💊Le migliori vitamine del selenio per il 2020

Il selenio (Se) è un minerale che prende il nome dalla Luna satellite della Terra.

Il corpo umano contiene fino a 14 ml di selenio, è concentrato nei reni, nel cuore, nella milza, nel fegato, nei testicoli.

Alcune informazioni sui vantaggi di Se

Per una persona, la quantità richiesta di selenio è di 70-100 mcg al giorno, è necessario per:

• Pieno funzionamento della ghiandola tiroidea. L'oligoelemento è coinvolto nel lavoro di un enzima responsabile della conversione della tiroxina (il principale ormone della ghiandola) in una forma attiva che influenza il metabolismo.
• Prevenzione del sistema cardiovascolare. Come risultato della ricerca scientifica, è stato scoperto che una mancanza di selenio nel sangue può provocare una malattia coronarica.
• Rafforzare la funzione protettiva delle cellule del corpo dai radicali liberi (il selenio è un potente antiossidante). Il suo effetto è potenziato se consumato insieme alle vitamine C ed E. Come esempio di prodotti, si può citare un'insalata di calamari con riso integrale e cipolle.
• Rafforzare il sistema immunitario. Come antiossidante, aiuta a ridurre lo stress ossidativo, che può aiutare a ridurre l'infiammazione e rafforzare le difese. L'aumento dei livelli di selenio aiuta a rafforzare il sistema immunitario delle persone con HIV, tubercolosi, epatite C.
• Soppressione dello sviluppo del cancro al seno, cancro ai polmoni.
• normale funzione riproduttiva negli uomini.

Circa 20 anni fa, nel corso della ricerca scientifica, gli scienziati hanno concluso che a causa della costante mancanza di selenio nei prodotti, esiste il rischio di sviluppare il cancro. Tutti questi presupposti attendono conferme ancora più concrete, nonostante ciò è necessario un sufficiente contenuto di selenio nell'organismo, è una difesa antiossidante.

Gli scienziati hanno concluso che il selenio combatte bene con le placche di colesterolo. Sono stati messi a confronto gli alimenti di americani e groenlandesi; nella dieta di questi ultimi, una grande percentuale di grasso di foca, ricco di selenio e vitamina E.

Si ritiene che il selenio possa influenzare l'aumento del testosterone negli uomini. Dopo gli studi a cui hanno preso parte uomini infertili, non vi è stato alcun aumento significativo dei livelli di testosterone. Sebbene ci sia un'affermazione completamente opposta.

L'oligoelemento è particolarmente efficace se assunto insieme alle vitamine E e C, con una carenza di questo oligoelemento, lo iodio è scarsamente assorbito.

Chi è carente di selenio

Un contenuto insufficiente nel corpo del minerale può causare lo sviluppo di artrite reumatoide e malattie cardiovascolari.

Categorie di aree a rischio:

• Gli amanti dolci possono sperimentare una mancanza di selenio; i carboidrati veloci possono distruggerlo.
• Vegetariani che usano cereali pelati.
• Uno scarso assorbimento del selenio si verifica nei pazienti lungo il tratto gastrointestinale e in coloro che assumono lassativi, integratori alimentari per purificare il corpo.
• Persone anziane.
• Fumatori.

Prodotti contenenti selenio:

• Noce brasiliana;
• Frutti di mare (gamberi, calamari, granchi, ostriche);
• Pesce di mare: halibut, tonno giallo, sarde;
• Fegato, reni, cuore;
• Uova;
• Girasole.

Nei prodotti naturali, la percentuale di selenio dipende dalla quantità di selenio nel terreno utilizzato per la coltivazione.

Un eccesso di un oligoelemento nel corpo è pericoloso quanto la sua carenza. Occasionalmente, il superamento della dose di un oligoelemento può causare effetti pericolosi. Ad esempio, questo può accadere con una sovrabbondanza di additivi speciali.

Di conseguenza, possono comparire manifestazioni indesiderabili:

• Nausea;
• Leggeri capogiri;
• Dolore muscolare;
• Scolorimento della pelle.

Tra le gravi conseguenze possono esserci: interruzione del normale funzionamento dell'intestino, sistema cardiovascolare, insufficienza renale acuta.

Aziende manifatturiere popolari

L'oligoelemento Se è solitamente incluso negli integratori alimentari insieme ad altri oligoelementi e vitamine. Il leader nella produzione di additivi sono gli USA. Il paese produce circa 3500 tipi di vari integratori alimentari con minerali e multivitaminici, prodotti dalle aziende più antiche.

NOW Foods è il marchio più popolare e più venduto negli Stati Uniti. L'azienda è stata fondata nel 1948 ed è impegnata nella produzione di integratori alimentari naturali e di qualità.

Metagenics Inc. - Un'azienda americana, l'unica nel settore degli integratori alimentari che dispone di un centro di ricerca clinica. I farmaci fabbricati sono di alta qualità; nella produzione vengono utilizzate le tecniche più recenti.

