Vietnes "bestx.htgetrid.com/lv/" redakcija piedāvā pārskatu par labākajiem izsekotājiem un aprocēm miega kontrolei. Miegs ir viena no vissvarīgākajām lietām cilvēka dzīvē. Tas ietekmē sniegumu dienas laikā, garīgo skaidrību un vispārējo fizisko sagatavotību.

Kas ir miega izsekotāji, to funkcionalitāte

Kā tiek sakārtots šāda pulksteņa mehānisms, kamēr cilvēks guļ, mainās viņa elpošana, pulss un asinsrites ātrums. Šos datus analizē ierīce. Tam ir iebūvēts balss ierakstītājs, kustību sensors, sirdsdarbības monitors. Visa informācija tiek apstrādāta, un no rīta cilvēkam ir pilnīga informācija par viņa sapni. Miega novērošanas ierīču galvenā priekšrocība ir noviržu vai tādu slimību klātbūtnes atklāšana kā staigāšana miegā.

Vispopulārākie izsekotāji ir pulksteņu formā. No citiem veidiem tie atšķiras ar zemo cenu un plašo modeļu izvēli. Šī ir maza ierīce, kas der uz rokas un sinhronizējas ar tālruni.

Ierīcēm ir šāda funkcionalitāte:

• "Viedais modinātājs". Pulkstenis nosaka laika periodu, kurā jums ir nepieciešams pamosties. Un ierīce no šī perioda izvēlas vispiemērotāko laiku, lai pamodinātu, lai veicinātu augšupeju.
• Fizisko aktivitāšu mērīšana visas dienas garumā. Ierīce analizē fiziskās aktivitātes un miega kvalitāti un sniedz padomus par atpūtas kvalitātes uzlabošanu.
• Miegainību ietekmējošu ārējo apstākļu analīze - temperatūra telpā, putekļu daudzums gaisā utt.
• Skaņas ieraksts - izsekotājs reģistrē visas skaņas, kuras cilvēks izdara miera stāvoklī. Tas ļauj ierīcei nodalīt darbības un miega fāzes.

Šāda pulksteņa galvenā priekšrocība ir spēja kontrolēt miegainību un tādējādi uzlabot jūsu pašsajūtu.

Kā izvēlēties uzticamu miega izsekotāju

Pirmā lieta, kas jāpievērš uzmanība, pērkot viedierīci, ir funkcijas. Dažiem ir pietiekami izsekot miega fāzēm, bet kādam ir svarīgi izsekot soļiem, izmērīt pulsu, modinātāju, kaloriju skaitītāju.

Arī dažas ierīces savieno tikai ar Android tālruņiem vai tikai ar IOS tālruņiem. Ir modeļi, kurus var sinhronizēt ar pilnīgi jebkuru mobilo ierīci.

Ir jāņem vērā aproces ražotājs un cena. Ļoti zema cena un mazpazīstams pulksteņu zīmols var ietekmēt produktu kvalitāti un kalpošanas laiku. Populārākie ierīču ražotāji ir Samsung, Apple, Honor. Viņi piedāvā viedas aproces ar neparastu dizainu, plašu funkcionalitāti un vidējo cenu.

Labāko miega izsekotāju un rokassprādžu reitings 2020. gadam

Aproces formas ierīces

Fitnesa aproce M3

Viedais pulkstenis M3 ir taisnstūrveida ekrāns ar augstas kvalitātes izšķirtspēju un gumijas siksnu. Ierīce ir pieejama melnā un zilā krāsā. Tas ir piemērots savienošanai ar Android, IOS, Windows tālruņiem. Lai iestatītu sinhronizāciju, aprocē tiek instalēta lietotne FitPro.

Fitnesa aproce informē lietotāju par zvaniem un īsziņām no tālruņa. To ir viegli darboties, pateicoties sānu paneļa pogām un pieskārienu vadībai. Iebūvētie sensori ļauj jums kontrolēt sapņus, izmērīt sirdsdarbības ātrumu, skaitīt kalorijas un fiziskās aktivitātes.

