La redazione del sito "bestx.htgetrid.com/it/" ti offre una panoramica dei migliori tracker e braccialetti per il monitoraggio del sonno. Il sonno è una delle cose più importanti nella vita di una persona. Colpisce le prestazioni durante il giorno, la chiarezza mentale e la forma fisica generale.
Soddisfare
- 1 Cosa sono i tracker del sonno, la loro funzionalità
- 2 Come scegliere un braccialetto affidabile per il monitoraggio del sonno
- 3 Valutazione dei migliori tracker e braccialetti del sonno per il 2020
- 4 Dove si possono acquistare apparecchiature di monitoraggio del sonno di qualità?
Cosa sono i tracker del sonno, la loro funzionalità
Come funziona il meccanismo di un tale orologio Mentre una persona dorme, il suo respiro, il polso e la velocità di circolazione sanguigna cambiano. Questi dati vengono analizzati dal dispositivo. Ha un registratore vocale integrato, sensore di movimento, cardiofrequenzimetro. Tutte le informazioni vengono elaborate e al mattino una persona ha informazioni complete sul suo sogno. Il vantaggio principale dei dispositivi di monitoraggio del sonno è la rilevazione di anomalie o la presenza di malattie come il sonnambulismo.
I tracker più popolari sono sotto forma di orologi. Si differenziano dalle altre tipologie per il prezzo contenuto e per l'ampia scelta di modelli. Questo è un piccolo dispositivo che metti in mano e sincronizzi con il tuo telefono
I dispositivi hanno le seguenti funzionalità:
- "Sveglia intelligente". L'orologio imposta il periodo di tempo in cui è necessario svegliarsi. E il dispositivo seleziona il momento più appropriato da questo periodo per il risveglio al fine di facilitare l'ascesa.
- Misurazione dell'attività fisica durante la giornata. Il dispositivo analizza l'attività fisica e la qualità del sonno e fornisce consigli per migliorare la qualità del riposo.
- Analisi delle condizioni esterne che influenzano la sonnolenza: temperatura nella stanza, quantità di polvere nell'aria, ecc.
- Registrazione del suono: il tracker registra tutti i suoni che una persona emette durante uno stato di riposo. Ciò consente al dispositivo di separare le fasi di attività e sonno.
Il vantaggio principale di un orologio del genere è la capacità di controllare la sonnolenza e quindi migliorare il proprio benessere.
Come scegliere un braccialetto affidabile per il monitoraggio del sonno
La prima cosa a cui prestare attenzione quando si acquista un dispositivo intelligente sono le caratteristiche. Per alcuni è sufficiente tracciare le fasi del sonno, ma per qualcuno è importante tenere traccia dei passi, misurare il polso, una sveglia, un contacalorie.
Inoltre, alcuni dispositivi si connettono solo a telefoni Android o solo IOS. Esistono modelli che possono essere sincronizzati con qualsiasi dispositivo mobile.
Considera il produttore e il prezzo del braccialetto. Un prezzo molto basso e un marchio di orologi poco conosciuto possono influire sulla qualità dei prodotti e sulla durata. I produttori di dispositivi più popolari sono Samsung, Apple, Honor. Offrono braccialetti intelligenti con un design insolito, ampia funzionalità e un prezzo medio.
Valutazione dei migliori tracker e braccialetti del sonno per il 2020
Dispositivi a forma di braccialetto
Braccialetto fitness M3
Smart watch M3 è uno schermo rettangolare con risoluzione di alta qualità e cinturino in gomma. Il dispositivo è disponibile in nero e blu. È adatto per la connessione a telefoni Android, IOS, Windows. Per impostare la sincronizzazione, l'app FitPro è installata sul braccialetto.
Il braccialetto fitness avvisa l'utente delle chiamate e degli SMS dal telefono. È facile da usare grazie ai pulsanti del pannello laterale e ai controlli touch. I sensori integrati consentono di monitorare i sogni, misurare la frequenza cardiaca, contare le calorie e l'attività fisica.
Il costo è di 952 rubli.
Vantaggi:
- Prezzo basso;
- Un gran numero di funzioni;
- Compatibile con qualsiasi modello di telefono;
- Costruzione leggera;
- Comodo cinturino;
- Design semplice.
Svantaggi:
- Il periodo di garanzia è di 31 giorni.