Natrol è un'altra società americana che opera dal 1980. Produce additivi premium solo da ingredienti naturali.

Azienda Solgar - dal 1947 produce integratori naturali. Qui per la prima volta hanno iniziato a produrre vitamine con aminoacidi. I prodotti non contengono zucchero, coloranti artificiali o additivi. In Russia, le vitamine di un'azienda americana possono essere acquistate solo in farmacia o ordinate da un negozio online.

L'azienda tedesca “Kweisser Pharma GmbH & Co. KG ”è rappresentato in Russia dal marchio Doppelherz. I complessi vitaminici e minerali sono di alta qualità e sono popolari in molti paesi.

Evalar è la più grande azienda russa fondata nel 1991. Per la produzione di additivi vengono utilizzati componenti vegetali del territorio dell'Altaj.

Pharmstandard-UfaVITA OJSC è una grande azienda russa, leader nella produzione di multivitaminici nel paese.

Kvadrat-S è una giovane azienda russa fondata nel 2014. Oltre alla produzione di medicinali, è impegnata nella produzione di integratori alimentari da polveri di frutta secca. I prodotti si distinguono per qualità, materie prime naturali e prezzi accessibili e sono realizzati su apparecchiature progettate per l'industria farmaceutica.

Cosa cercare

Quando si sceglie un farmaco con selenio, è necessario chiarire il livello di carenza di elementi nel corpo. Il mercato farmaceutico offre una vasta selezione di integratori alimentari, quindi prima di acquistare, dovresti considerare il criterio di valutazione:

• Consigliato per l'uso: per gli atleti, per la profilassi, in caso di carenza nel corpo;
• Forma di rilascio: compresse, capsule, pillole, ecc.
• Composizione: naturale, presenza di elementi aggiuntivi;
• Volume;
• Controindicazioni;
• Azienda di produzione.

Vitamine importate

Now Foods Selenio

Il produttore è un'azienda americana. Le vitamine contengono solo elementi organici: noci del Brasile lavorate, frutti di mare, germe di grano, frattaglie, farina di riso. Inoltre una compressa contiene 200 mcg di selenio. La struttura è priva di glutine, soia, agenti cancerogeni e altre impurità nocive.

L'integratore è consigliato per le persone con uno stile di vita attivo, aiuta a rafforzare le funzioni protettive del corpo. Il selenio aiuta lo scambio attivo di ormoni ed enzimi. Dopo l'assunzione di un corso, le donne notano un miglioramento della struttura dei capelli e delle unghie.

Gli integratori non sono raccomandati per i minori e le persone soggette a reazioni allergiche.

Il farmaco viene prodotto in compresse bianche con un gusto simile al gesso. Dose giornaliera: 1 compressa due volte con il cibo.

Paese: USA.

Prezzo 200 mcg: da 1700 rubli.

Vantaggi:

Svantaggi:

Solgar Selenio

Le compresse di questo produttore americano sono prodotte senza lievito. Consiste in:

• La selenometeonina è un amminoacido, la fonte del selenio è nelle noci del Brasile, nei legumi, nei cereali;
• Fosfato bicalcico - una fonte di fosforo e calcio, aumenta la forza della compressa;
• Componente antiagglomerante;
• Stabilizzatore.

Non contiene soia, lievito, additivi o coloranti. L'integratore alimentare viene prescritto in caso di carenza di Se nell'organismo e per la profilassi. L'assunzione regolare inibisce lo sviluppo di malattie cardiovascolari, migliora l'aspetto della pelle, dei capelli, delle unghie. Prodotto in una bottiglia da 100 pezzi. Questo è sufficiente per diversi corsi, la dose giornaliera è di una compressa. Nelle istruzioni si consiglia di prenderlo con cibo con acqua.

Paese: USA.

Prezzo: da 1100 rubli.

Vantaggi:

Svantaggi:

Doppelhertz selenio attivo + β-carotene

Complesso di un produttore tedesco. La composizione, oltre al selenio, contiene:

• vitamina E, C - aiuta a ridurre il rischio di malattie cardiovascolari, promuovere il processo di rinnovamento cellulare, rafforzare i vasi sanguigni;
• il beta-carotene protegge la pelle dalle radiazioni ultraviolette;
• l'acido folico stimola la funzione ematopoietica del midollo osseo.

Il farmaco viene prodotto in capsule marroni. Il fabbisogno giornaliero è di un pezzo, assunto con il cibo, bevendo molta acqua.

Tra le recensioni positive, ci sono quelle in cui si nota un'ondata di forza, un miglioramento dell'umore.

Paese: Germania.

Prezzo: da 500 rubli.

Vantaggi:

Svantaggi:

Arnebia Vitamina C + Selenio + Zinco

L'integratore alimentare è prodotto sotto forma di compresse effervescenti, è consigliato non solo per gli adulti, ma anche per i bambini che soffrono di carenze di vitamina C e selenio. La composizione del complesso contiene dolcificanti, colori e aromi.

