Le migliori cyclette da interno per il 2020

La cyclette è un'imitazione di una bicicletta, con l'aiuto della quale è possibile organizzare un "giro" in bicicletta a casa, in qualsiasi momento, con qualsiasi tempo, senza il rischio di incorrere in incidenti. Soprattutto in inverno, quando questo sport non è possibile a causa delle condizioni meteorologiche in molte regioni.

È molto comodo installarlo, ad esempio, sul balcone, dove c'è aria fresca e vista dalla finestra, per accendere la musica attraverso il bluetooth integrato, un programma di giro in bicicletta su terreni accidentati o guardare il tuo programma preferito, serie TV e perdere calorie.

Questa versatile macchina per esercizi appartiene al gruppo delle attrezzature cardiovascolari. Può sostituire un personal trainer e aiuterà a sbarazzarsi del peso in eccesso, a mantenere una figura snella, creando un sollievo dalla stampa, rafforzando tutti i muscoli delle gambe, sviluppando la resistenza, rafforzando il cuore e migliorando la circolazione sanguigna.

La redazione del sito "Ya Nashla" vi propone una panoramica delle migliori cyclette per casa del 2020.

Attrezzature per esercizi domestici: qual è il posto tra loro per un allenatore di ciclismo

Se hai un posto dove organizzare una mini sala fitness domestica, puoi utilizzarla tapis roulant, ellisse, stepper, stepper Nordic Walking o cyclette. Tutte queste attrezzature sportive ti aiuteranno a mantenerti in forma, creando il carico necessario per il corpo.

Insieme alle comodità, hanno diversi gradi di "disagio":

• il tapis roulant occuperà più spazio e creerà rumore durante il funzionamento;
• ellissoide: un simulatore che darà un carico serio al numero massimo di muscoli, ma richiederà anche spazio sufficiente, è difficile da spostare;
• stepper - non fa rumore, occupa una quantità minima di spazio, ma la sua somiglianza con salire le scale non è adatta a tutti;
• cyclette: puoi scegliere in base alla quantità di spazio libero, ci sono modelli pieghevoli. Facile da spostare, silenzioso, l'allenamento si svolge in posizione seduta, adatto a tutti i membri della famiglia grazie al sedile regolabile e all'altezza del manubrio.

Potenziali utenti - indicazioni per l'uso

Un simulatore domestico aiuta a ripristinare e stabilire il lavoro di vari organi:

• del sistema cardio-vascolare;
• polmoni;
• Sistema nervoso centrale;
• sistema muscoloscheletrico;
• tutti i gruppi di tessuti muscolari delle gambe, della parte inferiore della gamba, della coscia, dei glutei;
• metabolismo;
• circolazione sanguigna;
• cuori.

Il lavoro stabile di questi organi è particolarmente importante per le persone con un tipo di lavoro sedentario o uno stile di vita sedentario.

Una cyclette è un ottimo modo per bruciare i grassi e aumentare la resistenza.

C'è anche un grande vantaggio di tale allenamento: in assenza di stress sulle articolazioni, sulla colonna vertebrale, non ci sono carichi d'urto, il che è importante per le persone di età o con articolazioni doloranti.

Chi non dovrebbe comprare - controindicazioni

Con un numero enorme di vantaggi, ci sono alcune restrizioni in uso per coloro che soffrono:

• malattia cardiovascolare;
• cadute di pressione;
• tromboflebite;
• malattie articolari;
• lesioni alle gambe o alla schiena;
• troppo peso in eccesso.

Avvertimento dei medici:

su una normale cyclette, la pressione sulla ghiandola prostatica dopo i 40 anni può contribuire allo sviluppo della prostatite, quindi è necessaria la consultazione con uno specialista.

Non tutto è così semplice: quali tipi ci sono

Tra questo tipo di attrezzi ginnici, come la bicicletta, c'è stata un'evidente evoluzione verso l'ampliamento delle loro tipologie. Puoi scegliere un dispositivo per bicicletta in base al tuo peso, livello di comfort, preferenze, compito, condizione fisica.

Sulla base di quanto sopra, i modelli sono:

• portatile - mini-simulatori. Questi sono i modelli più semplici, costituiti da un telaio di base e pedali separatamente per braccia o gambe; per uso simultaneo di mani e piedi. Sono mobili, facili da trasportare e facili da installare.

