I pesi per l'allenamento sportivo possono aumentare significativamente l'intensità del carico e, di conseguenza, aumentare l'efficacia dell'allenamento. Non occupano molto spazio in casa, ti permettono di risparmiare sui manubri e ti permettono di portarli con te in viaggio. Inoltre, tali apparecchiature possono essere utilizzate per creare un bellissimo sollievo, procedure sanitarie e semplicemente mantenere le condizioni fisiche. La scelta corretta dell'inventario consentirà all'utente di evitare infortuni e di trovare il prodotto giusto per lo scopo previsto. La redazione del sito “bestx.htgetrid.com/it/” ha preparato per voi una valutazione dei migliori caschi-pesi.
Un esempio di un killer kickboxing training utilizzando un casco con i pesi - nel video clip:
Soddisfare
Idea generale
I pesi sono tessuti riempiti di sabbia, sale o piatti. L'inventario può variare a seconda del design e dell'applicazione. Quindi, ad esempio, ci sono opzioni per addominali, collo, gambe e braccia. Per quanto riguarda i pesi del casco e del collo, è realizzato secondo il principio dell'equipaggiamento protettivo, all'interno del quale è cucito uno strato con un riempitivo di zavorra. Spesso la fodera è rivestita con un tessuto impermeabile che può essere trattato per allontanare sudore e sporco. Ci sono anche opzioni sotto forma di imbracatura per l'allenamento, consistono in cinghie di fissaggio e una catena per attaccare i pesi.
Tipi di agenti di ponderazione
Massa
Per tali apparecchiature vengono utilizzati riempitivi diversi, ma nella maggior parte dei casi si tratta di sale o sabbia. Questi prodotti sono disponibili in vari pesi che l'utente non può regolare. Lo stucco è avvolto in un tessuto resistente e durevole, puoi usare la pelle naturale. È imperativo controllare l'integrità del rivestimento prima dell'acquisto, in nessun caso dovrebbero esserci buchi, anche le cuciture dovrebbero essere di alta qualità, senza spazi vuoti. L'assortimento della merce è spesso ampio, la scelta dei colori permette di trovare un inventario adatto a qualsiasi utente. Consigliamo ai principianti di acquistare versioni più leggere, sostituendole gradualmente con versioni più pesanti. Pertanto, è garantita una transizione fluida e competente a carichi più intensi.
Vantaggi:
- disponibilità;
- a basso costo;
- la possibilità di scegliere un prodotto a proprio piacimento.
Svantaggi:
- non è possibile modificare il peso dell'agente di ponderazione;
- si consuma rapidamente.
Lamellare
Questa opzione di prodotto implica la possibilità di regolare il peso dell'inventario. Questa opzione piacerà agli utenti attivi che regolano regolarmente il loro carico. Oltre alla sua versatilità, l'attrezzatura è altamente durevole.
Vantaggi:
- versatilità;
- servizio rock lungo.
Svantaggi:
- alto prezzo.
Inoltre, ci sono pesi per braccia, gambe, muscoli addominali. Sono realizzati sotto forma di braccialetti e polsini, cinture e giubbotti, nonché sotto forma di guanti. Tuttavia, questo articolo si concentrerà esclusivamente sui caschi per rafforzare i muscoli del collo.Per quanto riguarda tale attrezzatura, si distingue per la sua funzionalità e versatilità, poiché è in grado di sostituire un giubbotto pesi e persino un bilanciere.
Caratteristiche del casco di pesatura
Tali attrezzature sportive sono altamente efficienti, ad esempio un casco da 6 kg può sostituire un giubbotto da 40 kg, il che significa che l'intensità del carico aumenta e l'atleta ha maggiori probabilità di ottenere il risultato desiderato.
Il casco da 12 kg è ideale per le flessioni, sebbene il peso dell'attrezzatura sia leggero, il carico risultante è paragonabile a una panca. Un grande vantaggio sarà un impatto attivo su tricipiti, spalle e busto.
Il peso dell'agente di pesatura può essere regolato in base alle proprie esigenze, se lo si desidera, è anche possibile acquistare un casco sportivo vuoto e riempirlo con il contenuto del peso richiesto.
