Krākšana ir ne tikai krākošās personas, bet arī dzirdētāja problēma. Šis kaitinošais kopdzīves faktors ir jārisina, un vietnes "bestx.htgetrid.com/lv/" redaktori palīdzēs atrast labākos krākšanas līdzekļus 2020. gadam.
Saturs
No kā un kāpēc parādās krākšana
Miega laikā rīkles muskuļi atslābina, mēle nogrimst, un rīkle kļūst šaura un elastīga. Elpojot, rīkles sienas sāk vibrēt - šīs vibrācijas krāk. Izstarotās skaņas frekvences ir atkarīgas no tā, cik šauras kļūst rīkles sienas un cik spēcīgas kļūst vibrācijas.
Gados vecākiem cilvēkiem, visticamāk, ir šādas problēmas, tiek arī uzskatīts, ka liekais svars izraisa vibrācijas. Krākšanas cēloņi ir arī deguna nosprostojums, deguna starpsienas izliekums, alkohols vai miega zāles, alerģijas, mazs vai nepareizi novietots apakšžoklis.
Tas ne tikai traucē gulēt, bet arī ietekmē veselību. Miegs var kļūt ne atsvaidzinošs, ne dziļš, nemierīgs. Tas noved pie noguruma dienas laikā un neuzmanības. Nopietnākas sekas ir apnoja (aizturēta elpa) vai sirds slimības.
Naktī nepatīkamās skaņas ir problēma apmēram pusei iedzīvotāju. Nav svarīgi, vai vīrietis vai sieviete, tas var ietekmēt visus, vai nu mēs paši izdodam skaļas skaņas, vai arī viņos klausāmies. Jebkurā gadījumā fakts paliek fakts, ka tā ir problēma un ar to ir jārisina. Kā ārstēt šādas kaites, vislabāk iesaka ārsts.
Kādas metodes tiek izmantotas krākšanas ārstēšanai
Dažiem ir pietiekami pagriezties no aizmugures uz otru, zaudēt dažas papildu mārciņas vai atbrīvoties no alerģijām. Bet vairumā gadījumu ir nepieciešama palīdzība, un to var mainīt.
Kādi ir līdzekļi, lai atbrīvotos no slimības:
- medikamenti (tabletes, aerosoli, dažādi pilieni);
- izmantojot lāzeru vai krioplastiku (lieto aukslēju iedarbībai, kas izraisa iekaisumu, kas noved pie audu samazināšanās un sacietēšanas);
- implantējot (silikona skavas tiek uzstādītas uz mīkstās aukslējas, muskuļi tiek turēti vēlamajā stāvoklī);
- noņemamas ierīces (tām ir īslaicīgs efekts);
- elektroniskas digitālās ierīces (darbojas signālu dēļ, kas tiek doti, kad tiek uztvertas krākšanas skaņas);
- elpošanas vingrinājumi;
- tautas līdzekļi.
Kā izvēlēties pareizo metodi krākšanas novēršanai
Kā pārtraukt krākšanu, ir atkarīgs no tā, kas izraisa šo izpausmi. Ar vieglu formu palīdzēs zāles no aptiekas, tautas līdzekļi un impulsu sīkrīki. Sarežģītām formām palīdzēs īpašas ierīces un daži mehānisko ierīču veidi. Ja krākšana ir nopietna problēma, kas sarežģī dzīvi, labāk konsultēties ar ārstu, lai noteiktu atlases kritērijus un precīzi zinātu, kuru ierīci vai citas zāles labāk iegādāties.
Ko meklēt Jums rūpīgi jāizpēta sastāvs, kontrindikācijas, lietošanas metodes apraksts, lai iegūtu efektīvas zāles un nepieļautu kļūdas, izvēloties.Galu galā, ja ņemat vērā, cik katrs no viņiem maksā, visu izmēģinājis, jūs varat maksāt ievērojamu summu.
