Elke vrouw wil op elke leeftijd aantrekkelijk blijven. Volgens de meeste mensen zijn de belangrijkste "componenten" van schoonheid niet de juiste gelaatstrekken en een slank figuur, maar een gladde huid, gezond haar en sterke nagels. Dit alles hangt af van de toestand van de menselijke gezondheid, omgevingsfactoren, goede voeding en de beschikbaarheid van noodzakelijke vitamines in het lichaam. We moeten alle noodzakelijke vitamines en mineralen uit de voeding halen, maar de kwaliteit laat vaak te wensen over, dus het lichaam heeft ondersteuning nodig in de vorm van vitaminecomplexen. Om te begrijpen hoe de meest geschikte optie voor de prijs te kiezen, hebben de redacteuren van de site "Ik vond" een beoordeling opgesteld van hoogwaardige medicijnen voor vrouwelijke schoonheid en jeugd.
Inhoud
- 1 Waarom hebben vrouwen vitamines nodig?
- 2 Criteria voor het kiezen van een vitamine- en mineralencomplex voor vrouwen. Waarnaar te zoeken
- 3 Simpele tips en trucs om aantrekkelijk te blijven voor vrouwen
- 4 Beoordeling van vitamines voor vrouwen van elke leeftijd
- 5 De beste goedkope vitamines voor vrouwen ouder dan 45
Waarom hebben vrouwen vitamines nodig?
Volgens artsen heeft het lichaam van vrouwen meer vitamines en mineralen nodig dan mannen. Het schone geslacht heeft zwakker botweefsel en dunner tandglazuur. Vanwege de aard van de hormonale achtergrond zijn ze vatbaar voor stemmingswisselingen. Bovendien gaan ijzervoorraden één keer per maand verloren als gevolg van menstruatie. De volgende symptomen duiden op een tekort aan bepaalde vitamines en mineralen:
- Vitamine A: fijn haar, zeer droge huid, vooral op de ellebogen, voeten en lippen;
- Vitamine B1: gevoeligheid voor kou, gebrek aan eetlust, verstopping;
- Vitamine B2: vermoeidheid, wazig zien;
- Vitamine B6: hoofdpijn, slapeloosheid, uitslag;
- Vitamine B12: zwakte, duizeligheid;
- Vitamine C: bloedend tandvlees, veelvuldige verkoudheid, blauwe plekken;
- Vitamine D: spier- en gewrichtspijn, gebitsproblemen, overmatig zweten;
- Vitamine E: droge huid, onregelmatige menstruatie
- Foliumzuur: vergeetachtigheid, slechte concentratie, vroege rimpels;
- Magnesium: verminderde emotionele achtergrond, gevoeligheid voor stress;
- IJzer: zwakte, hartkloppingen, intolerantie voor inspanning;
- Calcium: broze nagels, haar, veelvuldige verwondingen;
- Zink: haaruitval, acne.
Criteria voor het kiezen van een vitamine- en mineralencomplex voor vrouwen. Waarnaar te zoeken
- Samenstelling van het preparaat. Alle vitamines en mineralen in de juiste dosering kunnen een positief effect hebben op de gezondheid. Voordat u koopt, is het beter om de instructies te lezen en ervoor te zorgen dat dit complex stoffen bevat die uw lichaam nodig heeft.
- Vitamine A is een krachtige antioxidant die het verouderingsproces vertraagt;
- Vitamine B6 lost effectief hoofdhuidproblemen op, zoals droogheid of roos;
- Vitamine B12 wordt aanbevolen voor mensen met overgewicht omdat het overtollig vet kan afbreken;
- Vitamine C versterkt het immuunsysteem, maakt de huid gladder en elastischer, versterkt het haar en voorkomt haaruitval;
- Vitamine D verbetert de conditie van botten, tanden en nagels, emotionele toestand, verlicht pijn tijdens de menstruatie;
- Vitamine E normaliseert de menstruatiecyclus, verzacht rimpels;
- Vitamine H handhaaft de conditie van de hoofdhuid, versnelt de haargroei;
- Vitamine PP regelt het cholesterolgehalte;
- Foliumzuur draagt bij aan een goede opname van voedingsstoffen;
- Calcium is onmisbaar voor broze nagels, de combinatie met vitamine D is bijzonder effectief;
- IJzer versterkt het haar, voorkomt haaruitval, verbetert de teint, wordt het best opgenomen met vitamine C;
- Zink helpt de activiteit van de talgklieren te normaliseren, vermindert de vette huid, bestrijdt acne;
- Magnesium verlicht nerveuze spanning;
- Koper helpt om de cellen van het lichaam met zuurstof te verzadigen, maakt de natuurlijke haarkleur helderder;
- Inositol heeft een gunstige invloed op de conditie van het haar, versterkt het en maakt het weelderiger;
- Vetzuren maken fijne rimpels glad en hydrateren de huid.
