Diemžēl ne vienmēr parastā pārtika, ko cilvēks lieto ikdienas dzīvē, satur nepieciešamo daudzumu veselībai nepieciešamo noderīgo elementu, īpaši kaulu audu attīstībai. Tādēļ mikro- un makroelementu trūkuma gadījumā kauli kļūst trausli, kas var izraisīt nopietnas veselības problēmas.
Kaulu audu (kaulu, zobu, locītavu) stiprināšanai ieteicams katru dienu lietot īpaši izstrādātus vitamīnu kompleksus. Šodien, pateicoties intensīvai farmakoloģijas attīstībai, aptieku plauktos varat atrast milzīgu skaitu dažādu ražotāju dažādu vitamīnu kompleksu.
Kurš uzņēmums ir labākais vitamīnu kompleksa iegādei, kā to izvēlēties, ko meklēt, lai izvairītos no kļūdām pērkot Vietnes "bestx.htgetrid.com/lv/" redakcija jūsu uzmanībai ir sagatavojusi vērtējumu, kas balstīts uz atsauksmēm, padomiem un atzinumiem. lielākā daļa pircēju, labākie, kvalitatīvie vitamīnu kompleksi, kas stiprinās ne tikai kaulus, bet visu ķermeni kopumā.
Kādi savienojumi ir nepieciešami kaulu audiem
Cilvēka ķermenī locītavas un kauli ir sava veida skelets, kas atbalsta muskuļus, kā arī iekšējos orgānus. Tāpēc ir pilnīgi dabiski, ka tieši locītavām un kauliem visbiežāk nepieciešama dažāda veida papildbarība. Lai stiprinātu kaulu struktūru, ieteicams lietot pārtikas produktus vai vitamīnu kompleksus, kas satur lielu skaitu dažādu makro - un mikroelementu.
Šādi kompleksi, kā arī līdzekļi, ja to raugās no medicīniskā viedokļa, ne vienmēr pieder pie narkotikām, tāpēc tos parasti var iegādāties aptiekā bez receptes. Ja cilvēks saņem vitamīnus nepietiekamā daudzumā, tad viņam ir tāda slimība kā vitamīnu trūkums. Tā rezultātā imūnsistēma sāk vājināties, un pats cilvēks kļūst neaizsargāts pret dažādu slimību parādīšanos.
Vitamīnu kompleksi, kurus izmanto kaulu audu stiprināšanai, ir sadalīti divās grupās. Tie ir taukos un ūdenī šķīstoši. Šo divu vitamīnu grupu līdzsvars cilvēkam ir ļoti svarīgs. Patiešām, to trūkuma gadījumā kaulu audi neattīstīsies un nedarbosies stabili. Galvenā ūdenī šķīstošā viela ir cianokobolamīns. Tieši šī viela aktīvi piedalās tā saukto nukleīnskābju veidošanā. Kobalts darbojas kā šīs vielas centrālais elements, kas stimulē šūnas, kas atbildīgas par kaulu audu veidošanos un nostiprināšanu.
Starp tā sauktajiem taukos šķīstošajiem vitamīniem īpašu vietu aizņem pārtikas produkti, kas pieder D, D1 un D2 grupai. Tie ir nepieciešami stabilam un pilnīgam fosfora - kalcija metabolismam organismā, kas ļoti ietekmē kaulu attīstību un stāvokli. To trūkuma gadījumā bērnībā cilvēkam var rasties rahīts, bet grūtniecības laikā - osteomalācija.
Atsauce! Ir vērts atzīmēt, ka tad, kad rodas lūzumi, cilvēkam tiek piešķirts palielināts taukos šķīstošās grupas elementu uzņemšana. Sakarā ar to paaugstināto koncentrāciju īsā laika posmā veidojas kalluss, kas atjauno bojāto kaulu zonu. Šāda veida vitamīnus lieto, lai novērstu skrimšļa, kā arī osteoporozes iznīcināšanu.
Kādas funkcijas kalcijs veic organismā?
Ja mēs to salīdzinām ar citiem mikroelementiem, tad pēc satura daudzuma cilvēka ķermenī rekords ir kalcijam. Pieaugušajiem, kuru ķermeņa masa ir aptuveni 70 kg, ķermenī ir aptuveni 1,5 kg šī mikroelementa.
Kalcijs aktīvi iesaistās kaulu un zobu veidošanā. Turklāt šis mikroelements ir atbildīgs par nervu impulsu vadīšanu organismā un veicina pareizu muskuļu kontrakciju. Šī mikroelementa trūkuma gadījumā cilvēkam var rasties smagi krampji un nopietni homeostāzes traucējumi.
