Meilleures tables d'inversion pour 2020

Inversion du latin inversio - retournement. Qu'est-ce qu'un équipement d'inversion et à quoi sert-il. Comment choisir le bon modèle pour vous. Les éditeurs du site "bestx.htgetrid.com" ont préparé pour vous un aperçu des meilleures tables d'inversion pour 2020.

Thérapie d'inversion, technique

L'approche s'est généralisée dans les années 80 aux Etats-Unis, puis les ostéopathes ont commencé à utiliser massivement des tables d'inversion et des bottes à gravité pour restaurer le corps. Le principe principal de cette méthode de traitement est de suspendre une personne la tête baissée, ce qui supprime la charge des muscles du dos et réduit ainsi la douleur à la colonne vertébrale. De plus, la circulation sanguine s'améliore, l'immunité est renforcée, l'effet bénéfique de l'utilisation de la technique sur le système lymphatique est confirmé, ce qui permet non seulement de lutter contre les maladies existantes, mais a également un effet cicatrisant général sur tout le corps. Améliore la posture et la circulation sanguine dans le cerveau, renforce les muscles de la colonne vertébrale et des ligaments - tout cela peut être attribué aux conséquences de l'entraînement sur l'équipement d'inversion.

Mais, tout d'abord, une formation sur simulateurs est recommandée pour les personnes ayant des problèmes avec le système musculo-squelettique pour étirer le dos. Au cours de la procédure, la compression de la colonne vertébrale diminue et, avec des exercices réguliers, la distance entre les disques intervertébraux atteint des paramètres anatomiquement corrects.

Aujourd'hui, tout le monde peut appliquer cette technique à la maison. Pour cela, il existe une vaste sélection de tables sur le marché. Parmi tous les systèmes d'inversion, un tel équipement est adapté au maximum pour la pratique à domicile, un appareil et un contrôle simples, la possibilité de choisir un angle d'inclinaison, permettent d'utiliser le simulateur de manière indépendante sans surveillance médicale, même pour les personnes ayant des problèmes de santé et pour les personnes âgées.

Caractéristiques de conception: avantages et inconvénients

Conception

Alors, qu'est-ce qu'un système d'inversion? Extérieurement, le simulateur ressemble à un petit escabeau. Il s'agit d'une structure métallique très stable; un plateau est fixé entre ses poteaux, qui peuvent librement tourner, basculer et être fixés par l'utilisateur dans n'importe quelle position donnée. De plus, le praticien est capable de choisir et d'ajuster indépendamment l'angle d'inclinaison requis, réduisant ou augmentant la charge sur le corset musculaire. L'appareil est équipé de pinces spéciales qui vous permettent de sécuriser vos pieds au niveau de la cheville et des mains courantes.

Avantages et inconvénients

À quoi servent les simulateurs d'inversion? Avantages qui peuvent être obtenus lors de l'utilisation:

• Soulage la tension musculaire, réduit ou élimine complètement la manifestation de la douleur dans le dos;
• Étire la colonne vertébrale, augmente la distance entre les disques intervertébraux;
• Corrige la posture;
• Il a un effet bénéfique sur le système nerveux, à savoir, il se détend;
• Réduit considérablement le risque de développer des varices;
• Renforce l'appareil ligamentaire;
• Développe la flexibilité et renforce les muscles;
• Réduit l'enflure, facilitée par l'écoulement de la lymphe des membres inférieurs vers le haut du corps;
• Il démarre les processus de régénération et de rajeunissement du corps dans son ensemble, en améliorant l'apport sanguin à tous les systèmes et organes.

Dans certains cas, une telle formation aidera à corriger les changements dégénératifs de la colonne vertébrale sans chirurgie.
L'avantage incontestable de l'équipement est qu'il peut être utilisé à la maison, il est également possible d'acheter un modèle compact qui ne prend pas beaucoup de place. Un tel assistant est en mesure de remplacer les visites régulières chez les chiropraticiens ou d'autres procédures coûteuses dans les établissements médicaux.

