Labākie glutamīna ražotāji 2020. gadam

Lai sasniegtu maksimālu rezultātu no fiziskām aktivitātēm, nepieciešams lietot sporta piedevas. Tie palīdz atjaunot ķermeni pēc fiziskās slodzes, lai sagatavotu to nākamajiem treniņiem, izvairītos no diskomforta un uzlabotu vispārējo stāvokli. Glutamīnskābe ir viena no vissvarīgākajām sportista aminoskābēm. Vietnes "bestx.htgetrid.com/lv/" redaktori ir sagatavojuši pārskatu par labākajiem šīs piedevas ražotājiem.

Kam domāts glutamīns

Šī skābe, kas ir olbaltumvielu daļa, ir atrodama dažādos pārtikas produktos un ir būtiska cilvēka veselībai. Lietojot olbaltumvielu pārtiku un dārzeņus, piemēram: liellopu gaļu, vistas gaļu, olas, zivis, piena produktus, kāpostus, pākšaugus, bietes un dažus zaļumu veidus - mums šī elementa nav trūkst. Pretējā gadījumā veselības problēmas ir neizbēgamas.

Sportisti, kuriem ir daudz lielākas fiziskās aktivitātes, ņemot vērā faktu, ka muskuļu audi sastāv no vairāk nekā 50% glutamīna, šo aminoskābi lieto kā papildinājumu.

Glutamīnskābe kultūrismā ir vienkārši neaizstājama.

Tas veic šādas funkcijas:

• stiprina muskuļus;
• atbalsta imunitāti;
• samazina kortizola līmeni, kas novērš muskuļu sabrukšanu;
• atjauno muskuļu audus pēc fiziskās slodzes;
• novērš pārmērīgu apmācību;
• ir enerģijas avots;
• palielina pienskābes sadalīšanās ātrumu;
• uzlabo asinsriti un stiprina arī sirds muskuļus;
• piedalās olbaltumvielu sintēzē muskuļos.

Šī elementa labvēlīgās īpašības atbalsta cilvēka ķermeni ne tikai sportā. Tas ir spēcīgs stimulants imūnsistēmas šūnām, kas ļauj to izmantot vēža ārstēšanā. Glutamīns spēj aizsargāt ķermeni no infekcijām, spēj dziedēt brūces, mazināt brīvo aminoskābju un olbaltumvielu zudumu muskuļos, kas izskaidro tā lietošanu pēc operācijas vai traumām.

Glutamīns papildina enerģijas deficītu, attīra nervu audu šūnas no toksiskiem amonjaka sadalīšanās produktiem, piedalās glikozamīna sintēzē, kā arī labvēlīgi ietekmē zarnas. Ja mēs runājam par šī elementa priekšrocībām un kaitējumu, tad tas ir absolūti nekaitīgs un neizraisa negatīvas blakusparādības, ja to lieto saskaņā ar instrukcijām.

Pārdozēšanas gadījumā ir iespējami kuņģa-zarnu trakta traucējumi, kairinājums zarnās, ūdens aizture, galvassāpju parādīšanās, aknu un nieru slodzes palielināšanās un pat neiroloģiskas patoloģijas. Ievērojot visus ieteikumus par piedevas lietošanu, ietekme uz ķermeni ir tikai pozitīva.

Kontrindikācijas un lietošanas veids

Kontrindikācijas ietver:

• vecums līdz 12 gadiem;
• grūtniecība un zīdīšanas periods;
• nieru un aknu slimības.

Kā pareizi lietot glutamīnu?

Piedeva ir pieejama dažādos veidos un formās:

• pulveris;
• kapsulas;
• tabletes 0,25 un 0,5 g;
• 1% šķīdums injekcijām 10 ml ampulās.

Lai pareizi aprēķinātu devu, jāņem vērā slodzes smagums un intensitāte.

Cilvēkiem, kuri profesionāli nenodarbojas ar sportu, ieteicams lietot 1 gramu 2-3 reizes dienā 30 minūtes pirms ēšanas 4-6 mēnešus.

Kultūristiem devu palielina apmēram 2 reizes. Šeit ir svarīgi ņemt vērā, ka personai ar mazāku svaru deva ir norādīta mazāka nekā sportistam ar lielāku svaru vienādos apstākļos. Parasti piedevas daudzumu varat aprēķināt šādi:

• 45 kg svara - dienas deva ir ierobežota līdz 9 g aminoskābes;
• 57 kg - paredzamā dienas deva ir 11 g;
• 68 kg -14 g;
• 90 kg - 18 g;
• 113 kg - 23 g.

Precīza deva ir atkarīga no daudziem faktoriem - ķermeņa svara, diētas, fiziskās slodzes, uzņemšanas mērķa. Jebkurā gadījumā uzmanīgi izlasiet instrukcijas un ievērojiet visus ieteikumus.

