‍♀Que signifie emporter avec vous à la piscine TOP recommandations!

La préparation de la piscine est une affaire très responsable et sérieuse. Pour ce faire, vous devez collecter un grand nombre de choses: du certificat au matériel d'hygiène. Comment ne rien oublier? A partir de l'article, vous apprendrez ce qu'il faut emporter avec vous à la piscine, ainsi que les éditeurs du site "bestx.htgetrid.com" ont préparé un aperçu des produits de soins de la peau budgétaires avant et après la visite de la piscine.

Quoi emporter avec vous à la piscine?

Un sac destiné à aller à la piscine doit contenir la liste d'articles suivante:

• soin des cheveux;
• soin du corps;
• soins du visage;
• maillot de bain;
• chapeau;
• serviette;
• schiste argileux;
• des lunettes;
• documents;
• un gant de toilette;
• médicaments;
• fournitures personnelles supplémentaires.

Afin de bien composer votre sac de voyage, il est important de respecter toutes les recommandations décrites ci-dessous.

Articles de base dans la piscine

La natation nécessitera un grand nombre d'articles, y compris de l'équipement.

Pourquoi avez-vous besoin d'équipement pour la piscine et comment le choisir correctement?

Tous les articles de piscine obligatoires et recommandés jouent un rôle important pour assurer la sécurité des nageurs.

• Maillot de bain

Essentiel pour de meilleurs résultats de vitesse de nage. Le matériau laisse les muscles comprimés pendant la nage, ce qui garantit de meilleures performances.

Maillot de bain. Le maillot de bain ne peut pas être divisé car le port d'un bikini dans la piscine n'est pas une étiquette. Pour le bain, vous avez besoin d'un maillot de bain une pièce de nuances neutres sans strass, cordes et autres décorations supplémentaires. Le lycra doit être inclus dans la composition. Un maillot de bain ne doit pas être choisi quelques tailles plus petites afin de ne pas ressentir d'inconfort pendant l'exercice.

• Bonnet de bain

Il est nécessaire d'assurer un mouvement à une vitesse plus élevée, pour éviter le colmatage des filtres de nettoyage. Vous pouvez choisir un chapeau à base de silicone ou de latex pour garder vos cheveux secs. Vous pouvez également acheter une coiffure en textile - les cheveux seront mouillés, mais la tête ne ressentira pas les sensations désagréables de compression.

Les bonnets de la meilleure qualité sont en silicone, ils sont utilisés par les nageurs professionnels.

• Des lunettes de protection

Indispensable, tout d'abord, pour assurer une plongée en toute sécurité. Le fait est que lorsque la membrane muqueuse de l'œil et l'eau chlorée entre en contact, la vision peut parfois se détériorer. Les lunettes et les masques préviennent une éventuelle irritation des muqueuses.

Comment choisir un masque: privilégiez les stocks fabriqués à partir de matériaux plus doux, dont les bords épousent parfaitement la peau pour ne pas laisser de traces sur le visage. La popularité des modèles est due à la commodité et au confort de port.

L'évaluation de cet article est basique. Ces objets doivent être apportés aux classes de pool.

Quels documents dois-je emporter avec moi?

Même dans un endroit comme une piscine, certaines garanties doivent être prises.

• Pass gym / piscine;
• Certificat d'un établissement médical attestant que le visiteur est en bonne santé et a le droit de visiter la piscine;
• Le passeport. Il est nécessaire si le certificat sera délivré directement dans le gymnase par un thérapeute local;
• Argent ou carte bancaire. Ceci est nécessaire pour payer une visite à la piscine (en l'absence d'abonnement), une excursion dans un café ou une cantine locale.

Afin d'éviter que les documents ne soient endommagés par l'humidité, il est nécessaire de les placer dans un sac étanche en cellophane. Les critiques disent qu'il est souhaitable que la pochette ait une fermeture à glissière.

Comment émettre un certificat pour la piscine?

L'enregistrement d'un certificat à la piscine est nécessaire afin de s'assurer que le visiteur de la piscine n'est pas un vecteur de maladies. Ce dont vous avez besoin pour référence:

• Examen par un pédiatre ou un médecin généraliste, selon l'âge du visiteur.
• Livraison de matières fécales, d'urine, de tests sanguins (analyse générale). Il devrait également y avoir des résultats de tests pour E. coli, le SIDA, la syphilis. Moins souvent, l'administration du complexe sportif nécessite les résultats du grattage.
• Résultats des examens gynécologiques et dermatologiques.

