Labākie kāju un glute trenažieri 2020. gadam

Zinātniskais darbs tiek veltīts ķermeņa uzlabošanai, un fitnesa meistari mēģina vingrinājumus padarīt efektīvus un vienkāršus. Par slaidām kājām un plānu vidukli sapņo ne tikai meitenes, bet arī vīrieši. Pateicoties modernajām ierīcēm, šī mērķa sasniegšana kļūst viegli, taču ir svarīgi izvēlēties pareizo aprīkojumu, lai tas nes tikai labumu un neatņem enerģiju. Tādēļ vietnes "bestx.htgetrid.com/lv/" redaktori ir sagatavojuši jums labāko kāju un sēžamvietu trenažieru reitingu 2020. gadam.

Divu veidu simulatori

Apmeklējot sporta veikalu, cilvēks saskaras ar desmitiem aprīkojuma. Tāpēc, izvēloties sēžamvietu un kāju simulatoru, daži ir sajaukti un nezina, kas ir labāks. Vispirms jāatceras, ka lielākā daļa simulatoru ir sadalīti divos veidos: mājas un profesionālie.

Profesionāls aprīkojums

Šādas ierīces tiek izmantotas tikai lielos sporta centros vai fitnesa klubos. Ierīces galvenās iezīmes ir augsta funkcionalitāte, ērta uzstādīšana, kas spēj izturēt jebkuru svaru un izturību. Tikai bagāti fitnesa iestāžu īpašnieki var iegādāties profesionālus trenažierus kājām un sēžamvietā, jo to izmaksas bieži sasniedz 100 000 rubļu. Turklāt ierīce aizņem lielu platību un prasa īpašu stiprinājumu pie grīdas. Pēdējais ir nepieciešams, lai novērstu traumu risku, kas rodas krītot. Arī daži modeļi ir aprīkoti ar sarežģītu displeju, tāpēc iesācējs nesapratīs, kādi iestatījumi jāiestata, lai nodrošinātu lielāku efektivitāti.

Mājas ierīces

Ja jums nav laika un vēlmes apmeklēt sporta zāles un atjaunot gada vai mēneša dalību, tad derēs mājas vingrošanas aprīkojums. Ierīces priekšrocības ir tās mazais izmērs, ērta montāža un vienkārša darbība, ko sapratīs jebkurš nepieredzējis lietotājs. Dažas mašīnas ir pietiekami mazas, lai tās varētu ērti ievietot skapī. Arī šai opcijai ir zema cena, tāpēc ikviens to var atļauties. Vienīgais trūkums ir tas, ka jums jāizvēlas pareizais treniņu režīms, pretējā gadījumā rezultāta nebūs.

Kurš kāju un sēžamvietas treneris ir efektīvāks?

Pēc simulatoru sadalīšanas profesionālos un mājas apstākļos ir jānoskaidro, kura ierīce ir visefektīvākā un īsā laikā garantē pozitīvu rezultātu. Nav ieteicams pilnībā uzticēties atsauksmēm vietnēs, kurās plānojat iegādāties simulatoru. Tā kā ir daudz pretrunīgu viedokļu. Otra lieta, kas jāatceras, ir tāda, ka nevajadzētu koncentrēties uz reklāmu, svarīgi ir tikai ierīces tehniskās īpašības un iespējas.

Atcerieties, ka katras mašīnas mērķis ir atšķirīga muskuļu grupa.Protams, daži ražotāji ražo universālus kompleksus, taču šādas ierīces izmaksas bieži ir pārāk augstas. Tāpēc ne visi to var atļauties. Ja plānojat stiprināt tikai savu veselību un kājas, tad labāk iegādāties īpašas ierīces, kas jums palīdzēs to izdarīt ātrāk un efektīvāk.

Skrejceļš un elipsveida aprīkojums

Ja cilvēkam ir liela platība, tad ieteicams iegādāties šīs iespējas, konstrukciju galvenā priekšrocība ir laba slodze uz kājām un sirds un asinsvadu sistēmu. Šāds simulators ļauj atbrīvoties no liekā svara, kā arī labi sasilda muskuļus pirms spēka treniņa. Ir arī mīnuss, galvenais - gandrīz nav iespējams iegūt tonizētu sēžamvietu.

Steperi

Ja cilvēkam ir lieli teļi un tie viņiem nepatīk, tad šī ierīce tos mainīs uz labo pusi. Dizains ir veidots tā, lai visa slodze nonāktu tikai šajā muskuļu grupā. Pēc mēneša smagas apmācības apakšstilbi kļūs slaidas un fit, ir iesaistīti arī gurni, bet sēžamvieta praktiski nav slodze. Vislabāk ir regulāri vingrot 20 minūtes dienā, lai pozitīvais rezultāts būtu ātrāks.

