‍♀ Meilleurs entraîneurs de muscles abdominaux en 2020

Les beaux cubes sur le ventre sont loin des contes de fées, c'est un travail quotidien qui ne se fait que par la persévérance. Tout le monde veut avoir de beaux abdos, mais y consacrer plusieurs milliers de dollars par mois pour visiter une salle de sport d'élite, où tout le monde ne peut pas travailler. Et le rythme moderne ne donnera pas l'occasion de le faire aussi souvent que nous le souhaiterions. Pour cette raison, les éditeurs du site «bestx.htgetrid.com» ont préparé pour vous un classement des meilleurs appareils d'exercice pour muscles abdominaux en 2020.

Variétés d'équipement d'exercice à domicile

La plupart des simulateurs d'abs peuvent être classés en deux groupes:

• Conçu pour le développement général du corps (muscles de la presse, jambes, bras, etc.). Le plus souvent, ces dispositifs comprennent les barres, le fitball, les rouleaux, le rameur, etc. Bien sûr, le coût de tels simulateurs est élevé, mais ils fournissent la qualité de la formation de 5 points, et les premiers résultats apparaîtront après 2 mois de travail actif.
• La deuxième catégorie comprend des simulateurs spécialisés: rouleau de gymnastique, banc de presse, piste de torse, etc. Ces options sont compactes et peu coûteuses.

Il est impossible de déterminer exactement quels modèles sont bons et lesquels ne valent pas la peine d'être achetés. Parce que chaque simulateur présente à la fois un certain nombre d'avantages et d'inconvénients. Tout dépend des besoins spécifiques de l'utilisateur et de ce dont il a besoin au premier moment. Après avoir répondu à cette question, il vaut la peine de choisir un appareil.

Évaluation des petits simulateurs

Certaines personnes ne peuvent pas faire leur appartement avec des équipements sportifs sophistiqués, mais elles doivent garder un œil sur leur silhouette. Pour cette raison, le plus souvent, ils achètent de petits simulateurs qui ne font pas pire qu'une technique complexe.

Fitball

Il s'agit d'un simulateur unique que tous les membres de la famille peuvent utiliser. Le ballon contribue au développement non seulement des muscles abdominaux, mais également d'autres parties du corps, ce qui en fait un assistant de fitness polyvalent. L'avantage de cette solution est le stockage en tout lieu et une grande sécurité d'utilisation. Fitball ne surcharge pas une personne.

Tornéo, 65 cm

Un ballon de gymnastique simple à un prix abordable qui vous permettra d'effectuer des exercices simples avec un maximum de confort. Diamètre - 65 cm, qui est la solution optimale pour tous les athlètes débutants. Le principal avantage de cet appareil est la protection contre les explosions fournie par le système Anti-Burst. Pour travailler avec le ballon, le poids de l'utilisateur ne doit pas dépasser 130 kg, la hauteur optimale ne dépasse pas 180 cm Le kit comprend une pompe.

Le coût moyen est de 999 roubles.

Avantages:

Désavantages:

SKLZ

Il s'agit d'un ballon professionnel qui convient aux personnes qui sont prêtes à investir un maximum de fonds dans leur développement. Fitball se distingue par des performances de haute qualité et convient à l'exécution des tâches les plus difficiles. Le simulateur a été développé sous la direction d'athlètes de premier plan.Il présente donc une excellente ergonomie et une excellente fiabilité, ce qui le rend indispensable non seulement pour les utilisateurs novices, mais également pour les professionnels.Contrairement à l'option précédente, la personne n'a pas à rechercher d'informations sur les exercices, car la plupart d'entre elles sont dessinées sur l'épée, ce qui est une solution pratique.

Le coût moyen est de 5 000 roubles.

Avantages:

Désavantages:

Fusée AB

Formateur pratique et pratique pour gonfler la presse. Il masse simultanément le dos et développe les muscles abdominaux. L'avantage de l'appareil est l'absence de charges excessives, ce qui est utile pour les débutants. La personne ne ressentira pas de douleur le lendemain. Après tout, «la douleur est un signe de croissance» n'est pas une version complètement correcte de l'entraînement. Il est nécessaire de s'entraîner avec la bonne approche, sans charges extrêmes. Car alors seulement, une personne pourra battre les records précédents et ne pas abandonner la première étape. Le seul inconvénient de cette option est le ressort, qui s'use avec le temps et empêchera une personne de s'entraîner sans le remplacer au préalable. De nombreuses personnes n'aiment pas non plus le fait que le simulateur ne soit capable d'effectuer qu'un seul type d'entraînement.