 

• Orizzontale - con una sedia, la cui inclinazione può essere regolata, sollevando così il carico dalla schiena. Adatto a persone con problemi alla schiena, alla parte bassa della schiena, al sistema venoso, con notevole eccesso di peso. Condizioni confortevoli sono adatte a coloro che hanno poca motivazione a fare esercizio durante il periodo di riabilitazione.

• Le spin bike sono anche chiamate ergometri. Adatto ad atleti professionisti. Sembra una bici vera, il più vicino possibile all'originale. La parte posteriore è orizzontale. Adatto per l'allenamento nella stagione invernale, quando non c'è la possibilità di allenarsi all'aperto.

• Verticale: sono costituiti da un manubrio, un sedile, come una vera bicicletta, con pedali situati sotto il sedile. Il corpo di tali proiettili si trova verticalmente, con la possibilità di appoggiarsi al volante e cambiare posizione.

• Pieghevole - Il corpo a forma di X del simulatore consente di piegare il modello e riporlo per il prossimo allenamento, liberando completamente spazio. Su una parte del telaio c'è il sedile e il meccanismo del pedale. Dall'altro c'è il volante e il display.

• Ibrido: combina 2 in 1: cyclette orizzontale e verticale. La versatilità del modello sta nella regolazione del sedile nella posizione desiderata. C'è una differenza rispetto a quella verticale: i pedali non saranno sotto il sedile, ma sotto il volante. Questa specie ha una grande opportunità di alternare allenamenti intensi con carichi regolari. Per i membri della famiglia con diversi livelli di abilità fisiche: un'ottima opzione.

• Ellittica: un tipo di attrezzatura per esercizi che include le funzioni di una bicicletta orizzontale e verticale, un ellissoide, uno stepper e uno stepper per nordic walking. Modelli multifunzionali e versatili.

Specifiche

Come ogni meccanismo, le cyclette hanno caratteristiche che ne indicano la funzionalità:

• dimensioni: scegli in base alle capacità della tua stanza;
• altezza, peso dell'utente - aggiungi +20 + 30 kg al tuo peso per scegliere il modello giusto. L'altezza massima dell'utente è indicata nelle istruzioni.
• Consumo energetico - da 1,5 a 3 kW / h.
• Peso del volano: la scorrevolezza e la stabilità del modello dipendono dal peso del volano. Meglio scegliere tra +8 kg.
• Tipo di carico: può essere di tre tipi:

1. meccanico - utilizzando una cinghia che rallenti il ​​volano;
2. magnetico - con l'ausilio di magneti installati sopra e vicino al volano. Con lo sforzo applicato, i magneti vengono riuniti facendo scorrere i pedali.
3. Elettromagnetico - al variare della tensione viene regolata la distanza tra gli elettromagneti. In questi tipi sono possibili diversi livelli di carico. Sono abbastanza resistenti grazie al minimo di parti soggette ad usura.

• Capacità di carico: il peso del simulatore, che è importante se è necessario trasportare in un altro luogo
• Comodo da spostare: esistono modelli con ruote o pieghevoli, facili da spostare all'interno o durante la pulizia.
• La regolazione del sedile su e giù, in orizzontale - consente di modificare l'altezza, l'angolo di inclinazione, che espande il cerchio dell'utente.
• Regolazione del manubrio: contribuisce anche al comfort durante l'allenamento.

Altre caratteristiche includono:

• programmi integrati - il loro numero varia da 1 a 40. Consentono di diversificare il processo di formazione, renderlo più interessante, sostituire un istruttore personale;
• misurazione del polso;
• scelta della difficoltà della distanza;
• contatore kcal;
• selezione della velocità;
• livello di carico;
• tempo di allenamento;
• intensità;
• Connessione Bluetooth di un lettore audio per il comfort;
• set completo: un inventario aggiuntivo può essere un sensore di frequenza cardiaca da cintura. Se non è stato trovato, si consiglia di acquistarlo per indicatori più accurati. Perché I cardiofrequenzimetri integrati nelle maniglie della cyclette non sono sempre precisi.
• Cinghie del pedale per fissare il piede.
• Accessori: un tappetino speciale su cui è installato il simulatore. Proteggerà il pavimento da possibili danni; scivolamento, vibrazione del dispositivo stesso; aumenterà la sicurezza dell'allenamento.

