Slaapkwaliteit heeft invloed op de prestaties, het geheugen en de menselijke gezondheid. Chronisch slaapgebrek leidt tot een aanzienlijke daling van de productiviteit. Vooral het werk van de hartspier is ernstig verstoord. De meest effectieve methode om met overtredingen om te gaan, is medicatie. Medicijnen voor slapeloosheid zijn echter vaak voorgeschreven medicijnen. U kunt kruidenpreparaten kopen zonder recept van een arts. De redactie van de site "bestx.htgetrid.com/nl/" heeft een beoordeling opgesteld van de beste medicijnen die eenvoudig bij de apotheek kunnen worden gekocht.
Inhoud
Vereisten voor slaappillen
Voordat u een medicijn bij een apotheek koopt, moet u de kenmerken van de werking ervan begrijpen. Om uw slaap- en rustroutine aan te passen, is het soms voldoende om de vervelende basis weg te nemen. Slaappillen zijn alleen nodig bij langdurige chronische slaapgebrek. Daarom is het bij het kiezen van medicijnen belangrijk om rekening te houden met:
- Symptomen;
- bijkomende ziekten;
- geneesmiddelinteractie;
- bijwerking;
- leeftijd;
- fysiologie.
Elk medicijn met een hypnotisch effect moet veilig zijn. De instructies mogen het negatieve effect op het lichaam niet weerspiegelen, er zouden een minimum aan contra-indicaties moeten zijn en er zouden weinig ongewenste effecten moeten zijn.
Vaak veroorzaakt een verkeerd geselecteerde slaappil slaperigheid gedurende de dag en wordt het een factor van extra vermoeidheid. Door slaappillen verschijnen prikkelbaarheid en een slecht humeur. Veel slaappillen hebben invloed op de slaapfasen, het geheugen en de aandacht.
De meeste slaappillen zijn verslavend, waardoor de symptomen van slapeloosheid toenemen. Sterke middelen worden alleen op recept verkocht. Slaapproblemen op de korte termijn kunnen worden aangepakt met vrij verkrijgbare medicijnen.
Soorten slaappillen
Medicijnen die zijn ontworpen om slapeloosheid te bestrijden, zijn onderverdeeld in verschillende grote groepen:
- Barbituraten.
Het geld is bedoeld om ernstige slaapproblemen tegen te gaan. De medicijnen van de groep zijn verslavend, zowel mentaal als fysiek, daarom worden ze niet zonder recept verkocht. Medicijnen beïnvloeden de REM-slaapcyclus.
- Kalmerende middelen.
De medicijnen zijn ook verslavend. Dergelijke medicijnen worden voorgeschreven voor angsttoestanden van de psyche, ongegronde ervaringen en angsten.
- Z-voorbereidingen.
Medicijnen hebben geen ongewenste effecten. Verslavend syndroom ontwikkelt zich alleen bij langdurig gebruik.
- Melatonine-medicijnen.
De fondsen hebben geen effect op slaapcycli. Ze verminderen echter het aantal nachtelijke ontwaken, versnellen het in slaap vallen. Veroorzaakt overdag geen slaperigheid.
- Receptorblokkers.
Ze worden als een van de veiligste groepen beschouwd. De fondsen hebben geen contra-indicaties, hebben geen invloed op de psyche, hebben geen invloed op de slaapfasen.
Over-the-counter slaappillen
Elke medicatie wordt aanbevolen in ernstige gevallen van slapeloosheid. Met kleine afwijkingen is het voldoende om het dieet te veranderen, te sporten, wandelingen en hygiëne niet te vergeten.
Melaxen
Dit geneesmiddel bevat melatonine.De stof heeft een positief effect op slapeloosheid, versnelt het in slaap vallen en heeft een kalmerend effect. Bij langdurig gebruik herstelt het biologische ritmes.
Voordelen:
- Het wordt na inname snel opgenomen;
- Een goede slaap blijft bestaan na het verwijderen van het hoofdonderdeel;
- Geen slaperigheid gedurende de dag;
- Veroorzaakt geen verslaving.
Nadelen:
- Het medicijn heeft een anticonceptie-effect. Degenen die zwanger willen worden, moeten voorzichtig zijn met het gebruik van deze remedie.
Volgens de instructies wordt de pil 40 minuten voor het slapengaan ingenomen. Je kunt zowel heel als half gebruiken.
