I migliori trainer per gambe e glutei per il 2020

Il lavoro scientifico è dedicato al miglioramento del corpo e i maestri di fitness cercano di rendere gli esercizi efficaci e semplici. Non solo le ragazze, ma anche gli uomini sognano di avere gambe snelle e una vita sottile. Grazie a dispositivi moderni, diventa facile raggiungere questo obiettivo, ma è importante scegliere l'attrezzatura giusta in modo che porti solo benefici e non porti via energia. Pertanto, la redazione del sito "bestx.htgetrid.com/it/" ha preparato per te una valutazione dei migliori trainer per gambe e glutei per il 2020.

Due tipi di simulatori

Quando si visita un negozio di articoli sportivi, una persona incontra dozzine di attrezzature. Pertanto, quando si sceglie un simulatore per glutei e gambe, alcuni sono confusi e non sanno quale sia il migliore. La prima cosa da ricordare è che la maggior parte dei simulatori sono divisi in due tipi: domestici e professionali.

Attrezzatura professionale

Tali dispositivi sono utilizzati esclusivamente in grandi centri sportivi o fitness club. Le caratteristiche principali del dispositivo sono l'elevata funzionalità, la facilità di installazione, in grado di sopportare qualsiasi peso e durata. Solo i ricchi proprietari di centri fitness possono acquistare allenatori professionisti per gambe e glutei, perché il loro costo raggiunge spesso i 100.000 rubli. Inoltre, l'elettrodomestico occupa una superficie ampia e necessita di un fissaggio speciale al pavimento. Quest'ultimo è necessario per eliminare il rischio di lesioni che si verificano in caso di caduta. Inoltre, alcuni modelli sono dotati di un display complesso, quindi un principiante non capirà quali impostazioni devono essere impostate per una maggiore efficienza.

Dispositivi domestici

Se non hai il tempo e il desiderio di visitare le palestre e rinnovare l'abbonamento annuale o mensile, allora le attrezzature per esercizi a casa lo faranno. I vantaggi del dispositivo risiedono nelle sue dimensioni ridotte, nel facile montaggio e nel funzionamento semplice, che qualsiasi utente inesperto capirà. Alcune macchine sono abbastanza piccole da stare facilmente in un armadio. Inoltre, questa opzione ha un prezzo basso, quindi tutti possono permetterseli. L'unico inconveniente è che devi scegliere il giusto regime di allenamento, altrimenti non ci saranno risultati.

Quale trainer per gambe e glutei è più efficace?

Dopo aver diviso i simulatori in professionali e domestici, è necessario scoprire quale dispositivo è più efficace e garantisce un risultato positivo in breve tempo. Non è consigliabile fidarsi completamente delle recensioni sui siti in cui si prevede di acquistare il simulatore. Poiché ci sono molte opinioni contrastanti. La seconda cosa da ricordare è che non dovresti concentrarti sulla pubblicità, l'unica cosa che conta sono le caratteristiche tecniche e le capacità del dispositivo.

Ricorda che ogni macchina si rivolge a un gruppo muscolare diverso.Certo, alcuni produttori producono complessi universali, ma il costo di un tale dispositivo è spesso troppo alto. Pertanto, non tutti possono permetterselo. Se prevedi solo di rafforzare la tua salute e le tue gambe, allora è meglio acquistare dispositivi speciali che ti aiuteranno a farlo in modo più veloce ed efficiente.

Tapis roulant e attrezzatura ellittica

Se una persona ha una vasta area, si consiglia di acquistare queste opzioni, il principale vantaggio delle strutture è un buon carico sulle gambe e sul sistema cardiovascolare. Un simile simulatore ti consente di sbarazzarti del peso in eccesso e riscalda anche i muscoli bene prima dell'allenamento della forza. C'è anche un aspetto negativo, il principale: è quasi impossibile ottenere glutei tonici.

Stepper

Se una persona ha polpacci grandi e non gli piacciono, questo dispositivo li cambierà in meglio. Il design è progettato in modo che l'intero carico vada esclusivamente a questo gruppo muscolare. Dopo un mese di duro allenamento, la parte inferiore delle gambe diventerà snella e in forma, anche i fianchi saranno coinvolti, ma non c'è praticamente alcun carico sui glutei. È meglio fare esercizio regolarmente per 20 minuti al giorno in modo che il risultato positivo arrivi più velocemente.

