💊Labākie kalcija piedevas 2020. gadam

Kalcijs ir būtisks ķermeņa elements. Daudzi vielmaiņas procesi nenotiek bez tā, tas piedalās kaitīgo vielu izvadīšanā, ir celtniecības materiāls kaulu un zobu veidošanai. Tās trūkums var izraisīt muskuļu krampjus, hormonālos traucējumus un kaulu trauslumu. Lielāko daļu Ca iegūst no pārtikas. Elementa trūkumu var kompensēt, lietojot īpašus uztura bagātinātājus vai narkotikas.

Kāpēc kalcijs ir noderīgs?

Kalcijs ir ne tikai galvenā ķermeņa sastāvdaļa. Bez tā nav iespējama skaista un gluda āda, biezi mati, spēcīgi nagi.

Ca ir nepieciešams ķermenim jebkurā vecumā:

• Bērnībā tas ir nepieciešams normālam skeleta veidošanai. Trūkums var izraisīt rahītu.
• Pieaugušā vecumā tas palīdz ķermenim normāli darboties un noņem arī bīstamo stronciju.
• Pēc 40 gadiem cilvēka ķermenis sāk zaudēt kaulu audus. Tas ir dabisks novecošanās process. Diēta, kas bagāta ar kalciju saturošiem pārtikas produktiem, vai kalcija piedevu lietošana palīdzēs izvairīties no osteoporozes sekām.

Ca kombinācijā ar D3 vitamīnu:

• normalizēt gremošanas procesu;
• samazināt taisnās zarnas vēža risku;
• palielināt asins recēšanu;
• paātrināt smadzeņu darbu;
• normalizēt kaulu audu veidošanos;
• nepieciešams muskuļu kontrakcijai.

Daudz kalcija ir piena produktos, īpaši sieros, piena pulverī un biezpienā. Tā daudz ir bazilikā, magoņu sēklas, sezama sēklas, ķimeņu sēklas. Sardīnes un zandarti ir bagāti ar Ca. Jūs varat arī papildināt krājumus, ēdot sojas olbaltumvielas vai sojas sieru.

Kāpēc kalcija deficīts organismā ir bīstams?

Uzskaitīsim visbiežāk sastopamos simptomus, kas pavada Ca deficītu.

• Spazmas, kā arī muskuļu krampji ir viens no pirmajiem signāliem par elementa trūkumu organismā. Visbiežāk tiek ietekmēti teļu muskuļi. Dažas minūtes neērtā stāvoklī, piemēram, tupus vai čokurošanās kājā, un sveiki, krampji!
• Zilumi - Ca ietekmē asins recēšanu, kā arī asinsvadu spēku. Ja elements tiek izskalots no ķermeņa, mazie kapilāri kļūst pārāk trausli un trausli, un pie mazākās traumas tie saplīst un asiņo.
• Plāni, trausli nagi ir vēl viens ķermeņa elementa daudzuma rādītājs.
• Sāpīgas menstruācijas - bez Ca asinis labi nesarec, izraisot krampjus un spēcīgu asiņošanu. Ja situācija ir pazīstama, var būt vērts pielāgot diētu vai apmeklēt ginekologu.
• Atmiņas samazināšanās, nespēja koncentrēties uz kaut ko ir raksturīga Ca deficīta pazīme. Šī elementa joni ir nepieciešami normālai nervu impulsu pārnešanai smadzenēs.
• Kaulu blīvuma samazināšanās (osteoporoze) ir viena no bīstamākajām kalcija deficīta pazīmēm. Izvērstā formā osteoporoze noved pie biežiem lūzumiem.Kaulu blīvums samazinās sakarā ar to, ka ķermenis no tiem paņem elementu tā vajadzībām pēc vitāli svarīgiem procesiem.
• Zobu pasliktināšanās - kaulu blīvums samazinās visā ķermenī, ieskaitot zobus. Tajā pašā laikā var parādīties jutība pret aukstumu vai karstumu, laika apstākļiem, kariesu vai plaisām.

Ca līmeni asinīs var noteikt, veicot testu laboratorijā. Bet skaitļi ne vienmēr atspoguļo reālo notiekošā ainu. Un tas viss tāpēc, ka normālai visu sistēmu darbībai ķermenim vienmēr jāuztur noteikts kalcija līmenis. Ja nepieciešamais elementa daudzums netiek piegādāts ar pārtiku, tad deficīts rodas no rezerves - kaulu audiem.

