Beste apps voor het tellen van kilocalorieën in 2020

1

Het kennen van het caloriegehalte van voedingsmiddelen en het constant rekening houden met de energiewaarde van maaltijden, is een belangrijke taak, niet alleen voor het afvallen van meisjes, maar ook voor degenen die van plan zijn om aan te komen, en om de toename van spiermassa te volgen. Er zijn een groot aantal calorietabellen vrij verkrijgbaar, maar het proces is gemakkelijker te besturen met speciale applicaties voor smartphones.

Mogelijkheden van apps voor het tellen van kilocalorieën

Toepassingen voor het tellen van calorieën voor mobiele apparaten maken het leven veel gemakkelijker voor iemand die met deze indicator rekening wil houden om het gewicht te verminderen of te verhogen en om zijn fysieke conditie te verbeteren. In feite zijn alle programma's een rekenmachine en een voedselplanner in één.

Alle programma's zijn ontwikkeld voor smartphones, tablets met Android- of iOS-besturingssystemen. Sommigen van hen kunnen worden geïnstalleerd op een stationaire computer of laptop waarop Windows is geïnstalleerd. U kunt de juiste optie kiezen in Google Play, de App Store of op de website van de ontwikkelaar. In app-winkels kunt u programma's vergelijken, specificaties bekijken, sorteren op beste of meest gedownloade beoordelingen, recensies lezen en apparaatvereisten voor installatie.

Applicaties kunnen gratis zijn, aparte functies bieden voor geld of betaald, d.w.z. waarvoor een maandelijkse of eenmalige betaling vereist is voor het downloaden. Zelfs eenvoudige applicaties hebben de volgende functionaliteit:

  • het tellen van calorieën in een product of gerecht uit de applicatiedatabase;
  • beschikbaarheid van een lijst met toegezegde producten en gerechten
  • bepaling van de dagelijkse norm van de energiewaarde van voeding op basis van geslacht, lengte, gewicht, fysieke activiteit;
  • de aanwezigheid van een rekenmachine voor de hoeveelheid eiwitten, vetten, koolhydraten (KZHBU);
  • gewichtscontrole;
  • het bijhouden van dynamiek op grafieken, rapporten, grafieken voor een bepaalde periode.

In sommige gevallen is het mogelijk om met een scanner productinformatie in te voeren, handmatig in te vullen of op internet te zoeken naar gegevens.

Soms bieden ontwikkelaars de mogelijkheid om meldingen toe te voegen over de noodzaak om met specifieke tussenpozen water of voedsel te consumeren. In sommige toepassingen wordt een registratie bijgehouden van de gedronken vloeistof, is er een stappenteller, is het mogelijk om een ​​trainingsschema op te stellen, wordt een correct en nuttig menu aangeboden en recepten voor de bereiding ervan.

Herziening van de beste gratis apps voor het tellen van kilocalorieën

Hieronder staan ​​de belangrijkste toepassingen voor het berekenen van kilocalorieën, hun voor- en nadelen worden beschreven. Ze zijn allemaal leiders in de beoordeling van populaire programma's, hebben de hoogste gemiddelde beoordeling van gebruikers en worden ook gedownload en geïnstalleerd op veel mobiele apparaten.

Calorieteller en trainingsdagboek XBB

  • Gebruikersscore (Google Play): 4.9
  • Vereiste geheugengrootte: 17 MB
  • Aantal downloads: meer dan 500.000
  • Besturingssysteem: Android
  • Aanvullende informatie: er zijn advertenties, betaalde inhoud

Het is een van de leiders in de beoordeling op basis van gebruikersbeoordelingen.

De teller wordt gebruikt voor zowel gewichtsverlies als gewichtstoename, maar je kunt er ook spieren mee opbouwen of uitdrogen.

Over het algemeen heeft hij weinig tekortkomingen, echter worden wensen geuit over de melding over de hoeveelheid niet alleen calorieën, BJU, maar ook over het gehalte aan mineralen en vitamines.