Fusée Hawk ab

Un appareil d'exercice simple conçu pour garder votre corps en forme. Pour un usage quotidien, il vaut mieux acheter un modèle plus cher qui sera plus fiable. En général, c'est un bon appareil pour le segment budgétaire, qui deviendra un complément à la formation, mais ne pourra pas les remplacer complètement. Avec une utilisation fréquente, le ressort se cassera en quelques mois, ce qui le rend facile à entraîner.

Le coût moyen est de 2500 roubles.

Avantages:

Désavantages:

Twister de fusée ab

Une excellente solution pour ceux qui ont décidé de se fixer un objectif: «gonfler la presse dans quelques semaines». L'appareil est utilisé non seulement par les débutants, mais également par les professionnels. Cependant, lors de l'exercice avec cet équipement, il faut se rappeler que les charges doivent être plusieurs fois plus importantes, 2-3 approches ne suffiront pas. Oui, cela prendra plus de temps, mais le résultat vaut la peine d'attendre. Pour plus de commodité, il existe un régulateur de charge qui vous permettra de choisir l'option la plus optimale pour la situation actuelle.

Vendu dans une boutique en ligne au prix de 5000 roubles.

Avantages:

Désavantages:

Une personne occupée ne pourra pas passer plus d'une heure à faire des exercices, mais il est nécessaire de suivre la figure. Il y a des gens pour qui la formation semble généralement être un processus routinier et ennuyeux, où il n'y a pas de variété. La meilleure solution pour ces utilisateurs est un simulateur simple qui ne nécessite pas de concentration à 100%, ce qui vous permettra de profiter de votre film préféré ou de parler au téléphone.

Hula Hup

Un projectile simple et bien connu qui montre une excellente efficacité. Le simulateur est capable non seulement d'aider à pomper les abdominaux, mais aussi d'éliminer la graisse qui se trouve sur les côtés. Le cerceau a un effet bénéfique sur les fesses et les hanches, éliminant les dépôts en excès. Moderne cerceaux avoir des bulles de massage, qui améliorent considérablement la qualité de l'exercice. Le seul inconvénient du projectile est un démarrage progressif, c'est-à-dire qu'il est recommandé à une personne inexpérimentée de commencer avec un petit cerceau pesant moins d'un kilogramme et d'augmenter uniquement la charge au fil du temps. Le non-respect de la règle entraîne une punition sous forme d'ecchymoses et il n'y a rien d'utile de leur part, car elles mettront beaucoup de temps à guérir.

Hula hoop standard (pliable)

Cette option est vendue dans presque tous les magasins de sport. Conçu pour les utilisateurs novices. Il pèse un peu, seulement 90 grammes, donc les gens oublieront les ecchymoses. Il est important de comprendre que l'efficacité ne sera pas non plus de 100%, c'est-à-dire une personne devra effectuer au moins des exercices de base avant de procéder au projectile. En plastique, il y a de petites bosses sur les côtés, qui contribuent à la combustion de l'excès de graisse.

Vendu au prix de 250 roubles.

Avantages:

Désavantages:

Santé un cerceau

Outil professionnel pour les personnes qui pratiquent les cerceaux depuis plus de 6 mois. Le poids de l'appareil est de 3,1 kg, ce qui augmente l'efficacité plusieurs fois et contribue à la combustion rapide des cellules graisseuses. Le projectile vous permettra d'obtenir un corps beau et attrayant en quelques semaines, l'essentiel est de ne pas vous surmener et de suivre strictement les instructions. Puisque l'équipement est capable à la fois de donner un beau corps et de créer un peu d'inconfort. Pendant les cours, il est important de rester vigilant, sinon vous pouvez blesser des personnes, des animaux ou des objets autour de vous.

Vendu au prix de 4300 roubles.

Avantages:

Désavantages:

Disque de sol rotatif

Un appareil populaire très demandé par les débutants. Fonctionne sur les muscles obliques et les abdominaux en général. En raison de sa petite taille, le simulateur peut être emmené à la fois pour un long voyage et dans le pays. Une concentration absolue n'est pas requise pendant le cours, ce qui permet d'allier travail et plaisir. Cependant, l'appareil présente un petit inconvénient: la graisse du ventre sera supprimée, mais il n'y aura pas de cubes parfaits.

Torneo A-922W

Un bon équipement qui favorise le bon développement de la coordination et brûle l'excès de poids. En plastique, il y a des bosses spéciales sur la surface de travail qui massent les jambes. Supporte jusqu'à 100 kg, fournit de bonnes charges, mais pas extrêmes, pour les hommes et les femmes. En raison de sa petite taille, il peut être utilisé n'importe où.

Le coût moyen d'un produit est de 700 roubles, dans certains magasins, le prix peut être supérieur ou inférieur.

