🥜Labākie zemesriekstu sviesta zīmoli 2020. gadam

Ilgu laiku krievi televīzijā dzirdēja tikai par zemesriekstu sviestu, kas tika izmantots brokastīs visās amerikāņu filmās. Bet pirms 15-20 gadiem viss mainījās, un tas parādījās Krievijas tirgū un iekaroja pircēju sirdis. Produktam ir augsts kaloriju saturs ar lielu daudzumu olbaltumvielu, kas ir populārs sportistu un veselīga dzīvesveida piekritēju vidū.
Uztura speciālisti iesaka brokastīs ēst makaronus, kā arī lietot tos kopā ar uzkodām, jo ​​tie ir barojoši un ilgstoši mazina izsalkumu. Tas satur šķiedrvielas, augu olbaltumvielas un svarīgus mikroelementus (magniju, cinku, fosforu, kalciju un B vitamīnus).
Klasiskās pastas izgatavo no maltiem grauzdētiem riekstiem, augu eļļām un sāls. Produkts tiek ražots dažādās konsistencijās, varbūt krēmīgs un kraukšķīgs, viss ir atkarīgs no malšanas pakāpes.

Izvēles kritēriji

Pēc sastāva produkti ir sadalīti divās grupās:

• ar hidrogenētu eļļu;
• nav hidrogenētas eļļas.

Pirmais variants nav vērts pievērst uzmanību, jo šis elements ir sinonīms trans-taukiem, kas ir saistīti ar tādām nopietnām slimībām kā Alcheimera slimība, vēzis, diabēts utt. Veselības ministrija iesaka atbrīvot ķermeni no pārtikas, kurā pievienoti transtauki, patēriņa.

Otrajā variantā eļļas iedala trīs klasēs:

1. klase - bioloģiska, sastāv tikai no augstas kvalitātes riekstiem, bez pievienota sāls, cukura un citām piedevām;
2. klase - organiska, ar pievienotu cukuru vai sāli, bez palmu eļļas;
3. klase - satur vairākus komponentus, piemēram, cukuru, sāli, palmu eļļu.

Pirmajā klasē ietilpst vienīgais zīmols Arrowhead Mills, kuru praktiski nav iespējams iegūt. Vēl nesen to ražoja no Valensijas valrieksta bez aflatoksīniem. Pašlaik ražo no parastās šķirnes, kur aflatoksīnu saturs tiek stingri kontrolēts. Ir ļoti grūti iegādāties produktus. Faktiski pirmās klases produkti tiek uzskatīti par vislabākajiem pēc kvalitātes.

Otrajā klasē ietilpst tikai divas ražotāja MaraNatha pastas, šī ir organiska krēmīga un kraukšķīga konsistence, pievienojot jūras sāli, pastas. Visas pārējās šī ražotāja pastas pieder trešajai klasei.

Trešajā klasē ietilpst preču zīmes, kas nav iekļautas otrajā klasē, kas satur dažādas piedevas.

Pēc konsistences produktus iedala:

• krēmveida, kur pasta ir pilnībā sasmalcināta;
• kraukšķīgs, ar zemesrieksta gabaliņiem.

Nav vērts klasificēt pēc garšas, viss ir skaidrs pēc nosaukuma, piemēram, ar kļavu sīrupu vai pievienojot balto šokolādi utt.

Atšķirības ir arī cukura daudzumā sastāvā, ja nepieciešama saldāka pasta, tad cukura saturam jābūt no 7 līdz 10 gramiem uz porciju.

Lai cukurs neietekmē veselību, labāk izvēlēties produktus, pievienojot agaves sīrupu. Citiem sīrupiem ir augsts glikēmiskais indekss.

Lazdu riekstu sviests ir produkts visiem, bet, ja jums tas patīk, tad tas ir uz visiem laikiem!

Makaronu gatavošana mājās

Mīļākā cienasta pagatavošanai nav nepieciešams īpašs aprīkojums. Lai to izdarītu, jums būs nepieciešams:

• 0,5 kg mizotu neapstrādātu zemesriekstu;
• 1 tējkarote sāls;
• 1 ēd.k. karote eļļas;
• cukurs un citi aromatizētāji pēc vēlēšanās.