E non dimenticare l'aspetto del simulatore, perché la percezione estetica non è meno importante.

Scegliamo per noi stessi

• Per dimagrire, optare per l'opzione verticale, con pedali sotto il sedile. Una simulazione completa della bici ti aiuterà a bruciare i grassi in modo intensivo ea perdere peso.
• Per mettersi in buona forma, ma con problemi alla schiena e alle articolazioni - tipo orizzontale, con pedali davanti. Questo è il simulatore più sicuro anche per il periodo di riabilitazione.
• Non sai se questo tipo di simulatore è tuo, se puoi lavorarci a lungo, per metterti alla prova: un modello portatile non ti costerà molto.
• Per una varietà energica e attiva, amorevole, determinata in modo decisivo: la versione ellittica con una serie di programmi non ti darà l'opportunità di annoiarti.

La selezione più accurata di una cyclette sarà - insieme a un consulente del negozio di attrezzature sportive. Ma non dimenticare di condividere la tua esperienza e le tue preferenze.

Allungare la vita di un allenatore di bici da casa, assumendo la giusta posizione

È necessario osservare un corretto adattamento per prolungare le prestazioni della cyclette.

Una regola importante:

per prima cosa è necessario sedersi sul sedile e solo allora fissare prima un piede nella cintura sul gruppo pedale e poi l'altro.

La posizione corretta sulla macchina è con una gamba tesa nel ginocchio nella sua posizione estrema. Questo riduce il carico sull'articolazione e non compromette la circolazione sanguigna.

La posizione del corpo durante l'allenamento dovrebbe essere naturale per non stancarsi.

Seguire queste semplici regole aiuterà ad evitare alcune domande riguardanti la rottura del simulatore e lo stato di tensione muscolare dopo l'allenamento.

Come scegliere cosa cercare

Quando si acquista una cyclette per la prima volta, prestare attenzione a:

• comfort e durata;
• comfort di seduta;
• corsa fluida del pedale a tutti i livelli: dal minimo al massimo;
• livello di resistenza: la forza con cui devi pedalare, devi scegliere da un'ulteriore prospettiva. Questo è particolarmente vero per gli uomini: da 8 in su.
• Regolazione del livello del sedile: la gamba deve essere raddrizzata in modo che in seguito non sia necessario occuparsi della costruzione dell'asse per il sedile.
• Comfort: più opzioni aggiuntive ci sono, maggiore sarà il costo del dispositivo bici. I minimi richiesti, che sono richiesti, sono:

1. velocità;
2. tempo di allenamento;
3. distanza;
4. impulso;
5. calorie.

Aggiungi il resto in base al budget e alle esigenze.

Scegli un modello in cui c'è l'opportunità di testarlo per comfort, scorrevolezza, stabilità.

Confronta l'opzione budget sedendoti su di essa e familiarizzando con la funzionalità. Quindi vai alla fascia alta e poi alla classe media. Avendo sentito la differenza, è più facile fare una scelta.

Voglio già - dove acquistare, quanto costa

È possibile acquistare una cyclette nei negozi specializzati di attrezzature sportive o nei negozi online.

Puoi acquistarlo più economico sul sito, ma c'è il rischio che il modello risultante non si adatti in alcun modo.

Avendo trovato lo stesso modello in un negozio di articoli sportivi e testato offline, puoi ordinare online con sicurezza. Questo ti aiuterà a evitare la frustrazione di sorprese inaspettate e a risparmiare il tuo budget.

E se hai già una bici? - al tema dell'insostituibile

Se hai già una bici che ti si addice completamente per il ciclismo all'aperto, ma quando arriva il freddo, devi separartene, allora potresti prendere in considerazione una configurazione autonoma per la tua bici.

Ciò è possibile installando la bici in uno speciale supporto in legno o metallo, nel quale è installata la ruota posteriore della bici.

Guadagna stabilità e ti consente di continuare ad allenarti senza il costo di acquisto di una cyclette.

Un tale disegno può essere realizzato da solo, ordinato o acquistato già pronto.

