Labākās pretestības joslas dažādiem treniņiem 2020. gadam

Nekas neveicina labu muskuļu attīstību kā paplašinātājs. Atkarībā no iegādātā modeļa cilvēks var iegūt svaru, atjaunot normālu cīpslas darbību pēc traumas, palielināt izturību vai pat padarīt saķeri "pārliecinošāku". Vietnes "bestx.htgetrid.com/lv/" redaktori ir sagatavojuši jums labāko pretestības joslu reitingu dažādiem treniņiem līdz 2020. gadam.

Karpālā paplašinātāja

Visbiežāk, kad viņi saka vārdu "paplašinātājs", cilvēks iedomājas tieši plaukstas variantu. Tas ir populārāks modelis un tiek izmantots gandrīz visos sporta veidos. Daži cilvēki to parasti lieto skriešanai. Turklāt šai opcijai ir vienkāršs dizains un zemas izmaksas. Minimālā pretestība ir 15 kg, maksimālā - 65 kg.

Gredzena formas rokas paplašinātājs tiek ražots ar dažādām virsmām. Tātad, ir gludi modeļi un masāžas. Simulators lieliski nostiprina rokas un uzlabo ādas stāvokli. Paplašinātājs ir paredzēts cilvēkiem, kuriem ir locītavu slimības vai asinsrites traucējumi. Apmācībai tiek iegādāti vairāki modeļi, kas atšķiras no saspiešanas izturības. Tas ļauj efektīvi attīstīt muskuļus.

Ir kompaktas un daudzpusīgas iespējas, kas pēc formas atgādina ērces. Tie ir paredzēti rokas un apakšdelma vingrinājumu nostiprināšanai. Mazā izmēra dēļ to var izmantot jebkur, pat darbā, kas ir ērts risinājums. Rokturi ir ergonomiski, kas padara simulatoru ērti ievietojamu rokā, tērauda atsperes rada augstas kvalitātes slodzi.

Turklāt ir žiroskopiski paplašinātāji, kuriem ir unikāla forma. Šajā dizainā galvenais darba elements ir žiroskops. Šī opcija veicina efektīvu roku muskuļu trenēšanu. Arī šo modeli izmanto, lai atjaunotu saites pēc lūzumiem, kā arī novērstu locītavu slimības, tas ir piemērots tiem, kas bieži sēž pie datora.

Kad notiek rotācija, paplašinātājs sāk iedegt LED apgaismojumu, kas iedegas dažādās krāsās. Lai fiksācija būtu pēc iespējas uzticamāka, komplektā ietilpst īpaša fiksācijas josta, kas izgatavota no hipoalerģiskas gumijas.

Iesācējiem šī ierīce var šķist nesaprotama, taču daudzi ražotāji ievieto instrukcijas, lai pircējiem nebūtu jautājumu. Vingrinājumus var skatīties arī jebkurā video mitināšanas vietnē.

Roku pretestības lentes ražo dažādi uzņēmumi, un tām var būt īpašs elektroniskais skaitītājs.

Labāko roku pārstāvju vērtējums

Spēka bumba HG3238

Lielisks žiroskopu paplašinātājs, kas palīdzēs attīstīt jūsu rokas. Pārdots daudzos sporta veikalos par pieņemamu cenu. Konstrukcijas diametrs ir 7,5 cm, svars ir mazs, ergonomika ir līdzena, tāpēc cilvēkam ir ērti to turēt un nenogurt. Šis modelis ir lieliska izvēle iesācējiem vai tiem, kuriem šāda ierīce ir nepieciešama darba vai veselības apsvērumu dēļ.

Vidējās izmaksas ir 370 rubļi.

Priekšrocības:

Trūkumi:

Indigo 6012 HKGR

Klasiskais cīpslu apmācības modelis. Dizainam ir lielas priekšrocības salīdzinājumā ar gredzenu dizainu, jo slodze tiek vienmērīgi sadalīta starp tapām. Tas dod iespēju pēc kārtas trenēt visus pirkstus, kas ļauj sasniegt labākus rezultātus. Slodze - 50 kg. Svars - 250 g, praktiski nejūtams rokās.

Pārdots par cenu 560 rubļi.

Priekšrocības:

Trūkumi:

TORRES PL5019

Šī ierīce ir vairāk paredzēta iesācējiem, jo ​​maksimālā stingrība ir tikai 15 kg. Tiek piegādāts komplektā pa diviem par maksu, tas ir lielisks risinājums tiem, kas vēlas sākt attīstīt rokas, plecus un apakšdelmus, lai palielinātu savu saķeri. Materiāls ir patīkams pieskārienam, neslīd rokās, tāpēc treniņa laikā nebūs problēmu. Kopējais svars ir 500 grami.

Vidējās izmaksas ir 210 rubļi.

Priekšrocības:

Trūkumi:

Gumijas paplašinātājs 60 kg

Lielisks treneris muskuļu attīstībai un plaukstu masāžai. Izgatavots no kvalitatīvas gumijas, kas kalpos ilgi un nepārtrauks no intensīviem treniņiem. Standarta diametrs ir 7 cm, savukārt aprīkojuma biezums ir 2 cm. Maksimālā slodze ir 60 kg.

