Nel corso degli anni si verifica un naturale processo di invecchiamento del corpo. Dopo 60 anni, la produzione di ormoni è inibita e mancano le vitamine.
Questo di solito è associato a una dieta monotona. L'esaurimento correlato all'età dei sistemi enzimatici del corpo porta a un ridotto assorbimento dei nutrienti.
Soddisfare
A cosa servono le vitamine nella vecchiaia
La carenza di ossigeno si verifica nel sangue, i tessuti sono esauriti a causa della mancanza di minerali e acqua.
Per aggravare la situazione:
- cattiva ecologia;
- fatica;
- malattie croniche;
- prendendo alcuni farmaci.
In che modo la mancanza di vitamine influisce sul corpo degli anziani:
- c'è un problema con la vista;
- la condizione di capelli, unghie, pelle peggiora;
- le ossa diventano fragili;
- il corpo ha maggiori probabilità di essere infettato da infezioni respiratorie acute;
- fallimento del tratto digestivo.
Il corpo femminile dopo i 70 anni ha bisogno di antiossidanti: vitamine A, C, E. I minerali sono necessari per le donne: ferro, calcio, magnesio, iodio, selenio. I preparati farmaceutici possono aiutare a reintegrare le sostanze necessarie.
Quali vitamine sono necessarie per il corpo di una donna dopo 70 anni e quale effetto producono. Proviamo a capirlo, ecco i gruppi principali:
- D - aiuta a trattenere il calcio, nella vecchiaia viene lavato via, il che può provocare fratture. Aiuta a contrastare il raffreddore. Funghi, uova, latticini, prezzemolo, olio di mais, semi - alimenti con vitamina D.;
- B2 - la sua carenza influisce sulla qualità della vista e sul sistema nervoso. Diminuisce la resistenza alle infezioni. Prodotti contenenti l'elemento: verdure, bacche acide, semi di cacao, lino, girasole, grano saraceno verde, pistacchi;
- B12 è benefico per la funzione cerebrale e aiuta a migliorare la memoria. La mancanza di vitamina nelle persone di età superiore ai 70 anni può causare depressione, demenza;
- B6 migliora l'immunità, è coinvolto nella formazione di linfociti coinvolti nella produzione di anticorpi. La presenza di questo elemento in quantità sufficiente previene crampi notturni, intorpidimento di braccia e gambe, crampi muscolari. B6 funziona anche come diuretico. Tutte queste proprietà sono necessarie per un corpo anziano;
- Il PP o niacina aiuta a normalizzare lo stomaco e il pancreas. Una carenza di questo elemento può manifestarsi sotto forma di insonnia, irritabilità. Alcuni scienziati ritengono che l'acido impedisca alle cellule sane di diventare cancerose;
- In connessione con l'assottigliamento dei vasi sanguigni, nella vecchiaia possono comparire epistassi ed ematomi. La vitamina K aiuta a prevenire questi fenomeni, la sua presenza favorisce un migliore assorbimento del calcio.
Con l'inizio della vecchiaia, i processi ossidativi iniziano a intensificarsi. Sono innescati dai radicali liberi, processi che accelerano l'invecchiamento e la distruzione delle pareti cellulari. Di conseguenza, compaiono malattie spiacevoli: cataratta, demenza, depressione, oncologia.
Nella lotta contro un fenomeno così spiacevole, le vitamine antiossidanti aiuteranno: A, E, C.Le donne, dopo i 70 anni, devono prenderle regolarmente, ma prima dovresti consultare un medico.
Come funziona ogni antiossidante:
- E il beta-carotene aiuta a rafforzare le pareti dei vasi sanguigni, protegge dalle malattie cardiovascolari.È stato scoperto che le persone con carenza di vitamina A hanno maggiori probabilità di soffrire di ictus. L'elemento è nei prodotti: carote, zucca, prugne, zucchine, albicocche secche, pesche.