Kauli un zobi ilgst ilgu laiku, bet pēc tam cilvēkam rodas vesela virkne problēmu - osteoporoze, zobu zudums, tieksme uz lūzumu.

Kā izvēlēties kalcija piedevu

Izdomāsim, ko meklēt, izvēloties narkotiku. Kuras zāļu īpašības tiek uzskatītas par svarīgām un kuras ne.

Mēs esam noteikuši šādus atlases kritērijus - galvenā viela, palīgviela un izdalīšanās forma.

Pamata viela

Uzskaitīsim populārākās Ca formas, kuras var atrast pārdošanā.

• Hidroksiapatīts - iegūst no liellopu kaulu miltiem. Parasti nāk kompleksā ar fosforu un kolagēnu. Šis 3 elementu maisījums ir ļoti līdzīgs cilvēka zobu emaljas sastāvam. Absorbēts gandrīz pilnībā.
• Karbonāts ir vispopulārākais un lētākais. Sagatavots no olu čaumalas, krīta vai koraļļiem. Absorbē tikai 20%. Tam ir daudz blakusparādību - veido nierakmeņus, slikti ietekmē asinsvadus, samazina kuņģa skābumu.
• Fosfāti tiek absorbēti ātrāk nekā citas formas. Nerada aizcietējumus.
• Helāts ir Ca + aminoskābe. Maz blakusparādību, ieteicams bērniem, grūtniecēm, veciem cilvēkiem un pacientiem ar hroniskām slimībām. Preparāti ar šo elementa formu labi atjauno hormonālo fonu, novērš krampjus un pozitīvi ietekmē nervu sistēmu.
• Citrāts ir Ca savienojums ar citronskābi. Ātri izšķīst ūdenī. Absorbēts līdz 40%. Var lietot pacienti ar kuņģa un zarnu trakta slimībām, ieteicams cilvēkiem, kas vecāki par 60 gadiem. Trūkums ir tāds, ka narkotikas ar to ir nedaudz dārgākas nekā līdzīgas.

Meitasuzņēmums

Lai kalcijs tiktu absorbēts un neiznāktu tādā pašā formā, kādā tas tika apēsts, cilvēka ķermenim nepieciešams iespaidīgs minerālvielu un vitamīnu komplekss.

• D vitamīns - palielina biopieejamību, paātrina Ca absorbciju kaulu audos. Vitamīna klātbūtne ne vienmēr ir nepieciešama uztura bagātinātāja vai zāļu sastāvā. Vasarā ķermenis pats veido D3 saules gaismas ietekmē. Bet ziemā šādu produktu lietošana jau ir pamatota.
• K vitamīns - ietekmē kalcija izplatīšanos visā ķermenī.
• Magnijs - novērš kalcija izskalošanos no organisma.
• Fosfors - stiprina kaulus, tajos saglabājot Ca.
• Cinks - izraisa jaunu kaulu audu veidošanos.

Izlaiduma veidlapa

Zāles var iegādāties tablešu, košļājamo pastilu, pulvera vai injekciju šķīduma veidā. Atkarībā no pacienta vecuma, kā arī viņa veselības stāvokļa ieteicams izvēlēties zāļu formu.

Maziem bērniem labs risinājums ir košļājamās pastilas vai dažādu garšu pulveri. Galvenais ir pārliecināties, ka piedevā nav daudz cukura vai bērnam nerodas alerģija pret krāsvielu vai aromātu.

Injekcijas tiek izmantotas, ja pacients pats nevar lietot tabletes vai ir nepieciešams ātrs rezultāts.

Mēs ceram, ka mūsu padomi palīdzēs jums izvairīties no kļūdām, izvēloties narkotiku.

Labākie ražotāji

Jūs nezināt, kurš uzņēmums ir labāk lietot uztura bagātinātāju vai zāles. Mēs esam izveidojuši farmaceitisko zīmolu sarakstu, par kuru produktu drošību jūs varat būt pārliecināti. Mēs paļāvāmies uz ārstu viedokļiem un parasto pircēju atsauksmēm. Sarakstā ir iekļauti šādi 9 vietējie un ārvalstu uzņēmumi.

