Beste glutaminprodusenter for 2020

For å oppnå maksimale resultater fra fysisk aktivitet er det nødvendig å ta sportstilskudd. De hjelper deg med å gjenopprette kroppen etter trening for å forberede den til påfølgende treningsøkter, unngå ubehag og forbedre den generelle tilstanden. Glutaminsyre er en av de viktigste aminosyrene for en idrettsutøver. Redaksjonen av nettstedet "bestx.htgetrid.com/no/" utarbeidet en oversikt over de beste produsentene av dette tilsetningsstoffet.

Hva er Glutamine for

Denne syren, som er en del av proteinet, finnes i forskjellige matvarer og er viktig for menneskers helse. Å spise proteinmat og grønnsaker, for eksempel: biff, kylling, egg, fisk, meieriprodukter, kål, belgfrukter, rødbeter og noen typer grønnsaker - vi er ikke mangelfulle i dette elementet. Ellers er helseproblemer uunngåelig.

Idrettsutøvere som opplever mye større fysisk aktivitet, gitt at muskelvevet består av mer enn 50% glutamin, tar denne aminosyren som et supplement.

Glutaminsyre er rett og slett uerstattelig i kroppsbygging.

Den utfører følgende funksjoner:

• styrker muskler;
• støtter immunitet;
• reduserer kortisolnivået, noe som forhindrer muskelnedbrytning;
• gjenoppretter muskelvev etter trening;
• forhindrer overtrening
• er en energikilde;
• øker nedbrytningshastigheten av melkesyre;
• forbedrer blodstrømmen og styrker også hjertemuskelen;
• deltar i proteinsyntese i muskler.

De gunstige egenskapene til dette elementet støtter menneskekroppen ikke bare i sport. Det er en kraftig stimulant for cellene i immunforsvaret, noe som gjør det mulig å bruke det til behandling av kreft. Glutamin er i stand til å beskytte kroppen mot infeksjoner, har evnen til å helbrede sår, redusere tapet av frie aminosyrer og proteiner i muskler, noe som forklarer bruken etter kirurgi eller skader.

Glutamin fyller på energiunderskuddet, renser nervene i nervesvevet fra giftige nedbrytningsprodukter av ammoniakk, deltar i syntesen av glukosamin og har også en gunstig effekt på tarmene. Hvis vi snakker om fordelene og skadene med dette elementet, er det helt ufarlig og forårsaker ikke negative bivirkninger hvis det tas i samsvar med instruksjonene.

Ved overdosering er gastrointestinale forstyrrelser, irritasjon i tarmene, vannretensjon, hodepine, økt belastning på leveren og nyrene, og til og med nevrologiske abnormiteter. Med forbehold om alle anbefalingene for å ta tilskuddet, er effekten på kroppen bare positiv.

Kontraindikasjoner og administrasjonsmåte

Kontraindikasjoner inkluderer:

• alder opptil 12 år;
• graviditet og amming;
• nyre- og leversykdommer.

Hvordan tar jeg glutamin riktig?

Tilsetningsstoffet er tilgjengelig i forskjellige typer og former:

• pulver;
• kapsler;
• tabletter på 0,25 og 0,5 g;
• 1% injeksjonsvæske, oppløsning i 10 ml ampuller.

For å beregne doseringen riktig, er det nødvendig å ta hensyn til belastningens alvorlighetsgrad og intensitet.

Personer som ikke er involvert i sport profesjonelt, anbefales å ta 1 gram 2-3 ganger om dagen 30 minutter før måltider i 4-6 måneder.

For kroppsbyggere økes dosen med ca. 2 ganger. Det er viktig å ta i betraktning her at for en person med lavere vekt, er en dose indikert mindre enn en idrettsutøver med høyere vekt under like forhold. Vanligvis kan du beregne mengden tilsetningsstoff som følger:

• 45 kg vekt - daglig inntak er begrenset til 9 g aminosyre;
• 57 kg - den estimerte daglige dosen er 11 g;
• 68 kg -14 g;
• 90 kg - 18 g;
• 113 kg - 23 g.

Den nøyaktige doseringen avhenger av mange faktorer - kroppsvekt, diett, trening, formålet med opptaket. Les uansett instruksjonene nøye og følg alle anbefalingene.

