💊Labākie selēna vitamīni 2020. gadam

Selēns (Se) ir minerāls, kas nosaukts pēc Zemes pavadoņa Mēness nosaukuma.

Cilvēka ķermenī ir līdz 14 ml selēna, tas koncentrējas nierēs, sirdī, liesā, aknās, sēkliniekos.

Daži dati par Se priekšrocībām

Cilvēkam nepieciešamais selēna daudzums ir 70-100 mkg dienā, tas ir nepieciešams:

• Pilnīga vairogdziedzera darbība. Mikroelements ir iesaistīts fermenta darbā, kas ir atbildīgs par tiroksīna (galvenā dziedzera hormona) pārveidošanu aktīvā formā, kas ietekmē vielmaiņu.
• Sirds un asinsvadu sistēmas profilakse. Zinātnisko pētījumu rezultātā tika atklāts, ka selēna trūkums asinīs var izraisīt koronāro sirds slimību.
• Ķermeņa šūnu aizsardzības funkcijas stiprināšana pret brīvajiem radikāļiem (selēns ir spēcīgs antioksidants). Tā iedarbība tiek pastiprināta, ja to lieto kopā ar vitamīniem C un E. Kā produktu piemēru var minēt kalmāru salātus ar brūniem rīsiem un sīpoliem.
• Imūnsistēmas uzlabošana. Kā antioksidants tas palīdz mazināt oksidatīvo stresu, kas palīdz mazināt iekaisumu un stiprināt aizsargspējas. Selēna līmeņa paaugstināšanās palīdz stiprināt imūnsistēmu pacientiem ar HIV, tuberkulozi, C hepatītu.
• Krūts vēža, plaušu vēža attīstības nomākšana.
• normāla reproduktīvā funkcija vīriešiem.

Apmēram pirms 20 gadiem zinātnisko pētījumu gaitā zinātnieki secināja, ka pastāvīga selēna trūkuma dēļ produktos pastāv vēža attīstības risks. Visi šie pieņēmumi gaida vēl konkrētāku apstiprinājumu, neskatoties uz to, pietiekams selēna saturs organismā ir nepieciešams, tā ir antioksidanta aizsardzība.

Zinātnieki ir secinājuši, ka selēns labi cīnās ar holesterīna plāksnēm. Tika salīdzināti amerikāņu un grenlandiešu pārtikas produkti. Pēdējo uzturā liela daļa roņu tauku, kas bagāti ar selēnu un E vitamīnu.

Tiek uzskatīts, ka selēns var ietekmēt testosterona līmeņa paaugstināšanos vīriešiem. Pēc pētījumiem, kuros piedalījās neauglīgi vīrieši, testosterona līmenis būtiski nepalielinājās. Lai gan ir pilnīgi pretējs apgalvojums.

Mikroelements ir īpaši efektīvs, ja to lieto kopā ar E un C vitamīniem, ar šī mikroelementa trūkumu jods ir slikti absorbēts.

Kas ir selēna deficīts

Nepietiekams minerālvielu saturs organismā var izraisīt reimatoīdā artrīta un sirds un asinsvadu slimību attīstību.

Riska zonas kategorijas:

• Saldumu mīļotājiem var rasties selēna trūkums, ātri ogļhidrāti to var iznīcināt.
• Veģetārieši, izmantojot mizotus graudus.
• Slikta selēna absorbcija rodas pacientiem gar kuņģa-zarnu trakta ceļu un tiem, kas ķermeņa caurejai lieto caurejas līdzekļus, uztura bagātinātājus.
• Veci cilvēki.
• Smēķētāji.

Produkti, kas satur selēnu:

• Brazīlijas rieksts;
• Jūras veltes (garneles, kalmāri, krabji, austeres);
• Sālsūdens zivis: paltuss, dzeltenais tunzivis, sardīnes;
• Aknas, nieres, sirds;
• Olas;
• Saulespuķe.

Dabiskos produktos selēna procentuālais daudzums ir atkarīgs no selēna daudzuma augsnē, ko izmanto kultivēšanai.