- La vitamina E è un potente antiossidante ed è inclusa in quasi tutti i complessi vitaminici per gli anziani. La funzione principale è quella di proteggere dai coaguli di sangue e il cervello dai danni, i processi di invecchiamento sono inibiti. La presenza di vitamina E previene la comparsa di macchie senili, previene la cataratta, il morbo di Alzheimer e normalizza la pressione sanguigna. L'uso della vitamina con retinolo è più efficace. Gli antiossidanti si trovano negli alimenti: noci, avocado, alghe, pesce, spinaci, albicocche secche, sedano.
- L'acido ascorbico o vitamina C rafforza i vasi sanguigni, aumenta l'immunità e aiuta a combattere infezioni e virus. L'acido è coinvolto nel processo di riparazione cellulare. Inoltre, l'uso regolare della vitamina C è la prevenzione dell'aterosclerosi.
Cosa hai bisogno di sapere
Va tenuto presente che un eccesso di vitamine può influire negativamente sulla salute.
Ad esempio, l'eccesso di vitamina D può causare accumulo di calcio o distruzione ossea. Un eccesso di vitamina A porta all'interruzione del fegato, alla comparsa di giallo della pelle, nausea.
L'eccesso di vitamina C può portare alla disfunzione delle gonadi e al deterioramento della salute. Oltre al complesso vitaminico, le donne anziane hanno bisogno di un rifornimento regolare del corpo con ferro, magnesio, selenio, iodio.
Naturalmente, anche una dieta equilibrata non può soddisfare il bisogno di un organismo anziano degli elementi utili necessari. Per questo, ci sono complessi speciali di farmaci. Possono essere classificati in base al produttore e al prezzo.
I fondi importati sono più costosi di quelli domestici. I farmaci di qualità devono soddisfare gli standard internazionali. Nessun complesso aggiuntivo può essere prescritto indipendentemente: il medico deve fissare l'appuntamento.
Di seguito una panoramica dei migliori farmaci per gli anziani.
Farmaci importati
Gerovital
Un prodotto tedesco di consistenza densa ha una sfumatura marrone-verdastra. Viene prodotto sotto forma di sciroppo, contiene ferro ed estratti vegetali: biancospino, motherwort, ortica. Il farmaco normalizza il lavoro del cuore, attiva la produzione di emoglobina. L'uso dell'elisir è consigliato alle donne con disturbi nevrotici, ipertensione.
L'uso del farmaco aiuta a proteggere il corpo femminile dal raffreddore. È ben assorbito, allergico e non sono state identificate reazioni collaterali. In vendita puoi trovare flaconi da 30,50,100 e 200 ml, nel kit è incluso un misurino.
Paese: Germania.
Prezzo: da 260 rubli.
Vantaggi:
- Aumenta i livelli di emoglobina;
- Aiutante nel lavoro del cuore;
- Lo stato emotivo migliora;
- Prezzo.
Svantaggi:
- Gusto specifico.
Multi per donne 55+
Come parte del complesso: vitamine, minerali e altri componenti necessari per mantenere il benessere delle donne dopo 70 anni. Molti utenti notano la composizione naturale. Dopo l'applicazione, lo stomaco reagisce positivamente e si nota anche un'ondata di energia.
Tra gli ingredienti: enzimi naturali di arancia, broccoli, carote, riso integrale ed estratto di tè verde. La vitamina D3 fornisce un fabbisogno giornaliero ed è nutrimento per il cervello. L'uso del corso fornisce un buon sonno, la mancanza di respiro scompare, le donne hanno meno probabilità di avere il raffreddore.
Le compresse color sabbia con schizzi sono prodotte in una bottiglia di vetro da 60 pezzi. Si consiglia di assumere 2 compresse con o senza cibo.
Produttore: marchio americano Mega Food.
Prezzo: dal 1733 sfregamenti.
Vantaggi:
- Ingredienti naturali;
- Nessun effetto collaterale o allergia.
Svantaggi:
- Alto prezzo;
- Bottiglia di vetro.
