💊Les meilleures vitamines pour les adolescents pour 2020

À l'adolescence, les enfants sont très actifs. Dans le même temps, le niveau de charge est assez élevé, ils doivent donc manger correctement et équilibré. Les produits proposés par les parents ne peuvent pas toujours compenser le manque d'éléments utiles dans le corps de l'enfant. Les éditeurs du site "bestx.htgetrid.com" ont préparé pour vous un tour d'horizon des meilleures vitamines pour adolescents.

Quelles substances sont nécessaires pour le corps d'un adolescent

De nombreux parents sont confrontés à des problèmes d'alimentation de leurs adolescents. Les filles de cet âge croient que les garçons ne sont attirés que par les modèles élancés, alors ils se privent souvent du plaisir de manger de la viande, des protéines et des bonbons. Dans un effort pour prendre soin de leur apparence, le jeune représentant du sexe fort s'efforce de passer complètement à la nutrition sportive, en éliminant complètement ou partiellement de l'alimentation de nombreux produits utiles et nécessaires pour le corps.

Les préférences gustatives des enfants sont également assez difficiles pour les parents. Ils refusent simplement de nombreux plats et se méfient des nouveaux aliments. Les amener à manger de la bonne nourriture saine est souvent difficile.

Il existe certaines substances, sans lesquelles le corps d'un adolescent ne peut tout simplement pas se développer complètement. Ceux-ci inclus:

• Rétinol, responsable de la puberté à part entière et du développement physique d'un adolescent;
• Le groupe des vitamines B, sans lequel il est difficile d'établir le processus métabolique dans le corps;
• La vitamine E, qui vous permet de résister à diverses maladies;
• La vitamine PP, qui assure une bonne circulation sanguine dans le corps d'un adolescent,
• La vitamine D, qui renforce le système squelettique d'un organisme en développement;
• L'acide ascorbique, qui renforce l'immunité et aide à guérir les blessures ou les coupures.

Pour s'assurer que tous les composants nécessaires pénètrent dans le corps de l'adolescent, il est nécessaire de comprendre quels aliments contiennent telle ou telle composition vitaminique. Il y a beaucoup de vitamine D dans les produits laitiers, les œufs ou le beurre. Pour fournir au corps de la vitamine A, il est nécessaire de manger du lait, des fruits, des légumes et du foie. L'huile végétale et les noix contiennent beaucoup de vitamine E, et le poisson, le fromage cottage, le fromage ou le lait peuvent ajouter du phosphore à l'alimentation d'un adolescent.

La connaissance des vitamines qui composent les aliments n'aide pas toujours les parents à établir une bonne nutrition pour un adolescent. Ils refusent simplement de nombreux composants utiles dans leur alimentation. Ensuite, les complexes de vitamines viennent en aide aux parents, grâce auxquels le corps en croissance peut se développer pleinement.

Quand commencer à prendre des vitamines

Les complexes qui permettent au corps de recevoir une gamme complète d'éléments utiles sont prescrits pendant la saison froide lorsqu'il y a un risque d'attraper un rhume, et une indication d'admission peut être:

• Ralentir la croissance d'un adolescent;
• La présence d'un stress mental ou physique sévère;
• En l'absence d'appétit;
• En l'absence de possibilité de fournir une alimentation équilibrée;
• Pendant la période de rééducation, lorsque le corps est affaibli par la maladie;
• Après une utilisation prolongée de médicaments puissants.

L'apport du complexe vitaminique doit être équilibré et équilibré, car une surdose d'une certaine vitamine ne se termine pas bien pour un adolescent. Il vaut mieux faire confiance aux conseils du médecin à ce sujet que de s'automédiquer.

Les vitamines peuvent être fournies sous forme de comprimés, de capsules ou de pastilles. Certains d'entre eux doivent être pris régulièrement, tandis que d'autres ne peuvent être consommés qu'en cas de manque d'un élément spécifique dans le corps.

Examen des meilleurs complexes vitaminiques pour les adolescents

Il n'est pas facile de décider du choix des vitamines pour la jeune génération. Pour la sélection des moyens les plus testés et les plus éprouvés, le comité de rédaction de "bestx.htgetrid.com" s'est guidé non seulement par les éléments inclus dans la composition, mais aussi par les avis de nos compatriotes.

"Complivit"

Cette multivitamine est autorisée à être consommée à partir de 14 ans. Le remède est très utile pour une immunité affaiblie ou une activité intellectuelle accrue. Afin de l'éviter, il est recommandé de le prendre une fois par jour après le petit déjeuner. Prendre le médicament aidera:

• Normaliser l'état de la peau;
• Stabiliser le travail du système nerveux et cardiovasculaire;
• Améliore la vue;
• Établir le métabolisme des protéines;
• Normaliser la régénération de la peau;
• Réduisez le cholestérol;
• Fournit une saturation en oxygène des tissus corporels;
• Prévenir l'anémie;
• Améliorer le travail des gonades, ainsi que des tissus nerveux et musculaires;
• Renforce les os et les dents;
• Améliore la régénération et la croissance des cheveux;
• Améliore la minéralisation cellulaire.

