Les athlètes, les amateurs de fitness et les modes de vie sains s'efforcent de garder leur corps en pleine forme physique. Souvent, ils doivent recourir à différents poids. Les poids pour les bras et les jambes sont principalement produits sous la forme de bandes étroites fixées aux poignets et aux chevilles. Selon le fabricant, ces articles sont fabriqués à partir de divers matériaux denses, dont le cuir, le polyester et le nylon sont nécessaires. Le sable ou la grenaille provenant de divers alliages est utilisé comme agent alourdissant. Les éditeurs du site "bestx.htgetrid.com" ont préparé pour vous un classement des meilleurs brassards d'entraînement pour jambes et bras en 2020.
Contenu
Types de brassards d'entraînement
Selon le matériau de remplissage, les agents alourdissants sont divisés en métal et en vrac.
- La première option est plus pratique et durable, mais son coût est beaucoup plus élevé. Les produits métalliques vous permettent de modifier la charge en ajoutant ou en soustrayant le nombre de plaques.
- Le deuxième type de produit est rempli de sable. C'est une option économique et abordable, bien que moins durable. S'il y a des coutures de mauvaise qualité sur les équipements sportifs, tout le sable peut se répandre sur les vêtements ou le sol. Il est impossible de réguler le niveau de charge dans de tels brassards.
En poids, un tel équipement sportif peut peser de 0,5 kg à 5 kg. Les débutants préfèrent sélectionner des poignets d'un poids de 0,5 à 2 kg et le poids des poids pour les athlètes professionnels peut atteindre 5 kg. Les brassards d'entraînement aideront non seulement à augmenter l'endurance d'une personne, mais ils sont également portés lorsqu'il est nécessaire de perdre du poids de toute urgence.
Le matériau pour la fabrication des agents alourdissants joue un rôle important dans la sélection du produit. Les équipements de sport en cuir ou les articles en matériau dense ont une couche adoucissante à l'intérieur. Ces poignets offrent un confort supplémentaire pendant l'entraînement. Si le matériau est un tissu bon marché, cela aura un impact négatif sur la durabilité et le confort de l'athlète.
Il existe des poids conçus pour être portés sur les mains ou les pieds, mais il est préférable de sélectionner des modèles polyvalents. Grâce aux mécanismes de réglage, vous pouvez facilement réduire ou augmenter le volume du cercle.
Comment choisir les brassards d'entraînement
La sélection des matériaux de pondération est effectuée en fonction des caractéristiques individuelles et du programme de puissance sélectionné. Un poids incorrect peut entraîner des exercices d'entraînement inappropriés ou une technologie d'impact altérée. Si vous achetez des brassards d'entraînement pour la première fois, vous devez d'abord consulter un entraîneur ou un médecin traitant (s'ils sont prescrits à titre préventif pour une certaine maladie).
Pour améliorer l'efficacité de l'entraînement, il est nécessaire de modifier périodiquement le poids de la charge, en la réduisant ou en l'augmentant. Le changement de poids doit se faire progressivement. Pour augmenter la force de l'impact, les poids de faible poids conviennent tout à fait, et si vous souhaitez développer les muscles d'un certain groupe, vous devez privilégier les produits de poids important.
Du velcro ou des anneaux servent de fixation. Cette dernière option est durable et pratique, mais les produits qui en sont équipés sont plus chers.À l'extérieur des poids annulaires, des poids peuvent être attachés pour augmenter la charge sur un groupe musculaire spécifique.
Évaluation des poignets d'entraînement de qualité pour les bras et les jambes pour 2020
Pour choisir l'agent de pondération le plus utile, le plus durable et le plus pratique pour le sport, vous devez vous familiariser avec les modèles proposés et les avis des personnes qui les utilisent. Pour cela, les éditeurs du site "bestx.htgetrid.com" ont préparé une petite revue de modèles éprouvés, qu'ils proposent de se familiariser.
