‍♀ I migliori allenatori di muscoli addominali nel 2020

I bei cubi sullo stomaco sono lontani dalle fiabe, questo è un lavoro quotidiano che si ottiene solo con la perseveranza. Tutti vogliono avere degli addominali bellissimi, ma spenderne diverse migliaia al mese per visitare una palestra d'élite, dove non tutti possono lavorare. E il ritmo moderno non darà l'opportunità di farlo tutte le volte che vorremmo. Per questo motivo, la redazione del sito "bestx.htgetrid.com/it/" ha preparato per te una valutazione delle migliori macchine per esercizi per i muscoli addominali nel 2020.

Varietà di attrezzature per esercizi domestici

La maggior parte dei simulatori di addominali può essere classificata in due gruppi:

• Progettato per lo sviluppo generale del corpo (muscoli della stampa, gambe, braccia, ecc.). Molto spesso, tali dispositivi includono barre, fitball, rulli, vogatore, ecc. Ovviamente, il costo di tali simulatori è elevato, ma forniscono la qualità della formazione di 5 punti ei primi risultati appariranno dopo 2 mesi di lavoro attivo.
• La seconda categoria comprende simulatori specializzati: rullo ginnico, panca, traccia del busto, ecc. Tali opzioni sono compatte e a basso costo.

È impossibile determinare esattamente quali modelli sono buoni e quali non vale la pena acquistare. Perché ogni simulatore ha una serie di vantaggi e svantaggi. Tutto dipende dalle esigenze specifiche dell'utente e da ciò di cui ha bisogno al primo momento. Avendo risposto a questa domanda, vale la pena scegliere un dispositivo.

Valutazione dei piccoli simulatori

Alcune persone non possono realizzare il loro appartamento con attrezzature sportive sofisticate, ma hanno bisogno di tenere d'occhio la loro figura. Per questo motivo, molto spesso acquistano piccoli simulatori che affrontano il loro compito non peggiore di una tecnica complessa.

Fitball

Questo è un simulatore unico che assolutamente ogni membro della famiglia può utilizzare. La palla contribuisce allo sviluppo non solo dei muscoli addominali, ma anche di altre parti del corpo, il che la rende un versatile assistente fitness. Il vantaggio di questa soluzione è lo stoccaggio in qualsiasi luogo e l'elevata sicurezza d'uso. Fitball non sovraccarica una persona.

Torneo, 65 cm

Una semplice palla da ginnastica ad un prezzo contenuto che ti permetterà di eseguire semplici esercizi con il massimo comfort. Diametro - 65 cm, che è la soluzione ottimale per tutti gli atleti principianti. Il vantaggio principale di questo dispositivo è la protezione contro le esplosioni fornita dal sistema Anti-Burst. Per lavorare con la palla, il peso dell'utente non deve superare i 130 kg, l'altezza ottimale non è superiore a 180 cm Il kit comprende una pompa.

Il costo medio è di 999 rubli.

Vantaggi:

Svantaggi:

SKLZ

Questa è una palla professionale adatta a persone che sono pronte a investire il massimo dei fondi nel loro sviluppo. Fitball si distingue per le prestazioni di alta qualità ed è adatto per eseguire anche le attività più difficili. Il simulatore è stato sviluppato sotto la guida di atleti di spicco, quindi ha un'ergonomia e un'affidabilità eccellenti, che lo rendono indispensabile non solo per gli utenti alle prime armi, ma anche per i professionisti.A differenza dell'opzione precedente, la persona non deve cercare informazioni sugli esercizi, poiché la maggior parte è disegnata sulla spada, che è una soluzione pratica.

Il costo medio è di 5.000 rubli.

Vantaggi:

Svantaggi:

AB Rocket

Trainer pratico e conveniente per pompare la pressa. Contemporaneamente massaggia la schiena e sviluppa i muscoli addominali. Il vantaggio del dispositivo è l'assenza di carichi eccessivi, utile per i principianti. La persona non proverà dolore il giorno successivo. Dopo tutto, "il dolore è un segno di crescita" non è una versione completamente corretta dell'allenamento. È necessario farlo con il giusto approccio, senza carichi estremi. Perché solo allora una persona sarà in grado di battere i record precedenti e non arrendersi al primo passo. L'unico inconveniente di questa opzione è la molla, che si consuma nel tempo e impedirà a una persona di allenarsi senza prima sostituirla. A molte persone non piace anche il fatto che il simulatore sia in grado di eseguire un solo tipo di allenamento.

Hawk razzo ab

Una semplice macchina per esercizi progettata per mantenere il tuo corpo in buona forma. Per l'uso quotidiano, è meglio acquistare un modello più costoso che sarà più affidabile. In generale, questo è un buon dispositivo per il segmento di budget, che integrerà la formazione, ma non sarà in grado di sostituirli completamente. Con un uso frequente, la primavera si romperà entro pochi mesi, facilitando l'allenamento.