Avantages:

Désavantages:

Grand disque rotatif à corps équilibré

Appareil professionnel à usage actif, qui maintiendra le corps en bonne forme et aidera à brûler les graisses. Fabriqué avec des matériaux de qualité pouvant supporter des charges allant jusqu'à 230 kg. Le projectile ne pèse qu'un kilogramme, ce qui le rend facile à transporter. En apparence, il n'y a pas de plaintes.

Le coût moyen est de 12 000 roubles.

Avantages:

Désavantages:

Les coquilles suivantes conviennent aux personnes habituées à voir des résultats après un mois d'entraînement actif.En outre, elles se limitent à la nutrition et souhaitent développer leur caractère au maximum.

Banc de presse

À première vue, il s'agit d'un équipement ordinaire, mais il est très efficace. Utilisé par des millions de personnes, non seulement comme outil principal pour pomper les muscles abdominaux, mais aussi pour maintenir leur propre corps dans une forme acceptable. L'équipement est conçu de telle manière qu'il se distingue par sa polyvalence et sa facilité d'utilisation. Le simulateur a un faible coût, mais il prendra suffisamment de place pendant le stockage, même lorsqu'il est assemblé.

Leco Starter GP418

Un banc polyvalent qui convient à la fois pour gonfler les muscles abdominaux et pour le dos. Destiné à un usage domestique uniquement et supporte des charges légères. L'angle d'inclinaison maximal est de 45 degrés. Le premier résultat se fera sentir après un mois d'études actives. Couleur du rembourrage - noir.

Vendu au prix de 1800 roubles.

Avantages:

Désavantages:

WEIDER 150 TC

Un banc professionnel qui vous permettra à la fois d'effectuer des exercices simples avec des haltères, et de gonfler vos abdominaux en cubes parfaits. Le fabricant a équipé l'appareil d'un châssis en acier solide, ce qui permet de supporter des charges allant jusqu'à 115 kg.Grâce à l'angle d'inclinaison réglable, l'utilisateur sélectionne le mode souhaité en quelques secondes. Le siège et le dossier sont en vinyle pour un ajustement confortable. Les fourches ont un tissu doux pour éviter les dommages.

Le coût moyen est de 6 500 roubles.

Avantages:

Désavantages:

Rameur

Ce modèle est conçu pour renforcer les muscles des épaules, mais a également un effet positif sur les abdominaux, ce qui en fait l'un des équipements utiles dans les activités quotidiennes. Avec l'aide d'un tel équipement, une personne non seulement pompera ses abdos au maximum et lui donnera un soulagement, mais augmentera également l'indicateur d'endurance. Il existe trois types de construction sur le marché: magnétique, mécanique et électromagnétique. La plupart des professionnels considèrent les derniers modèles comme une option plus parfaite. Le seul inconvénient est que si les muscles ne fonctionnent pas correctement, ils peuvent pomper de manière inégale.

120 DOMYOS

Un appareil populaire qui est très demandé par des milliers d'utilisateurs et qui s'est imposé comme l'un des appareils les plus efficaces pouvant améliorer l'état général d'une personne et donner à la presse une apparence parfaite. La structure est en acier durable qui peut supporter des charges allant jusqu'à des centaines de kilogrammes. Pour un comptage pratique, il existe un affichage informatif qui ne permettra pas à une personne de se perdre au mauvais moment. Le poids total de l'appareil est de 31 kg, mais des roues spéciales sont utilisées pour le déplacement. Une garantie de service mécanique de 2 ans et une garantie de 5 ans sur les pièces de rechange sont également positives.

Il est vendu au prix de 16 000 roubles.

Avantages:

Désavantages:

Torneo Golfstream V-117

Un modèle de budget qui n'est pas destiné au développement quotidien, mais à des entraînements ponctuels afin de maintenir le système cardiaque dans un état sain. Le type de traction est mécanique, ce qui est un inconvénient pour certains, mais pour la plupart des utilisateurs, cette option conviendra sans problème. Poids humain - 100 kg. Il y a un écran qui affiche des informations utiles, ce qui affecte le décompte correct et augmente l'efficacité du rameur de 3 à 5 fois.

Le coût moyen est de 10 000 roubles.

Avantages:

Désavantages:

finalement

Maintenir un physique athlétique n'est pas une tâche facile, surtout lorsqu'une personne a déjà visité la salle de sport et qu'elle doit maintenant s'entraîner seule. On songera toujours à reporter les cours à demain, mais c'est l'avantage des devoirs, qu'en plus des groupes musculaires sélectionnés, l'utilisateur développe l'autodiscipline. Si vous avez de l'expérience dans l'utilisation des modèles décrits dans la note, ou des représentants plus intéressants, parlez-nous-en dans les commentaires.