Pour les mains
Joerex
Ces appareils du fabricant chinois sont conçus pour augmenter l'intensité de l'exercice. Pour les personnes activement impliquées dans l'athlétisme, le fitness ou les sports de combat. En fonction de la complexité des exercices effectués et de l'intensité des exercices, une personne peut ajuster le poids de l'agent de pondération. Le produit est fabriqué sous la forme d'une ceinture, ce qui le rend polyvalent pour une utilisation sur les mains ou les pieds. La longueur de la sangle peut être librement ajustée pour s'adapter à votre main ou à votre pied. Un sac de rangement est inclus avec les poignets d'entraînement. Les matériaux pour la fabrication étaient le nylon, le polychlorure de vinyle et le sable. Le poids de l'appareil est de 5 kg. Le coût du produit est de 620 roubles.
Avantages:
- Commodité;
- Qualité;
- Polyvalence;
- Augmente l'efficacité de la formation;
- Le sable ne se répand pas;
- Compacité;
- Facilité d'utilisation;
- Durabilité;
- Fiabilité;
- Ergonomie;
- Pompage de plusieurs groupes musculaires;
- Sac de rangement;
- Praticité.
Désavantages:
- Il est difficile de s'habituer à travailler avec les brassards d'entraînement au début;
- Fermoirs courts;
- Coût.
Reebok
Ces poids, fournis par un fabricant chinois, sont recommandés pour les débutants qui s'habituent juste à effectuer certains exercices pendant l'athlétisme ou la gymnastique. Le matériau pour la production est du néoprène fin. La charge est du sable. Le tissu doux assure un entraînement confortable sans vous pincer les mains. Le poids des brassards d'entraînement est de 1 kg. Le coût du produit est de 800 roubles.
Avantages:
- Fiabilité de la fixation;
- Efficacité de la formation;
- Confort;
- Conception;
- Couleur;
- Durabilité;
- Polyvalence;
- Ergonomie;
- Le sable ne se répand pas, ne tache pas les vêtements;
- Commodité;
- Nom de marque du fabricant;
- Esthétique.
Désavantages:
- Qualité Velcro;
- Odeur;
- Exécution en une seule taille, bien que réglable avec Velcro;
- Il faut un certain temps pour s'y habituer;
- Prix.
Adidas ADWT-12229
Les poignets d'entraînement sont un excellent moyen de rendre votre athlétisme plus efficace. Ils peuvent être portés aux poignets ou aux chevilles. Même un petit poids de ces poids augmentera assez fortement la charge de certains groupes musculaires. La facilité d'utilisation est assurée par les caractéristiques de conception de l'appareil. Avant de commencer un entraînement, vous devez enrouler l'appareil autour de votre cheville ou de votre poignet. Un ajustement et un ajustement sûrs sont obtenus grâce aux bandes Velcro. Le coût du produit est de 1000 roubles.
Avantages:
- La qualité du tissu;
- Réglage du poids;
- Polyvalence;
- Durabilité;
- Efficacité;
- Ergonomie;
- Marque.
Désavantages:
- Prix;
- Il faut du temps pour s'y habituer.
OSPORT
C'est un nouveau type d'équipement de sport durable et fiable qui vous permet de prouver son efficacité en musculation et cardio. Grâce à leur poids léger de 0,25 kg, ces appareils conviennent même à une utilisation par des personnes non formées, des adolescents ou des femmes gracieuses. Pour la fabrication de matériaux de lestage, on utilise du nylon avec des coutures avec du fil synthétique durable. Ce matériau est agréable au toucher, ce qui apporte un confort supplémentaire lors de l'utilisation. Les attaches fiables sont fabriquées avec du velcro avec un support métallique, ce qui vous permet de les fixer dans n'importe quelle position. Sous les poids, vous pouvez utiliser des coussinets ou les porter sur des vêtements. Les poignets sont faciles à nettoyer de la saleté.Le sable agit comme un agent de remplissage. Avec l'utilisation de tels équipements sportifs, des résultats particulièrement visibles peuvent être obtenus en matière de fitness, de Pilates, de force et de précision de frappe d'un sac de boxe. La vitesse de course et de marche est considérablement augmentée avec l'utilisation de poignets d'entraînement. Certains athlètes choisissent de les porter tout le temps pour assurer un gain musculaire rapide. Le coût du produit est de 400 roubles.
