Det beste intime muskelopplæringsutstyret for 2020

Noen ganger hender det at en kvinne ikke kan komme seg på lenge etter fødselen. Intimitet med en elsket gir ikke lenger glede, og blir til en hatet plikt. Spesiell trening vil hjelpe deg med å takle problemet. Redaksjonen av nettstedet "bestx.htgetrid.com/no/" har utarbeidet en oversikt over de beste enhetene for trening av intime muskler for 2020.

Hva brukes de til?

Trenere for intime muskler brukes i wumbling og imbuilding programmer.

Wumbling er et kompleks av aktiviteter rettet mot å styrke og bevisst kontroll av skjedenes muskler. Begrepet i seg selv og de grunnleggende øvelsene ble utviklet av skaperen av den pneumatiske trener Muranivsky. I dag er selve ideen om denne teknikken utsatt for systemkritikk. Forfatteren hadde ikke medisinsk utdannelse og tok ikke hensyn til særegenheter i skjedenes muskler (organet består av glatte muskelfibre som ikke kan styres bevisst). Likevel er bekkenbunnsmusklene involvert i trening, så et sett med øvelser gir et visst resultat og bidrar til å forbedre kvaliteten på seksuelle forhold.

Imbuilding er en forbedret teknikk skapt av Muranivskys student Y. Kornev. Hovedmålet er å utvikle og styrke musklene i bekkenbunnen, underlivet og mellomgulvet. Disse musklene er sammensatt av strierte fibre, kontrollert av en persons vilje og er blant annet ansvarlige for kompresjon av skjeden. Ofte foreskrives klasser fra imbuilding-kurset av gynekologer for visse sykdommer.

Intime muskel trening er egnet for:

• forebygging og behandling av bekkenorganprolaps;
• forebygging og behandling av urininkontinens;
• utvinning etter fødsel;
• i løpet av psykologisk rehabilitering for å øke selvtilliten;
• forbedring av seksuelle forhold;
• lettere å overvinne overgangsalderen.

Kontraindikasjoner for bruk av simulatorer er:

• svangerskap;
• periode med dannelse av amming;
• inflammatoriske sykdommer i gynekologisk og urologisk sfære under en forverring;
• ovariecyster;
• noen typer fibroids;
• postoperativ periode.

Viktig! Før du bruker en simulator, må du kontakte en gynekolog!

Typer av muskeltreningsutstyr

Utviklingen av imbuilding har ført til etableringen av mange programmer og metoder for å trene bekkenbunnsmusklene. For den mest effektive øvelsen brukes seks typer simulatorer som kan brukes hjemme.

• pneumatisk Kegel-trener - en av de aller første simulatorene for å pumpe intime muskler hjemme. Består av to kamre (elastisk vaginal og massasje), manometer og sensor. I dag er det flere underarter av enheter, hvorav noen til og med er synkronisert med en smarttelefon.
• vaginalkuler - prototypen til denne simulatoren var jadeeggene som ble brukt i Kina og Japan i løpet av tradisjonell geisha-trening. Moderne kolleger består av en metallbaselast og et skall laget av medisinsk silikon eller gummi.
• laser trener - anbefales ofte for nybegynnere. Består av et ben laget av medisinsk plast, en holder og selve laserpekeren.Lar deg visuelt kontrollere korrektheten av treningen, trener primært den pæreformede muskelen.
• vibrasjonstrenere - i henhold til instruksjonene, forårsaker vibrasjonene som skapes av enheten en reflekskontraksjon av bekkenbunnsmusklene, og trener dem derved passivt. En gradvis oppbygging av vibrasjonsmodus lar deg styrke muskelfibre uten ubehag.
• vekt trener - designet for erfarne brukere for å trene styrke og utholdenhet til intime muskler. Den består av en vaginal ball som er koblet til et fleksibelt og veldig sterkt ben, på slutten av det er en løkke for å henge en last.
• elektromyostimulanter - genererer små strømpulser som stimulerer muskler gjennom reflekskontraksjon. Består av en nedsenkbar del og et kontrollpanel.

