💊 Le migliori vitamine per le donne incinte nel 2020

Quando una donna sta solo pianificando una gravidanza, ha molte domande. Come aiutare un bambino sano a formarsi Quali alimenti aggiungere alla dieta Quali vitamine assumere

La regola principale che la futura mamma deve seguire è mangiare bene. Per il normale sviluppo, il bambino ha bisogno di elementi biologici: sostanze nutritive. Ma ottenerli dal cibo normale non è così facile; i medici raccomandano vivamente di aggiungere complessi minerali alla dieta. Devi berli non solo durante la gravidanza, ma anche durante la pianificazione. Inoltre, non dimenticare il sonno e il riposo.

Le ragazze incinte sono spesso alla ricerca di un complesso minerale e vitaminico ideale che aiuti un bambino a formarsi correttamente. Oggi la scelta è molto ampia, quindi non è così facile scegliere e acquistare l'opzione giusta. La redazione del sito "bestx.htgetrid.com/it/" ha selezionato per voi un elenco delle migliori vitamine per le donne incinte per il 2020.

Perché bere vitamine durante la gravidanza

Una ragazza moderna ha fretta di andare da qualche parte e non segue tutte le regole di un'alimentazione sana di cui ha bisogno un bambino. Anche una dieta completa non garantisce una quantità sufficiente di tutti i minerali nel corpo. Nessuno dice che se non prendi minerali extra, non sarai in grado di formare un bambino sano, ma può influire negativamente sulla salute di tua madre. Il bambino raccoglierà componenti utili per il suo sviluppo e la donna sentirà questa perdita di capelli, dolore ai denti e unghie fragili.

Le future mamme hanno bisogno di bere vitamine? C'è solo una risposta corretta: sì. I complessi minerali e vitaminici aiutano un bambino a svilupparsi normalmente durante 9 mesi prima della nascita.

Quali vitamine devi bere

Fin dai primi giorni, il corpo della futura mamma viene ricostruito. C'è bisogno di vitamine e minerali. Ma non tutti gli elementi devono essere aggiunti durante questo periodo. Diamo uno sguardo più da vicino:

1. Gruppo B, acido folico. Questo è il gruppo di elementi più importante che il medico prescrive spesso alle ragazze incinte. B6, B9 e B12 sono vitamine che aiutano il sistema nervoso del bambino a svilupparsi nel primo trimestre. B6 è responsabile della formazione del tubo neurale ed è coinvolto nel processo di emopoiesi. L'acido folico (B9) aiuta la placenta a funzionare correttamente e promuove lo sviluppo del cervello e del sistema nervoso. La norma giornaliera per una ragazza che non soffre di anemia è di 400 mcg. Non è necessario aumentare la dose di elementi data. La B12 è responsabile dell'ovulazione (per le donne non gravide) e dell'emopoiesi nel 2 ° e 3 ° trimestre. Deve essere aggiunto alla loro dieta per le ragazze che vogliono rimanere incinte. Numerosi studi hanno dimostrato che se una di queste vitamine non è sufficiente, ciò può portare a una grave fase di tossicosi o addirittura all'interruzione della gravidanza.
2. Iodio e selenio. Se la ragazza non consuma una quantità sufficiente di iodio, la ghiandola tiroidea potrebbe essere interrotta, il che influirà negativamente sulla corretta formazione dello scheletro del bambino. È necessario aggiungere iodio alla dieta fin dai primi giorni di gravidanza, soprattutto per coloro che vivono in regioni con carenza di iodio.Questo problema è spesso affrontato da persone che vivono lontano dal mare. La velocità ottimale è 200 mcg. Può essere preso in combinazione o separatamente. Quando si acquistano farmaci, è importante studiare sempre la composizione in dettaglio. Insieme allo iodio, è necessario aggiungere l'assunzione di selenio, necessaria per la corretta trasformazione degli ormoni tiroidei.
3. Calcio, vitamina D. Il calcio è necessario per lo sviluppo del sistema cardiovascolare e nervoso nel secondo trimestre e per la formazione dello scheletro corretto nell'ultimo. Promuove anche la crescita muscolare. Il calcio può essere saltato durante il periodo di pianificazione e nei primi mesi. Ma poi, se la quantità di calcio è insufficiente, il bambino si nutre di questo minerale dallo scheletro della madre. La ragazza sviluppa unghie fragili, perdita di capelli, problemi dentali, eruzioni cutanee e altri problemi. Prima di prendere, è necessario eseguire un'analisi che mostrerà quale dose giornaliera è necessario assumere. Affinché il calcio venga assorbito correttamente, deve essere assunto in combinazione con la vitamina D. Una persona avverte la sua carenza soprattutto in inverno e in primavera.
4. Ferro. Dal primo giorno fino alla fine della gravidanza, dovresti monitorare il livello di emoglobina. Se l'indicatore è insufficiente, aggiungi kit di elementi utili con ferro. Questo elemento fornisce ossigeno ai tessuti non solo del bambino, ma anche della madre. Se non c'è abbastanza ferro nel corpo, porterà all'ipossia fetale o al sanguinamento uterino.
5. Zinco. Aiuta il bambino a rafforzare il sistema immunitario nelle fasi successive e ad aumentare di peso. Se non c'è abbastanza zinco nel corpo, ciò influirà negativamente sulla salute del bambino. Può portare a sanguinamento o malformazioni.
6. La vitamina A deve essere complessata come i carotenoidi. Aiuta il bambino a svilupparsi completamente nel grembo materno. Svolge un ruolo importante nella formazione della funzione immunitaria, della salute degli occhi e della crescita.
7. La vitamina C è importante sia per il bambino che per la madre. Partecipa ai processi biochimici e aiuta la ghiandola ad essere adeguatamente assorbita.
8. La vitamina E mantiene la forza ed energizza. Partecipa alla respirazione del tessuto fetale e al metabolismo energetico. Ma dovresti stare attento al dosaggio, un eccesso di questo minerale può portare a uno sviluppo anormale del sistema cardiovascolare fetale.