In apotheken wordt het verkocht tegen een prijs van 650 roebel. De prijs is actueel voor 2020. Analogen: "Melarithm", "Sonnovan", "Melarena", "Melaxen Balance".
Een persoon die het medicijn heeft ingenomen, is gecontra-indiceerd in een verlichte kamer.
Afobazol
Een vrij verkrijgbaar medicijn, een van de veiligste kalmerende middelen op de markt. De tool beïnvloedt het proces van in slaap vallen, elimineert angina pectoris, verlaagt de bloeddruk.
Fabomotizol is het belangrijkste actieve ingrediënt, dat wordt voorgeschreven voor prikkelbaarheid, neurose, angst. De tabletten moeten 30 minuten voor het slapengaan 's avonds worden ingenomen. Er is een mogelijkheid om een verhoogde dosering te nemen, waarbij drie pillen zijn toegestaan.
Voordelen:
- Heeft een positief effect op somatische aandoeningen;
- verlaagt de bloeddruk;
- elimineert spijsverteringsproblemen;
- heeft een positieve invloed op aritmie, autonome stoornissen;
- werkt kalmerend, maar veroorzaakt geen remming.
Nadelen:
- Het effect van het medicijn verschijnt niet onmiddellijk;
- annulering is alleen mogelijk vanaf de tweede week van opname;
- de essentiële behandelingsduur is 1 maand.
Vrouwen die borstvoeding geven en kinderen jonger dan 18 jaar mogen dit medicijn niet gebruiken. Afobazol wordt verkocht tegen een prijs van 435 roebel. De prijzen zijn actueel voor 2020.
Novo-passiet
Een goede vrij verkrijgbare remedie zonder bijwerkingen. De bereiding is alleen gebaseerd op plantaardige ingrediënten. De werking van het medicijn is snel, de tolerantie is goed. Als onderdeel van het medicijn:
- Ouderling;
- Sint-janskruid;
- hop;
- meidoorn;
- oude bloem;
- valeriaan.
Voordelen:
- Het sedatieve effect manifesteert zich na inname van één tablet;
- bijwerkingen zijn minimaal;
- angst, prikkelbaarheid, angst worden geëlimineerd;
- geen verslaving.
Nadelen:
- het medicijn is een siroop, daarom is het gecontra-indiceerd voor diabetici.
Het medicijn kost 600 roebel.
Persen
Het is veilig, verbetert de slaap en is zonder recept verkrijgbaar zonder recept. De samenstellende stoffen van het medicijn zijn:
- Munt;
- Melissa;
- valeriaan.
Volgens de instructies moet de remedie met nerveuze prikkelbaarheid worden ingenomen, het verbetert ook de kwaliteit van de slaap, bevordert het in slaap vallen en heeft een positief effect op de spijsvertering. Het geneesmiddel moet 20 minuten voor het slapengaan worden aangebracht. Meestal wordt één tablet per dag voorgeschreven. Met de juiste dosering zijn er geen bijwerkingen.
De prijs van Persen is 350 roebel.
Voordelen:
- Veiligheid;
- Sedatie na een enkele dosis.
Nadelen:
- Niet.
Motherwort
Een goedkoop, maar best effectief product dat geen chemicaliën bevat. De slaappil heeft een ontspannend, rustgevend effect. Motherwort blokkeert de prikkelbaarheid, verbetert het in slaap vallen.
Voordelen:
- Verminderde druk;
- eliminatie van autonome stoornissen;
- herstel van de functie van de hartspier;
- eliminatie van tachycardie.
Nadelen:
- Het alcoholgehalte van de vloeistof;
- beperking van de toelating voor zwangere vrouwen en kinderen.
De prijs van een medicijn varieert van 25 tot 60 roebel voor het lopende jaar.
Valeriaan
Veilige kruiden-slaappil die wordt aanbevolen voor de cursus. In apotheken kan het medicijn worden gekocht in de vorm van tabletten of druppels. Bij ernstige slaapstoornissen kunt u drie tabletten per dag innemen. Bij emotionele stoornissen kan de duur van de cursus 1,5 - 2 maanden zijn.
Voordelen:
- Volledige veiligheid;
- veroorzaakt geen slaperigheid overdag, prikkelbaarheid.
Nadelen:
- Een aanzienlijk verschil in kosten in apotheken: van 40 tot 100 roebel.
Slaap formule
Een voedingssupplement dat alleen plantaardige ingrediënten bevat. Volgens de fabrikant maakt de samenstelling het gemakkelijker om in slaap te vallen. Slaap is dieper, van betere kwaliteit. In de uitverkoop vindt u opties met melatonine, evenals magnesium, vitamine B.