BandRate Smart M33
Braccialetto fitness con supporto per dispositivi IOS e Android. Consente all'utente di monitorare l'attività fisica, l'apporto calorico, lo stato di riposo e i livelli di ossigeno nel sangue. C'è un sensore integrato per cardiofrequenzimetro, tonometro e accelerometro.
Lo schermo dell'orologio è a colori, con controllo touch. Il braccialetto si adatta a qualsiasi spessore del polso, poiché il cinturino in silicone è regolabile. Il vantaggio principale di BandRate è la protezione dall'umidità. Con l'orologio puoi nuotare in piscina e non aver paura dei danni.
Il costo è di 2 240 rubli.
Vantaggi:
- Protezione dall'umidità;
- Notifiche SMS dai social network;
- Design elegante;
- Corpo leggero;
- Comodo da indossare.
Svantaggi:
- Non sono stati trovati difetti.
HONOR Band 5
Il nuovo modello Honor Band non è molto diverso dai suoi predecessori. Il design invariato è un piccolo schermo a cui è fissato un cinturino in silicone regolabile. Il dispositivo viene caricato dal cavo USB fornito con il kit.
L'orologio monitora il funzionamento del corpo umano nella modalità di sonnolenza e veglia. L'attività fisica può essere monitorata in molte modalità: corsa per strada, ciclismo, nuoto, camminata e altro.
Il nuovo modello ha una funzione di controllo della musica. La musica riprodotta dal telefono può essere cambiata, messa in pausa o modificato il volume.
Prezzo: 1.954 rubli.
Vantaggi:
- Rapporto qualità-prezzo;
- Molte funzioni;
- Resistenza all'acqua dello schermo;
- Tiene una carica fino a 10 giorni;
- Braccialetto leggero e comodo;
- Statistiche dettagliate di tutta l'attività fisica.
Svantaggi:
- Assenza di un sensore per misurare l'ossigeno nel sangue.
Xiaomi Mi Band 3
L'orologio della terza serie di Xiaomi è una cosa universale. Grazie alla loro protezione affidabile contro l'acqua, possono essere indossati senza rimuovere. Il tracker monitora e analizza gli indicatori fisiologici, questo consente a una persona di regolare la propria routine quotidiana, regolare il programma sportivo e stabilire un sano stato di riposo.
Con Mi Band, puoi sempre essere in contatto: tutte le notifiche dal tuo smartphone vengono vibrate. Il piccolo schermo contiene tutte le applicazioni necessarie. La gestione è touch, c'è anche un pulsante sul lato.
Il costo è di 1.846 rubli.
Vantaggi:
- Accesso costante alle informazioni sull'ora e sul meteo;
- Le notifiche dal telefono vengono vibrate;
- Design elegante;
- Resistenza all'acqua;
- Prezzo abbordabile.
Svantaggi:
- Breve durata della batteria.
ONETRAK C317 Pulse
Il dispositivo C317 Pulse è per coloro che monitorano la propria salute e nutrizione. Il dispositivo consente di personalizzare la modalità di sospensione, l'ora di pranzo o l'ora per bere acqua, fare esercizio e altro ancora. Per monitorare il tuo apporto calorico, il programma ha oltre 16 milioni di calorie.
Il riposo viene monitorato misurando la frequenza cardiaca e la respirazione. Ogni giorno l'utente ha accesso alle caratteristiche delle fasi del sonno: durata, efficienza. Inoltre, è disponibile una funzione "allarme intelligente".
Il costo è di 3.590 rubli.
Vantaggi:
- Misurazione regolare della frequenza cardiaca;
- Capacità di conteggio delle calorie;
- Tiene bene la carica;
- Notifiche del telefono.
Svantaggi:
- Mancanza di diversi tipi di allenamento: ciclismo, nuoto.
Orologi Canyon Lemongrass CNS-SW70
L'orologio in acciaio inossidabile Canyon funziona sui telefoni Android installando l'app Canyon Life. Il controllo dell'orologio è sensibile al tocco e lo schermo è impermeabile. Il dispositivo include accelerometro e sensori di frequenza cardiaca. L'orologio non solo conta i passi, ricorda la scarsa mobilità durante il giorno, notifica gli sms e le chiamate, ma analizza anche il corpo durante il sonno.
In modalità attiva, l'orologio può funzionare fino a 120 ore senza ricarica e la ricarica stessa viene eseguita utilizzando il cavo USB incluso nel kit.
