Uno stile di vita sano sta diventando sempre più popolare tra la popolazione del nostro paese. Pertanto, spirulina e clorella sono diventati ingredienti indispensabili nelle cucine di molti sostenitori di uno stile di vita sano e vegetariani. Entrambi i rappresentanti del regno acquatico sono supercibi. Contengono un'enorme quantità di vitamine ed elementi che hanno un effetto positivo sulla crescita e sulla rigenerazione cellulare.
Contengono fino al 70% di proteine di tipo vegetale, perfettamente assorbite dal corpo umano. Entrambe queste alghe appartengono a specie alcaline, ma esiste ancora una differenza significativa tra loro in termini di effetti sul corpo umano e proporzionalità degli elementi.
Soddisfare
Spirulina
La semplice microalga spirale unicellulare Spirulina cresce in laghi d'acqua dolce caldi, sorgenti naturali o acqua salata. Gli Aztechi usavano ampiamente questa alga negli alimenti per mantenere il corpo in ottima forma. Contiene:
- Beta carotene;
- Cistina;
- Ficociatina;
- Vitamine B1 e B8;
- Acido folico;
- Iodio;
- Ferro.
Per il pieno ed equilibrato funzionamento del sistema nervoso e il lavoro ben coordinato dell'intero organismo, una persona deve utilizzare una quantità sufficiente di elementi che contengono acido folico. Inoltre, in questo modo puoi persino aumentare il livello di emoglobina. Un potente antiossidante nella spirulina è la provitamina A, che migliorerà il funzionamento del sistema immunitario ed è anche benefico per la vista. Queste alghe possono essere utilizzate per la profilassi contro malattie del sistema circolatorio e oncologico. La spirulina in polvere è molto più vantaggiosa che in compresse se assunta per scopi medicinali.
Clorella
Questa alga è una parente stretta della spirulina, ma le differenze stanno nella quantità di oligoelementi e nell'effetto sul corpo. La clorella contiene molte volte più clorofilla del suo "parente". Come la clorella influisce sul corpo umano:
- Pulisce il fegato in caso di avvelenamento da alcol;
- Fibre, proteine e ferro vengono assorbite più facilmente;
- È usato come rimedio per la stitichezza;
- Ha un effetto antivirale;
- È usato come agente antibatterico;
- Usato come agente antifungino;
- Migliora la condizione delle pareti intestinali.
Il ricevimento di questa alga deve essere effettuato dopo aver consultato un medico, poiché in alcuni casi può causare:
- Un disturbo a breve termine del tratto digestivo;
- Fatica;
- Dolore in diverse aree della testa;
- Vertigini;
- Fotosensibilità;
- Gonfiore della lingua o del viso;
- Letargia.
Nel nostro secolo nessuno è immune da un eccessivo accumulo di mercurio, piombo o cadmio nel corpo. Molti prodotti economici provenienti dalla Cina, pesce di grandi dimensioni o ripieni in amalgama sono la fonte di queste sostanze nel corpo umano. La clorella aiuterà ad eliminare le tossine e previene l'accumulo nei tessuti del corpo.
Le malattie oncologiche sono più spesso trattate con la chemioterapia, ma ha molti effetti collaterali, di cui soffrirà l'immunità in primo luogo. L'uso di tali alghe consentirà di aumentare la resistenza del corpo alle malattie virali.La clorella svolge un ruolo enorme nella lotta contro l'obesità.
Superfood aiuta a regolare il metabolismo e aumentare il livello di energia di una persona. Quest'alga è utile per prolungare la giovinezza o donare alla pelle bellezza ed elasticità. Riduce lo stress ossidativo da scarsa ecologia, ansia inutile e cibo scadente. Con l'uso regolare di clorella, puoi notare il ringiovanimento della pelle del corpo o del viso.
Chi dovrebbe usare la clorella e la spirulina
Quando non ci sono controindicazioni per l'uso, può essere utilizzato:
- Persone in sovrappeso;
- Persone che vivono in grandi città o dove c'è un'autostrada trafficata nelle vicinanze;
- Per problemi al tratto gastrointestinale;
- Con avvelenamento regolare;
- Con raffreddori regolari;
- Con un corpo indebolito dopo una malattia;
- Con stress fisico e mentale pesante e prolungato;
- Con predisposizione alle malattie oncologiche a scopo preventivo;
- Con depressione, apatia, stanchezza, sonnolenza.
