Snurken is niet alleen een probleem voor de snurkende persoon, maar ook voor de toehoorder. Deze vervelende factor bij het samenleven moet worden aangepakt, en bestx.htgetrid.com/nl/ zal helpen bij het vinden van de beste snurkbehandelingen voor 2020.
Inhoud
Van wat en waarom snurken verschijnt
Tijdens de slaap ontspannen de keelspieren zich, de tong zakt naar achteren, de keel wordt smal en flexibel. Bij het ademen beginnen de wanden van de keel te trillen - deze trillingen zijn snurken. De frequenties van het uitgezonden geluid zijn afhankelijk van hoe smal de wanden van de keel worden en hoe sterk de trillingen daardoor worden.
Oudere mensen hebben meer kans op dergelijke problemen, er wordt ook aangenomen dat overgewicht trillingen veroorzaakt. Neusverstopping, kromming van het neustussenschot, alcohol of slaappillen, allergieën, een kleine of verplaatste onderkaak zijn ook oorzaken van snurken.
Dit verstoort niet alleen de slaap, maar ook de gezondheid. Slaap kan niet verfrissend, niet diep, rusteloos worden. Dit leidt tot vermoeidheid gedurende de dag en onoplettendheid. Ernstigere gevolgen zijn apneu (uw adem inhouden) of hartaandoeningen.
Onaangename nachtelijke geluiden zijn een probleem voor ongeveer de helft van de bevolking. Het maakt niet uit of het een man of een vrouw is, het kan iedereen beïnvloeden, of we maken zelf luide geluiden of we luisteren naar ze. Feit blijft in ieder geval dat dit een probleem is en moet worden aangepakt. Hoe u een dergelijke aandoening kunt behandelen, wordt het beste geadviseerd door een arts.
Welke methoden worden gebruikt om snurken te behandelen
Iemand hoeft zich alleen maar van de ene naar de andere kant te draaien, een paar kilo te verliezen of allergieën kwijt te raken. Maar in de meeste gevallen is er hulp nodig die kan worden gevarieerd.
Wat zijn de middelen om van de ziekte af te komen:
- medicatie (tabletten, sprays, verschillende druppels);
- met behulp van een laser of cryoplastiek (gebruikt om het gehemelte te beïnvloeden, wat een ontsteking veroorzaakt, wat leidt tot een afname en verharding van weefsels);
- door implantatie (siliconen clips worden op het zachte gehemelte geïnstalleerd, de spieren worden in de gewenste positie gehouden);
- verwijderbare apparaten (hebben een tijdelijk effect);
- elektronische digitale apparaten (werken door signalen die worden gegeven wanneer snurkgeluiden worden opgevangen);
- ademhalingsoefeningen;
- folk remedies.
Hoe u de juiste methode kiest om snurken te voorkomen
Hoe u kunt stoppen met snurken, hangt af van de oorzaak van deze manifestatie. Bij een milde vorm zullen medicijnen van een apotheek, folkremedies en pulsgadgets helpen. Voor gecompliceerde vormen zullen speciale apparaten en sommige soorten mechanische apparaten helpen. Als snurken een ernstig probleem is dat het leven bemoeilijkt, is het beter om een arts te raadplegen om de selectiecriteria te omschrijven en precies te weten welk apparaat of ander medicijn het beste is om te kopen.
Waar u op moet letten U moet de samenstelling, contra-indicaties, beschrijving van de toepassingsmethode zorgvuldig bestuderen om effectieve medicijnen te verkrijgen en geen fouten te maken bij het kiezen.Immers, als je bedenkt hoeveel elk van hen kost, nadat je alles hebt geprobeerd, kun je een aanzienlijk bedrag betalen.
Waar te koop De medicijnen kunnen worden verkocht in apotheken, online winkels en in sommige gevallen gewone winkels. U moet op uw hoede zijn voor vervalsingen.
Snurken bij mannen en vrouwen
Is er een verschil tussen snurkmiddelen voor mannen of vrouwen
Waarschijnlijker nee dan ja. Snurken zelf kan door verschillende oorzaken worden veroorzaakt, bijvoorbeeld vrouwensnurken door zwangerschap of menopauze. En de man heeft overgewicht, rookt en heeft een ongezonde levensstijl. Maar een vrouwelijke remedie, zelfs als die bestaat, zal hetzelfde effect hebben als een mannelijke. De door uw arts voorgeschreven behandeling kan echter verschillen.
Om een compleet beeld te krijgen van de remedies tegen snurken, om te begrijpen welk bedrijf uw gezondheid beter kan toevertrouwen, is deze classificatie samengesteld. Het bevat populaire modellen en topmerken voor 2020. Voor elk medicijn wordt een kort overzicht gegeven.
