Beste roeimachines voor 2020

De populariteit van een gezonde levensstijl neemt elke dag toe. Stoppen met roken en andere soorten slechte gewoonten, mensen geven de voorkeur aan sportscholen, lange wandelingen in de frisse lucht en wandelen. Het hoge tempo van het leven in een moderne metropool geeft niet iedereen zo'n kans. Voor degenen die weinig tijd hebben om naar sportscholen te gaan, zijn er apparaten voor thuisgebruik met verschillende instellingen ontwikkeld. Ze hebben niet veel ruimte nodig in huis of appartement. Hieronder staan ​​de beste roeimachines.

Waarom kiezen voor een roeitrainer?

Een roeitrainer is geschikt voor thuissporten. Het stimuleert de cardiovasculaire en ademhalingssystemen van een persoon, bootst de imitatie van translatiebewegingen na tijdens het roeien op een boot. Met zijn hulp worden de spieren van de rug, schoudergordel, billen, dijen en buikspieren belast. De roeitrainer helpt iedereen die besloot voor zichzelf te zorgen. In vergelijking met veel vergelijkbare simulatoren neemt het niet veel ruimte in beslag en vereist geen zorgvuldig gepland onderhoud. Zelfstudie veroorzaakt geen problemen.

Er zijn veel misvattingen over dit soort apparatuur. De meesten van hen zijn ontstaan ​​uit onwetendheid. Velen zijn van mening dat schelpen alleen de spieren van de armen trainen en geen algemeen uithoudingsvermogen ontwikkelen. Dit is fundamenteel verkeerd, aangezien bij het roeien alle spiergroepen betrokken zijn.

Op voorwaarde dat de oefeningen correct worden uitgevoerd, wordt de belasting gelijkmatig verdeeld. Elke groep is even betrokken. Roeimitatie bevordert het strekken en actief werken van de gewrichten, dit heeft een gunstig effect op de flexibiliteit.

Roeien is een slimme oplossing voor mensen die willen afvallen. In vergelijking met fietsen verbrandt het meer calorieën. Voor 1 uur intensieve training wordt 800 Kcal verbrand. De oefeningen worden aanbevolen voor mensen met matig overgewicht, matige of hoge bloeddruk en hebben geen leeftijdsgebonden contra-indicaties.

Roeien is de optimale activiteit voor mensen die bijna de hele dag bezig zijn met hun werk. Parallel hiermee kunt u naar muziek luisteren, tv kijken of nadenken over het prachtige landschap dat op de monitor wordt weergegeven. Dankzij de geavanceerde functionaliteit waarschuwt de computer je als er tijdens de training iets misgaat.

Een andere mythe is dat dergelijke activiteiten gecontra-indiceerd zijn voor mensen met rugklachten. Dit is fundamenteel verkeerd. Het wordt aanbevolen om uw arts te raadplegen voordat u begint met trainen. Maar het is de moeite waard eraan te denken dat de juiste oefening de belasting van de rug zal minimaliseren. De schoudergordel en de bilspieren worden in grotere mate belast.

Hoe werkt het?

De klassieke roeitrainer bestaat uit een stoel en een frame waarlangs hij schuift en een vliegwiel (zuigers) die als roeispanen fungeren en voor tractie zorgen. De training komt zo dicht mogelijk bij het echte roeien.Trappen die naar de stoel duwen en dan terugkeren naar de oorspronkelijke positie. De belasting wordt verzorgd door hydraulische of gasschokdempers. Het weerstandsniveau is individueel instelbaar. Dergelijke manipulaties zorgen voor dezelfde belasting als bij echt roeien. Ondanks zijn veelzijdigheid behoort het toestel tot de groep cardiosimulatoren.

Moderne modellen zijn bovendien uitgerust met computers met een LCD-scherm. Talrijke sensoren registreren de conditie van de atleet, lezen de hartslag, bloeddruk en verbrande calorieën. Met de programma's kunt u trainingen maken om af te vallen, fit te blijven, crosstraining te volgen, u voor te bereiden op de wedstrijd en te revalideren na een operatie.

Voordelen:

Nadelen:

De eerste trainingen worden uitgevoerd onder waakzaam toezicht van een instructeur.

Wat zijn zij?