Come evitare la carenza di vitamine

Se una coppia sta pianificando un figlio, allora dovrebbe andare in clinica per un'analisi degli oligoelementi. Dopo aver ricevuto i risultati, il medico prescrive farmaci che mirano ad eliminare la carenza. Questo è l'ideale.

Se ciò non accade, è consigliabile che la ragazza prenda vitamine durante la pianificazione della gravidanza. Ma ci sono piacevoli sorprese nella vita quando il destino dà un bambino. In questo caso, è necessario chiedere consiglio a un policlinico, dove il medico prescriverà un complesso minerale che aiuterà a mantenere il normale corso della gravidanza e contribuirà allo sviluppo del feto. Devi berlo per tutta la gravidanza, ma i farmaci possono variare. Durante l'allattamento, è anche importante non dimenticare gli integratori sani.

Quale compagnia scegliere

Non vale la pena acquistare farmaci in negozi non verificati. Le aziende sconosciute non solo possono colpire la tasca, ma anche danneggiare la salute del nascituro e della madre. È meglio dare la preferenza alle farmacie specializzate nella vendita di farmaci certificati.

Considera i produttori di cui si fida un gran numero di persone. Hanno molti feedback positivi da parte di residenti di diverse parti del mondo.

1. Marbiopharm. Il produttore produce medicinali, integratori alimentari, kit minerali e così via dal 1942. È popolare non solo in Russia, ma anche in altri paesi. Le vitamine del Rinascimento, che includono il complesso Madre e Bambino, sono state sviluppate appositamente per le ragazze che stanno pianificando una gravidanza, per le donne incinte e durante l'allattamento.
2. Dono curativo di Altai.Questo produttore crea complessi che aiutano a reintegrare la mancanza di minerali nel corpo di una ragazza incinta. Hanno un effetto positivo sullo sviluppo del feto, oltre a rafforzare il sistema immunitario, migliorare le condizioni della pelle e dei capelli.
3. Bayer HealthCare è un produttore tedesco noto da tempo in tutto il mondo. Puoi acquistare in Russia senza prescrizione medica. Ogni anno l'azienda svolge ricerche volte al miglioramento della qualità dei farmaci.
4. Unipharm è apparso sul mercato nel 1922 ed è ancora popolare in molti paesi. L'azienda si trova negli USA.
5. Merck KGaA. Questo produttore è uno dei cinque leader nella qualità degli integratori alimentari. Nuovi farmaci vengono costantemente sviluppati.