Labākie ražotāji

VPX Ultra Pure glutamīns

Ļoti rafinēts komplekss ar 4,5 mg glutamīna uz porciju ātri uzsūcas un nesatur piemaisījumus. 700 g pulvera var nopirkt par 1800 rubļiem.

Priekšrocības:

Trūkumi:

Olimp Labs Glutamīns Xplode

Papildus glutaramīnskābei uztura bagātinātājs satur leicīnu, selēnu, cistīnu un citus vitamīnus. Iepakojums (500 g pulvera) ir paredzēts 50 devām, izmaksas ir no 1300 rubļiem. Preparāts satur aromatizētājus un pārtikas krāsvielas.

Priekšrocības:

ierobežojumi:

SAN Performance Glutamīns

Uzņēmuma SAN attīstība lieliski palīdz sportistiem tikt galā ar stresu, novērš vielmaiņas izpausmes, atbalsta organisma pamatfunkciju optimālu darbību un lielu skaitu tajā notiekošo bioķīmisko procesu. Produkts saglabā un atjauno muskuļu šūnas, saglabājot muskuļu masu optimālā stāvoklī. Izmaksas 1 kg. pulvera piedeva - apmēram 3300 rubļu. Viena deva veido 5 g glutamīnskābes.

Priekšrocības:

Trūkumi:

Glutamīns no Prolab

Viens no populārākajiem uztura bagātinātājiem Rietumos. Preparāts satur tīru glutamīnskābes formu bez aromatizētājiem un garšas uzlabotājiem, kas nodrošina tās vieglu un pilnīgu ķermeņa absorbciju. Saskaņā ar klientu atsauksmēm šis sporta uzturs labvēlīgi ietekmē smadzeņu un kuņģa-zarnu trakta darbību, mazina stresu, pozitīvi ietekmē imūnsistēmu, nodrošina enerģiju un uzlabo olbaltumvielu sintēzi.

1 kg produkta izmaksas ir no 1800 rubļiem.

Priekšrocības:

Trūkumi:

Makslera glutamīns

Vācijas ražotāja papildinājums satur 100% glutamīnu, kas efektīvi ietekmē vielmaiņas procesus muskuļos. Maxler Glutamīns ir lielisks papildinājums tiem, kas nodarbojas ar fizisko sagatavotību, jo tas atvieglo svara zaudēšanas procesu, normalizējot kuņģa-zarnu trakta darbību.

300 g pulvera maksās 900 rubļu.

Priekšrocības:

Trūkumi:

Ostrovit glutamīns

Polijas ražotājs sporta uzturu ražo kā tīru produktu ar garšām. Zāles uzlabo muskuļu masas augšanu, paātrina olbaltumvielu sintēzi, atbalsta imunitāti, palielina reakcijas un koncentrācijas rādītājus. Papildus galvenajam komponentam tas satur taurīnu un B6 vitamīnu.

1 kg produkta izmaksas - no 2000 rubļiem.

Priekšrocības:

Trūkumi:

Transparent Labs CoreSeries BCAA glutamīns

Piedevas ir bez pildvielām un krāsvielām ar efektīvu BCA formulu, kokosriekstu ūdens pulveri kā elektrolītu avotu un sportistiem efektīvu glutamīnu (5 g uz porciju). Pulvera izveidošanai uzņēmums izmanto tikai pārbaudītus produktus. Vidējā cena par 30 produkta porcijām ir 40 ASV dolāri.

Priekšrocības:

Trūkumi:

NOW Sports L-glutamīns

Papildinājuma forma ir pulveris un kapsulas. Tas satur 100% tīru L-glutamīnu bez aromatizējošām piedevām. Tas lieliski atgūst pēc intensīvas piepūles un sagatavo ķermeni nākamajam treniņam. NOW Sports produktu ražošanai izmanto tikai augstas kvalitātes dabīgas sastāvdaļas.

Produkts ir sertificēts. 1 kg izmaksas - no 4000 rubļiem.

Priekšrocības:

Trūkumi:

Optimālās uztura glutamīna kapsulas

Spēcīgs glutamīna papildinājums kapsulās, kas lieliski notur slāpekli muskuļos, palēnina kortizola ražošanu un paātrina ķermeņa atveseļošanos, nodrošinot muskuļiem nepieciešamo uzturu un stimulējot to atjaunošanos.

60 kapsulas var iegādāties par 390 rubļiem.

Priekšrocības:

Trūkumi:

MusclePharm glutamīns

Amerikāņu ražots labi pazīstama un uzticama uzņēmuma produkts ar trim glutamīna kompleksiem un patīkamu garšu, kas atbilst farmācijas kvalitātes standartiem. Pulverī esošais papildinājums lieliski izšķīst un uzsūcas organismā, nostiprinot to un piesātinot to ar nepieciešamajiem elementiem. Ideāli sportistiem, kuri vēlas augstu sniegumu. Piemērots arī muskuļu sabrukšanas novēršanai un svara zaudēšanai.

300 gramus var nopirkt par 1510 p.