Een breed assortiment wordt gepresenteerd in gespecialiseerde verkooppunten van sportartikelen en online winkels. Modellen zijn verkrijgbaar in verschillende prijsklassen, van budget tot luxe bekende fabrikanten. Modellen verschillen in kenmerken en reikwijdte. Toewijzen:

• Hydraulisch. Hun werk is gebaseerd op de weerstand in de zuiger wanneer de hendels bewegen. De mate van belasting wordt geregeld door de verplaatsing van de zuigerrand langs de handgreep.
• Aerodynamisch. Als de messen bewegen, wordt het touw afgewikkeld. Het proces gaat gepaard met weerstand tegen lucht. De mate wordt bepaald door het volume van de binnenkomende lucht. Er zijn modellen met handmatige aanpassing met behulp van speciale gaten en automatisering.
• Aquatisch. Waterbestendig bij het afrollen van het touw met de bladen. De containers kunnen verticaal en horizontaal worden geplaatst. Modellen met verticale plaatsing hebben de voorkeur, omdat ze extra weerstand bieden tegen de zwaartekracht;
• Magnetisch. Het roterende vliegwiel wordt beïnvloed door magneten. Er wordt een touw omheen gewikkeld, dat met een zekere weerstand wordt afgewikkeld. De belasting wordt geregeld door de afstand van de magneten tot de vliegwielen. Hun positie wordt handmatig of door elektrische aandrijvingen gewijzigd;
• Elektromagnetisch. Het werk is gebaseerd op hetzelfde principe als de hierboven beschreven groep, maar dan dankzij elektromagneten. De sterkte van de stroom beïnvloedt de sterkte van de magneet. De nieuwigheid stelt u in staat om een ​​grotere variatie in trainingsprogramma's te bereiken. De besturing wordt uitgevoerd door een computer vanaf het bedieningspaneel.

Hoe te kiezen?

Kopen kan moeilijk zijn voor een beginner. In de meeste gevallen zijn de prijs en het uiterlijk van het model bepalend.Sommige mensen bekijken recensies van de simulator waarin ze geïnteresseerd zijn, anderen vragen het aan de verkoper.

Het is belangrijk om voor aankoop een aantal parameters te bestuderen:

• Hoogte- en gewichtsbeperkingen. Dit laatste moet worden genomen op basis van eenvoudige berekeningen, de werkelijke +15 kg. Hierdoor train je comfortabel. In dit geval is de slijtage minimaal.
• Wat zijn de ladingen. Het model kan volledig onbruikbaar zijn als het vermogen onvoldoende is. In eerste instantie wordt aanbevolen om de simulator in werking te controleren, om zeker te zijn van het comfort en de sensaties wanneer u ermee werkt.
• Hoe luidruchtig. De eis is niet relevant als er een aparte trainingsruimte is, anders is het aan te raden om voor een silent model te kiezen.
• Hoeveel ruimte neemt het in als opgevouwen.
• Meting en controle van de pols. Als deze gegevens cruciaal zijn voor gezondheidsmonitoring, is het het beste om ervoor te zorgen dat ze beschikbaar zijn.
• Onderhoudsfrequentie en behoefte aan nabewerking (ondervloeren, walssmering, cilindermanipulatie om geluid te verminderen).

Algemene trainingstips voor beginners

Afhankelijk van de doelen die de atleet nastreeft, wordt het programma individueel ontwikkeld. Het houdt rekening met zijn fysieke gegevens en nog veel meer. Ongeacht de aard van de training zijn er een aantal algemene aanbevelingen die de training zullen vergemakkelijken.

1. Rekoefeningen worden uitgevoerd voordat de training begint, met speciale aandacht voor de rug, schoudergordel en spieren van de achterkant van de benen.
2. De eerste 5 minuten bouwen het tempo op, waarbij de belasting geleidelijk wordt verhoogd.
3. Vergeet voordat u uw trainingen voltooit, rustoefeningen niet (minimaal 5 minuten roeien met een minimale belasting).
4. Bezoek regelmatig de instructeur voor gekwalificeerd advies.
5. Met online dagboeken kunt u uw voortgang bijhouden en uw toestand onder controle houden.

Beste aerodynamische roeimachines

AppleGate R12 AM

Een moderne sportuitrusting die is ontworpen om de spiertonus thuis te behouden. Het creëert een sterk spierkorset, vormt de juiste houding, verhoogt het uithoudingsvermogen van het ademhalingssysteem en verbetert de algehele gezondheid. Aeromagnetisch laadsysteem zorgt voor comfortabele sporten. Vanwege de ontwerpkenmerken is het gemakkelijk op te bergen en neemt het niet veel ruimte in beslag.