Le migliori vitamine per le donne incinte nel 2020

Primo trimestre

Elevit Pronatal

Questo complesso contiene acido folico, calcio, ferro e magnesio. Disponibile in compresse. L'assunzione di Elevit può essere combinata con altri medicinali durante la gravidanza. La composizione non contiene iodio, quindi può essere presa separatamente se necessario. Molte ragazze sono allergiche a questo componente, quindi il produttore non lo aggiunge al complesso minerale e vitaminico.

Molte donne incinte soffrono di perdita di capelli e unghie fragili ed Elevit sta combattendo attivamente questo problema. Molte ragazze hanno notato il risultato fin dai primi giorni di applicazione. Ma vale la pena usarlo solo in piccole quantità, senza superare la dose indicata nelle istruzioni. Se il corpo ha più minerali del necessario, potrebbe sorgere un problema spiacevole: la stitichezza. È abbastanza comune nelle ragazze incinte, quindi non c'è bisogno di farsi prendere dal panico. In questo caso, è necessario aggiungere alla dieta mele, barbabietole o altri alimenti debilitanti.

Puoi acquistarlo in due confezioni da 30 o 100 pezzi ciascuna. Il costo per 100 pezzi è di 1700 rubli.

Benefici:

Svantaggi:

Femibion ​​Natalcare I

Femibion ​​si prende cura della salute delle donne. Devi prenderlo per coloro che stanno solo pianificando di concepire e prima della 12a settimana di gravidanza. Le piccole dimensioni delle compresse le rendono facili da prendere. La composizione contiene acido folico, iodio, metafolina e altre vitamine. Questi additivi sono necessari per prevenire lo sviluppo di difetti nel feto. È ottimale iniziare a prendere le pillole 2-3 mesi prima della data del concepimento. Soprattutto gli esperti raccomandano di bere Femibion ​​alle ragazze con una dieta squilibrata. In questo momento, la ragazza deve abbandonare completamente le cattive abitudini. Una nutrizione impropria e la mancanza di elementi utili possono portare a grave tossicosi. Il farmaco aiuta a prevenire lo sviluppo di carenza vitaminica, che è comune nei primi mesi di gravidanza.

Femibion ​​garantisce la normalizzazione del metabolismo dei grassi e dei carboidrati, che aumenta l'immunità e il metabolismo energetico. Un risultato positivo può essere visto 7-14 giorni dopo l'inizio del farmaco. La condizione della pelle e delle unghie migliora e i capelli smettono di cadere.

Il costo per l'imballaggio di 30 pezzi è di 500 rubli.

Benefici:

Svantaggi:

Complivit trimestre 1 trimestre

Il complesso è stato sviluppato dalla nota azienda Pharmstandard-Ufa. Complivit contiene 22 elementi utili che sono necessari per il corretto sviluppo del feto nelle prime fasi. Le compresse sono bianche e di piccole dimensioni, quindi non ci sono problemi con la ricezione.

Il farmaco è necessario come profilassi della carenza di vitamine. È sufficiente assumere una compressa al giorno. Questo è uno strumento economico che aiuta la futura mamma a rimanere vigile e piena di energia.

Il prezzo medio è di 480 rubli.

Vantaggi:

Svantaggi:

Secondo trimestre

Minisan Mama Complex

L'azienda finlandese ha sviluppato un Minisan Mama complesso bilanciato unico, richiesto in tutto il mondo. Dovrebbe essere assunto durante il secondo e il terzo trimestre di gravidanza. Può essere assunto durante l'allattamento, se necessario.

L'elemento principale nella composizione è l'acido folico, necessario per le ragazze che rimangono incinte in autunno o in inverno. Durante questo periodo, le ragazze hanno spesso una mancanza di oligoelementi nel corpo, che influisce negativamente sulle condizioni del bambino.

La composizione contiene ferro insieme alla vitamina D. Questi elementi aiutano a prevenire l'anemia. Il magnesio migliora il flusso sanguigno e aiuta a rilassare i muscoli. L'assunzione giornaliera raccomandata è di una compressa. Contiene una quantità sufficiente di iodio.

Una confezione contiene 90 compresse. Il costo medio è di 750 rubli.

