👍Beste hjemmesportapps for 2020

Borte er dagene da telefonen bare ble brukt til det tiltenkte formålet. I dag har han blitt en integrert assistent i mange tilfeller. Spiller, vekkerklokke, arrangør, spillkonsoll - disse og mange andre funksjoner har gjort det mulig å etablere seg godt i hverdagen. Produsenter oppdaterer årlig den tekniske fyllingen og presenterer mer avanserte og raskere modeller for publikum. Skjermene blir større, klarheten i bildet, hastigheten og jevnheten i arbeidet øker. Takket være dette styrker gadgets sin posisjon.

En smart assistent dekker nesten alle områder av menneskelig aktivitet. Komplekse matematiske beregninger, en påminnelse om viktige forhold, søk etter nødvendig informasjon. Trening var ikke noe unntak.

I det raske tempoet i en moderne metropol kan det være vanskelig å finne tid til sunn søvn, og det kan ikke være snakk om å gå på treningsstudioet. Våkn opp tidlig om morgenen og gå rett på jobb til kveld. Slik går arbeidsdagene. Med en slik rytme kan du glemme sunn mat, søvn og mange andre ting. Tid til å gå på treningsstudio blir en luksus. Men hva du skal gjøre hvis du, til tross for arbeidsmengden, vil ha en figur som knytter øynene til deg selv. Spesielle sportsapplikasjoner vil hjelpe.

Hvorfor treningsapper er nyttige

En smarttelefon kommer til unnsetning. Suksessen fikk utviklere til å lage ikke bare underholdningsprogrammer, men også nyttige. Dette produktet har blitt programmer for sport hjemme. De er utviklet i samarbeid med ledende representanter for treningsindustrien, og gir anbefalinger om hvordan du kan utvikle muskler, fjerne ekstra centimeter fra magen og øke utholdenheten uten nødvendig utstyr hjemme. Intens personlig trening er lettere å passe inn i den travle timeplanen. Smarttelefoner sporer enkelt studentens parametere, holder oversikt over utførte oppgaver, og i noen tilfeller til og med kontrollerer riktigheten av utførelsen. Brukeren får all funksjonaliteten. Mange nybegynnere har problemer med å spore fremdriften til en aktivitet. Til å begynne med er det problematisk å huske på ønsket antall treningsøkter, typer øvelser og andre faktorer. Det er mulig å unngå dette ved å føre en treningsdagbok. Alle nødvendige data vil bli lagt inn i den. Verktøyet fikser alt på nettet.

Programvaren laget for dette formålet kan deles inn i flere typer:

• For klokker eller treningsarmbånd. Uvanlig populære enheter. De samler inn en stor mengde informasjon om helsen til eieren. For å få full analyse og visning kreves det flere verktøy - treningsapplikasjoner. De kan leveres med enheten som standard og krever obligatorisk installasjon på en smarttelefon for at armbåndet skal fungere riktig. Hvis den ikke oppfyller forventningene eller ikke er Russified, er det lov å installere tilleggsprogrammer som er kompatible med klokken.De presenteres i store mengder, og det vil ikke være vanskelig å finne den nødvendige.
• Støtter fysisk aktivitet. I henhold til deres formål er det bare kardioaktivitetssporing (løping, sykling og gange). Passer bare for de som trener i en slik sport.
• Aktivitetskontroll (konstant eller trening). I bakgrunnen overvåkes aktiviteten gjennom dagen. Noen programmer er bare aktive under trening.
• Avhengig av hovedmålet. For de som bestemmer seg for å erobre sportstopper, er fiksering av prestasjoner og motivasjon relevant. For de som går ned i vekt: beregne forbrente kalorier med tanke på alder, kjønn, høyde og vekt og dynamikken i vektendring. Det er viktig for de som kommer seg etter traumer å bli overvåket hele dagen.
• Bruker de tilleggsfunksjoner i gadgeten? Et eksempel er push-up-programmet, som bruker skjermen av sensoren under en samtale for å registrere riktig øvelse. Verktøyet teller forsøket hvis sensoren er dekket av brystet. Dette vil kreve riktig trening.
• Avhengig av settet med øvelser: Hvis du vil ha murstein på pressen eller en ideell stretching, er det for hvert mål sin egen programvare med passende treningsprogrammer.

Kjemp for publikum

Markedet er overfylt med tilbud fra forskjellige selskaper. Antallet deres vokser bare hver dag. Utviklere tyr til forskjellige triks. Med deres hjelp håper de å beholde og tiltrekke et nytt publikum til produktene sine. Det handler ikke bare om å forbedre kvaliteten på programvaren som utvikles. Dette er ikke nok for å ta en ledende posisjon i toppen på lang tid.

