Meilleurs entraîneurs pour jambes et fessiers pour 2020

Un travail scientifique est consacré à l'amélioration du corps et les maîtres fitness essaient de rendre les exercices efficaces et simples. Non seulement les filles, mais aussi les hommes rêvent d'avoir des jambes minces et une taille fine. Grâce aux appareils modernes, il devient facile d'atteindre cet objectif, mais il est important de choisir le bon équipement pour qu'il n'apporte que des avantages et ne prenne pas d'énergie. C'est pourquoi les éditeurs du site "bestx.htgetrid.com" ont préparé pour vous un classement des meilleurs appareils d'exercice pour les jambes et les fesses pour 2020.

Deux types de simulateurs

En visitant un magasin de sport, une personne tombe sur des dizaines d'équipements. Par conséquent, lors du choix d'un simulateur pour les fesses et les jambes, certains sont confus et ne savent pas ce qui est le mieux. La première chose à retenir est que la plupart des simulateurs sont divisés en deux types: domestique et professionnel.

Matériel professionnel

Ces appareils sont utilisés exclusivement dans les grands centres sportifs ou les clubs de fitness. Les principales caractéristiques de l'appareil sont une fonctionnalité élevée, une configuration facile, capable de supporter n'importe quel poids et durabilité. Seuls les riches propriétaires d'établissements de fitness peuvent acheter des entraîneurs professionnels pour les jambes et les fesses, car leur coût atteint souvent 100 000 roubles. De plus, l'appareil occupe une grande surface et nécessite une fixation spéciale au sol. Ce dernier est nécessaire pour éliminer le risque de blessure qui survient en cas de chute. De plus, certains modèles sont équipés d'un écran complexe, de sorte qu'un débutant ne comprendra pas quels paramètres doivent être définis pour une plus grande efficacité.

Appareils domestiques

Si vous n'avez pas le temps et le désir de visiter les gymnases et de renouveler votre abonnement annuel ou mensuel, l'équipement d'exercice à domicile fera l'affaire. Les avantages de l'appareil sont de petites dimensions, un assemblage facile et une utilisation simple, ce que tout utilisateur inexpérimenté comprendra. Certaines machines sont si petites qu'elles peuvent facilement rentrer dans un placard. De plus, cette option a un prix bas, donc tout le monde peut se les permettre. Le seul inconvénient est que vous devez choisir le bon régime d'entraînement, sinon il n'y aura aucun résultat.

Quel entraîneur de jambes et de fesses est le plus efficace?

Après avoir divisé les simulateurs en simulateurs professionnels et domestiques, il est nécessaire de savoir quel appareil est le plus efficace et garantit un résultat positif en peu de temps. Il n'est pas recommandé de faire entièrement confiance aux avis sur les sites sur lesquels vous envisagez d'acheter le simulateur. Puisqu'il existe de nombreuses opinions contradictoires. La deuxième chose à retenir est que vous ne devez pas vous concentrer sur la publicité, la seule chose qui compte, ce sont les caractéristiques techniques et les capacités de l'appareil.

N'oubliez pas que chaque machine cible un groupe musculaire différent.Bien sûr, certains fabricants produisent des complexes universels, mais le coût d'un tel dispositif est souvent trop élevé. Par conséquent, tout le monde ne peut pas se le permettre. Si vous prévoyez uniquement de renforcer votre santé et vos jambes, il est préférable d'acheter des appareils spéciaux qui vous aideront à le faire plus rapidement et plus efficacement.

Tapis roulant et équipement elliptique

Si une personne a une grande surface, il est recommandé d'acheter ces options, le principal avantage des structures est une bonne charge sur les jambes et le système cardiovasculaire. Un tel simulateur vous permet de vous débarrasser de l'excès de poids et d'échauffer également les muscles bien avant l'entraînement en force. Il y a aussi un inconvénient, le principal - il est presque impossible d'avoir des fesses toniques.

Steppers

Si une personne a de gros mollets et ne les aime pas, cet appareil les changera pour le mieux. La conception est conçue de manière à ce que toute la charge revienne exclusivement à ce groupe musculaire. Après un mois d'entraînement persistant, le bas des jambes deviendra mince et en forme, les hanches sont également impliquées, mais il n'y a pratiquement aucune charge sur les fesses. Il est préférable de faire de l'exercice régulièrement pendant 20 minutes par jour afin d'obtenir un résultat positif plus rapidement.

