Viena no galvenajām īpašībām, kas piemīt labākajiem jogas un fitnesa paklājiem, ir tā, ka tie netraucē praksi, bet palīdz tai. Tie, kas pieraduši vingrot gan mājās, gan sporta zālē, zina aprīkojuma nozīmi. Izmantojot labu paklāju, jūs varat vingrināties ar maksimālu drošību un komfortu, vienlaikus izvairoties no riskiem. Tirgū ir daudz piedāvājumu, un bieži vien nav tik viegli izvēlēties sev piemērotu. Vietnes "bestx.htgetrid.com/lv/" redaktori ir sagatavojuši jums pārskatu par labākajiem jogas un fitnesa paklājiem.
Saturs
Paklāju veidi
Ir svarīgi zināt, ka ir fitnesa paklāji, pilates paklāji, jogas paklāji un daudz kas cits. Katrs paklājs ir paredzēts noteiktai funkcijai un dažādiem vingrinājumiem, atkarībā no sporta veida. Piemēram, nav ieteicams iegādāties Pilates paklāju, ja plānojat nodarboties ar jogu.
Lai iegūtu maigākus jogas stilus, piemēram, hatha jogu, iņ jogu vai meditāciju, ir svarīgi, lai paklājs būtu ērts, mīksts un atbilstoša biezuma.
Tiem, kas ir prasīgāki fiziskajā pusē, piemēram, Aštanga joga, Vinyasa joga vai Bikram joga, viena no neaizstājamām paklāja prerogatīvām ir tā, ka tā samazina roku un kāju slīdēšanu, labi saķeras ar zemi un absorbē sviedrus.
Fitnesa paklājiem ir sava gradācija atkarībā no nodarbības mērķiem:
- ab paklāji - vēdera un visa ķermeņa pumpēšanai, pietiekami biezi un stingri;
- treniņu paklāji - vingrošanai tie atšķiras ar īpašu segmentu klātbūtni, pa kuru tie ir salocīti;
- prāta ķermenis - dažādu veidu treniņiem gan jogai, gan fitnesam, pilatēm, kopumā sportam, ar labu triecienu absorbciju un patīkamu struktūru.
Pirmie divi veidi ir profesionālas iespējas. Tāpēc tālāk rakstā tiek aplūkoti parastie pazīstamie paklāji bez segmentiem plašam patērētāju lokam.
Ir arī jāsaprot, ka sporta paklājam un tūristu paklājam nav nekā kopīga. Pirmais ir pilnvērtīgs sporta aprīkojums, otrais - ērts PVC putu audekls, kas paredzēts nevis vingrošanai, bet drīzāk atpūtai.
Kritēriji jogas un fitnesa paklāju izvēlei
Fitnesa un jogas paklāju pamatprasības ir aptuveni vienādas, izņemot dažas funkcijas.
Biezums un svars
Paklāja biezums tiek izvēlēts individuāli, katram ir sava jutība. Ja jums ir nepieciešams atpūsties, nejūtot sāpes, atpūšoties, pasargājiet sevi no aukstas grīdas, derēs biezāks variants.
Patiešām, šis faktors ļoti ietekmē praksi. Ja paklājs ir pārāk plāns, tas var nenodrošināt pietiekamu locītavu un kaulu aizsardzību, it īpaši ceļos, piemēram, "kaķis". Un otrādi, ja paklājs ir pārāk biezs, tas var izraisīt kontakta zaudēšanu ar zemi, tādējādi apgrūtinot līdzsvaru. Ir pat grūti iedomāties, cik daudziem muskuļiem ir jāstājas spēlē, lai saglabātu līdzsvaru "koka" stāvoklī uz ļoti mīkstas virsmas.
Paklāja biezums tomēr nosaka arī tā svaru un tilpumu. Tādēļ, ja paklāju sporta klubā nākas nēsāt daudzas reizes vai ilgu laiku, iespējams, labāk ir upurēt nelielu komfortu un izvēlēties plānāku paklāju.
Kādi biezumi ir pieejami tirgū:
- 1,5 līdz 3 mm
Šie ir plānākie, vieglākie paklāji, tos ir viegli salocīt, un tos var izlikt uz klasiskajiem paklājiem, kas pieejami sporta zālē un jogas centros.
- 3 līdz 4 mm
Šis biezums ir visizplatītākais un nodrošina labu svara un biezuma attiecību.
- 5 līdz 6 mm
Šāda biezuma paklāji ir paredzēti tiem, kuriem ir jutīgas locītavas, vai cilvēkiem, kuri cietuši no traumām.