Uz piezīmes! Kaulus galvenokārt veido kalcijs (tas veido apmēram 99% no kopējās kaulu masas). Šis elements ir kaulu audu pamats. Pateicoties viņam, kauli saglabā spēku un ir pasargāti no lūzumiem un plaisām.
Pārskats par vitamīnu kompleksu izdalīšanās formām kauliem
Kādi ir vitamīnu līdzekļi kauliem, kādi ir atlases kritēriji, kuras zāles vislabāk iegādāties? Zāles, ko lieto kaulu audu stiprināšanai, ir pieejamas vairākos dažādos izdalīšanās veidos. Vienu un to pašu preparātu kauliem var ražot kā:
- Tabletes, granulas un kapsulas. Šajā formā vitamīni ir ērti ikdienas lietošanai un nēsājami līdzi.
- Pulvera forma. Lietošanai tas jāizšķīdina ūdenī vai citos dzērienos. Izmanto kā labāko alternatīvu tabletēm un kapsulām.
- Šķidruma forma (injekcija, pilieni). To lieto, lai ārstētu bērnus, kā arī tos, kuriem ir problēmas ar košļāšanu un rīšanu. Parasti šie vitamīnu kompleksi ir pieejami pēc receptes.
- Košļājamās konfektes. Parasti tos ražo pirmsskolas un vecākiem bērniem (attiecas uz bērnu zālēm, kuras lieto kaulu, skrimšļu stiprināšanai un audzēšanai). Turklāt daži ražotāji ražo vitamīnus gumiju veidā pieaugušajiem.
Labākie kaulu vitamīni 2020. gadam
Cik maksā vitamīni kauliem, kur tos var iegādāties un kad lietot Vitamīnu kompleksus kaulu stiprināšanai un augšanai var lietot gan slimi, gan veseli cilvēki. Pateicoties to izmantošanai, ir iespējams saglabāt ne tikai kaulu, bet arī locītavu un saišu izturību. Ir vērts atzīmēt, ka labākie vitamīnu kompleksi kaulu stiprināšanai un dziedēšanai ir līdzsvaroti. Tie satur daudz ķermenim noderīgu elementu un sastāvdaļu.
Vitamīnus, kas palīdz stiprināt un izaugt kaulus, ieteicams lietot katru dienu cilvēkiem, kuri bieži ir pakļauti smagam stresam, cilvēkiem ar muskuļu un skeleta sistēmas slimībām. Vitamīnu kompleksi kauliem jāizmanto arī personām, kuras bieži tiek pakļautas intensīvai fiziskai slodzei.
Kalcija citrāts ar cilni D3 vitamīns. Nr. 240
Šis vitamīnu komplekss pieder uztura bagātinātāju farmakoloģiskajai grupai. Pieejams tablešu formā. Šīs zāles mērķis ir piesātināt ķermeni ar kalciju, kā arī vitamīniem, kas palīdz stiprināt kaulus. Jāatzīmē, ka bez kalcija šis preparāts satur arī D3 vitamīnu, kas veicina kalcija uzsūkšanos organismā.
Turklāt šis vitamīnu komplekss satur silīcija dioksīdu, glicerīnu (augu izcelsmes), dārzeņu un mikrokristālisko celulozi. To lieto kā uztura bagātinātāju un darbojas kā viens no papildu kalcija avotiem organismam.
Pirms lietojat šīs zāles, vispirms jākonsultējas ar savu ārstu (īpaši, ja esat grūtniece, barojat bērnu ar krūti vai ja Jums ir kāda slimība vai citas zāles). Šo vitamīnu pieaugušajiem ieteicams lietot 4 tabletes vienā dienā. Šīs zāles jālieto ēdienreižu laikā. Pieejams bez receptes. Neattiecas uz zālēm.
Priekšrocības:
- Normālā veidā regulē kalcija un citu elementu absorbciju;
- Nav atkarība;
- Pēc konsultēšanās ar ārstu, ja nav individuālu kontrindikāciju, to var lietot grūtniecības laikā (tikai pēc ārsta norādījuma);
- Lai pilnībā absorbētu kalciju, tas nav jāapvieno ar citām zālēm.
Trūkumi:
- Nevar izmantot personas, kuras nav sasniegušas 18 gadu vecumu;
- Cena (vidējās izmaksas ir 2926 rubļi);
- Nav ieteicams cilvēkiem ar nieru darbības traucējumiem.
