Labāko grāmatu par psiholoģiju un psihoterapiju izlase

Mūsdienās grāmatnīcas ir pilnas ar grāmatām par psiholoģiju. Un grāmatnīcas nodaļu, kur tās tiek pārdotas, pēc popularitātes var salīdzināt tikai ar detektīvliteratūras nodaļu, kur plauktos izklāta spilgti Darijas Doncovas un Tatjanas Poļakovas grāmatu apjomi. Pat sentimentāli mīlas stāsti izplēnēja otrajā plānā. Un fantāzijas pasaule pilnībā atpūšas malā.

Bet psiholoģija ir smalka zinātne. Un, ja nebūs ļauna lasīt grāmatu, kurā stāstīts par dažādām tehnikām, kas noteikti palīdzēs gūt panākumus, izņemot izšķērdēto laiku, tad jūs varat ciest no to izmantošanas. Ir vērts lasīt tikai augstas kvalitātes literatūru, vēlams pārbaudīt laiku. Apsveriet nelielu atlasi labāko grāmatu par psiholoģiju un psihoterapiju to piemērošanas jomās.

Kas ir psiholoģija un ar ko tā atšķiras no psihoterapijas

Psiholoģija ir zinātne, kas pēta cilvēku uzvedības aspektus viņu pašu vidū. Šodien tas ir aktuālāks nekā jebkad agrāk. Sociālais loks strauji pieaug. Laulātie, bērni un vecāki, priekšnieki un padotie, pārdevēji un pircēji, autovadītāji un gājēji, visu veidu iestāžu darbinieki - tā ir tikai neliela daļa cilvēku, ar kuriem jums katru dienu jāsazinās. Un, lai sasniegtu vēlamo rezultātu, katram ir nepieciešama sava pieeja.

Ir vērts šeit pievienot un stingru informatīvo spiedienu, jo katru dienu cilvēkam ir jāapgūst arvien vairāk informācijas. Un trakojošais dzīves ritms. Man nebija laika, es nevarēju, es to neaizkavēju, es kavēju, es to nedomāju līdz galam. "Ne" masa negatīvi ietekmē psiholoģisko stāvokli. Un kopā ar citām problēmām tas noved pie psiholoģiskiem traucējumiem. Šeit spēlē psihoterapiju. Ar dažādu terapeitiskās ietekmes uz cilvēka psihi metožu palīdzību tas palīdz uzlabot viņa emocionālo stāvokli, nodibināt pārrautas sociālās saites, atbrīvoties no kompleksiem un dot pašapziņu. Principā pēdējie divi punkti ir pieejami arī praktiskajā psiholoģijā.

Ne viena, pat populārākā labākā autora grāmata spēs izārstēt tādas slimības kā depresija vai neiroze. Problēma ir tā, ka parastam cilvēkam, kurš nav saistīts ar psihiatriju, ir grūti aptvert robežu, kur diskomfortu rada pārmērīgs darbs vai nelielas nepatikšanas darbā un kur jau nepieciešama ārsta palīdzība.

Tāpēc grāmatas par psiholoģiju, protams, ir vērts lasīt, taču cer, ka tās kļūs par to pašu burvju tableti - nē.Turklāt, lai iegūtu taustāmu rezultātu, jums daudz jāstrādā pie sevis.

Psiholoģijas grāmatas ikvienam un visiem

Starp kritērijiem grāmatas par psiholoģiju izvēlei viens no svarīgākajiem ir mērķauditorija. Ir bestselleri, kurus vajadzētu izlasīt visiem žanra cienītājiem, kuri ļoti labi atspoguļo komunikācijas problēmas, sadala tās grupās un palīdz atrast atbildes uz daudziem jautājumiem. Bet dažreiz nepieciešama arī šaurāka literatūra. Vai mājā ir pusaudzis? Trīs gadus vecs bērns ir nekontrolējams, un viņas vīrs izkļūst no rokām? Attiecības ar pretējo dzimumu nevedas? Ir vērts mēģināt atrast atbildi uz mūžīgo jautājumu "Ko darīt?" Un atbildes zināšana praktiski ir lielākās daļas problēmu risinājums.

