💊Les meilleures vitamines pour renforcer l'immunité pour 2020

Un moyen efficace de renforcer le système immunitaire est la consommation de complexes de vitamines semi-synthétiques. Le problème est qu'il est difficile pour une personne de faire un choix, car les sociétés pharmaceutiques offrent une grande variété de vitamines qui renforcent l'immunité.
A cet égard, les éditeurs du site "bestx.htgetrid.com" ont préparé pour vous un classement des vitamines pour augmenter l'immunité, qui sont les meilleures pour 2020. Sur la base de l'étude de la cote, vous serez en mesure de décider à quel médicament donner votre préférence.

Les principaux signes et causes d'une diminution de l'immunité

L'état du système immunitaire humain dépend en grande partie de son mode de vie, de sa routine quotidienne et de sa nutrition, et s'ils sont violés, les défenses de l'organisme sont réduites.

Les signes suivants peuvent indiquer une diminution de l'immunité:

• somnolence;
• irritabilité;
• fatigue accrue;
• violation de la concentration de l'attention;
• exacerbation des maladies chroniques;
• insomnie;
• maux de tête fréquents;
• l'apparition d'éruptions cutanées sur la peau;
• pâleur de la peau;
• douleurs musculaires et articulaires;
• rhumes fréquents;
• augmentation de la transpiration;

L'affaiblissement de l'immunité «frappe» très fortement tous les systèmes et organes de notre corps. Par conséquent, il est important d'identifier les raisons de son déclin le plus tôt possible et de les éliminer.

Ainsi, les principales raisons de la diminution des défenses de l'organisme sont:

• carence en vitamines;
• une mauvaise nutrition;
• surmenage physique et émotionnel;
• prendre des antibiotiques et d'autres médicaments;
• stress;
• tabagisme et abus d'alcool;
• mauvaise écologie;
• mode de vie passif;
• allergie;
• infections intestinales.

Si l'hypovitaminose est la raison de la diminution de l'immunité, alors pour l'augmenter, il suffira de boire un bon complexe de vitamines.

Comment choisir un complexe vitaminique

Conditionnellement, les vitamines sont divisées en vitamines naturelles et synthétiques, obtenues chimiquement en laboratoire. La différence est que les premiers sont mieux absorbés, le résultat sera donc plus rapide et plus efficace. Quant aux seconds, ils sont également utiles, mais ils sont moins digestes.

Mais de nos jours, il est assez difficile de trouver des remèdes complètement naturels. Mais de plus en plus de préparations semi-synthétiques ont commencé à apparaître, contenant des ingrédients naturels. Ce sont eux que l'on voit le plus souvent sur les comptoirs des pharmacies.

Lors du choix d'un complexe multivitaminé, il est important de tenir compte des points suivants:

1. Fabricant. Il est préférable d'acheter des médicaments auprès de fabricants de confiance, il est bon qu'ils aient une norme de qualité internationale GMP.
2. Composition de la préparation. Beaucoup ne veut pas dire bien. Certaines personnes pensent que plus un complexe contient d'éléments, mieux c'est. Mais en fait, les vitamines seront mieux absorbées si la composition contient un minimum de minéraux et vice versa.
   De plus, la composition ne doit pas contenir d'additifs artificiels ni de colorants synthétiques.
3. Le pourcentage de multivitamines par rapport à la valeur quotidienne. Dans de bonnes préparations, il devrait être de 50 à 100%. S'il n'y a pas de telles données sur l'emballage, cela peut signifier que leur contenu est très probablement minime, ce qui signifie qu'il n'y aura aucun sens à prendre un tel médicament.
4. Pour qui ils sont achetés (enfants, hommes ou femmes) et âge... Chaque complexe comprend une certaine quantité de substances, en tenant compte des besoins individuels du corps, en fonction du sexe et de l'âge.
5. Dans quel but. Dans notre cas, pour augmenter les défenses de l'organisme. Il existe également des vitamines séparées pour les cheveux, le renforcement des ongles, pendant la grossesse et autres.
6. Contre-indications, effets secondaires et durée de conservation. Il est important d'étudier les instructions à l'avance pour éviter les conséquences négatives.

Évaluation des meilleures vitamines pour renforcer l'immunité pour 2020

Les vitamines peuvent être achetées en ligne et dans n'importe quelle pharmacie locale car elles ne sont pas des médicaments et sont vendues sans ordonnance. Parmi toute la variété de complexes vitaminiques présentés dans les chaînes de pharmacies dont le prix diffère, la composition peut devenir confuse et acheter des produits de mauvaise qualité

Pour éviter cela, nous vous suggérons de vous familiariser avec la notation des multivitamines les plus populaires pour l'immunité pour 2020 qui ont prouvé leur efficacité.