Produkta vidējās izmaksas ir 120 rubļi.

Priekšrocības:

Trūkumi:

Espado rokas pavasaris

Lielisks variants plaukstas locītavas attīstībai. Ierīce ir izgatavota no augstas kvalitātes elementiem, tāpēc dažu mēnešu laikā tā nesadalīsies. Rokturis ir izgatavots ergonomiski, tāpēc treniņa laikā cilvēks nejutīs nogurumu.

Vidējās izmaksas ir 390 rubļi.

Priekšrocības:

Trūkumi:

Krūškurvja (plecu) paplašinātāji

Šī opcija ir paredzēta, lai uzturētu krūšu muskuļus labā formā, kā arī veicina to attīstību. Tāpat kā iepriekšējam variantam, tā izmantošanai nav nepieciešamas īpašas zināšanas, pietiek ar to, ka ilgstoši veicat vienu vingrinājumu, un cilvēks sajutīs atšķirību. Turklāt, pateicoties šādam paplašinātājam, lietotājs varēs izveidot pats savu apmācības algoritmu, kas viņam būs efektīvāks. Pretestības regulēšana tiek veikta, izmantojot lateksa zirglietas vai metāla atsperes. Tātad, lai samazinātu slodzi, pietiek ar viena elementa noņemšanu un otrādi. Tas ļauj jums pielāgot simulatoru katram indivīdam.

Krūšu paplašinātāja vērtējums

BRADEX tērauda muskuļi (SF 0073)

Daudzfunkcionāla ierīce, kas attīsta un stiprina lielāko daļu ķermeņa muskuļu. Dizains ir izgatavots kvalitatīvi, kas veicina ērtu dažādu vingrinājumu izpildi. Rokturi ir ērti lietojami, neslīd un lietotājiem nodrošina maksimālu komfortu dažādu treniņu laikā. Atsperes ir noņemamas, kas ļauj regulēt slodzi. Stiprinājums ir uzticams, tāpēc bez bailēm varat izmantot šo ierīci.

Vidējās izmaksas ir 700 rubļu.

Priekšrocības:

Trūkumi:

Indigo IR97706

Lieliska iespēja tiem, kas vēlas ātri un efektīvi attīstīt muskuļus. Ierīce rada optimālu pretestību katram cilvēkam. Tērauda atsperu vietā konstrukcijā tiek izmantoti gumijas pavedieni, kas pēc īpašībām nav zemāki par kolēģiem.Drošai turēšanai ražotājs ir aprīkojis paplašinātāju ar plastmasas rokturiem, kas nodrošina pilnīgu komfortu mācību darba laikā.

Pārdots par cenu 490 rubļi.

Priekšrocības:

Trūkumi:

Lite svari RJ0302 B 63 cm

Kvalitatīvs produkts, kas nav zemāks par padomju kolēģiem, un varbūt pat pārspēj tos. Ražotājs ir izgatavojis ērtus rokturus, kas neslīdēs pie lielas slodzes un saglabās to drošību. Izstiepjas bez problēmām. Maksimālā slodze - 30 kg. Ja tas ir daudz, tad jūs varat noņemt pāris atsperes, tad apmācība dos maksimālu labumu. Ierīces svars ir 755 grami.

Vidējās izmaksas ir 600 rubļu.

Priekšrocības:

Trūkumi:

UZSĀKŠANA NT36011

Lielisks krūšu paplašinātājs, kas piemērots lielu muskuļu grupu attīstībai iesācējiem un profesionāļiem. Maksimālā slodze ir 10 kg (uz pavasari). Ierīce ir izgatavota atbilstoši tehniskajām prasībām un ir pilnīgi droša lietošanā. Stiprinājumi ir uzticami, un tie nenolūzīs pārmērīgas slodzes dēļ.

Vidējās izmaksas ir 600 rubļu.

Priekšrocības:

Trūkumi:

TORRES PL5006

Viens no labākajiem krūšu paplašinātājiem, kas palīdz stiprināt un attīstīt dažādus muskuļus. Dizains ir viegli lietojams un ļauj jums pievienot dažādību treniņiem. Ērtības labad ir slodzes regulēšana, maksimālā vērtība ir 20 kg. Metāla atsperu diametrs ir 1,3 cm, bet garums - 35 cm. Rokturi ir izgatavoti no augstas kvalitātes neslīdoša materiāla.

Pārdots par cenu 550 rubļi.

Priekšrocības:

Trūkumi:

Gumijas lente vai lateksa lente

Tas ir lielisks daudzfunkcionāls produkts, kas piemērots gan ķermeņa muskuļu nostiprināšanai, gan stiepšanai. Turklāt bieža prakse ar šo paplašinātāju palīdz uzlabot locītavu kustīgumu.

Lateksa žņaugs rada ķermenim nepieciešamo pretestību, kas palielina izturību un tonizē noteiktas muskuļu grupas. Traumu izredžu nav, slodze tiek sadalīta vienmērīgi. Šī iemesla dēļ šīs mašīnas ir ļoti efektīvas aerobikas, boksa vai jogas nodarbībās.