Av den innovative utviklingen som har slått rot og nå brukes aktivt av tredjepartslag, bemerker de:

• Søknad som et sosialt nettverk. Ernæringseksperter bemerker at folk som trener og spiser bedre er svært aktive på sosiale nettverk. Muligheten til å vise frem resultatene dine med venner og bekjente motiverer deg til nye prestasjoner. Basert på dette har vi utviklet applikasjoner som lar deg konkurrere, kommentere fremmede prestasjoner og finne nye bekjente ved geolokalisering. Langrenn gir muligheten til å konkurrere i hastigheten på å overvinne 5 kilometer, eller den nærmeste bakken i ditt område.
• Utfordringer. En effektiv måte å tiltrekke seg et nytt publikum. Å ta en ledende posisjon og få en premie gir brukerne motivasjonen for nye prestasjoner. Samtidig får utviklere tilleggsannonsering og brukergenerert innhold, noe som er den beste indikatoren for ytelse. Pionerene var skaperne av Endomondo. De tilbød seg å konkurrere i den som gikk ned mer i vekt etter en måned, tilbakelagt den største distansen og mye mer.
• Styling for spill. En ekstra motivator er gamifiseringen av hverdagslige og tilsynelatende kjente ting. Det kan være en rom-odyssey som krever en viss avstand for å åpne nye verdener eller en løper, der blodtørste zombier er på hælene. I denne retningen utmerket Pact seg, i likhet med et bookmakerkontor, der brukeren satser på om han kan gå en viss distanse;
• Chatbot. Sofistikerte forbrukere er vant til å få informasjon raskt og uten mye anstrengelse. Den virtuelle assistenten stiller de nødvendige spørsmålene, hjelper til med å identifisere mulige årsaker til sykdommen og, basert på innhentede data, stiller en diagnose. De kobler til og med brukeren til en lege.

De beste gratis hjemmesportappene for Android

Sworkit Lite

Med en personlig lommetrener har det aldri vært enklere å få en iøynefallende figur. Det gir yoga og treningsrutiner. Sistnevnte inkluderer en omfattende treningsbase. Det er nok å velge hva du trenger, spesifisere klokkeslettet, og en videoinstruksjon med en profesjonell idrettsutøver vil vises på skjermen, som viser hvordan du gjør det riktig.

Tilfeldig daglig generering av et sett med oppgaver lar deg ikke kjede deg.Med Sworkit Lite er kjedsomhet og overarbeid ganske enkelt ikke mulig.

Fordeler:

Ulemper:

Gå ned i vekt i 30 dager hjemme-trening

Etter 30 dagers aktiv trening får brukeren en tonet figur. Suksess ligger i fleksible treningsøkter som tilpasser seg individuelle evner. Den første dagen vil den valgte øvelsen utføres mens det er mulig. Avhengig av dataene som mottas, bygges ytterligere klasser, noe som gradvis øker belastningen. Strengt overholdelse av anbefalingene vil føre til økt utholdenhet og fysisk form.

Fordeler:

Ulemper:

MyFitnessPal

Kaloritelleren gir deg muligheten til å spore kaloriene du spiser. Dette vil bli hjulpet av en enorm database med over 6000 tusen produkter. En av de beste løsningene for de som bestemmer seg for å gå ned i vekt eller begynne å føre en sunn livsstil. Når du registrerer en konto, vil søknaden samle all nødvendig informasjon (livsstil, høyde, vekt). Det er verdt å merke seg at MyFitnessPal spør om formålet med registreringen og ønsket vekt.

Programmet sporer også treningsøkter og beregner mengden kalorier som er brukt.

Fordeler:

Ulemper:

De best betalte hjemmesportsappene for Android

Hjemme trening

Et sett med øvelser for å tone de viktigste muskelgruppene. Nå er det ikke nødvendig å besøke treningsstudioet, det er nok å bruke noen minutter om dagen på det nye verktøyet, og resultatet vil ikke vente på å komme. Alle øvelser utføres med egen vekt og krever ikke ekstra utstyr. Oppvarming og tøying først tar treningskvaliteten til neste nivå. Det vil ikke være spørsmål med detaljert opplæringsmateriell.

Fordeler:

Ulemper:

Adidas trening

Setter en ny standard for treningskvalitet og komfort. For å implementere dem trenger du ikke å besøke treningsstudioet eller kjøpe dyrt utstyr. Adidas Training implementerer scenariet i henhold til brukerens krav (gå ned i vekt, holde kroppen i god form).

Ved første start må du angi høyde, vekt og starte testtreningen. Dette vil avdekke graden av forberedelse og bidra til å formulere det optimale treningsprogrammet.

Flere treningsmåter er tilgjengelige:

• lettelse press om 6 uker;
• helse og styrke på 3 uker;
• en tonet kropp på 6 uker;
• kroppstransformasjon på 12 uker;
• klem det maksimale;
• konstruktør.

Treningsbasen har over 180 videoer i HD-kvalitet.

