Beste glutamineproducenten voor 2020

Om maximale resultaten uit fysieke activiteit te halen, moet u sportsupplementen nemen. Ze helpen het lichaam te herstellen na het sporten om het voor te bereiden op volgende trainingen, ongemak te vermijden en de algemene conditie te verbeteren. Glutaminezuur is een van de belangrijkste aminozuren voor een sporter. De redactie van de site "bestx.htgetrid.com/nl/" heeft een overzicht gemaakt van de beste fabrikanten van dit additief.

Waar is Glutamine voor

Dit zuur, dat deel uitmaakt van het eiwit, wordt in verschillende voedingsmiddelen aangetroffen en is essentieel voor de menselijke gezondheid. Door eiwitrijk voedsel en groenten te consumeren, bijvoorbeeld: rundvlees, kip, eieren, vis, zuivelproducten, kool, peulvruchten, bieten en sommige soorten groenten, hebben we geen tekort aan dit element. Anders zijn gezondheidsproblemen onvermijdelijk.

Sporters die een veel grotere lichamelijke activiteit ervaren, gezien het feit dat spierweefsel voor meer dan 50% uit glutamine bestaat, nemen dit aminozuur als supplement.

Glutaminezuur is gewoonweg onvervangbaar bij bodybuilding.

Het voert de volgende functies uit:

• versterkt spieren;
• ondersteunt immuniteit;
• verlaagt de cortisolspiegel, wat spierafbraak voorkomt;
• herstelt spierweefsel na inspanning;
• voorkomt overtraining;
• is een energiebron;
• verhoogt de afbraaksnelheid van melkzuur;
• verbetert de doorbloeding en versterkt ook de hartspier;
• neemt deel aan eiwitsynthese in spieren.

De gunstige eigenschappen van dit element ondersteunen het menselijk lichaam niet alleen bij het sporten. Het is een krachtige stimulans voor de cellen van het immuunsysteem, waardoor het bij de behandeling van kanker kan worden gebruikt. Glutamine is in staat om het lichaam te beschermen tegen infecties, heeft het vermogen om wonden te genezen, het verlies van vrije aminozuren en eiwitten in spieren te verminderen, wat het gebruik ervan na een operatie of verwondingen verklaart.

Glutamine vult het energietekort aan, reinigt de cellen van het zenuwweefsel van giftige afbraakproducten van ammoniak, neemt deel aan de synthese van glucosamine en heeft ook een gunstig effect op de darmen. Als we het hebben over de voordelen en nadelen van dit element, dan is het absoluut onschadelijk en veroorzaakt het geen negatieve bijwerkingen als het wordt ingenomen in overeenstemming met de instructies.

Bij overdosering zijn gastro-intestinale stoornissen, irritatie van de darmen, vochtophoping, hoofdpijn, verhoogde belasting van lever en nieren en zelfs neurologische afwijkingen mogelijk. Onder voorbehoud van alle aanbevelingen voor het nemen van het supplement, is het effect op het lichaam alleen maar positief.

Contra-indicaties en wijze van toediening

Contra-indicaties zijn onder meer:

• leeftijd tot 12 jaar;
• zwangerschap en borstvoeding;
• nier- en leveraandoeningen.

Hoe glutamine correct te nemen?

Het additief is verkrijgbaar in verschillende soorten en vormen:

• poeder;
• capsules;
• tabletten van 0,25 en 0,5 g;
• 1% oplossing voor injectie in ampullen van 10 ml.

Om de dosering correct te berekenen, moet rekening worden gehouden met de ernst en intensiteit van de belasting.

Mensen die niet beroepsmatig sporten, wordt aangeraden om gedurende 4-6 maanden 1 gram 2-3 keer per dag 30 minuten voor de maaltijd in te nemen.

Voor bodybuilders wordt de dosering ongeveer 2 keer verhoogd. Hierbij is het van belang om er rekening mee te houden dat voor een persoon met een lager gewicht een dosering minder wordt aangegeven dan een atleet met een hoger gewicht onder gelijke omstandigheden. Conventioneel kunt u de hoeveelheid additief als volgt berekenen:

• 45 kg gewicht - dagelijkse inname is beperkt tot 9 g aminozuur;
• 57 kg - de geschatte dagelijkse dosis is 11 g;
• 68 kg -14 g;
• 90 kg - 18 g;
• 113 kg - 23 g.

De exacte dosering is afhankelijk van veel factoren: lichaamsgewicht, dieet, lichaamsbeweging, doel van opname. Lees in ieder geval de instructies zorgvuldig door en volg alle aanbevelingen op.

