Beste gymnastikkringer for 2020

Gymnastikkringer har lenge vært kjent for amatører av kunstnerisk gymnastikk, som det vanskeligste apparatet, siden de er montert, dvs. ikke har en fast posisjon i rommet. De fleste elskere av denne sporten liker å se forestillingene til avgudene sine. Imidlertid er det få som vet hva disse enkle enhetene er for en vanlig idrettsutøver, hvordan de kan erstatte dyrt og klumpete treningsutstyr, hvilke enkle øvelser med disse gjenstandene er tilgjengelige for nybegynnere som ønsker å opprettholde sportsformen på et høyt nivå. Redaksjonen på nettstedet "bestx.htgetrid.com/no/" presenterer en oversikt over de beste gymnastikkringene for 2020 ", samlet i samsvar med meningene fra kjøpere og eksperter.

Opprinnelseshistorie

Gymnastikk som en sportsform har vært kjent siden det antikke Hellas. Det var sant at i disse dager konkurrerte idrettsutøvere i fagene vi ser i dag i friidrettskonkurranser og i bokseringen:

• løpe;
• spydkasting;
• langhopp (med manualer);
• knyttnevekamper.

Et slikt kompleks av konkurranser utviklet på den tiden i forbindelse med behovet for å gjøre krigere av unge menn.

Interessant! Det er to versjoner av opprinnelsen til navnet "Gymnastikk". Den første sier at navnet på denne sporten kommer fra det greske ordet "gymnaso", dvs. "Jeg trener". I følge en annen versjon, fra det greske ordet "hymnos" - "naken".

Den raske utviklingen av kunstnerisk gymnastikk i den formen vi kjenner den fant sted på midten av 1800-tallet. Faren til moderne gymnastikk regnes som en tysk lærer, professor Friedrich Ludwig Jan, grunnleggeren av den første gymnastikkskolen i Europa.

Ved midten av århundret var de tyske, svenske og franske skolene de sterkeste. Senere fikk de følge av tsjekkeren. Seversk og japanske gymnaster "brøt" ut i kunstnerisk gymnastikk i andre halvdel av det 20. århundre.

Hva er ringene?

Det er ikke nødvendig å forklare noen hva det er. Derfor begynner vi å bli kjent med denne typen sportsutstyr med materialene som brukes i produksjonen.

Menneskeheten på den tiden brukte metallprodukter mye, men den tidenes sportsutstyr var laget av tre. Dette materialet var mer tilgjengelig, lettere å behandle og billigere. I tillegg var håndflatens kontakt med en godt ferdig overflate av tre mer behagelig. Fra tre av forskjellige arter ble det laget:

• barer;
• tverrstang;
• Logg;
• hest;
• Svensk mur.

Plastprodukter ble populære først på begynnelsen av XXI-tallet. Drivkraften var den blomstrende utviklingen av CrossFit.

Interessant! CrossFit er et fysisk treningssystem grunnlagt av amerikaneren Greg Glassman og hans kone Lauren Jenay, registrert som et varemerke for CrossFit, Inc.

Den kombinerer elementene: vektløfting, gymnastikk, kettlebell-løft og kraftløfting.

Denne trenden ble så populær at treningsområdet begynte å formere seg i en orkanhastighet. Treningsintensiteten i CrossFit-treningsstudioene er slik at treprøver ikke varer lenge.Noen (historien skjuler navnet sitt for oss) kom på ideen om å lage plastbeholdning med en riflet overflate for å forbedre følbare følelser og brukervennlighet. I tillegg er holdbarheten ikke sammenlignbar med andre materialer.

Siden mange steder ligger i det fri, er plastprodukter lettere å tolerere enn tre. Og dette er en av grunnene til populariteten til polymermateriale.

Hvordan velge gymnastikkringer

La oss vurdere hovedkriteriene for valg av dette sportsutstyret.

Materialvalg

Det er veldig viktig å bestemme materialet til maskinen din. Det er alternativer her:

• tre;
• plast;
• flerlags kryssfiner.

