De beste motstandsbåndene for forskjellige treningsøkter i 2020

Ingenting fremmer god muskelutvikling som en ekspander. Avhengig av hvilken modell du har kjøpt, kan en person gå opp i vekt, gjenopprette normal senefunksjon etter en skade, øke utholdenhet eller til og med gjøre grepet "mer selvsikker". Redaksjonen av nettstedet "bestx.htgetrid.com/no/" har utarbeidet en vurdering av de beste motstandsbåndene for ulike treningsøkter for 2020.

Karpal utvidelse

Ofte, når de sier ordet "ekspandere", forestiller en person seg nøyaktig håndleddsvarianten. Det er en mer populær modell og brukes i nesten alle idretter. Noen mennesker tar det vanligvis for en joggetur. I tillegg har dette alternativet en enkel design og lave kostnader. Minimum motstand er 15 kg, maksimum 65 kg.

Den ringformede håndutvideren er produsert med forskjellige overflater. Så det er glatte modeller og massasje. Simulatoren styrker hendene perfekt og forbedrer hudtilstanden. Expanderen er foreskrevet for personer som har leddsykdom eller sirkulasjonsforstyrrelser. For trening kjøpes flere modeller som har forskjellig kompresjonsmotstand. Dette gjør det mulig å effektivt utvikle muskler.

Det er kompakte og allsidige alternativer som ligner flått i form. De er designet for å styrke øvelser i hånd og underarm. På grunn av den lille størrelsen kan den brukes hvor som helst, selv på jobben, noe som er en praktisk løsning. Håndtakene er ergonomiske, noe som gjør at simulatoren passer komfortabelt i hånden, stålfjæren skaper last av høy kvalitet.

I tillegg er det gyroskopiske utvidere som har unik form. I dette designet er det viktigste arbeidselementet gyroskopet. Dette alternativet fremmer effektiv trening av håndmusklene. Også denne modellen brukes til å gjenopprette leddbånd etter brudd, samt forebygge leddsykdom, den passer for de som ofte sitter ved datamaskinen.

Når rotasjonen skjer, begynner utvideren å lyse opp LED-bakgrunnsbelysningen, som lyser opp i forskjellige farger. For å gjøre fiksering så pålitelig som mulig inkluderer settet et spesielt feste belte, som er laget av allergivenlig gummi.

For nybegynnere kan denne enheten virke uforståelig, men mange produsenter legger instruksjoner slik at kjøperne ikke har noen spørsmål. Du kan også se øvelsene på et hvilket som helst webhotell.

Håndmotstandsbånd er produsert av forskjellige selskaper og kan ha en spesiell elektronisk teller.

Vurdering av de beste håndrepresentantene

Power Ball HG3238

En utmerket gyro-ekspander som hjelper deg med å utvikle hendene dine. Selges i mange sportsbutikker til en overkommelig pris. Strukturens diameter er 7,5 cm. Vekten er liten, ergonomien er jevn, så det er praktisk for en person å holde den og ikke bli sliten. Denne modellen er et utmerket valg for nybegynnere eller de som trenger en slik enhet av jobb eller av helsemessige årsaker.

Gjennomsnittlig kostnad er 370 rubler.

Fordeler:

Ulemper:

Indigo 6012 HKGR

Den klassiske modellen for senetrening. Designet har en stor fordel i forhold til ringdesign, siden lasten er jevnt fordelt mellom pinnene. Dette gjør det mulig å trene alle fingrene etter tur, noe som gjør at du kan oppnå bedre resultater. Last - 50 kg. Vekt - 250 g, praktisk talt ikke følt i hendene.

Selges til en pris av 560 rubler.

Fordeler:

Ulemper:

TORRES PL5019

Denne enheten er mer ment for nybegynnere, da den maksimale stivheten bare er 15 kg. Leveres i et sett med to for kostnad, dette er en flott løsning for de som ønsker å begynne å utvikle hender, skuldre og underarmer for å øke sitt eget grep. Materialet er behagelig å ta på, glir ikke i hendene, så det vil ikke være noen problemer under trening. Totalvekten er 500 gram.

Gjennomsnittlig kostnad er 210 rubler.

Fordeler:

Ulemper:

Gummiutvidelse 60 kg

Utmerket trener for muskelutvikling og håndflatemassasje. Laget av kvalitetsgummi som varer lenge og ikke vil bryte fra intens trening. Standard diameter er 7 cm, mens tykkelsen på utstyret er 2 cm. Maksimal belastning er 60 kg.