Voordelen:
- Natuurlijke plantensamenstelling;
- release in verschillende vormen;
- geschikt voor kinderen;
- verbetert de slaap;
- veroorzaakt geen verslaving.
Nadelen:
- Sommige mensen zijn allergisch voor de samenstelling.
De prijs van het product in apotheken per verpakking is ongeveer 400 roebel.
Tryptofaan Tranquility Formula
Het product bevat een aminozuur. Het beïnvloedt de slaapcyclus. Het medicijn bevat vitamine B, stoffen die nodig zijn om het lichaam te ondersteunen in een stressvolle situatie.
Voordelen:
- Heeft overdag geen invloed op de stemming;
- helpt om in slaap te vallen als u de pil voor het eerst inneemt.
Nadelen:
- Nogal aanzienlijke kosten - 1200 roebel voor de volledige cursus.
Corvalol
Fenobarbital, verkrijgbaar in druppels of tabletten, is een vrij verkrijgbaar medicijn. In vergelijking met concurrenten is het vrij goedkoop, daarom is het erg populair. Volgens de instructies wordt het aanbevolen om 10 tot 40 druppels te nemen, maar de therapeutische dosering is individueel.
De remedie wordt vaak aanbevolen bij hartpijn, maar het effect van het medicijn leidt nogal af. Het is geïndiceerd voor tachycardie en psychomotorische agitatie.
Voordelen:
- Milde krampstillend effect;
- verschillende soorten releases.
Nadelen:
- Kenmerkende penetrante geur;
- niet aanbevolen voor moeders die borstvoeding geven.
Phytosedan
Kruidenthee verkocht in filterzakken. Er zijn verschillende opties te koop met kleine recepten. De composities zijn gebaseerd op moederskruid, tijm en oregano. Pakketten moeten met kokend water worden gegoten, een beetje worden gedrenkt, 's nachts worden ingenomen.
Voordelen:
- Zachte natuurlijke werking;
- darmkrampen worden geëlimineerd;
- gebruikt in combinatie met medicijnen.
Nadelen:
- De infusie wordt voor gebruik bereid, wat een bepaalde tijd vereist;
- gecontra-indiceerd bij zwangere vrouwen.
Contra-indicaties voor het nemen van slaappillen
Bijna alle sedativa hebben contra-indicaties. Medicijnen worden niet aanbevolen voor gebruik:
- Kinderen (meestal geven de instructies aan op welke leeftijd het medicijn kan worden gebruikt);
- zwangere vrouw;
- vrouwen die melk produceren;
- in aanwezigheid van nier- en leveraandoeningen;
- bij het drinken van alcohol;
- met intolerantie voor de componenten.
Over-the-counter slaappillen worden in de apotheek in een vrij grote verscheidenheid aangeboden. In elk afzonderlijk geval kunt u het juiste medicijn kiezen, ondanks de aanwezigheid van contra-indicaties.
Voor patiënten die zelf medicijnen kopen, is het belangrijk dat slapeloosheid een gevolg is van veel ziekten. Het slikken van lichte slaappillen heeft vaak geen zin.
Slaapstoornis Oorzaken
Het begrijpen van de oorzaken van slapeloosheid is niet eenvoudig. Angst, problemen, zorgen leiden vaak tot een overtreding van het in slaap vallen. Als slaapproblemen geïsoleerde gevallen zijn, mag dit geen reden zijn om medicatie te nemen. Het alarm moet worden geslagen met regelmatige slapeloosheid. Het is de moeite waard hier te verduidelijken dat de behandeling van volwassenen en kinderen zal verschillen.
Slapeloosheid
Met deze pathologie kan een volwassene enkele uren in bed liggen en zonder succes proberen te slapen. Slaap, als dat zo is, is meestal rusteloos, met tussenpozen. De manifestatie van de ziekte wordt geassocieerd met stress en nerveuze spanning.
Hypersomnie
Dit type pathologie wordt gekenmerkt door verhoogde slaperigheid. Symptomen verschijnen zowel 's nachts als overdag. De ziekte tast de kwaliteit van leven aan en leidt tot ongevallen. Endocriene en hartaandoeningen zijn veelvoorkomende oorzaken van de ziekte.