Izmaksas ir 952 rubļi.

Priekšrocības:

Trūkumi:

BandRate Smart M33

Fitnesa aproce ar atbalstu IOS un Android ierīcēm. Tas ļauj lietotājam kontrolēt fiziskās aktivitātes, uzņemto kaloriju daudzumu, miera stāvokli un skābekļa līmeni asinīs. Ir iebūvēts sensors sirdsdarbības monitoram, tonometram un akselerometram.

Pulksteņa ekrāns ir krāsains, ar pieskāriena vadību. Aproce derēs jebkuram plaukstas biezumam, jo ​​silikona siksna ir regulējama. Galvenā BandRate priekšrocība ir mitruma aizsardzība. Izmantojot pulksteni, jūs varat peldēties baseinā un nebaidīties no bojājumiem.

Izmaksas ir 2 240 rubļi.

Priekšrocības:

Trūkumi:

Goda 5. grupa

Jaunais Honor Band modelis daudz neatšķiras no tā priekšgājējiem. Nemainītais dizains ir mazs ekrāns, pie kura piestiprināta regulējama silikona siksna. Ierīci uzlādē, izmantojot komplektācijā iekļauto USB kabeli.

Pulkstenis uzrauga cilvēka ķermeņa darbību miegainības un modrības režīmā. Fiziskās aktivitātes var izsekot daudzos režīmos - skriešana uz ielas, riteņbraukšana, peldēšana, pastaigas un daudz kas cits.

Jaunajam modelim ir mūzikas vadības funkcija. No tālruņa atskaņoto mūziku var pārslēgt, apturēt vai mainīt skaļumu.

Cena - 1 954 rubļi.

Priekšrocības:

Trūkumi:

Xiaomi Mi Band 3

Xiaomi trešās sērijas pulkstenis ir universāla lieta. Pateicoties to drošai aizsardzībai pret ūdeni, tos var nēsāt, nenoņemot. Trekeris uzrauga un analizē fizioloģiskos rādītājus, tas ļauj cilvēkam pielāgot savu ikdienas režīmu, pielāgot sporta grafiku un izveidot veselīgu atpūtas stāvokli.

Izmantojot Mi Band, jūs vienmēr varat sazināties - visi viedtālruņa paziņojumi tiek vibrēti. Visas nepieciešamās lietojumprogrammas ietilpst mazajā ekrānā. Vadība uz tā ir pieskāriens, sānos ir arī viena poga.

Izmaksas ir 1846 rubļi.

Priekšrocības:

Trūkumi:

ONETRAK C317 impulss

Ierīce C317 Pulse ir paredzēta tiem, kas uzrauga savu veselību un uzturu. Ierīce ļauj pielāgot miega režīmu, pusdienu laiku vai laiku, lai dzertu ūdeni, vingrotu un daudz ko citu. Lai izsekotu jūsu uzņemto kaloriju daudzumu, programmā ir vairāk nekā 16 miljoni kaloriju.

Atpūtu kontrolē, mērot sirdsdarbības ātrumu un elpošanu. Katru dienu lietotājam ir pieejamas miega fāžu īpašības - ilgums, efektivitāte. Turklāt ir arī "viedās trauksmes" funkcija.

Izmaksas ir 3 590 rubļi.

Priekšrocības:

Trūkumi:

Canyon Lemongrass pulkstenis CNS-SW70

Canyon nerūsējošā tērauda pulkstenis darbojas Android tālruņos, instalējot lietotni Canyon Life. Pulksteņa vadība ir skārienjutīga, un ekrāns ir ūdensizturīgs. Ierīcē ir akselerometrs un sirdsdarbības sensori. Pulkstenis ne tikai skaita soļus, atgādina par zemu mobilitāti dienas laikā, paziņo par sms un zvaniem, bet arī analizē ķermeni miega laikā.

Aktīvajā režīmā pulkstenis bez uzlādes var darboties līdz 120 stundām, un pati uzlāde tiek veikta, izmantojot komplektā iekļauto USB kabeli.