Slīdņi

Šie simulatori netiek prezentēti plašā diapazonā, un tos ražo vairāki ražotāji. Dizains lieliski iederēsies jebkurā, pat neliela izmēra dzīvoklī, un tas dos tikai pozitīvus rezultātus. Augšējie muskuļi un glute ir labi sasprindzināti. Galvenais ir pareizi veikt vingrinājumus un sekot instrukcijām. Vēl viena šī modeļa priekšrocība ir tā, ka darbojas ne tikai gurni, bet arī abs. Ierīce viegli salokās un neaizņem vietu aiz durvīm vai skapī. Ir trūkums - simulators neveicina svara zudumu, tas tikai stiprina muskuļu grupas.

Velotrenažieri

Šādu modeļu galvenās iezīmes ir efektivitāte un vienkāršība. Gandrīz katrs sporta preču ražotājs ražo velotrenažierus, kas lieliski iekļaujas dzīvoklī un neaizņem daudz vietas. Produkts labi stiprina sirds un asinsvadu sistēmu, apakšstilbus un augšstilbus, kā arī sēžamvietu. Ja visu laiku ir grūti sēdēt mājās, tad jūs varat iegādāties parasto velosipēdu, pateicoties kuru jūs varat izpētīt visu pilsētu, efektivitāte nemazināsies.

Lai saglabātu spēku, ir svarīgi atcerēties par tonizējošiem dzērieniem, lai rezultāts būtu vēl labāks, un velobraucienu laikā nav slāpju. Jūs varat uzzināt vairāk par tiem vietnē Šis raksts.

Fitnesa aprīkojums

Šeit ir ļoti liela izvēle: no grupas paplašinātāja līdz tauriņiem. Viņu dizains ir vienkāršs, un tie vispār neaizņem vietu. Tajā pašā laikā izmaksas ir pieņemamā līmenī, kas ļauj katram lietotājam tos iegādāties. Vienīgais, kas jāatceras, ir pareiza treniņa izvēle, lai būtu iesaistītas visas muskuļu grupas, pretējā gadījumā no šīs iegūšanas nebūs jēgas.

Ko meklēt, pērkot kāju trenažieri?

Izvēloties produktu, personai ir svarīgi izvēlēties pareizo ierīci, jo ne visas ierīces ir paredzētas svara zaudēšanai, dažas tikai stiprina muskuļus un sniedz viņiem spilgtu atvieglojumu. Tāpēc, pirms maksājat par precēm, jums rūpīgi jāizpēta daži punkti, kas palīdzēs izdarīt pareizo izvēli:

• Kurām muskuļu grupām plānojat iegādāties aprīkojumu. Jāatceras, ka gandrīz visi kāju trenažieri izmanto arī abs, daži to dara taustāmi, bet citi to nedara. Turklāt pašas sēžamvietas, augšstilbus un teļus var izstrādāt dažādos veidos. Tātad dažos gadījumos ir iesaistītas tikai kājas, bet citos - sēžas muskuļi.
• Treniņu komforts ir svarīgs kritērijs. Jo labāka vieta sportam tiek izvēlēta, jo vairāk laika cilvēks var veltīt vingrošanai.Atcerieties arī, ka lielākā daļa produktu ir pārāk skaļi. Tāpēc tas nedarbosies no rīta, jo ierīce pamodinās kaimiņus vai radiniekus.
• Nākamā lieta, par kuru jādomā, ir izmēri, tas viss ir atkarīgs no dzīvokļa lieluma, ja ir daudz brīvas vietas, tad darīs lielie modeļi un otrādi.
• Izmaksas. Sporta ierīces iegāde ir atbildīgs notikums. Turklāt dažu modeļu, īpaši ārvalstu, izmaksas var sasniegt 70 tūkstošus rubļu un vairāk. Protams, ir viegli uzņemt vietējos kolēģus, taču jums vajadzētu atcerēties par uzbūves kvalitāti, kas dažos gadījumos ir zemā līmenī.

Labāko steperu vērtējums

Torneo Tempo S-221

Efektīva ierīce ar autonomu darbību. Ir informatīvs displejs, kas norāda kaloriju skaitu un kadenci. Aprīkojums neaizņem daudz vietas dzīvoklī un iederēsies jebkurā sporta stūrī. Konstruktīvajā pusē nav īpašu jautājumu, viss tiek darīts kvalitatīvi un uzticami. Maksimālais lietotāja svars ir 100 kg. Papildu ērtībai priekšpuse ir aprīkota ar pjedestāliem, kurus var noregulēt augstumā un garumā.

Vidējā cena ir 5000 rubļu.