Controindicazioni
Non tutte le persone possono assumere tranquillamente la clorella, sebbene l'intolleranza a questo particolare prodotto sia piuttosto rara, ci sono malattie in cui è meglio limitare o eliminare l'assunzione di questa alga. Questi includono:
- Emacromatosi, quando c'è un eccesso di ferro nel corpo;
- Assunzione di anticoagulanti su base continuativa;
- Patologie autoimmuni;
- Malattia renale cronica;
- Fenilchetonuria;
- Gravidanza o allattamento;
- Reazioni allergiche allo iodio e ai frutti di mare.
Grandi dosi di clorella o spirulina non sono raccomandate per le donne dopo la menopausa.
| Spirulina | Clorella | |
|---|---|---|
| Forma di alghe | Spirale | Sferica |
| Colorante | Fitocianina | Clorofilla |
| Affiliazione colore | Smeraldo | Verde acceso |
| Nutrienti | Vitamine C, K e B, acido folico, beta-carotene, potassio, calcio, proteine, rame | Fibra, calcio, clorofilla, liuto, iodio, magnesio, zinco, ferro |
| Vantaggi dell'utilizzo | 1. Meglio tollerato dagli organismi e ha un effetto più delicato; 2. Contiene acidi linoleico e gamma-linolenico; 3. Proprietà anti-cancro | 1. Pulisce il corpo dalle tossine che avvelenano il corpo e dai metalli pesanti; 2. Adatto a persone con malattie del fegato; 3. Stimola il lavoro del tratto gastrointestinale |
Come usare
Queste alghe possono essere mangiate insieme. Si presentano sotto forma di alghe secche, polvere, capsule o compresse. Usano spirulina e clorella in un rapporto 2: 1, ma puoi anche assumere queste alghe secondo uno schema diverso:
- La spirulina viene assunta per 21 giorni;
- Fai una pausa per una settimana;
- La clorella viene consumata per 21 giorni.
Questo programma è utile per le persone che vogliono purificare il proprio corpo e aumentare le sue funzioni protettive. È importante considerare che quando si assume la spirulina, è necessario consumare quanta più acqua possibile.
La clorella può essere abbinata alle bacche di goji o alla maca. Le bacche permetteranno di arricchire il corpo con antiossidanti e vitamina C, che aumenteranno la sua resistenza al raffreddore e alle malattie virali, oltre ad aumentare il tono del corpo. Con la Maca, le persone che praticano vari sport assumono la clorella per aumentare la loro energia e vitalità. Quando prendi queste alghe, non devi bere caffè!
La spirulina non ha un sapore molto buono, quindi si consiglia di usarla con il succo di limone.
Stoccaggio di alghe secche
Conserva la spirulina e la clorella in un luogo fresco. Devono essere protetti dal calore o dalla luce, quindi spesso viene selezionato un sacchetto o un contenitore chiuso per la conservazione. Se il pacchetto con alghe è aperto, devono essere utilizzati entro 3 mesi.
Molti produttori producono preparati o prodotti con un alto contenuto di queste alghe.
I migliori produttori di farmaci
Ojio
Paese di origine - USA. Disponibile in compresse. La norma giornaliera è di 12 compresse.
| № | Nome | Peso |
|---|---|---|
| 1 | Calorie | 12 g |
| 2 | Grassi | 1 g |
| 3 | Carboidrati | 1 g |
| 4 | Proteina | 2 g |
| 5 | Vitamina A | 480 UI |
| 6 | Vitamina D | 107 IU |
| 7 | Vitamina K | 48 IU |
| 8 | Tiamina | 0,08 mg |
| 9 | Riboflavina | 1,7 mg |
| 10 | Ferro | 2 mg |
| 11 | Manganese | 0,12 mg |
| 12 | Fosforo | 40 mg |
| 13 | Magnesio | 12 mg |
| 14 | Clorella e Spirulina | 3 mg |
| 15 | Clorofilla | 50 mg |
| 16 | Ficocianina | 8 mg |
I vantaggi del farmaco:
- Le compresse contengono un'ampia gamma di vitamine, minerali e fitonutrienti;
- Per la produzione del farmaco vengono utilizzate alghe, coltivate in condizioni controllate.
Svantaggi:
- Contiene una determinata sostanza chimica che è stata identificata in California come causa di difetti alla nascita o altri problemi riproduttivi;
- L'alto costo del farmaco - da 1390 rubli.
Swanson
Paese di origine - USA. Disponibile in capsule.
| № | Nome | Quantità per porzione |
|---|---|---|
| 1 | Spirulina | 400 mg |
| 2 | Clorella | 400 mg |
Questo farmaco viene assunto 2 capsule 1-3 volte al giorno con cibo e acqua. Oltre alle alghe benefiche, le capsule contengono pullulan, polvere biologica e riso integrale.
Benefici:
- Usato per aumentare l'immunità;
- È usato come misura preventiva per varie malattie.