Traditionele methoden om thuis van snurken af te komen
Huismiddeltjes die met uw eigen handen zijn gemaakt van kruideningrediënten kunnen effectief zijn tegen snurken als het gaat om ongecompliceerde vormen.
Duindoorn - Duindoornolie heeft ontstekingsremmende, regeneratieve en verzachtende eigenschappen. Olie wordt in de neus gedruppeld, 2 druppels 3 uur voor het slapengaan, gedurende een maand.
Aromatherapie met eucalyptus-, lavendel- en perzikoliën - verbetert de slaap, vermindert zwelling of spasmen van de keelspieren, verlicht transpiratie.
Gebakken wortelen - er wordt aangenomen dat als u 3 keer per dag voor de maaltijd een gebakken wortel eet, dit uw keelspieren zal versterken.
En nog een enorme lijst en tips over hoe je speciale afkooksels en drankjes kunt maken en hoe je een ziekte kunt genezen, is te vinden op internet of vraag het aan grootmoeders.
Voordelen:
- geen dure methode.
Nadelen:
- mogelijke allergische reacties van het lichaam op etherische oliën;
- helpt niet in alle gevallen;
- geen bewijs van een resultaat.
Beoordeling van hoogwaardige snurkbehandelingen voor 2020
Patch Doctor Snore 'ex-nasaal
De pleister heeft de vorm van een strook, heeft een verlenging en aan beide zijden een klevend oppervlak. Verkocht in verschillende maten. Gemaakt van veilig en hypoallergeen materiaal, dat op natuurlijke basis is geïmpregneerd met een speciale samenstelling. Het bevat een verscheidenheid aan oliën, antioxidanten en vitamines.
De pleister wordt voor het slapengaan op de neus geplakt en helpt de ademhaling te vergemakkelijken, de neusholtes uit te breiden en de zwelling van de bovenste luchtwegen te verlichten. In staat om verstopte neus te elimineren. Het heeft een ontspannend effect, elimineert geen ernstige hoofdpijn en verlicht de prikkelbaarheid.
Voordelen:
- betaalbaar (250-300 roebel);
- veiligheid;
- positief effect op het lichaam door de natuurlijke samenstelling.
Nadelen:
- als veilig beschouwd, maar niet aanbevolen tijdens de zwangerschap;
- het is ook noodzakelijk om rekening te houden met de samenstelling van mensen die vatbaar zijn voor allergieën;
- heeft misschien niet het gewenste effect, de cursus is vereist;
- niet geschikt voor ernstig snurken.
SnorStop-tabletten
De samenstelling van het preparaat is volledig op natuurlijke basis (gele wortel, ephedra met twee stekels, Dubrovnik, belladonna, chilybukha). Deze ingrediënten helpen allergische reacties te voorkomen en de spieren in de keel te versterken. Volgens kopers hebben de pillen een vrij snel effect, maar door de hele cursus te volgen, kan de kans op het wegwerken van de ziekte aanzienlijk worden vergroot. Het geneesmiddel moet eenmaal per dag voor het naar bed gaan worden gedronken, om voor snelheid onder de tong te worden gelegd. Voor gebruik is het noodzakelijk om een arts te raadplegen voor het kiezen van een dosering en in het geval van gebruik met andere geneesmiddelen.
Voordelen:
- kopen zal geen probleem zijn, u vindt het in elke apotheek;
- snelwerkend medicijn;
- relatief lage prijs - ongeveer 400 roebel.
Nadelen:
- alleen geldig voor milde vormen, zonder complicaties;
- de tabletten zijn veilig, maar gecontra-indiceerd voor zwangere vrouwen, en mensen die vatbaar zijn voor allergieën moeten de samenstelling bestuderen;
- het effect duurt alleen tijdens gebruik.
Snorex snurk spray
Natuurlijke remedie gerelateerd aan voedingssupplementen. Het heeft een speciaal geselecteerde samenstelling, waarvan de ingrediënten bij interactie het effect versterken. De ingrediënten van het medicijn kunnen, naast het bestrijden van snurken, gunstig zijn voor de gezondheid:
- Salie. Breidt haarvaten uit, activeert de bloedcirculatie en heeft een anti-oedeemeffect.
- Calendula. Het heeft ontstekingsremmende en antibacteriële eigenschappen.
- Propolis. Bevordert versterking van de immuniteit, verjonging, stimuleert regeneratieve processen.
Bij langdurig gebruik wordt opgemerkt: verlichting van de ademhaling, een toename van de tonus van de spieren van de keelholte, die trillingen voorkomt, een afname van de hoeveelheid slijmafscheiding, herstel van de elasticiteit van de zachte weefsels van het gehemelte, vermindering van oedeem van de adenoïden en amandelen.