Pro e contro della cyclette da casa

Vantaggi:

Svantaggi:

Valutazione delle cyclette popolari

su misura per l'opinione degli acquirenti

• Cyclette verticale DFC / 917ES1 - 7790 rubli;
• Cyclette verticale Sport Elite / SE-601 - 15.990 rubli;
• Cyclette verticale FAMILY / FB 10 - RUB 9.608;
• Cyclette verticale DFC / B3.2 - 9790 rubli;
• Cyclette verticale Hasttings Spider / SB300 - 22.490 rubli;
• Cyclette verticale Torneo / Compacta Plus B-232 - 9.999 rubli;
• Cyclette verticale DFC / 917ES1 - 7790 rubli.

Valutazione delle migliori cyclette

compilato tenendo conto del rapporto prezzo / qualità / funzionalità

Portatile

Doppia bici BRADEX / SF0099

Fabbricante: Cina;
Funzionalità: allenamento gambe;
Prezzo: 3420 rubli;
Recensioni: valutato 4,5 su 5.

Mini cyclette portatile con livello di carico inerziale.

Prodotto da Bradex, i cui prodotti si distinguono per il design originale e soluzioni innovative. Ha superato il controllo di qualità, ha conclusioni e certificati sanitari ed epidemiologici.

Funzionamento autonomo del meccanismo. Il tipo di carico è inerziale. Il display mostra i dati su kcal consumate, velocità, distanza percorsa, numero di giri, tempo di esercizio.

È possibile regolare i carichi utilizzando una rondella. Dispone di 6 livelli di pendenza. Puoi esercitarti su una sedia o su un divano, installato in superficie.

Adatto per allenare gambe e braccia insieme o separatamente.

Per prevenire l'atrofia delle articolazioni del ginocchio e del gomito, migliorare la coordinazione. Recupero muscolare dopo lesioni e fratture degli arti.

Alimentato dalla batteria LR 44.
La dimensione della macchina per esercizi è 0,43 * 0,41 * 1,35 m, il peso è 4,7 kg.

Vantaggi:

Svantaggi:

DFC / SC-W002X

Fabbricante: Cina;
Funzionalità: allenamento gambe;
Prezzo: 1890 rubli;
Valutazione: 4.5
Garanzia: 1 anno.

Un marchio cinese specializzato nella produzione di dispositivi e attrezzature per la bellezza e la salute. Ha un certificato ISO internazionale che conferma la sicurezza dei prodotti per la salute.

La cyclette è progettata per l'uso su gambe e braccia. Il display integrato mostrerà la frequenza di rotazione, kcal, chilometraggio, velocità. Le cinghie sono fissate ai pedali.

Il modello misura 0,49 * 0,36 * 0,83 m, pesa solo 3 kg.

Carico inerziale sui pedali che possono essere ruotati in entrambe le direzioni. Macchina pieghevole per esercizi. Il programma Skan mostra alternativamente tutti i parametri e gli indicatori sullo schermo.

Alimentato dalla batteria inclusa.

Vantaggi:

Svantaggi:

Orizzontale

Oxygen Satori / RB HRC

Fabbricante: Germania;
Funzionalità: misurazione della frequenza cardiaca;
Prezzo: 47190 rubli;
Garanzia: 1 anno;
Recensioni: 5 su 5.

Questo modello fa parte dell'attrezzatura cardio fitness prodotta dall'azienda tedesca. Il design europeo e la produzione taiwanese combinano alta qualità e aspetto elegante.

Carico elettromagnetico del simulatore, buon peso per il volano - 10 kg. La struttura della bici supporterà un utente che pesa 150 kg.

Ha 16 livelli di carico, un sensore si trova sull'impugnatura, sul quale vengono visualizzati gli indicatori di distanza, velocità, sensore cardio. Dispone di 21 programmi di allenamento integrati, con archiviazione individuale in memoria.

Regolazione del volante e sedile traspirante. Portabicchieri, con cinghie per i piedi, cuscinetti per compensare i pavimenti irregolari, possibilità di trasporto tramite ruote, ventilatore.

Una serie di vari programmi - con l'imitazione di attraversare terreni di varia complessità, per ridurre la massa grassa, i carichi cardio e un analizzatore di grasso.