Parasomnia
Een ernstig en gevaarlijk geval van de ziekte, die zich manifesteert door paniek, verstikking, convulsies en overmatig zweten. In deze toestand is het werk van alle interne systemen van het menselijk lichaam verstoord. Een plotselinge ademhalingsstilstand 's nachts is mogelijk.
Om de ziekte nauwkeurig te bepalen, zal de arts een uitgebreid onderzoek van het lichaam voorschrijven. De volgende diagnostische methoden worden aanbevolen:
- Informatie verzamelen over het algemene welzijn van een persoon;
- het opstellen van een schema voor slaap en waakzaamheid tijdens het verblijf van de patiënt in het ziekenhuis;
- laboratorium bloedonderzoeken;
- Echografie;
- studie van de hersenen.
De oorzaken van slaapstoornissen bij kinderen zijn diverser, de belangrijkste zijn de volgende:
- Ziekten van de interne systemen van het lichaam;
- erfelijkheid;
- emotionele overbelasting;
- honger gepaard gaande met lichamelijk ongemak (groeiende tanden, koliek, enz.).
Kinderartsen raden aan om alleen een behandeling te zoeken als de slapeloosheid van de baby ernstige stemmingswisselingen veroorzaakt. De aandoening gaat gepaard met enuresis en onderbrekingen in de ademhaling. Behandeling is vereist als de aandoening meerdere weken aanhoudt.
Preventieve maatregelen
Alvorens medicijnen te nemen en naar de dokter te gaan, wordt zowel volwassenen als kinderen met slaapstoornissen geadviseerd om:
- Om een dagboek bij te houden. U moet de staat binnen een week opnemen. De duur van slapeloosheid en de periode van opnieuw slapen moeten worden genoteerd.
- Zorg voor een dagelijkse routine. Eten en slapen moeten tegelijkertijd worden georganiseerd. Volwassenen en kinderen hebben baat bij wandelingen, ochtendoefeningen en waterprocedures.
- Beperk de belasting van het zenuwstelsel. Het is bijvoorbeeld handig om het tv-kijken te beperken. Beperk fysieke activiteit in de middag. Beperk uw inname van snoep.
- Zorg voor regelmatige ventilatie van de kamer. De juiste fysieke parameters van de externe omgeving zijn belangrijk voor een comfortabele slaap. De optimale kamertemperatuur is +22 graden. Beddengoed moet schoon zijn, bij voorkeur natuurlijk.
- Vooral het psychologische klimaat in het gezin is belangrijk. Comfortabel slapen is onmogelijk zonder een vertrouwensband tussen gezinsleden.
Voor zowel volwassenen als kinderen is het raadzaam om een uur slaap overdag uit te sluiten om de nachtrust te corrigeren. Nachtrust zal gunstig zijn als de schemering in de kamer is georganiseerd, u kunt 's nachts lezen, plannen. Iemand is blij om in slaap te vallen met de rustige muzikale begeleiding, het gepraat van de tv.
Als preventieve maatregelen en zelfzorggeneesmiddelen in de strijd tegen slapeloosheid niet tot een positief resultaat leiden, moet u professionele hulp zoeken. De primaire opname van patiënten op gewone poliklinieken wordt uitgevoerd door een therapeut. In eerste instantie beveelt de arts ontspannende procedures aan, indien nodig, raadpleeg een enge specialist.
De meeste ziekenhuizen met slaapstoornissen hebben een neuroloog. Deze arts heeft de bevoegdheid om een slaap- of kalmeringsmiddel op recept voor te schrijven. De specialist zal andere soorten behandelingen toepassen, indien nodig een onderzoek voorschrijven.
In betaalde instellingen met slaapstoornissen werkt een somnoloog. De arts zal de subtiliteiten van de ziekte kunnen herkennen en een gespecialiseerde behandeling kunnen voorschrijven.
Als het probleem met de nachtrust is ontstaan door psychische stoornissen, is het de moeite waard om contact op te nemen met een psycholoog. Een specialist kan u helpen bij het beheersen van depressie en stress zonder medicatie. Een andere specialist die zich bezighoudt met psychische stoornissen is een psychotherapeut.
Patiënten die voortdurend aan ernstige slapeloosheid lijden, beginnen hallucinaties te zien. Mensen hebben paniekaanvallen, het vermogen om te slapen is volledig verloren. Een persoon die lange tijd niet slaapt, valt in een toestand die lijkt op een coma. In deze toestand is zelfs de dood mogelijk. Dit is precies hoe belangrijk het is om het probleem al in de vroege stadia van het optreden te voorkomen.