Kalcija magnija helāts 1: 1 cilnē. Nr. 240
Vitamīnu komplekss (attiecas uz uztura bagātinātājiem), kas paredzēts kaulu un kaulu audu stiprināšanai. Šis preparāts satur kalciju, nātriju, magniju, kā arī augu un mikrokristālisko celulozi. Arī šajā kompleksā ir tādi komponenti kā silīcija dioksīds, titāna dioksīds, augu izcelsmes glicerīns. Sakarā ar magnija klātbūtni kalcijs organismā ir vieglāk absorbējams un transportējams. Turklāt šis elements ir atbildīgs par īpaša hormona - kalcitonīna - sekrēcijas stimulēšanu, kas stimulē kalcija plūsmu uz kaulaudiem.
Šis komplekss nesatur raugu, kviešus, piena produktus, soju, cukuru. Tāpat nav mākslīgu aromātu, konservantu un saldinātāju. Personām, kuras sasniegušas 18 gadu vecumu, ieteicams lietot 4 tabletes pirms ēšanas. Darbojas kā papildu uztura bagātinātājs un kalcija avots ķermenim.
Priekšrocības:
- Tas ātri uzsūcas;
- Nelietojiet kopā ar citām zālēm;
- Plašs iedarbības spektrs uz ķermeni;
- Nesatur smaržvielas, krāsvielas;
- Nesatur cukuru;
- Pieejams bez receptes.
Trūkumi:
- Augsta cena (3962 rubļi);
- Var izmantot tikai pieaugušie (no 18 gadu vecuma);
- Sievietes zīdīšanas un grūtniecības laikā var lietot tikai pēc konsultēšanās ar ārstu.
U - kubu kalcijs ar cilni D3. košļājamā Nr. 120
Vitamīnu un kalcija komplekss, kas tiek ražots gumiju (tablešu) formā. Lieliski piemērots gan pieaugušajiem, gan bērniem no 2 gadu vecuma. To lieto, ja organismā trūkst kalcija, kā arī D3 vitamīna. Šis preparāts satur citronskābi, nātriju un dabīgas garšas. Ieteicams bērniem no 2 gadu vecuma. Dienas deva bērniem līdz 3 gadu vecumam ir ne vairāk kā 2 konfektes, pieaugušajiem un bērniem no 4 gadu vecuma - 4 konfektes. Atbrīvots bez receptes. Neattiecas uz zālēm. Sievietēm, kas ir grūtnieces vai laktācijas laikā, pirms šī kompleksa lietošanas jākonsultējas ar ārstu.
Priekšrocības:
- Piemērots gan pieaugušajiem, gan bērniem (no 2 gadu vecuma);
- Pieejams bez receptes;
- Patīkama garša (pieejama košļājamo tablešu veidā);
- Ķermenis to ātri absorbē.
Trūkumi:
- Izmaksas (šī vitamīnu kompleksa cena ir 1489 rubļi);
- Iespējama individuāla neiecietība pret dažiem preparātā esošajiem komponentiem.
Cilne Calcemin.lpp. Nr. 30
Tas ir budžeta vitamīnu un minerālvielu komplekss, kas tika īpaši izstrādāts, lai novērstu problēmas, kas saistītas ar muskuļu un skeleta sistēmas darbu. Šīs zāles priekšrocība ir tā, ka to var aktīvi lietot sievietes, kas atrodas grūtniecības stāvoklī.Arī šo līdzekli sievietes var lietot zīdīšanas laikā (zīdīšanas laikā).
Līdzsvarotā sastāva dēļ šis vitamīnu komplekss spēj ātri regulēt kalcija un fosfora apmaiņu organismā. Šis rīks tiek aktīvi izmantots, lai ātri papildinātu plaša mikroelementu klāsta trūkumu organismā. Tas spēj stiprināt kaulus, kā arī locītavas. Samazina dažādu cilvēku slimību risku, kas saistītas ar muskuļu un skeleta sistēmas darbu. Sakarā ar lielo kalcija saturu šo zāļu sastāvā, tas spēj stimulēt un paātrināt procesus, kas saistīti ar kaulu audu veidošanos. Tā kā šī preparāta sastāvā ir D3 vitamīns, vielmaiņa organismā sakņojas.