Topp produsenter

VPX Ultra Pure Glutamine

Det svært raffinerte komplekset, med 4,5 mg glutamin per porsjon, absorberes raskt og er fri for urenheter. 700 g pulver kan kjøpes for 1800 rubler.

Fordeler:

Ulemper:

Olimp Labs Glutamine Xplode

I tillegg til glutaminsyre inneholder kosttilskuddet leucin, selen, cystin og andre vitaminer. Emballasje (500 g pulver) er designet for 50 mottakelser, kostnaden er fra 1300 rubler. Preparatet inneholder smaksstoffer og matfarger.

Fordeler:

begrensninger:

SAN Performance Glutamine

Utviklingen av SAN-selskapet hjelper idrettsutøvere med å takle stress, forhindrer manifestasjon av metabolisme, støtter optimal funksjon av kroppens grunnleggende funksjoner og et stort antall biokjemiske prosesser som forekommer i den. Produktet bevarer og reparerer muskelceller, og opprettholder muskelmassen i optimal tilstand. Kostnad på 1 kg. pulveradditiv - ca 3300 rubler. En dose utgjør 5 g glutaminsyre.

Fordeler:

Ulemper:

Glutamin fra Prolab

Et av de mest populære kosttilskuddene i Vesten. Preparatet inneholder en ren form av glutaminsyre uten aromatiseringsmidler og smaksforsterkere, noe som sørger for enkel og fullstendig opptak av kroppen. Ifølge kundeanmeldelser har denne sportsnæringen en gunstig effekt på hjernens og mage-tarmkanalens funksjon, lindrer stress, har en positiv effekt på immunforsvaret, tilfører energi og forbedrer proteinsyntesen.

Kostnaden for 1 kg av produktet er fra 1800 rubler.

Fordeler:

Ulemper:

Maxler glutamin

Tilskudd fra den tyske produsenten inneholder 100% glutamin, som effektivt påvirker metabolske prosesser i musklene. Maxler Glutamine er et flott supplement for de som er involvert i kondisjon, da det letter prosessen med å miste vekt ved å normalisere funksjonen i mage-tarmkanalen.

300 g pulver koster 900 rubler.

Fordeler:

Ulemper:

Ostrovit glutamin

Den polske produsenten produserer sportsernæring som et rent produkt med smaker. Legemidlet forbedrer veksten av muskelmasse, akselererer proteinsyntese, støtter immunitet, øker reaksjons- og konsentrasjonsindikatorer. I tillegg til hovedkomponenten inneholder den taurin og vitamin B6.

Kostnaden for 1 kg produkt - fra 2000 rubler.

Fordeler:

Ulemper:

Transparent Labs CoreSeries BCAA glutamin

Tillegget er uten fyllstoffer og fargestoffer med en effektiv BCA-formel, kokosnøttvannspulver som kilde til elektrolytter, og glutamin (5 g per porsjon) som er effektiv for idrettsutøvere. Selskapet bruker bare dokumenterte produkter for å lage pulveret. Gjennomsnittsprisen for 30 porsjoner av produktet er $ 40.

Fordeler:

Ulemper:

NÅ Sports L-glutamin

Tilskuddets form er pulver og kapsler. Den inneholder 100% ren L-glutamin uten smakstilsetningsstoffer. Den gjenoppretter perfekt etter intens anstrengelse og forbereder kroppen til neste treningsøkt. NOW Sports bruker bare naturlige ingredienser av høy kvalitet til produksjon av produkter.

Produktet er sertifisert. Kostnaden på 1 kg - fra 4000 rubler.

Fordeler:

Ulemper:

Optimum Nutrition Glutamine Capsules

Et kraftig glutamintilskudd i kapsler som perfekt beholder nitrogen i musklene, bremser produksjonen av kortisol og fremskynder kroppens gjenoppretting, og gir den nødvendige ernæringen til musklene og stimulerer deres regenerering.

60 kapsler kan kjøpes for 390 rubler.

Fordeler:

Ulemper:

MusclePharm Glutamin

Et amerikanskprodusert produkt fra et kjent og pålitelig selskap med tre glutaminkomplekser og en behagelig smak som oppfyller farmasøytiske kvalitetsstandarder. Tilskuddet i pulveret oppløses og absorberes ideelt i kroppen, styrker det og metter det med de nødvendige elementene. Ideell for idrettsutøvere som søker høy ytelse. Også egnet for å forhindre muskelnedbrytning og for vekttap.