Il costo medio è di 2.500 rubli.

Vantaggi:

Svantaggi:

Ab rocket twister

Un'ottima soluzione per chi ha deciso di porsi un obiettivo: "pompare la stampa in poche settimane". Il dispositivo è utilizzato non solo dai principianti, ma anche dai professionisti. Tuttavia, quando ci si allena con questa attrezzatura, è necessario ricordare che i carichi dovrebbero essere molte volte maggiori, 2-3 approcci non saranno sufficienti. Sì, ci vorrà più tempo, ma il risultato vale l'attesa. Per comodità, c'è un regolatore di carico che ti permetterà di scegliere l'opzione più ottimale per la situazione attuale.

Venduto in un negozio online al prezzo di 5.000 rubli.

Vantaggi:

Svantaggi:

Una persona impegnata non sarà in grado di dedicare più di un'ora agli esercizi, ma è necessario seguire la figura. Ci sono persone per le quali la formazione generalmente sembra essere un processo noioso e di routine, dove non c'è varietà. La soluzione migliore per questi utenti è un semplice simulatore che non richiede concentrazione al 100%, che ti permetterà di goderti il ​​tuo film preferito o parlare al telefono.

Hula Hup

Un semplice e noto proiettile che mostra un'eccellente efficienza. Il simulatore è in grado non solo di aiutare a pompare gli addominali, ma anche di eliminare il grasso che si trova sui lati. Il cerchio ha un effetto benefico su glutei e fianchi, eliminando i depositi in eccesso. Moderno hula hoops avere bolle di massaggio, che migliorano significativamente la qualità dell'esercizio. L'unico inconveniente del proiettile è un inizio graduale, cioè si consiglia a una persona inesperta di iniziare con un piccolo cerchio di peso inferiore a un chilogrammo e aumentare il carico nel tempo. Il mancato rispetto della regola comporta una punizione sotto forma di lividi e non c'è nulla di utile da parte loro, perché impiegheranno molto tempo per guarire.

Hula hoop standard (pieghevole)

Questa opzione è venduta in quasi tutti i negozi di articoli sportivi. Progettato per utenti inesperti. Pesa un po ', solo 90 grammi, quindi le persone si dimenticheranno dei lividi. È importante capire che nemmeno l'efficienza sarà al 100%, ad es. una persona dovrà eseguire almeno esercizi elementari prima di procedere con il proiettile. Realizzato in plastica, ci sono piccole protuberanze sui lati, che contribuiscono a bruciare il grasso in eccesso.

Venduto al prezzo di 250 rubli.

Vantaggi:

Svantaggi:

Salute un cerchio

Strumento professionale per chi pratica i cerchi da più di 6 mesi. Il peso del dispositivo è di 3,1 kg, questo aumenta più volte l'efficienza e favorisce la rapida combustione delle cellule adipose. Il proiettile ti consentirà di ottenere un corpo bello e attraente entro diverse settimane, l'importante è non sforzarti troppo e seguire rigorosamente le istruzioni. Dal momento che l'attrezzatura è in grado sia di dare un bel corpo che di creare un po 'di disagio. Durante le lezioni, è importante rimanere vigili, altrimenti puoi ferire persone, animali o oggetti intorno a te.

Venduto al prezzo di 4.300 rubli.

Vantaggi:

Svantaggi:

Disco rotante a pavimento

Un dispositivo popolare molto richiesto dai principianti. Funziona sui muscoli obliqui e sugli addominali in generale. A causa delle sue piccole dimensioni, il simulatore può essere portato sia in un lungo viaggio che in campagna. Durante la lezione non è richiesta concentrazione assoluta, il che rende possibile unire l'utile al dilettevole. Tuttavia, il dispositivo ha un piccolo inconveniente: il grasso della pancia verrà rimosso, ma non ci saranno cubetti perfetti.

Torneo A-922W

Una buona attrezzatura che favorisce il corretto sviluppo della coordinazione e brucia il peso in eccesso. Realizzato in plastica, sul piano di lavoro sono presenti delle protuberanze speciali che massaggiano le gambe. Resiste a un peso fino a 100 kg, fornisce carichi buoni, ma non estremi, sia per gli uomini che per le donne. Grazie alle sue dimensioni ridotte, può essere utilizzato ovunque.

Il costo medio di un prodotto è di 700 rubli, in alcuni negozi il prezzo può essere superiore o inferiore.