Il est prescrit en traitement complexe avec la nomination d'antibiotiques. Ce médicament aidera également à restaurer les défenses de l'organisme affaibli par la maladie. C'est un outil indispensable pour les gros efforts intellectuels et physiques. Avec l'aide de ce médicament, vous pouvez établir des processus métaboliques dans le corps d'un adolescent. La réception ne doit être effectuée qu'après consultation du médecin traitant et si des manifestations allergiques aux composants du médicament se produisent, la réception doit être interrompue. Le coût de Complivit est de 125 roubles.

Complivit comprend:

• Calcium;
• Magnésium;
• Le fer;
• Acide de citron;
• Phosphore;
• Silice;
• Cobalt;
• Zinc;
• Purée de pomme de terre;
• Hyprolose;
• Tocophérol;
• Talc;
• Alcool polyvinylique;
• Povidone;
• Saccharose;
• Cuivre;
• Stéarate de calcium;
• Collicoat Protect;
• Vitamine B12,
• Nicotinamide;
• Rutine;
• Manganèse;
• Chlorhydrate de thiamine
• Acide folique;
• Pyridoxine;
• Riboflavine;
• Rétinol;
• Vitamine C;
• Acide thioctique.

Avantages:

Désavantages:

VITUS Gravitus n ° 10

Des composants hautement purifiés sont utilisés pour produire ce médicament, qui est parfait pour les adolescentes, les femmes et les femmes enceintes. Ce complexe vitaminique contient 12 vitamines et micro-éléments nécessaires à la santé de la belle moitié. Il est préférable de le prendre une fois par jour en dissolvant le comprimé dans un verre d'eau. Le coût du complexe vitaminique VITUS Gravitus n ° 10 est de 185 roubles pour 40 grammes.

VITUS Gravitus No.10 contient:

• Vitamines B5, B12, PP;
• Thiamine;
• Le fer;
• Rétinol;
• Calcium;
• Riboflavine;
• Vitamine C;
• Pyridoxine;
• Magnésium;
• Calciférol;
• Iode;
• Biotine;
• Zinc;
• Tocophérol;
• Molybdène;
• Manganèse;
• Sélénium;
• Acide folique;
• Phosphore.

Avantages:

Désavantages:

Supradine Kids Junior

Le fabricant allemand propose un complexe vitaminique équilibré pour adolescents et adultes. Il contient 22 ingrédients actifs. Le médicament a un effet de renforcement général sur tout le corps et compense également les substances manquantes dans le corps. Les écoliers ont vraiment besoin de soutien pour leur corps, car le stress physique et mental chez les enfants de cet âge est assez élevé. Pour se débarrasser d'éventuelles manifestations allergiques, il convient de respecter la posologie et la durée d'admission indiquées dans les instructions. Le médicament est produit sous forme de comprimés à croquer. Le coût du complexe vitaminique «Supradin Kids Junior» est de 670 roubles.

La composition de "Supradin Kids Junior" comprend:

• Le fer;
• Zinc;
• Iode;
• Chrome;
• Calcium;
• Choline;
• Sélénium;
• Magnésium;
• Cuivre;
• Manganèse;
• Vitamines A, B1, B3, B2, B5, B6, B9, B12, C, E, H, D

Avantages:

Désavantages:

«AlfaVit Shkolnik»

La prise de cette vitamine peut être prescrite aux enfants à partir de 14 ans. La jeune génération de cet âge est exposée à un stress physique et intellectuel important. Souvent, en plus du programme scolaire, les enfants fréquentent des sections, diverses activités supplémentaires ou des groupes de loisirs, ils ont donc besoin de nutriments. Le médicament est disponible sous forme de comprimés. Il doit être bien mâché puis avalé. Chaque comprimé peut avoir un goût très différent. Chaque boîte contient des réflecteurs réalisés sous forme d'autocollants. Ils se distinguent non seulement par leur attrait visuel, mais contribueront également à assurer la sécurité de l'élève la nuit. De retour à la maison au crépuscule avec une telle décoration sur un sac à dos, un adolescent sera clairement visible aux voitures qui passent. Chaque comprimé contient une composition vitaminique différente.

La pilule rouge contient:

• Vitamine C;
• Cuivre
• Thiamine;
• Le fer;
• Bêta-carotène;
• Acide folique.

Le comprimé orange contient:

• Molybdène;
• Riboflavine;
• Vitamine C;
• Pyridoxine;
• Iode;
• Nicotinamide;
• Sélénium;
• Manganèse;
• Tocophérol;
• Bêta-carotène;
• Magnésium;
• Zinc.