Voordelen:

  • eet khbu, calorieën;
  • u kunt uw eigen gerechten maken;
  • een grote lijst met producten;
  • u kunt uw eigen normen bepalen, afhankelijk van geslacht, leeftijd, lichaamsstructuur en hun prestaties volgen;
  • er zijn herinneringen om te eten en te bewegen;
  • er wordt een gevarieerde lijst met trainingsprogramma's gepresenteerd, u kunt uw eigen oefeningen en trainingsplannen maken, er notities bij maken;
  • er is een trainingsgeschiedenis;
  • er is een rapport over de tijd tussen benaderingen in training;
  • er wordt een dagboek bijgehouden met activiteiten en lichaamsafmetingen;
  • je kunt foto's van prestaties delen met vrienden;
  • eenvoudige navigatie;
  • werkt offline;
  • barcodescanner inbegrepen.

Nadelen:

  • niet alle producten worden op barcode gevonden.

Hickey Calorie Calculator, HiKi Soft

  • Aantal downloads: meer dan 1 miljoen
  • Gebruikersscore (Google Play): 4.8
  • De bezette hoeveelheid geheugen: 4.7 MB
  • Platform: Android, IOS, Windows
  • Aanvullende gegevens: er is betaalde inhoud

Geclassificeerd als nr. 2 op Google Play in de categorie Gezondheid en fitness.

Voordelen:

  • werkt KZHBU calorieën, geeft informatie over de GI van producten;
  • u kunt uw eigen producten aan de database toevoegen;
  • er is een barcodescanner, een toonbank van het dronken water;
  • het is beschikbaar om het caloriegehalte van uw gerechten te berekenen;
  • kan als KBZHU van elke maaltijd afzonderlijk worden beschouwd;
  • het stellen van normen is beschikbaar afhankelijk van individuele indicatoren;
  • analyse van indicatoren en prestaties gedurende een bepaalde periode;
  • gebruikersvriendelijke interface en database zoeken;
  • weinig reclame;
  • nuttige artikelen over voeding, fitness worden gepresenteerd;
  • er is een forum;
  • werkt offline.

Nadelen:

  • er is een limiet aan het aantal productvermeldingen in de database (u kunt deze verwijderen door een PRO-account aan te schaffen);
  • soms werken de herinneringen aan de noodzaak om water te drinken niet;
  • er is geen synchronisatie met andere apparaten (wanneer er wijzigingen op een apparaat worden aangebracht, worden de gegevens niet automatisch bijgewerkt in de rest);
  • geen stappenteller;
  • er is geen trainingsdagboek, je kunt geen lichaamsafmetingen specificeren.

Samen afvallen. Caloriedagboek, А7-studio

  • Gebruikersbeoordeling (Google Play): 4.7
  • Vereiste ruimte op een smartphone: 19 MB
  • Aantal downloads: meer dan 1 miljoen
  • Besturingssysteem: IOS, Android
  • Aanvullende informatie: er zijn advertenties, betaalde inhoud

Voordelen:

  • er is een telling van eiwitten, vetten, koolhydraten, kilocalorieën;
  • een breed scala aan producten en gerechten;
  • er zijn verschillende dieetvoedingsprogramma's opgesteld;
  • artikelen over gezonde voeding, demotivatoren over overgewicht, informatie over vitamines en hun voordelen worden gepresenteerd;
  • er is een lijst met mogelijke oefeningen;
  • er werd een ‘calculator voor bodybuilders’ ontwikkeld, rekening houdend met hun behoeften en lichaamsstructuur;
  • je kunt het proces van afvallen observeren, veranderingen in voeding analyseren.