Priekšrocības:

Trūkumi:

Kaged muskuļu glutamīna pulveris

ASV ražots papildinājums ir unikāls ar to, ka tas ir izveidots, pamatojoties uz fermentāciju, un satur tikai vienu sastāvdaļu, kas nav ĢMO - fermentētu L-glutamīnu. Tā ir neatkarīgi pārbaudīta attiecībā uz tīrību un iedarbīgumu. Pēc intensīviem treniņiem lieliski atjauno muskuļus un palīdz izvairīties no pārslodzes. Izmaksas par 1,1 mārciņu pulvera ir no 1500 rubļiem.

Priekšrocības:

Trūkumi:

Body Fortress 100% tīrs glutamīna pulveris

Vienīgā šī produkta sastāvdaļa - tīrs L pulveris - nesatur aspartāmu un lipekli. Amerikas uzņēmums ražo pārtikas piedevas saskaņā ar FDA standartiem. Piemērots visu prasmju līmeņa sportistiem, kā arī efektīvi darbojas atveseļošanās nolūkos.

Cena par 300 g piedevas ir no 700 rubļiem.

Priekšrocības:

Trūkumi:

Betancourt Nutrition Glutamine Plus

Amerikāņu uzņēmums ir izveidojis novatorisku produktu līniju, kas palīdz sasniegt skaista ķermeņa veidošanas mērķi. Uztura bagātinātājs satur C vitamīnu un L-alanīnu. Ir augļu aromatizētas iespējas. Izmaksas - 1200 rubļi par 240 g.

Priekšrocības:

Trūkumi:

BSN DNS glutamīns

Tīrs produkts bez piemaisījumiem, aromātiem un krāsvielām. Mikronizēta pulvera forma nodrošina maksimālu produkta uzsūkšanos.

309 g var iegādāties par 1110 p.

Priekšrocības:

Trūkumi:

Dymatize mikronizēto glutamīnu

Produkta augstā slīpēšanas pakāpe nodrošina lielisku ķermeņa asimilāciju. Pateicoties uzņemšanai, kuņģa-zarnu trakta un nervu sistēmas darbs uzlabojas, atbrīvojas no brīvajiem radikāļiem un toksīniem, kā arī bloķē katabolismu. Uztura bagātinātāju popularitāti izskaidro arī to zemās izmaksas, kas nekādā veidā neietekmēja kvalitāti. 500 g var iegādāties par 2000 rubļiem.

Priekšrocības:

Trūkumi:

GNC Pro Performance L-glutamīna pulveris

Papildinājums, kas nodrošina uzlabotu muskuļu veselību. Palielina imūnsistēmu un olbaltumvielu metabolismu, kā arī nomāc katabolisma procesus.

To pārdod par budžeta cenu - 60 porcijas par 1900 rubļiem.

Priekšrocības:

Trūkumi:

ALLMAX Nutrition Pure mikronizēts glutamīns

Japānas šķirnes tīro kristālu unikālais fermentācijas process ļauj iegūt mazāko tīra preparāta pulveri, kas uzreiz iesūcas asinīs un uzsūcas ķermenī. Saskaņā ar klientu atsauksmēm tas ir viens no labākajiem sporta uztura produktiem. Par 1300 rubļiem jūs varat iegādāties 100 g.

Priekšrocības:

Trūkumi:

EVL Nutrition GLU +

Amerikāņu uzņēmuma produkta tīrais sastāvs un aktīvās sastāvdaļas palīdzēja viņam iegūt popularitāti sportistu vidū. Preparāta sastāvs, kuram pievienoti vitamīni, lieliski pilda savu funkciju - atjauno muskuļus, atbalsta imunitāti, cīnās ar stresu un uzlabo smadzeņu darbību. Vidējā cena par 293 g ir 1400 rubļu.

Priekšrocības:

Trūkumi:

Tērauda spēka glutamīns 100% mikronizēts

Mikronizētie kristāli lieliski uzsūcas un nodrošina efektu jau pēc dažām sporta piedevas devām. Produkts aizsargā muskuļus, novēršot muskuļu atrofiju. Stiprina imunitāti un atmiņu, uzlabo garastāvokli. Vidējā cena - 780 rubļi. uz 300 g.

Priekšrocības:

Trūkumi:

Secinājums

Jūs varat iegādāties piedevas specializētos sporta uztura veikalos vai pasūtīt tiešsaistē labi pazīstamu uzticamu uzņēmumu tiešsaistes veikalos, kas garantē produkta kvalitāti. Pasūtot tiešsaistē, jūs varat iegādāties preces ar lielu atlaidi, turklāt bieži tiek rīkotas akcijas.

Vietnes "bestx.htgetrid.com/lv/" redaktori novēl veiksmi sportā un cer, ka sniegtais materiāls ļāva izvairīties no kļūdām, izvēloties sporta uzturu. Lūdzu, atstājiet pārskatu par uztura bagātinātāju uzņemšanu, lai jūsu pieredze palīdzētu mūsu lasītājiem iegādāties.