Svantaggi:
- Costo elevato - da 1300 per 120 capsule;
- La necessità di osservare accuratamente il dosaggio.
Now Foods
Con un'immunità indebolita dopo la malattia, alti livelli di colesterolo, disturbi del sistema nervoso e problemi al pancreas, questo farmaco dovrebbe essere usato come agente profilattico. Il dosaggio è di 5 compresse al giorno. Prezzo: da 1500 rubli.
| № | Nome | Tariffa giornaliera,% |
|---|---|---|
| 1 | Sodio | 2 |
| 2 | Proteina | 4 |
| 3 | Vitamina A | 140 |
| 4 | Calcio | 2 |
| 5 | Ferro | 10 |
| 6 | Vitamina B12 | 60 |
Benefici:
Questo farmaco aiuterà a far fronte a varie malattie, che colpiscono il corpo:
- Migliora il funzionamento della ghiandola tiroidea;
- Abbassa i livelli di colesterolo;
- Ha un effetto positivo sulla regolazione della pressione sanguigna;
- Abbassa lo zucchero nel sangue;
- Aiuta a migliorare il funzionamento del sistema immunitario;
- Fornisce un'elevata vitalità di crescita;
- Aiuta a stabilizzare la funzione intestinale;
- Lega i metalli pesanti e ne favorisce la rimozione;
- Riduce gli effetti collaterali della radio e della chemioterapia.
Svantaggi:
- Non considerata una fonte significativa di calorie da grassi, grassi trans, colesterolo o vitamina C.
Nobile salute
Il farmaco è prodotto in Polonia sotto forma di compresse. È un additivo alimentare e un magazzino di sostanze nutritive.
| № | Nome | Contiene, mg | Azione sul corpo |
|---|---|---|---|
| 1 | Spirulina | 350 | Rallenta il processo di invecchiamento |
| 2 | Clorella | 200 | Rafforza il sistema immunitario, purifica e ripristina la salute del fegato |
| 3 | Vitamina A | 133 | Supporta e migliora l'acuità visiva, la funzione del sistema immunitario |
| 4 | Vitamina C | 13 | Ripristina il metabolismo energetico, migliora il funzionamento del sistema nervoso e immunitario |
| 5 | Vitamina D | 0.83 | Normalizza la funzione muscolare |
| 6 | Vitamina E | 2 | Protegge dai radicali liberi |
| 7 | Zinco | 1.7 | Permette al corpo di sintetizzare correttamente le proteine |
| 8 | Selenio | 9 | Rafforza il sistema immunitario |
Benefici:
- Aumenta l'immunità;
- Alcune persone con l'acne hanno visto un notevole miglioramento delle loro condizioni.
- Fornisce al corpo i componenti necessari.
Svantaggi:
- Un farmaco costoso - da 1400 rubli;
- È importante rispettare il dosaggio.
Source Naturals
Questo farmaco viene prodotto sotto forma di compresse e la tariffa giornaliera è di 4 compresse. Di solito il farmaco viene utilizzato per aumentare le risorse immunitarie del corpo e stabilizzare il funzionamento del tratto gastrointestinale. Questo rimedio ha un effetto positivo sul sistema nervoso e circolatorio. Viene spesso consumato da soggetti allergici e vegetariani. Se vuoi perdere peso, questo farmaco sarà molto efficace.
| № | Nome | Contenuto nella preparazione |
|---|---|---|
| 1 | Proteina | 1 g |
| 2 | Clorella | 2 g |
| 3 | Vitamina A | 800 UI |
| 4 | Metilcobalamina | 2 μg |
| 5 | Ferro | 1,8 mg |
Si consiglia di assumere questo farmaco in combinazione con cibo o bevande.
Benefici:
- Aiuta a prevenire una serie di malattie oa rallentare il loro sviluppo.
Svantaggi:
- L'alto costo del farmaco - da 2000 rubli;
- È importante rispettare il dosaggio.
