Camelina eļļa tiek klasificēta kā dabīgs produkts. To iegūst eļļas augu, kas pieder pie krustziežu dzimtas, mazo sēklu presēšanas procesā. Šis augs, kas ir unikāls pēc savām īpašībām, ir atrodams vairākos mūsu valsts reģionos, galvenokārt aug Eiropā. Tomēr kamelīna eļļas izmantošanas priekšrocības būs tikai tad, ja tā tiks pareizi izvēlēta un pieņemta.
Saturs
Sastāvs
Lai pilnībā saprastu, kas ir kamelīnas eļļa un kādas īpašības tai piemīt, jums jānoskaidro, no kā tā sastāv. Iesniegtais produkts satur lielu daudzumu noderīgu mikroelementu.
Eļļas taukskābju sastāvs ir šāds:
| Taukskābju | Daļa,% | Taukskābju tips |
|---|---|---|
| a-linolēns | 35-39 | polinepiesātināts (omega-3) |
| Oleinovaya | 11.01.1900 | mononepiesātināts (omega-9) |
| Linoleiks | 14—22 | polinepiesātināts (omega-6) |
| Eicosenic | 12,5—16 | mononepiesātināts (omega-9) |
| Eikozadiēns | 1—2 | polinepiesātināts (omega-6) |
| Palmitic | 5—7 | piesātināts |
| Stearisks | 2—2,5 | piesātināts |
| Erukovaya | 2—4 | mononepiesātināts (omega-9) |
Tas satur arī vitamīnus:
| Vitamīni | Mikro / makro elementi | Taukskābju | Aktīvās vielas |
|---|---|---|---|
| A | Magnijs | Omega3 | Fosfolipīdi |
| D | Kālijs | Omega6 | Hlorofils |
| E | Fosfors | Omega9 | Karotinoīdi |
| F | Kalcijs | Palmitic | Fitocīdi |
| K | Dzelzs | Stearisks | Fitosterīni |
Saskaņā ar uztura īpašībām eļļai, kas izgatavota no kamelīnas sēklām, ir noteikta līdzība ar sezama sēklām. Tas izceļas ar pikantu, nedaudz asu pēcgaršu un neparastu aromātu.
Iespējas:
Kamelīnas eļļas vērtības raksturojums galvenokārt ir saistīts ar faktu, ka tā satur rekordlielu daudzumu omega-3 taukskābju. Procentuālā izteiksmē tie veido vismaz 35% no kopējās masas. Tas satur arī omega-6. Tieši šie komponenti veicina holesterīna un lipīdu metabolisma normalizēšanos. Sastāvdaļas efektīvi atbalsta sirds darbu, hormonālo līdzsvaru, palielina imunitāti un uzlabo asins kvalitāti. Pateicoties bagātīgajam ķīmiskajam sastāvam, Camelina eļļa spēj nostiprināt ādas šūnu jaunību, aizsargāt pret agrīnu novecošanos un saglabāt nepiespiestu skaistumu.
Svarīgākās kamelīna eļļas noderīgās īpašības ir:
- spēja stiprināt imūnsistēmu;
- hormonālā līmeņa atjaunošana;
- tādu patoloģiju kā prostatīts, osteoporoze, ateroskleroze un cukura diabēts novēršana;
- samazinot sirdslēkmes attīstības iespēju;
- šūnu un redzes nostiprināšana;
- ķermeņa tonusa palielināšanās;
- asinsvadu sieniņu nostiprināšana;
- paaugstināts hemoglobīna līmenis;
- asinsspiediena normalizēšana;
- zobu un smaganu aizsardzība;
- lipīdu metabolisma atsākšana.
Visu eļļu veidojošo komponentu priekšrocības ir vienkārši nenovērtējamas visam ķermenim.
Pieteikumi
Camelina eļļa ir kļuvusi plaši izmantota visu veidu laukos. Šādu popularitāti un pieprasījumu izskaidro tā derīgās īpašības.
Pielietojums medicīnā
Produkta lietošana intensīvi ietekmē asins sastāvu, gandrīz pilnībā mainot tā lipīdu sastāvu. Turklāt vielmaiņas procesi, holesterīns un tauki tiek normalizēti, ievērojami samazinot to koncentrāciju.
Eļļa normalizē asinsspiedienu, palielina asinsvadu sieniņu tonusu, stimulē imūnsistēmu un tai ir spēcīga antioksidanta iedarbība, novēršot visu veidu iekaisuma procesus. Eksperti iesaka lietot kamelīnas eļļu hipertensijas, aterosklerozes, sirds slimību, augsta holesterīna līmeņa, acu slimību, kuņģa čūlu un ādas patoloģiju gadījumā.