Sliders

Questi simulatori non sono presentati in una vasta gamma e sono prodotti da diversi produttori. Il design si adatterà perfettamente a qualsiasi appartamento, anche di piccole dimensioni e darà solo risultati positivi. I muscoli superiori e i glutei sono ben tesi. La cosa principale è fare gli esercizi correttamente e seguire le istruzioni. Un altro vantaggio di questo modello è che non funzionano solo i fianchi, ma anche gli addominali. Il dispositivo si piega facilmente e non occupa spazio dietro la porta o nell'armadio. C'è uno svantaggio: il simulatore non contribuisce alla perdita di peso, rafforza solo i gruppi muscolari.

Cyclette

Efficienza e semplicità sono le caratteristiche principali di tali modelli. Quasi ogni produttore di articoli sportivi produce cyclette che si adattano perfettamente a un appartamento e non occupano molto spazio. Il prodotto rafforza bene il sistema cardiovascolare, la parte inferiore e superiore delle gambe, nonché i glutei. Se è difficile stare seduti a casa tutto il tempo, puoi acquistare una normale bicicletta, grazie alla quale puoi esplorare l'intera città, l'efficienza non diminuirà.

Per mantenere la forza, è importante ricordare le bevande toniche, in modo che il risultato sia ancora migliore e durante i viaggi in bicicletta non c'è sete. Puoi saperne di più su di loro in Questo articolo.

Attrezzature per il fitness

C'è una selezione molto ampia qui: dall'espansore per banda alle farfalle. Il loro design è semplice e non occupano affatto spazio. Allo stesso tempo, il costo è a un livello accessibile, il che consente a ciascun utente di acquistarli. L'unica cosa da ricordare è la scelta corretta dell'allenamento in modo che tutti i gruppi muscolari siano coinvolti, altrimenti non avrà senso da questa acquisizione.

Cosa cercare quando si acquista un allenatore per le gambe?

Quando si sceglie un prodotto, è importante che una persona scelga il dispositivo giusto, perché non tutti i dispositivi sono progettati per la perdita di peso, alcuni rafforzano solo i muscoli e danno loro un luminoso sollievo. Pertanto, prima di pagare la merce, dovresti studiare attentamente alcuni punti che ti aiuteranno a fare la scelta giusta:

• Per quali gruppi muscolari prevedi di acquistare l'attrezzatura. Va ricordato che quasi tutti gli allenatori di gambe usano anche gli addominali, alcuni lo fanno in modo tangibile, mentre altri no. Inoltre, glutei, cosce e polpacci possono essere allenati in diversi modi. Quindi in alcuni casi sono coinvolte solo le gambe e in altri i muscoli glutei.
• Il comfort dell'allenamento è un criterio importante. Migliore è la scelta del luogo per lo sport, più tempo una persona può dedicare all'esercizio.Inoltre, ricorda che la maggior parte dei prodotti è troppo rumorosa. Pertanto, non funzionerà al mattino, poiché il dispositivo sveglierà vicini o parenti.
• La prossima cosa a cui pensare sono le dimensioni, tutto dipende dalle dimensioni dell'appartamento, se c'è molto spazio libero, i modelli di grandi dimensioni lo faranno e viceversa.
• Costo. L'acquisto di un dispositivo sportivo è un evento responsabile. Inoltre, il costo di alcuni modelli, in particolare quelli stranieri, può raggiungere i 70 mila rubli e oltre. Certo, è facile raccogliere controparti domestiche, ma dovresti ricordare la qualità costruttiva, che, in alcuni casi, è di basso livello.

Valutazione dei migliori stepper

Torneo Tempo S-221

Un dispositivo efficiente con funzionamento autonomo. C'è un display informativo che indica il numero di calorie e la cadenza. L'attrezzatura non occupa molto spazio nell'appartamento e si adatta a qualsiasi angolo sportivo. Dal punto di vista costruttivo, non ci sono domande particolari, tutto è fatto con alta qualità e affidabilità. Il peso massimo dell'utente è di 100 kg. Per una maggiore comodità, la parte anteriore è dotata di piedistalli che possono essere regolati in altezza e lunghezza.

Il prezzo medio è di 5.000 rubli.