Avantages:
- Qualité;
- Support flottant, permettant de fournir une fixation confortable;
- Ergonomie;
- Durabilité;
- Simplicité de soins;
- Commodité;
- Résistance à l'usure;
- Prix;
- Polyvalence;
- Praticité;
- Conception.
Désavantages:
- Frotte la peau;
- Addictif requis;
- Faiblesse des attaches métalliques sur certains produits;
- Rigidité du cadre.
Banzai
Les poids à main de ce fabricant peuvent améliorer l'efficacité de votre exercice et de votre course. Les poignets sont réglables en poids de 1 kg enduits de poudre. Courir avec ces poignets d'entraînement est comparable à courir avec un gilet de 16-20 kg. Cet appareil est conçu pour les athlètes professionnels ou s'entraînant sous la supervision d'un entraîneur. La fonctionnalité du design rend le sport confortable et efficace. La circonférence du poignet est de 16 à 19 cm et le poids d'un poids par paire est de 3 kg. Le coût du produit est de 3500 roubles.
Avantages:
- Douceur de la matière;
- Durabilité;
- Conception fonctionnelle;
- Praticité;
- Esthétique;
- Réglage de la cargaison;
- Efficacité;
- Ergonomie;
- Fiabilité de la fixation;
- Résistance à l'usure;
- Qualité;
- Commodité;
- Force d'atterrissage sur le bras.
Désavantages:
- Prix;
- Convient aux athlètes professionnels;
- Cela demande de la dépendance et une énorme volonté.
Pour les jambes
Champion
Les poignets tibias du fabricant ukrainien sont en cuir véritable. Ils sont conçus pour les entraînements sportifs. Le produit est équipé d'un demi-anneau en acier renforcé entièrement soudé. La charge maximale autorisée lors de l'utilisation de ce poids est de 120 kg. Les poignets en mollet ont un insert en mousse et des rivets en acier. L'utilisation des poids de ce fabricant convient au fitness, au yoga, à l'athlétisme, au pilates, au crossfit, à la boxe, au ski, au jogging, à l'haltérophilie et à d'autres sports. Ces gadgets sont parfaits pour les femmes et les hommes. Système de fixation - Bande Velcro. La hauteur du tibia est de 26 cm et les dimensions sont de 26x7x10 cm Le poids de l'appareil est de 250 grammes. Le coût du produit est de 1190 roubles.
Avantages:
- Naturalité du matériau;
- La polyvalence du simulateur;
- Praticité;
- Ergonomie;
- Efficacité;
- Se garde bien sur la jambe;
- Facilité d'utilisation;
- Qualité;
- Au fil du temps, la charge peut être augmentée;
- Vous aide à obtenir des résultats plus rapidement.
Désavantages:
- Il existe des contre-indications pour certaines maladies;
- Il faut du temps pour s'y habituer;
- Coût.
SPART (en hausse)
Les manchettes d'exercice des fabricants nationaux sont utilisées dans tous les sports. Ils sont conçus pour un travail à grande vitesse et augmentent la charge pendant l'entraînement physique. Un ajustement confortable et une fixation sûre sont assurés par Velcro. Le néoprène a été utilisé comme matériau pour la production et des limailles métalliques non absorbantes ont été utilisées comme charge. Le poids des poids est de 1 kg et la taille de l'appareil est de 11x16x2 cm.Le coût du produit est de 400 roubles.