Eļļu ieteicams lietot ne tikai patoloģiju ārstēšanai, bet arī profilakses nolūkos.
Izmantot kosmetoloģijā
Sakarā ar to, ka kamelīna eļļa satur ievērojamu daudzumu polinepiesātināto taukskābju, kā arī vitamīnus un fitosterīnus, tā ir kļuvusi plaši izplatīta kosmetoloģijā.
Eļļa pozitīvi ietekmē ādu, dziļi barojot tos un piesātinot tos ar visiem veselībai un pievilcīgam izskatam nepieciešamajiem komponentiem. Jau pēc pāris lietošanas āda ir acīmredzami pārveidota, mīkstināta un kļūst elastīga un stingra.
Tā kā kamelīna eļļas sastāvs satur dabiskus antioksidantus un fitosterīnus, tiek novērsta priekšlaicīga ādas novecošana, vecuma plankumi, kā arī nodrošina efektīvu aizsardzību pret ultravioletā starojuma negatīvo ietekmi.
Camelina eļļu plaši izmanto kosmetoloģijā visa ķermeņa ādas kopšanai, matiem un masāžai. To var pievienot kosmētikai, kas īpaši paredzēta ādas un matu kopšanai. Turklāt kamelīnas eļļu var izmantot pat maigai un jutīgai mazuļa ādas maigai kopšanai.
Camelina eļļu var izmantot kā mājas kosmētiku, atsevišķi vai kā daļu no kompozīcijām. Šis produkts ir lieliski piemērots jebkura veida ādai. To var izmantot, lai pagatavotu mājas skrubja maisījumus vai uzņemtu ar to terapeitiskās vannas.
Kamelīnas eļļu papildus kosmetoloģijai bieži lieto arī dermatoloģijā. Tas ir saistīts ar tā nepārspējamo iedarbību uz ādu. Pēc tās uzklāšanas āda ir ievērojami mīkstināta un tiek nodrošināta efektīva aizsardzība pret alerģiskām reakcijām, kā arī palēninās novecošanās process. Lai maksimizētu efektu, ādas un matu kopšanas līdzekļiem var pievienot nelielu daudzumu kamelīnas eļļas. Cita starpā tieši šī eļļa ir galvenā sastāvdaļa visos sauļošanās līdzekļos.
Izmantojiet ēdiena gatavošanā
Diemžēl ne daudzi cilvēki zina, ka kamelīnas eļļu var izmantot ēdiena gatavošanā. Pat ņemot vērā idejas par tā derīgajām īpašībām, daudzi nezina, kā ar to pagatavot produktus. To var izmantot tāpat kā parasto augu eļļu.
Gatavojot ēdienu, kamelīnas eļļu var pievienot kā piedevu gataviem ēdieniem. Uz tā var arī cept ēdienu, taču jāpatur prātā, ka apstrādes laikā tā labvēlīgās īpašības mainās uz leju.
Profilakses nolūkos eksperti iesaka iekšķīgi lietot dažas tējkarotes eļļas tukšā dūšā. Tas ir jāpievieno salātiem nelielos daudzumos, jo tas ir ļoti aromātisks un var pārspēt sastāvdaļu garšu.
Kamelīnas eļļas priekšrocības
Kas un kāpēc dod priekšroku kamelīnas eļļai, ir ļoti vienkāršs jautājums. Galu galā tas pozitīvi ietekmē cilvēka ķermeni neatkarīgi no vecuma. Eļļas lietošana bērnībā, pēc ārstu domām, palīdzēs veidot veselīgas visa ķermeņa sistēmas. Pieaugušam cilvēkam tas dos spēku un palīdzēs pretoties emocionālajam un fiziskajam stresam, bet, ja to lieto vecāki cilvēki, tas novērsīs sirds un asinsvadu sistēmas darbības sarežģījumus.
Tā kā sēņu eļļa nesatur konservantus, ĢMO un lipekli, visiem ir lietderīgi to lietot noteiktā devā.Turklāt produkts satur nepieciešamo olbaltumvielu, tauku un ogļhidrātu daudzumu, tāpēc tas ir piesātināts ar visu nepieciešamo, lai uzlabotu imunitāti, pasargātu no infekcijas slimībām. Eļļa pat novērš vēža attīstību.
Kamelīnas eļļas priekšrocības ir neapstrīdamas. Tas pat palīdz uzlabot reproduktīvo sistēmu gan vīriešiem, gan sievietēm.