Lo schermo integrato visualizza i dati su: la durata dell'allenamento, la distanza percorsa, la velocità guadagnata, le calorie perse, il numero di giri, la frequenza cardiaca. Controllo touch.

La multifunzionalità di questo modello è 4 in 1: aumento della resistenza, allenamento della forza, bruciare il peso in eccesso, allenare il muscolo cardiaco.

Dimensioni 1,70 * 0,66 * 1,08 m, peso 47 kg.

Vantaggi:

Svantaggi:

Hasttings / RB400 UFO 796

Fabbricante: Gran Bretagna;
Funzionalità: misurazione della frequenza cardiaca;
Garanzia: 1 anno;
Prezzo: 35.990 rubli:
Recensioni: voto 5 su 5, la maggior parte degli utenti ha notato il programma di formazione, la comodità del simulatore.

Questo marchio si distingue per le moderne tecnologie + l'unicità del design + la facilità d'uso. I prodotti si distinguono per il miglior rapporto qualità prezzo e durata.

Bicicletta ergometro el. il carico magnetico resisterà a un utente che pesa fino a 135 kg.
Una vasta gamma di programmi diversi con funzioni comfort aggiuntive come:

• supporti per libri;
• cinghie per i piedi;
• morsetti per le gambe;
• possibilità di trasporto con ruote;
• 24 programmi;
• cuffie e lettore audio;
• sedile regolabile.

Le dimensioni del dispositivo per bicicletta sono 1,53 × 0,72 × 1,05 cm, peso 48 kg.

Vantaggi:

Svantaggi:

Spin bike

Sport Elite / SE-4610 1069

Fabbricante: Cina;
Funzionalità: misurazione della frequenza cardiaca;
Prezzo: 16490 rubli;
Recensioni: voto 5 su 5, gli acquirenti hanno notato convenienza, qualità costruttiva. Adatto a chi non ama pagare più del dovuto per lo sport.
Garanzia: 1 anno.

Un marchio che realizza prodotti di alta qualità ad un prezzo contenuto, con la possibilità di utilizzarli a casa. I processi tecnologici corrispondono al livello di produzione e sicurezza moderne.

Cyclette verticale, con sistema di caricamento inerziale. Il peso personalizzato è limitato a 100 kg. Peso totale 34 kg, peso volano 13 kg, con 6 livelli di carico inclusi.

Il display mostra i dati su distanza percorsa, velocità, calorie, cadenza. Un sensore di frequenza cardiaca è fissato al volante. Sono presenti anche cinghie per il fissaggio dei piedi, una nicchia per un bicchiere.

Possibilità di regolare il sedile in orizzontale e il volante in verticale. Lo spostamento con le ruote di trasporto lo rende facile da spostare.

Dimensioni 1,15 x 0,49 x 1,24 m, peso 34 kg.

Vantaggi:

Svantaggi:

Trasparente / CrossPower CS 1000777

Fabbricante: Russia;
Funzionalità: lavoro autonomo, uso professionale;
Prezzo: 42.990 rubli;
Recensioni: voto 5 su 5. Gli utenti contrassegnano il programma di allenamento, i livelli di carico.
Garanzia: 1 anno

L'azienda russa, dal 2010, vende attrezzature sportive di alta qualità e affidabilità per uso domestico e commerciale.

Il modello può supportare utenti con un peso fino a 180 kg. Con sistema di caricamento a nastro, 1 programma di allenamento integrato. Inclusione di opzioni aggiuntive: supporto per un bicchiere, cinghie sui pedali, attacchi sulle gambe, ruote per il movimento.

Peso totale 56 kg, peso volano 20 kg.

Vari indicatori sul display, sedile e volante regolabili, dimensioni ergometro 1,25 × 0,53 × 1,28 m.

Vantaggi:

Svantaggi:

Verticale

Evo Fitness / Spirito

Fabbricante: Cina;
Funzionalità: misurazione della frequenza cardiaca, lavoro autonomo;
Prezzo: 15890 rubli;
Garanzia: 3 mesi;
Recensioni: voto 5 su 5. Gli utenti notano la comodità e la qualità costruttiva.

Sistema di carico magnetico, resiste a 120 kg. Caratteristica del design: leggio incorporato, la possibilità di muoversi con ruote, cuscinetti speciali per le gambe.