Gjennomsnittlig kostnad for et produkt er 120 rubler.

Fordeler:

Ulemper:

Espado håndfjær

Et utmerket alternativ for utvikling av håndleddet. Enheten er laget av høykvalitetselementer, så den vil ikke bryte sammen om noen måneder. Håndtaket er laget ergonomisk, slik at personen ikke føler tretthet under trening.

Gjennomsnittlig kostnad er 390 rubler.

Fordeler:

Ulemper:

Bryst (skulder) utvidere

Dette alternativet er designet for å holde brystmusklene i god form, og bidrar også til deres utvikling. Som den forrige versjonen krever det ikke spesiell kunnskap å bruke, det er nok å utføre en øvelse i lang tid, og personen vil føle forskjellen. I tillegg, takket være en slik utvidelse, vil brukeren være i stand til å lage sin egen treningsalgoritme, som vil være mer effektiv for ham. Motstandsjustering utføres med latexseler eller metallfjærer. Så for å redusere belastningen er det nok å fjerne ett element og omvendt. Dette lar deg tilpasse simulatoren individuelt for hver person.

Vurdering av brystekspander

BRADEX stål muskler (SF 0073)

En multifunksjonell enhet som utvikler og styrker de fleste musklene i kroppen. Designet er laget med høy kvalitet, noe som bidrar til den praktiske ytelsen til forskjellige øvelser. Håndtakene er komfortable å bruke, sklir ikke og gir brukeren maksimal komfort under forskjellige treningsøkter. Fjærene er avtakbare, noe som gjør det mulig å regulere lasten. Monteringen er pålitelig, slik at du kan bruke denne enheten uten frykt.

Gjennomsnittlig kostnad er 700 rubler.

Fordeler:

Ulemper:

Indigo IR97706

Et flott alternativ for de som ønsker å utvikle musklene sine raskt og effektivt. Enheten skaper optimal motstand for hver person. I stedet for stålfjærer, brukes gummibånd i designet, som ikke er dårligere i ytelse enn deres kolleger.For et sikkert grep har produsenten utstyrt utvideren med plasthåndtak som gir full komfort under treningsarbeidet.

Selges til en pris av 490 rubler.

Fordeler:

Ulemper:

Lite vekter RJ0302 B 63 cm

Et kvalitetsprodukt som ikke er dårligere enn sovjetiske kolleger, og kanskje til og med overgår dem. Produsenten har laget komfortable håndtak som ikke vil skli under tunge belastninger og vil holde dem trygge. Strekker seg uten problemer. Maksimal belastning - 30 kg. Hvis dette er mye, kan du fjerne et par fjærer, så gir treningen maksimal nytte. Vekten på enheten er 755 gram.

Gjennomsnittlig kostnad er 600 rubler.

Fordeler:

Ulemper:

START OPP NT36011

En utmerket brystutvidelse som passer for utvikling av store muskelgrupper for nybegynnere og profesjonelle. Maksimal belastning er 10 kg (per vår). Enheten er laget i samsvar med de tekniske kravene og er helt sikker å bruke. Festene er pålitelige og vil ikke gå i stykker på grunn av overdreven belastning.

Gjennomsnittlig kostnad er 600 rubler.

Fordeler:

Ulemper:

TORRES PL5006

En av de beste brystekspansjonene som hjelper til med å styrke og utvikle forskjellige muskler. Designet er enkelt å bruke og lar deg legge til variasjon i treningsøktene dine. For enkelhets skyld er det lastjustering, maksimumsverdien er 20 kg. Diameteren på metallfjærene er 1,3 cm, mens lengden er 35 cm. Håndtakene er laget av sklisikkert materiale av høy kvalitet.

Selges til en pris av 550 rubler.

Fordeler:

Ulemper:

Gummibånd eller latexbånd

Dette er et utmerket multifunksjonelt produkt som passer både for å styrke og strekke kroppsmuskulaturen. I tillegg hjelper hyppig praksis med denne utvideren til å forbedre leddets mobilitet.

Latex-turneringen skaper motstanden som kroppen trenger, noe som øker utholdenheten og toner visse muskelgrupper. Det er ingen sjanse for skader, lasten fordeles jevnt. Av denne grunn er disse maskinene svært effektive innen aerobic, boksing eller yoga.