Hvert alternativ fortjener en separat vurdering.

Tre

Hvis treningsrommet er satt opp innendørs eller i en leilighet, er det bedre å bo med tre. Den har godt grep på håndflatene og gleder øyet med en vakker tekstur, er ganske slitesterk. For produksjon av slikt utstyr brukes løvtre:

• Bjørk;
• eik;
• bøk;
• hornbjelke.

Produsenter dekker vanligvis ikke produktene sine med lakk eller flekker. Grundig, fin sliping er nok.

Kryssfinerprodukter

Det samme treet, preget av økt styrke, siden delene er laget av flerlagsmateriale. Den pussede overflaten av kryssfinerprodukter er ikke dårligere enn kvaliteten på tre kolleger. Et slikt design er enkelt å lage med egne hender.

Plast

Det beste alternativet for utendørsarealer er ABS-plastprodukter.
På et notat! ABS-plast er en slagfast motstandsdyktig termoplastisk harpiks, i hvilken produksjon utgangsmaterialet er en kopolymer bestående av: akrylnitril, butadien og styren med innholdet av førstnevnte i området fra 5 til 30%, de to andre - i mengden 40-60%.

De vil tåle alt: høstslam, sommervarme og til og med vinterkulde, hvis termometeret ikke faller under -40 ° C. Plastprodukter har en ulempe - den ytre diameteren. Alle produsenter selger produkter med en diameter på 28 mm. Og selv om dette er den vanlige diameteren som brukes i internasjonale konkurranser, for noen virker denne delen utilstrekkelig. Produsenter av treeksemplarer produserer produkter med en seksjon på 30 og 32 mm.

Hjemmelaget simulator

For å lage en slik simulator hjemme trenger du firkantede emner laget av fuktbestandig kryssfiner limt av bjørkfiner. Den indre diameteren på prosjektilet er 180 mm, den ytre diameteren er 28 eller 30 mm. Fremgangsmåten er som følger:

1. Innvendige hull er kuttet med et stikksag i alle arbeidsstykkene.
2. De resulterende delene er dekket med Moment - snekkerlim.
3. De limte emnene brettes sammen, festes med klemmer og blir stående til limet er endelig herdet.
4. Etter 24 timer blir den resulterende delen behandlet med rasp, og oppnår ønsket form og størrelse.
5. Til slutt slipes overflatene med sandpapir.

Beholdningen er klar. Det gjenstår å lage stropper og henge skapelsen din på rett sted. Vi håper at trinnvise instruksjoner som er gitt her, vil hjelpe deg å lage disse enkle produktene selv.

Ringer - trenere

Utviklet av CrossFit-trenere. De er produkter av tradisjonell form, hvis overflate i den nedre tredjedelen er flat for å legge på spesielle overlegg som øker tverrsnittet i grepområdet. Betydningen av fokuset er at det vil være lettere for nybegynnere atleter som mestrer kraftuttaket på et slikt ustabilt apparat med bredere støtte. Når bevegelsen er mestret, kan disse transformatorene erstattes med standard inventar.

I dag er treningsrom utstyrt med plast og treprodukter i nesten like store proporsjoner. Tre anses å være mer prestisjetunge.

Hva du skal se etter

Diameter

Denne parameteren er allerede nevnt i forbifarten. La oss bli kjent med det mer detaljert. I henhold til eksisterende GOST skal den indre diameteren på produktet være 170 - 180 mm. Tverrsnittet varierer fra 16 til 28 mm.Følgelig vil den ytre diameteren være lik summen av de indre + to seksjonene. Disse størrelsene er godkjent av Artistic Gymnastics Federation og oppfyller IOC-kravene.