Istruzioni video per la regolazione del casco di zavorra:
Cosa cercare
Al momento dell'acquisto di tali apparecchiature, è necessario definire chiaramente lo scopo principale dell'applicazione. Il peso può essere utilizzato per allenamenti intensi, per sostenere la forza o per dimagrire. In questo caso, la scelta finale dovrebbe essere affrontata individualmente.
Separatamente, vale la pena menzionare la scelta del materiale adiacente alla pelle. Poiché le attività sportive comportano la sudorazione, il tessuto della fodera deve essere morbido e non irritare la pelle. Inoltre, il rivestimento dovrebbe essere realizzato con materiali che non emettano sostanze tossiche e non provocano reazioni allergiche, in questo caso i pesi in neoprene saranno la scelta migliore.
Il costo della merce può anche essere un fattore decisivo se l'utente ha un budget limitato, le opzioni sfuse sono adatte a lui, tuttavia, come descritto sopra, non consentono di regolare il peso. Per un allenamento costante, è meglio acquistare anche se più costosi, ma allo stesso tempo i modelli di piastre più resistenti con regolazione del peso.
Come indossare correttamente un casco zavorrato
Per fissare l'attrezzatura sulla testa, il casco è dotato di due cinghie superiori e una cinghia sulla parte posteriore della testa. Queste cinghie della tessitura sono strette e fissate con un anello. Grazie a questo design, viene fornita una vestibilità sicura e un fissaggio stabile. L'utente può utilizzare comodamente l'attrezzatura in palestra, negli allenamenti a casa, mentre si pedala. Inoltre, il casco è comodo da indossare su un cappello di qualsiasi densità.
Per evitare che i carichi danneggino il cuoio capelluto, coprire l'inventario all'interno con una fodera morbida che attenua l'impatto di una caduta.
Beneficio e danno
Come la maggior parte dei carichi e delle attività sportive, l'uso di agenti di ponderazione ha effetti sia benefici che negativi.
Professionisti:
- l'efficacia delle classi aumenta;
- le calorie vengono bruciate più intensamente;
- la resistenza si sviluppa;
- i muscoli del collo e della schiena si rafforzano, anche il sistema muscolo-scheletrico diventa più resistente.
Svantaggi:
- ci si può ferire se il carico non è distribuito correttamente;
- in presenza di lesioni e malattie croniche, soprattutto per il sistema scheletrico, prima di utilizzare l'agente di ponderazione, è necessaria la consultazione con un medico ortopedico;
- il carico aggiuntivo è estremamente controindicato per le persone con patologie dell'apparato respiratorio, attività cardiovascolare, vene varicose e trombosi venosa degli arti inferiori.
Valutazione dei migliori caschi pesati per il 2020
Banzai sport 12 kg
Un prodotto universale adatto per pompare i muscoli del collo, addominali e parte bassa della schiena. Il modello può essere soggetto a regolazione del peso: l'utente può facilmente aggiungere o sottrarre 1 kg. Il carico massimo del peso è di 12 kg. Questi numeri forniscono allenamenti completi con bilanciere o manubri. L'attrezzatura non solo ti consente di aumentare l'intensità dei tuoi allenamenti, ma anche di rafforzare i muscoli indeboliti e aumentare la resistenza della colonna vertebrale. Inoltre, l'attrezzatura è ammissibile per pugili e lottatori.
Vantaggi:
- vestibilità comoda e sicura;
- supporto forte;
- versatilità;
- materiali di fabbricazione sicuri.
Svantaggi:
- una piccola selezione di colori.
Il costo medio è di 9.000 rubli russi.
Banzai sport 3 kg
Il rappresentante del marchio di cui sopra è stato incluso di nuovo nella nostra valutazione a causa dell'elevata qualità dei prodotti. Questo modello è progettato per un allenamento efficace, combinando lo sviluppo della resistenza e il consolidamento del risultato ottenuto. Inoltre, è l'opzione migliore per la simulazione di boxe, sparring e arti marziali.