Nadelen:

  • er zijn problemen bij het inloggen op de applicatie;
  • geen productscanner;
  • gebruikers kunnen hun producten en hun caloriegehalte toevoegen aan de algemene toegang, hierdoor zijn er een groot aantal verschillende namen van hetzelfde element in de lijst en is hun caloriegehalte onjuist;
  • veel reclame, inclusief geluid;
  • u kunt het voedsel dat gisteren is gegeten niet aan de lijst toevoegen en het is ook onmogelijk om het te corrigeren;
  • periodiek "bevriest".

Afvallen zonder dieet, Webimatic

  • Gemiddelde gebruikersbeoordeling (Google Play): 4.7
  • Besturingssysteem: Android, IOS
  • Vereist geheugen: 22 MB
  • Downloads: meer dan 1 miljoen
  • Aanvullende informatie: er zijn advertenties, betaalde inhoud

Voordelen:

  • een breed scala aan producten in de database, met vermelding van het caloriegehalte van het product;
  • het schema van dagelijkse consumptie van elementen;
  • opslag van informatie op de server;
  • herinneringen aan de noodzaak om te eten, lichaamsbeweging en schending van het "drinkregime";
  • verschillende ingebouwde programma's voor fitnesstraining;
  • "Auto-selectie" van het menu uit de vaste gerechten;
  • grafieken van gewichtsverlies / -toename, veranderingen in lichaamsparameters;
  • de beschikbaarheid van artikelen, nuttig advies over voeding;
  • de mogelijkheid om de PRO-versie te krijgen voor de verzamelde bonussen.

Nadelen:

  • geen caloriecalculator voor uw eigen maaltijden;
  • er is geen stappenteller;
  • geen barcodescanner;
  • niet alle voorgestelde oefeningen kunnen thuis worden gedaan;
  • er zijn problemen met synchronisatie op een nieuw apparaat (gegevensverlies bij inloggen op een account);
  • periodiek "crasht";
  • bonussen voor het gratis krijgen van de PRO-versie worden niet altijd bijgeschreven, en wanneer het niveau is bereikt, ontstaan ​​er problemen met de verstrekking ervan;
  • veel reclame;
  • sommige aangeboden gerechten worden niet ontcijferd door de samenstelling van de binnenkomende elementen;
  • bij het wijzigen van het wachtwoord ontvangt de nieuwe versie geen e-mail.

Calorieteller - EasyFit, Mario Hanna

  • Gebruikersscore (Google Play): 4.7
  • Neemt geheugen in beslag op het apparaat: 12 MB
  • Aantal downloads: meer dan 1 miljoen
  • Ontworpen voor platform: Android
  • Extra informatie: reclame is aanwezig

Voordelen:

  • voedselbasis met een indicatie van het caloriegehalte;
  • kan worden gesynchroniseerd met sommige applicaties;
  • individueel ontwerp beschikbaar uit 42 opties;
  • u voegt uw eigen producten toe die niet in de database staan, of u kunt bestaande producten mixen;
  • kan zonder registratie worden gebruikt;
  • het volgen van veranderingen in gewicht, voedsel- en wateropname, trainingsinformatie;
  • ingebouwde spellen.

Nadelen:

  • er zijn veel exotische producten in de database, maar niet genoeg gewone;
  • geen barcodescanner;
  • veel reclame;
  • verbrande calorieën worden niet weergegeven;
  • er is geen productzoekopdracht, u moet de lijsten handmatig doorbladeren;
  • porties kunnen alleen in gram worden geteld (lepels, glazen worden niet geteld);
  • problemen met typefouten en woordenschat in het Russisch.

Gezonde voeding, pp-recepten, calorieën tellen, Andrey Yankovich

  • Gemiddelde gebruikersbeoordeling (Google Play): 4.7
  • Aantal downloads: meer dan 1 miljoen
  • Besturingssysteem: Android
  • Vereiste geheugengrootte: 14 MB
  • Extra informatie: er is reclame

Voordelen:

  • bepaling van het individuele aantal calorieën, gewapend beton, water, op basis van geslacht, leeftijd, fysieke activiteit;
  • controle van het dieet;
  • beschikbaarheid van recepten met afbeeldingen en beschrijvingen;
  • beschikbaarheid van informatie over populaire diëten.