300 gram kan kjøpes for 1510 s.

Fordeler:

Ulemper:

Kaged Muscle Glutamine Powder

Tillegget laget i USA er unikt ved at det er basert på gjæring og inneholder bare en ikke-GMO-komponent - fermentert L-glutamin. Det har blitt testet uavhengig for renhet og styrke. Regenererer muskler perfekt etter intense treningsøkter og hjelper til med å unngå overbelastning. Kostnaden for 1,1 pund pulver er fra 1500 rubler.

Fordeler:

Ulemper:

Body Fortress 100% rent glutaminpulver

Den eneste ingrediensen i dette produktet - rent L-pulver - er fri for aspartam og gluten. Det amerikanske selskapet produserer tilsetningsstoffer i samsvar med FDA-standarder. Passer for idrettsutøvere på alle ferdighetsnivåer, og fungerer også effektivt for rekreasjon.

Prisen for 300 g av tilskuddet er fra 700 rubler.

Fordeler:

Ulemper:

Betancourt Nutrition Glutamine Plus

Det amerikanske selskapet har skapt en nyskapende produktlinje som hjelper til med å nå målet om å bygge en vakker kropp. Kosttilskudd inneholder vitamin C og L-alanin. Det er alternativer med frukt. Kostnad - 1200 rubler for 240 g.

Fordeler:

Ulemper:

BSN DNA glutamin

Rent produkt uten urenheter, smaker og fargestoffer. Mikronisert pulverform sikrer maksimal absorpsjon av produktet.

309 g kan kjøpes for 1110 s.

Fordeler:

Ulemper:

Dymatiser mikronisert glutamin

Den høye slipingsgraden av produktet sørger for utmerket assimilering av kroppen. Takket være mottakelsen forbedres arbeidet i mage-tarmkanalen og nervesystemet, blir kvitt frie radikaler og giftstoffer, og blokkerer også katabolisme. Populariteten til kosttilskudd forklares også av de lave kostnadene, noe som ikke påvirket kvaliteten på noen måte. 500 g kan kjøpes for 2000 rubler.

Fordeler:

Ulemper:

GNC Pro Performance L-Glutamine Powder

Tilskudd som gir forbedret muskelhelse. Øker immunforsvaret og proteinmetabolismen, og undertrykker også katabolske prosesser.

Den selges til en budsjettpris - 60 porsjoner for 1900 rubler.

Fordeler:

Ulemper:

ALLMAX Nutrition Pure Micronized Glutamine

Den unike prosessen med gjæring av rene krystaller av den japanske varianten lar deg få det minste pulveret av et rent preparat, som umiddelbart absorberes i blodet og absorberes av kroppen. Ifølge kundeanmeldelser er dette et av de beste sportsernæringsproduktene. For 1300 rubler kan du kjøpe 100 g.

Fordeler:

Ulemper:

EVL Nutrition GLU +

Den rene sammensetningen og de aktive komponentene i produktet fra det amerikanske selskapet bidro til å få ham popularitet blant idrettsutøvere. Sammensetningen av stoffet, som vitaminer tilsettes, gjør en utmerket jobb med sin funksjon - det gjenoppretter muskler, støtter immunitet, bekjemper stress og forbedrer hjernens aktivitet. Gjennomsnittsprisen for 293 g er 1400 rubler.

Fordeler:

Ulemper:

Stålkraftglutamin 100% mikronisert

Mikroniserte krystaller absorberes perfekt og gir effekten etter bare noen få doser av sportstilskuddet. Produktet beskytter musklene ved å forhindre muskelatrofi. Styrker immunforsvaret og hukommelsen, forbedrer humøret. Gjennomsnittspris - 780 rubler. i 300 g.

Fordeler:

Ulemper:

Konklusjon

Du kan kjøpe kosttilskudd i spesialiserte sportsernæringsbutikker eller bestille online i nettbutikker av kjente pålitelige selskaper som garanterer kvaliteten på produktet. Når du bestiller online, kan du kjøpe varer med stor rabatt. Dessuten blir kampanjer ofte holdt.

Redaksjonen av nettstedet "bestx.htgetrid.com/no/" ønsker deg suksess i sport og håper at det medfølgende materialet tillot deg å unngå feil når du velger sportsnæring. Legg igjen en anmeldelse om inntaket av kosttilskudd, slik at din erfaring vil hjelpe leserne våre med kjøpet.