- Vairāk nekā 6-8 mm
Biezie paklāji var radīt grūtības līdzsvara pozīcijās. Bet, no otras puses, šie paklāji ir piemēroti āra aktivitātēm vai nelīdzenām virsmām.
Materiāls
Materiāls ir vēl viens svarīgs faktors, īpaši, ja Jums ir alerģija pret noteiktiem ķīmiskiem komponentiem.
Šeit ir saraksts ar galvenajiem tirgū atrodamajiem materiāliem:
- TPE (paplašināts termopolimērs).
Tam piemīt tādas īpašības kā elastība, necaurlaidība un izturība pret nodilumu, papildus tam, ka tas ir absolūti bez smaržas, hipoalerģisks, viegli tīrāms un pilnīgi bioloģiski noārdāms.
- PVC (polivinilhlorīds).
Plaši izmantots materiāls, tā kā tas ir diezgan lēts, tam ir laba izturība un lipīgums. Bet dažreiz tas ir toksisks un spēcīgi negatīvi ietekmē vidi gan ražošanas stadijā, gan iznīcināšanas laikā.
- Dabīgais kaučuks un pārstrādāts dabīgais kaučuks.
Šī ir jauna grīdas paklāju tendence. Tie ir pilnībā pārstrādājami, bioloģiski noārdāmi un videi draudzīgi. Viņiem ir lieliska lipīgums: tie cieši pieguļ zemei, neveidojot "ausis" vai aproces. Laba sviedru absorbcija.
Tomēr dabiskajam kaučukam ir ievērojams trūkums: no tā vajadzētu izvairīties tiem, kam ir alerģija pret lateksu. Tas ir arī smagāks nekā PVC vai TPE.
- Organiskā kokvilna, džuta, bambuss un korķis.
Visi šie ir izcili dabīgi materiāli. Bet viņiem ir arī savi trūkumi. Pirmkārt, visas šīs jaunās preces ir dārgas. Iespējams, ka kokvilna labi nelīp pie grīdas. Džutas struktūra var būt kaitinoša, ja ilgi uz to noliekat seju un ķermeni. Kas attiecas uz korķi un bambusu, tie nav ļoti plaši izplatīti un tos nav viegli atrast.
Kvalitatīviem produktiem vienmēr ir kvalitātes sertifikāts, kurā ir sastāva apraksts. Atšķirībā no fitnesa paklājiem jogas paklāji arvien vairāk tiek izgatavoti no dabīgām sastāvdaļām.
Fitnesa laikā pastiprināta svīšana, tādēļ šiem paklājiem svarīga un būtiska materiāla prasība ir antibakteriāla impregnēšana. Labāk ir iegādāties arī produktu ar pastiprinātiem mylar pavedieniem. Viņi neļauj paklājam zaudēt formu, parasti ir stiprāki un slīd mazāk nekā citi.
Garums un platums
Standarta garums ir aptuveni 180 cm, un standarta platums ir aptuveni 60 cm.
Izvēloties, ķermeņa garumam pievienojiet 10-15 centimetrus. Lielāks izmērs vienmēr ir ērtāk. Šķiet, ka starp 58 un 62 cm ir maz atšķirību, bet treniņa laikā tas ir diezgan pamanāms.
Liela paklāja priekšrocība ir tā, ka tai ir lielāka atbalsta virsma, savukārt trūkums ir tas, ka to pārvadāt ir pārāk apgrūtinoši un tas neietilpst standarta somās vai durvju ailēs. Turklāt zālē ar lielu sātību tas var radīt neērtības citiem.
Neliela auguma īpašniekiem var pietikt ar 150 centimetriem. Protams, noteiktās pozās nevar iztikt bez balstiem zem galvas vai zem kājām, taču kopumā šāds garums var ļaut veikt pamata asanas. Kad augsts, īss paklājs ir naudas izšķiešana.
Cena
Šodien paklāju tirgus piedāvā produktus, kas piemēroti jebkuram maciņam. Jūs varat atrast lētus paklājus, sākot no 400 rubļiem, kā arī ekoloģiskus un supertehniskus paklājus ar pārmērīgām cenām.
Tirgū ir daudz lētu paklāju piedāvājumu, cenas ir patīkamas ne tikai AliExpress.
Pārāk budžeta paklājam būs īss kalpošanas laiks, un, kā tas bieži notiek, to ražo, izmantojot potenciāli toksiskus materiālus. Un arī ļoti bieži tie ir slideni un labi nelīp pie zemes.
Dārgie jogas paklāji ir izcilas kvalitātes, un tos parasti lieto tie, kuri daudz laika pavada vingrojumos un kuriem ir atšķirīgas telpas un funkciju prasības nekā ikdienas praktizētājiem.