Curseurs

Ces simulateurs ne sont pas présentés dans une large gamme et sont produits par plusieurs fabricants. Le design s'intégrera parfaitement dans n'importe quel appartement, même de petite taille, et ne donnera que des résultats positifs. Les muscles supérieurs et les fessiers sont bien tendus. L'essentiel est de faire les exercices correctement et de suivre les instructions. Un autre avantage de ce modèle est que non seulement les hanches fonctionnent, mais aussi les abdominaux. L'appareil se plie facilement et ne prend pas de place derrière la porte ou dans l'armoire. Il y a un inconvénient - le simulateur ne contribue pas à la perte de poids, il ne fait que renforcer les groupes musculaires.

Vélos d'exercice

L'efficacité et la simplicité sont les principales caractéristiques de ces modèles. Presque tous les fabricants d'articles de sport produisent des vélos d'appartement qui s'intègrent parfaitement dans un appartement et ne prennent pas beaucoup de place. Le produit renforce bien le système cardiovasculaire, les jambes inférieures et supérieures, ainsi que les fesses. S'il est difficile de rester assis à la maison tout le temps, vous pouvez acheter un vélo ordinaire, grâce auquel vous pourrez explorer toute la ville, l'efficacité ne diminuera pas.

Pour maintenir la force, il est important de se souvenir des boissons toniques, afin que le résultat soit encore meilleur, et pendant les voyages à vélo, il n'y a pas de soif. Vous pouvez en savoir plus sur eux dans Cet article.

Équipement de fitness

Il y a un très grand choix ici: de l'expanseur de bande aux papillons. Leur conception est simple et ils ne prennent pas du tout de place. Dans le même temps, le coût est à un niveau abordable, ce qui permet à chaque utilisateur de les acheter. La seule chose à retenir est le bon choix de l'entraînement afin que tous les groupes musculaires soient impliqués, sinon il n'y aura aucun sens à cette acquisition.

Que rechercher lors de l'achat d'un entraîneur pour jambes?

Lors du choix d'un produit, il est important pour une personne de choisir le bon appareil, car tous les appareils ne sont pas conçus pour perdre du poids, certains ne font que renforcer les muscles et leur donner un soulagement éclatant. Par conséquent, avant de payer les marchandises, vous devez étudier attentivement certains points qui vous aideront à faire le bon choix:

• Pour quels groupes musculaires vous prévoyez d'acheter du matériel. Il ne faut pas oublier que presque tous les entraîneurs de jambes utilisent également les abdominaux, certains le font de manière tangible, tandis que d'autres ne le font pas. De plus, les fesses, les cuisses et les mollets eux-mêmes peuvent être travaillés de différentes manières. Ainsi dans certains cas, seules les jambes sont impliquées, et dans d'autres, les muscles fessiers.
• Le confort d'entraînement est un critère important. Plus l'endroit est choisi pour le sport, plus une personne peut consacrer de temps à l'exercice.N'oubliez pas non plus que la plupart des produits sont trop bruyants. Par conséquent, cela ne fonctionnera pas le matin, car l'appareil réveillera les voisins ou les parents.
• La prochaine chose à laquelle il faut penser est les dimensions, tout dépend de la taille de l'appartement, s'il y a beaucoup d'espace libre, alors les grands modèles feront l'affaire et vice versa.
• Coût. L'achat d'un appareil de sport est un événement responsable. De plus, le coût de certains modèles, en particulier des modèles étrangers, peut atteindre 70000 roubles et plus. Bien sûr, il est facile de choisir des homologues nationaux, mais vous devez vous rappeler de la qualité de construction, qui, dans certains cas, est à un niveau bas.

Classement des meilleurs steppers

Torneo Tempo S-221

Un appareil efficace avec un fonctionnement autonome. Il y a un affichage informatif qui indique le nombre de calories et la cadence. L'équipement ne prend pas beaucoup de place dans l'appartement et s'intégrera dans n'importe quel coin sportif. Il n'y a pas de questions particulières concernant la partie constructive, tout a été fait avec une qualité et une fiabilité élevées. Le poids maximum de l'utilisateur est de 100 kg. Pour plus de commodité, l'avant est équipé de socles réglables en hauteur et en longueur.