De spray wordt nasaal aangebracht, 40 minuten voor het slapengaan, één dosis in elke neusholte. Gebruik met andere geneesmiddelen voor verkoudheid en allergieën is alleen mogelijk na overleg met een arts. Het is verboden om de spray te gebruiken na het drinken van alcohol, u moet uw keel spoelen met veel water.
Voordelen:
- Eenvoudig te gebruiken;
- bij langdurig gebruik draagt het bij aan de algehele gezondheid en een grote kans om van snurken af te komen.
Nadelen:
- zelden gevonden in reguliere apotheken, voornamelijk in online winkels en online apotheken;
- voor een spray met een volume van 50 ml, een vrij hoge prijs - van 1000 (tijdens frequente promoties op de officiële website) tot 2000 roebel;
- de spray is niet geschikt voor alle soorten snurken.
Antisnurkbeugel
Een verband of verband van hoogwaardig en elastisch materiaal is ontworpen om de kin te ondersteunen. Het probleem bij veel snurkers is dat ze met hun mond open slapen, het verband voorkomt dat dit gebeurt, het houdt de kaak vast en de mond gaat niet open.
Het elastische materiaal drukt of rolt niet tijdens het slapen, veroorzaakt geen irritatie en uitslag op de huid. De bandage wordt met het brede deel op de kin aangebracht, achter op het hoofd aangebracht en met klittenband vastgezet. Er zijn sleuven voor de oren.
Voordelen:
- goedkoop product, de prijs is ongeveer 400 roebel;
- veilig materiaal;
- makkelijk te gebruiken.
Nadelen:
- er zijn contra-indicaties;
- alleen geschikt voor sommige vormen van snurken.
Armband Welss WS 5070
Lichtgewicht en zacht horloge-vormig apparaat dat 's nachts op de hand wordt gedragen. De functionaliteit bestaat uit een sensor die bij snurken elektronische impulsen uitzendt. De impulsen zijn veilig en hebben de neiging de slaaphouding te veranderen of de keelspieren aan te spannen. Na verloop van tijd kan dit de gewoonte ontwikkelen om te slapen in een houding waarin snurken zich niet manifesteert. Bij afwezigheid van ziektes bestaat de mogelijkheid dat het nachtprobleem wordt opgelost.
Voordelen:
- interfereert niet met slaap;
- duidelijk beheer;
- geen bijwerkingen.
Nadelen:
- impulsen zijn veilig, maar toch waarneembaar, wat niet voor iedereen geschikt is;
- de gemiddelde prijs is ongeveer 1000 roebel, maar de set bevat geen batterijen en deze moeten voortdurend worden vervangen.
Bradex magnetische clip
Klein neusspeculum dat comfortabel in de neus past. Ingebouwde magneten werken op reflexpunten, de neusholtes zetten uit, waardoor er meer lucht kan binnendringen. Magneten hebben een klein positief effect op de hoeveelheid hemoglobine in het bloed, waardoor deze toeneemt.
De clip heeft de vorm van een hoefijzer, wordt in de neus gemonteerd en gefixeerd door lichtjes op de clip te drukken.
Voordelen:
- klein formaat, geen ongemak veroorzaakt;
- budgetprijzen (gemiddeld 100 roebel), dit is een van de redenen die de populariteit van modellen van dit type verklaren;
- positief effect van de magneet op het lichaam.
Nadelen:
- helpt alleen bij milde vormen van snurken;
- er is geen bewijs van de effectiviteit van de aanpassing;
- het vermogen om met sterke druk de binnenkant van de neus te beschadigen.
Gadget Beurer SL70
Een apparaat dat qua uiterlijk lijkt op een headset of gehoorapparaat.Hecht aan de oorschelp. Gemaakt van kunststof met rubberen inzetstukken en verwijderbare siliconen pads. Op het paneel zit een aan / uit knop. Koptelefoon specificaties:
- Heeft een lichtindicator met de functie om het laadniveau van de batterij weer te geven;
- Het apparaat wordt gevoed door een batterij en wordt opgeladen via micro-USB;
- De oortelefoon werkt door een geluidssignaal of trillingen uit te zenden wanneer een persoon begint te snurken.
Het signaal pas je aan in de instellingen voor de Beurer Sleep Quiet app, die op je smartphone is geïnstalleerd. Hiermee kunt u bijhouden hoe vaak iemand heeft geprobeerd te snurken. Afhankelijk van het volume van het snurkgeluid zendt de gadget verschillende signalen uit, sterker of zwakker. Op reflexniveau herinnert het lichaam zich dat bij snurken iets de slaap begint te verstoren en probeert het dergelijke geluiden niet meer te maken.