Priekšrocības:

Trūkumi:

Sport Elite GB-5106 / 0722-03

Vienkārša ierīce, kas paredzēta ikdienas lietošanai 30 minūtes. Lai lietotājam būtu vieglāk saprast, cik daudz kaloriju viņš ir zaudējis, ir īpašs displejs (bez apgaismojuma), kur tiek parādīta attiecīgā informācija. Dizains ir parasts, tajā nav sarežģītu elementu, kas ir liels plus, jo tas palielina kalpošanas laiku. Ierīce sver 12,5 kg un ir maza izmēra.

Pārdots par cenu 3200 rubļu.

Priekšrocības:

Trūkumi:

DFC SC-5901

Daļēji profesionāla ierīce, kas ir piemērota tiem, kas vispirms liek ērtības un efektivitāti. Ierīce ir aprīkota ar īpašiem statīviem, kas padara lietošanu vienkāršu un ērtu. Forma ir klasiska un viegli iekļaujas vidusmēra dzīvoklī. Nav neatkarīga braukšanas ar pedāli. Ir 12 slodzes līmeņi, kas tiek izvēlēti, pamatojoties uz apmācību. Iekārtas spēj strādāt, nepieslēdzoties elektrībai, kā arī var izmērīt pulsu, kas ir ērts risinājums. Displejā redzams soļu skaits un kaloriju patēriņš.

Vidējās izmaksas ir 25 000 rubļu.

Priekšrocības:

Trūkumi:

Labāko skrejceliņu rangs

ProForm 105 CST (PETL38817)

Lielisks variants lauku mājai, kas palīdzēs zaudēt svaru, kā arī stiprinās sirds un asinsvadu sistēmu. Ierīce ir aprīkota ar visām noderīgajām funkcijām, kas ļauj reāllaikā uzraudzīt savu veselības stāvokli, jo informācija tiek parādīta displejā. Patentēta amortizācijas sistēma - Pro Shox ir labs risinājums. Ir 6 iepriekš iestatītas programmas, kas palīdzēs jums palielināt vai palēnināt tempu. Dizains ir pilnībā saliekams, kas ļauj to viegli pārvietot un uzglabāt ērtā vietā. Iztur svaru līdz 115 kg.

Vidējā cena ir 39 990 rubļi.

Priekšrocības:

Trūkumi:

Evo Fitness Integra II

Ierīce ir maza izmēra un ar labu trieciena absorbciju, piemērota ievietošanai lauku mājā vai dzīvoklī. Darbina ar elektrisko enerģiju, aprīkojuma veids ir saliekams. Motora jauda - 1,4 ZS Maksimālais braukšanas ātrums ir 10 km / h. Ir labs displejs, kur tiek parādīta pamatinformācija.

Pārdots par cenu 24 000 rubļu.

Priekšrocības:

Trūkumi:

UnixFit ST-550L

Skaists skrejceļš, kas iederas katrā interjerā. Struktūru ir viegli pārvietot un ērti uzglabāt. Iztur svaru līdz 120 kg. Maksimālais braukšanas ātrums ir 12 km / h. Lielākai ērtībai ir slīpuma leņķa regulēšana, kas ļauj pielāgot aprīkojumu konkrētam pieprasījumam.

Lai cilvēkam nebūtu garlaicīgi mācīties, ražotājs ierīci aprīkoja ar statīvu grāmatām vai planšetdatoru, ir arī krūzīšu turētājs, kur var ievietot trauku ar tonizējošu dzērienu, lai maksimāli pietiktu enerģijas.

Pārdots par cenu 35 000 rubļu.

Priekšrocības:

Trūkumi:

Populāro elipsveida trenažieru reitings

Carbon Fitness E304

Magnētiska ierīce, kas piesaista kāju muskuļus un abs. Pateicoties augstas kvalitātes spararam, kustības ir vienmērīgas, kas palielina lietošanas komfortu. Slodzes līmeņu skaits ir 8. Ierīce atbalsta arī reāllaika sirdsdarbības mērīšanu. Maksimālais soļa garums ir 31 cm. Lielākai muskuļu attīstībai ir 24 treniņu programmas, kas ļauj minimālā laika posmā attīstīt gandrīz visas grupas.

Vidējā cena ir 12 600 rubļu.

Priekšrocības:

Trūkumi:

KETTLER 7692-150 Rivo 4

Efektīvs elipsveida trenažieris, kas savelk muskuļus un zaudē liekos kilogramus. Produkta uzstādīšanai nav nepieciešamas īpašas zināšanas, un tas ir tūlīt gatavs lietošanai. Izmantotā iekraušanas sistēma ir magnētiska, kas ir viens no labākajiem risinājumiem, jo ​​tā nodrošina vienmērīgu braukšanu. Maksimālais lietotāja svars ir 130 kg. Minimālais un maksimālais soļa garums ir attiecīgi 23-39 cm. Displejā tiek parādīta informācija par nobraukto attālumu, kaloriju patēriņu un pašreizējo ātrumu.