Imidlertid er muligheter mulig. For voksne idrettsutøvere oppfyller 28 mm tykkelse kravene i standarden og kan passe profesjonelle. Imidlertid ble gymnaster aldri preget av gigantisk vekst og kraftige proporsjoner. Til tross for deres "oppblåsthet" anses høyden på 165 cm og vekten på 55 kg som optimal for dem. Imidlertid er det blant vanlige mennesker som ønsker å holde seg i form nok "store eksemplarer" med bredere håndflater enn den gjennomsnittlige mesteren innen idrett i kunstnerisk gymnastikk. For dem produseres treprøver med en seksjon på 30 og 32 mm.

Barneringer

De begynner å gjøre gymnastikk i ung alder. En rekke øvelser vil hjelpe barn å utvikle styrke, smidighet og utholdenhet, og gjøre klasser til spennende spill. Standard varelagerstørrelser er ikke egnet for et barn. Noen produsenter produserer utelukkende barneutstyr av mindre størrelse og seksjon, hvis form kan avvike fra den klassiske typen.

Valg av linjer

Ringene er unike ved at de, i motsetning til tverrstang, stenger eller hest, ikke er festet i rommet. På grunn av denne funksjonen bidrar øvelser på dem til en dyp studie av muskler - stabilisatorer, som er vanskelig å utvikle på andre apparater. Derfor, når du velger et passende treningsapparat, bør du være spesielt oppmerksom på sele-systemet, som består av kabler, låser og fester.

I henhold til eksisterende regler er høyden på linjens festepunkt 5,75 m. Over gulvet ligger de i en høyde på 2,75 m, en halv meter fra hverandre.
5,67 meter er ganske stor høyde. For å oppfylle kravene til føderasjonen, må du kjøpe spesielle suspensjoner, hvis kostnad vil koste minst flere tusen rubler. Kjøpet av et suspensjonssystem i olympisk klasse må bruke minst 100 000 rubler.

For hjemmetreninger er denne luksusen ubrukelig. Du kan og bør velge noe enkelt og praktisk, men samtidig sterk og pålitelig, enkel å bruke. De fleste ringene selges med anheng. Dette er populære modeller av lette og slitesterke nylonbånd med fjærlåser. De kan bære laster opp til 350 kg og kan lett henges opp. Takket være fjærlåsene kan høyden på simulatoren enkelt justeres med dem. Det viktigste er å tette seilet ordentlig inn i klemmen for å unngå å skli.

Ikke velg kleshengere med plastlås. De går ofte i stykker og gir ikke sikker passform for beltene. Fjærlåser i metall er det beste, men ikke det billigste alternativet.

For å spare penger kan du bruke hjemmelagde enheter laget av flerlags kryssfiner, og bruke vanlige tau som suspensjoner, binde dem med sjøknuter.

Tauet må være i stand til å støtte mer enn atletens egen vekt. Ideelt sett 150 kg. Dette er tilstrekkelig for å sikre sikkerheten til treningsøktene dine.

Uansett, før du velger et materiale og en størrelse, er det verdt å prøve å trene på prøver av forskjellige typer.

Topp produsenter

For å få trening, bør du kjøpe utstyr fra pålitelige produsenter. Småsparing fører til ineffektive utgifter.

Interessant! Selv baron Rothschild, sjef for det rikeste bankhuset i Europa, anså seg ikke rik nok til å kjøpe billige varer.

I tillegg gir billig kinesisk håndverk ikke sikkerhet for utøveren. Derfor bør gymnastikkapparat kjøpes fra de beste produsentene. La oss bli bedre kjent med dem.

Midzumi

Japansk selskap. På det russiske markedet siden 2013. Kunder setter stor pris på de populære modellene av barnesportkomplekser til hjemmet, i tillegg til at selskapet produserer gymnastikkringer. Sportsutstyr for barn må ivareta sikkerheten til unge idrettsutøvere. Midzumi-produkter er bevis på dette.I tillegg gleder selskapet seg kontinuerlig over kunder ved å gi ut nye designartikler for babyer.

Indigo

Sportsvarer fra Kina, anstendig kvalitet til en overkommelig pris.