Topfabrikanten

VPX Ultra Pure Glutamine

Het zeer verfijnde complex, met 4,5 mg glutamine per portie, wordt snel opgenomen en is vrij van onzuiverheden. 700 g poeder kan worden gekocht voor 1800 roebel.

Voordelen:

Nadelen:

Olimp Labs Glutamine Xplode

Naast glutaraminezuur bevat het voedingssupplement leucine, selenium, cystine en andere vitamines. De verpakking (500 g poeder) is ontworpen voor 50 doses, de kosten bedragen 1300 roebel. Het preparaat bevat smaak- en kleurstoffen.

Voordelen:

beperkingen:

SAN Prestaties Glutamine

De ontwikkeling van het SAN-bedrijf helpt atleten perfect om met stress om te gaan, voorkomt de manifestatie van metabolisme, ondersteunt het optimaal functioneren van de belangrijkste functies van het lichaam en een groot aantal biochemische processen die daarin plaatsvinden. Het product behoudt en regenereert spiercellen, waardoor de spiermassa in optimale conditie blijft. Kosten van 1 kg. poederadditief - ongeveer 3300 roebel. Een dosis is goed voor 5 g glutaminezuur.

Voordelen:

Nadelen:

Glutamine door Prolab

Een van de meest populaire supplementen in het Westen. Het preparaat bevat een pure vorm van glutaminezuur zonder aroma's en smaakversterkers, wat zorgt voor een gemakkelijke en volledige opname door het lichaam. Volgens klantrecensies heeft deze sportvoeding een gunstig effect op de werking van de hersenen en het maagdarmkanaal, verlicht het stress, heeft het een positief effect op het immuunsysteem, levert het energie en verbetert het de eiwitsynthese.

De kosten van 1 kg van het product zijn vanaf 1800 roebel.

Voordelen:

Nadelen:

Maxler glutamine

Het supplement van de Duitse fabrikant bevat 100% glutamine, wat de stofwisselingsprocessen in de spieren effectief beïnvloedt. Maxler Glutamine is een geweldig supplement voor degenen die betrokken zijn bij fitness, omdat het het proces van afvallen vergemakkelijkt door de werking van het maagdarmkanaal te normaliseren.

300 g poeder kost 900 roebel.

Voordelen:

Nadelen:

Ostrovit Glutamine

De Poolse fabrikant produceert sportvoeding als puur product met smaken. Het medicijn verbetert de groei van spiermassa, versnelt de eiwitsynthese, ondersteunt de immuniteit, verhoogt de reactie- en concentratie-indicatoren. Naast het hoofdbestanddeel bevat het taurine en vitamine B6.

De kosten van 1 kg product - vanaf 2000 roebel.

Voordelen:

Nadelen:

Transparante Labs CoreSeries BCAA Glutamine

Het supplement is vrij van vulstoffen en kleurstoffen met een effectieve BCA-formule, kokoswaterpoeder als bron van elektrolyten en glutamine (5 g per portie) die effectief is voor atleten. Het bedrijf gebruikt alleen bewezen producten om het poeder te maken. De gemiddelde prijs voor 30 porties van het product is $ 40.

Voordelen:

Nadelen:

NU Sports L-Glutamine

De vorm van het supplement is poeder en capsules. Het bevat 100% pure L-glutamine zonder smaakstoffen. Het herstelt perfect na intensieve inspanning en bereidt het lichaam voor op de volgende training. NOW Sports gebruikt alleen hoogwaardige natuurlijke ingrediënten voor de vervaardiging van producten.

Het product is gecertificeerd. De kosten van 1 kg zijn vanaf 4000 roebel.

Voordelen:

Nadelen:

Optimale voeding Glutamine-capsules

Een krachtig glutaminesupplement in capsules houdt stikstof perfect vast in de spieren, vertraagt ​​de aanmaak van cortisol en versnelt het herstel van het lichaam, zorgt voor de nodige voeding voor de spieren en stimuleert hun regeneratie.

60 capsules kunnen worden gekocht voor 390 roebel.

Voordelen:

Nadelen:

MusclePharm Glutamine

Een in Amerika gemaakt product van een bekend en betrouwbaar bedrijf met drie glutaminecomplexen en een aangename smaak dat voldoet aan farmaceutische kwaliteitsnormen. Het supplement in het poeder lost perfect op en wordt door het lichaam opgenomen, versterkt en verzadigd met de nodige elementen. Ideaal voor atleten die op zoek zijn naar hoge prestaties. Ook geschikt om spierafbraak te voorkomen en om af te vallen.

300 gram kan worden gekocht voor 1510 p.