• Evalar ir Krievijas dabisko zāļu, uztura bagātinātāju un homeopātijas ražotājs.
• Pharmstandard ir lielākais zāļu ražotājs Rietumsibīrijā, Krievijas farmakoloģiskā tirgus līderis. Uzņēmums nodarbojas ne tikai ar narkotiku ražošanu, bet arī izstrādā jaunus.Produkti atbilst GMP un ISO standartiem.
• Farmak ir Ukrainas farmācijas uzņēmums. Produkti tiek ražoti uz modernām Eiropas iekārtām, eksportēti uz ES un Krieviju.
• Komforta komplekss ir Krievijas uztura bagātinātāju ražotājs matu, ādas, nervu un visa ķermeņa veselībai.
• Solgar ir vecākais amerikāņu augstākās kvalitātes uztura bagātinātāju ražotājs. Līderis šajā nozarē. Uzņēmuma produkti tiek pārdoti tikai aptiekās, un tos pārstāv dabiskie vitamīni, minerālvielas, probiotikas, aminoskābes.
• Pfizer (Pfizer) - pasaulē lielākā farmācijas kompānija, kuras galvenā mītne atrodas Amerikas Savienotajās Valstīs. Šādu plaši pazīstamu zāļu kā Prevenar, Lyrica, Viagra, Pristik, Zyvox, Premarin ražotājs.
• Tagad Foods ir amerikāņu uztura bagātinātāju uzņēmums. Visi uzņēmuma produkti ir izgatavoti saskaņā ar starptautisko kvalitātes standartu GMP.
• Nycomed Pharma ir Šveices farmācijas uzņēmums, kas kopš 2011. gada pieder japāņu Takeda Pharmaceuticals LLC. Jaroslavļā ir augs.
• Contract Pharmacal Corporation ir amerikāņu uzņēmums, kas pieder Vācijas farmācijas uzņēmumam Bayer (Bayer).

Kvalitatīvu kalcija piedevu reitings 2020. gadam

Vietnes "bestx.htgetrid.com/lv/" redakcija piedāvā pārskatu par populārākajiem kalcija preparātu modeļiem. Saraksts ir sadalīts divos atsevišķos vērtējumos - pieaugušajiem un bērniem.

Pieaugušajiem

Saskaņā ar PVO datiem pieaugušajam 16-25 gadu vecumam dienā jālieto apmēram 1000 mg Ca. 25-50 gadu vecumā nepieciešamība pēc Ca palielinās līdz 1200 mg. Grūtniecēm un laktācijas periodā nepieciešamība pēc elementa ir vēl lielāka - no 1500 mg līdz 2000 mg. Ar menopauzi sievietēm mainās hormonālais līmenis, kas kaulus padara trauslus. Šajā periodā dienas kalcija daudzums palielinās līdz 1400 mg. Kopš 50 gadu vecuma gan sievietēm, gan vīriešiem dienā ir nepieciešams 1500 mg Ca.

Solgar kalcija-magnija-vit d3 cilne. Nr. 150

Zāles ir ieteicamas Ca deficīta novēršanai organismā.

Vidējā cena: 1236 rub.

Priekšrocības:

Trūkumi:

Calcemin Advance cilne. vienums # 120

Kombinētais preparāts kompensēs kalcija un mikroelementu trūkumu. Ieteicams pusaudžiem intensīvas izaugsmes periodos, sievietēm menopauzes laikā un pacientiem ar osteoporozi. Paātrina kaulu sadzīšanu lūzumu jomā.

Vidējā cena: 845 rubļi.

Priekšrocības:

Trūkumi:

Kalcija-d3 kalnu cilne. 0,84 g Nr. 80

Evalar produkts satur Ca karbonāta formā. Profilaktiska zāļu lietošana paātrina muskuļu un kaulu audu atveseļošanās ātrumu traumu gadījumā un samazina osteoporozes risku. Kalnu kalcija kurss atjauno naglu, matu veselīgu izskatu pēc stresa vai grūtniecības, stiprina zobus un kaulus pusaudža gados un menopauzes laikā sievietēm.

Vidējā cena: 185 rubļi.

Priekšrocības:

Trūkumi:

Kalcija d3 nikomed forte cilne. košļājamā Nr. 120 (citrons)

Košļājamās tabletes normalizē fosfora un kalcija apmaiņu organismā. Uzlabo nagu un matu stāvokli. Stiprina muskuļus un kaulus. Parādīts Ca, D3 deficītam.

Vidējā cena: 559 rubļi.