- Leeftijd. Tijdens de adolescentie en volwassenheid zijn verschillende stoffen nodig om de vrouwelijke schoonheid te behouden.
- Na 30 jaar begint het verouderingsproces, wat vertraagd kan worden met vitamine A, C en E.
- Na 40 jaar verschijnen er problemen met hormonale niveaus, die, naast de drie bovengenoemde stoffen, vitamine D, B12, ijzer en magnesium zullen helpen oplossen.
- Na 50 jaar neemt het lichaam calcium slecht op, dus er is behoefte aan een extra portie, evenals aan boor en zink, die de botten versterken. Op deze leeftijd zullen B-vitamines, magnesium en kalium helpen bij het omgaan met de manifestaties van de menopauze.
- Na 60 jaar moet u op een element als selenium letten. Het vermindert het risico op kanker, ondersteunt het cardiovasculaire systeem en versterkt het immuunsysteem.
- Contra-indicaties. Bepaalde medicijnen en voedingssupplementen mogen niet worden ingenomen voor bepaalde medische aandoeningen of tijdens het gebruik van medicijnen. Antibiotica zijn bijvoorbeeld niet compatibel met vitamines.
- De aanwezigheid van een allergische reactie. Als u vatbaar bent voor allergieën, is het beter om uw arts te raadplegen voordat u voor een bepaald vitaminecomplex kiest.
- Samenstelling veiligheid. Het is beter om de voorkeur te geven aan natuurlijke vitamines, omdat deze beter door het lichaam worden opgenomen.
Simpele tips en trucs om aantrekkelijk te blijven voor vrouwen
- Eet minstens 50 gram noten per dag. Alles is goed: amandelen, cashewnoten, pistachenoten, hazelnoten, enz. Dit heeft een gunstig effect op de conditie van haar en nagels.
- Maak je eigen "beautymengsel", bestaande uit glycerine en vitamine E. Prik de capsules door met een naald en pers de inhoud uit in een 30 gram flesje glycerine. De resulterende samenstelling moet 's nachts dagelijks op het gezicht worden aangebracht en het resultaat laat u niet wachten: de huid wordt gehydrateerd en fijne rimpels worden gladgestreken. Het enige nadeel van deze procedure is dat het gezicht plakkerig wordt, dus het is beter om het mengsel ongeveer een uur voor het slapengaan aan te brengen, zodat het tijd heeft om in te trekken.
- 'S Morgens wakker worden, op een lege maag, eet een eetlepel lijnzaad, kauw goed en drink een glas water. Linnen helpt het lichaam te reinigen, de huid van gezicht en lichaam wordt glad, haar en nagels worden verstevigd, het figuur wordt wat slanker.
- Eet elke dag een kleine portie bietensalade. Deze groente zuivert het bloed en verbetert daardoor het algehele welzijn en uiterlijk.
- Gebruik natuurlijke cosmetische oliën in plaats van of naast de gebruikelijke gezichtscrème: perzik, amandel, kokos, cacao, tarwekiemen of amarant. Elk van hen heeft zijn eigen unieke actie:
- Perzikolie - verhoogt de elasticiteit van de rijpe huid, heeft een ontstekingsremmend, hydraterend en verzachtend effect.
- Amandelolie - hydrateert perfect, verbetert de teint. Het is vooral goed om het te gebruiken op gebieden waar de huid vatbaar is voor afbladderen en barsten - ellebogen, knieën. Een klein nadeel van dit product is de grote kans op een allergische reactie.
- Kokosolie verstevigt kleine expressielijntjes, versterkt haar en wimpers, waardoor ze sterker en dikker worden.