Daudzi cilvēki uzskata, ka dažādas eļļas, ieskaitot kamelīnu, var palīdzēt jums zaudēt svaru, ievērojot diētu. Diemžēl organiskā kamelīna eļļa nesatur vielas, kas veicinātu tauku sadalīšanos organismā. Cita starpā, ja nepareizi lietojat eļļu, jūs, gluži pretēji, varat provocēt papildu mārciņu parādīšanos.
Neskatoties uz šo informāciju, svara zaudēšanas nolūkā kamelīnas eļļu joprojām var izmantot. Lai to izdarītu, viņa dienas devai jābūt pieļaujamās normas robežās. Labākais variants šādā situācijā būtu eļļu lietot kā caurejas līdzekli tukšā dūšā. Jāpatur prātā, ka šādi iegūtais rezultāts nebūs stabils. Turklāt šī pieeja var negatīvi ietekmēt veselības stāvokli, tāpēc eksperti neiesaka to vispār izmantot.
Lai gūtu maksimālu labumu no kamelīnas eļļas, ieteicams to nedaudz pievienot iecienītākajiem ēdieniem un patērēt tikai šajā formā. Tas pat var palīdzēt zaudēt svaru. Cita starpā, izmantojot šo lietojumu, ķermenis būs piesātināts ar visām nepieciešamajām barības vielām.
Kā ārstēšanu un profilaksi eksperti arī iesaka trīs mēnešus katru dienu tukšā dūšā patērēt 10 gramus eļļas. Nekādā gadījumā nevajadzētu sildīt eļļu un izmantot to šajā formā. Pat ja tas ir lieliski piemērots cepšanai.
Camelina eļļa ir pilnīgi dabīgs produkts. Tas slikti oksidējas un rezultātā tiek uzglabāts ilgu laiku, atstājot tā derīgās un uzturvērtības īpašības.
Ieguvumi grūtniecības un zīdīšanas laikā
Pateicoties kamelīnas eļļai, hormonus var sintezēt un regulēt dzimumfunkciju. Grūtniecības laikā eļļai ir dziļa ietekme ne tikai uz sievietes ķermeni, bet arī uz bērnu. Pateicoties vitamīnu saturam tajā, tiek nodrošinātas visas nepieciešamās barības vielas normālai augļa augšanai un pareizai attīstībai.
Eļļa ir izdevīga sievietēm zīdīšanas laikā. Zīdīšanas laikā tas veicina nepieciešamo mikroelementu saņemšanu no mātes līdz bērnam, padara pienu koncentrētu un barojošu.
Grūtniecības un zīdīšanas laikā eļļa veicina:
- priekšlaicīgas dzemdības riska samazināšana;
- topošās mātes psihoemocionālā stāvokļa uzlabošana;
- aizsardzība pret iedzimtām slimībām;
- samazinot preeklampsijas iespējamību;
- bērna nervu sistēmas veidošanās;
- cīņa pret toksikozes izpausmēm;
- pareiza smadzeņu attīstība auglim;
- placentas nepietiekamības riska samazināšana;
- dzemdību kanāla caurlaidības uzlabošana.
Eļļas labvēlīgās īpašības ir pierādījušas tikai pozitīvas atsauksmes.
Gan pieaugušo, gan bērnu veselībai kamelīnas eļļa ir vienkārši neaizstājams produkts. Nevienam nav aizliegts to izmantot, protams, ja nav alerģijas un sastāvdaļu nepanesības.
Kontrindikācijas
Visu dabiskās kamelīnas eļļas lietošanas laiku nekāds kaitējums organismam nav apstiprināts. Kā liecina ilgtermiņa prakse, to lietojot, ieguvumi un kaitējums var neitralizēt viens otru.
Lietojot eļļu, noteikti atcerieties, ka tas ir produkts ar augstu kaloriju daudzumu, tādēļ, lietojot lieko svaru, tas jālieto ļoti piesardzīgi.
Pirms kamelīnas eļļas lietošanas obligāti jāpārliecinās, ka pret tās sastāvdaļām nav alerģiskas reakcijas, jo produkts ir augu izcelsmes. Tāpēc alerģijas slimniekiem pret to vajadzētu izturēties uzmanīgi un uzmanīgi.
Eļļas lietošana iekšpusē neatkarīgi no ražotāja ir aizliegta cilvēkiem, kuri cieš no aizkuņģa dziedzera un žultspūšļa slimībām, kā arī tiem, kuriem ir augsts holesterīna līmenis. To izskaidro fakts, ka produkta tauku saturam var būt tieši pretēja ietekme uz slimiem orgāniem.