Gatavošanas process:

1. Sākumā jums ir nepieciešams apcept zemesriekstus uz pannas vai pagatavot cepeškrāsnī līdz brūnai. Cepiet 15 minūtes ar cepeškrāsni, kas uzkarsēta līdz 180 grādiem.
2. Ielieciet gatavos zemesriekstus uz salvetes, lai pilnībā atdziest.
3. Zemesriekstus ielej blenderī, pievieno sāli, eļļu un citas sastāvdaļas. Sakuļ līdz viendabīgai masai. Blenderu var aizstāt ar gaļas mašīnā.
4. Gatavā masa jāpārnes uz hermētisku burku un jāievieto ledusskapī. Uzglabāt ledusskapī līdz diviem mēnešiem.

Padomi zemesriekstu sviesta izvēlei

1. Pirms pastas iegādes, pievienojot sasmalcinātus riekstus, ir svarīgi izpētīt sastāvu. Noderīgos produktos nedrīkst būt citu eļļu, tie var kaitēt veselībai.
2. Neļaujiet sevi apmānīt ar mārketinga trikiem. Piemēram, uz etiķetes ir uzraksts par samazinātu tauku daudzumu. Rūpīgi izlasiet sastāvu, tas var liecināt par pretējo, un sastāvs satur transtaukus, par kuriem ražotājs nolēma klusēt.
3. Jums nevajadzētu izmest augstas kaloritātes pastas, jo kvalitatīvs produkts satur tikai veselīgus taukus, kas iesaistīti tauku metabolismā. Pāris karotes dienā nekaitēs cilvēka figūrai un veselībai.
4. Izvēloties saldos makaronus, jums jāpievērš uzmanība dabīgiem saldinātājiem, kuriem ir zems glikēmiskais indekss un kuri nepārsniedz 15-20 gramus. Tas palīdz uzturēt optimālu cukura līmeni asinīs cilvēka asinsrites sistēmā.
5. Pastāv divu veidu makaroni: krēmīgi un kraukšķīgi. Konsistence ir tieši saistīta ar zemesriekstu malšanu.

Izvēloties gludu pastu, uz iepakojuma meklējiet etiķeti “Gluds” ar zemesriekstu spraudņiem “Chunky”.

Labākie krēmveida zemesriekstu sviesti 2020. gadam

Nutley

100% dabīgs produkts no izvēlētiem augstākās kvalitātes grauzdētiem riekstiem. Izgatavots pēc klasiskas mājās gatavotas receptes pēc labākajām tradīcijām. Smalkas konsistences, līdzsvarota pēc garšas. Tas ir noderīgs produkts, piemērots ikdienas lietošanai.

Satur grauzdētus riekstus, produkta kaloriju saturs ir 546,9 Kcal uz 100 g. Olbaltumvielas 24 grami, tauki 44,1 grami, ogļhidrāti 13,9 grami uz 100 gramiem. Svars: 300 gr., Derīguma termiņš ir 12 mēneši. Uzglabāšanas temperatūra: no +3 līdz +25 grādiem. Nesatur ĢMO. Vidējās izmaksas: no 230 rubļiem.

Priekšrocības:

Trūkumi:

AP

Pasta ir viendabīga, krēmīga, bez konservantu pievienošanas. Ražots pēc tradicionālas receptes no izvēlētiem grauzdētiem zemesriekstiem. Konsistence ir bieza, lieliski piemērota rīta brokastīm un sportistu uzturam.
Ražots Ķīnā, piegādāts plastmasas kannās ar uzskrūvējamiem vāciņiem. Enerģētiskā vērtība: 670 Kcal uz 100 g gatavā produkta. Satur: izvēlēti grauzdēti zemesrieksti - 97,6%, hidrogenētas eļļas - 1,8%, sāls 0 0,6%. Nesatur ĢMO, palmu eļļu un citas piedevas. Svars: 300 gr. Vidējās izmaksas: no 160 rubļiem.