Kettler

Tysk merke. Populariteten til Kettler styrketreningsmaskin tilskrives mange års upåklagelig produktutvikling. Selskapet startet sin virksomhet i 1949 som produsent av varer til barn. I dag er det en av de største produsentene av treningsprodukter i Europa.

Original fittools

Russisk merke med verksteder i Kina. Produserer populære produkter for fitness, crossfit, aerobic, yoga elskere. Rimelige produkter er ikke dårligere enn kvaliteten på europeiske merker.

Live UP

Merke fra Ukraina. Aktivitetsretningen er produksjon av sportsutstyr av treningsutstyr av høy kvalitet til en overkommelig pris. Produktene til selskapet nytes av boksere, gymnaster, borgere som er glad i yoga og fitness.

Perfetto Sport

Firma fra Palermo (Italia). Grunnlagt av Andrea Giannini. Opprinnelig var det engasjert i produksjonen av barnesportkomplekser. I dag liker mange idrettsutøvere å trene på trampoliner, matter og Perfetto Sport-maskiner.

Trene

Russisk selskap. Grunnlagt i slutten av 2010 som en online sportsbutikk. Over tid organiserte selskapet sin egen produksjon av noen prøver som er i konstant etterspørsel blant tilhengere av en sunn livsstil. Kvaliteten er anstendig, prisene er rimelige.

CCM

Russisk merke. Tre barnas gymnastiske ringer av produksjonen kjennetegnes av anstendig kvalitet og rimelige priser, de er egnet som tilleggsutstyr for ethvert barns sportsanlegg.

Kroppssolid

En av verdens største produsenter av treningsutstyr og sportsutstyr med hovedkontor i Chicago (Illinois, USA). Høy kvalitet til en solid pris.

Listen fortsetter lenge. Hvilket ringselskap som er bedre å kjøpe, er opp til deg. Før du kjøper, anbefales det å lese beskrivelsen av produktet nøye, lytte til råd og anbefalinger fra erfarne brukere, selgere-konsulenter av sportsvarer. Før du tar en endelig beslutning, anbefales det å øve på prøver av tre og plast for å velge mellom metall og plast, og samtidig navigere i prisen.

Hvor kan jeg kjøpe

Hvis det er en sportsbutikk i nærheten med et anstendig utvalg, trenger du ikke et bedre. Du kan både se og berøre produktet med egne hender, sjekk tilgjengeligheten av produsentens garantier. Hvis dette ikke er mulig, besøk nettstedet til Yandex Market. Du kan få omfattende informasjon der:

1. Bli kjent med utseendet og egenskapene til varene.
2. Finn ut hvor mye denne eller den modellen koster.
3. Avklare dimensjoner og andre egenskaper.
4. Bestill varer online i nettbutikken.

Hvilke øvelser som utføres på ringene

Vi vil ikke beskrive det grunnleggende settet med elementer av kunstnerisk gymnastikk for dette apparatet. Fagpersoner kjenner ham bedre enn vi, og ikke alle kan mestre sving, statiske eller dynamiske elementer alene. Det trengs en erfaren trener. Vi snakker om enkle øvelser tilgjengelig for alle som er involvert i kondisjon.
Først må du henge lageret vårt rett over gulvnivået. I denne stillingen, utfør:

