💊 Le migliori vitamine del sistema nervoso per il 2020

La salute è senza dubbio la componente più importante della qualità della vita di una persona. E il ruolo del sistema nervoso per la salute è molto importante: è attraverso di esso che avviene l'interazione tra tutti i sistemi del corpo. Inoltre, come si crede comunemente, tutte le malattie provengono dai nervi. Il rispetto della dieta e della routine quotidiana, uno stile di vita sano ha un effetto eccellente sul sistema nervoso e sul corpo, ma a volte questo non è sufficiente e devi ricorrere ad un aiuto esterno: le vitamine. I redattori del sito "bestx.htgetrid.com/it/" illustreranno ai loro lettori la valutazione delle migliori vitamine per il sistema nervoso.

Sistema nervoso

Nonostante l'osservanza di tutte le regole di uno stile di vita sano e le raccomandazioni dei medici, la mancanza anche di una vitamina può causare irritabilità e un deterioramento del benessere generale. Ma, di regola, questo fenomeno è complesso e di solito si riscontra una carenza di un gruppo di vitamine. A questo proposito, si osservano le seguenti manifestazioni:

• deterioramento dell'aspetto;
• prestazioni ridotte;
• scarso sonno;
• indebolimento della memoria;
• oscillazione emotiva;
• distrazione, incapacità di concentrazione;
• gengive sanguinanti;
• perdita di capelli e desquamazione delle unghie;
• lacrimazione;
• deterioramento della pelle, labbra secche, crepe agli angoli delle labbra;
• gonfiore del viso e delle articolazioni;
• deterioramento del sistema digerente;
• mancanza di appetito;
• un brusco cambiamento di peso;
• stanchezza costante.

Pertanto, prima di tutto, è necessario scoprire la causa della carenza di vitamine.

1. Dieta squilibrata. Una carenza di proteine ​​e minerali essenziali può portare a una ridotta produzione di neurotrasmettitori e, di conseguenza, alla comunicazione tra le cellule nervose. Pertanto, è necessario prestare molta attenzione alle diete allo scopo di perdere peso o passare al cibo vegetariano.
2. La mancanza di ossigeno, causata da una serie di malattie (ad esempio l'anemia), è anche irta di problemi nel funzionamento del sistema nervoso.
3. Situazioni stressanti, che si verificano molto spesso, portano a disturbi nel funzionamento dell'apparato digerente, calo della pressione sanguigna, diminuzione dell'immunità e sovraccarichi del corpo.
4. La rottura dei neuroni può anche verificarsi a causa di alcune malattie infettive.

Di cosa ha bisogno il sistema nervoso centrale

Le principali vitamine che supportano il normale funzionamento del cervello sono quelle appartenenti al gruppo B. Quando sono carenti, si verifica quanto segue:

• ansia;
• fatica;
• memoria e attenzione alterate;
• compromissione della memoria;
• disturbi mentali e depressione;
• mal di testa e disturbi del sonno.

Molti problemi di salute possono essere risolti consumando cibi contenenti questi elementi. Svolgono funzioni come:

• ridurre i sentimenti di ansia e stanchezza;
• conservazione delle funzioni cognitive;
• rifornimento energetico;
• normalizzazione del sonno sano;
• miglioramento della microcircolazione nei vasi cerebrali;
• regolazione delle connessioni neurali;
• assicurare l'assimilazione degli acidi necessari per la funzione cerebrale;
• garantire la normale velocità di pensiero;
• normalizzazione dei processi di inibizione ed eccitazione del sistema nervoso centrale.

Le sostanze utili di questo gruppo possono essere ottenute consumando tali prodotti: fegato, latte, uova, carne, pesce, lievito di birra, germi di grano, verdure verdi, cereali, legumi, noci, frutta secca. Ma va tenuto presente che la parte del leone del contenuto di questi elementi è data dai prodotti di origine animale, quindi i vegetariani corrono il rischio di andare incontro a un deficit in misura maggiore e devono assolutamente assumere preparazioni complesse.