Volano del peso di 8 kg. Possibilità di 8 modalità di carico, regolazione poltrona, volante con cardiosensore.

Il display mostra i dati di vari indicatori.
Le caratteristiche speciali del design della bicicletta includono un porta libri.

Vantaggi:

Svantaggi:

DFC / B3.2

Fabbricante: Cina;
Funzionalità: misurazione della frequenza cardiaca, lavoro autonomo;
Prezzo: 9790 rubli;
Recensioni: voto 5 su 5.

Cyclette verticale magnetica. Peso utente consentito fino a 100 kg., Altezza fino a 1 m 90 cm.

Volano del peso di 5 kg, con la possibilità di cambiare il carico - 8 modalità. Lo schermo visualizza il consumo di calorie, la velocità selezionata, i chilometri percorsi. Un sensore di frequenza cardiaca è fissato al volante.

Regolando la sedia verticalmente, l'angolo di inclinazione del volante offre ulteriore comfort durante il processo di allenamento. Il design prevede cinghie per pedali, compensatori irregolari del pavimento.

Dimensioni 0,92 x 0,51 x 1,11 m.

Vantaggi:

Svantaggi:

Pieghevole

Pieghevole Torneo / Compacta

Fabbricante: Cina;
Funzionalità: lavoro autonomo;
Prezzo: 11.240 rubli;
Garanzia: 2 anni;
Recensioni: valutato 4,8 su 5.

Cyclette magnetica e pieghevole. Con un numero sufficiente di carichi - 8 pezzi. La regolazione del sedile consente agli utenti di allenarsi da 1 m 30 cm a 1 m 80 cm, con un peso corporeo massimo di 110 kg.

Funziona silenziosamente, gli indicatori di frequenza cardiaca possono essere monitorati dal sensore di frequenza cardiaca sul volante. Corsa del pedale fluida. Comodo design della bici, perché pieghevole occupa poco spazio. La seduta, realizzata con una speciale tecnologia, è abbastanza comoda per gli allenamenti cardio più intensi e di lunga durata.

Vantaggi:

Svantaggi:

Ibrido

SEG / 6560

Fabbricante: Cina;
Funzionalità: misurazione della frequenza cardiaca, allenamento braccia e gambe, uso professionale;
Prezzo: 35.990 rubli;
Garanzia: 1 anno;
Recensioni: valutato 4,8 su 5.

Cyclette ibrida con la possibilità di regolare la sedia in posizione orizzontale e verticale, con sistema di carico magnetico.

Il display registra il consumo calorico, la velocità applicata, la distanza. Il sensore di frequenza cardiaca integrato mostrerà la frequenza cardiaca.

La dimensione della struttura della bicicletta è 1,26 * 0,60 * 1,23 m.

Vantaggi:

Svantaggi:

Ellittica

ProForm / Hybrid Trainer / PFEL03815

Costruttore: USA;
Funzionalità: misurazione della frequenza cardiaca, modifica dell'angolo di inclinazione delle piattaforme;
Prezzo: 33.990 rubli;
Garanzia: 2 anni;
Recensioni: voto 5 su 5.

Modello con dimensioni 1,79 * 0,62 * 1,54 m, del peso di 61 kg, con un sistema di carico elettromagnetico.Con una scelta di programmi di allenamento nella quantità di 16 pezzi, indicatori della distanza percorsa, calorie bruciate, velocità acquisita, cadenza.

Supporta un utente con un peso corporeo massimo di 115 kg.

Vantaggi:

Svantaggi:

La gamma di scelta delle cyclette è piuttosto ampia e soddisferà il gusto di acquirenti con diverse preferenze, livello di forma fisica, età, preferenze estetiche. Puoi scegliere un modello individuale per te o uno universale e multifunzionale per tutti i membri della famiglia.

L'acquisto di una cyclette è un buon modo per allenarsi indipendentemente dalle condizioni meteorologiche, dal periodo dell'anno, dalla mancanza di tempo o dal luogo.

Non neghiamo a noi stessi il piacere di apparire sempre alla grande e in forma, perché questo è un investimento per la nostra salute, e quindi per il futuro.

Se hai esperienza nell'uso delle cyclette descritte nella valutazione, o di un modello più interessante, faccelo sapere nei commenti.