Labākie vingrošanas vēdera veltņi 2020. gadam

Sākoties vasaras sezonai, daudzi cilvēki domā par tonizētu abs un ķermeņa muskuļu reljefu. Lai izstrādātu noteiktu muskuļu grupu, vislabāk ir izmantot vēdera veltņus. Šo trenažieri var izmantot sporta zālē, fitnesam vai mājās. Bez tā jūs nevarat sasniegt ievērojamus rezultātus ķermeņa fiziskās veiktspējas uzlabošanā.

Vingrošanas saišķus drošībai un efektivitātei ir izveidojuši eksperti. Pretējā gadījumā pozitīvas ietekmes vietā cilvēks var iegūt virkni veselības problēmu. Nepareizi izveidotas vingrinājumu ķēdes rezultātā muguras lejasdaļa ir sasprindzināta, nevis šķērsvirziena vēdera muskuļi. Simulators ļauj iestatīt pareizu kustības trajektoriju. Ar riteni, ar kuru aprīkots simulators, tiek trenētas lielas muskuļu grupas, pleci, rokas, kājas un rumpis. Izmantojot klasiskos vingrinājumus, šādas muskuļu grupas izpēte nav iesaistīta. Vietnes "bestx.htgetrid.com/lv/" redaktori ir sagatavojuši jums preses labāko vingrošanas video reitingu 2020. gadam.

Vingrošanas veltņu veidi

Šādi maza izmēra simulatori pēc konstrukcijas īpašībām ir sadalīti šādās grupās:

• Aprīkots ar atgriešanās mehānismu;
• Kam ir pedāļi;
• Vienriteņu;
• Divriteņu;
• Trīsriteņu;
• Izgatavots trimmera formā ar spriegotājiem;
• Ar pārvietotu smaguma centru.

Vingrošanas veltņu priekšrocības

Daudzi iesācēji, kuri vēlas palielināt ķermeņa fizisko pievilcību, domā par šāda sporta aprīkojuma iegādi. Doties uz sporta zāli vai fitnesa centru var būt neērti vairāku iemeslu dēļ. Sporta zāles ruļļus var izmantot mājās. Turklāt šādam sporta aprīkojumam ir vairākas priekšrocības, tostarp:

• Kompaktums;
• Lietošanas ērtums;
• Efektivitāte;
• Pieejamas izmaksas;
• Vielmaiņas paātrināšanās organismā;
• Daudzpusība;
• Izturība;
• Spēja zaudēt svaru;
• Lietošanas ērtums;
• Ietaupot naudu, jo nav nepieciešams iegādāties citu aprīkojumu;
• Ķermeņa fiziskās un estētiskās veiktspējas uzlabošana;
• Spēja trenēties izdevīgā laikā;
• Sporta aprīkojuma mobilitāte.

Piesardzības pasākumi un kontrindikācijas

Intensīva apmācība bez trenera uzraudzības var izraisīt briesmīgas sekas. Pie smagas slodzes pastāv liels traumu risks. Šādu sporta aprīkojumu nav ieteicams lietot cilvēkiem ar mugurkaula trūci vai muguras traumām.

Lai sasniegtu labākos rezultātus, vingrinājumi jāveic pakāpeniski un lēni. Kājām, rokām un mugurai jābūt līdzenai. Ja, sportojot, sāk just sāpes mugurā, plecu locītavās, jāsamazina vingrinājuma intensitāte. Cilvēkiem nav ieteicams izmantot šādu ierīci:

• Pēc operācijas;
• Ir hroniskas mugurkaula problēmas;
• Cieš ceļgala sāpes.

Kā izvēlēties pareizo sporta aprīkojumu

Pērkot vingrošanas veltni, nepieciešama līdzsvarota pieeja, pareiza savu iespēju un vajadzību novērtēšana. Ir vērts iegādāties tikai augstas kvalitātes produktus no labi pazīstamiem sporta inventāra ražotājiem. Izvēloties šādus produktus, pievērsiet uzmanību šādiem rādītājiem:

• Riteņu skaits un diametrs;
• Trenažiera svars;
• Rokturis materiāls;
• Atgriešanas mehānisms;
• Ražotājs;
• Papildu piederumi.

Iesācējiem labāk koncentrēties uz produktiem ar atgriešanās mehānismu, kas atvieglo pārvietošanos sākuma stāvoklī. Slodze ir ievērojami samazināta, kas samazina krišanas un ievainojumu risku.

Riteņu skaits ietekmē stabilitāti treniņa laikā. Viens ritenis ir piemērots pieredzējušiem sportistiem, kuri plāno uzlabot koordinācijas veiktspēju un apmācīt vestibulāro aparātu. Lietojot šos produktus, ir jāpieliek pūles, lai saglabātu smaguma līdzsvaru, tāpēc iesācējiem šādi vingrošanas veltņi var nebūt īpaši ērti.