Labākās grāmatas par saskarsmes psiholoģiju

Ikviens zina sajūtu, kad vēl ir agrs rīts, un baltā gaisma vairs nav jauka. Jo ir daudz darāmo lietu, vairākas tikšanās, sarunas, priekšnieks, kas ir neapmierināts ar visu darbā, un konflikti, konflikti, konflikti. Un izaugsmes un attīstības perspektīvu trūkums. Šajā gadījumā nebūs lieki lasīt vienu no daudzajām grāmatām par saskarsmes ar cilvēkiem psiholoģiju.

"Spēles, ko cilvēki spēlē. Cilvēki, kas spēlē spēles ”, Ēriks Berne

Viens no labākajiem klasiskajiem piemēriem psiholoģiskā žanra cienītājiem. Pagājušā gadsimta vidū viņa gandrīz divus gadus vadīja visu veidu reitingus, un viņas tirāža tika regulāri atkārtota. Kāda ir tā galvenā nozīme. Mēs visi spēlējam savas lomas. Kāds vairāk, kāds mazāk. Daži no ieraduma, citi - lai gūtu labumu. Domāšana un dzīvošana noteiktu stereotipu ietvaros dažkārt apgrūtina situācijas prātīgu apskatīšanu, novērtēšanu, secinājumu izdarīšanu un dzīvi ārpus rāmjiem un klišejām. Kāpēc, ja sieviete, tad izcila mājsaimniece un mīloša māte. Un vīrietim noteikti ir panākumi. Grāmatā ir 120 situācijas vai savdabīgas spēles, kuras spēlē pieaugušie.

Priekšrocības:

Trūkumi:

Un jā, tas nav slikti, ja spēj manipulēt ar cilvēkiem, taču praksē ir vērts šīs prasmes piemērot tikai kā pēdējo iespēju. Vienmēr atradīsies kāds, kurš šīs prasmes ir pilnveidojis daudz labāk. Un nevienam nepatīk zaudēt.

Kā uzvarēt draugus un ietekmēt cilvēkus, autors Deils Karnegijs

Vēl viena klasiska iespēja. Mūsdienu 40 gadus veco cilvēku paaudze iemācījās dzīvot un sazināties jaunajā postpadomju realitātē ar šī autora grāmatām. Ir pagājuši vairāk nekā divdesmit gadi, taču viņa padoms joprojām ir derīgs. Starp citu, pats Kārnegijs vairākas reizes laboja savas publikācijas, saskaņojot tās ar jauno realitāti. Vissvarīgākais ir tas, ka viņa grāmatas nemāca, kā manipulēt, tās māca saprast sarunu biedru un sajust situāciju. Un, pamatojoties uz to, izvēlieties savu uzvedības līniju, kas liks jūsu pretiniekam interesēties par jums un jūsu viedokli.

Priekšrocības:

Trūkumi:

Deila Karnegi postulāti ir diezgan vienkārši. Smaids, pieklājība, draudzīgums. Un viņi joprojām strādā.

“Nenoraudi par suni! Grāmata par cilvēku, dzīvnieku un sevis apmācību, "Karena Prjora

Neviennozīmīga grāmata, bet arī diezgan noderīga. Māca, kā panākt, lai pretinieks izpilda jūsu vēlmi. Turklāt ne tikai piepildīt, bet arī izbaudīt to. To var apskatīt kā uzziņu grāmatu vadītājam vai vecākiem. Galu galā padotajam ir daudz patīkamāk dzirdēt uzslavas nekā regulāri pārmetumi. Tomēr tāpat kā bērns.Atkal deuce? Labi padarīts. Galu galā vakar bija likme. Bet, pirmkārt, šī grāmata palīdzēs jums izprast savu iekšējo pasauli un pārtraukt ņurdēt par to un bez tā.