Voordelen:
- heeft de beste recensies;
- handig in gebruik;
- de mogelijkheid om de acties van het apparaat te volgen.
Nadelen:
- hoge prijs, ongeveer 7.000 roebel;
- de aanwezigheid van extra componenten die in de loop van de tijd moeten worden gekocht;
- de noodzaak om de batterij op te laden.
Sonite-apparaat
Een gebitsbeschermer van hoogwaardig kunststof, die de vorm van de beet aanneemt en lichtjes tegen de onderkaak drukt. Door zijn plasticiteit fixeert het goed en valt het er niet uit. Tijdens het gebruik van de gebitsbeschermer nemen de zachte weefsels van de luchtwegen de juiste positie in, waardoor er ruimte vrij komt voor luchtstroom. Tijdens de slaap bevordert de gebitsbeschermer de vrije doorgang van lucht tijdens het ademen, zowel door de neus als door de mond.
Bij bruxisme helpt de Sonite-mondbeschermer ook.
Voordelen:
- gunstige locatie in de mond;
- kleine maat;
- bewezen effect;
- gebrek aan bijwerkingen.
Nadelen:
- hoge prijs (gemiddeld 3000 roebel);
- een voorwerp in uw mond hebben waaraan u moet wennen;
- dagelijkse spoeling van het apparaat is noodzakelijk.
Extra-Lor-apparaat
Een van de leiders onder alle soorten tools en apparaten is het Extra-Lor snurkapparaat. Fabrikant - Russisch bedrijf NPF INCOMK LLC.
Een veilige, babyachtige fopspeen die in je mond past. De anatomisch gevormde "fopspeen" vergrendelt de tong om trillingen te voorkomen en keelspanning te verlichten.
Het ding is individueel en vereist zorgvuldige zorg, en in het begin zul je eraan moeten wennen. Voordat u naar bed gaat, moet het apparaat in de mond worden geplaatst, er is geen verdere actie vereist. Het is onmogelijk om het door te slikken, omdat de buitenste schijf niet groot genoeg is om in de mond te komen. Het effect is vanaf de eerste nacht te zien.
Dit apparaat elimineert niet alleen snurken, maar ook bruxisme (tandenknarsen).
Voordelen:
- onmiddellijk apparaat;
- geen bijwerkingen;
- bewezen door klinische onderzoeken;
- lage prijs, voor een herbruikbaar apparaat (gemiddeld 1000 roebel).
Nadelen:
- vereist constante zorg, zoals een product voor persoonlijke hygiëne;
- wennen aan slapen met een voorwerp in uw mond (tijdelijk tekort).
Sisap-therapie
Het medisch hulpmiddel is volgens doktoren ongetwijfeld de leider onder alle snurkbehandelingen. Dit is een serieuze behandeling voor ernstige vormen van ademhalingsmoeilijkheden en apneu.
Dit type therapie kan alleen worden voorgeschreven door een somnoloog. Vooronderzoek is nodig om de oorzaken en ernst van de ziekte te begrijpen. De eerste sessie wordt onder toezicht uitgevoerd om de juiste werkingsmodus van het apparaat te selecteren.
Het werkingsprincipe is de gedoseerde toevoer van positieve luchtdruk naar de bovenste luchtwegen. Het apparaat bestaat uit een compressor, een masker, een aansluitslang en een unit voor luchtbevochtiging en -filtratie. Het masker wordt 's nachts opgezet en het apparaat blijft aan.
Het apparaat kan ook worden gebruikt: voor arteriële hypertensie, chronische hart- en vaatziekten, sommige vormen van impotentie, obesitas en endocriene aandoeningen.
Voordelen:
- effectieve behandeling van snurken, apneu en andere ziekten;
- verbetering van de somatische toestand;
- helpt bij het omgaan met een plotselinge nachtelijke dood door ademstilstand.
Nadelen:
- hoge prijs - vanaf 20.000 roebel;
- de noodzaak om in een masker te slapen, waardoor irritatie op het gezicht verschijnt;
- er zijn contra-indicaties, gebruik is alleen mogelijk op aanbeveling van een arts.
Als u van het snurken af bent met een van deze remedies of een andere methode, kunt u dit met ons delen in de comments!
De auteur heeft gelijk dat iedereen zijn eigen manier moet vinden om van snurken af te komen. Mijn man probeerde spray, pillen, pleister, clip. Als gevolg hiervan hielp de anti-snurk-hoofdband. Hij ziet er een beetje raar uit in haar, omdat hij kaal is. Maar we schonken hier al snel geen aandacht aan, omdat we voldoende slaap begonnen te krijgen en de kwaliteit van leven aanzienlijk verbeterde.