1. Knebøy. Spre bena skulderbredde fra hverandre, ta tak i ringene og knebøy til lårene er parallelle med gulvet. I denne posisjonen kan du låse, dvs. utføre en statisk tilnærming, eller gå tilbake til startposisjonen og sett deg ned to dusin ganger. Slik trening reduserer belastningen på leddene og hjelper til med å opprettholde riktig holdning. Det vil være spesielt nyttig for overvektige mennesker. Treningen kan diversifiseres ved å endre posisjonen til bena: spred dem bredere eller til og med knebøy på det ene benet.
2. Lunges. Startposisjonen er den samme som i knebøyen. Vi tar tak i skjellene, trekker oss tilbake én gang med det ene benet og bøyer begge slik at låret på forbenet og underbenet på ryggen er parallelle med plattformen. Vi går tilbake til startposisjonen og bytter ben. Vi utfører ti tilnærminger.I dette tilfellet anbefales det å "falle ut", ikke fremover. Så glutealmusklene lastes mer. Du kan også gjøre lunger til sidene, i tre tilnærminger ti ganger, og trene den indre overflaten av låret.
3. Opptrekk i bunnen. Legg under ringene, ta tak i hendene og trekk deg opp til dem med brystet, og hold ryggen og bena rette. Musklene i brystet og skuldrene blir trent. Tre sett med ti ganger vil være nok.
4. Resten av hendene i ringene, etterfulgt av å trekke det ene eller det andre benet mot brystet. Øvelsen ligner bevegelsene til en klatrer som klatrer et fjell, og har samme navn. Tjue bevegelser utføres i tre tilnærminger.

Å utføre denne kombinasjonen to ganger i uken vil gi deg en slank, tonet figur med fremtredende muskler.

Vurdering av gymnastikkringer av høy kvalitet

Siden vår gjennomgang handler om tre- og plastskall, la oss dele den i to deler.

Kvalitets gymnastikkringer i plast

5. Midzumi

Barneversjon fra en japansk produsent. Strengt tatt kan disse ikke kalles ringer. Men for den komplekse fysiske utviklingen av et barn, er modellen ganske egnet. Et sett med øvelser bestående av knebøy, lunger og pull-ups utføres på disse produktene på samme måte som på fulle ringer. Størrelsen på grepet (du kan ikke kalle det en diameter) er 116 cm. Laget av plast.

Settet inneholder to meter ledninger på 10 mm tykkelse. Det er ingen låser på ledningene, så eieren må mestre kunsten å strikke. Tillatt belastning må ikke overstige 100 kg. Derfor er klasser med disse enhetene tilgjengelige ikke bare for barn, men også for voksne som ikke er belastet med overvekt. Gjennomsnittlig kostnad for settet er 380 rubler.

Fordeler:

Ulemper:

4. Lev opp

Universelle produkter av det populære ukrainske merket. Egnet for treningssentre og utendørs lekeplasser. De er laget av slagfast ABS-plast og tåler lett ekstreme temperaturer. Egnet for trening av profesjonelle idrettsutøvere og fitness. Den indre diameteren på prosjektilet er 180 mm, tverrsnittet er 28 mm, i full overensstemmelse med kravene i den olympiske standarden. Selges komplett med forsterkede nylonhengere og fjærlåser. Gjennomsnittlig kostnad vil være 1790 rubler.

Fordeler:

Ulemper:

3. Trening K1

Svart par slitesterk ABS - plast fra et russisk merke, produsert i Kina. Like egnet for treningssentre og gårdsplasser, profesjonelle gymnaster og amatører. Standardstørrelser: innerdiameter - 180 mm, grepseksjon - 28 mm. De tåler perfekt værets ubehag: snø, regn, sommervarme og ultrafiolette stråler. Gjennomsnittlig kostnad for et par er 2700 rubler. Selskapet har utviklet og lansert produksjon av forsterkede nylonbelter og fjærlåser for dem. De kjøpes separat, til en pris av 1100 rubler per par.

Fordeler:

Ulemper:

2. CrossFit Indigo 97654 IR B

Et sett fra et russisk merke. Dimensjoner og tverrsnitt oppfyller kravene fra den olympiske komité. Innerdiameteren er 180 mm, snittet er 28 mm. Materialet for produksjonen var slitesterk ABS - plast som kan fungere i et miljø med temperaturer fra - 40 ° C til + 90 ° C. Like bra for profesjonelle gymnaster og crossfit-idrettsutøvere og de som bare vil holde seg i form. Kan tåle belastninger opp til 90 kg. Leveres med nylonhengere med fjærlås. Den gjennomsnittlige kostnaden for settet er 2600 rubler.