Vantaggi:

Svantaggi:

Sport Elite GB-5106 / 0722-03

Un dispositivo semplice progettato per l'uso quotidiano per 30 minuti. Per rendere più facile per l'utente capire quante calorie ha perso, c'è un display speciale (senza retroilluminazione), dove vengono visualizzate le informazioni rilevanti. Il design è ordinario, non ci sono elementi complessi, il che è un grande vantaggio, poiché aumenta la durata. Il peso del dispositivo è di 12,5 kg, le dimensioni sono ridotte.

Venduto al prezzo di 3.200 rubli.

Vantaggi:

Svantaggi:

DFC SC-5901

Un dispositivo semiprofessionale adatto a chi mette al primo posto praticità ed efficienza. Il dispositivo è dotato di supporti speciali, che ne rendono l'uso semplice e conveniente. La forma è classica e si inserisce facilmente in un appartamento medio. Non esiste una corsa del pedale indipendente. Sono disponibili 12 livelli di carico, selezionati in base all'allenamento. L'apparecchiatura può funzionare senza essere collegata all'elettricità e può anche misurare l'impulso, che è una soluzione conveniente. Il display mostra il numero di passi e il consumo di calorie.

Il costo medio è di 25.000 rubli.

Vantaggi:

Svantaggi:

Classifica dei migliori tapis roulant

ProForm 105 CST (PETL38817)

Un'ottima opzione per una casa di campagna, che aiuterà a perdere peso e a rafforzare il sistema cardiovascolare. Il dispositivo è dotato di tutte le funzioni utili, che permettono di monitorare il proprio stato di salute in tempo reale, man mano che le informazioni vengono visualizzate sul display. Il sistema di ammortizzazione proprietario - Pro Shox, è una buona soluzione. Ci sono 6 programmi preinstallati che ti aiuteranno ad aumentare o rallentare il ritmo. Il design è completamente pieghevole, il che lo rende facile da spostare e riporre in un posto conveniente. Resiste a un peso fino a 115 kg.

Il prezzo medio è di 39.990 rubli.

Vantaggi:

Svantaggi:

Evo Fitness Integra II

Il dispositivo è di piccole dimensioni e con un buon assorbimento degli urti, adatto per il posizionamento in una casa di campagna o appartamento. Alimentato da energia elettrica, il tipo di attrezzatura è pieghevole. Potenza del motore - 1,4 HP La velocità massima di guida è di 10 km / h. C'è un buon display in cui vengono visualizzate le informazioni di base.

Venduto al prezzo di 24.000 rubli.

Vantaggi:

Svantaggi:

UnixFit ST-550L

Un bellissimo tapis roulant che si adatta ad ogni interno. La struttura è facile da spostare e comodamente riposta. Resiste a un peso fino a 120 kg. La velocità massima di marcia è di 12 km / h. Per una maggiore comodità, è presente una regolazione dell'angolo di inclinazione, che consente di regolare l'attrezzatura per una richiesta specifica.

Affinché una persona non si annoi di studiare, il produttore ha dotato il dispositivo di un supporto per libri o un tablet, c'è anche un portabicchieri dove puoi mettere un contenitore con una bevanda tonica in modo che ci sia abbastanza energia per il massimo.

Venduto al prezzo di 35.000 rubli.

Vantaggi:

Svantaggi:

Valutazione dei trainer ellittici popolari

Carbon Fitness E304

Un dispositivo magnetico che impegna i muscoli delle gambe e degli addominali. Grazie al volano di alta qualità, i movimenti sono fluidi, il che aumenta il comfort di utilizzo. Il numero di livelli di carico è 8. Il dispositivo supporta anche la misurazione della frequenza cardiaca in tempo reale. La lunghezza massima del passo è di 31 cm Per un maggiore sviluppo muscolare sono disponibili 24 programmi di allenamento, questo permette di sviluppare quasi tutti i gruppi in un periodo di tempo minimo.

Il prezzo medio è di 12.600 rubli.

Vantaggi:

Svantaggi:

KETTLER 7692-150 Rivo 4

Un orbitrek efficace che stringerà i muscoli e farà perdere quei chili in più. Il prodotto non richiede particolari conoscenze per la configurazione ed è subito pronto per l'uso. Il sistema di carico utilizzato è magnetico, che è una delle migliori soluzioni, in quanto garantisce una guida fluida. Il peso massimo dell'utente è di 130 kg. La lunghezza minima e massima del passo è rispettivamente di 23-39 cm. Il display mostra le informazioni sulla distanza percorsa, il consumo di calorie e la velocità attuale.