Benefici:

Svantaggi:

Femibion ​​Natalcare II

Femibion ​​Natalcare II contiene la quantità necessaria di componenti utili di cui una ragazza ha bisogno nel secondo trimestre di gravidanza. Aiutano non solo a sviluppare correttamente il feto, ma hanno anche un effetto positivo sulla futura mamma. Le ragazze che assumono questo complesso non affrontano problemi come unghie fragili, perdita di capelli, eruzioni cutanee e desquamazione della pelle.

La differenza da Femibion ​​I è il contenuto inferiore di acido folico, ma vengono aggiunti acido ascorbico, acido pantenolico con calcio e PPP. La composizione contiene anche elementi ausiliari: glicerina, sali di magnesio e maltodestrina.

Si consiglia di utilizzare questo complesso dalla 13a settimana di gravidanza.

Il costo medio è di 950 rubli.

Benefici:

Svantaggi:

Complivit trimestre 2 trimestre

Si consiglia di utilizzare questo complesso per le future mamme da 13 a 27 settimane di gravidanza. La quantità di acido folico nella composizione è ridotta, ma vengono aggiunti altri elementi che aiutano il bambino a svilupparsi correttamente. Non c'è iodio nella composizione, quindi, se necessario, deve essere preso separatamente.

La droga domestica è popolare tra molte donne incinte, perché è un rimedio davvero efficace. È disponibile sotto forma di piccole compresse facili da deglutire.

Il costo medio è di 400 rubli.

Benefici:

Svantaggi:

Terzo trimestre

Alfabeto della salute della mamma

Una confezione del complesso vitaminico-minerale Alphabet Mom's Health contiene 60 compresse. Per comodità, sono divisi in 4 stick da 15 compresse ciascuno. Le tavolette di ogni piatto sono colorate in tre colori: bianco, blu e rosa. Ciascuna delle pillole contiene diversi tipi di elementi utili. Rosa - vitamine B1 e C, ferro, rame, acido folico e beta-carotene. Questi oligoelementi impediscono l'interruzione della gravidanza e il parto prematuro. Blu - iodio, zinco, magnesio, nicotinamide, manganese, B2, B6 ed E. Questo complesso ha lo scopo di migliorare le condizioni della pelle, dei capelli e delle unghie. Bianchi: cromo, calcio, acido folico, biotina, K1 e B12. Aiutano a rafforzare il sistema immunitario e sviluppare adeguatamente le ossa del bambino.

Questo complesso ha ricevuto un gran numero di risposte positive da ginecologi in molti paesi. Puoi prendere il farmaco anche mentre ti prepari per la gravidanza, ma l'alfabeto deve essere nella dieta in un secondo momento.

Il costo medio è di 430 rubli.

Benefici:

Svantaggi:

Pregnacare

Questo prodotto contiene 16 vitamine e minerali, compreso l'acido folico. Adatto per l'uso sia durante la pianificazione di un bambino, sia durante 2-3 trimestri di gravidanza e durante l'allattamento. L'azienda farmaceutica Vitabiotics ha sviluppato una composizione ideale che aiuta il feto a formarsi e svilupparsi correttamente e ha anche un effetto positivo sulla salute delle ragazze.

Un pacchetto contiene non solo compresse, ma anche capsule. Devi prendere una compressa e una capsula al giorno. Meglio non masticare, ma deglutire.

Il prezzo medio è di 480 rubli.

Benefici:

Svantaggi:

Complivit Trimestrum 3

Complivit è un farmaco bilanciato appositamente progettato per migliorare le condizioni della futura mamma e il corretto sviluppo del bambino. La composizione contiene una grande quantità di retinolo, necessario per la struttura del telaio osseo e lo sviluppo della funzione riproduttiva.

La composizione contiene vitamina E, che previene il verificarsi di ipertensione arteriosa. Questo problema si osserva nelle donne in gravidanza nelle ultime fasi.

L'unico aspetto negativo che una ragazza può incontrare durante l'assunzione di queste pillole è la nausea.

Il costo medio è di 450 rubli.

Benefici:

Svantaggi:

Solo dopo aver consultato un medico e superato i test, puoi scegliere il set ottimale di elementi utili per te stesso. Ma devi prendere il farmaco solo nella proporzione prescritta. Un sovradosaggio può essere pericoloso per la salute della madre e del feto.