Nadelen:

  • geen lichamelijk activiteitenprogramma, stappenteller;
  • u kunt geen gegevens invoeren voor de afgelopen dag;
  • het is onhandig om gegevens over uw product in te vullen die niet in de database staan;
  • de applicatie "bevriest" vaak, het laden van diëten duurt lang of gaat helemaal niet open;
  • willekeurige keuze van gerechten voor het menu, zonder onderverdeling in eerste / drie maaltijden, ontbijt / diner;
  • geen archivering naar de cloud;
  • er is geen sectie "favorieten" voor menu's, artikelen;
  • het is moeilijk om de ingevoerde onjuiste gegevens te corrigeren.

Calorieteller in het Russisch, Codeltnos

  • Gemiddelde gebruikersbeoordeling (Google Play): 4.6
  • Vereist geheugen voor installatie: 21 MB
  • Aantal downloads: meer dan 100 duizend
  • Platform: Android
  • Aanvullende informatie: er zijn advertenties, betaalde inhoud

Voordelen:

  • een grote groep verpande producten, hun energiewaarde wordt aangegeven, u kunt uw eigen producten toevoegen;
  • gebruiksvriendelijke interface;
  • ingebouwde water tracker;
  • een visueel beeld van een persoon, dat is opgebouwd op basis van veranderingen in het gewicht van de gebruiker;
  • een module voor het berekenen van calorieën is geïnstalleerd, rekening houdend met warmtebehandeling;
  • u kunt uw recepten delen op sociale netwerken;
  • chatprogramma's;
  • een groot aantal verschillende berekeningen;
  • herinneringen aan de behoefte aan voeding en lichaamsbeweging;
  • de mogelijkheid om meerdere apparaten te synchroniseren.

Nadelen:

  • lastig zoeken (eerst worden de recepten van de gebruiker aangegeven, dan andere en pas aan het einde het hoofdelement);
  • indicatie alleen in grammen (geen glazen, lepels, etc.);
  • soms worden foto's niet in uw eigen recepten geladen of worden producten gedupliceerd;
  • onnodige herinneringen (zelfs als een maaltijd wordt toegevoegd, worden ze op de hoogte gebracht van de noodzaak om deze te consumeren);
  • producten worden niet altijd via een barcode gevonden;
  • belasting wordt aangegeven door tijd (kilometers worden niet meegerekend).

Calorieteller, MyFitnessPal

  • Gebruikersscore (Google Play): 4,6
  • Vereiste geheugengrootte: 19 MB
  • Aantal downloads: meer dan 50 miljoen
  • Besturingssysteem: Android, Windows
  • Aanvullende informatie: er zijn advertenties, betaalde inhoud

Gerangschikt als # 4 op de Google Play Bestseller List for Health & Fitness.

Voordelen:

  • een breed scala aan producten;
  • de aanwezigheid van een barcodescanner;
  • synchronisatie met de site, u kunt tegelijkertijd een dagboek bijhouden op uw smartphone en computer;
  • je kunt informatie uitwisselen met vrienden;
  • je kunt je eigen gerechten, oefeningen maken;
  • bijhouden van statistieken over verbruikte elementen, het volgen van de dynamiek van veranderingen;
  • de aanwezigheid van inherente fysieke inspanning.

Nadelen:

  • niet alle producten worden op barcode gevonden;
  • na updates kunnen er problemen zijn met het vinden van producten;
  • geeft vaak informatie over serveroverbelasting;
  • er zijn problemen met de registratie;
  • het programma loopt regelmatig vast en crasht.