- Cacaoboter heeft voedende, beschermende en regenererende eigenschappen. Dit product is vooral goed voor het hydrateren en beschermen van droge handen.
- Tarwekiemolie verhoogt de huidskleur, vertraagt het verouderingsproces, bestrijdt acne, huiduitslag en huidontsteking.
- Amarantolie is een opslagplaats voor vitamines en micro-elementen. Bevat de stof sevalin, die deel uitmaakt van de menselijke huid. Verjongt, voedt, verbetert de teint.
Beoordeling van vitamines voor vrouwen van elke leeftijd
Doppel herz Aktiv voor de gezondheid van haar en nagels
Volgens kopers een van de meest populaire en budgettaire fondsen. Het is vooral handig voor diabetici, omdat de instructies het aantal broodeenheden aangeven. De samenstelling bevat B-vitamines, zink, biotine. Effectief tegen droge huid, broosheid, nagels en haar. Het wordt gedurende een maand eenmaal daags als tablet ingenomen. Prijs per pakket: van 470 tot 600 roebel.
Voordelen:
- Meestal natuurlijke, veilige samenstelling;
- Bevat componenten die nodig zijn voor het vrouwelijk lichaam;
- Na de kuur verbetert de conditie van het haar en de nagels.
Nadelen:
- Bij mensen met chronische gastro-intestinale aandoeningen kan het spijsverteringsproblemen veroorzaken;
- De aanwezigheid van een zoetstof in de compositie.
Belangrijkste kenmerken:
| Naam | Doppel herz Aktiv voor de gezondheid van haar en nagels |
|---|---|
| Farmacologische groep | Voedingssupplement |
| Vrijgaveformulier | Capsules |
| Aantal tabletten in een verpakking | 30 |
| farmacologisch effect | Versnelt metabolische processen, verbetert de conditie van de huid, haar, nagels |
| Productie | Duitsland |
Duovit voor vrouwen
Een veilig medicijn dat u zal helpen snel om te gaan met het gebrek aan vitamines in de lente. Het verbetert het welzijn, verhoogt de efficiëntie, neutraliseert de negatieve effecten van stress. Bevat bijna alle essentiële vitamines, ijzer, calcium, zink, magnesium. Er wordt dagelijks één capsule ingenomen. Cursus: 30 dagen. Gemiddelde prijs: 450 roebel.
Voordelen:
- Versterkt het lichaam, helpt kracht te herstellen;
- Maakt de huid glad en soepel;
- Voorkomt splijten van nagels;
- Goede, uitgebalanceerde compositie.
Nadelen:
- Volgens klantrecensies lost het het probleem van haaruitval niet op.
Belangrijkste kenmerken:
| Naam | Duovit voor vrouwen |
|---|---|
| Farmacologische groep | Voedingssupplement |
| Vrijgaveformulier | Pillen |
| Aantal tabletten in een verpakking | 30 |
| farmacologisch effect | Het gebrek aan mineralen en vitamines aanvullen |
| Productie | Rusland |
Lady-S formule voor haar, huid en nagels
De verbeterde formule van dit voedingssupplement bevat de maximale hoeveelheid vitamines en mineralen die nuttig zijn voor vrouwen. Een effectief middel om haaruitval tegen te gaan. Normaliseert het werk van de talgklieren, helpt acne op het gezicht te elimineren. Drie tabletten worden per dag ingenomen, gedurende ten minste een maand. De prijs varieert van 950 tot 1400 roebel.
Voordelen:
- Hoogwaardige, natuurlijke samenstelling;
- Verbetert de conditie van de hoofdhuid, verwijdert roos;
- Verfrist de teint;
- Maakt het haar dik en glanzend.
Nadelen:
- Hoge prijs;
- Lange toelating.
Belangrijkste kenmerken:
| Naam | Lady-S formule voor haar, huid en nagels |
|---|---|
| Farmacologische groep | Voedingssupplement |
| Vrijgaveformulier | Pillen |
| Aantal tabletten in een verpakking | 60 |
| farmacologisch effect | Aanvulling van het gebrek aan mineralen, aminozuren en vitamines |
| Productie | PharmaMed |
Artlife vrouw formule
Dit complex is niet alleen bedoeld voor vrouwelijke schoonheid, maar ook voor hormonale stabilisatie. Goede preventie van gynaecologische aandoeningen, voorkomt PMS. Bevat alle componenten die nodig zijn om de gezondheid te behouden. Prijs per verpakking van 90 tabletten: ongeveer 950 roebel, per verpakking van 180 tabletten: 1600 roebel.