Quali altre vitamine sono necessarie per NS

• Retinolo, che promuove l'attività cerebrale e normalizza il sonno. Con la sua mancanza, si verificano stanchezza e disturbi del sonno. La fonte sono i seguenti prodotti: tuorlo d'uovo, fegato, olio di pesce, caviale, rosa canina, olivello spinoso, carote, biancospino, zucca, pomodori, pesche, melone, cachi, albicocca.
• L'acido ascorbico, la cui carenza provoca il deterioramento del sistema immunitario, è utile per lo stress e per sostenere l'attività mentale. Si trova in rosa canina, ribes nero, peperoni, erbe aromatiche, agrumi, mele.
• Il tocoferolo protegge dalla malattia di Alzheimer e rinforza i vasi sanguigni. Con una carenza, l'aspetto peggiora: perdita di capelli, unghie desquamate, pelle secca. La fonte del tocoferolo è il tuorlo d'uovo, il fegato, l'olio di pesce, il caviale, gli oli vegetali spremuti a freddo, le noci, i semi di soia, i cereali.
• Il calciferolo previene la carenza di ossigeno nel cervello e nel colesterolo, con una carenza, si osserva un aumento dell'ansia e la memoria diminuisce. Per reintegrare il calciferolo, è utile mangiare olio di pesce, fegato di merluzzo, burro, tuorlo d'uovo, farina d'avena, prezzemolo, patate. Un'altra fonte naturale sono i raggi del sole, sotto l'influenza del quale il calciferolo è prodotto dall'organismo stesso. Ma è necessario prendere precauzioni e non superare il tempo consentito di esposizione al sole per evitare ustioni della pelle quando il danno supera il beneficio.

Criteri di scelta

Sfortunatamente, per una serie di motivi, non è sempre possibile saturare il corpo con i nutrienti necessari attraverso il cibo: costo elevato, inaccessibilità, scarsa qualità o altro. In questo caso, è necessario utilizzare preparati già pronti. Quando si sceglie un complesso vitaminico-minerale, in cui tutti i componenti sono bilanciati, si deve tenere conto del fabbisogno giornaliero di uno o un altro elemento. Cioè, il corpo maschile ha bisogno di dosi più elevate rispetto alla femmina o al bambino. Alcuni componenti dei complessi per adulti potrebbero non essere adatti ai bambini, inoltre, potrebbero esserci controindicazioni. Per sapere quale prodotto è meglio acquistare, è necessario tenere conto del fatto che condizionatamente tutti i farmaci possono essere suddivisi in bambini e adulti, e tra gli adulti, oltre a quelli universali adatti ad entrambi i sessi, ci sono maschi e femmine, la cui funzionalità risolve i problemi dell'uno o dell'altro sesso.

universale

Tali preparati vitaminici complessi sono adatti a tutti gli adulti, a volte non ci sono controindicazioni nemmeno per i bambini. Di norma, contengono la classica formula di vitamine e minerali, progettata per normalizzare lo stato mentale e reintegrare la carenza di elementi nel corpo, senza problemi e malattie concomitanti.

Si consigliano i seguenti farmaci:

• Doppelgerts Active Antistress;
• ORA ALIMENTA LA LECITINA DI GIRASOLE;
• Vitrum super stress;
• Alfabeto Super Stress;
• Complivit Antistress;
• Glicina;
• Magne B6;
• Alfabeto Energia;
• Multitabs V-complex;
• Cervello e memoria;
• Taurina;
• ComfortMax di Life Extension.

Per donne

Le donne, per loro natura, sono influenzate dai livelli ormonali, che influiscono negativamente sullo stato del loro sistema nervoso. La sindrome premestruale, la depressione postpartum e molto altro ancora possono causare conseguenze negative nelle donne come pianto, nervosismo, deterioramento dello stato esterno e interno, apatia e frequenti sbalzi d'umore. Per stabilizzare la condizione, è necessario che il complesso di farmaci contenga la quantità richiesta di retinolo e tocoferolo.La mancanza del primo può portare a disfunzioni sessuali e depressione, e il secondo a un deterioramento delle condizioni della pelle, dei capelli, delle unghie e del sistema immunitario. I seguenti modelli hanno guadagnato popolarità:

• Vitrum Superstress;
• Formula da donna Formula fortificata antistress;
• Vitamir Multi B-complex;
• Angiovite;
• Magnesio B6;
• Acido folico;
• Doctor's Best Magnesium;
• Doppelgerts Active Antistress.