Priekšrocības:

Trūkumi:

Cilvēki ātri pierod pie labām lietām. Pēc brīža uzslavas var kļūt par ikdienu. Vai arī viņi sāks manipulēt ar jums, mēģinot iegūt atlīdzību. Jums vajadzētu būt uzmanīgam.

"Komunikācijas lielmeistars", Sergejs Derjabo

Viens no Krievijas izdevniecības jaunajiem produktiem. Svarīgākā komunikācijas prasme ir spēja uzklausīt un dzirdēt sarunu biedru. Un, ja jūs joprojām iemācāties uztvert ne tikai vārdus, bet arī sejas izteiksmes, tonusu, roku kustības un daudz ko citu, tad varat viegli saprast, par ko sarunu biedrs vēlējās klusēt. Brīnišķīgs trumpis uz augšu gan biznesa komunikācijā, gan ne pārāk patīkamā sarunā ikdienas dzīvē.

Priekšrocības:

Trūkumi:

Grāmata patiešām kļūs par izcilu palīgu, ja uz pārpratumiem, komunikācijas prasmju trūkuma fona regulāri rodas konfliktsituācijas.

Grāmatas par bērnu psiholoģiju

Par šo tēmu ir publicēts daudz populāras literatūras. Ne visas no tām ir viegli lasāmas, daudzas ir pārpildītas ar zinātniskiem terminiem. Ārvalstu autoru izdevumi bieži vien nav piemērojami mūsu apstākļiem. Neskatoties uz to, ir izvēle.

"Kā runāt, lai bērni klausītos, un kā klausīties, lai bērni runātu", Elaine Mazlish, Adele Faber

Viena no nedaudzajām ārzemju bērnu psiholoģijas mācību grāmatām, kas 2018. gadā kļuva par pārdošanas līderi šāda veida publikāciju vidū. Grāmata lieliski atklāj noslēpumus, kā iemācīties dzirdēt savu bērnu. Ļoti bieži jaunāku bērnu dusmas un pilnīga pusaudžu pieaugušo viedokļa ignorēšana ir veids, kā ar viņu nepatikšanām sazināties ar tuvākajiem cilvēkiem. Nav noslēpums, ka tas, kas gudram cilvēkam ir sīkums, bērnam ir milzīga traģēdija.

Priekšrocības:

Trūkumi:

Neskatoties uz nelieliem trūkumiem, šī grāmata ir lieliska vieta, kur sākt veidot attiecības starp junioriem un senioriem uz nākamo līmeni.

“Sazinieties ar bērnu. Kā? ", Jūlija Borisovna Gipenreitere

Krievu autora populāra grāmata. Tās popularitāte ir pelnīta. Grāmata ir sadalīta divās daļās. Otrajā autors min piemēru, kā mazdēls no grūta pusaudža pārvērtās par jaunu vīrieti ar savu vērtību, autoritātes, tieksmju un vēlmju sistēmu. Mēs varam teikt, ka pati autore pārdzīvoja grūtu periodu, kad mīļš un paklausīgs mazulis pārvēršas par īstu visas ģimenes tirānu.

Priekšrocības:

Trūkumi:

Ne tik sen tika publicēta autora grāmata ar nosaukumu “Mēs turpinām sazināties ar bērnu. Tātad? ". Interesanti ir lasīt autores pārdomas un kopā ar viņu mēģināt atrisināt šo vai citu konflikta situāciju.

"Lielā" slinkās mammas "grāmata, Anna Bykova

Ļoti bieži pārmērīga trauksme un mātes vēlme visu un visu kontrolēt pārvēršas par lielām problēmām. Un, ja ar pirmsskolas vecuma bērniem tās ir tikai māmiņu problēmas, tad vēlāk tās nemainīgi pārtaps par to, kas ir pieauguša bērna problēmas. Dažreiz vienīgais veids, kā viņam atbrīvoties no pārmērīgas aizsardzības, ir bēgšana no ģimenes.