Kur nopirkt Zāles var pārdot aptiekās, tiešsaistes veikalos un dažos gadījumos arī parastajos veikalos. Jums jāuzmanās no viltojumiem.
Vīriešu un sieviešu krākšana
Vai ir atšķirība starp narkotiku krākšanu vīriešiem vai sievietēm
Visticamāk nē, nevis jā. Krākšanu var izraisīt dažādi iemesli, piemēram, sievietes - grūtniecības vai menopauzes dēļ. Un tēviņam ir liekais svars, smēķēšana un neveselīgs dzīvesveids. Bet sievišķīgam ārstam, pat ja tas pastāv, būs tāds pats efekts kā vīrišķīgam. Tomēr ārsta noteiktā ārstēšana var atšķirties.
Lai apkopotu pilnīgu priekšstatu par krākšanas līdzekļiem, lai saprastu, kuram uzņēmumam labāk uzticēt jūsu veselību, šis vērtējums ir apkopots. Tajā ir populāri modeļi un top zīmoli 2020. gadam. Katrai narkotikai ir sniegts īss pārskats.
Tradicionālās metodes, kā atbrīvoties no krākšanas mājās
Mājas aizsardzības līdzekļi, kas izgatavoti ar savām rokām no augu izcelsmes sastāvdaļām, var būt efektīvi pret krākšanu, ja runa ir par nekomplicētām formām.
Smiltsērkšķi - smiltsērkšķu eļļai piemīt pretiekaisuma, atjaunojošas un nomierinošas īpašības. Eļļu mēnesī iepilina degunā, 2 pilienus 3 stundas pirms gulētiešanas.
Aromterapija ar eikalipta, lavandas un persiku eļļām - uzlabo miegu, mazina rīkles muskuļu pietūkumu vai spazmas, atvieglo svīšanu.
Cepti burkāni - tiek uzskatīts, ka, ēdot vienu ceptu burkānu 3 reizes dienā pirms ēšanas, tas tonizēs jūsu rīkles muskuļus.
Un vēl viens milzīgs saraksts un padomi, kā pagatavot īpašus novārījumus un mikstūras, kā arī izārstēt slimību, atrodami internetā vai jautājiet vecmāmiņām.
Priekšrocības:
- nav dārga metode.
Trūkumi:
- iespējamas ķermeņa alerģiskas reakcijas uz ēteriskajām eļļām;
- nepalīdz visos gadījumos;
- nav pierādījumu par rezultātu.
Kvalitatīvu krākšanas līdzekļu novērtējums 2020. gadam
Plāksteris ārsts Snore "bijušais deguns
Plāksteris ir sloksnes formā, abās pusēs ir pagarinājums un lipīga virsma. Pārdots dažādos izmēros. Izgatavots no droša un hipoalerģiska materiāla, kas dabīgā veidā ir piesūcināts ar īpašu sastāvu. Tas satur dažādas eļļas, antioksidantus un vitamīnus.
Plāksteris ir pielīmēts pie deguna pirms gulētiešanas un palīdz atvieglot elpošanu, paplašināt deguna ejas un mazināt augšējo elpceļu pietūkumu. Spēj novērst deguna nosprostojumu. Tam ir relaksējoša iedarbība, novērš ne smagas galvassāpes un mazina uzbudināmību.
Priekšrocības:
- pieejamu cenu (250-300 rubļi);
- drošība;
- pozitīva ietekme uz ķermeni dabiskā sastāva dēļ.
Trūkumi:
- tiek uzskatīts par drošu, bet nav ieteicams grūtniecības laikā;
- jāņem vērā arī to cilvēku sastāvs, kuriem ir nosliece uz alerģijām;
- var nedot vēlamo efektu, kurss būs nepieciešams;
- nav piemērots smagai krākšanai.