Le comprimé blanc contient:

• Chrome;
• Acide pantothénique;
• Vitamine K1;
• Cyanocobalamine;
• Calciférol;
• Biotine;
• Acide folique;
• Calcium.

Les indications pour prendre le complexe vitaminique sont:

• Diminution des performances mentales;
• La nécessité de faciliter l'adaptation aux situations stressantes et au stress émotionnel;
• Pour augmenter l'endurance lors de l'exercice dans les sections sportives;
• Avec des maladies fréquentes causées par un système immunitaire affaibli.

De plus, la prise de vitamines permettra:

• Augmenter l'endurance physique;
• Améliore le travail de toutes les parties du cerveau de l'adolescent;
• Augmenter la résistance au stress;
• Avec une alimentation déséquilibrée, cela permettra à l'enfant de recevoir tous les nutriments;
• Élimine les problèmes de sommeil ou de digestion;
• Améliorer le travail du système cardiaque;
• Stabiliser et améliorer la vision;
• Éliminez les substances toxiques du corps en croissance.

Le coût du complexe vitaminique AlfaVit Shkolnik est de 325 roubles.

Avantages:

Désavantages:

Formule quotidienne

C'est un complexe de vitamines et de minéraux conçu pour les adolescents, les sportifs et les personnes qui préfèrent mener une vie saine. Le fabricant américain a inclus dans le complexe vitaminique toutes les vitamines et minéraux nécessaires à une vie active. Avec l'utilisation correcte du médicament par un adolescent, vous pouvez vous débarrasser des symptômes suivants:

• Syndrome de fatigue chronique;
• Stress,
• Problèmes de thyroïde;
• Surmenage;
• Maladie métabolique;
• Dépression;
• Pathologie des vaisseaux sanguins et du cœur;
• Avitaminose.

Le coût du complexe vitaminique Daily Formula est de 590 roubles pour 100 comprimés.

La formule quotidienne comprend:

• Vitamines A, C, D, E, K, B1, B2, B3, B5, B6, B7, B10, B12;
• Calcium;
• Gluconate de manganèse;
• Phosphore;
• Potassium;
• Iode;
• Cuivre;
• Chrome;
• Zinc;
• Sélénium.

Avantages:

Désavantages:

Centrum

Ce complexe vitaminique contient de nombreuses vitamines et minéraux utiles. La réception peut être effectuée même par des femmes enceintes ou allaitantes. Il résiste bien à l'hypovitaminose et est efficace pour une nutrition déséquilibrée ou inadéquate. Le complexe vitaminique contient du fer, ce qui peut provoquer des effets secondaires. Il est tout à fait possible de le prendre pour les adultes et les enfants.

Le Centrum comprend:

• Vitamine B12;
• Acide stéarique;
• Rétinol;
• Acide folique;
• Lactose monohydraté;
• Potassium;
• Biotine;
• Niacinamide;
• La cellulose microcristalline;
• Acide pantothénique;
• Fitonadion;
• Calcium;
• Crospovidone;
• Molybdène;
• Phosphore;
• Iodure;
• Magnésium;
• Vanadium;
• Le fer;
• Tocophérol;
• Chrome;
• Calciférol;
• Étain;
• Vitamine C;
• Silice;
• Cuivre;
• Thiamine;
• Nickel;
• Riboflavine;
• Zinc;
• Pyridoxine;
• Sélénium;
• Nickel;
• Silicium;
• Chlorure;
• Stéarate de magnésium;
• Manganèse.

Le coût du médicament "Centrum" sera de 493 roubles.

Avantages:

Désavantages:

FutureBiotics, M.V. Adolescent

Ce complexe vitaminique est parfait pour les adolescents à partir de 13 ans. Il est pris comme complément alimentaire par les adultes et les enfants. La présence de fer dans la composition du médicament nécessite une attention particulière au dosage de l'apport. Il n'est pas recommandé d'utiliser le médicament pour les femmes enceintes et allaitantes. Avec FutureBiotics, M.V. Teen comprend:

• Vitamine B12;
• Rétinol;
• La niacine;
• Vitamine C;
• Zinc;
• Silice;
• Acide folique;
• Tocophérol;
• Calcium;
• Biotine;
• Chrome;
• Acide pantothénique;
• Manganèse;
• Gélatine;
• Huile de menthe poivrée
• Le fer;
• Thiamine;
• Cuivre;
• La cellulose microcristalline;
• Iode;
• Pyridoxine;
• Sélénium;
• Soja;
• Stéarate de magnésium;
• Magnésium.

FutureBiotics, M.V. L'adolescent coûte 1 080 roubles pour 90 capsules.

Avantages:

Désavantages:

Nous avons examiné les options les plus populaires pour les complexes de vitamines pour les adolescents. Si vous avez de l'expérience dans l'utilisation des vitamines pour adolescents énumérées dans la note, ou des moyens plus efficaces, partagez votre opinion dans les commentaires.