Avantages:
- Fonctionnalité de conception;
- Facilité d'atterrissage;
- Remplisseur;
- Durabilité;
- Ergonomie;
- Coût;
- Qualité;
- Uniformité de la charge;
- Fiabilité.
Désavantages:
- Lorsqu'il est mis sans tirer le velcro des boucles, coupe la main.
Bride de cheville Torneo
Cet accessoire de gym d'un fabricant chinois est conçu pour renforcer les muscles du bas du corps. Ils sont utilisés pour augmenter l'efficacité des activités sportives lors de la course, de la marche, de la musculation.L'appareil dispose d'un revêtement en néoprène pour assurer le confort pendant l'exercice. Ils utilisent du sable comme charge. Ces poids peuvent être utilisés pour entraîner les muscles des bras et des jambes. Poids du produit 0,75 kg. Le coût du produit est de 199 roubles.
Avantages:
- Coût;
- Facilité d'utilisation;
- Efficacité de la formation;
- Taille ajustable;
- Durabilité;
- Ergonomie;
- Esthétique;
- Praticité;
- Polyvalence;
- Augmenter l'efficacité des cours;
- Fiabilité.
Désavantages:
- Il faut du temps pour s'y habituer;
- Il est plus pratique de les mettre sur votre pantalon, car dans ce cas, ils ne frotteront pas vos jambes;
- Des contre-indications sont possibles.
Système d'alimentation PS-4043
Un entraînement en résistance bien organisé est la première étape pour atteindre votre silhouette idéale. Les brassards d'entraînement pèsent 0,5 kg. De tels appareils développent parfaitement l'endurance, ils sont donc souvent acquis par des athlètes novices. Ce type d'équipement sportif est parfait pour l'aérobic, les arts martiaux ou le cross training. Pour développer un groupe musculaire spécifique au fil du temps, il vaut la peine d'acheter des poids lourds. Ces manchettes d'exercice peuvent être utilisées pour être portées sur les chevilles ou les poignets. Les coussins en néoprène à l'intérieur du produit sont remplis de copeaux métalliques. Les dimensions de l'emballage sont de 30 x 20 x 10 cm et le coût du produit est de 400 roubles.
Avantages:
- Force;
- Praticité;
- Commodité de la fixation;
- Compacité;
- Qualité;
- Fonctionnalité de conception;
- Conception de la fixation;
- Résistance à l'usure;
- Prix;
- Efficacité.
Désavantages:
- Grande taille;
- Il faut du temps pour s'y habituer.
Poids léger 5860WC
Les poids de ce fabricant sont fixés à la jambe avec une sangle de fixation Velcro. Le matériau utilisé pour la fabrication de ces produits était le néoprène et la charge était des copeaux de métal. Cet équipement sportif convient aux hommes, aux femmes et aux enfants. Il est recommandé de l'acheter lors de la pratique d'aérobic, de gymnastique fitness, de yoga, de jogging ou de fitness. Ces poids peuvent être portés sur les mains ou les pieds selon les besoins. Le poids des brassards d'exercice est de 1,5 kg. Le coût des produits est de 547 roubles.
Avantages:
- Commodité;
- Qualité Velcro;
- Prix;
- La taille;
- Poids;
- Praticité;
- Douceur du tissu;
- La qualité des coutures;
- Efficacité;
- Fiabilité;
- Durabilité;
- Ergonomie;
- Conception;
- Fixation rigide;
- Polyvalence.
Désavantages:
- Parfois, le mariage se produit;
- Nécessite une dépendance;
- Les attaches en fer peuvent frotter vos pieds.
Après avoir étudié les caractéristiques des modèles populaires de matériaux de pondération, vous pouvez facilement décider de l'option nécessaire lors de l'achat d'équipement de sport. Si vous avez de l'expérience dans l'utilisation des brassards d'entraînement pour les bras et les jambes décrits dans la note, ou des représentants plus intéressants, parlez-nous-en dans les commentaires.