Per uomo

Il background ormonale non influisce sulla condizione di un uomo così chiaramente come nelle donne. Tuttavia, i sovraccarichi fisici ed emotivi causano anche malfunzionamenti nel NN. Molti maschi, cercando di risolvere rapidamente il problema, ricorrono a sedativi o antidepressivi, che non lo risolvono in generale e talvolta causano persino danni. È necessario scegliere il farmaco giusto e affrontare il problema in modo completo.

A differenza dei preparati da donna, dovrebbero contenere meno ferro, il cui eccesso è dannoso per gli uomini e può portare ad attacchi di cuore. E il contenuto di vitamina E e selenio dovrebbe essere più alto, poiché aiutano la produzione di testosterone, che ha un eccellente effetto sullo stato psicologico del sesso più forte. Un altro problema puramente maschile è la calvizie, per la cui soluzione è necessario prestare attenzione al contenuto di retinolo, tocoferolo e biotina nel complesso.

Secondo gli acquirenti, i seguenti complessi hanno l'effetto migliore sulla NS degli uomini:

• SperActive;
• ORTOMOL VITAL M;
• Spermastrong;
• Viardot;
• Oligovite;
• Velman;
• Senor;
• L'alfabeto per gli uomini;
• Stalon Neo;
• Ursul;
• Artum;
• Duovit per uomini;
• Neuromultivite;
• Supradin;
• Vitrum Suskaps.

Per bambini

Il problema dell'instabilità della NS dei bambini richiede supporto sotto forma di complessi vitaminici per aiutare il bambino a far fronte al sovraccarico fisico, mentale ed emotivo. Altrimenti, c'è il rischio di sviluppare l'ADHD, che si traduce in un comportamento impulsivo incontrollabile, difficoltà di apprendimento, concentrazione e socializzazione. Inoltre, possono comparire problemi con il sistema cardiovascolare e la motivazione per le normali attività dei bambini scompare. Le ragioni del disturbo dei processi del sistema nervoso possono essere:

• trauma cerebrale;
• nascita prematura;
• fame di ossigeno del feto;
• malattie infettive trasferite;
• metabolismo improprio;
• predisposizione;
• situazioni stressanti: cambio di residenza, istituto scolastico;
• ipovitaminosi.

Va notato che la sedazione grave di solito non viene prescritta fino all'età di 18 anni. Le eccezioni sono casi associati a vari tipi di deviazioni e malattie del sistema nervoso centrale. In ogni caso, uno degli elementi principali per il ripristino della funzione cerebrale sono le vitamine del gruppo B, che fanno parte di preparati complessi per bambini.

In tal caso è necessario pensare alla selezione di un complesso adatto.Se noti un forte calo del rendimento scolastico, disturbi del sonno, aumento dell'irritabilità, sbalzi d'umore, distrazione, affaticamento, dovresti pensare a come aiutare tuo figlio a far fronte alle carenze vitaminiche. Secondo le recensioni dei clienti, i migliori tra i bambini sono:

• Alfabeto;
• Vitrum per bambini;
• Multi-schede;
• Pantogam;
• Centrum;
• Pikovit;
• Neurobeks.

Modulo per il rilascio

Questo è un altro punto a cui prestare attenzione. Qualsiasi medicinale viene prodotto nelle seguenti forme:

• forma liquida - sotto forma di gocce o sciroppo per somministrazione orale o iniezione;
• pillole;
• compresse masticabili;
• capsule.