Cena - 3140 rubļi.

Priekšrocības:

Trūkumi:

GODA MagicWatch 2 46mm

Stilīgs Honor zīmola jaunums - pulkstenis ar termometru, pulsa mērītāju, akselerometru, kompasa un žiroskopa funkcijām. Trekeris var arī izsekot cilvēka snaudas fāzēm ar nosacījumu, ka pulkstenis pastāvīgi atrodas uz rokas. Pulksteņa ekrāns ir ūdensizturīgs, ar to varat peldēties baseinā.

Tiem, kas ievēro veselīgu dzīvesveidu, ir pieejams kaloriju skaitītājs un dažādu fizisko aktivitāšu izsekošana - peldēšana, skriešana, staigāšana un citas.

Viena no vissvarīgākajām funkcijām - TruRelax ir emocionālā stresa noteikšana, izmantojot impulsu skaitīšanu un citus datus. Pulkstenim ir iebūvēts skaļrunis un mikrofons, lai no tā varētu saņemt zvanus. Ir arī iestatījums paziņojumiem no tālruņa, kas reaģēs ar vibrāciju uz rokas.

Izmaksas ir 10 990 rubļi.

Priekšrocības:

Trūkumi:

Sony SmartBand 2 SWR12

Sony aproce ir silikona melna sloksne. Aproce tiek uzlādēta, izmantojot siksnas iekšpusē esošo portatīvo akumulatoru. Aproce ir savienota ar mobilajām ierīcēm jebkurā pamatnē. Varat iestatīt, lai tālrunis vibrētu ziņojumiem, zvaniem un paziņojumiem. Un arī sekojiet miega grafikam, fiziskās aktivitātes līmenim un iestatiet modinātāju.

Izmaksas ir 1 990 rubļi.

Priekšrocības:

Trūkumi:

Amazfit GTS

Amazfit ierīce ir stilīgs pulkstenis ar plašu ekrānu un alumīnija korpusu. Lai sāktu, tālrunī jāinstalē lietotne Amazfit. Šeit jūs varat izvēlēties pulksteņa sejas motīvu, kā arī iespējot modinātāju, taimeri, sirdsdarbības ātrumu, aktivitāti un veikto darbību skaitu.

Sporta vajadzībām ierīce satur fizisko aktivitāšu skaitīšanu 12 dažādos sporta veidos. Lietotājs var izsekot viņu miera stāvoklim un skatīt diagrammas par nomoda un atpūtas attiecību.

Izmaksas ir 8129 rubļi.

Priekšrocības:

Trūkumi:

Saskaņā ar klientu atsauksmēm trūkumi netika atrasti.

Citas formas ierīces

Beurer SE80 miega eksperts

Beurer miega sensors ļoti precīzi nosaka novirzes atpūtas fāzēs. Ierīce ir mazs plakans aplis, kas ietilpst zem matrača. Tajā iebūvētie sensori reģistrē elpošanas ātrumu, pulsu un sirdsdarbības ātrumu, mobilitāti sapņu laikā, kā arī krākšanas klātbūtni.

Jūsu ierīcē tiek lejupielādēta bezmaksas lietotne Beurer SleepExpert.n, lai lasītu ierīcē saņemtos datus. Balstoties uz saņemto informāciju, SE80 sensors nodrošina lietotāju ar miega fāžu grafikiem, kā arī sniedz ieteikumus tā uzlabošanai.

Izmaksas ir 12 085 rubļi.

Priekšrocības:

Trūkumi:

Saskaņā ar klientu atsauksmēm produktam nav trūkumu.

Withings aura

Monitoringa sistēma sastāv no maza plāna paklāja, kas ietilpst zem matrača un paša moduļa. Tas apvieno nakts gaismu, modinātāju, skaļruni. Cilvēka nap laikā paklājs no viņa nolasa pulsu, elpošanas ritmu, kustīgumu un citas fizioloģiskās īpašības. Visa šī informācija nonāk modulī, tiek analizēta un attēlota grafiku veidā.