Cilvēkiem, kuri nolemj trenēt abs, izmantojot šādu sporta aprīkojumu mājās, ir piemēroti modeļi ar mīkstu gumijas riepu. Tas novērsīs traumatisku slīdēšanu, nodrošinās aprīkojuma trokšņainu izmantošanu.

Lai sarežģītu treniņa veikšanu, ļaus speciāli spriegojuma troses. Izstrādājot kāju muskuļus, viņi iegūst vingrošanas veltni ar stiprinājuma siksnām. Arī modeļi ar pedāļiem ir pierādījuši savu vērtību. Iegādājoties sporta aprīkojumu, jums jāpārliecinās par uzbūves kvalitāti. Iekraušanas laikā starp detaļām nedrīkst būt pretreakcijas. Bojāta produkta iegāde palielinās nopietnu traumu risku. Pieredzējuši sportisti dod priekšroku modeļiem ar nobīdītu smaguma centru.

Rokturu gumijošana vienkāršos vingrošanas vingrinājumu veikšanu ar šādu ierīci. Riteņu skaits un darba virsmas platums tiek izvēlēts no cilvēka sporta apmācības līmeņa. Iesācējiem ieteicams izvēlēties produktus ar 2 riteņiem. Papildu piederumu klātbūtne ļaus paplašināt veikto vingrinājumu klāstu un mainīt slodzes pakāpi noteiktām muskuļu grupām.

Kur nopirkt vingrošanas vēdera veltņus

Lai iegādātos augstas kvalitātes sporta aprīkojumu, kas būs efektīvs palīgs ķermeņa fiziskās izturības un estētiskās pievilcības palielināšanā, jums ir jāsaprot jautājums par šādu produktu iegādi. Šodien jūs varat iegādāties vingrošanas veltņus presei specializētos veikalos, internetā, pasūtīt no AliExpress vai izgatavot šo produktu pats.

Dizaina vienkāršība ļauj daudziem krieviem patstāvīgi izgatavot šo sporta aprīkojumu. Tam būs nepieciešami:

• Riteņi ar diametru līdz 20 cm;
• Laistīšanas šļūtene;
• Metāla caurule ar vītni;
• Rieksti.

Pirmkārt, caur riteni tiek vītņota caurule, pēc kuras konstrukcija tiek fiksēta ar uzgriežņiem. Šļūtene tiek sagriezta 2 daļās. Tās galus iekšpusē apstrādā ar līmi. Uz saņemtajiem rokturiem tiek uzlikta šļūtene. Ierīce ir pilnībā gatava lietošanai.

Labāko preses vingrošanas veltņu ražotāju vērtējums 2020. gadam

Lai lietotājiem būtu vieglāk izvēlēties sporta aprīkojumu presei, vietnes "bestx.htgetrid.com/lv/" redakcija, izmantojot klientu atsauksmes un vadoties pēc ekspertu atzinuma, sagatavoja īsu pārskatu par labākajiem vingrošanas video 2020. gadam.

Vienritenis

ATEMI AEW-02

Šis ir vienkāršs un efektīvs trenažieris, kas paredzēts vēdera un muguras muskuļu stiprināšanai. Šādu sporta aprīkojumu var izmantot profesionāļi un iesācēji. Veicot vingrinājumus, slodze krīt uz ķermeņa augšdaļu, bet tiks iesaistīti arī apakšējās preses, muguras lejasdaļas, sēžamvietas, hamstringa un četrgalvu muskuļi. Riteņu izgatavošanas materiāls ir plastmasa. Ražotājs nodrošina 1 gada garantiju. Ierīces izmēri ir 40x30x20 cm, svars ir 775 g, un maksimālā slodze ir 150 kg.Produkta izmaksas ir 1 100 rubļu.

Priekšrocības:

Trūkumi:

UZSĀKŠANA NT18046

Ķīnas ražotājs Krievijas patērētājiem piedāvā augstas kvalitātes, uzticamu sporta aprīkojumu. Izstrādes procesā tika izmantota progresīva pieredze un novatoriskas tehnoloģijas. Materiāls produkta ražošanai bija plastmasa un tērauds. Ierīce ir paredzēta plecu, vēdera, gūžas, roku, kāju, muguras muskuļu stiprināšanai. Produkta izmaksas ir 357 rubļi.

