Una selezione dei migliori libri di psicologia e psicoterapia

Oggi le librerie sono piene di libri di psicologia. E il dipartimento della libreria, dove vengono venduti, può essere paragonato in popolarità solo al dipartimento della letteratura poliziesca, dove gli scaffali sono allineati con volumi luminosi di libri di Daria Dontsova e Tatiana Polyakova. Persino le storie d'amore sentimentali passarono in secondo piano. E il mondo della fantasia è completamente in disparte.

Ma la psicologia è una scienza sottile. E se non ci sarà nulla di male nel leggere un libro che racconta varie tecniche che aiuteranno sicuramente a raggiungere il successo, tranne che per il tempo sprecato, allora puoi soffrire del loro uso. Vale la pena leggere solo letteratura di alta qualità, preferibilmente testata nel tempo. Considera una piccola selezione dei migliori libri di psicologia e psicoterapia nel contesto delle loro aree di applicazione.

Cos'è la psicologia e come si differenzia dalla psicoterapia

La psicologia è una scienza che studia aspetti del comportamento delle persone tra i loro simili. Oggi è più attuale che mai. Il circolo sociale sta crescendo rapidamente. Coniugi, figli e genitori, capi e subordinati, venditori e acquirenti, conducenti e pedoni, dipendenti di ogni tipo di autorità: questa è solo una piccola parte delle persone con cui devi contattare ogni giorno. E per ottenere il risultato desiderato, ognuno ha bisogno del proprio approccio.

Vale la pena aggiungere qui una forte pressione informativa, perché ogni giorno una persona deve assimilare sempre più informazioni. E il ritmo frenetico della vita. Non avevo tempo, non potevo, non l'ho impedito, ero in ritardo, non ci ho pensato. La massa del "non" influisce negativamente sullo stato psicologico. E insieme ad altri problemi porta a disturbi psicologici. Qui entra in gioco la psicoterapia. Con l'aiuto di vari metodi di influenza terapeutica sulla psiche umana, aiuta a migliorare il suo stato emotivo, a stabilire legami sociali interrotti, a sbarazzarsi dei complessi e a dare fiducia in se stessi. In linea di principio, gli ultimi due punti sono disponibili anche in psicologia pratica.

Non un solo libro, nemmeno il libro più popolare del miglior autore, sarà in grado di curare malattie come la depressione o la nevrosi. Il problema è che è difficile per una persona comune che non è associata alla psichiatria cogliere la linea in cui il disagio è causato dal superlavoro o da piccoli problemi sul lavoro e dove è già necessario l'aiuto del medico.

Pertanto, i libri di psicologia valgono, ovviamente, la pena di essere letti, ma spera che diventino la stessa pillola magica - no.Inoltre, per ottenere un risultato tangibile, devi lavorare molto su te stesso.

Libri di psicologia per tutti e per tutti

Tra i criteri per la scelta di un libro di psicologia, uno dei più importanti è il pubblico di destinazione. Ci sono bestseller che dovrebbero essere letti da tutti i fan del genere che riflettono molto bene i problemi di comunicazione, li dividono in gruppi e aiutano a trovare risposte a molte domande. Ma a volte è necessaria anche una letteratura più ristretta. C'è un adolescente in casa? Un bambino di tre anni è fuori controllo e suo marito le sfugge di mano? Le relazioni con il sesso opposto non stanno andando bene? Vale la pena provare a trovare la risposta all'eterna domanda "Cosa fare?" E conoscere la risposta è praticamente la soluzione alla maggior parte dei problemi.

I migliori libri sulla psicologia della comunicazione

Tutti conoscono la sensazione quando è ancora mattina presto e la luce bianca non è più piacevole. Perché ci sono molte cose da fare, diversi incontri, trattative, un capo insoddisfatto di tutto al lavoro e conflitti, conflitti, conflitti. E la mancanza di prospettive di crescita e sviluppo. In questo caso, non sarà superfluo leggere uno dei tanti libri sulla psicologia della comunicazione con le persone.

"Giochi che le persone giocano. Persone che giocano ", Eric Berne

Uno dei migliori esempi classici per gli appassionati del genere psicologico. A metà del secolo scorso, ha diretto tutti i tipi di ascolti per quasi due anni e la sua circolazione è stata regolarmente ristampata. Qual è il suo significato principale. Interpretiamo tutti i nostri ruoli. Qualcuno di più, qualcuno di meno. Alcuni per abitudine, altri allo scopo di trarne benefici. Pensare e vivere nell'ambito di certi stereotipi a volte rende difficile dare uno sguardo sobrio alla situazione, valutarla, trarre conclusioni e iniziare a vivere fuori dagli schemi e dai cliché. Perché, se una donna, allora un'ottima casalinga e madre amorevole. E un uomo ha necessariamente successo. Il libro contiene 120 situazioni o giochi particolari a cui giocano gli adulti.