Tabletes SnorStop
Preparāta sastāvs ir pilnīgi dabīgs (dzeltenā sakne, divu smaile efedra, Dubrovņika, belladonna, chilybukha). Šīs sastāvdaļas palīdz novērst alerģiskas reakcijas un tonizē kakla muskuļus. Pēc pircēju domām, tabletēm ir diezgan ātra iedarbība, taču visa kursa veikšana var ievērojami palielināt izredzes atbrīvoties no slimības. Zāles vajadzētu dzert pirms gulētiešanas, vienu reizi dienā, lai tās būtu ātrumā zem mēles. Pirms lietošanas ir nepieciešams konsultēties ar ārstu, izvēloties devu un lietojot kopā ar citām zālēm.
Priekšrocības:
- pirkšana nebūs problēma, to varat atrast katrā aptiekā;
- ātras darbības zāles;
- salīdzinoši zema cena - apmēram 400 rubļu.
Trūkumi:
- derīgs tikai vieglām formām, bez komplikācijām;
- tabletes ir drošas, bet grūtniecēm ir kontrindicētas, un cilvēkiem, kuriem ir nosliece uz alerģiju, vajadzētu izpētīt sastāvu;
- efekts saglabājas tikai lietošanas laikā.
Snorex krākšanas aerosols
Dabisks līdzeklis, kas saistīts ar uztura bagātinātājiem. Tam ir īpaši izvēlēts sastāvs, kura sastāvdaļas, mijiedarbojoties, pastiprina efektu. Zāļu sastāvdaļas papildus cīņai pret krākšanu var būt labvēlīgas veselībai:
- Salvija. Paplašina kapilārus, aktivizē asinsriti un tai piemīt anti-edema iedarbība.
- Calendula. Tam ir pretiekaisuma un antibakteriālas īpašības.
- Propoliss. Veicina imunitātes stiprināšanu, atjaunošanos, stimulē reģeneratīvos procesus.
Ilgstoši lietojot, tiek atzīmēts: elpošanas atvieglošana, rīkles muskuļu tonusa palielināšanās, kas novērš vibrācijas, gļotādu sekrēciju daudzuma samazināšanās, aukslēju mīksto audu elastības atjaunošana, adenoīdu un mandeļu tūskas samazināšanās.
Smidzinātājs tiek lietots degunā, 40 minūtes pirms gulētiešanas, viena deva katrā deguna ejā. Lietošana kopā ar citām saaukstēšanās un alerģiju zālēm ir iespējama tikai pēc konsultēšanās ar ārstu. Pēc alkohola lietošanas ir aizliegts lietot aerosolu, jums ir jāizskalo kakls ar lielu daudzumu ūdens.
Priekšrocības:
- Vienkārši lietojams;
- ilgstoši lietojot, tas veicina vispārējo veselību un lielu varbūtību atbrīvoties no krākšanas.
Trūkumi:
- reti sastopams parastajās aptiekās, galvenokārt tiešsaistes veikalos un tiešsaistes aptiekās;
- aerosolam ar tilpumu 50 ml, diezgan augsta cena - no 1000 (biežās akcijās oficiālajā vietnē) līdz 2000 rubļiem;
- aerosols nav piemērots visu veidu krākšanai.
Galvas saite pret krākšanu
Pārvalks vai pārsējs, kas izgatavots no augstas kvalitātes un elastīga materiāla, ir paredzēts zoda atbalstam. Daudzu krākēju problēma ir tā, ka viņi guļ ar atvērtu muti, pārsējs neļauj tam notikt, tas tur žokli un mute neatveras.
Elastīgais materiāls miega laikā nespiež un nerullējas, neizraisa kairinājumu un izsitumus uz ādas. Pārsējs ar plašu daļu tiek uzklāts uz zoda, piestiprināts galvas aizmugurē un nostiprināts ar Velcro. Ir sloti ausīm.
Priekšrocības:
- lēts produkts, cena ir aptuveni 400 rubļu;
- drošs materiāls;
- viegli izmantot.
Trūkumi:
- ir kontrindikācijas;
- piemērots tikai dažiem krākšanas veidiem.