Il y a peu d'inconvénients à utiliser le système, mais ils le sont. L'essentiel est une liste assez large de contre-indications. Les cours sur l'appareil d'inversion ne sont pas recommandés pour les personnes atteintes des maladies suivantes:

• Ischémie cardiaque;
• Tumeurs dans les articulations;
• Glaucome, lésions de la rétine, conjonctivite;
• Démence;
• Hypertension;
• Tout type de hernie;
• Fractures et blessures récentes;
• Ostéoporose;
• Obésité (poids supérieur à 130 kg);
• Anévrismes vasculaires;
• La présence d'implants et de broches dans les os et les articulations;
• Maladies du tissu conjonctif;
• Période de grossesse;
• Enfants de moins de 15 ans.

Pour ces catégories de personnes ou de personnes atteintes d'autres maladies, afin d'exclure les erreurs de choix, il est nécessaire de consulter un médecin, et les premières formations, si elles sont acceptables pour des raisons de santé, ne doivent être effectuées que sous la supervision d'un spécialiste qui recommandera intensité et angle d'inclinaison appropriés de la machine.

L'exercice ne garantit pas une guérison complète d'une maladie existante. De plus, la plupart des modèles ne conviendront pas aux personnes mesurant plus de 198 cm La gamme principale d'équipements limite les dimensions de l'utilisateur à 1,98 m de hauteur et 136 kg de poids.

A qui sont montrées les classes?

L'utilisation la plus efficace du simulateur est préventive. Il est toujours plus facile de prévenir le développement d'une maladie que de traiter une maladie existante. Par conséquent, toute personne, même sans maladie manifeste, bénéficiera du système d'entraînement à l'inversion. Il améliorera le bien-être, augmentera le tonus, renforcera le système immunitaire et aidera à prévenir l'apparition d'éventuelles pathologies apparaissant avec l'âge, dues au manque d'activité physique ou au contraire à un stress excessif.

Selon les médecins, des cours sont proposés aux personnes atteintes des troubles suivants:

• Déplacement des disques intervertébraux;
• Appareil ligamentaire faible;
• Congestion lymphatique, gonflement des membres inférieurs;
• Phlébévrysme;
• Mauvaise circulation;
• Stress émotionnel, stress.

Recommandations

Dans un premier temps, il est recommandé d'utiliser le matériel sous la supervision d'un proche. La position à l'envers augmente la pression artérielle, peut affecter négativement les organes: l'oreille interne et le globe oculaire, s'il y a des lésions ou des infections, cette position aggravera considérablement la situation. Par conséquent, dans le cas où le praticien se sent mal, étant sur l'appareil, il doit y avoir un assistant qui le ramènera à sa position normale. Lorsque vous vous entraînez seul, vous devez surveiller attentivement votre santé.Si elle devient mauvaise, vous devez vous reconstruire en douceur en position horizontale, puis revenir lentement au mode normal.

Dans un premier temps, le temps passé en position inversée ne doit pas dépasser plus de 30 secondes.

Le temps passé en position d'inversion augmente progressivement. Des précautions particulières doivent être prises en cas de hernie intervertébrale.

Comment choisir une table d'inversion. Modèles mécaniques et électriques

Quel simulateur est préférable d'acheter pour obtenir le maximum d'avantages à la maison, quels sont les types d'installations et quels sont les critères de sélection?

L'installation peut être pliante et statique.Bien entendu, pour une utilisation dans un petit appartement, la meilleure solution serait d'acheter une version pliable. Mais, avec ce choix, il convient de prêter attention à la stabilité et à la fiabilité de la structure. Un paramètre important sera également la présence d'un réglage en hauteur si le projectile est acheté pour être utilisé par tous les membres de la famille. Il existe 2 types de mécanismes sur le marché: les versions mécaniques et électroniques. Dans le premier cas, le réglage, le changement des positions de la structure est effectué manuellement, dans le second - par un module électrique. Les simulateurs électroniques sont plus pratiques à utiliser et leur fonctionnalité est beaucoup plus large, mais le prix d'un tel appareil est beaucoup plus élevé que la variation mécanique. Mais parmi les copies mécaniques, vous pouvez trouver des options très économiques. Quels sont les meilleurs et que rechercher lors de l'achat?

