💊I migliori complessi vitaminici per uomini per il 2020

Secondo sondaggi e statistiche, i rappresentanti del sesso più forte prestano molta meno attenzione alla loro salute e alla buona alimentazione rispetto alla giusta metà dell'umanità. Per questo motivo, gli uomini hanno maggiori probabilità di soffrire di carenza di vitamine e minerali. Ciò influisce negativamente sull'attività di tutti i sistemi del corpo. Complessi vitaminici e minerali bilanciati progettati specificamente per gli uomini aiutano a correggere la situazione. Per comprendere la varietà dei farmaci in commercio e scegliere il prodotto più adatto in termini di prezzo e qualità, la redazione di "I found" ha preparato una panoramica dei complessi vitaminici più apprezzati dagli uomini.

Perché le vitamine fanno bene agli uomini

In inverno e in primavera, il corpo umano soffre soprattutto di una carenza di vitamine, minerali e oligoelementi. Il risultato è la comparsa di una condizione così spiacevole come la carenza di vitamine.

I principali segni di carenza vitaminica:

• Mancanza di forza ed energia;
• Apatia;
• Sonnolenza;
• Problemi nella zona genitale;
• Carnagione spenta;
• I capelli si spezzano e cadono;
• Raffreddori frequenti.

Il corpo maschile necessita all'incirca dello stesso insieme di sostanze nutritive della femmina, ma la necessità di alcune vitamine e oligoelementi nei sessi è leggermente diversa. A causa delle peculiarità del background ormonale, i rappresentanti di una metà forte dell'umanità dovrebbero prestare attenzione alle seguenti vitamine e minerali:

• La L-kartinina è responsabile della potenza e della capacità di concepire un bambino sano, rimuove le tossine dal corpo, rafforza il sistema nervoso e l'immunità. La sua mancanza si esprime nei problemi della sfera sessuale.
• La vitamina D determina lo stato di immunità e mobilità articolare. Otteniamo la dose necessaria di questa vitamina camminando all'aria aperta con tempo soleggiato, quindi la sua mancanza è particolarmente pronunciata nel periodo freddo, autunno-inverno. Di conseguenza, il lavoro del sistema cardiovascolare viene interrotto, il calcio non viene assorbito e l'attività cerebrale diminuisce.
• Vitamina C. La resistenza del corpo al raffreddore dipende da questo. Se questa sostanza non è sufficiente, una persona "si aggrappa" costantemente alle infezioni, prende facilmente il raffreddore.
• Vitamina E - è responsabile del processo di emopoiesi e della capacità di avere una vita sessuale completa. Con la sua mancanza, il sangue non entra nei genitali in quantità sufficiente, il che porta all'impossibilità di un rapporto sessuale completo.
• Vitamine del gruppo B. Il benessere, le prestazioni, lo stato del sistema nervoso, della pelle e dei capelli dipendono dalla loro presenza nel corpo. Particolare attenzione dovrebbe essere prestata a loro per gli atleti e gli uomini che conducono uno stile di vita attivo con uno sforzo fisico costante.
• L'acido folico garantisce l'assorbimento di tutte le vitamine e minerali essenziali da parte dell'organismo, aiuta a mantenere la calma in situazioni di stress.
• La vitamina A è considerata il più potente antiossidante nel ridurre il rischio di tumori maligni. Questa sostanza è indispensabile per chi soffre di problemi cutanei come acne, acne o secchezza eccessiva.
• Lo zinco aumenta naturalmente i livelli di testosterone nel corpo di un uomo, rendendolo più resistente ed energizzato. La sua carenza è evidenziata dalla caduta dei capelli e dalla calvizie.
• Lo iodio - è responsabile dell'attività del cervello e dell'efficienza dei processi di pensiero. La sua carenza può portare a gravi malattie della ghiandola tiroidea e squilibri ormonali.
• Potassio e sodio: assicurano un equilibrio ottimale del sale nelle cellule e nei tessuti, il corretto funzionamento del muscolo cardiaco, del fegato e dei reni.
• Il magnesio ti aiuta a rimanere attivo e allegro. La sua carenza cronica è evidenziata da una rapida stanchezza e dalla comparsa di crampi agli arti.
• Gli acidi Omega-3 sono essenziali sia per gli uomini che per le donne in quanto rafforzano le pareti dei vasi sanguigni, riducendo il rischio di infarti e ictus.
• Il ferro trasporta l'ossigeno, necessario a tutte le cellule, i tessuti e gli organi del corpo umano. Con una forte carenza di questa sostanza, durante lo sforzo fisico, c'è un battito cardiaco accelerato, vertigini. Compaiono debolezza, capelli fragili e pelle pallida.
• Il calcio è particolarmente utile per gli uomini dopo i 40 e 50 anni, perché a questa età la condizione delle ossa peggiora. Diventano più fragili e necessitano di ulteriore rafforzamento.