Lai gūtu maksimālu labumu no lietošanas, ir jāiegādājas nerafinēta eļļa no labākajiem ražotājiem, jo rafinētajai eļļai ir tādi trūkumi kā ātra oksidēšanās, tāpēc tā var kaitēt ķermenim.
Cena
Pirms kamelīnas eļļas izvēles un iegādes daudzi cilvēki domā par tās izmaksām. Galu galā tas var būt ievērojami atšķirīgs. Eļļas cena mainās atkarībā no ražotāja. Krievijas ražotāji piedāvā produktu par vidējo cenu no 80 līdz 250 rubļiem.
Produktu par ļoti pieņemamu cenu var iegādāties vietnē iherb.com.
Kam un kā ņemt
Šis augu izcelsmes produkts ir noderīgs pilnīgi jebkuram vecumam. Eļļai ir minimālas kontrindikācijas, un to var izmantot medicīniskiem nolūkiem matiem, ķermenim, ādai, svara zaudēšanai. Produkts ir piemērots gan vecāka gadagājuma cilvēkiem, gan bērniem.
Camelina eļļu bieži lieto aromterapijā, un to pievieno masāžas līdzekļiem, kā arī izmanto mazuļa maigas ādas kopšanai.
Camelina eļļa efektīvi palīdz pret matu izkrišanu. Jūs varat par tām rūpēties ar šampūnu, kuru varat pagatavot pats. Lai to izdarītu, sajauciet šādas sastāvdaļas kopā:
- šampūns - 200 ml;
- kamelīnas eļļa - 50 ml;
- spēcīgs ozola mizas novārījums - 25 ml;
- dadzis sakņu novārījums - 25 ml;
- alkohols - 3 ēdamk. l.
Visiem komponentiem jābūt sajauktiem un atdzesētiem, lai nodrošinātu to derīgo un uzturvielu īpašību drošību. Šī šampūna derīguma termiņš nav ilgāks par vienu mēnesi. Jūs varat izmantot šo šampūnu, ja nav eļļas nepanesības.
Tradicionālā medicīna ir ārkārtīgi populāra dažādu vecuma grupu cilvēku vidū. Bieži vien daudzi pat nedomā par to, ka lietotās zāles var izraisīt blakusparādību attīstību un tām ir noteiktas kontrindikācijas, piemēram, zāles, ko pārdod aptieku ķēdēs. Tas attiecas arī uz kamelīnas eļļu. Tātad, piemēram, lietojot kamelīnas eļļu, ir vērts uzskatīt, ka nav ieteicams to lietot lielos daudzumos. Tas ir tāpēc, ka tas var būt tauku avots. Tāpēc, pirms to lietojat, vispirms jākonsultējas ar ārstu.
Jāpatur prātā arī tas, ka eļļā ir pārmērīgs linolēnskābes daudzums, kas, nepareizi lietojot, var negatīvi ietekmēt cilvēka ķermeni.
Camelina eļļa tiek uzskatīta par vienu no lētākajiem un pieejamākajiem līdzekļiem, ko var izmantot pilnīgi dažādās pielietošanas jomās. Neatkarīgi no tā, kā tiek izmantota eļļa, tā vienmēr ir neapstrīdams līderis salīdzinājumā ar visām pārējām eļļām.
Camelina eļļu var izmantot ēdiena gatavošanai, ķermeņa attīrīšanai un matu un ādas kopšanai.
Labākie ražotāji
Tagad nebūs grūti iegādāties dažādu ražotāju kamelīnas eļļu. Populārākie uzņēmumi, kas ražo šo produktu, ir:
- KFK Bagrintsev A.V;
- Veselīgas pārtikas uzņēmums;
- Naftas tirdzniecība;
- Valrieksts Altaja;
- Ciedra māja;
- Savitar;
- Tirdzniecības nams RosBelImport;
- Tenke;
- Tavai veselībai;
- Lauksaimniecības produkts.
Eļļa, ko ražo biržas sarakstā iekļautie uzņēmumi, atšķiras pēc izmaksām. Kuru izvēlēties, tas būs pilnībā atkarīgs no personīgajām vēlmēm. Visu laiku kamelīnas eļļa bija ļoti populāra un pieprasīta. Bet divdesmitā gadsimta sākumā to aizstāja saulespuķe. Mūsdienu pasaulē kamelīna eļļas popularitāte atkal sāk uzņemt apgriezienus. Tās popularitāte ir saistīta ar tās unikālo garšu, kā arī noderīgajām un uzturvērtības īpašībām. Tāpēc daudzi cilvēki dod priekšroku ne tikai gatavot ēdienu kopā ar viņiem, bet arī izmantot tos ādas un matu kopšanai.