Prezzo: 3.140 rubli.
Vantaggi:
- Design rigoroso;
- Monitoraggio del sonno, ossigeno nel sangue, calorie, attività fisica;
- Impermeabile.
Svantaggi:
- Il cinturino potrebbe essere lungo.
HONOR MagicWatch 2 46mm
Un'elegante novità del marchio Honor: un orologio con funzioni di termometro, cardiofrequenzimetro, accelerometro, bussola e giroscopio. Il tracker può anche monitorare le fasi del pisolino di una persona, a condizione che l'orologio sia costantemente al polso. Lo schermo dell'orologio è impermeabile, puoi nuotare con esso in piscina.
Per coloro che aderiscono a uno stile di vita sano, è disponibile un contatore di calorie e il monitoraggio di diversi tipi di attività fisica: nuoto, corsa, camminata e altro ancora.
Una delle funzioni più importanti - TruRelax, è la determinazione dello stress emotivo utilizzando il conteggio del polso e altri dati. L'orologio ha un altoparlante e un microfono integrati, quindi puoi ricevere chiamate da esso. C'è anche un'impostazione per le notifiche dal telefono, che risponderà con la vibrazione sulla mano.
Il costo è di 10.990 rubli.
Vantaggi:
- Bellissimo design;
- Tempo di funzionamento senza ricarica - fino a una settimana;
- Resistenza all'acqua;
- Prezzo medio.
Svantaggi:
- Mancanza di connessione wi-fi.
Sony SmartBand 2 SWR12
Il braccialetto Sony è una striscia nera in silicone. Il braccialetto si ricarica tramite una batteria portatile all'interno del cinturino. Il braccialetto è collegato a dispositivi mobili in qualsiasi base. È possibile impostare il telefono in modo che vibri per messaggi, chiamate e notifiche. Inoltre, tieni traccia del programma del sonno, del livello di attività fisica e imposta la sveglia.
Il costo è di 1.990 rubli.
Vantaggi:
- Prezzo basso;
- Misurazione della frequenza cardiaca ogni 10 minuti;
- Protezione da polvere e umidità;
- Cinturino comodo.
Svantaggi:
- La ricarica dura al massimo 1,5 giorni;
- Mancanza di visibilità.
Amazfit GTS
Il dispositivo di Amazfit è un orologio elegante con un ampio schermo e una cassa in alluminio. Per iniziare, è necessario installare l'app Amazfit sul telefono. Qui puoi scegliere un tema per il quadrante dell'orologio, nonché abilitare una sveglia, un timer, la frequenza cardiaca, l'attività e il numero di passi compiuti.
Per lo sport, il dispositivo contiene un conteggio dell'attività fisica in 12 diversi sport. L'utente può monitorare il proprio stato di riposo e visualizzare grafici della relazione tra veglia e riposo.
Il costo è di 8.129 rubli.
Vantaggi:
- Grande schermo;
- Materiali leggeri;
- Impermeabile;
- Compatibile con IOS e Android;
- Mantieni una carica fino a 2 settimane.
Svantaggi:
Secondo le recensioni dei clienti, non sono stati trovati difetti.
Dispositivi in altre forme
Beurer SE80 Esperto del sonno
Il sensore del sonno di Beurer rileva le deviazioni nelle fasi di riposo con alta precisione. L'apparecchio è un piccolo cerchio piatto che si inserisce sotto il materasso. I sensori incorporati registrano la frequenza respiratoria, il polso e la frequenza cardiaca, la mobilità durante i sogni e la presenza di russare.
L'app gratuita Beurer SleepExpert.n viene scaricata sul telefono per leggere i dati ricevuti sul dispositivo. Sulla base delle informazioni ricevute, il sensore SE80 fornisce all'utente grafici delle fasi del sonno, oltre a fornire consigli per migliorarlo.
Il costo è di 12.085 rubli.
Vantaggi:
- Il dispositivo è sottile, poco appariscente;
- Il monitoraggio viene effettuato senza contatto;
- Identificazione di anomalie nel sonno, nella respirazione o nel battito cardiaco;
- Le informazioni sono presentate in grafici.
Svantaggi:
Secondo le recensioni dei clienti, il prodotto non ha difetti.