La natura voleva che una persona ricevesse tutte le vitamine ei minerali elencati dal cibo. Ma nel mondo moderno, in considerazione della difficile situazione ambientale e della scarsa qualità del cibo, questo è quasi impossibile, quindi, per mantenere la salute degli uomini, sono stati creati complessi vitaminici speciali, di cui parleremo più in dettaglio in questo articolo.

Tipi di complessi vitaminici e minerali per gli uomini

1. Preparati, il cui scopo principale è rafforzare il sistema immunitario durante la stagione fredda e reintegrare la mancanza di oligoelementi nel corpo. Devono contenere vitamine C e D, ferro, magnesio, componenti erboristiche, ad esempio estratti di Eleuterococco ed Echinacea
2. Complessi progettati per migliorare la potenza e la funzione erettile. Sono una prevenzione efficace dei problemi nell'area genitale. Spesso contengono ginseng, radice di zenzero e altri ingredienti a base di erbe.
3. Vitamine per atleti e uomini che conducono uno stile di vita attivo. Tali preparati contengono una dose maggiore di oligoelementi essenziali e sostanze che aumentano la resistenza, rafforzano i muscoli e le articolazioni: vitamine del gruppo B, iodio, zinco, levocartinina, biotina, aminoacidi, ecc.
4. Preparati che rinforzano i capelli e ne prevengono la caduta. La loro ricezione è rilevante per il sesso più forte dopo 35 anni, quando lo sfondo ormonale inizia gradualmente a cambiare e i capelli iniziano a cadere.
5. Complessi per uomini che intendono concepire. La decisione di avere un figlio è un passo responsabile per entrambi i genitori, che richiede loro di essere attenti alla propria salute. La composizione dei farmaci per uomini e donne che perseguono questo obiettivo non differisce in modo significativo.

Criteri per la scelta di un complesso vitaminico

1. L'obiettivo da raggiungere. Per migliorare la salute e ricostituire la carenza di nutrienti, è meglio scegliere un semplice farmaco complesso e, se il compito è più ristretto, ad esempio, per migliorare la potenza o la condizione dei capelli, allora dovresti dare un'occhiata più da vicino ai mezzi appropriati.
2. Modulo per il rilascio. È meglio determinare da soli in quale forma sarà più conveniente assumere il farmaco. La maggior parte delle vitamine è disponibile in compresse, capsule e pillole, ma si possono trovare anche forme liquide.
3. Mancanza di controindicazioni e componenti che causano una reazione allergica. Se non leggi le istruzioni per l'uso prima di prendere, invece di un risultato positivo, potrebbero verificarsi conseguenze spiacevoli.
4. Il numero di compresse in un pacchetto. Idealmente, dovrebbero essere sufficienti per un corso completo, altrimenti i costi aumenteranno in modo significativo.
5. Composizione della preparazione. Se c'è una necessità speciale per determinati gruppi di vitamine o oligoelementi, è necessario verificare se sono inclusi nel prodotto selezionato.
6. Sicurezza e naturalezza dei componenti. È meglio rifiutare preparati sintetici a favore di complessi a base di estratti vegetali.
7. Potenziali benefici per la salute. Più ampio è lo spettro di presunti effetti positivi, meglio è.
8. Il prezzo del farmaco. Se il tuo budget personale non ti consente di acquistare costosi farmaci alla moda, possono essere facilmente sostituiti con analoghi più economici.

Valutazione e descrizione dei migliori complessi vitaminici e minerali

Duovit per gli uomini

Un complesso vitaminico popolare ed economico adatto agli uomini, compresi quelli dopo i 30, 40 e 50 anni. La sua caratteristica principale è la corretta combinazione di sostanze per la più efficiente assimilazione da parte dell'organismo. Un pacchetto contiene due tipi di compresse: rosso - una raccolta di vitamine, blu - sostanze minerali. Questo complesso equilibrato è stato creato per neutralizzare gli effetti aggressivi dell'ambiente sul corpo maschile. Aiuta a ridurre il rischio di sviluppare malattie cardiovascolari, reintegra la carenza di vitamine e minerali. Assumere una compressa al giorno durante i pasti per un mese. Prezzo per confezione da 30 compresse: da 420 a 790 rubli.