Les meilleures vitamines pour les enfants

Augmenter le système immunitaire non encore renforcé du corps de l'enfant à commencer à l'âge de deux, trois ans. Pendant cette période, les enfants commencent à communiquer activement avec un grand nombre de personnes et à découvrir le monde qui les entoure. Il est nécessaire de prendre des vitamines dans les cours, avant le début de la saison des maladies virales, après avoir consulté un médecin.

Considérez ci-dessous les vitamines considérées comme les plus efficaces et les mieux équilibrées pour les enfants d'âges différents.

Multi-tabs Enfant, Junior

Préparation équilibrée de minéraux et de vitamines en deux versions: "Malysh" destinée aux bébés de un an à quatre ans et "Junior" pour les enfants à partir de quatre ans. Les préparations ont été créées en fonction des besoins d'âge du corps de l'enfant. Il contient 11 vitamines et 7 minéraux pour soutenir la croissance corporelle et le développement de l'enfant à une période d'âge donnée. Disponible sous forme de pastilles à croquer avec une variété de saveurs de fruits.

Avantages:

Désavantages:

Coût moyen: 673 roubles pour un paquet de 60 comprimés.

Vita Mishki IMMUNO +

Un complexe vitaminique équilibré à l'argousier pour les enfants à partir de trois ans. Produit en paquets de 30 et 60 pièces, sous forme de pastilles gommeuses en forme d'ours. Le complexe agit comme une source supplémentaire de vitamines C, E, de zinc et de sélénium, ce qui contribue à renforcer activement le système immunitaire, à réduire le risque de développer un rhume et à renforcer le corps de l'enfant dans son ensemble.

Avantages:

Désavantages:

Coût moyen: 444 roubles pour 30 pastilles et 594 roubles pour 60.

Supradine Kids

Multivitamines de la société allemande Bayer pour les enfants de plus de trois ans. Disponible en paquets de 30 pastilles gommeuses ours de différentes couleurs et goûts. Le complément alimentaire contient de la choline, des oméga-3, une combinaison équilibrée de vitamines et de minéraux, et de la lécithine. L'emballage est équipé d'un couvercle à l'épreuve des enfants pour protéger votre enfant d'une utilisation excessive.

Avant d'utiliser ce complexe, il est recommandé de consulter un médecin.

Avantages:

Désavantages:

Coût moyen: 476 roubles.

Pikovit 4+

Comprimés convexes multicolores au goût d'agrumes agréable. Les assiettes multivitamines-minérales sont destinées aux enfants de 4 à 14 ans.Ils aident à renforcer le système immunitaire et à améliorer l'état général du corps de l'enfant.

Avantages:

Désavantages:

Coût moyen: 315 roubles.

Nature's Plus Vitamine C

Un comprimé à croquer en forme d'animal de plus en plus populaire avec une agréable saveur de jus d'orange pour les enfants de 2 ans et plus. La vitamine C, qui fait partie du complément alimentaire, renforce le système immunitaire, augmentant ainsi la résistance du corps aux infections virales. Et les bioflavonoïdes vous permettent de le garder dans le corps et vous permettent de lutter activement contre les virus pendant la saison froide. Ce complément alimentaire sera une excellente option si votre enfant ne mange pas de fruits frais, mais a besoin de recevoir quotidiennement de la vitamine C. L'emballage contient 90 comprimés, la dose recommandée est de 1 comprimé par jour. Par conséquent, un pack durera 3 cours s'il est pris correctement aux intervalles recommandés.

Avantages:

Désavantages:

Coût moyen: 610 roubles pour 90 pièces.

Vitrum Kids Plus

Complexe multivitaminé à l'iode et au calcium pour les enfants de 3 à 7 ans. Il se présente sous la forme de comprimés gommeux d'ours avec une agréable saveur de fraise. La composition du médicament est équilibrée en tenant compte des besoins du corps de l'enfant à cette période d'âge. Vitrum Kids aide à augmenter l'immunité et à combler le déficit en macro et microéléments chez les enfants. Une excellente option pour la prévention des maladies pendant la période d'adaptation à la maternelle.

Avantages:

Désavantages:

Coût moyen: 483 roubles pour 30 comprimés.

Les meilleures vitamines pour renforcer l'immunité chez les adultes

Les adultes doivent également prendre soin de renforcer leur système immunitaire. La pharmacie propose une large gamme de vitamines, à la fois peu connues et populaires. Les plus connus et les plus fréquemment achetés sont présentés ci-dessous.