Vantaggi:

Svantaggi:

E sì, non è male essere in grado di manipolare le persone, ma in pratica vale la pena applicare queste abilità solo come ultima risorsa. Ci sarà sempre qualcuno che ha perfezionato queste abilità molto meglio. E a nessuno piace perdere.

Come conquistare amici e influenzare le persone di Dale Carnegie

Un'altra opzione classica. La generazione degli anni '40 di oggi ha imparato a vivere e comunicare nella nuova realtà post-sovietica con i libri di questo autore. Sono passati più di vent'anni, ma il suo consiglio è ancora valido. A proposito, lo stesso Carnegie ha corretto più volte le sue pubblicazioni, mettendole in linea con le nuove realtà. Ancora più importante, i suoi libri non insegnano come manipolare, insegnano a capire l'interlocutore e sentire la situazione. E sulla base di questo, scegli la tua linea di comportamento, che renderà il tuo avversario interessato a te e alla tua opinione.

Vantaggi:

Svantaggi:

I postulati di Dale Carnegie sono piuttosto semplici. Sorriso, gentilezza, cordialità. E funzionano ancora.

“Non ringhiare al cane! Un libro sull'addestramento di persone, animali e te stesso ", Karen Pryor

Un libro ambiguo, ma abbastanza utile. Ti insegna come convincere il tuo avversario a soddisfare il tuo desiderio. Inoltre, non solo per soddisfarlo, ma anche per goderselo. Può essere visto come un libro di riferimento per un dirigente o un genitore. Dopotutto, è molto più piacevole per un subordinato ascoltare lodi rispetto ai normali rimproveri. Tuttavia, come un bambino.Di nuovo Deuce? Molto bene. Dopotutto, ieri c'era un paletto. Ma prima di tutto, questo libro ti aiuterà a capire il tuo mondo interiore ea smettere di ringhiare e senza di esso.

Vantaggi:

Svantaggi:

Le persone si abituano rapidamente alle cose buone. In un attimo, le lodi possono diventare un luogo comune. Oppure inizieranno a manipolarti nel tentativo di ottenere ricompense. Devi stare attento.

"Gran maestro della comunicazione", Sergey Deryabo

Uno dei nuovi prodotti della casa editrice russa. L'abilità più importante nella comunicazione è la capacità di ascoltare e sentire l'interlocutore. E se impari ancora a percepire non solo le parole, ma anche le espressioni facciali, il tono, i movimenti delle mani e molto altro, allora puoi facilmente capire su cosa l'interlocutore voleva tacere. Una meravigliosa carta vincente nella manica, sia nella comunicazione aziendale che in una conversazione non troppo piacevole nella vita di tutti i giorni.

Vantaggi:

Svantaggi:

Il libro diventerà davvero un eccellente assistente se si verificano regolarmente situazioni di conflitto sullo sfondo di incomprensioni, mancanza di capacità di comunicazione.

Libri di psicologia infantile

Molta letteratura popolare è stata pubblicata su questo argomento. Non tutti sono facili da leggere, molti sono pieni di termini scientifici. Le edizioni di autori stranieri spesso non sono applicabili alle nostre condizioni. Tuttavia, c'è una scelta.

"Come parlare in modo che i bambini ascoltino e come ascoltare in modo che i bambini parlino", Elaine Mazlish, Adele Faber

Uno dei pochi manuali stranieri di psicologia infantile, che nel 2018 è diventato il leader nelle vendite tra pubblicazioni di questo tipo. Il libro rivela perfettamente i segreti di come imparare ad ascoltare tuo figlio. Molto spesso, i capricci dei bambini più piccoli e il completo disprezzo per le opinioni degli adulti negli adolescenti sono un modo per raggiungere le persone più vicine con i loro problemi. Non è un segreto che ciò che è una sciocchezza per una persona saggia, per un bambino è un'enorme tragedia.

Vantaggi:

Svantaggi:

Nonostante i suoi piccoli difetti, il libro è un ottimo posto per iniziare a costruire relazioni tra ragazzi e anziani al livello successivo.