Venduto al prezzo di 36.000 rubli.

Vantaggi:

Svantaggi:

Hasttings FS400 Sparta

Uno dei migliori, ma costosi, dispositivi che ti aiuteranno a perdere peso in un mese e anche a mettere in forma i tuoi glutei. Il numero di livelli di carico è 24, il che consentirà non solo ai principianti di allenarsi, ma anche ai professionisti. Per un utilizzo più comodo, il produttore ha dotato il prodotto di 22 programmi che renderanno intenso il tuo allenamento. Il sensore cardiaco è montato sul volante.

Venduto al prezzo di 37.000 rubli.

Vantaggi:

Svantaggi:

Le migliori cyclette efficaci

DFC B8508

Un'opzione economica che aiuterà a rendere belli i muscoli delle gambe e tonici i glutei. Il dispositivo non necessita di collegamento alla rete elettrica, in quanto funziona in modo autonomo. Il sistema di caricamento è magnetico, che è una soluzione adeguata. Il numero di livelli - 8. C'è un display informativo che indica il consumo di calorie e la distanza percorsa.

Il costo medio è di 12.500 rubli.

Vantaggi:

Svantaggi:

ProForm 210 CSX (PFEVEX72916)

Un prodotto del segmento di prezzo medio, che ha una buona funzionalità e un design accattivante. La maggior parte degli elementi sono realizzati in materiale durevole in grado di sopportare carichi elevati.

Grazie al sistema elettromagnetico, non c'è praticamente alcun rumore dal lavoro, il che rende possibile praticare la mattina presto e non svegliare i propri cari. Il peso massimo dell'utente è di 125 kg, che è un altro vantaggio.Il numero di programmi di formazione è 14.

Venduto a un prezzo: da 22.000 rubli.

Vantaggi:

Svantaggi:

Picco di ossigeno u

Una cyclette verticale per aiutarti a perdere peso e rafforzare il tuo sistema cardiovascolare. Il display è alimentato da batterie standard, che durano per diverse settimane. La caratteristica principale è il suo prezzo basso e il funzionamento conveniente. Il periodo di garanzia è di 2 anni. Il numero di livelli di carico è 8.

Venduto al prezzo di 14.000 rubli.

Vantaggi:

Svantaggi:

Valutazione dei migliori elastici fitness

FitTools originali FT-EX-208-22

Una costruzione robusta che alleni bene ogni gruppo muscolare dalle braccia ai polpacci, la scelta del giusto programma di allenamento è fondamentale. Peso: 175 grammi. La forza del nastro è di alto livello, il che gli consente di resistere a carichi elevati e di non usurarsi. Lunghezza - 2 metri.

Venduto al prezzo di 910 rubli.

Vantaggi:

Svantaggi:

Indigo IR 97627 Light

Un dispositivo standard che aiuterà a riscaldare i muscoli, oltre a condurre un allenamento completo sulle gambe o sulle braccia. Il prodotto è realizzato in materiale resistente in grado di sopportare carichi fino a 4 kg, il che è un buon risultato. Tuttavia, nel tempo, il nastro si consumerà gradualmente e dopo 3-4 mesi diventerà completamente inutilizzabile.

Venduto al prezzo di 160 rubli.

Vantaggi:

Svantaggi:

FitTools originali FT-LBND-1830-04

Una buona opzione in termini di rapporto qualità-prezzo. Sopporta un carico fino a 5 kg, quindi è necessario trattare il prodotto con cura per non rovinarne l'aspetto. Peso - 96 grammi, mentre il prodotto si piega facilmente e non occupa molto spazio.

Il costo medio è di 500 rubli.

Vantaggi:

Svantaggi:

Finalmente

Le gambe e le natiche strette sono per qualcuno un sogno, ma per qualcuno un motivo per fissare un nuovo obiettivo nella vita. Puoi ottenere un risultato accettabile in un paio di mesi, l'importante è mangiare bene ed esercitare ogni giorno. Se hai esperienza nell'uso dei simulatori descritti nella valutazione, o opzioni più interessanti, faccelo sapere nei commenti.