Jāpatur prātā, ka laika gaitā vērtība galu galā tiek amortizēta.
Tomēr paklāja izturība ir atkarīga ne tikai no cenas, bet arī no tā, kā pret to izturas. Pat labākie paklāji var kalpot neilgu laiku, ja tos atstāj saulē vai neārstē.
Jogas paklāja struktūra
- Slēgtas šūnas.
Slēgto šūnu paklājs ir ideāli piemērots tiem, kas praktizē statiskāku jogu, piemēram, hatha vai yin jogu, meditāciju vai pranajamas praksi. Slēgto šūnu paklājiem ir vienmērīgāks izskats, tie ir stabilāki un mazāk absorbē sviedrus.
- Atvērtās šūnas.
Tie ir ideāli piemēroti tiem, kas praktizē intensīvu jogu, piemēram, astanga jogu, vinjašu vai bikramu. Šie paklāji mēdz būt ļoti lipīgi, absorbējoši un mīksti uz pieskārienu. Tā kā tie absorbē daudz sviedru kā sūklis, tie arī absorbē netīrumus un baktērijas, un tie ir bieži jāmazgā. Viņu dzīves ilgums parasti ir īsāks nekā tiem, kuriem ir slēgtas šūnas.
Fitnesa paklājiem šūnu īpašības nav tik svarīgas kā jogai.
Krāsa un faktūra
Krāsas izvēli nevajadzētu novērtēt par zemu, ņemot vērā, ka prakses laikā paklājs vienmēr būs jūsu acu priekšā. Jums jāizvēlas krāsa, kas jums patīk, un tas jūs piepildīs ar mierīguma un gandarījuma sajūtu.
Daudziem mūsdienu paklājiem, īpaši tiem, kas izgatavoti no dabīgā kaučuka, ir reljefi raksti, kas tiek izmantoti, lai labāk satvertu un mazinātu roku un kāju slīdēšanu.
Kuru labāk pirkt? Personīgajām vajadzībām piemērota: patīkama acīm un pieskārienam, it īpaši tādās pozīcijās kā suns ar otrādi.
Labākie paklāji tirgū 2020. gadā
Kurš uzņēmums ir labāks? Daudzu gadu laikā patērētāji un instruktori visās valstīs ir atzinuši Manduka paklājus kā labākos jogas praksē. Ir arī citi, taču tiem visiem ir savas priekšrocības un trūkumi.
Manduka paklāji
Jāatzīmē, ka šim uzņēmumam ir liels sortiments. Pirms vairākiem gadiem tika uzsākta EKO līnija, pēc dažādiem vērtējumiem to ļoti iecienījuši patērētāji, kuri iestājas par veselīgu dzīvesveidu un vides aizsardzību. 2020. gadā ražotājs ir izstrādājis vēl vairākus super videi draudzīgus modeļus, jaunie izstrādājumi jau ir labi reklamēti, lai gan vēl ne visi ir pieejami pārdošanai.
Viens no slavenākajiem un jau pārbaudītajiem modeļiem ir Manduka EKO superlite Bondi paklājs.
Tas ir īpaši plāns profesionāls paklājs, ērti saliekams, viegls, var nēsāt parastā somā. Labi satver, neslīd. Piemērots gan mājās, gan sporta zālē. Izgatavots no ekoloģiskas gumijas, izmantojot īpašu tehnoloģiju, pilnīgi bez toksiskiem un kaitīgiem elementiem.
| Parametri | Specifikācijas |
|---|---|
| Garums | 180 cm |
| Platums | 60 cm |
| Biezums | 1,5 mm |
| Svars | 900 g |
| Materiāls | dabīgais kaučuks, hipoalerģisks |
| Iespējas: | dabai draudzīgs |
| Ražotājs | Manduka, ASV |
Priekšrocības:
- Neslīdošs, ar lielisku saķeri;
- Dabīgs paklājs, kas izgatavots no videi draudzīga materiāla, bez toksiskiem elementiem un alergēniem;
- Kompakts, viegli ievietojams somā;
- Ar slēgtām šūnām, kas ir svarīgi jogai.
Trūkumi:
- Paies zināms laiks, līdz tas pilnībā pārtrauks slīdēšanu, nedaudz to noslaucīs. Parasti tas prasa līdz pat divām nedēļām regulāras prakses.
- Nedaudz plāns cilvēkiem ar augstu jutību, dažās asānās tas var izraisīt sāpīgas sajūtas uz locītavām.