Voordelen:
- Heeft een gunstige invloed op de activiteit van het urogenitale systeem;
- Elimineert droge huid, broze nagels;
- Evenwichtige, natuurlijke compositie.
Nadelen:
- Hoge prijs.
Belangrijkste kenmerken:
| Naam | Formule vrouwen |
|---|---|
| Farmacologische groep | Anticonceptie, climacterisch middel |
| Vrijgaveformulier | Pillen |
| Aantal tabletten in een verpakking | 90, 180 |
| farmacologisch effect | Normalisatie van mineralenbalans, hormonale niveaus |
| Productie | Artlife |
Speciale dragee Merz classic
Voedingssupplement van Europese kwaliteit. Bevat biotine, ijzer, vitamine B, A, C, E. Het herstelt de bloedcirculatie in het gebied van de haarzakjes, verbetert de structuur van broze nagels. Antioxidantencomplex vertraagt het verouderingsproces van de huid. Het medicijn wordt twee tabletten per dag ingenomen. Receptie cursus: minimaal een maand. Gemiddelde prijs voor 60 pillen: van 820 tot 1160 roebel, voor 120 pillen: van 1200 tot 1600 roebel.
Voordelen:
- Hoogwaardige samenstelling, die vitamines en mineralen bevat die nodig zijn voor het vrouwelijk lichaam;
- Maakt het haar dik en glanzend, voorkomt haaruitval;
- Verbeter de teint;
- Versterkt nagels.
Nadelen:
- Hoge prijs.
Belangrijkste kenmerken:
| Naam | Merz klassieker |
|---|---|
| Farmacologische groep | Multivitamine + multimineraal |
| Vrijgaveformulier | Dragee |
| Aantal tabletten in een verpakking | 60, 120 |
| farmacologisch effect | Preventie van hypovitaminose, tekort aan mineralen |
| Productie | Rottapharm Madaus |
Vitrum schoonheid
Een complex medicijn dat het hele lichaam beïnvloedt. Bevordert metabolische versnelling en gezond gewichtsverlies. Verbetert niet alleen de conditie van de huid, het haar en de nagels, maar ook mentale en fysieke prestaties. De samenstelling bevat plantaardige componenten, zoals paardenstaart, die antibacteriële eigenschappen heeft en de productie van collageen activeert. Neem dit vitamine- en mineralencomplex twee keer per dag, één tablet, na de maaltijd in. De prijs per pakket varieert van 1400 tot 2350 roebel.
Voordelen:
- Verbetert het welzijn;
- Verhoogt de immuniteit;
- Bestrijdt vermoeidheid en stress;
- Bevat kruideningrediënten.
Nadelen:
- Relatief hoge kosten;
- Niet aanbevolen voor zwangere en zogende moeders;
- Niet geschikt voor vrouwen ouder dan 40.
Belangrijkste kenmerken:
| Naam | Vitrum schoonheid |
|---|---|
| Farmacologische groep | Multivitamine + multimineraal |
| Vrijgaveformulier | Pillen |
| Aantal tabletten in een verpakking | 60 |
| farmacologisch effect | Preventie van hypovitaminose, ijzertekort |
| Productie | Takeda |
Solgar huid, nagels en haar
Een van de meest natuurlijke vitaminecomplexen voor vrouwen. Het bevat methylsulfonylmet, een natuurlijke bron van organische zwavel. Dit element helpt het lichaam om collageen te produceren, wat helpt om de jeugdigheid en elasticiteit van de huid te behouden, nagels en haar te versterken. Aanbevelingen voor toelating: tweemaal daags, één tablet na de maaltijd. Kosten: van 1200 tot 2300 roebel.
Voordelen:
- Natuurlijke, veilige samenstelling;
- Bevat componenten die de productie van collageen bevorderen;
- Bestrijdt effectief haaruitval.
Nadelen:
- Enorm tabletformaat;
- Moeilijk te vinden bij de apotheek:
- Volgens klantrecensies verscheen in sommige gevallen na inname van dit medicijn ongemak in de vorm van zwakte, duizeligheid.