Pārdots par cenu 36 000 rubļu.

Priekšrocības:

Trūkumi:

Hasttings FS400 Sparta

Viena no labākajām, bet dārgajām ierīcēm, kas palīdzēs jums zaudēt svaru mēneša laikā, kā arī padarīs jūsu sēžamvietu piemērotu. Slodzes līmeņu skaits ir 24, kas ļaus trenēties ne tikai iesācējiem, bet arī profesionāļiem. Ērtākai lietošanai ražotājs ir aprīkojis produktu ar 22 programmām, kas padarīs jūsu treniņu intensīvu. Sirds sensors ir uzstādīts uz stūres.

Pārdots par cenu 37 000 rubļu.

Priekšrocības:

Trūkumi:

Labākie efektīvie velotrenažieri

DFC B8508

Budžeta variants, kas palīdzēs padarīt kāju muskuļus skaistus un sēžamvietas tonizētus. Ierīcei nav nepieciešams savienojums ar elektrisko tīklu, jo tā darbojas autonomi. Iekraušanas sistēma ir magnētiska, kas ir piemērots risinājums. Līmeņu skaits - 8. Ir informatīvs displejs, kas norāda kaloriju patēriņu un nobraukto attālumu.

Vidējās izmaksas ir 12 500 rubļu.

Priekšrocības:

Trūkumi:

ProForm 210 CSX (PFEVEX72916)

Vidējā cenu segmenta produkts, kam ir laba funkcionalitāte un pievilcīgs dizains. Lielākā daļa elementu ir izgatavoti no izturīga materiāla, kas iztur lielas slodzes.

Pateicoties elektromagnētiskajai sistēmai, no darba praktiski nav trokšņa, kas ļauj praktizēt agri no rīta un nepamodināt tuviniekus. Maksimālais lietotāja svars ir 125 kg, kas ir vēl viena priekšrocība.Apmācības programmu skaits ir 14.

Pārdots par cenu: no 22 000 rubļu.

Priekšrocības:

Trūkumi:

Skābekļa pīķa u

Vertikāls velotrenažieris, kas palīdz zaudēt svaru un stiprināt sirds un asinsvadu sistēmu. Displeju darbina standarta baterijas, kas kalpo vairākas nedēļas. Galvenā iezīme ir zemā cena un ērta darbība. Garantijas laiks ir 2 gadi. Slodzes līmeņu skaits ir 8.

Pārdots par cenu 14 000 rubļu.

Priekšrocības:

Trūkumi:

Labāko fitnesa gumiju vērtējums

Oriģināls FitTools FT-EX-208-22

Spēcīga konstrukcija, kas labi trenē katru muskuļu grupu, sākot no rokām līdz teļiem, galvenais ir izvēlēties pareizo treniņu programmu. Svars - 175 grami. Lentes izturība ir augstā līmenī, kas ļauj izturēt lielas slodzes un nenodilst. Garums - 2 metri.

Pārdots par cenu 910 rubļi.

Priekšrocības:

Trūkumi:

Indigo IR 97627 Gaisma

Standarta ierīce, kas palīdzēs sasildīt muskuļus, kā arī veikt pilnu treniņu uz kājām vai rokām. Produkts ir izgatavots no izturīga materiāla, kas iztur slodzi līdz 4 kg, kas ir labs rezultāts. Tomēr laika gaitā lente pamazām nolietosies, un pēc 3-4 mēnešiem tā pilnībā kļūs nelietojama.

Pārdots par cenu 160 rubļi.

Priekšrocības:

Trūkumi:

Oriģināls FitTools FT-LBND-1830-04

Labs variants naudas vērtības ziņā. Iztur slodzi līdz 5 kg, tāpēc ir nepieciešams rūpīgi izturēties pret produktu, lai nesabojātu izskatu. Svars - 96 grami, kamēr produkts viegli saliekas un neaizņem daudz vietas.

Vidējās izmaksas ir 500 rubļi.

Priekšrocības:

Trūkumi:

Visbeidzot

Sasprindzinātas kājas un sēžamvieta kādam ir sapnis, bet kādam iemesls izvirzīt jaunu dzīves mērķi. Pāris mēnešu laikā jūs varat sasniegt pieņemamu rezultātu, galvenais ir ēst pareizi un katru dienu vingrot. Ja jums ir pieredze reitingā aprakstīto simulatoru lietošanā vai interesantākas iespējas, pastāstiet mums par to komentāros.