I modelli con un peso di 3 kg danno un risultato positivo durante la corsa, esercizi attivi. Durante l'allenamento, il casco rafforza i muscoli delle braccia, del cingolo scapolare, del busto, degli addominali e persino delle gambe. Il carico fornisce una distribuzione uniforme del peso in tutto il corpo, rispettivamente, gli esercizi hanno un effetto complesso.
Vantaggi:
- versatilità e versatilità;
- comodo da usare;
- fissaggio affidabile.
Svantaggi:
- una piccola selezione di colori.
Il costo medio è di 5.400 rubli russi.
Green Hill HGP-9015
Il prodotto è progettato non solo per aumentare l'intensità dell'allenamento, ma anche per fornire una protezione aggiuntiva per il cranio e il mento durante l'allenamento sul ring. La maggior parte degli utenti nota la facilità d'uso, il fissaggio affidabile e il fissaggio saldo.
Il casco è di tipo unisex, è regolabile per qualsiasi dimensione della testa. I materiali lavorati sono sicuri per il corpo, non provocano allergie, lo strato interno è rappresentato da una morbida fodera.
Vantaggi:
- design elegante;
- assorbe il sudore e lo sporco;
- Ottimo rapporto qualità prezzo;
- non pende sulla testa.
Svantaggi:
- assente.
Il costo medio è di 3.000 rubli russi.
Banzai sport, trainer senza pesi, 3 kg
Questa opzione è adatta a coloro che hanno già i pesi del casco. Pertanto, l'utente può salvare e regolare il peso del modello a seconda del tipo di allenamento. Come nella maggior parte dei casi, il prodotto viene utilizzato per allenare i muscoli del cingolo scapolare, addominali, busto, braccia e gambe. L'attrezzatura aumenta l'efficacia dell'allenamento di lottatori e pugili.
Vantaggi:
- ottima qualità del prodotto;
- possibilità di risparmiare denaro;
- aiuta a ottenere rapidamente risultati.
Svantaggi:
- non identificato.
Il costo medio è di 4.000 rubli russi.
Classifica delle migliori imbracature da collo per il 2020
BWSJ-S0026
Questo prodotto appartiene al tipo di caschi di pesatura, ma sembra un po 'insolito. Il suo scopo principale è aumentare l'intensità dei carichi di potenza. Con l'aiuto di tali apparecchiature, l'utente sarà in grado di creare il corpo dei suoi sogni a casa.
Il modello si presenta sotto forma di cinghie con catena di pesatura, il cui peso può essere regolato. Il materiale delle cinghie è in pelle, quindi l'attrezzatura è altamente resistente e sicura per l'atleta. Tale attrezzatura garantisce il raggiungimento di un effetto pronunciato, in contrasto con l'allenamento senza peso aggiuntivo.
Vantaggi:
- materiale di fabbricazione;
- rapido raggiungimento del risultato.
Svantaggi:
- non protegge la testa;
- richiede attrezzature aggiuntive sotto forma di guanti, braccialetti e polsini per la pesatura.
Il costo medio è di 1.000 rubli russi.
Titolo NS-F 2,3 kg
Il modello leggero è ideale per esercizi intensi e simulazioni di combattimento. L'attrezzatura consente di rafforzare i muscoli della colonna cervicale e lombare e ha anche un effetto positivo sulla resistenza della colonna vertebrale.
Il prodotto è facile da fissare sulla testa, non causerà difficoltà agli atleti inesperti, inoltre è ideale per gli utenti che stanno appena iniziando a lavorare con il proprio corpo. I vantaggi del prodotto includono la sua elevata resistenza e sicurezza dei materiali. L'inventario è realizzato in cotone ed elastan.
Vantaggi:
- resistenza all'usura;
- facilità d'uso;
- efficienza.
Svantaggi:
- non c'è modo di regolare il peso;
- protezione insufficiente per il cranio.
Il costo medio è di 4.000 rubli russi.