Mikroelementa pārpalikums organismā ir tikpat bīstams kā tā trūkums. Dažreiz mikroelementa devas pārsniegšana var izraisīt bīstamas sekas. Piemēram, tas var notikt ar īpašu piedevu pārpilnību.

Rezultātā var parādīties nevēlamas izpausmes:

• Slikta dūša, vemšana;
• Neliels reibonis;
• Muskuļu sāpes;
• Ādas krāsas maiņa.

Starp smagajām sekām var būt: zarnu normālas darbības traucējumi, sirds un asinsvadu sistēma, akūta nieru mazspēja.

Populāri ražošanas uzņēmumi

Mikroelements Se parasti tiek iekļauts uztura bagātinātājos kopā ar citiem mikroelementiem un vitamīniem. Piedevu ražošanā līderis ir ASV. Valstī tiek ražoti apmēram 3500 dažādu uztura bagātinātāju veidi ar minerālvielām un multivitamīniem, kurus ražo vecākie uzņēmumi.

NOW Foods ir populārākais un vislabāk pārdotais zīmols ASV. Uzņēmums tika dibināts 1948. gadā un nodarbojas ar dabīgu, kvalitatīvu uztura bagātinātāju ražošanu.

Metagenics Inc. - Amerikas firma, vienīgā pārtikas piedevu nozarē, kurai ir klīnisko pētījumu centrs. Izgatavotās zāles ir augstas kvalitātes, ražošanā tiek izmantotas jaunākās metodes.

Natrol ir vēl viena amerikāņu kompānija, kas darbojas kopš 1980. gada. Ražo augstākās kvalitātes piedevas tikai no dabīgām sastāvdaļām.

Uzņēmums Solgar - kopš 1947. gada ražo dabīgas piedevas. Šeit viņi pirmo reizi sāka ražot vitamīnus ar aminoskābēm. Produkti nesatur cukuru, mākslīgas krāsvielas vai piedevas. Krievijā vitamīnus no Amerikas uzņēmuma var iegādāties tikai aptiekā vai pasūtīt no tiešsaistes veikala.

Vācijas uzņēmums “Kweisser Pharma GmbH & Co. KG ”Krievijā pārstāv preču zīme Doppelherz. Vitamīnu un minerālu kompleksi ir augstas kvalitātes un ir populāri daudzās valstīs.

Evalar ir lielākā Krievijas firma, kas dibināta 1991. gadā. Piedevu ražošanai tiek izmantoti Altaja apgabala augu komponenti.

Pharmstandard-UfaVITA OJSC ir liels Krievijas uzņēmums, kas ir līderis multivitamīnu ražošanā valstī.

Kvadrat-S ir jauna Krievijas kompānija, kas dibināta 2014. gadā. Papildus zāļu ražošanai tā nodarbojas ar uztura bagātinātāju ražošanu no žāvētu augļu pulveriem. Produkti atšķiras ar kvalitāti, dabīgām izejvielām un pieņemamām cenām, un tos ražo no iekārtām, kas paredzētas farmācijas nozarei.

Ko meklēt

Izvēloties zāles ar selēnu, ir jāprecizē elementu deficīta līmenis organismā. Farmācijas tirgus piedāvā milzīgu uztura bagātinātāju izvēli, tāpēc pirms pirkšanas jums jāapsver vērtēšanas kritērijs:

• Ieteicams lietot: sportistiem, profilaksei, ķermeņa deficīta gadījumā;
• Izlaiduma forma: tabletes, kapsulas, tabletes utt.
• Sastāvs: dabisks, papildu elementu klātbūtne;
• Skaļums;
• Kontrindikācijas;
• Ražošanas firma.

Importētie vitamīni

Tagad Foods Selenium

Ražotājs ir amerikāņu uzņēmums. Vitamīni satur tikai organiskus elementus: pārstrādātus Brazīlijas riekstus, jūras veltes, kviešu asnus, subproduktus, rīsu miltus. Arī viena tablete satur 200 mcg selēna. Struktūrā nav lipekļa, sojas, kancerogēnu un citu kaitīgu piemaisījumu.