Priekšrocības:

Trūkumi:

TORRES PL5012

Ķīniešu ražotāja universālais treneris ir paredzēts vēdera muskuļu, roku, kāju, muguras, vidukļa, gurnu attīstībai un stiprināšanai. Vingrošanas veltņi sastāv no metāla stieņa, plastmasas diska un noņemamiem neslīdošiem ergonomiskiem rokturiem. Lai novērstu slīdēšanu uz grīdas virsmas, izstrādājumu diski ir aprīkoti ar neslīdošu termopolietilēna aizsargu. Maksimālā slodze ir 110 kg. Produkta izmaksas ir 590 rubļi.

Priekšrocības:

Trūkumi:

Divriteņu

Variants

Simulators ir paredzēts vēdera muskuļu, plecu, gurnu trenēšanai. Tas sastāv no dubultā plastmasas rata, uz kura ass ir uzstādīts metāla stienis ar rokturiem. Šī ražotāja sporta aprīkojums ir piemērots individuālai vingrošanai mājās. Tas ļauj zaudēt svaru, attīstīt elastību un uzturēt ķermeni lieliskā fiziskā formā. Plastmasa un tērauds kļuva par ražošanas materiāliem. Ierīces izmēri ir 22x5x20 cm. Produkta izmaksas ir 550 rubļi.

Priekšrocības:

Trūkumi:

BRADEX SF 0183

Simulators ļauj sasniegt pārsteidzošus rezultātus, kad vēlaties iegūt ideālu figūru. Lietotājam ērtā laikā viņš visus nepieciešamos vingrinājumus varēs veikt mājās. Regulāri treniņi ļaus iegūt rezultātus ātri un ilgstoši. Simulatora dizains ir izstrādāts, pamatojoties uz daudzu gadu testēšanu, tāpēc tas ļauj lietotājam izvairīties no traumām apmācības rezultātā. Gumijoti rokturi nerīvē varžacis. Produkta materiāls ir polipropilēns, metāls un PVC. Veltņu kompaktums ļauj tos ērti uzglabāt vai transportēt. Ražotāja norādītās papildu funkcijas ietver noņemamus rokturus. Simulatora svars ir 650 grami, un maksimālā slodze ir 100 kg. Produktu izmaksas ir 734 rubļi.

Priekšrocības:

Trūkumi:

Star Fit RL-101

Šī ražotāja trenažieris atšķiras ar modernu dizainu, efektivitāti un izturību. Izmantojot šāda veida sporta aprīkojumu, jūs varat vingrot mājās. Tas tiek iegūts, lai stiprinātu vēdera muskuļus un stimulētu garo muguras muskuļu stiepšanos. Ražošanas materiāls bija plastmasa un metāls. Produkts ir izgatavots violetā un melnā krāsā. Mīkstie rokturi novērš saaugumus plaukstās pat pēc intensīviem treniņiem. Produkta izmaksas ir 990 rubļi.

Priekšrocības:

Trūkumi:

Trīsriteņi

RUSBRAND YT-6687

Šis simulators ir kļuvis par neaizstājamu ierīci vingrošanas vingrinājumu veikšanai daudziem Krievijas pilsoņiem. Materiāls tā ražošanai bija augstas kvalitātes plastmasa un polivinilhlorīds. Produkts ir izgatavots tumši pelēkā un gaiši zaļā krāsā. Tās ražotājs ir krievu zīmols. Ar šāda sporta aprīkojuma palīdzību jūs varat stiprināt vēdera presi, stimulēt muguras garo muskuļu stiepšanos un uzlabot vēdera reljefu un formu. Ērti anatomiski rokturi padara jūsu fitnesa rutīnu pēc iespējas ērtāku. Simulatora izmēri ir 13x8x10,5 cm, un svars ir 0,5 kg. Produkta izmaksas ir 409 rubļi.

Priekšrocības:

Trūkumi:

Odoland 3-in-1

Šī ražotāja modernizētie vingrošanas riteņi ar 3 riteņu dizainu papildus ir aprīkoti ar stabilām siksnām, pateicoties kurām pat iesācējiem būs ērti izmantot šādu aprīkojumu. Pēc paplašinātāja nostiprināšanas jūs varat apmācīt kāju, roku un muguras muskuļus. Noņemamās cilpas nodrošina papildu pretestību vingrošanas laikā. Vingrinājumi var paātrināt ķermeņa metabolismu. Produkta izmaksas ir 780 rubļi.

Priekšrocības:

Trūkumi:

Iepazīstoties ar populārajiem preses vingrošanas veltņu modeļiem, jūs varat viegli izvēlēties produktus personīgai lietošanai. Pareizi izvēlēts sporta aprīkojums ātri nodrošinās vēlamo rezultātu un dos iespēju droši veikt visus nepieciešamos vingrinājumus. Ja jums ir pieredze reitingā aprakstīto modeļu izmantošanā vai interesantākas iespējas, pastāstiet mums par to komentāros.