Šī sistēma, izmantojot Bluetooth, izveido savienojumu ar tālruni, pamatojoties uz IOS. Īpaša šī moduļa priekšrocība ir modinātājs.Pamatojoties uz apkopotajiem datiem par cilvēka miega fāzēm, ierīce nosaka pamošanās laiku. Tas pamostas ar krāsainu mirdzumu, kas pamazām palielina spilgtumu, un ieslēdzas klusa mūzika.

Izmaksas ir 18 000 rubļu.

Priekšrocības:

Trūkumi:

Sleepace SleepDot B501

SleepDot produkts ir kompakta miega uzraudzības ierīce, kuras diametrs ir 3 centimetri un svars - 5 grami. Lai sāktu, Sleepace SleepDot B501 ir jāpievieno jūsu Android tālrunim, izmantojot Bluetooth. Sensors ir uzstādīts uz spilvena, uz kura cilvēks guļ, un viņa miega laikā tas nolasa ķermeņa vibrācijas, sapņu ciklus.

Trekeris palīdz ātri aizmigt - ar maigu mūziku un ātri pamosties ar neuzkrītošu melodiju. No rīta varat izmantot tālrunī esošo lietojumprogrammu, lai izsekotu sauļošanās dinamiku un saņemtu ieteikumus tās uzlabošanai.

Cena - 2 990 rubļi.

Priekšrocības:

Trūkumi:

EcoSleep kubs

EcoSleep Cube ir maza ierīce, kas var atrisināt bezmiega, biežu pamošanās vai vājuma problēmu no rīta. Kubs ir novietots netālu no gultas, un ar elektromagnētisko impulsu palīdzību tas ietekmē cilvēka miegainību. Šie impulsi ir ļoti tuvu dabiskajiem, tāpēc aizmigšana norit gludi un ātri, un pamošanās nav tik pēkšņa.

Ierīce tiek savienota ar viedtālruņiem, izmantojot IOS vai Android, un darbojas bezvadu režīmā. Tālrunī ir instalēta lietojumprogramma, ar kuras palīdzību jūs varat pārraudzīt miera stāvokļa fāzes un redzēt uzlabojumus vai iespējamās problēmas.

Izmaksas ir 14 990 rubļi.

Priekšrocības:

Trūkumi:

Kur var iegādāties kvalitatīvu miega izsekošanas aprīkojumu?

Ne tikai cilvēki izmisīgi vēlas normalizēt savu ikdienas rutīnu vai cīnās ar bezmiegu pieņem lēmumu iegādāties sīkrīku miega uzraudzībai. Tiem, kas pastāvīgi uzrauga savu veselību, noderēs arī viedā rokassprādze vai ierīce pie gultas, lai palīdzētu aizmigt.

Visos prezentētajos modeļos ir ne tikai pulsa, elpošanas un citu lietu nolasīšanas sensori, kas palīdz ātrāk aizmigt un maigi pamosties. Šīs ierīces turklāt var saskaitīt dienas laikā patērētās kalorijas, soļu skaitu.

Šādus produktus var pasūtīt oficiālo ražotāju tiešsaistes veikalos. Nebūs izredžu paklupt uz viltojumu. Ir arī daudzi tiešsaistes lielveikali, kas piedāvā izsekošanas izsekošanu katrai gaumei.

Parasti sapņu analīzei ierīču izmantošanai ir trīs priekšrocības:

• Komforts - visas ierīces ir ērti valkājamas un nemaz netraucē aizmigt. Modinātājs no rīta sāk modināt cilvēku ar vieglu vibrāciju un mierīgu mūziku. Skaņas pamazām kļūst skaļākas, kas daudz vieglāk pamodina.
• Normāla atpūtas un nomoda grafika veidošana. Tas uzlabo dzīves kvalitāti, dziedē ķermeni un atstāj vairāk laika aktīvai dzīvei.

Miega izsekotāji ir ērtas un funkcionālas ierīces, kas piemērotas pilnīgi ikvienam.