Vitrum Centuri
La preparazione americana contiene 13 vitamine e 17 minerali. Contiene: vitamina A, che migliora la vista. Il gruppo di elementi ti consente di rafforzare le ossa, perché dopo i 70 anni le donne soffrono di osteoporosi.Il gruppo delle vitamine del gruppo B aiuta l'assimilazione di proteine, grassi, carboidrati e normalizza il metabolismo.
Il complesso può essere un buon aiuto per riprendersi da un raffreddore. Compresse grigie sotto forma di una capsula con una striscia divisoria. Ricezione una volta al giorno al mattino per una pillola.
Prezzo: da 600 rubli.
Vantaggi:
- Ricca composizione;
- Prendendo solo 1 compressa.
Svantaggi:
- Il sovradosaggio provoca nausea, diarrea.
Doppel herz
Il complesso contiene circa 3 dozzine di componenti: nutrizionali, vegetali, macro e microelementi. Consigliato per le persone anziane dopo una malattia. L'assunzione del farmaco ha un effetto benefico sul lavoro del cuore, sullo stato dei vasi sanguigni, aumenta la vitalità, migliora l'umore e normalizza i processi metabolici.
Il farmaco può essere prodotto in compresse "Complesso vitaminico-minerale" e sotto forma di elisir tonico "Energotonik-N".
Paese: Germania. Compresse da 30 pezzi, costo: da 300 rubli. elisir 1000 ml - prezzo: da 400 rubli.
Vantaggi:
- Facilmente assorbibile;
- Ha un effetto positivo sul lavoro del cuore e dei vasi sanguigni.
Svantaggi:
- È possibile una reazione allergica.
Apteo Dla Seniorów
La composizione del farmaco riempirà rapidamente la carenza di vitamine e minerali in una persona anziana. Tra i componenti dello iodio, necessario per l'attività cerebrale e la normalizzazione della ghiandola tiroidea, questo è particolarmente vero per le donne di età superiore ai 70 anni.
Il complesso contiene vitamina E, che aiuta ad abbassare il colesterolo. Lo zinco e la riboflavina aiutano a mantenere la vista acuta e la vitamina D è benefica per la forza ossea. Il farmaco è efficace nel periodo postoperatorio: ti permetterà di recuperare rapidamente. Assumere 1 compressa al giorno.
Paese di origine: Polonia. Costo: da 600 rubli.
Vantaggi:
- Ricca composizione;
- Supporta l'immunità;
- Comodo utilizzo, solo 1 compressa.
Svantaggi:
- Non installato
Centrum Silver Women 50+
Il complesso vitaminico contiene tutti gli elementi necessari per il corpo femminile dopo 70 anni. Le sostanze biologicamente attive aiutano il cuore, migliorano la vista, rafforzano il sistema scheletrico. Dopo l'assunzione di un corso, il sonno migliora, le donne sono meno ammalate di raffreddore.
Tra le recensioni, la maggior parte nota che anche con una camminata prolungata, non si verifica mancanza di respiro. Le compresse sono abbastanza grandi, da assumere durante i pasti 1 pezzo al giorno.
Paese: Italia. Prezzo: da 600 rubli.
Vantaggi:
- La mancanza di respiro scompare;
- Rafforza il sistema immunitario.
Svantaggi:
- Compressa grande, difficile da deglutire.
Femmina multipla
La preparazione dell'azienda americana Solgar contiene la più alta concentrazione di sostanze nutritive. Per le compresse è stata sviluppata una formula adatta a giovani e anziani. Non contiene glutine, lievito, zucchero, aromi artificiali o conservanti.
La radice di Dong Kuei purifica il sangue, aumenta i livelli di emoglobina. Il complesso è prescritto in caso di una mancanza acuta di vitamine nel corpo, poiché un alto contenuto di sostanze nutritive può causare una reazione allergica.
Paese di origine: USA. Prezzo: da 1200 rubli.
Vantaggi:
- Efficace per carenza vitaminica acuta;
- Arresta la perdita della vista;
- Nessun additivo artificiale.
Svantaggi:
- Alto prezzo.