9 beste intime muskeltrenere

I dag kan markedet tilby et stort utvalg av simulatorer for nybegynnere og avanserte brukere. Du kan kjøpe din favorittmodell i noen apotek, voksne butikker eller via Internett. Virtuelle butikker holder ofte kampanjer og salg av visse typer simulatorer og gir en hemmelig leveringstjeneste. Her er de 9 beste intime muskeltrenerne med de mest positive anmeldelsene.

Treningsapparat	Utsikt	Nødvendig opplæringsnivå	Tilleggsfunksjoner
VAGITON LASER	laser trener	elementær	-
Luna perler noir	vaginalkuler	midten, avansert	du kan bruke 2 kuler på en gang i en silikonbelegg.
Elvie	pin-trener	elementær, midten, avansert	synkroniseres med en smarttelefon, du kan velge lastnivå, et treningsprogram opprettes basert på målene som er satt.
VAGITON Balls	vaginalkuler	avansert	-
Tulipan	laser + last	elementær, midten	-
Magisk kegel mester	pin-trener	elementær, midten, avansert	synkroniseres med en smarttelefon, du kan føre en treningsdagbok.
iTone Pelvic Floor Muscle Exerciser	pin-trener	elementær, midten, avansert	Fjernkontroll
Pelvifine Bekken muskel trener	elektromyostimulator	elementær, midten, avansert	kontrollenhet med LCD-skjerm, 11 funksjoner.
Magisk bevegelse eidolon	vibrasjonstrener	elementær, midten	synkroniseres med en smarttelefon, 9 driftsmåter, inkludert spill, kan vibrere til takten til musikken.

VAGITON LASER

Stor trener for nybegynnere. Utvikler styrken og dybden av tilbaketrekning av bekkenbunnsmusklene. Settet inneholder to instrumenter: en stor (med en nedsenkningskule i diameter 3,5 cm) og en liten (3 cm). Utad ligner det et chupa-chups-godteri, bare en pekerholder er festet på enden av pinnen. I tillegg til selve instrumentet, inneholder settet en laserpeker, batterier og et praktisk rosa oppbevaringsveske. Gjennomsnittspris: 3100 rubler.

Fordeler:

Ulemper:

Luna perler noir

Dette er et stilig sett med to vaginalkuler fra et kjent sveitsisk selskap. Kulene er laget av sikker, giftfri ABS-plast. Settet inneholder en silikonholder som lar deg bruke begge kulene samtidig. Settet er pakket i en fløyelspose og en fin eske. Gjennomsnittlig kostnad: 3400 rubler.

Fordeler:

Ulemper:

Elvie

Elvie Pin Trainer er kompakt og allsidig. Sensitive sensorer er installert under kappen laget av medisinsk silikon, og oppdager selv de minste sammentrekninger av intime muskler. Enheten synkroniseres med en smarttelefon via Bluetooth. Settet inneholder et spesielt feste for å øke størrelsen på arbeidsdelen. Denne delen er nyttig for trening i gjenopprettingsperioden etter fødsel. Lang silikonhale for enkel utvinning. Gjennomsnittspris: 14 000 rubler.

Fordeler:

Ulemper:

VAGITON Balls

VAGITON Balls regnes som en av de mest ettertraktede basistrenerne. Anbefales for brukere som har erfaring med trening med lasermodeller og kuler utstyrt med gjenger. Settet inneholder fem kuler med en diameter på 3 og 3,5 cm med forskjellige vekter. Kulene er to-lags, den indre delen fungerer som et vektingsmiddel og er laget av stål. Sikkert ABS ytre lag av plast. Settet er dekorert i rosa og lilla toner og er plassert i en praktisk sak. Gjennomsnittspris: 4400 rubler.