Papildinājums ir ieteicams cilvēkiem ar aktīvu dzīvesveidu, tas palīdz stiprināt ķermeņa aizsargfunkcijas. Selēns palīdz aktīvai hormonu un enzīmu apmaiņai. Pēc kursu uzņemšanas sievietes pamana matu un naglu struktūras uzlabošanos.

Uztura bagātinātājs nav ieteicams nepilngadīgajiem un personām, kurām ir nosliece uz alerģiskām reakcijām.

Zāles ražo baltās tabletēs ar garšu, kas līdzīga krītam. Dienas deva: 1 tablete divas reizes kopā ar ēdienu.

Valsts: ASV.

Cena 200 mcg: no 1700 rubļiem.

Priekšrocības:

Trūkumi:

Solgar selēns

Šī amerikāņu ražotāja tabletes ir izgatavotas, pamatojoties uz raugu. Kas sastāv no:

• Selenometeonīns ir aminoskābe, selēna avots ir Brazīlijas rieksti, pākšaugi, graudi;
• Dikalcija fosfāts - fosfora un kalcija avots, palielina tablešu stiprumu;
• Pretsalipes sastāvdaļa;
• Stabilizators.

Nesatur soju, raugu, piedevas vai krāsvielas. Uztura bagātinātājs tiek nozīmēts Se trūkuma gadījumā organismā un profilakses nolūkos. Regulāra uzņemšana kavē sirds un asinsvadu slimību attīstību, uzlabo ādas, matu, naglu izskatu. Izgatavots 100 gab. Pudelē. Ar to pietiek vairākiem kursiem, dienas deva ir viena tablete. Instrukcijās ieteicams to lietot kopā ar ēdienu ar ūdeni.

Valsts: ASV.

Cena: no 1100 rubļiem.

Priekšrocības:

Trūkumi:

Doppelherz aktīvais selēns + β-karotīns

Vācu ražotāja komplekss. Papildus selēnam sastāvs satur:

• E, C vitamīns - palīdz samazināt sirds un asinsvadu slimību risku, veicina šūnu atjaunošanās procesu, stiprina asinsvadus;
• beta-karotīns aizsargā ādu no ultravioletā starojuma;
• folijskābe stimulē kaulu smadzeņu asinsrades funkciju.

Zāles ražo brūnās kapsulās. Dienas prasība ir viens gabals, ko lieto kopā ar ēdienu, dzerot daudz ūdens.

Starp pozitīvajām atsauksmēm ir tādas, kurās tiek atzīmēts spēka pieaugums, garastāvokļa uzlabošanās.

Valsts: Vācija.

Cena: no 500 rubļiem.

Priekšrocības:

Trūkumi:

Arnebia C vitamīns + selēns + cinks

Uztura bagātinātājs tiek ražots putojošo tablešu veidā, un to ieteicams lietot ne tikai pieaugušajiem, bet arī bērniem, kuri cieš no C vitamīna un selēna trūkuma. Kompleksa sastāvs satur saldinātājus, krāsvielas un aromatizētājus.

Ēdienu laikā jālieto 1 tabletes putojošs šķīdums. Vitamīnus ievieto 20 gabaliņu mēģenē.

Valsts: Vācija.

Cena: no 94 rubļiem.

Priekšrocības:

Trūkumi:

Selzink plus

Vitamīnu komplekss ar selēnu, uztura bagātinātājs ir spēcīgs antioksidants. Ieteicams lietot nelabvēlīgā vidē, zemu imunitāti, paaugstinātu fizisko aktivitāti, nepietiekamu uzturu (diētas laikā).

Persiku krāsas tabletes lieto pa 1 gabaliņam dienā. Selzinc plus pieder labākajām zālēm, tas ir labi panesams, uzlabojot vispārējo veselību, matu, naglu un ādas struktūru.

Valsts: Čehijas Republika.

Cena: no 405 rubļiem.

Priekšrocības:

Trūkumi:

Krievu vitamīni

Evalar Selenium Forte ar C vitamīnu

Populārs Krievijas uzņēmums ražo uztura bagātinātājus ar selenoksantēna saturu 70 mcg. Kompleksā ir arī C vitamīns, kas uzlabo mikroelementa iekļūšanu. Veiksmīga šo divu komponentu kombinācija novērš trombu parādīšanos, stiprina imūnsistēmu, uzlabo sirds un asinsvadu sistēmas darbu.