Vantaggi:

Svantaggi:

Disco rotatore corpo bilanciato grande

Dispositivo professionale per uso attivo, che manterrà il corpo in buona forma e aiuterà a bruciare i grassi. Realizzato con materiali di qualità in grado di sopportare carichi fino a 230 kg. Il proiettile pesa solo un chilogrammo, il che lo rende facile da trasportare. In apparenza, non ci sono lamentele.

Il costo medio è di 12.000 rubli.

Vantaggi:

Svantaggi:

I seguenti gusci sono adatti a quelle persone che sono abituate a vedere i risultati dopo un mese di allenamento attivo, inoltre, si limitano all'alimentazione e vogliono sviluppare al massimo il loro carattere.

Press panca

A prima vista, è un'apparecchiatura ordinaria, ma è altamente efficiente. Utilizzato da milioni di persone, non solo come strumento principale per pompare i muscoli addominali, ma anche per mantenere il proprio corpo in una forma accettabile. L'apparecchiatura è progettata in modo tale che si distingue per la sua versatilità e facilità d'uso. Il simulatore ha un costo contenuto, ma occuperà abbastanza spazio durante lo stoccaggio, anche una volta assemblato.

Leco Starter GP418

Una panca versatile adatta sia per pompare i muscoli addominali che per la schiena. Destinato esclusivamente all'uso domestico e resiste a carichi leggeri. L'angolo di inclinazione massimo è di 45 gradi. Il primo risultato si farà sentire dopo un mese di studi attivi. Colore tappezzeria - nero.

Venduto al prezzo di 1.800 rubli.

Vantaggi:

Svantaggi:

WEIDER 150 TC

Una panca professionale che ti permetterà sia di eseguire semplici esercizi con i manubri, sia di pompare gli addominali fino a ottenere dei cubi perfetti. Il produttore ha dotato il dispositivo di un robusto telaio in acciaio, che consente di sopportare carichi fino a 115 kg.Grazie all'angolo di inclinazione regolabile, l'utente selezionerà la modalità desiderata in un paio di secondi. Il sedile e lo schienale sono realizzati in vinile per una vestibilità comoda. Le forchette hanno un tessuto morbido per evitare danni.

Il costo medio è di 6.500 rubli.

Vantaggi:

Svantaggi:

Vogatore

Questo modello è pensato per rafforzare i muscoli delle spalle, ma ha anche un effetto positivo sugli addominali, il che lo rende una delle attrezzature utili nelle attività quotidiane. Con l'aiuto di tali attrezzature, una persona non solo pomperà gli addominali al massimo e darà sollievo, ma aumenterà anche l'indicatore di resistenza. Esistono tre tipi di costruzione sul mercato: magnetica, meccanica ed elettromagnetica. La maggior parte dei professionisti considera gli ultimi modelli un'opzione più perfetta. L'unico inconveniente è che se i muscoli non funzionano correttamente, possono pompare in modo non uniforme.

120 DOMYOS

Un dispositivo popolare che è molto richiesto da migliaia di utenti e si è affermato come uno dei dispositivi più efficaci in grado di migliorare le condizioni generali di una persona e dare alla stampa un aspetto perfetto. La struttura è realizzata in acciaio resistente in grado di sopportare carichi fino a centinaia di chilogrammi. Per un conteggio conveniente, c'è un display informativo che non permetterà a una persona di perdersi nel momento sbagliato. Il peso totale del dispositivo è di 31 kg, ma per lo spostamento vengono utilizzate ruote speciali. Un altro aspetto positivo è una garanzia di servizio meccanico di 2 anni e una garanzia sui pezzi di ricambio di 5 anni.

Venduto al prezzo di 16.000 rubli.

Vantaggi:

Svantaggi:

Torneo Golfstream V-117

Un modello di budget che non è inteso per lo sviluppo quotidiano, ma per gli allenamenti una tantum al fine di mantenere il sistema cardiaco in uno stato sano. Il tipo di trazione è meccanico, il che è negativo per alcuni, ma per la maggior parte degli utenti questa opzione si adatterà senza problemi. Peso umano - 100 kg. C'è un display che mostra informazioni utili, che influiscono sul conteggio corretto e aumenta l'efficienza del vogatore di 3-5 volte.

Il costo medio è di 10.000 rubli.

Vantaggi:

Svantaggi:

Finalmente

Mantenere un fisico atletico non è un compito facile, soprattutto quando una persona ha precedentemente visitato la palestra e ora ha bisogno di allenarsi da solo. Ci sarà sempre il pensiero di rimandare le lezioni a domani, ma questo è il vantaggio dei compiti, che oltre ai gruppi muscolari selezionati, l'utente sviluppa l'autodisciplina. Se hai esperienza nell'uso dei modelli descritti nella valutazione, o rappresentanti più interessanti, faccelo sapere nei commenti.