I preparati in forma liquida sono spesso raccomandati per neonati o persone gravemente malate, quando è difficile masticare e deglutire da soli. Le compresse aromatizzate masticabili sono destinate ai bambini per stimolare il loro interesse nell'assunzione del farmaco. Le compresse e le capsule sono destinate ad adolescenti e adulti, dove il processo di somministrazione stesso non ha importanza e non causa difficoltà.Inoltre, se hai intenzione di portare in viaggio o meno a casa, questa è la forma più conveniente, poiché non richiede diluizione in acqua e tali farmaci sono facili da trasportare in una borsa o addirittura in tasca.

Le migliori vitamine

Per bambini

Multitabs Baby

Per aumentare l'immunità e un effetto sedativo per i più piccoli - fino a un anno - si consiglia ai bambini di utilizzare Multitabs Baby in forma liquida per facilità d'uso, ottenibile gratuitamente su prescrizione di un pediatra. La composizione degli elementi necessari per il pieno sviluppo del bambino - vitamine A, C, D.Il dosaggio è determinato dal medico. Il prezzo medio di una bottiglia da 30 ml è di 400 rubli.

Vantaggi:

Svantaggi:

Pantogam

Un farmaco nootropico viene assunto in un ciclo fino a 4 mesi per ottenere un effetto sedativo. I principi attivi - acido hopantenico, calcio stearato e magnesio idrossicarbonato - hanno un effetto benefico sulla circolazione cerebrale. Inoltre, è indicato per CR, ipercinesia, convulsioni. Efficace per vari sovraccarichi, riduce l'eccitabilità. Il farmaco è prescritto da un medico. Disponibile sotto forma di sciroppo. Costo: da 400 rubli per 100 ml di prodotto.

Vantaggi:

Svantaggi:

Pikovit

Il farmaco sotto forma di compresse masticabili con sapore di frutta, che piace molto ai bambini, contiene magnesio, ferro, zinco, calcio, vitamine del gruppo B, che hanno un effetto calmante su NS, nonché A, E e D. Consigliato per bambini dai 4 anni con una carenza di elementi essenziali causata da dieta squilibrata, superlavoro, assunzione di antibiotici per neutralizzare i loro effetti collaterali. Il farmaco deve essere assunto su raccomandazione di un medico e rigorosamente secondo le istruzioni al fine di evitare conseguenze negative da un dosaggio errato. Costa da 130 rubli.

Vantaggi:

Svantaggi:

Vitrum Kids

Il farmaco ha un effetto calmante e un complesso di vitamine, selezionato tenendo conto delle esigenze dei bambini, ha un effetto benefico sull'attività mentale e fisica e migliora l'immunità. Si consiglia l'accoglienza a partire dai 2 anni di età. Il prezzo medio è di 500 rubli.

Vantaggi:

Svantaggi:

Per donne

Vitrum Superstress

Questo tradizionale complesso di vitamine e minerali essenziali è integrato con ferro e acido folico per il mantenimento della salute delle donne. La composizione del farmaco, oltre al set standard di vitamine, include acido folico e ferro. Il medicinale aiuta a ripristinare le cellule, normalizzare il sonno, aumentare le funzioni protettive del corpo e migliorare la composizione del sangue. Inoltre, il farmaco è arricchito con ingredienti a base di erbe che hanno un effetto benefico sul sistema nervoso. Il complesso sostiene efficacemente il corpo durante i periodi di maggiore sforzo fisico e situazioni di stress, normalizza il sonno. Il prezzo medio è di 500 rubli.

Vantaggi:

Svantaggi:

Stress Aid

Prodotto da Enrich. Contiene vitamine del gruppo B, acido ascorbico e folico, oltre a una forte raccolta di erbe, tra cui radice di valeriana e luppolo, che hanno un effetto sedativo. Il farmaco è indicato per condizioni depressive e stress prolungato. Puoi ordinare nel negozio online dell'azienda.

Vantaggi:

Svantaggi:

Acido folico

Una monopreparazione che aiuta a stabilizzare lo stato emotivo. Consigliato per le donne incinte. Previene efficacemente gli esaurimenti nervosi e lo sviluppo di anemia, uniforma lo stato mentale. Prescritto nei casi in cui non mancano altre vitamine. La vitamina B9 aiuta ad assorbire l'acido ascorbico. Il prezzo per 50 compresse è di 35 rubli.