Aura di Withings
Il sistema di monitoraggio è costituito da un piccolo tappeto sottile che si inserisce sotto il materasso e il modulo stesso. Combina luce notturna, sveglia, altoparlante. Durante il pisolino di una persona, il tappeto legge da lui il polso, il ritmo respiratorio, la mobilità e altre caratteristiche fisiologiche. Tutte queste informazioni entrano nel modulo, vengono analizzate e presentate sotto forma di grafici.
Questo sistema si collega al telefono, basato su IOS, tramite Bluetooth. Un vantaggio speciale di questo modulo è la sveglia.Sulla base dei dati raccolti sulle fasi del sonno di una persona, il dispositivo determina l'ora del risveglio. Si sveglia con un bagliore colorato, che aumenta gradualmente di luminosità e si accende una musica tranquilla.
Il costo è di 18.000 rubli.
Vantaggi:
- Design moderno;
- Molte funzioni;
- Risveglio delicato.
Svantaggi:
- Alto prezzo;
- Colore brillante dalla lampada.
Sleepace SleepDot B501
Il prodotto SleepDot è un dispositivo compatto per il monitoraggio del sonno con un diametro di 3 centimetri e un peso di 5 grammi. Per iniziare, Sleepace SleepDot B501 Tracker deve essere connesso al tuo telefono Android tramite Bluetooth. Il sensore è montato su un cuscino su cui una persona dorme e durante il sonno legge le vibrazioni del corpo, i cicli dei sogni.
Il tracker ti aiuta ad addormentarti rapidamente, con l'aiuto di musica soft, ea svegliarti rapidamente con una melodia discreta. Al mattino, puoi utilizzare l'app sul tuo telefono per tenere traccia delle dinamiche del tuo pisolino e ottenere consigli per migliorarlo.
Prezzo: 2.990 rubli.
Vantaggi:
- Compattezza;
- Lavoro autonomo - fino a 90 giorni;
- Prezzo basso.
Svantaggi:
- Si collega solo agli smartphone Android.
EcoSleep Cube
L'EcoSleep Cube è un piccolo dispositivo in grado di risolvere il problema dell'insonnia, dei frequenti risvegli o della debolezza mattutina. Il cubo è posizionato vicino al letto e colpisce la sonnolenza di una persona con l'aiuto di impulsi elettromagnetici. Questi impulsi sono molto vicini a quelli naturali, quindi addormentarsi procede senza intoppi e rapidamente e il risveglio non è così brusco.
Il dispositivo si connette a smartphone su IOS o Android e funziona in modalità wireless. Sul telefono è installata un'applicazione, con la quale è possibile monitorare le fasi dello stato di riposo e vedere miglioramenti o problemi che si presentano.
Il costo è di 14.990 rubli.
Vantaggi:
- Comodo utilizzo;
- Migliorare lo stato di riposo senza danni al corpo;
- Mantiene la ricarica fino a 36 ore.
Svantaggi:
- Alto prezzo.
Dove si possono acquistare apparecchiature di monitoraggio del sonno di qualità?
Non sono solo le persone alla disperata ricerca di normalizzare la loro routine quotidiana o alle prese con l'insonnia che decidono di acquistare un dispositivo per il monitoraggio del sonno. Coloro che monitorano costantemente la propria salute troveranno utile anche avere con sé un braccialetto intelligente o un dispositivo da comodino per aiutarli ad addormentarsi.
Tutti i modelli presentati includono non solo sensori per la lettura del polso, della respirazione e altre cose che ti aiutano ad addormentarti più velocemente e svegliarti dolcemente. Questi dispositivi, inoltre, possono contare le calorie consumate durante la giornata, il numero di passi.
Tali prodotti possono essere ordinati dai negozi online dei produttori ufficiali. Non ci sarà alcuna possibilità di incappare in un falso. Ci sono anche molti supermercati online che offrono il monitoraggio del monitoraggio per tutti i gusti.
In generale, ci sono tre vantaggi nell'usare dispositivi per l'analisi dei sogni:
- Comfort: tutti i dispositivi sono comodi da indossare e non interferiscono affatto con l'addormentarsi. La sveglia al mattino inizia a svegliare la persona con leggere vibrazioni e musica calma. I suoni diventano gradualmente più forti, il che rende il risveglio molto più facile.
- Formazione di un normale programma di riposo e veglia. Questo migliora la qualità della vita, cura il corpo e lascia più tempo per una vita attiva.
I rilevatori del sonno sono dispositivi comodi e funzionali adatti a chiunque.