Stella verde
Questo farmaco è un complesso rassodante adatto alla maggior parte delle persone.Normalizza le funzioni del corpo reintegrando e mantenendo l'equilibrio richiesto di aminoacidi, oligoelementi e vitamine. I componenti principali del farmaco sono la spirulina e la clorella. Il farmaco è prescritto:
- In caso di avvelenamento;
- Con una malattia del tratto digestivo;
- Con lesioni infettive o parassitarie;
- Con tendenza a manifestare reazioni allergiche o presenza di disfunzione del sistema immunitario;
- Per la prevenzione di problemi alla tiroide;
- Per la prevenzione della disbiosi e molto altro ancora.
| № | Nome | Contenuto nella preparazione |
|---|---|---|
| 1 | Spirulina | 150 mg |
| 2 | Clorella | 50 mg |
| 3 | Alga marina | 50 mg |
| 4 | Catalase | 20 mg |
| 5 | Echinacea | 10 mg |
| 6 | Pectina di mele | 50 mg |
| 7 | Grano | 50 mg |
| 8 | polline | 20 mg |
| 9 | Rosa canina | 15 mg |
| 10 | Complesso Lactobacillus | 10 mg |
| 11 | Mirtillo | 3 mg |
| 12 | Tè verde | 3 mg |
| 13 | Coenzima Q10 | 1 mg |
| 14 | Vitamina E | 5 mg |
| 15 | Ginkgo biloba | 4 mg |
| 16 | pappa reale | 2 mg |
Costo: da 700 rubli
Benefici:
- L'elevata efficienza del farmaco è dovuta agli ingredienti in esso inclusi;
- Si raccomanda di essere preso come misura preventiva in presenza di varie malattie;
- È raccomandato per i vegetariani e le persone soggette a manifestazioni allergiche.
Svantaggi:
- Il farmaco non ha controindicazioni, fatta eccezione per l'intolleranza individuale ad alcuni dei componenti presenti nel prodotto.
Fitarmonyl
Per ripristinare la vitalità del corpo e mantenere le difese naturali. Per stanchezza cronica, difficoltà di concentrazione o mancanza di respiro, questo farmaco sarà più efficace. Include:
- Pirofosfato di ferro;
- Sali di magnesio degli acidi grassi;
- Vitamina B9;
- Gelatina di pesce.
Il farmaco viene assunto al mattino a stomaco vuoto prima dei pasti. La capsula viene lavata con succo d'arancia o acqua. La durata dell'ammissione non deve superare i 2 mesi.
Benefici:
- Aumenta le funzioni protettive del corpo;
- Non ha controindicazioni;
- Costo accessibile.
Svantaggi:
- È importante rispettare il dosaggio.
Origini sane
La spirulina biologica è consigliata per le difese immunitarie indebolite, i livelli elevati di colesterolo nel sangue, problemi al pancreas, disturbi della concentrazione e della memoria, problemi al sistema nervoso e molte altre malattie. Il farmaco viene assunto 3 compresse 2 volte al giorno.
Prezzo: da 1500 rubli.
Benefici:
- Prodotto biologico.
| № | Nome | Peso |
|---|---|---|
| 1 | Vitamina A | 3600 UI |
| 2 | Ferro | 4 mg |
| 3 | Spirulina | 1,5 g |
| 4 | Zeaxantina | 1875 mcg |
| 5 | Vitamina B12 | 1,5 mcg |
| 6 | Carotenoidi | 5625 mcg |
| 7 | Ftalocianina | 240 mg |
| 8 | Clorofilla | 15 mg |
| 9 | Beta carotene | 2250 mcg |
| 10 | Acido Gamma Linolenico | 15 mg |
Svantaggi:
- Il farmaco non ha controindicazioni, ma prima di prenderlo, devi visitare un medico e ottenere i suoi consigli per prenderlo.
Vegavero
Un integratore alimentare biologico a base di spirulina e clorella fornirà l'opportunità di saturare le cellule del corpo con vitamine, minerali e altre sostanze. Il farmaco viene prodotto sotto forma di capsule, che devono essere assunte una volta al giorno.
L'assunzione del farmaco renderà possibile:
- Atleti per migliorare le proprie prestazioni;
- Sovrappeso, perdere fastidiosi chili;
- Aumenta la resistenza a infezioni o virus.
- Il costo del farmaco è abbastanza abbordabile per ogni connazionale, quindi un tale additivo sarà un eccellente agente profilattico per molti di loro.
Svantaggi:
- Intolleranza individuale;
- Prezzo: da 1500 rubli.
Clorella in polvere
Negli allevamenti industriali privati è possibile acquistare polvere di clorella a peso. Può essere utilizzato negli alimenti per potenziare le funzioni protettive del corpo. Per aumentare il peso degli animali, aumentare la produzione di latte nelle mucche e aumentare la resa dei campi, la polvere di queste alghe può essere aggiunta a formulazioni speciali prima di aggiungerle al terreno. La clorella e la spirulina sono ampiamente utilizzate nell'industria cosmetica.
L'effetto benefico sulla pelle del viso nella composizione di creme o maschere, consente di ottenere risultati significativi in procedure riparative e complessi per il ringiovanimento.Puoi acquistare queste utili alghe nelle farmacie del nostro paese, su Internet o nelle fattorie private che allevano tali colture.