Vantaggi:

Svantaggi:

Per uomo

Orthomol Vital m

Un farmaco di alta qualità per uomini, la cui azione è volta a sbarazzarsi di stress, stanchezza cronica, burnout e sindrome da ansia e le conseguenti malattie da NS. Il complesso è progettato tenendo conto delle esigenze del corpo maschile, contiene vitamine del gruppo B, retinolo, calciferolo, tocoferolo, biotina e acidi grassi omega-3, acido ascorbico, acido pantotenico. Ha una vasta gamma di effetti benefici sul corpo. Il costo di un mese di corso è di 5900 rubli.

Vantaggi:

Svantaggi:

Duovit per gli uomini

Contiene 12 vitamine e minerali, reintegrando le loro carenze nel corpo durante situazioni di stress, esaurimento fisico da sovraccarico e aumentando l'immunità. Protegge dalle influenze ambientali avverse e rallenta il processo di invecchiamento. Costo: da 500 rubli per 30 compresse.

Vantaggi:

Svantaggi:

Neuromultivite

Il preparato di vitamina B ha un effetto positivo sul sistema nervoso, svolge un ruolo importante nel metabolismo di proteine, carboidrati e grassi, è indicato per ipovitaminosi, diabete, nevrosi, disturbi vegetativo-vascolari e alcune malattie mentali. Il ricevimento e il dosaggio sono prescritti dal medico. Costo: da 100 rubli.

Vantaggi:

Svantaggi:

universale

Complivit Antistress

Un ottimo farmaco economico con un minimo di controindicazioni contiene vitamine e minerali, selezionati secondo una formula standard. Stabilizza il background emotivo e la NS, mentre aumenta l'immunità, rafforza i sistemi cardiovascolare e muscolare, normalizza il sonno e l'appetito. Non ci sono reazioni negative dal tratto gastrointestinale. Costo: da 250 rubli.

Vantaggi:

Svantaggi:

Magne B6

Il farmaco di fabbricazione francese è raccomandato dai medici per problemi del sistema nervoso causati da una mancanza di magnesio nel corpo e uno stato di stress, che può manifestarsi in disturbi del sonno, depressione, stanchezza cronica e insufficienza cardiaca. Il farmaco sta combattendo attivamente le cause e le conseguenze del problema. Aiuta con una maggiore attività fisica. Costo: da 450 rubli.

Vantaggi:

Svantaggi:

Doppelherz Active antistress

Il complesso tedesco di vitamine, attive tra le quali i gruppi B, necessarie per aiutare il sistema nervoso centrale, ha un effetto cumulativo ma a lungo termine. Con il corso corretto e seguendo le istruzioni, allevia i sintomi delle malattie nervose, migliora la qualità della vita. Una formula efficace a base di vitamine e piante officinali, agisce delicatamente e gradualmente sul corpo. Ha un effetto benefico sul lavoro del cervello, del cuore e dei vasi sanguigni, aumenta l'efficienza e l'immunità. Il prezzo medio è di 400 rubli per 30 compresse, il corso di somministrazione consigliato è di 2 mesi.

Vantaggi:

Svantaggi:

I redattori del sito "bestx.htgetrid.com/it/" hanno informato i lettori della valutazione delle migliori vitamine per il sistema nervoso secondo l'opinione di medici e acquirenti. Ma non dimenticare che la base per il mantenimento della salute mentale è l'adesione alle norme accettate di alimentazione e regime, le regole di uno stile di vita sano. Tutti i prodotti presentati possono essere acquistati in farmacia o ordinati online, alcuni dei quali richiedono la prescrizione del medico. Tutti i farmaci o gli integratori alimentari devono essere presi rigorosamente in conformità con le istruzioni o le raccomandazioni di uno specialista, in modo da non danneggiare il corpo con un sovradosaggio. Lascia il tuo feedback sulle vitamine per il sistema nervoso, che potrebbe essere utile ai nostri lettori.