Le prix moyen est de 5 000 roubles.

Avantages:

Désavantages:

Sport Elite GB-5106 / 0722-03

Un appareil simple conçu pour une utilisation quotidienne pendant 30 minutes. Pour permettre à l'utilisateur de mieux comprendre le nombre de calories qu'il a perdues, il existe un affichage spécial (pas de rétroéclairage), où les informations pertinentes sont affichées. Le design est ordinaire, il n'y a pas d'éléments complexes, ce qui est un gros plus, car cela augmente la durée de vie. Le poids de l'appareil est de 12,5 kg, les dimensions sont petites.

Vendu au prix de 3200 roubles.

Avantages:

Désavantages:

DFC SC-5901

Un appareil semi-professionnel qui convient à ceux qui privilégient la commodité et l'efficacité. L'appareil est équipé de supports spéciaux, ce qui rend l'utilisation simple et pratique. La forme est classique et s'intègre facilement dans un appartement moyen. Il n'y a pas de course de pédale indépendante. Il existe 12 niveaux de charge, qui sont sélectionnés en fonction de la formation. L'équipement est capable de fonctionner sans être connecté à l'électricité et peut également mesurer l'impulsion, ce qui est une solution pratique. L'écran affiche le nombre d'étapes et la consommation de calories.

Le coût moyen est de 25 000 roubles.

Avantages:

Désavantages:

Classement des meilleurs tapis de course

ProForm 105 CST (PETL38817)

Une excellente option pour une maison de campagne, qui aidera à perdre du poids et à renforcer le système cardiovasculaire. L'appareil est équipé de toutes les fonctions utiles, ce qui vous permet de surveiller votre état de santé en temps réel, car les informations sont affichées sur l'écran. Le système d'amortissement exclusif - Pro Shox, est une bonne solution. Il existe 6 programmes préinstallés qui vous aideront à augmenter ou à ralentir le rythme. Le design est entièrement pliable, ce qui le rend facile à déplacer et à ranger dans un endroit pratique. Supporte un poids jusqu'à 115 kg.

Le prix moyen est de 39 990 roubles.

Avantages:

Désavantages:

Evo Fitness Integra II

L'appareil est de petite taille et avec une bonne absorption des chocs, convient pour un placement dans une maison de campagne ou un appartement. Alimenté par l'énergie électrique, le type d'équipement est pliable. Puissance du moteur - 1,4 HP La vitesse maximale de conduite est de 10 km / h. Il y a un bon affichage où les informations de base sont affichées.

Vendu au prix de 24 000 roubles.

Avantages:

Désavantages:

UnixFit ST-550L

Un magnifique tapis roulant qui s'intègre dans tous les intérieurs. La structure est facile à déplacer et bien rangée. Supporte un poids jusqu'à 120 kg. La vitesse de course maximale est de 12 km / h. Pour plus de commodité, il existe un réglage de l'angle d'inclinaison, qui vous permet d'ajuster l'équipement pour une demande spécifique.

Pour qu'une personne ne s'ennuie pas à étudier, le fabricant a équipé l'appareil d'un support pour livres ou d'une tablette, il y a aussi un porte-gobelet où vous pouvez mettre un récipient avec une boisson tonique afin qu'il y ait assez d'énergie pour un maximum.

Vendu au prix de 35 000 roubles.

Avantages:

Désavantages:

Évaluation des vélos elliptiques populaires

Carbon Fitness E304

Un appareil magnétique qui engage les muscles des jambes et des abdominaux. Grâce au volant d'inertie de haute qualité, les mouvements sont fluides, ce qui augmente le confort d'utilisation Le nombre de niveaux de charge est de 8. L'appareil prend également en charge la mesure de la fréquence cardiaque en temps réel. La longueur de foulée maximale est de 31 cm Pour un plus grand développement musculaire, il existe 24 programmes d'entraînement, cela vous permet de développer presque tous les groupes en un minimum de temps.

Le prix moyen est de 12600 roubles.

Avantages:

Désavantages:

KETTLER 7692-150 Rivo 4

Un orbitrek efficace qui resserrera vos muscles et perdra des kilos en trop. Le produit ne nécessite aucune connaissance particulière pour sa mise en place et est immédiatement prêt à l'emploi. Le système de chargement utilisé est magnétique, ce qui est l'une des meilleures solutions, car il offre une conduite en douceur. Le poids maximum de l'utilisateur est de 130 kg. La longueur de foulée minimale et maximale est de 23 à 39 cm, respectivement. L'écran affiche des informations sur la distance parcourue, la consommation de calories et la vitesse actuelle.