Complessi domestici
Alfabeto 50+
Il farmaco è buono perché tutte le vitamine e i nutrienti sono ordinati in base alla compatibilità. Tutte le compresse sono suddivise in 3 tipi per colore e composizione: rosa, blu e bianco. La vitamina A protegge la retina, gli antiossidanti aiutano a sigillare le pareti dei vasi sanguigni. Anche tra i componenti ci sono vitamina D3, ferro, zinco, iodio e altri.
Prendi 1 compressa di ogni colore al giorno. La confezione contiene 60 pezzi.
Paese di origine: Russia, prezzo: da 330 rubli.
Vantaggi:
- Comoda combinazione di sostanze nutritive;
- Aumenta l'immunità;
- Non provoca allergie.
Svantaggi:
- Devi prendere 3 compresse.
Formula antiossidante Evalar
Un complesso equilibrato di 22 vitamine, estratti vegetali, aminoacidi. Per la produzione sono state utilizzate le materie prime delle aziende leader in Francia, Svizzera e Germania.Il prodotto appartiene alla serie ANTI-AGE, protegge dagli influssi ambientali negativi, previene l'invecchiamento.
Secondo le recensioni, l'uso del farmaco migliora l'umore, c'è un'ondata di forza, un miglioramento del benessere nelle donne dopo 70 anni. Il complesso è disponibile in capsule in lattina da 60 pezzi. Ricezione per un mese, 2 pezzi una volta al giorno.
Costo dell'imballaggio: da 711 rubli.
Vantaggi:
- lo stato emotivo migliora;
- imballaggio per un corso.
Svantaggi:
- per alcuni componenti è possibile un'intolleranza individuale.
Kvadevit
Complesso multivitaminico per un organismo anziano. Il farmaco ha un effetto positivo sugli organi della vista, sul tessuto nervoso e muscolare. Gli elementi del farmaco attivano il lavoro muscolare del cuore, regolano lo stato dei vasi sanguigni.
L'uso del farmaco aiuta la guarigione più rapida di ferite e ustioni, riduce gli effetti collaterali degli antibiotici e la reazione negativa dopo la chemioterapia. È utilizzato nel trattamento dei disturbi della circolazione cerebrale, aterosclerosi e insufficienza cardiaca.
Le vitamine possono essere prese per la profilassi, 1 pezzo due volte al giorno. Durante il trattamento, è necessario aumentare il numero di dosi a 3. La confezione contiene 30 compresse.
Prezzo: da 220 rubli.
Vantaggi:
- prezzo basso;
- effetto complesso sul corpo.
Svantaggi:
- ci sono lamentele di pesantezza allo stomaco mezz'ora dopo l'applicazione.
Undevit
Questo farmaco, familiare da molti anni, ispira fiducia tra gli anziani. Contiene elementi antiossidanti, rutina, vitamine del gruppo B. Le indicazioni per l'uso dell'agente sono:
- migliorare il processo metabolico nella vecchiaia;
- eliminazione delle conseguenze dopo l'uso di antibiotici;
- riabilitazione dopo malattia;
- ipovitaminosi.
A scopo profilattico, di solito viene prescritta 1 compressa al giorno. Dopo una malattia o un aumento dello stress, la dose viene aumentata a 2-3 pezzi. Durante l'applicazione, l'urina può diventare gialla, il che garantisce la presenza di riboflavina nella composizione.
Il farmaco viene prodotto sotto forma di pillole, 50 pezzi ciascuna. Prezzo da 60 rubli.
Vantaggi:
- farmaco provato;
- prezzo basso.
Svantaggi:
- possibile intolleranza individuale ai singoli componenti del farmaco.
Il corpo femminile dopo i 70 anni ha bisogno di un ulteriore rifornimento di nutrienti essenziali. Complessi speciali progettati per le donne in età avanzata aiuteranno a ottenerli. Tutti i farmaci dovrebbero essere prescritti da un medico e l'articolo ti aiuterà a familiarizzare con i migliori preparati vitaminici.