Fordeler:

Ulemper:

Nike treningsklubb

I en kamp for å tiltrekke seg nytt publikum til produktene, gir Nike ut en app med samme navn. Hensikten er å hjelpe de som trener hjemme. Et omfattende utvalg av programmer kan enkelt erstatte en personlig trener. Her kan du finne yogaklasser, komplekser for å øke utholdenhet og til og med programmer fra berømte idrettsutøvere som Cristiano Ronaldo, Isaiah Thomas, Sidney Leroux. Nike Training Club gir deg muligheten til å føle deg som en stjerne og oppleve deres daglige arbeidsmengde.

Treningen varer fra 30 til 60 minutter. Den nødvendige informasjonen presenteres i korte videoer, der treneren vises og utfører øvelsene og kommenterer det som skjer, og fremhever viktige punkter som krever oppmerksomhet og kunngjør timingen.

Abonnement inkluderer ekstra innhold. Disse inkluderer råd fra profesjonelle trenere, ernærings- og velværeretningslinjer, og plasseringen til din nærmeste merkevarebutikk for Nike joggesko, koffertposer, sokker og mer.

Fordeler:

Ulemper:

Beste gratis hjemmesportapps for iOS

Fitbit Coach

Den er primært rettet mot eiere av smarte klokker med samme navn. Til tross for dette er det også av interesse for de som trenger å spore aktivitet og være i form. Audio- og videomateriale tilpasset hjemme-, utendørs- og gymtrening. I 2018 debuterte appen på Windows 10 og Xbox One. De tilbyr 3 treningspakker: daglig, kondisjon, vekttap og aktiv bevegelse fremover. Gratis er bare det siste alternativet. Det er et nybegynnerkurs med veiledning fra erfarne instruktører.

Fordeler:

Ulemper:

Digifit iCardio

Programmet er relevant for de som går ned i vekt. Den er kompatibel med Apple Watch, Polar, Scosche, Mio og andre lignende pacemakere. Det er nok å pare enheten med telefonen ved hjelp av Bluetooth. Med pulssporing kan du velge optimal belastning og indikere problemområder.

Fordeler:

Ulemper:

Runtastic

En klassiker som ikke trenger introduksjon. Det endret seg i henhold til brukeranbefalinger.

Multiplattformverktøyet vil være nyttig for alle mennesker som kjører.Hovedoppgaven er å erstatte treningsarmbåndet helt. Realisering er mulig på grunn av mange sensorer innebygd i smarttelefonen. Sporer tempoet i utøverens bevegelse basert på tilbakelagt avstand. Med en betydelig reduksjon i hodetelefoner, slår applikasjonen på motiverende musikk. Musikkbiblioteket er dannet hver for seg.

Olympisk mester Dieter Bauman deltok i etableringen av tjenesten. Han har utviklet en spesiell treningspakke rettet mot de som bestemmer seg for å oppnå konkrete sportsresultater. Det krever et visst nivå av fysisk form fra brukeren.

Fordeler:

Ulemper:

De best betalte hjemmesportsappene for iOS

RockMyRun

Tilbyr musikalsk akkompagnement for løping og andre treningsøkter. Lydens tempo avhenger av hastigheten. Den presenterer et imponerende mediebibliotek. Alle kan velge riktig bakgrunn for treningen. Til tross for at det er rettet mot et vestlig publikum, har ikke utviklerne utelukket muligheten for å legge til nye spor offline.

Fordeler:

Ulemper:

Freeletics

Markedsleder i Europa. Utvikler fingerferdighet, utholdenhet, avlaster overflødig vekt, styrker kroppen.

Resultatet oppnås gjennom riktig utvalg av individuelle øvelser, som veksler i henhold til det oppgitte komplekset. De fleste av dem jobber med brukerens vekt og trenger ikke ekstra kostbart utstyr, med unntak av en horisontal bjelke med hjemmevikar og løping.

Hovedforskjellen fra konkurrenter er enkle mekaniske øvelser, de er kjent for alle som gjør morgenøvelser. Suksess ligger i motivasjon og kontroll.

Fordeler:

Ulemper:

Syv

Den unike metoden krever ikke mer enn 7 minutter om dagen for undervisning. I følge forsikringene fra utviklerne er dette nok til å oppnå maksimal fordel. Troen er basert på vitenskapelig forskning. Trening vil kreve en stol, en vegg og et ønske om å bli bedre. Søknaden har over 200 øvelser og videoer til dem.

Du får 30 sekunder til å fullføre oppgaven og etter 10 - å hvile. Trening (sirkel) inkluderer 10 øvelser. En økning i antallet er tilgjengelig i innstillingene.

Fordeler:

Ulemper:

Det blir stadig vanskeligere for en moderne person å finne tid til å holde seg i form. Å leve livet i et hektisk tempo hjemme-arbeid-hjemme, å hugge ut et par timer for fruktbare øvelser i treningsstudioet er nesten umulig. Den årlige forbedringen av dingser har løst dette problemet. Den presenterte toppen inkluderer de beste treningsapplikasjonene på de ledende plattformene for moderne dingser. Alle av dem har bevist seg bare på den positive siden, som det fremgår av mange rosende anmeldelser.