Priekšrocības:

Trūkumi:

Esi pirmais

Klasiska viendabīgas konsistences pasta. Ražots aukstā veidā no sasmalcinātiem grauzdētiem riekstiem ar visaugstāko pakāpi. Satur sāli un augu eļļas. Gatavošanas tehnoloģija ļauj saglabāt maksimālo barības vielu daudzumu. Produkts ir bagātināts ar šķiedrvielām, olbaltumvielām, bagātīgu grauzdētu zemesriekstu aromātu.

Enerģētiskā vērtība: 640 Kcal uz 100 g gatavā produkta. Satur atlasītus grauzdētus zemesriekstus - 97,6%, hidrogenētas eļļas 1,8% un sāli 0,6%. Nesatur ĢMO, palmu eļļu. Ražots Ķīnā. Derīguma termiņš: 24 mēneši. Svars: 510 gr.Vidējās izmaksas: no 320 rubļiem.

Priekšrocības:

Trūkumi:

Funnut

Krievijas ražotāja makaroni ir izgatavoti pēc unikālas receptes no dabīgām sastāvdaļām. Lieliski piemērots tiem, kas vēro savu figūru, īpaši sportistiem, pateicoties tā augstajam olbaltumvielu saturam. Konsistence ir viendabīga, bieza. Lieliski izplatās uz grauzdiņiem, maizes un lieliski sader ar citiem produktiem.

Enerģētiskā vērtība: 492 kcal uz 100 g gatavā produkta. Satur tikai dabīgas sastāvdaļas: zemesriekstus, augu eļļu un sāli. Nesatur trans-taukus, ĢMO, palmu eļļu, cukuru un citas piedevas. Izgatavots stikla burkā, svars 340 g. Derīguma termiņš: 12 mēneši. Vidējās izmaksas: no 280 rubļiem.

Priekšrocības:

Trūkumi:

Amerikāņu svaigs

Klasisks zemesriekstu sviests no amerikāņu ražotāja. Produkts ir diezgan biezs, konsistence ir viendabīga, tajā ir glikoze un augu eļļa. Grauzdētu riekstu intensīva garša un pikants aromāts. Ideāli piemērots brokastīm, lieliski sader ar grauzdiņiem vai svaigām maizītēm.

Enerģētiskā vērtība: 570 Kcal uz 100 g gatavā produkta. Satur: zemesrieksti, glikoze, augu eļļas, sāls. Bez lipekļa, bez ĢMO, palmu eļļa, cukurs un citas piedevas. Izgatavots plastmasas burkā ar skrūvējamu vāciņu, svars: 340 g. Derīguma termiņš: 12 mēneši. Vidējās izmaksas: no 289 rubļiem.

Priekšrocības:

Trūkumi:

Labākās pastas ar riekstu gabaliņiem

DopDrops

Dabīgs zemesriekstu sviests no Krievijas ražotāja. Izgatavots ar rozā jūras sāls piedevu. Riekstu termisko apstrādi veic krāsnī, nepievienojot augu eļļu. Produkta konsistence ir starp krēmveida un kraukšķīgu, nevienmērīgu, ar sasmalcinātiem zemesriekstu gabaliņiem.

Enerģētiskā vērtība: 608,6 Kcal uz 100 g patērēto produktu. Satur: rīvētu valriekstu, bez augu eļļas, pievienojot jūras sāli. Nesatur ĢMO, palmu eļļu, cukuru un citas piedevas. Izgatavots stikla burkā, svars 265 g. Derīguma termiņš: 9 mēneši. Vidējās izmaksas: no 189 rubļiem.

Priekšrocības:

Trūkumi:

Gurkstēšanas laiks

Pasta tiek ražota ASV kopš 1998. gada. Konsistence ir krēmīga, bieza, ar lieliem grauzdētu riekstu gabaliņiem, kas vienmērīgi sadalās visā saturā un nenosēžas burkas apakšā. Satur zemesriekstus, sauso niedru sīrupu, eļļas, sāli. Nesatur lipekli, ĢMO, trans-taukus un holesterīnu.