La soluzione effervescente di 1 compressa deve essere assunta con il cibo. Le vitamine sono poste in un tubo da 20 pezzi.

Paese: Germania.

Prezzo: da 94 rubli.

Vantaggi:

Svantaggi:

Selzink plus

Complesso vitaminico con selenio, integratore alimentare è un potente antiossidante. Si consiglia di assumere un ambiente sfavorevole, bassa immunità, aumento dell'attività fisica, alimentazione insufficiente (durante una dieta).

Le compresse color pesca vengono prese 1 pezzo al giorno. Selzinc plus appartiene ai migliori farmaci, è ben tollerato, migliora la salute generale, la struttura di capelli, unghie e pelle.

Paese: Repubblica Ceca.

Prezzo: da 405 rubli.

Vantaggi:

Svantaggi:

Vitamine russe

Evalar Selenium Forte con vitamina C.

Una famosa azienda russa produce integratori alimentari con un contenuto di selenoxantene di 70 mcg. Il complesso contiene anche vitamina C, che migliora la penetrazione dell'oligoelemento. La combinazione riuscita di questi due componenti previene la comparsa di coaguli di sangue, rafforza il sistema immunitario, migliora il lavoro del sistema cardiovascolare.

L'azione dei costituenti come potente antiossidante libera l'organismo dai radicali liberi. Il farmaco è raccomandato per le donne per la prevenzione di infarto, aterosclerosi. Consigliato per gli uomini come aumento della resistenza e delle prestazioni. Il farmaco non è raccomandato per l'uso da parte di bambini di età inferiore a 12 anni, donne in gravidanza e soggetti ad allergie.

Assumere 1 compressa una volta al giorno con il cibo. Corso: 4 settimane.

Paese Russia.

Prezzo: da 132 rubli.

Vantaggi:

Svantaggi:

Selenio attivo

Il complesso vitaminico contiene 50 mcg di selenio e la stessa quantità di vitamina C, che aumenta l'efficacia di Se.Il farmaco contiene sorbitolo che, con un uso prolungato, può avere un effetto lassativo. Il farmaco è disponibile sotto forma di compresse bianche. Consigliato 1 pezzo al giorno per adulti e bambini sopra i 14 anni.

Le vitamine sono prodotte dall'impresa di tecnologia ecologica e prodotti ecologici Diod. Dopo gli studi clinici, il selenio attivo ha mostrato il suo effetto positivo sul sistema cardiovascolare e, tenuto conto del prezzo, è considerato il miglior farmaco domestico per reintegrare la carenza di selenio.

Dopo aver seguito il corso del farmaco, i pazienti notano un miglioramento delle condizioni delle persone soggette a ipertensione, stanchezza cronica.

Paese Russia.

Prezzo di imballaggio 30 pezzi: da 80 rubli.

Vantaggi:

Svantaggi:

Selenio Complivit

Un popolare complesso vitaminico che si consiglia di assumere come profilassi durante i focolai stagionali di ARVI e influenza, nonché con carenza di vitamine. La composizione del preparato contiene, oltre a Se (70 mgc), 10 vitamine, rame, zinco. Tutti i componenti sono bilanciati e assistiti nel rapido assorbimento.

Il rame e il manganese nel complesso migliorano il flusso sanguigno, la vitamina B normalizza i processi metabolici. Il selenio "funziona" come antiossidante. Nelle recensioni ci sono molte affermazioni positive sull'effetto sulla ghiandola tiroidea, sul sistema riproduttivo.

Il complesso di vitamine è disponibile in un pacchetto di 60, che è sufficiente per un ciclo di somministrazione. Le compresse non devono essere assunte a stomaco vuoto: ciò può causare nausea e allergie.

Paese Russia.

Prezzo: da 240 rubli.

Vantaggi:

Svantaggi:

Vitamir Selenio

L'integratore alimentare con selenometionina è la forma organica di Se che è più ben assorbita dall'organismo. Il componente principale lega i metalli pesanti in una forma insolubile e li rimuove dal corpo. Come potente antiossidante, attiva la ghiandola tiroidea e il sistema immunitario.

Il farmaco previene l'ossidazione delle cellule, prevenendo lo sviluppo di oncologia, malattie cardiache, malattie della pelle. Ricevimento per un mese, 1 pezzo ai pasti. Questo copre il fabbisogno giornaliero di selenio del corpo.

Gli svantaggi includono il contenuto di lattosio e biossido di titanio e polietilenglicole nella formula, che sono dannosi per il fegato.

Produttore: Russia (Kvadrat-S).

Prezzo: da 130 rubli.

Vantaggi:

Svantaggi:

Quando si sceglie un complesso vitaminico, è necessario tenere conto delle caratteristiche individuali del corpo, della raccomandazione del medico e delle recensioni del farmaco. È inoltre necessario studiare attentamente le istruzioni e tenere conto di tutti i possibili rischi.