Fordeler:

Ulemper:

Tulipan fra Secret Fitness-selskapet

Tulipan fra Secret Fitness-selskapet er et kompleks for å trene intime muskler 2 i 1. Den kan brukes som laser- og vektløfter. Laget av gjennomsiktig rød medisinsk polymer. Den ligner blomsten den er oppkalt etter. Den nedsenkede dråpeformede delen (diameter 3,5 cm) går inn i stangen, på slutten av den er det en fortykning med hull for å feste laseren og suspendere vekten. Settet inneholder en brosjyre som beskriver teknikken, en simulator, en laserpeker, en krok for vekter, en pose for oppbevaring. Gjennomsnittspris: 3500 rubler.

Fordeler:

Ulemper:

Magisk kegel mester

Denne simulatoren synkroniseres med smarttelefonen din via Bluetooth. Det ligner en liten skittle med en lang hale, som bare veier 38 gram. Laget av sikker silikon av medisinsk kvalitet. Ladet via standard USB. Ved å installere et spesielt program, kan brukeren føre en treningsdagbok, spore effektiviteten, evaluere innsatsen som gjøres. Programmet inkluderer muligheten for modellering av et individuelt studieløp. Gjennomsnittlig kostnad: 4500 rubler.

Fordeler:

Ulemper:

iTone Pelvic Floor Muscle Exerciser

Denne enheten fra Calliger-selskapet har etablert seg som den beste assistenten for restaurering av intime muskler etter fødsel og forebygging av inkontinens. Den består av en pæreformet simulator og et kontrollpanel koblet til den. Muskelsammentrekningsdata vises på skjermen, slik at du kan justere intensiteten på treningen. Gjennomsnittlig kostnad: 9100 rubler.

Fordeler:

Ulemper:

Pelvifine Bekken muskel trener

Denne simulatoren tilhører gruppen av elektromyostimulanter. Består av en vaginal probe og en kontrollenhet med LCD-skjerm. Settet inneholder en spesiell pose for oppbevaring av enheten. Kontrollenheten har en ergonomisk form og er behagelig å holde i hånden. Gjennomsnittlig kostnad: 8500 rubler.

Fordeler:

Ulemper:

Magisk bevegelse eidolon

Denne enheten med uvanlig form tilhører gruppen av vibrasjonssimulatorer. I tillegg til å styrke bekkenbunnsmuskulaturen, kan den diversifisere seksuelle opplevelser ved å stimulere G-punktet og spille arbeidsmåter. Laget av medisinsk silikon og sikker plast. Synkronisert med en smarttelefon via Bluetooth. Gjennomsnittlig kostnad: 5000 rubler.

Fordeler:

Ulemper:

Hvordan lage en wumbling maskin

Hvis du vil være sikker på at du trenger det før du kjøper en profesjonell enhet, kan du prøve noen typer treningsøkter med håndlagde simulatorer. Hvordan lage en wumbling simulator for ikke å skade og få et komplett bilde av prosessen?

For en start er det bedre å velge den enkleste typen enhet - vaginale baller. Plukk opp en rund eller litt langstrakt gjenstand med en diameter på 3 til 3,5 cm. Du kan bruke nesten hvilket som helst materiale (glass, plast, metall og til og med små latexkuler). Det viktigste er at overflaten på objektet er glatt, uten grove sømmer, spon, skade. Plasser ballongen i kondomet og start aktiviteten. Den resulterende simulatoren kan konverteres til en vektløfter hvis en krok (ikke skarp) med et vektingsmiddel er festet til kondomens ytre ring. Du kan bruke poser eller plastflasker med vann, frokostblandinger, sand eller annet fyllstoff som last. Det viktigste er ikke å overdrive det, for den første opplevelsen anbefales det å velge en last som ikke veier mer enn 150 gram.

Sørg for å konsultere legen din før du begynner å trene. Bare en riktig valgt enhet lar deg oppnå ønsket resultat på kortest mulig tid. Ikke glem å behandle nedsenkningsdelen med et vannbasert antiseptisk middel, slik som Miramistin, før første gangs bruk. Hvis du har erfaring med å bruke simulatorene som er presentert i gjennomgangen eller mer interessante modeller, kan du fortelle oss om det i kommentarene.