Le certificat peut être délivré dans une clinique municipale ordinaire.

Que faut-il emporter avec vous des médicaments?

Certains amateurs de gym négligent ce point, mais nous vous recommandons de prendre plusieurs médicaments pour votre propre sécurité.

• Remède contre les allergies. Le médicament est nécessaire afin de prévenir une réaction allergique aux moyens avec lesquels l'eau est désinfectée.
• Un remède contre la mycose des ongles. Utiliser comme prophylaxie contre les maladies fongiques.
• Bandage, peroxyde d'hydrogène, pansements, tampons de coton, iode. Ces fonds sont nécessaires pour les premiers soins en cas de coupures et de contusions.

Tous les médicaments doivent être emballés dans un sac cosmétique étanche afin qu'ils ne souffrent pas d'humidité. En plus des médicaments, il est recommandé d'emporter avec vous de l'eau micellaire pour le démaquillage.

Inventaire supplémentaire pour visiter la piscine

Ces choses ne sont pas nécessaires pour la piscine, mais elles peuvent être utiles pour effectuer des procédures d'hygiène.

Quels fonds prendre?

• Lotion, crème pour le visage et les mains. L'eau chlorée a la capacité de sécher la peau, ces produits sont donc utiles pour rétablir l'équilibre du pH.
• Peigne et bande élastique. Il est nécessaire pour bien épiler les poils sous le bonnet.
• Sèche-cheveux. Un appareil pour sécher les cheveux dans la piscine est parfois utilisé moyennant un supplément ou sur la base du premier arrivé, premier servi avec d'autres visiteurs, donc pour économiser le budget et le temps de la famille, il est recommandé de prendre le vôtre.
• Inventaire supplémentaire. Des articles supplémentaires sont nécessaires pour faire du sport dans la piscine. Vous devez demander à l'administration du complexe sportif si elle est autorisée à apporter votre propre équipement.
• Nourriture et eau potable. Après l'exercice, l'appétit se réveille, il est donc recommandé de prendre une collation pour satisfaire la faim.
• Bracelet de remise en forme. La fonctionnalité de la montre étanche vous permet de suivre indépendamment l'heure et l'intensité du sport. Les meilleures marques sont Garmin Swim et Misfit Shine.
• Serviette à cheveux. Après le shampooing, cette chose est irremplaçable.
• Sous-vêtements. Pour des raisons d'hygiène, changez de sous-vêtements après la baignade.
• Joueur. L'appareil étanche vous aidera à raccourcir votre temps d'entraînement. Avec lui, vous pouvez écouter des compositions énergiques et nager au rythme de la musique.
• Bouchons d'oreille en silicone pour les oreilles et le nez. Cet appareil est utile pour les visiteurs qui souffrent souvent d'une inflammation des muqueuses.

Ces choses aideront à rendre vos sports de piscine plus confortables.

Soin du corps

Lors de la visite de la piscine, il est important d'utiliser des produits cosmétiques de soin de la peau. Il devrait être spécialisé pour rincer et neutraliser l'eau de Javel. Les meilleurs fabricants recommandent d'acheter uniquement des produits cosmétiques auprès d'entreprises de confiance.

Pourquoi avez-vous besoin de produits cosmétiques pour la piscine? L'eau de Javel et d'autres substances utilisées pour désinfecter l'eau affectent négativement l'état de la peau, des cheveux et des ongles. C'est un critère de sélection important.

Quels produits d'hygiène de base dois-je emporter avec moi?

Pour chaque femme, les produits d'hygiène font partie intégrante des soins personnels.

• Shampooing. Un remède courant et familier ne fonctionnera pas pour la piscine. Ici, vous devez acheter un shampooing spécial qui neutralisera les effets nocifs de l'eau de Javel. Vous trouverez ci-dessous une liste des produits les plus populaires pour les nageurs professionnels et les amateurs et des recommandations sur la façon de choisir.
• Gel douche. Avant et après la visite de la piscine, vous devez prendre une douche avec un outil spécial. Ces procédures sont nécessaires pour protéger la peau des effets des désinfectants dissous dans l'eau de la piscine.
• Un gant de toilette. Également nécessaire pour se doucher avant et après la visite.
• Serviette. Après une douche, vous devez vous essuyer l'excès d'humidité. Afin de ne pas porter une grande serviette avec vous à chaque fois, vous pouvez l'acheter de longueur moyenne. Parmi les matériaux, il est préférable de privilégier les modèles de microfibres populaires, car ils sont très absorbants et légers.