Fordeler:

Ulemper:

1. UFC Ultimate Training

Settet til et kjent amerikansk merke får de beste anmeldelsene i denne delen av anmeldelsen. Produktmål er standard: innerdiameter 180 mm, seksjon 22,5 mm. Materiale - ABS plast. Inkluderer forsterkede nylonbelter, 5 m lange, 30,8 mm brede. Gjennomsnittlig kostnad er 3390 rubler.

Fordeler:

Ulemper:

Kvalitets gymnastikkringer laget av tre

5. KMS-Sport

Lavpris treprodukter fra det russiske merket KMS. Belagt med lakk for å beskytte mot atmosfærisk nedbør, hvis det brukes i et åpent område. Denne modellen er beregnet på bruk som tilleggsutstyr til sportsanlegg for barn. Designet for å fungere med en maksimal vekt på 50 kg. Utstyrt med tau for å henge på DSK tverrstangen. Ingen fjærlåser er gitt. Tauene er festet med sjøknuter. Gjennomsnittlig kostnad overstiger ikke 370 rubler.

Fordeler:

Ulemper:

4. Proxima PRG - 2403 WD

Et sett taiwanske treringer. Innvendig diameter er standard, 180 mm. 30 mm seksjonen er mer behagelig å gripe enn gummiprodukter. Overflaten er nøye pusset og krever ikke beskyttende belegg. Settet er ferdig med 5m nylonbåndslynger med fjærlåser. Gjennomsnittlig kostnad er 1490 rubler.

Fordeler:

Ulemper:

3. Worlout K2 Super Monster

Et sett med tre, fra et russisk merke som vi allerede har kjent. Størrelsene er litt forskjellige fra den olympiske standarden. Med en indre diameter på 170 mm er den ytre diameteren 250 mm. Enkle beregninger viser at tverrsnittet av ringen er 40 mm. Dette er de tykkeste ringene av alle presentert i anmeldelsen. De er for brede til å trene i klassisk kunstnerisk gymnastikk. Men de er perfekte for crossfit- og treningselskere. Det større fotavtrykket gir et mer komfortabelt arbeidsmiljø. Gjennomsnittsprisen på 1800 rubler, ved første øyekast, er ganske rimelig. Det bør imidlertid huskes at leveransen ikke inkluderer suspensjoner.

Fordeler:

Ulemper:

2. Sproots SPR-ringer

Et sett fra en russisk produsent. Tverrsnittet av bjørkringer er 32 mm. Praktisk størrelse for individuelle CrossFit-treningsøkter. Egnet for trening i treningsstudioet og hjemme. En enkel og pålitelig feste av suspensjonene gjør det mulig å bruke skjell i åpne gårdsrom, forutsatt at de fjernes på slutten av opplæringen. Settet inneholder sterke nylon 4 meter belter, 40 mm brede, med karabinhager. Den gjennomsnittlige kostnaden for settet er 1870 rubler. Ifølge gymnaster - utmerket valuta for pengene.

Fordeler:

Ulemper:

1. TRXSport Innstar

Førsteplassen og de beste anmeldelsene går til et utvalg av det amerikanske merket kjent for produksjonen av den allsidige treneren kjent som "TRX loops".
Materialet er naturlig bjørketre. Produktet har et tverrsnitt på 32 mm. Arbeidsdelen (grepområdet) er dekket med lær, noe som gir komfort når du trener eller crossfit. Leveres med sterke nylonstropper, 4,5 m lange, med fjærlåser og ankerbolter for feste i taket. Gjennomsnittlig kostnad er 3990 rubler.

Fordeler:

Ulemper:

Kjøp av gymnastikkringer vil være en vanskelig oppgave for de som ikke tidligere har opplevd dette utstyret. Redaktørene av nettstedet håper at denne anmeldelsen vil svare på mange spørsmål knyttet til å løse dette problemet, og vil tillate at nybegynnere ikke gjør feil når de velger et verdig alternativ.