“Comunicare con il bambino. Come? ", Yulia Borisovna Gippenreiter

Un libro popolare di un autore russo. La sua popolarità è ben meritata. Il libro è diviso in due parti. Nella seconda, l'autore fa un esempio della trasformazione del nipote da adolescente difficile in giovane con un proprio sistema di valori, autorità, aspirazioni e desideri. Possiamo dire che la stessa autrice ha attraversato un periodo difficile in cui un bambino dolce e obbediente si trasforma in un vero tiranno di tutta la famiglia.

Vantaggi:

Svantaggi:

Non molto tempo fa è stato pubblicato un libro dell'autore dal titolo “Continuiamo a comunicare con il bambino. Così?". È interessante leggere le riflessioni dell'autore e, insieme a lei, cercare di risolvere questa o quella situazione di conflitto.

"Il grande libro della" mamma pigra ", Anna Bykova

Molto spesso l'ansia eccessiva e il desiderio della madre di controllare tutto e tutti si trasformano in grossi problemi. E se con i bambini in età prescolare questi sono solo problemi delle madri, in seguito si svilupperanno invariabilmente in chi i problemi di un bambino maturo. A volte l'unico modo per sbarazzarsi dell'iperprotezione per lui è fuggire dalla famiglia.

Vantaggi:

Svantaggi:

È piacevole essere una madre "pigra", ma non bisogna dimenticare che, nonostante sia indipendente, ha ancora bisogno di amore e cure. Anche se ha 20 anni e ha superato da tempo i suoi genitori. Ci deve essere un supporto affidabile nella vita di ogni persona. Più a lungo possibile.

"Supporto segreto: attaccamento alla vita di un bambino", Lyudmila Petranovskaya

Lyudmila Petranovskaya è autrice di una serie di libri sulla psicologia infantile. Questo libro è per aspiranti mamme. Descrive quanto sia importante formare correttamente i legami sociali e psicologici di base tra genitori e figli nei primi anni di vita. Diventare per il bambino non solo un sostegno, ma anche un'autorità.

Vantaggi:

Svantaggi:

Tutti vogliono vedere i propri figli come individui di successo e sicuri di sé. Questa strada non può essere percorsa senza conflitti, litigi e rimproveri, perché un bambino nasce subito come persona con il suo carattere. Vale la pena trattarla come un'avventura emozionante, lunga 18 o più anni. A proposito, la formazione della personalità passa attraverso controversie e difende la propria opinione. Qualsiasi libro sulla psicologia infantile lo confermerà.

Libri sulla psicologia delle relazioni tra uomini e donne

Tutti vogliono essere amati e felici. Non tutti sanno come. È facile da imparare, è difficile lavorare costantemente su te stesso e sulle relazioni. Un uomo e una donna sono molto diversi, motivo per cui sono attratti l'uno dall'altra.

"L'uomo e la donna", Mikhail Litvak

Un noto autore russo ha dedicato uno dei suoi libri alla relazione tra un uomo e una donna. In esso rivela le differenze tra la percezione maschile e femminile del mondo e trova immediatamente punti di contatto.

Vantaggi:

Svantaggi:

Dicono che i rapporti familiari siano un lavoro costante. Forse dovremmo trasformarli in piacere.

"Errori d'amore, o 10 modi per rovinare una relazione con un uomo", Elena Antonovich

Il libro è destinato a un pubblico femminile. Dal suo contenuto impareranno come scegliere l'uomo giusto e conquistare la sua attenzione. E come non rovinare la relazione.

Vantaggi:

Svantaggi:

Se esiste un libro per donne, allora deve esserci un libro per uomini sui segreti della "logica femminile".

"Donna. A Guide for Men, Douglas Abrams, Rachel Carlton Abrams, John Gottman, Julie Schwartz-Gottman

Un'ottima guida per gli uomini che rivelerà tutti i segreti di un'anima femminile sottile. Inoltre, come prova di molti fatti, vengono fornite prove abbastanza scientifiche. Il libro tocca non solo gli aspetti psicologici del comportamento delle donne, ma anche quelli piuttosto materiali legati al background ormonale.

Dignità:

Svantaggi:

I libri di psicologia oggi sono diventati una vera bacchetta magica, che non solo aiuterà a conoscersi e insegnare la comprensione reciproca, ma aiuterà a raggiungere il successo sia in ambito familiare che negli affari. Ma nessun libro ti insegnerà ad amare, fare amicizia e trattare bambini e genitori con tutta l'attenzione. Inoltre, ammetti le tue sconfitte e non lodare le tue vittorie.