Priekšrocības:
- Lēti (335 rubļi);
- Kompozīcijā ir liels skaits aktīvo vielu;
- Ātri ietekmē ķermeni, kas ilgst ilgu laiku;
- Profilaktiski var izmantot kaulu stiprināšanai;
- Sievietes var lietot grūtniecības un zīdīšanas laikā;
- Atļauts lietot bērniem, pusaudžiem (no 5 gadu vecuma).
Trūkumi:
- Ir aizliegts lietot cilvēkiem, kuriem ir urolitiāze;
- Kontrindicēts hiperkalciēmijas gadījumā;
- Dažiem cilvēkiem var būt individuāla neiecietība pret dažiem komponentiem, kas veido šo kompleksu;
- Pēc lietošanas (retos gadījumos) cilvēkam var rasties tādas blakusparādības kā vemšana, slikta dūša un alerģiski izsitumi.
Jūras poru kolagēns. 120 g
Vitamīns, ko lieto gan skaistuma uzturēšanai, gan normalizēšanai, kalcija un vitamīna līdzsvara atjaunošanai cilvēka ķermenī. Attiecas uz uztura bagātinātājiem un tiek izmantots ādas stāvokļa uzlabošanai, mazu grumbu likvidēšanai, ādas elastības un gluduma līmeņa paaugstināšanai. Pateicoties Anti-Age efektam, tas var palēnināt novecošanās procesu.
Šo vitamīnu lieto, ja rodas nepieciešamība paaugstināt locītavu kustīgumu, kā arī stiprināt saites. Pateicoties tā lietošanai, sāpes samazinās, un skrimšļa audi tiek ātri atjaunoti. Veicina kaulu audu nostiprināšanu un atjaunošanu pēc lūzumiem. Šis preparāts satur peptīdus, C vitamīnu, silīcija dioksīdus. Ieteicams lietot kā bioloģiski aktīvu uztura bagātinātāju. Pieejams šķīstoša pulvera formā. Lai izmantotu šo rīku, nepieciešams 3 tējk. Izšķīdiniet vielas glāzē ūdens vai citā dzērienā un lietojiet ne vairāk kā 1 reizi dienā. Lietošanas ilgums (uzņemšanas kurss) ir vismaz 1 mēnesis.
Priekšrocības:
- Sastāv no dabīgām sastāvdaļām;
- Pieejams šķīstoša pulvera formā;
- Ātri uzsūcas ķermenī;
- Ir anti novecošanās iedarbība.
Trūkumi:
- Izmaksas (1817 rubļi);
- Nevar lietot grūtniecības vai zīdīšanas laikā;
- Piemērots tikai pieaugušajiem;
- Iespējama individuāla neiecietība pret dažiem komponentiem;
- Retos gadījumos tiek novērotas blakusparādības (slikta dūša, vemšana, alerģiski izsitumi uz ādas virsmas).
Vitamīnu salīdzinošās īpašības kaulu audu stiprināšanai
| Nosaukums (apraksts) | Izlaiduma veidlapa | Kādai vecuma kategorijai | Izmaksas, berzēt.) |
|---|---|---|---|
| Kalcija citrāts ar cilni D3 vitamīns. Nr. 240 | Tabletes | No 18 gadu vecuma | 2926 |
| Kalcija magnija helāts 1: 1 cilnē. Nr. 240 | Tabletes | No 18 gadu vecuma | 3962 |
| U - kubu kalcijs ar cilni D3. košļājamā Nr. 120 | Sveķainas konfektes (tabletes) | No 2 gadiem | 1489 |
| Cilne Calcemin.lpp. Nr. 30 | Tabletes | No 5 gadiem | 335 |
| Jūras poru kolagēns. 120 g | Šķīstošs pulveris | Piemērots pieaugušajiem, nobriedušam vecumam | 1817 |
Ikdienas lietošanai vēlams lietot sabalansētus vitamīnu kompleksus. Ir arī vitamīni dažādiem mērķiem, kurus var izmantot gan kaulu audu stiprināšanai, gan, ja nepieciešams, kalcija deficīta atjaunošanai organismā. Jāatzīmē, ka vitamīni kauliem jāizvēlas individuāli, ņemot vērā jūsu ķermeņa īpašības.Pirms šo zāļu lietošanas (īpaši sievietēm zīdīšanas vai grūtniecības laikā) ieteicams konsultēties ar ārstu. Ja jums ir pieredze vitamīnu lietošanai kauliem, kas ir norādīti mūsu vērtējumā, vai arī jūs katru dienu lietojat citas zāles, lūdzu, komentāros padalieties ar mums ar savu viedokli.