Voordelen:

Nadelen:

Body Solid Endurance Rower R300

Commerciële apparatuur voor effectieve cardiotraining. Bij het roeien worden alle spiergroepen gebruikt. Grote variabiliteit van plaatsen voor de installatie van het model is verzekerd door volledige onafhankelijkheid van het voedingsnetwerk. De duurzame vernikkelde ketting is bestand tegen elke belasting die erop wordt uitgeoefend tijdens het sporten.

Voordelen:

Nadelen:

Octane RO

De nieuwigheid van de toonaangevende fabrikant Octane Fitness maakt gebruik van de beste technische praktijken om ervoor te zorgen dat de gebruiker zich zo comfortabel mogelijk voelt.

Voordelen:

Nadelen:

Beste aeromagnetische roeimachines

DFC R304M

Roeien is een effectief middel om een ​​mooi gevormd lichaam te krijgen. Voor degenen die zichzelf ten doel stellen om hun gezondheid te verbeteren en beter te worden, zal een nieuw product van DFC helpen. Het budgetmodel is ontworpen voor thuisgebruik. Het is gebaseerd op een aeromagnetisch laadsysteem. Een onbetwistbaar voordeel is dat het ontwerp opvouwbaar is. Het is niet nodig om een ​​aparte studieruimte in te richten. Het is voldoende om een ​​vrije hoek te selecteren en u kunt oefenen. Voor bewegingsvrijheid zijn wielen geïnstalleerd. Ruwheidscompensatoren maken het mogelijk om op elk type ondergrond te oefenen.

Voordelen:

Nadelen:

AeroFit R700

Gericht op commercieel gebruik. Geneest gemakkelijk uw falende gezondheid en helpt u af te vallen. Het heeft de Europese veiligheids- en kwaliteitscertificering doorstaan. In combinatie met een aantrekkelijk uiterlijk lijdt het geen twijfel dat de koper de leider is in zijn klasse. Het unieke ontwerp bootst getrouw de sensatie van echt roeien na.

Voordelen:

Nadelen:

GEEST CRW800

Een professioneel model oorspronkelijk uit Taiwan, gemaakt om het lichaam in topconditie te houden, voldoet aan alle eisen van fitnessclubs met veel bezoekers. Bij de fabricage werd hoogwaardig 3 mm staal gebruikt, bedekt met twee lagen slijtvaste polymeerverf. Het LED-display, dat een aangename gloed heeft, toont alle informatie die u nodig heeft om vruchtbare trainingen uit te voeren. Afhankelijk van het behaalde resultaat kun je altijd het verloop van de lessen wijzigen.

Voordelen:

Nadelen:

Beste roeimachines op het water

DFC R403B

Het budgetapparaat is ontworpen om diegenen te helpen die een slank, reliëffit figuur willen vinden, maar hiervoor niet genoeg geld hebben. Na installatie pomp je eenvoudig alle spiergroepen op en versterk je het cardiovasculaire systeem. Twee hydraulische cilinders zijn verantwoordelijk voor de belasting. Het is verstelbaar aan de handvatten.

Voordelen:

Nadelen:

CardioPower RW600

Het belangrijkste kenmerk is om een ​​vlotte rit te bieden zoals bij echt roeien. De messen bewegen zonder schokken. Qua kwaliteit zijn ze vergelijkbaar met professionele modellen. Door zijn lengte is hij geschikt voor lange mensen.De stalen behuizing en hoogwaardige componenten creëren een sfeer die bevorderlijk is voor de praktijk.

Voordelen:

Nadelen:

Eerstegraads fitness Omega PRO

Het nieuwe vlaggenschipmodel stelt hoge kwaliteitsnormen. De ergonomische handgrepen creëren de tastbare sensaties van een echte peddel tot in het kleinste detail. Stevig dubbel frame van aluminium en staal. De installatie is monumentaal. Het model is uitgerust met het grootste reservoir met extra grote bladen en verhoogt daarmee de belasting met 65% in vergelijking met concurrenten.