Vantaggi:

Svantaggi:

Caratteristiche principali:

Nome	Duovit per gli uomini
Gruppo farmacologico	Supplementi dietetici
Modulo per il rilascio	Compresse, pillole
Numero di compresse in un pacchetto, pz.	30
effetto farmacologico	Ripristina le carenze di vitamine e minerali
Produzione	KRKA

Alfabeto per uomini

Uno degli integratori alimentari più popolari per gli uomini con sindrome da stanchezza cronica. Per l'assimilazione più efficace da parte del corpo, i produttori hanno diviso l'intera indennità giornaliera in tre parti. La prima pillola rossa, che va assunta al mattino, contiene vitamine B1 e C, acido folico, ferro, taurina, eleuterococco ed estratti di tè verde, studiati per migliorare le prestazioni fisiche e mentali, rafforzare l'immunità. La seconda pillola blu, da assumere quotidianamente, contiene vitamine B2, B6, iodio, selenio, beta-carotene, per mantenere la forza per tutta la giornata. La terza pillola verde, pensata per la sera, ha un leggero effetto lenitivo, grazie a calcio, vitamina D3, L-carnitina. Il corso del trattamento è di 1 mese. Costo: da 400 a 750 rubli.

Vantaggi:

Svantaggi:

Caratteristiche principali:

Nome	Alfabeto per uomini
Gruppo farmacologico	Supplementi dietetici
Modulo per il rilascio	Pillole
Numero di compresse in un pacchetto, pz.	60
effetto farmacologico	Aumento del tono energetico negli uomini

Mans Formula Potential Forte

Un complesso vitaminico e minerale completo, che ha un effetto positivo sulla potenza maschile, grazie alla combinazione di vitamine, L-arginina e zinco La caratteristica principale di questo farmaco: la presenza di una grande quantità di componenti vegetali nella composizione: radice di ginseng, yohimbe, pepe di cayenna, che sono progettati per normalizzare gli ormoni, rafforzare sistema nervoso e immunità, per neutralizzare gli effetti nocivi dello stress sul corpo.Modo d'uso: una compressa al giorno, ai pasti. Corso di trattamento: almeno 30 giorni.

Vantaggi:

Svantaggi:

Caratteristiche principali:

Nome	Mans Formula Potential Forte
Gruppo farmacologico	Integratori, multivitaminici
Modulo per il rilascio	Pillole
Numero di compresse in un pacchetto, pz.	15
effetto farmacologico	Fonte aggiuntiva di vitamine
Produzione	PharmaMed

AndroDoz

Un integratore alimentare che è apparso sul mercato relativamente di recente ed è destinato agli uomini che pianificano la genitorialità. Il farmaco ha dimostrato di essere efficace nella lotta contro l'infertilità maschile, soprattutto nel sesso più forte di età superiore ai 40 anni. Migliora la qualità dello sperma e aumenta le possibilità di concepire un bambino. Il principale ingrediente attivo è un aminoacido alfa basico alifatico, che svolge uno dei ruoli chiave nel processo di produzione di testosterone. Inoltre, la levocarnitina fa parte dell'androdosi, per migliorare la potenza e aumentare la massa muscolare, la radice di liquirizia e lo zinco, per formare una forte immunità. Modo d'uso: 4 capsule al giorno, ai pasti, con un po 'd'acqua. Il corso del trattamento è di 1 mese. Prezzo medio: 2.500 rubli per confezione.

Vantaggi:

Svantaggi:

Caratteristiche principali:

Nome	AndroDoz
Gruppo farmacologico	Supplementi dietetici
Modulo per il rilascio	Capsule
Numero di compresse in un pacchetto, pz.	60
effetto farmacologico	Aumento della fertilità
Produzione	STADA

Maxler VitaMen

Complesso vitaminico progettato per uomini con uno stile di vita attivo. Lo scopo principale è aumentare le prestazioni fisiche, quindi questo integratore alimentare viene spesso prescritto agli atleti. Contiene tutte le vitamine, i minerali, gli amminoacidi e gli enzimi necessari per migliorare la digestione e l'assorbimento dei nutrienti. Dosaggio: 3 compresse al giorno. Costo: da 930 a 1500 rubli per confezione (90 compresse).

Vantaggi:

Svantaggi:

Caratteristiche principali:

Nome	VitaMen
Gruppo farmacologico	Complesso minerale e vitaminico
Modulo per il rilascio	Capsule, compresse
Numero di compresse in un pacchetto, pz.	90, 180
effetto farmacologico	Migliorare l'attività mentale e fisica
Produzione	Maxler

Nell'articolo abbiamo parlato dei bisogni del corpo maschile di vitamine e minerali, considerati i principali tipi di complessi per gli uomini e fatto una descrizione dettagliata dei farmaci più famosi sul mercato. Se hai esperienza nell'uso di uno qualsiasi degli integratori alimentari elencati, condividi la tua opinione al riguardo nei commenti.