Vendu au prix de 36 000 roubles.

Avantages:

Désavantages:

Hasttings FS400 Sparta

L'un des meilleurs appareils, mais coûteux, qui vous aidera à perdre du poids en un mois et à ajuster vos fesses. Le nombre de niveaux de charge est de 24, ce qui permettra non seulement aux débutants de s'entraîner, mais aussi aux professionnels. Pour une utilisation plus pratique, le fabricant a équipé le produit de 22 programmes qui rendront votre entraînement intense. Le capteur cardiaque est monté sur le volant.

Vendu au prix de 37 000 roubles.

Avantages:

Désavantages:

Top vélos d'exercice efficaces

DFC B8508

Une option économique qui aidera à rendre les muscles des jambes beaux et les fesses toniques. L'appareil ne nécessite pas de connexion au réseau électrique, car il fonctionne de manière autonome. Le système de chargement est magnétique, ce qui est une solution appropriée. Le nombre de niveaux - 8. Il y a un affichage informatif qui indique la consommation de calories et la distance parcourue.

Le coût moyen est de 12 500 roubles.

Avantages:

Désavantages:

ProForm 210 CSX (PFEVEX72916)

Un produit du segment de prix moyen, qui a une bonne fonctionnalité et un design attrayant. La plupart des éléments sont fabriqués dans un matériau durable qui peut résister à des charges élevées.

Grâce au système électromagnétique, il n'y a pratiquement pas de bruit de travail, ce qui permet de pratiquer tôt le matin et de ne pas réveiller ses proches. Le poids maximum de l'utilisateur est de 125 kg, ce qui est un autre avantage.Le nombre de programmes de formation est de 14.

Vendu à un prix: à partir de 22 000 roubles.

Avantages:

Désavantages:

Pic d'oxygène u

Un vélo d'exercice droit qui vous aidera à perdre du poids et à renforcer votre système cardiovasculaire. L'écran est alimenté par des piles standard, qui durent plusieurs semaines. La caractéristique principale est un prix bas et un fonctionnement pratique. La période de garantie est de 2 ans. Le nombre de niveaux de charge est de 8.

Vendu au prix de 14 000 roubles.

Avantages:

Désavantages:

Évaluation des meilleurs élastiques de fitness

Original FitTools FT-EX-208-22

Une construction solide qui entraîne bien tous les groupes musculaires des bras aux mollets, l'essentiel est de choisir le bon programme d'entraînement. Poids - 175 grammes. La résistance du ruban est à un niveau élevé, ce qui lui permet de résister à des charges élevées et de ne pas s'user. Longueur - 2 mètres.

Vendu au prix de 910 roubles.

Avantages:

Désavantages:

Indigo IR 97627 Light

Un appareil standard qui aidera à réchauffer les muscles et à effectuer un entraînement complet sur les jambes ou les bras. Le produit est fabriqué dans un matériau durable qui peut supporter des charges allant jusqu'à 4 kg, ce qui est un bon résultat. Cependant, avec le temps, le ruban s'usera progressivement et après 3-4 mois, il deviendra complètement inutilisable.

Vendu au prix de 160 roubles.

Avantages:

Désavantages:

Original FitTools FT-LBND-1830-04

Une bonne option en termes de rapport qualité / prix. Résiste à une charge allant jusqu'à 5 kg, il est donc nécessaire de traiter le produit avec soin afin de ne pas gâcher l'apparence. Poids - 96 grammes, tandis que le produit se plie facilement et ne prend pas beaucoup de place.

Le coût moyen est de 500 roubles.

Avantages:

Désavantages:

finalement

Les jambes et les fesses serrées sont des rêves pour quelqu'un, mais pour quelqu'un une raison de se fixer un nouvel objectif dans la vie. Vous pouvez obtenir un résultat acceptable en quelques mois, l'essentiel est de bien manger et de faire de l'exercice quotidiennement. Si vous avez de l'expérience dans l'utilisation des simulateurs décrits dans l'évaluation, ou des options plus intéressantes, parlez-nous-en dans les commentaires.