Voordelen:

Nadelen:

Beste magnetische roeimateriaal

Torneo Octopus V-210

Vertegenwoordiger van het budgetsegment van de markt voor thuis sporten. Met zijn hulp wordt het uithoudingsvermogen van het lichaam vergroot en worden alle spiergroepen opgepompt. Gevouwen opslag zal een onbetwistbaar pluspunt zijn voor degenen die geen speciaal aangewezen trainingsruimte hebben. Onderaan het frame bevinden zich zwenkwielen voor eenvoudige verplaatsing in gemonteerde en gebruiksklare vorm. Het kleine gewicht van de constructie zal geen problemen opleveren voor vrouwen en kinderen. Het is even handig voor een beginner en een professional om te oefenen.

Voordelen:

Nadelen:

Sport Elit SE-104

Gemeten, vloeiende bewegingen die roeien simuleren. Tijdens het werken zijn er geen schokken en dalen in beweging. Een informatief display toont u alles wat u tijdens uw training moet weten.

Heeft twee soorten sportartikelen ingebouwd:

• cardiotrainer die uithoudingsvermogen ontwikkelt, het hart versterkt en overtollig gewicht verbrandt;
• kracht. Het versterkt de spieren en bouwt het figuur op waar de gebruiker al lang van droomt.

Voordelen:

Nadelen:

COACH 2

De noviteit heeft een stijlvol industrieel ontwerp gekregen, dat wordt gekenmerkt door dubbele aluminium rails. Optimale lengte voor lange mensen vanaf 2 m. Ontworpen in samenwerking met professionele roeiers. Ze hebben gekozen voor de optimale zithoogte en brede beensteunen.

Voordelen:

Nadelen:

Beste mechanische roeimateriaal

Brumer TF 403-B1

Voor een klein bedrag herstelt het projectiel na een operatie, helpt het om het figuur te corrigeren en versterkt het het hart. Kwaliteit zoals betrouwbaarheid heeft ervoor gezorgd dat de simulator erkenning heeft gekregen bij gebruikers. Neemt niet veel ruimte in beslag in een huis of appartement.Het heeft geen voeding nodig om verbinding te maken, het is autonoom. Het geleideframe is gemaakt van aluminium.

Voordelen:

Nadelen:

Torneo Golfctream V-117

Het compacte formaat in combinatie met het lage gewicht maakt het product aantrekkelijk als thuisinstallatie. De trainingscomputer leest calorieën, afgelegde afstand, slagen en afgelegde afstand. Vervolgens worden de ontvangen gegevens weergegeven op een klein LSD-display. De weerstand wordt geleverd door twee hydraulische cilinders die aan de zijkanten zijn gemonteerd.

Voordelen:

Nadelen:

Kettler Kadett Roeitrainer

Het minimalistische ontwerp bevat populaire elementen: een longitudinaal frame met een beweegbare zitting, werkende handgrepen en voetsteunen. De trainer is intuïtief en gemakkelijk te gebruiken. Uitgerust met een opvouwbaar apparaat voor compacte opslag. De combinatie van functionaliteit, minimalistische afmetingen en een redelijke prijs heeft het model tot een favoriet in de markt gemaakt.

Voordelen:

Nadelen:

Beste elektromagnetische roeimateriaal

ZUURSTOFTYPHOON HRC

Het elektromagnetische belastingssysteem biedt nieuwe kansen voor de cursisten. Variabiliteit van instellingen voor bijna elke gebruiker. Voorzien van een verstevigd dubbel frame bedekt met 2 verflagen en gelakt.

Voordelen:

Nadelen:

Horizon OXFORD 6

Bestseller in het buitenland en de VS. Model loopt soepel langs de geleider. Brede functionaliteit en 20 weerstandsniveaus bieden de gebruiker ruime mogelijkheden om individueel de waarde te selecteren en de efficiëntie te verhogen. Verticale opslag bespaart ruimte in huis. Het display is voorzien van heldere achtergrondverlichting en is in hoogte en hoek verstelbaar.

Voordelen:

Nadelen:

Elk van de modellen die in de top worden gepresenteerd, kan een persoon helpen zijn gezondheid te verbeteren en ontlastende spieren op te bouwen. Dergelijke simulatoren zijn vrij gebruikelijk en het zal niet moeilijk zijn om te kopen bij de dichtstbijzijnde verkooppunten van sportartikelen of een online winkel. Het belangrijkste is om niet te vergeten dat bij het kiezen van een simulator rekening moet worden gehouden met een aantal specifieke parameters. Alleen in dit geval kunnen lessen vreugde brengen en zal de simulator niet belasten met zijn aanwezigheid. Als u ervaring heeft met het gebruik van een van de modellen die bovenaan staan, schrijf er dan over.