Paklāji no ART YOGAMATIC
Arī šis ražotājs jau daudzus gadus ražo ļoti augstas kvalitātes produktus, ko apliecina sertifikāti. Arvien vairāk jogas paklāju, kas izgatavoti no dabīgām un retām sastāvdaļām. Piemēram, korķa jogas paklājs ART YOGAMATIC.
Radīts tiem, kas visā un vienmēr mīl vides standartus. Paklāja pamatne ir dabīgs kaučuks, un pārklājums ir dabīgs korķis.Pateicoties pamatnei, tas stingri turas pie grīdas, tādējādi nodrošinot drošību, atrodoties asanā. Korķa apvalks ir ļoti absorbējošs, kas ļauj ērti vingrot pat tiem, kas intensīvi svīst, nodrošinot ķermeņa higiēnu. Viegli kopjams.
| Parametri | Specifikācijas |
|---|---|
| Garums | 183 cm |
| Platums | 66 cm |
| Biezums | 3 mm |
| Svars | 2,2 kg |
| Materiāls | dabīgais kaučuks un korķis |
| Iespējas: | komplektā ietilpst siksna-siksna (padara ērtu jogas paklāja nēsāšanu) |
| Ražotājs | ART Yogamatic |
Priekšrocības:
- Lieliska saķere ar virsmām;
- Abas virsmas, augšā un apakšā, nodrošina drošību un stabilitāti;
- Vides materiāli, atbilst jaunākajām vides aizsardzības prasībām, 2020. gadā populārāki nekā iepriekšējos gados;
- Aprīkots ar īpašu siksnu.
Trūkumi:
- Augsta cena;
- Var izraisīt alerģiju, ja latekss ir nepanesams.
Bodhi paklāji
Tas ir kvalitatīvs vācu produkts. To var izmantot mēnešus, un ar to nekas nenotiks.
Rishikesh līnija ir bijusi slavena daudzus gadus, katru gadu parādās jauni modeļi, mainās un papildina dažādas īpašības: materiāli, izmēri un faktūras.
Piemēram, pēc pircēju domām, nav tik vienkārši atrast iespaidīgu paklāju, turpretī tieši XL paklājs ļauj ērti izpildīt visas iedomājamās un neiedomājamās asanas, neierobežo jūsu personīgo zonu.
Bodhi Rishikesh diapazonā lielāku izmēru atrašana nav problēma. Piemēram, 200 cm garš un 80 cm plats.
Neskatoties uz divu metru garumu, tas tiek perfekti transportēts. Piemērots āra aktivitātēm. Rishikesh klāsts tiek uzskatīts par labāko slīdamību, lipīgumu un saķeri ar lielāko daļu zināmo plastmasas kolēģu. Apakšējais slānis cieši piestiprinās pie grīdas. Stingri turas prakses laikā. Jums vispār nav jāuztraucas par pārklājuma kvalitāti, uz kura tas atrodas. Tas pielīp jebkurai virsmai. No tā var viegli nokratīt smiltis un gružus.
| Parametri | Specifikācijas |
|---|---|
| Garums | 200 cm |
| Platums | 80 cm |
| Biezums | 4,5 mm |
| Svars | 1,7 kg |
| Materiāls | Pvc |
| Iespējas: | nav pakļauta deformācijai un viegli iztur triecienus |
| Ražotājs | Fa Bodhi, Vācija |
Priekšrocības:
- Izturīgi turas un neslīd, neliekas stūros;
- Plaša virsma;
- Ilgs kalpošanas laiks ar pienācīgu rūpību, neveidojas zīmes.
- Pārāk liels cilvēkiem ar mazu vai vidēju augumu;
- Mazāks platums ar pieejamo garumu padarītu to transportējamāku.
Vanagu paklāji
Tirgus šobrīd nav iespējams bez Ķīnas firmām. Vanags ir viens no šādiem sporta aprīkojuma ražotājiem. Izvēle ir patiešām milzīga.
Ja cena ir svarīgs kritērijs, varat, piemēram, iegādāties šādu modeli: Hawk HKEM1205-04.
Tas ir lēts, daudzpusīgs paklājs, kas ir perforēts vienā pusē. Viegls, piemērots sporta zālei un mājas lietošanai. Mīksts un patīkams pieskārienam. Pietiekami lipīga, lai garantētu stabilitāti un drošību.
Ražotājs garantē, ka paklājs ir piemērots jogai, fitnesam, pilates, sportam un atpūtai.
| Parametri | Specifikācijas |
|---|---|
| Garums | 173 cm |
| Platums | 61 cm |
| Biezums | 4 mm |
| Svars | 700 g |
| Materiāls | TPE |
| Iespējas: | ar divām elastīgām joslām |
| Ražotājs | Ķīna |
Priekšrocības:
- Cena;
- Daudzfunkcionāla lietošana;
- Viegli tīrāms.