Voordelen:

Nadelen:

Kaged spierglutaminepoeder

Het supplement gemaakt in de VS is uniek omdat het is gemaakt op basis van fermentatie en slechts één niet-GMO-component bevat: gefermenteerde L-glutamine. Het is onafhankelijk getest op zuiverheid en potentie. Herstelt de spieren perfect na intensieve trainingen en helpt overbelasting te voorkomen. De kosten voor 1,1 pond poeder zijn vanaf 1.500 roebel.

Voordelen:

Nadelen:

Body Fortress 100% puur glutaminepoeder

Het enige ingrediënt in dit product - puur L-poeder - is vrij van aspartaam ​​en gluten. Het Amerikaanse bedrijf vervaardigt levensmiddelenadditieven in overeenstemming met FDA-normen. Geschikt voor atleten van elk vaardigheidsniveau, en werkt ook effectief voor herstel.

De prijs voor 300 g van het supplement is vanaf 700 roebel.

Voordelen:

Nadelen:

Betancourt Nutrition Glutamine Plus

Het Amerikaanse bedrijf heeft een innovatieve productlijn gecreëerd die helpt bij het bereiken van het doel om een ​​mooi lichaam op te bouwen. Het voedingssupplement bevat vitamine C en L-alanine. Er zijn opties met fruitsmaak. Kosten - 1200 roebel voor 240 g.

Voordelen:

Nadelen:

BSN DNA Glutamine

Puur product zonder onzuiverheden, smaken en kleuren. Gemicroniseerde poedervorm zorgt voor maximale opname van het product.

309 g kan worden gekocht voor 1110 p.

Voordelen:

Nadelen:

Dymatize gemicroniseerde glutamine

De hoge mate van vermaling van het product zorgt voor een uitstekende opname door het lichaam. Dankzij de ontvangst verbetert het werk van het maagdarmkanaal en het zenuwstelsel, verwijdert het vrije radicalen en toxines en blokkeert het ook het katabolisme. De populariteit van voedingssupplementen wordt ook verklaard door de lage kosten, die de kwaliteit op geen enkele manier beïnvloedden. 500 g kan worden gekocht voor 2000 roebel.

Voordelen:

Nadelen:

GNC Pro Performance L-glutamine poeder

Supplement voor een betere spiergezondheid. Verhoogt het immuunsysteem en het eiwitmetabolisme, en onderdrukt katabole processen.

Het wordt verkocht tegen een lage prijs - 60 porties voor 1900 roebel.

Voordelen:

Nadelen:

ALLMAX Nutrition Pure gemicroniseerde glutamine

Het unieke fermentatieproces van pure kristallen van de Japanse variëteit stelt u in staat om het kleinste poeder van een puur preparaat te verkrijgen, dat onmiddellijk in het bloed wordt opgenomen en door het lichaam wordt opgenomen. Volgens klantrecensies is dit een van de beste sportvoedingsproducten. Voor 1300 roebel kun je 100 g kopen.

Voordelen:

Nadelen:

EVL Nutrition GLU +

De pure samenstelling en actieve componenten van het product van het Amerikaanse bedrijf hielpen hem populair te maken bij atleten. De samenstelling van het preparaat, waaraan vitamines zijn toegevoegd, doet uitstekend werk met zijn functie - het herstelt de spieren, ondersteunt de immuniteit, bestrijdt stress en verbetert de hersenactiviteit. De gemiddelde prijs voor 293 g is 1400 roebel.

Voordelen:

Nadelen:

Steel Power Glutamine 100% gemicroniseerd

Gemicroniseerde kristallen worden perfect opgenomen en zorgen voor het effect na slechts een paar doses van het sportsupplement. Het product beschermt de spieren door spieratrofie te voorkomen. Helpt de immuniteit en het geheugen te versterken, verbetert de stemming. Gemiddelde prijs - 780 roebel. voor 300 g.

Voordelen:

Nadelen:

Gevolgtrekking

U kunt supplementen kopen in gespecialiseerde sportvoedingswinkels of online bestellen in online winkels van bekende vertrouwde bedrijven die de kwaliteit van het product garanderen. Wanneer u online bestelt, kunt u goederen met een grote korting kopen, bovendien worden er vaak promoties gehouden.

De redactie van de site "bestx.htgetrid.com/nl/" wenst u succes in de sport en hoopt dat u met het verstrekte materiaal fouten kunt vermijden bij het kiezen van sportvoeding. Laat een recensie achter over de inname van voedingssupplementen, zodat uw ervaring onze lezers zal helpen bij de aankoop.