Aproce Welss WS 5070
Viegla un mīksta pulksteņa formas ierīce, kas naktī tiek nēsāta uz rokas. Funkcionalitāte sastāv no sensora, kas krākšanas gadījumā nosūta elektroniskus impulsus. Impulsi ir droši un mēdz mainīt miega stāvokli vai pievilkt rīkles muskuļus. Laika gaitā tas var attīstīt ieradumu gulēt stāvoklī, kurā krākšana neizpaužas. Ja nav slimību, pastāv iespēja, ka nakts problēma tiks atrisināta.
Priekšrocības:
- netraucē gulēt;
- skaidra vadība;
- nav blakusparādību.
Trūkumi:
- impulsi ir droši, bet tomēr uztverami, kas nav piemēroti visiem;
- vidējā cena ir aptuveni 1000 rubļu, bet komplektā nav bateriju, un to nomaiņa būs nepieciešama nepārtraukti.
Bradex magnētiskais klipsis
Mazs deguna spekulējums, kas ērti iekļaujas degunā. Iebūvētie magnēti iedarbojas uz refleksogēniem punktiem, deguna ejas izplešas, kas ļauj gaisam iekļūt. Magnētiem ir neliela pozitīva ietekme uz hemoglobīna daudzumu asinīs, to palielinot.
Klipsis ir pakavas formā, ir uzstādīts degunā un fiksēts, nedaudz piespiežot klipu.
Priekšrocības:
- mazs izmērs, neradot diskomfortu;
- budžeta cenas (vidēji 100 rubļu), tas ir viens no iemesliem, kas izskaidro šāda veida modeļu popularitāti;
- pozitīva magnēta ietekme uz ķermeni.
Trūkumi:
- palīdz tikai vieglos krākšanas veidos;
- nav pierādījumu par adaptācijas efektivitāti;
- spēja ar spēcīgu spiedienu sabojāt deguna iekšējo reģionu.
Sīkrīks Beurer SL70
Ierīce, kas pēc izskata atgādina austiņas vai dzirdes aparātu.Piestiprina pie auss. Izgatavots no plastmasas ar gumijas ieliktņiem un noņemamiem silikona spilventiņiem. Uz paneļa ir ieslēgšanas / izslēgšanas poga. Austiņu specifikācijas:
- Ir gaismas indikators ar funkciju parādīt akumulatora uzlādes līmeni;
- Ierīci darbina akumulators un tā tiek uzlādēta, izmantojot mikro-USB;
- Darbojas ar klausuli, pārraidot skaņas signālu vai vibrācijas, kad cilvēks sāk krākt.
Signālu varat pielāgot Beurer Sleep Quiet lietotnes iestatījumos, kas ir instalēta jūsu viedtālrunī. Ar to jūs varat izsekot, cik bieži cilvēks mēģināja krākt. Atkarībā no krākšanas skaņas skaļuma sīkrīks izstaro dažādus signālus, spēcīgākus vai vājākus. Refleksa līmenī ķermenis atceras, ka, krākājot, kaut kas sāk traucēt miegam un cenšas vairs neizdarīt šādas skaņas.
Priekšrocības:
- ir vislabākās atsauksmes;
- ērti lietojams;
- spēja izsekot ierīces darbību.
Trūkumi:
- augsta cena, apmēram 7000 rubļu;
- papildu komponentu klātbūtne, kas laika gaitā jāiegādājas;
- nepieciešamība pēc akumulatora uzlādes.
Sonite ierīce
No augstas kvalitātes plastmasas izgatavots mutes aizsargs, kas iegūst koduma formu un nedaudz piespiež apakšējo žokli. Plastiskuma dēļ tas labi nostiprinās un neizkrist. Mutes aizsargu lietošanas laikā elpošanas trakta mīkstie audi ieņem pareizo pozīciju, atbrīvojot vietu gaisa plūsmai. Miega laikā mutes aizsargs veicina gaisa brīvu pāreju elpošanas laikā gan caur degunu, gan caur muti.