Les retours et conseils des acheteurs nous ont permis de compiler une note de produits de qualité pour 2020. Selon les acheteurs, les TOP modèles d'installations d'inversion pour la pratique à domicile sont les suivants:

Mécanique

Table d'inversion mécanique DFC SJ6100

En premier lieu, la table d'inversion mécanique DFC SJ6100. Le prix du modèle varie de 9100 à 12500 roubles.

En tenant compte de la forme physique, il est possible de choisir plusieurs angles d'inclinaison. La base est en acier à haute résistance, ce qui garantit la stabilité et la fiabilité de la machine. Il existe une possibilité de réglage en hauteur et plusieurs modes, en tenant compte de la forme de l'articulation de la cheville, ce qui assurera une bonne fixation. Il existe trois options pour changer la position du centre de gravité.

Caractéristiques:

• Le poids maximum autorisé de l'utilisateur est de 114 kg;
• La hauteur maximale est de 196 cm;
• La hauteur minimale est de 150 cm.

Modes: réglage de la hauteur, réglage de la cheville, réglage du centre de gravité, réglage de l'angle d'inclinaison.

Avantages:

Désavantages:

DFC XJ-I-02CL

La deuxième place est également occupée par le fabricant russe DFC avec le modèle XJ-I-02CL. Le prix moyen est de 13 500 roubles.

L'équipement est pliable. Équipé de modes de réglage de la hauteur jusqu'à 198 cm et de plusieurs modes de position du pied.

Avantages:

Désavantages:

DFC XJ-I-02CLB

La troisième place est à nouveau prise par DFC avec un équipement XJ-I-02CLB au coût de 12 250 à 13 900 roubles.

Une excellente option pour pratiquer à la maison. L'angle de déflexion est ajusté à l'aide d'une sangle. Conception pliable. Modes de réglage intégrés pour la hauteur, la cheville, l'angle. La taille maximale possible d'un utilisateur est de 1,98 m, le poids est de 136 kg.

Avantages:

Désavantages:

DFC XJ-I-02E

À la quatrième place se trouve la table DFC XJ-I-02E de fabrication russe. Le prix moyen d'une copie est de 14 000 roubles.

Le dos de ce modèle est en polyuréthane. La sangle de retenue vous permet de fixer l'angle d'inclinaison souhaité. Le simulateur a une conception pliante. Il existe des modes de réglage de la hauteur et de l'inclinaison.

Avantages:

Désavantages:

DFC SJ6200

À la cinquième place - à nouveau DFC - la marque SJ6200. Le prix moyen est de 11 000 roubles.

Équipé d'une tige spéciale avec laquelle vous pouvez sélectionner le mode d'inversion le plus approprié. Un grand nombre de positions du corps sont possibles. Base stable et solide. Le modèle prend forme. Le poids maximum autorisé d'un étudiant est de 114 kg.

Avantages:

Désavantages:

Électrique

DFC L001

En premier lieu en popularité parmi les modèles électroniques - la table d'inversion avec un entraînement électrique DFC L001. Le coût approximatif d'une telle installation est de 55 000 à 68 000 roubles.

C'est l'un des appareils les plus efficaces et les plus faciles à utiliser. La commande, composée de deux boutons, fournira une rotation douce et une fixation fiable dans un mode donné. L'équipement garantit une fixation sûre des chevilles. Tous les éléments structurels sont fabriqués à partir de matériaux durables et de haute qualité. Equipé de deux types de moteurs: pour l'inversion directe et pour la fixation des chevilles. Le bouton de verrouillage de la cheville se désengage automatiquement lorsque l'équipement est en position de repos.