Calorieteller van Dine4Fit, Dine4Fit

  • Gebruikersscore (Google Play): 4,6
  • Vereiste geheugengrootte: 8,6 MB
  • Aantal downloads: meer dan 1 miljoen
  • Besturingssysteem: Android
  • Aanvullende informatie: er zijn advertenties, betaalde inhoud

# 4 in de populaire Google Play-ranglijst in de categorie gezondheid en fitness.

Voordelen:

  • energietafel voor een grote groep producten;
  • introductie van producten via barcode;
  • het volgen van het energieverbruik in rust en onder belasting;
  • verbruiksstatistieken van BZHU.

Nadelen:

  • er is geen dieetmenu, een lijst met fitnessoefeningen;
  • geen statistieken over gewichtstoename;
  • weerspiegelt geen calcium;
  • er zijn problemen met registratie en autorisatie;
  • periodiek crasht het programma;
  • BJU-gerechten worden alleen weergegeven wanneer ze via de productcatalogus worden ingevoerd, het werkt niet op het tabblad "voedsel";
  • geen stappenteller;
  • vezels worden niet altijd correct gereflecteerd;
  • voor sommige producten komt het caloriegehalte niet overeen met de werkelijkheid;
  • reclame verdwijnt niet volledig, zelfs niet na betaling voor advertentievrije toegang;
  • u kunt geen eigen recepten toevoegen (alleen naar de ontwikkelaar sturen);
  • werkt niet offline.

Calorieteller door FatSecret, FatSecret

  • Gebruikersscore (Google Play): 4,5
  • Vereiste geheugengrootte: 8,3 MB
  • Aantal downloads: meer dan 10 miljoen
  • Besturingssysteem: Android, IOS, Windows

Het is # 3 op de Google Play-bestsellerlijst in de categorie Gezondheid en fitness en # 1 in dit gedeelte in de App Store.

Voordelen:

  • een grote database met producten, u kunt nieuwe toevoegen met behulp van een barcode (met een scanner of handmatig);
  • de aanwezigheid van een eetdagboek en bewegingsanaloog;
  • integratie met Google Fit, Samsung Health, Fitbit;
  • gebruiksvriendelijke interface;
  • de mogelijkheid om een ​​dagboek bij te houden op foto's;
  • beschikbaarheid van kennisgevingen;
  • doelplanning en monitoring van de verwezenlijking ervan;
  • het is mogelijk om niet hele getallen in te voeren, maar hun delen.

Nadelen:

  • het is onmogelijk om meer dan 4 maaltijden per dag te specificeren, er is geen water tracker (alleen in het Premium account);
  • er is geen handmatige invoer van het gewicht van producten, u moet door de lijst bladeren;
  • niet alle items worden gevonden via een barcodescanner;
  • "Vertraagt" en "crasht" vrij vaak;
  • zet soms de gevestigde norm van producten terug, zoekt niet naar opties in de database;
  • chronologie wordt niet waargenomen in de feed, herhalingen komen voor;
  • de gratis versie heeft geen watermeter;
  • problemen doen zich voor bij het synchroniseren met andere applicaties.

De keuze van applicaties voor het berekenen van calorieën stelt de gebruiker in staat om in te stellen wat de doelen van een dergelijke controle zal bereiken, en zal ook overeenkomen met de technische parameters van de smartphone.

GELIJKAARDIGE ARTIKELENMEER VAN DE AUTEUR

1 REACTIE

  1. Ik gebruik al enkele jaren apps voor het tellen van kilocalorieën. Vroeger gebruikte ik de My Fitness Pal-app, nu ben ik overgestapt op FatSecret. Ik houd graag een voedingsdagboek bij in de applicatie, bereken de CBFU, er is een enorme lijst met voedingsmiddelen met gegevens over energiewaarde. De calorieteller helpt je bij het bijhouden van je dieet en gewicht.

LAAT EEN RECENTIE ACHTER

Voer uw opmerking in!
Voer hier uw naam in

Ik heb de voorwaarden gelezen gebruikersovereenkomst *