Ces produits d'hygiène sont des éléments essentiels dans le sac de chaque visiteur de la piscine.

Comment prendre soin de ses cheveux avant et après?

Vous n'avez pas besoin de vous laver les cheveux avant de nager. Les cheveux doivent être attachés en un chignon serré et cachés sous un chapeau.

Après être allés à la piscine, si vos cheveux ont été exposés au chlore, il faut les laver avec un shampooing doux. Après cela, appliquez un baume ou un masque sur les extrémités, puis appliquez de l'huile.

Produits capillaires adaptés à une utilisation lors de la visite de la piscine

• Shampooing de L'Occitane. Un soin capillaire doux et nourrissant. Parmi les avantages - un prix relativement bas (300 roubles), la nutrition et l'hydratation des cheveux fins et secs. Inconvénients - ne peut être commandé que dans les magasins en ligne.
• Shampooing Luxury Care Supreme Shampoo, Marlies Moller. Un outil idéal pour aller à la piscine. Des pros - rend les cheveux doux et soyeux, rend les extrémités plus lourdes. L'inconvénient est le coût.
• Shampooing de soin de natation. Produit de soin capillaire professionnel. Parmi les avantages - qualité, soins professionnels, neutralise les effets néfastes. Parmi les inconvénients - coût, inaccessibilité.
• Shampooing Malin + Goetz Doux, Shampooing Néroli. Un agent régénérant adapté pour répondre à la question de savoir comment protéger les cheveux. Des avantages - un bel emballage, une consommation minimale, des boucles hydratantes et nourrissantes. Parmi les inconvénients - coût et inaccessibilité.
• Masque capillaire «réparateur nourrissant», de DAVINES. Un produit qui peut restaurer les pointes sèches. Parmi les avantages - hydratation, nutrition, récupération. Parmi les inconvénients - le coût, vous devez le conserver plus longtemps que ce qui est écrit dans les instructions.
• Masque capillaire Biopoint swim & sport. Agent protecteur spécialisé. Des pros - protège la structure des cheveux, hydrate, nourrit, indélébile. Parmi les inconvénients - le coût, disponible à la commande uniquement sur les marchés en ligne spécialisés.
• Masque capillaire Aromacologie de L'Occitane. Remède à base d'huile pour cheveux secs. Des pros - un masque naturel, économique, hydrate, nourrit. Parmi les inconvénients - un petit volume.
• Base Philip Kingsley, crème pour bonnet de bain. Agent protecteur pour les cheveux. Des pros - un remède professionnel, protection de la structure capillaire. Les inconvénients sont un petit volume, un coût élevé, disponible uniquement dans les magasins en ligne étrangers.

Les fonds sont très différents les uns des autres en prix, choisissez en fonction des possibilités.

Comment prendre soin de son corps avant et après?

Avant la piscine, vous devez prendre une douche avec du gel et un gant de toilette doux. Vous ne devez appliquer aucune crème grasse - il est important de prendre soin du confort des autres. Il est également important de prendre une douche avec un nettoyant doux après la baignade pour rincer l'eau de Javel et hydrater votre peau.

Evaluation des gels et huiles de qualité

• Gel "Amande et Cerise" Korres. Caractéristiques: un produit qui rétablit l'équilibre alcalin de la peau. Des avantages - nettoyage et hydratation efficaces. Les inconvénients sont un coût élevé, une consommation élevée.
• Gel Biotherm Vitalate.Produit ayant la fonction de neutraliser les produits chimiques. Des avantages - nettoyage de la peau et neutralisation des substances nocives. Les inconvénients sont l'inaccessibilité et le petit volume.
• Gel de lait Dolce. Un produit avec une large gamme d'arômes. Des pros - une large gamme, la présence de protéines de lait, protège la peau, une hydratation de haute qualité et une nutrition de la peau. Parmi les inconvénients - il est difficile d'ouvrir le couvercle avec les mains mouillées, petit volume, consommation élevée.
• Lait Lait de Douche, Biotherm. Lait corporel doux. Des pros - nettoyage doux, hydratant et nourrissant la peau. Parmi les inconvénients - inaccessibilité, prix moyen.
• Gel BioEcologico BioBagno Doccia, GUAM. Moyens pour un nettoyage doux de la peau. Parmi les avantages - nettoyage doux, hydratation à long terme, emballage pratique. Parmi les inconvénients - pas de défauts (selon les acheteurs).
• Huile de Clarins. Extra hydratant pour tout le corps. Des pros - absorption rapide, faible consommation. Parmi les inconvénients - emballage peu pratique, petit volume.
• Milk Kiehls Creme de Corps. Un hydratant doux. Avantages - absorption rapide, hydratation et nutrition légères, ne laisse pas de traces sur les vêtements. Inconvénients - consommation élevée, prix élevé.
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Comment prendre soin de la peau de son visage?