Priekšrocības:

Trūkumi:

Cilne Complivit Calcium D3 Forte. 500mg + 400IU Nr. 100 piparmētra

Košļājamās tabletes, kas satur kalcija karbonātu un D3 vitamīnu. Tās ir paredzētas dažādas izcelsmes osteoporozes, Ca vai D vitamīna deficīta profilaksei, terapijai.

Vidējā cena: 378 rubļi.

Priekšrocības:

Trūkumi:

Kalcijs + magnijs. 500mg Nr. 100

Krievijā ražots uztura bagātinātājs no Kompleksa kompleksa ir ieteicams kā vispārējs toniks, kā arī minerālvielu un vitamīnu avots.

Lietojiet 1 tableti 3 reizes dienā ēdienreizēs.

Vidējā cena: 145 rubļi.

Priekšrocības:

Trūkumi:

Bērniem

Saskaņā ar PVO standartiem bērniem līdz 1 gada vecumam katru dienu jāsaņem 400 mg Ca. No 1-3 gadu vecuma nepieciešamība ir lielāka - 600 mg. 3-10 gadus norma ir 800 mg. Pusaudžiem no 10 līdz 16 gadiem nepieciešams vēl vairāk kalcija - līdz 1000 mg dienā.

Saskaņā ar vienu medicīnisko pētījumu Amerikas Savienotajās Valstīs tikai 11% skolnieču un 31% skolēnu ēd sabalansētu uzturu, iegūstot pilnu kalcija daudzumu.

Bet, izlemjot dot bērnam Ca, jums jāatceras, ka daļa no ikdienas nepieciešamības joprojām tiks iegūta no pārtikas. Tāpēc elementa dienas devas aprēķināšanu labāk uzticēt speciālistam.

Complivit Calcium D3 zīdaiņiem. d / inv. apturēšana d / int. uzņemšana 200mg + 50ME / 5ml fl. 43g

Pharmstandard suspensija ir paredzēta bērniem vecumā no 1 līdz 3 gadiem. Satur kalcija karbonātu un D3 vitamīnu. Ieteicams Ca, D3 deficīta profilaksei bērniem.

Vidējā cena: 269 rubļi.

Priekšrocības:

Trūkumi:

Kalcija glikonāts, stabilizēts šķīdums i / v un i / m 100mg / ml 5ml Nr. 10

Farmak zāles ir paredzētas aknu slimībām, ādas slimībām, hipokalciēmijai, dažādas izcelsmes alerģijām un iekšējai asiņošanai. To lieto kā pretindi saindēšanās gadījumā ar skābeņskābi vai magnija sāļiem.

Izsniedz pēc receptes.

Vidējā cena: 102 rubļi.

Priekšrocības:

Kid Cal košļājamais cilni. Nr. 100

Tagad košļājamās pastilas Foods ir paredzētas bērniem no 1 gada vecuma. Piedeva satur viegli sagremojamu kalcija citrātu, vitamīnus A, D, magniju. Tabletēm ir patīkama garša un smarža, un tās ir viegli košļāt.

Piemērots arī veģetāriešiem, vegāniem.

Paņemiet vienu pastilu katru dienu.

Vidējā cena: 998 rubļi.

Priekšrocības:

Trūkumi:

Vairāku cilņu cilne Kid Calcium Plus. košļājamā Nr. 30 (aveņu-zemeņu)

Amerikas uzņēmuma Pfizer bioloģiskais papildinājums bērniem no 3 gadu vecuma. Pārdots košļājamo pastilu veidā. Kalcijs ir divās formās - ūdeņraža fosfāts, karbonāts.Tabletes satur arī folskābi, biotīnu, niacīnu, vitamīnus A, E, D, K, C, kā arī visu B grupas vitamīnu grupu.

Ieteicams lietot kopā ar ēdienu, no rīta un vakarā, mēnesi.

Vidējā cena: 449 rubļi.

Priekšrocības:

Trūkumi:

Secinājums

Mēs ceram, ka mūsu ieteikumi un padomi palīdzēs jums izvēlēties kalcija piedevu ar augstas kvalitātes sastāvu un minimālām blakusparādībām. Bet mēs jums atgādinām, ka jebkura pašārstēšanās var būt bīstama, un zāles un uztura bagātinātāji jāpērk tikai pēc konsultēšanās ar speciālistu.

Ja iepriekš esat lietojis kādu no šajā rakstā aprakstītajām zālēm vai varat ieteikt līdzīgu vai efektīvāku, dalieties pieredzē komentāros.