Sastāvdaļu kā spēcīga antioksidanta darbība atbrīvo ķermeni no brīvajiem radikāļiem. Zāles ir ieteicamas sievietēm sirdslēkmes, aterosklerozes profilaksei. Ieteicams vīriešiem kā izturības un veiktspējas palielināšana. Zāles nav ieteicams lietot bērniem līdz 12 gadu vecumam, grūtniecēm un personām, kurām ir nosliece uz alerģiju.

Lietojiet 1 tableti vienu reizi dienā ēšanas laikā. Kurss: 4 nedēļas.

Valsts Krievija.

Cena: no 132 rubļiem.

Priekšrocības:

Trūkumi:

Selēns aktīvs

Vitamīnu komplekss satur 50 mcg selēna un tikpat daudz C vitamīna, kas palielina Se efektivitāti.Zāles satur sorbitolu, kas, ilgstoši lietojot, var izraisīt caureju. Zāles ir pieejamas baltu tablešu formā. Ieteicams 1 gabals dienā pieaugušajiem un bērniem, kas vecāki par 14 gadiem.

Vitamīnus ražo ekoloģisko tehnoloģiju uzņēmums un ekoloģiskie produkti Diod. Pēc klīniskajiem pētījumiem selēns-aktīvais parādīja tā pozitīvo ietekmi uz sirds un asinsvadu sistēmu, un, ņemot vērā cenu, tas tiek atzīmēts kā labākais vietējais medikaments selēna deficīta papildināšanai.

Pēc zāļu kursa lietošanas pacienti pamana stāvokļa uzlabošanos cilvēkiem ar noslieci uz hipertensiju, hronisku nogurumu.

Valsts Krievija.

Iepakojuma cena 30 gab .: no 80 rubļiem.

Priekšrocības:

Trūkumi:

Complivit selēns

Populārs vitamīnu komplekss, kuru ieteicams lietot kā profilaksi sezonālu akūtu elpceļu vīrusu infekciju un gripas uzliesmojumu laikā, kā arī ar vitamīnu trūkumu. Preparāta sastāvs papildus Se (70 mgc) satur 10 vitamīnus, varu, cinku. Visi komponenti ir līdzsvaroti un palīdz ātri absorbēt.

Kompleksā esošais varš un mangāns uzlabo asinsriti, B vitamīns normalizē vielmaiņas procesus. Selēns "darbojas" kā antioksidants. Pārskatos ir daudz pozitīvu apgalvojumu par ietekmi uz vairogdziedzeri un reproduktīvo sistēmu.

Vitamīnu komplekss ir pieejams iepakojumā pa 60, kas ir pietiekami daudz ievadīšanas kursam. Tabletes nedrīkst lietot tukšā dūšā - tas var izraisīt nelabumu un alerģiju.

Valsts Krievija.

Cena: no 240 rubļiem.

Priekšrocības:

Trūkumi:

Vitamir selēns

Uztura bagātinātājs ar selenometionīnu ir organiskā Se forma, ko organisms vislabāk absorbē. Galvenais komponents sasaista smagos metālus nešķīstošā formā un izvada tos no ķermeņa. Kā spēcīgs antioksidants tas aktivizē vairogdziedzeri un imūnsistēmu.

Zāles novērš šūnu oksidāciju, novēršot onkoloģijas, sirds slimību, ādas slimību attīstību. Reģistratūra mēnesī, 1 gabals ar ēdienreizēm. Tas sedz ķermeņa ikdienas vajadzību pēc selēna.

Starp trūkumiem var minēt aknu kaitīgo laktozes un titāna dioksīda un polietilēnglikola zāļu formulu.

Ražotājs: Krievija (Kvadrat-S).

Cena: no 130 rubļiem.

Priekšrocības:

Trūkumi:

Izvēloties vitamīnu kompleksu, jāņem vērā ķermeņa individuālās īpašības, ārsta ieteikumi un zāļu pārskati. Jums arī rūpīgi jāizpēta instrukcijas un jāņem vērā visi iespējamie riski.