Multi-tabs Immuno plus

Complexe vitamino-minéral contenant des bactéries probiotiques, qui aident à normaliser l'équilibre de la microflore intestinale, renforcent l'immunité et les défenses naturelles de l'organisme sous stress et après prise d'antibiotiques. En outre, le complément alimentaire contient des oligo-éléments tels que le zinc et le sélénium, qui aident à augmenter le tonus et les défenses de l'organisme.

Avantages:

Désavantages:

Coût moyen: 513 roubles.

Vitrum

Un complexe multivitaminé antioxydant d'Unipharm est considéré comme non moins populaire. Vitrum comprend 13 vitamines et 17 minéraux, ce qui vous permet de fournir au corps un besoin quotidien des substances nécessaires pour renforcer les défenses de l'organisme et maintenir une bonne santé.

Avantages:

Désavantages:

Coût moyen: 677 roubles pour 30 comprimés.

Supradin

Un complexe de 12 vitamines et 8 minéraux essentiels sous une forme hautement absorbable. Disponible sous forme de comprimés effervescents jaunâtres ronds. Le complément alimentaire est conçu pour maintenir l'immunité lors d'une exacerbation de maladies virales et respiratoires.

Avantages:

Désavantages:

Coût moyen: 623 roubles pour 20 comprimés.

Immunal

Médicament immunostimulant à base d'extrait d'Echinacea purpurea. Son utilisation aide à renforcer le système immunitaire, empêchant l'apparition de rhumes et de maladies virales. Disponible sous deux formes: comprimés et gouttes. Les gouttes peuvent être administrées aux enfants à partir d'un an et les comprimés à partir de 4 ans seulement. En outre, Immunal peut être utilisé comme prophylaxie contre le rhume et les maladies virales.

Avantages:

Désavantages:

Coût moyen: 342 roubles pour 20 comprimés et 354 roubles pour gouttes (50 ml).

Complivit

Un complexe combiné budgétaire et très populaire qui aide à combler la carence en substances essentielles dans le corps.La composition du médicament est choisie de manière à combler le besoin quotidien de substances nécessaires dans le corps en plus de l'aliment principal. Convient à la fois comme agent prophylactique et pour le traitement de l'hypovitaminose.

Avantages:

Désavantages:

Coût moyen: 150 roubles.

Alphabet classique

Le complexe contient la quantité nécessaire de vitamines et de minéraux pour le corps. La dose quotidienne de vitamines par groupes est divisée en 3 comprimés de couleurs différentes, qui se boivent en trois doses. Cela vous permet d'éviter l'apport de substances incompatibles ou de ne prendre séparément que le groupe de vitamines nécessaire. L'alphabet est indiqué pour les carences en vitamines, lors d'épidémies de grippe et de rhume, ainsi que pour une activité physique excessive. Disponible en boîtes de 60 et 120 comprimés.

Avantages:

Désavantages:

Coût moyen: 561 roubles pour 120 comprimés.

Comment prendre correctement les complexes vitaminiques

Lorsqu'une personne ne reçoit pas tout ce dont elle a besoin avec de la nourriture pour le fonctionnement normal du corps, la quantité de vitamines et de minéraux, des complexes spéciaux lui viennent en aide. Le manque de vitamines dans le corps entraîne un affaiblissement du système immunitaire et, par conséquent, une exacerbation des maladies chroniques.

Les vitamines sont irremplaçables dans le processus de notre vie. Mais ils ne seront bénéfiques que s'ils sont pris en cours, en respectant la posologie. Étant donné que leur excès peut entraîner des conséquences négatives, allant jusqu'à des réactions allergiques.

Avant de prendre des multivitamines, il est recommandé d'étudier attentivement les instructions concernant les contre-indications et les effets secondaires.

Pour une meilleure absorption, il est préférable de prendre des vitamines le matin pendant ou après les repas avec beaucoup d'eau à température ambiante. De plus, il est important de surveiller votre alimentation afin d'éviter l'apparition d'une hypervitaminose.

Conclusion

Le choix des vitamines pour augmenter l'immunité doit être abordé avec une attention particulière. Avant d'acheter tel ou tel médicament, vous devez consulter un médecin et vous faire tester.

Si vous avez déjà une expérience positive ou négative de l'utilisation des complexes vitaminiques décrits dans notre évaluation, ou d'autres médicaments efficaces qui n'ont pas été décrits, partagez votre opinion avec nous dans les commentaires ci-dessous.