Priekšrocības:

Trūkumi:

Patīkami būt „slinkai” mātei, taču nevajadzētu aizmirst, ka, neskatoties uz neatkarību, viņam tomēr ir vajadzīga mīlestība un rūpes. Pat ja viņam ir 20 gadu, un viņš jau sen ir pāraudzis savus vecākus. Katra cilvēka dzīvē jābūt drošam atbalstam. Cik ilgi vien iespējams.

"Slepenais atbalsts: pieķeršanās bērna dzīvē", Ludmila Petranovskaja

Ludmila Petranovskaja ir grāmatu par bērnu psiholoģiju autore. Šī grāmata ir topošajām mammām. Tas stāsta, cik svarīgi ir pareizi veidot pamata un psiholoģiskās saites starp vecākiem un bērniem pirmajos dzīves gados. Kļūt par bērnu ne tikai par atbalstu, bet arī par autoritāti.

Priekšrocības:

Trūkumi:

Ikviens vēlas redzēt savus bērnus kā veiksmīgus, pašpārliecinātus cilvēkus. Šo ceļu nevar iziet bez konfliktiem, strīdiem un pārmetumiem, jo ​​bērns uzreiz piedzimst kā cilvēks ar savu raksturu. Ir vērts to izturēties kā pret aizraujošu piedzīvojumu, kura garums ir 18 vai vairāk gadi. Starp citu, personības veidošanās notiek strīdos un sava viedokļa aizstāvēšanā. Jebkura grāmata par bērnu psiholoģiju to apstiprinās.

Grāmatas par vīriešu un sieviešu attiecību psiholoģiju

Ikviens vēlas būt mīlēts un laimīgs. Ne visi zina, kā. To ir viegli iemācīties, grūti pastāvīgi strādāt pie sevis un attiecībām. Vīrietis un sieviete ir ļoti atšķirīgi, tāpēc viņus piesaista viens otrs.

"Vīrietis un sieviete", Mihails Litvak

Pazīstams krievu autors vienu no savām grāmatām veltīja vīrieša un sievietes attiecībām. Tajā viņš atklāj atšķirības starp vīriešu un sieviešu pasaules uztveri un nekavējoties atrod saskares punktus.

Priekšrocības:

Trūkumi:

Viņi saka, ka ģimenes attiecības ir pastāvīgs darbs. Varbūt mums tos vajadzētu pārvērst par prieku.

"Mīlestības kļūdas vai 10 veidi, kā sabojāt attiecības ar vīrieti", Elena Antonoviča

Grāmata paredzēta sieviešu auditorijai. No tā satura viņi uzzinās, kā izvēlēties pareizo vīrieti un piesaistīt viņa uzmanību. Un kā nesabojāt attiecības.

Priekšrocības:

Trūkumi:

Ja ir grāmata sievietēm, tad ir jābūt grāmatai vīriešiem par "sieviešu loģikas" noslēpumiem.

"Sieviete. Ceļvedis vīriešiem, Duglass Abramss, Reičela Karltona Ābramsa, Džons Gotmens, Džūlija Švarca-Gotmane

Lielisks ceļvedis vīriešiem, kas atklās visus smalkās sievietes dvēseles noslēpumus. Turklāt kā pierādījums daudziem faktiem tiek sniegti diezgan zinātniski pierādījumi. Grāmata skar ne tikai sieviešu uzvedības psiholoģiskos aspektus, bet arī diezgan materiālos aspektus, kas saistīti ar hormonālo fonu.

Cieņa:

Trūkumi:

Psiholoģijas grāmatas mūsdienās ir kļuvušas par īstu burvju nūjiņu, kas ne tikai palīdzēs viens otru iepazīt un mācīs savstarpēju sapratni, bet palīdzēs gūt panākumus gan ģimenes jomā, gan biznesā. Bet ne viena grāmata iemācīs mīlēt, draudzēties un izturēties pret bērniem un vecākiem ar visu uzmanību. Un arī atzīt savus sakāves un neslavēt savas uzvaras.