Enerģētiskā vērtība: 562,5 Kcal uz 100 g gatavā produkta. Olbaltumvielas: 21,9 g, tauki 46,8 g, ogļhidrāti 25 g. Uz kārbas ražotājs norāda dažādas izmantošanas iespējas. Svars: 454 gr, vidējās izmaksas: no 760 rubļiem.

Priekšrocības:

Trūkumi:

Vicenta

Zemesriekstu sviests no Indijas ražotāja. Tas ir izgatavots no rīvētiem grauzdētiem riekstiem, pievienojot sāli, cukuru, sojas pupu eļļu. Produkta konsistence ir krēmīga, nav viendabīga ar sasmalcinātiem zemesriekstu gabaliņiem.

Enerģētiskā vērtība: 614 Kcal uz 100 g gatavā produkta. Pieejams dažāda lieluma kārbās, sākot no 250 gr. Derīguma termiņš ir 24 mēneši. Vidējās izmaksas: no 179 rubļiem.

Priekšrocības:

Trūkumi:

Esi pirmais (gurkstēšana)

Pasta tiek izgatavota aukstā veidā, tāpēc tiek saglabātas visas derīgās īpašības. Grauzdētais rieksts tiek sasmalcināts, iegūstot krēmīgu tekstūru ar bagātīgu garšu un aromātu. Izmanto sviestmaižu pagatavošanai, tas lieliski sader ar citiem produktiem. Var izmantot cepšanai.

Ēdienu gatavošanai tiek izmantotas tikai dabīgas sastāvdaļas: zemesrieksti, bez ĢMO un palmu eļļa. Enerģētiskā vērtība: 508 kcal uz 100 g gatavā produkta, satur arī vitamīnus, minerālvielas, augu olbaltumvielas un folskābi. Izgatavots stikla burkā ar tilpumu 340 gr. Derīguma termiņš: 24 mēneši. Vidējās izmaksas: no 196 rubļiem.

Priekšrocības:

Trūkumi:

Riekstu sviests kraukšķīgs

Zemesriekstu sviests no Krievijas ražotāja. Ražošanai izmanto tikai riekstus un jūras sāli. Konsistence stiepjas, jūtama bagātīga riekstu garša. Uz aizsargplēves zem vāka ražotājs ieteica pirms lietošanas samaisīt kannas saturu. Ja tas nav izdarīts, burkas apakšā var nosēsties sāls.

Enerģētiskā vērtība: 630 Kcal uz 100 g gatavā produkta, bez saldinātājiem vai eļļām. Pieejams pievilcīgā 320 g plastmasas bioloģiski noārdāmā burkā. Vidējās izmaksas: no 300 rubļiem. Derīguma termiņš: 6 mēneši.

Priekšrocības:

Trūkumi:

Zemesriekstu sviesta ēšanas priekšrocības

1. Produkta enerģētiskā vērtība ir enerģijas parādīšanās, ēdot nelielu daudzumu pārtikas.
2. Augsts olbaltumvielu saturs - veicina muskuļu veidošanos, ilgstoši jūtot sāta sajūtu.
3. Kompozīcijā ir B grupas vitamīni, kas palīdz atjaunot nervu sistēmu un pasargāt ķermeni no stresa situācijām.
4. Dabiskais testosterons - veicina skeleta attīstību un kaulu smadzeņu darbību.
5. Šķiedra - labvēlīgi ietekmē gremošanas sistēmu.
6. Triptofāns - mazina depresiju.

Secinājums

Ne visiem zemesriekstu sviestam ir vienāda garša, katrs no tiem ir domāts hobijam. Kāds mīl dabiskas, bez piedevām. Saldie zobi to ēd no prieka. Kā saka pēc garšas un krāsas, ikviens var izvēlēties sev tīkamākās brokastis pēc savas gaumes, vai tas būtu sportists vai veselīgas ēšanas cienītājs.
Ja iegādājāties kādu no iepriekš minētajiem zīmoliem un jums izdevās noteikt priekšrocības un trūkumus, atstājiet komentāru. Mums jāzina jūsu viedoklis.