Trūkumi:
- Var slīdēt;
- Iespējamas alerģiskas reakcijas.
Paklājs no Starfit
Vēl viens universāls Ķīnā ražots paklājs. STARFIT paklājs ir lieliska iespēja fitnesa, jogas, pilates un cita veida treniņiem. Tas ir obligāts piederums jebkuram sportistam. Piemērots gan treniņiem, gan stiepšanai. Sintētisks, bet "lipīgs", mīksts un patīkams.
| Parametri | Specifikācijas |
|---|---|
| Garums | 173 cm |
| Platums | 61 cm |
| Biezums | 8 mm |
| Svars | 1 kg |
| Materiāls | Pvc |
| Iespējas: | nav īpašas detaļas |
| Ražotājs | Ķīna |
Priekšrocības:
- Piemērots ne tikai fitnesam.
- Jauks nodilumizturīgs materiāls.
- Labs biezums, aizsargā pret aukstām grīdām.
- Lēti.
Trūkumi:
- Var izraisīt alerģiskas reakcijas;
- Negatīvi ietekmē vidi.
Jogas paklājiņi Fantasy Devi joga
Pārbaudot jogas paklājus, nevar ignorēt skaistus paklājus. Piemēram, Fantasy Devi Yoga paklāji ir dizaina jogas paklāji, īsti mākslas darbi, raksts tiek uzklāts ar noturīgām krāsām, ilgstoši lietojot, neizbalē vai izbalē. Krāsu shēma ir daudzveidīga, katrs atradīs sev tīkamu dekoru. Tie ir ne tikai krāsaini, bet arī kvalitatīvi: izgatavoti no dabiskā kaučuka, kas pārklāts ar mikrošķiedru.
| Parametri | Specifikācijas |
|---|---|
| Garums | 183 cm |
| Platums | 61 cm |
| Biezums | 3,5 mm |
| Svars | 2,4 kg |
| Materiāls | gumija un mikrošķiedra |
| Iespējas: | komplektā kokvilnas josta |
| Ražotājs | Krievija |
Priekšrocības:
- Burvju krāsas katrai gaumei;
- Labas kvalitātes materiāli;
- Papildu siksna (ērtai pārnēsāšanai vai atbalstam, veicot dažas asanas);
- Pietiekami biezs un smags, labi turas, neliekas.
Trūkumi:
- Cena ir augstāka nekā vienkrāsainiem modeļiem;
- Ar laiku zīmēšana kļūst garlaicīga.
Adidas paklāji
Sporta paklājus nav iespējams pārskatīt bez šī “nosaukuma”. Adidas turpina priecēt sportistus visā pasaulē ar kvalitatīviem produktiem. Dārga, bet pārbaudīta laikā.
Viens no labākajiem modeļiem pēc patērētāju atsauksmēm ir Adidas ADMT-12234PL fitnesa paklājs.
Tas ir uzticama ražotāja fitnesa, iesildīšanās vai izstiepšanas paklājs. Ir neslīdoša pamatne, siksnas praktizēšanai un nēsāšanai. Ērti ripo lejā. Kompakts un viegls.
| Parametri | Specifikācijas |
|---|---|
| Garums | 173 cm |
| Platums | 61 cm |
| Biezums | 6 mm |
| Svars | 1,2 kg |
| Materiāls | Pvc |
| Iespējas: | piestiprinātas plecu siksnas |
| Ražotājs | Adidas |
Priekšrocības:
- Pazīstams ražotājs, kas gadu gaitā ir sevi pierādījis;
- Augstas kvalitātes neslīdošs materiāls, pat ja tas ir PVC;
- Aprīkots ar īpašām plecu siksnām;
- Jauks un praktisks dizains.
Trūkumi:
- Augsta cena, ieskaitot zīmolu.
Secinājums
Vislabākajam jogas un fitnesa paklājam vajadzētu garantēt stabilitāti un saķeri, tam jābūt pareizam biezumam, un tam jābūt pietiekami platam un garam, lai nodrošinātu nepieciešamo komfortu fiziskās slodzes laikā.
Jums jāiegādājas paklājs, kas ir patīkams tieši jums. Ja jums nepatīk kāda detaļa, šķietami visnenozīmīgākā, laika gaitā tā var pāraugt milzīgā problēmā, un jums būs jāizvēlas jauns paklājs vai pat cita veida treniņš.
Ja jums ir pieredze reitingā aprakstīto jogas un fitnesa paklāju lietošanā vai interesantākos modeļos, pastāstiet mums par to komentāros, dalieties ar savu viedokli.