Avantages:

Désavantages:

DFC IT05TFE

Deuxième place pour la machine d'exercice électrique DFC IT05TFE au prix de 35 990 roubles.

Description: modification stationnaire de l'installation pour la maison. Le cadre est en acier de haute qualité et la doublure est en éco-cuir durable. Le moteur électrique intégré assure un changement en douceur de la position du dossier. Disponible pour les utilisateurs pesant jusqu'à 200 kg.

Avantages:

Désavantages:

Oxygen Healthy Spine Deluxe

À la troisième place se trouve la table d'inversion électrique Oxygen Healthy Spine Deluxe au prix de 25 000 roubles.

Un appareil polyvalent avec une fonction de massage du dos, un chauffage et trois niveaux d'intensité. Tous les contrôles sont effectués à distance à l'aide de la télécommande. Le chauffage et le massage améliorent considérablement l'effet curatif des procédures.

Paramètres:

• Conception pliable;
• Ajustements de hauteur, fixation de la cheville;
• Le niveau maximal de déviation est de 75 °.

Avantages:

Désavantages:

DFC XJ-E-03RL

La quatrième place est revenue à l'installation électrique DFC XJ-E-03RL. Le prix approximatif de l'équipement est de 369 900 roubles.

Une construction hautement fiable et un moteur électrique qui permet un changement en douceur de l'angle d'inclinaison garantissent un entraînement confortable. L'unité est de taille compacte et se connecte à un réseau domestique ordinaire.

Avantages:

Désavantages:

DFC IT01EL

Cinquième place - pour le modèle DFC IT01EL au prix de 64000 roubles.

Appareil multifonctionnel. Conception pliable pratique. Équipé de deux moteurs, qui sont contrôlés par deux boutons sur la télécommande. En cas de déconnexion d'urgence du réseau, un retour sûr à sa position d'origine se produit à l'aide de la batterie intégrée au châssis.

Avantages:

Désavantages:

Tous les équipements d'exercice sont assortis d'une garantie du fabricant de 12 mois. Outre les effets thérapeutiques et sanitaires, chacun des équipements présentés peut être utilisé pour le sport et le fitness.

Comme le montre l'évaluation des produits, les modèles d'équipement les plus populaires appartiennent à la marque russe DFC, qui présente un large éventail d'options, il existe à la fois des modèles bon marché et coûteux. En outre, l'entreprise est professionnellement engagée dans le développement de nouveaux modèles plus avancés. De nouveaux articles sont présentés dans la boutique en ligne des partenaires. Là, vous pouvez également voir les photos et les caractéristiques techniques de l'appareil, découvrir combien coûte le produit. Toute installation peut être commandée en ligne et livrée.La popularité de certains modèles est due non seulement à un large éventail de fonctions, mais également à un coût abordable. La vraie qualité allemande est représentée par les unités de la production allemande de la marque GENAU, mais le prix, par rapport à des produits similaires de la marque russe, est beaucoup plus élevé. Les tables de fabrication coréenne sont également considérées comme de haute qualité. La marque la plus connue parmi les équipements d'inversion fabriqués aux États-Unis est Hang Ups.

Afin de répondre aux questions: où acheter un simulateur, quelle entreprise est préférable de choisir et quels sont les meilleurs fabricants de cet équipement, il est nécessaire de prendre en compte les besoins individuels de l'acheteur. Pour beaucoup, la meilleure option serait d'acheter un projectile bon marché avec un entraînement mécanique, qui remplit toutes les fonctions et a des dimensions compactes pour le stockage dans un appartement en ville.

Si vous avez de l'expérience avec les systèmes d'inversion décrits dans la note, ou si vous souhaitez partager des informations sur un autre modèle, parlez-nous-en dans les commentaires.