Hvis en person trener individuelt, er det viktig å velge de riktige øvelsene slik at alle mulige muskelgrupper utvikler seg. Ofte lar denne utvideren deg erstatte noe av utstyret som brukes i treningsstudioet. Dette er et stort pluss for de som foretrekker private leksjoner og trener for egen glede. Det er imidlertid verdt å vite at det er umulig å helt forlate spesialutstyr.

Når en person velger et strikk, er det viktig å ta hensyn til fargen, fordi motstandsnivået avhenger av det. For eksempel betyr blå at den maksimale belastningen på produktet er 4 kg, lysegrønn - 8 kg og lilla - 14 kg.

Kvalitetsbånds rangering

BRADEX SF 0299

Et merkevare som mange er kjent med fra reklame. På en gang ble dette produktet uendelig vist i “shop on the sofa” -programmene. I løpet av denne tiden klarte BRADEX SF 0299 ​​å glede mange brukere, og noen satte pris på funksjonaliteten og effektiviteten. Lasten er 36 kg, mens lengdene når 208 cm. Settet inkluderer utvidere med ulik tykkelse og motstand.

Selges til en pris på 1800 rubler.

Fordeler:

Ulemper:

Treningssett "Latex-bånd"

Et utmerket sett som passer for folk som nettopp har registrert seg for aerobic eller ønsker å diversifisere morgenøvelsene. Beltene er svært pålitelige, siden gummien påføres i tynne lag.Selv med intens trening vil produktet beholde sine opprinnelige egenskaper. Passer for både kvinner og menn. Selges i sett.

Den gjennomsnittlige kostnaden er 990 rubler.

Fordeler:

Ulemper:

U-Powex UP2001

Et sett med 5 for å organisere hjemmetreninger. Utvikler og styrker de viktigste muskelgruppene og gir kroppen energi i 24 timer. Etter to ukers bruk vil en person ikke lenger savne en annen treningsøkt med dette produktet. Hver øvelse utføres uten energiforbruk, men effektiviteten reduseres ikke på grunn av dette. Pakkevekt - 140 gram.

Selges til en pris av 650 rubler.

Fordeler:

Ulemper:

BRADEX SF 0321

Pålitelige treningsgummibånd som er populære blant mange nybegynnere. Egnet for å trene hofter, ben og mage. Settet inneholder 3 forskjellige bånd som gir en person høy eller lav belastning, avhengig av nivået på fysisk form.

Gjennomsnittsprisen er 420 rubler.

Fordeler:

Ulemper:

Blå bånd med last opp til 70 kg

Maskinen passer for folk som driver med styrketrening. Dette alternativet har ingen like når det gjelder kraft og kvalitet. Gummibånd er laget av 100% latex, og dette er ikke et annet markedsføringsnark, produsenten har de aktuelle sertifikatene som bekrefter dette.

Treneren er egnet for fitness, crossfit, armbryting, etc. Den utvikler og styrker musklene som skal brukes under trening. Den lille størrelsen gjør det mulig å legge båndet i vesken og ikke la den være hjemme. En person kan trene hvor som helst hjemmefra til pauser.

Gjennomsnittlig kostnad er 1500 rubler.

Fordeler:

Ulemper:

Sommerfugl

En populær simulator som er populær i Vesten og i Russland. Den er egnet for treningsaktiviteter. Ofte bruker bare kvinner det. Treneren jobber med de indre lårmusklene. Dette vil gjøre beina unike. Men også, denne enheten brukes til å forbedre brystmusklene og armene.

Expanderen er kompakt og passer til og med i en liten gymbag. Den er også egnet for hjemmebruk. Utseendet er laget i samsvar med kravene, og det er enkelt å bruke en slik ekspander. Fjærene er plassert i midten og er tett festet med et plastdeksel som gjør driften trygg. Ekspanderhåndtakene er laget av mykt materiale som ikke gnister.

Gjennomsnittlig kostnad for et slikt produkt: fra 500 rubler.

Fordeler:

Ulemper:

Endelig

De presenterte motstandsbåndene er perfekte for å utføre forskjellige treningsøkter. Hvis du har erfaring med å bruke modellene som er beskrevet i vurderingen, eller mer interessante representanter, fortell oss om det i kommentarene.