Ja cilvēks trenējas individuāli, tad ir svarīgi izvēlēties pareizos vingrinājumus, lai attīstītos visas iespējamās muskuļu grupas. Bieži vien šis paplašinātājs ļauj nomainīt daļu no sporta zālē izmantotā aprīkojuma. Tas ir liels pluss tiem, kuri dod priekšroku privātstundām un praktizē savam priekam. Tomēr ir vērts zināt, ka nav iespējams pilnībā atteikties no īpaša aprīkojuma.

Kad cilvēks izvēlas gumijas joslu, ir svarīgi pievērst uzmanību krāsai, jo no tā ir atkarīgs pretestības līmenis. Piemēram, zils nozīmē, ka produkta maksimālā slodze ir 4 kg, gaiši zaļa - 8 kg un violeta - 14 kg.

Kvalitatīvu lentu vērtējums

BRADEX SF 0299

Zīmola produkts, kas daudziem ir pazīstams no reklāmas. Savulaik šis produkts bezgalīgi tika rādīts programmās “veikals uz dīvāna”. Šajā laikā BRADEX SF 0299 ​​izdevās iepriecināt daudzus lietotājus, un daži novērtēja tā funkcionalitāti un efektivitāti. Slodze ir 36 kg, bet garumi sasniedz 208 cm.Komplektā ietilpst dažāda biezuma un pretestības paplašinātāji.

Pārdots par cenu 1800 rubļu.

Priekšrocības:

Trūkumi:

Fitnesa komplekts "Lateksa lentes"

Lielisks komplekts, kas piemērots cilvēkiem, kuri tikko reģistrējušies aerobikas nodarbībām vai vēlas dažādot rīta vingrinājumus. Jostas ir ļoti uzticamas, jo gumija tiek uzklāta plānās kārtās.Pat intensīvi trenējoties, produkts saglabās sākotnējās īpašības. Piemērots gan sievietēm, gan vīriešiem. Pārdots komplektos.

Vidējās izmaksas ir 990 rubļi.

Priekšrocības:

Trūkumi:

U-Powex UP2001

5 komplekts mājas treniņu organizēšanai. Attīsta un stiprina galvenās muskuļu grupas un enerģiju organismam 24 stundas. Pēc divu nedēļu lietošanas cilvēks vairs nepalaidīs garām citu treniņu ar šo produktu. Katrs vingrinājums tiek veikts bez enerģijas patēriņa, taču tā dēļ efektivitāte nemazinās. Iepakojuma svars - 140 grami.

Pārdots par cenu 650 rubļi.

Priekšrocības:

Trūkumi:

BRADEX SF 0321

Uzticamas fitnesa gumijas lentes, kuras iecienījuši daudzi iesācēji. Piemērots gurnu, kāju un abs trenēšanai. Komplektā ir 3 dažādas lentes, kas nodrošinās personai lielu vai mazu slodzi atkarībā no fiziskās sagatavotības līmeņa.

Vidējā cena ir 420 rubļi.

Priekšrocības:

Trūkumi:

Zila lente ar slodzi līdz 70 kg

Mašīna ir piemērota cilvēkiem, kas nodarbojas ar spēka treniņiem. Šai opcijai nav vienādas jaudas un kvalitātes ziņā. Gumijas lentes ir izgatavotas no 100% lateksa, un tas nav vēl viens mārketinga triks, ražotājam ir atbilstoši sertifikāti, kas to apstiprina.

Trenažieris ir piemērots fitnesam, crossfit, roku cīņai utt. Tas attīsta un stiprina muskuļus, kas tiks izmantoti fiziskās slodzes laikā. Tā mazais izmērs ļauj ievietot lenti somā un neatstāt to mājās. Cilvēks var vingrot jebkur no mājām līdz darba pārtraukumiem.

Vidējās izmaksas ir 1500 rubļu.

Priekšrocības:

Trūkumi:

Tauriņš

Populārs simulators, kas ir populārs Rietumos un Krievijā. Tas ir piemērots fitnesa aktivitātēm. Bieži vien to lieto tikai sievietes. Treneris strādā ar augšstilba iekšējiem muskuļiem. Tas padarīs jūsu kājas unikālas. Bet arī šo ierīci izmanto, lai uzlabotu krūšu muskuļus un rokas.

Paplašinātājs ir kompakts un ietilpst pat nelielā sporta somā. Tas ir piemērots arī lietošanai mājās. Izskats tiek veidots atbilstoši prasībām, un šādu paplašinātāju ir viegli izmantot. Atsperes atrodas vidū un ir cieši piestiprinātas ar plastmasas apvalku, kas padara ekspluatāciju drošu. Paplašinātāja rokturi ir izgatavoti no mīksta materiāla, kas nenoberžas.

Šāda produkta vidējās izmaksas: no 500 rubļiem.

Priekšrocības:

Trūkumi:

Visbeidzot

Iesniegtās pretestības joslas ir lieliski piemērotas dažādu treniņu veikšanai. Ja jums ir pieredze reitingā aprakstīto modeļu lietošanā vai interesantāki pārstāvji, pastāstiet mums par to komentāros.