Ar bruksismu palīdz arī Sonite mutes aizsargs.
Priekšrocības:
- ērta atrašanās mutē;
- mazs izmērs;
- pierādīta iedarbība;
- blakusparādību trūkums.
Trūkumi:
- augsta cena (vidēji 3000 rubļu);
- mutē ir objekts, pie kura jāpierod;
- katru dienu ir nepieciešams skalot ierīci.
Extra-Lor ierīce
Viens no visu veidu instrumentu un ierīču līderiem ir krākšanas ierīce Extra-Lor. Ražotājs - Krievijas uzņēmums NPF INCOMK LLC.
Droša ierīce, kas līdzīga mazuļa knupim un der mutē. Anatomiskās formas "knupis" bloķē mēli, lai novērstu vibrācijas un mazinātu spriedzi kaklā.
Lieta ir individuāla un prasa rūpīgu apkopi, un sākumā jums būs jāpierod. Pirms gulētiešanas ierīce jāievieto mutē, turpmākas darbības nav nepieciešamas. To nav iespējams norīt, jo ārējais disks nav pietiekami liels, lai iekļūtu mutē. Efektu var redzēt jau no pirmās nakts.
Šī ierīce ne tikai atvieglo krākšanu, bet arī bruksismu (zobu griešana).
Priekšrocības:
- momentāna ierīce;
- nav blakusparādību;
- pierādīts ar klīniskiem pētījumiem;
- zema cena par atkārtoti lietojamu ierīci (vidēji 1000 rubļu).
Trūkumi:
- nepieciešama pastāvīga aprūpe, piemēram, personīgās higiēnas līdzeklis;
- pierod gulēt ar priekšmetu mutē (īslaicīgs deficīts).
Sisap terapija
Medicīnas ierīce neapšaubāmi ir līderis starp visiem krākšanas līdzekļiem, uzskata ārsti. Šī ir nopietna ārstēšana smagu elpošanas grūtību un apnojas ārstēšanai.
Šāda veida terapiju var nozīmēt tikai somnologs. Iepriekšējas pārbaudes ir nepieciešamas, lai izprastu slimības cēloņus un smagumu. Pirmo sesiju veic uzraudzībā, lai izvēlētos atbilstošo aparāta darbības režīmu.
Darbības princips ir dozēta pozitīva gaisa spiediena padeve augšējiem elpošanas ceļiem. Ierīce sastāv no kompresora, maskas, savienojošās šļūtenes un gaisa mitrināšanas un filtrēšanas vienības. Maska tiek uzvilkta naktī, un ierīce paliek ieslēgta.
Ierīci var izmantot arī: arteriālās hipertensijas, hronisku sirds un asinsvadu slimību, dažu veidu impotences, aptaukošanās un endokrīno traucējumu gadījumā.
Priekšrocības:
- efektīva krākšanas, apnojas un citu slimību ārstēšana;
- somatiskā stāvokļa uzlabošana;
- palīdz tikt galā ar pēkšņu nakts nāvi pēc elpošanas apstāšanās.
Trūkumi:
- augsta cena - no 20 000 rubļu;
- nepieciešamība gulēt maskā, kā rezultātā uz sejas parādās kairinājums;
- ir kontrindikācijas, lietošana ir iespējama tikai pēc ārsta ieteikuma.
Ja jūs atbrīvojāties no krākšanas, izmantojot kādu no šiem līdzekļiem vai citādi, dalieties ar mums komentāros!
Autorei ir taisnība, ka ikvienam ir jāatrod savs veids, kā atbrīvoties no krākšanas. Mans vīrs izmēģināja aerosolu, tabletes, plāksteri, klipu. Rezultātā palīdzēja Anti-Snore galvas saite. Viņš viņā izskatās mazliet smieklīgs, jo ir pliks. Bet mēs ātri pārtraucām tam pievērst uzmanību, jo mēs sākām pietiekami gulēt un dzīves kvalitāte ievērojami uzlabojās.