Original Fit.Tools
Un prodotto di qualità progettato per atleti esperti che si sottopongono a un intenso allenamento di forza attivo. L'attrezzatura è di alta qualità, le cuciture sono cucite in modo sicuro, le cinture e le imbracature non sono soggette a stiramenti, il che garantisce una lunga durata e l'efficienza dell'allenamento.
L'inventario è una parte in tessuto e un elemento di ponderazione in acciaio. Se lo desidera, l'utente può regolare il peso del casco. Il produttore ha presentato una scelta di modelli di consumo di diversi colori. Carico massimo - 150 kg.
Vantaggi:
- la capacità di regolare il peso;
- assortimento per la scelta dei colori;
- design elegante.
Svantaggi:
- solo per atleti esperti.
Costo medio - su richiesta.
Peso regolabile
Questo prodotto è venduto attivamente sul noto sito Web di Aliexpress ed è stato a lungo popolare. Il modello di casco-imbracatura è realizzato in neoprene, un materiale estremamente resistente e sicuro. Gli allenamenti a lungo termine non causeranno disagio, la pelle rimarrà intatta e non sono stati identificati casi di allergie.
Quali altri vantaggi ha questo modello? In primo luogo, è una comoda regolazione della cinghia. In secondo luogo, è possibile impostare un carico di qualsiasi peso. Le cinghie e la lavorazione aggiuntiva non graffiano la pelle, l'impatto si attenua in caso di caduta e il design elegante sarà un piacevole bonus per il tuo acquisto.
Vantaggi:
- aspetto gradevole;
- versatilità;
- prezzo basso;
- facilità d'uso;
- adatto per l'uso in centri di riabilitazione.
Svantaggi:
- difficile da trovare in vendita.
Il costo medio è di 800 rubli russi.
BWS
Il materiale di ponderazione elegante in pelle è in grado di fornire a un atleta un carico completo non solo nella sala fitness, ma anche durante un lungo viaggio.
Con l'aiuto di questa attrezzatura, non sarà affatto difficile trattare i muscoli del collo e degli addominali. La regolazione del peso è rapida e le cinghie di inventario si adattano comodamente alla testa dell'utente.
Vantaggi:
- puoi portare con te in viaggio;
- facilità d'uso.
Svantaggi:
- non sono stati individuati svantaggi significativi.
Il costo medio è di 1.000 rubli russi.
Indigo SM-126
Un eccellente assistente all'allenamento consentirà all'atleta di ottenere rapidamente il risultato desiderato. Il trainer è progettato per un carico massimo di 120 kg, il suo design è minimalista, le cinghie sono fissate saldamente e saldamente fissate sulla testa.
Vantaggi:
- lunga durata;
- facile da usare;
- aumenta l'effetto anche dell'allenamento più breve e meno intenso.
Svantaggi:
- possibile danno al padiglione auricolare;
- non c'è protezione aggiuntiva.
Il costo medio è di 760 rubli russi.
TRX Sport
E per concludere la nostra recensione con un buon allenatore per lo sviluppo dei muscoli del collo. Il modello è ideale per i pugili, poiché è progettato per sopportare un grande carico di potenza e resistere ai knockout.
A giudicare dalle recensioni, il risultato è evidente subito dopo il primo allenamento, la distribuzione competente dei pesi garantirà un esercizio efficace senza danni alla salute. Materiale di produzione: nylon, metallo, rivestimento morbido protettivo.
Vantaggi:
- uso comodo;
- facile da attaccare alla testa.
Svantaggi:
- alto prezzo.
Il costo medio è di 1.500 rubli russi.
Infine, vorrei ricordarvi la necessità di un trattamento igienico regolare delle attrezzature sportive. Si consiglia di risciacquare e pulire il casco e l'imbracatura dopo ogni allenamento. I prodotti in pelle devono essere staccati dalle catene metalliche e lavati con acqua calda e sapone e asciugati accuratamente. L'esterno del casco può essere pulito con un panno umido, si consiglia inoltre di pulire l'interno con salviettine umidificate.
Se hai avuto esperienza nell'utilizzo dei prodotti descritti nella valutazione, scrivi il tuo feedback nei commenti.