Belangrijkste kenmerken:
| Naam | Solgar huid, nagels en haar |
|---|---|
| Farmacologische groep | Voedingssupplement |
| Vrijgaveformulier | Pillen |
| Aantal tabletten in een verpakking | 60, 120 |
| farmacologisch effect | Vult het tekort aan stoffen aan die nodig zijn voor de synthese van collageen |
| Productie | Solgar |
De beste goedkope vitamines voor vrouwen ouder dan 45
Tsi-klim voor vrouwen 45+
Een medicijn op basis van fyto-oestrogenen dat helpt bij het omgaan met de onaangename symptomen van de menopauze. Het belangrijkste actieve ingrediënt is cimicifuga-extract, een plantanaloog van vrouwelijke geslachtshormonen. Na inname wordt de slaap genormaliseerd, verbetert de emotionele toestand en het algemene welzijn. Het verloop van de behandeling is 4-6 weken. Prijs: van 380 tot 540 roebel per pakket.
Voordelen:
- Natuurlijke veilige samenstelling;
- Helpt bij het wegwerken van onaangename manifestaties van de menopauze: opvliegers, zweten, stemmingswisselingen;
- Vertraagt het verouderingsproces;
- Bestrijdt bloedarmoede;
- Betaalbare prijs.
Nadelen:
- Sommige klanten merken het ontbreken van het gewenste effect op.
Belangrijkste kenmerken:
| Naam | Tsi-klim voor vrouwen 45+ |
|---|---|
| Farmacologische groep | Voedingssupplement, anticonceptie, climacterisch middel |
| Vrijgaveformulier | Filmomhulde tabletten |
| Aantal tabletten in een verpakking | 60 |
| farmacologisch effect | Normalisatie van hormonale niveaus, verhoging van de vitaliteit |
| Productie | Evalar |
Complivit voor vrouwen 45+
Vitamine- en mineralencomplex ontworpen voor vrouwen tijdens de menopauze. Bevat selenium, magnesium, kruideningrediënten die het welzijn verbeteren, de symptomen van de menopauze verlichten. Vult het gebrek aan vitamines aan, maakt de huid gladder en strakker. Dosering: eenmaal daags één tablet. Cursusduur: 3 maanden. Kosten per verpakking van 30 tabletten: van 235 tot 465 roebel.
Voordelen:
- Aanvaardbare prijs;
- Normaliseert hormonen;
- Vertraagt het verouderingsproces.
Nadelen:
- Heeft niet altijd een uitgesproken effect.
Belangrijkste kenmerken:
| Naam | Complivit voor vrouwen 45+ |
|---|---|
| Farmacologische groep | Multivitamine |
| Vrijgaveformulier | Pillen |
| Aantal tabletten in een verpakking | 30 |
| farmacologisch effect | Anticonceptie / climacterisch |
| Productie | Rusland |
Complivit calcium D3 voor vrouwen 45+
Een medicijn gericht op het verbeteren van de fysieke en emotionele toestand tijdens de menopauze. De formule is verrijkt met calcium om botten en tanden te versterken. Elimineert droge huid, broze nagels. Neem één tablet per dag. Behandelingskuur: 3-4 maanden. Prijs: vanaf 135 roebel.
Voordelen:
- Versterkt botten, tanden, nagels;
- Heeft een licht rustgevend effect;
- Vermindert opvliegers en zweten;
- Lage prijs.
Nadelen:
- Sommige klanten merkten geen positieve dynamiek op na het verloop van het multivitaminecomplex.
Belangrijkste kenmerken:
| Naam | Complivit calcium D3 voor vrouwen 45+ |
|---|---|
| Farmacologische groep | Multivitamine |
| Vrijgaveformulier | Pillen |
| Aantal tabletten in een verpakking | 30 |
| farmacologisch effect | Anticonceptie / climacterisch middel, botten versterken |
| Productie | Rusland |
In dit artikel hebben we het gehad over wat vitamines zijn voor vrouwelijke schoonheid, maar de koper zal altijd beslissen wat hij moet nemen. Als u een behandeling heeft ondergaan met een van de bovenstaande middelen, geef dan uw mening in de opmerkingen.