La peau du visage nécessite des soins séparés et approfondis avant et après la piscine. Avant de nager, il est important d'essuyer votre visage avec du toner et de l'hydrater avec une crème nourrissante. Après - laver à l'eau froide avec un outil spécial, essuyer la peau avec du toner et hydrater.

Quelle crème apporter à la piscine

• Crème de la mer. Hydratant et protecteur. Parmi les avantages - il crée un film protecteur, fournit des soins complets, hydrate et nourrit la peau. Parmi les inconvénients - petit volume, emballage peu pratique.
• Crème de nutrition Chanel Hydra Beauty. Une crème hydratante de luxe. Description: des avantages - texture légère, hydratation et protection de la peau, neutralisation des composants nocifs. L'inconvénient est le prix.
• Masque "Grenade" Sephora. Hydratation supplémentaire pour peau tendue immédiatement après la baignade. Parmi les avantages - emballage pratique, humidité supplémentaire, prix bas. Parmi les inconvénients - utilisation unique.
• Crème de nutrition et de confort Garnier. Un hydratant pour la peau abordable pour les amateurs de piscine. Des pros - un prix abordable, une hydratation et une protection de la peau. Parmi les inconvénients - emballage peu pratique, petit volume.
• Crème Nutrisource, Biotherm. Un agent nourrissant pour les peaux sèches. Par les pros - la composition contient une grande quantité d'huiles, une hydratation et une nutrition de haute qualité, éliminant la sensation de tiraillement due à l'action de l'eau de Javel. Parmi les inconvénients - emballage en verre, couvercle peu pratique.
• Cream Rejuvenate & Correct Crème de jour nourrissante, Juvena. Un hydratant doux pour les nageurs professionnels. Parmi les avantages - il contient des acides aminés, restaure l'élasticité et la couleur de la peau. Les inconvénients sont un prix élevé, un emballage peu pratique, un petit volume.

Il est important de sélectionner les fonds sur la recommandation d'un médecin afin d'éviter les erreurs de choix.

Comment mettre des objets mouillés dans mon sac après l'exercice?

Plier des articles mouillés dans un sac peut être un problème avec un entraînement constant, car vous devez le faire pour que d'autres articles ne soient pas mouillés.

Quels types d'emballage existe-t-il et que rechercher?

1. Placez chaque article dans un sac en plastique séparé, pliez-le dans un sac pour t-shirt et transportez-le séparément. Cette méthode n'est pas utilisée par les visiteurs fréquents de la piscine, car elle n'est pas pratique pour tous les jours.
2. Achetez des valises spéciales conçues pour transporter des objets humides. Cette méthode est coûteuse mais est souvent utilisée par les nageurs professionnels.
3. Achetez un sac de sport avec un revêtement imperméable spécial. C'est l'option la plus pratique et la plus économique.

N'importe laquelle des options ci-dessus peut être utilisée. Tout dépend de votre confort.

Que doit apporter un enfant à la piscine?

En plus de tous les éléments ci-dessus, l'enfant peut avoir besoin de choses supplémentaires pour commencer à apprendre à nager.

• Omoplate. Un appareil fait de plaques en plastique; conçu pour les mains. Indispensable pour développer la bonne technique pour les enfants.
• Kolobashka. Un appareil similaire aux flotteurs de pied.Il est nécessaire de perfectionner la technique et de développer une vitesse suffisante.
• Un tube. En plus des lunettes, un tuba peut être nécessaire, conçu pour permettre de respirer sous l'eau.
• Planche. Un sujet qui aide les débutants à apprendre à flotter.

Pour apprendre à nager, votre enfant peut avoir besoin d'un équipement supplémentaire. Cela peut être un gilet spécial, des brassards ou un cercle d'entraînement spécial.

La préparation de la piscine nécessite une préparation de haute qualité. Il est important d'emporter non seulement des produits cosmétiques et de soins, mais également d'autres articles. Grâce à cette liste, vos frais de piscine ne seront plus un gros problème comme avant.