Le migliori app per il conteggio delle chilocalorie nel 2020

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Conoscere il contenuto calorico degli alimenti, oltre a tenere costantemente conto del valore energetico dei pasti, è un compito importante non solo per le ragazze dimagranti, ma anche per coloro che intendono aumentare di peso, oltre a monitorare l'aumento muscolare. Ci sono un gran numero di tabelle di calorie liberamente disponibili, tuttavia, è più facile controllare il processo utilizzando applicazioni speciali per smartphone.

Funzionalità delle app per il conteggio delle chilocalorie

Le applicazioni per dispositivi mobili per il calcolo delle chilocalorie rendono la vita molto più facile a una persona che cerca di prendere in considerazione questo indicatore al fine di ridurre o aumentare il peso, oltre a migliorare la sua condizione fisica. In effetti, tutti i programmi sono una calcolatrice e un pianificatore alimentare riuniti in uno.

Tutti i programmi sono sviluppati per smartphone, tablet con sistema operativo Android o iOS. Alcuni di essi possono essere installati su un computer fisso o laptop con Windows installato. Puoi scegliere l'opzione appropriata in Google Play, App Store o sul sito web dello sviluppatore. Negli app store è possibile confrontare i programmi, visualizzare le specifiche, ordinare in base alle valutazioni migliori o più scaricate, leggere recensioni e requisiti di installazione del dispositivo.

Le applicazioni possono essere gratuite, fornendo funzionalità separate per denaro o a pagamento, ad es. che richiede un pagamento mensile o una tantum per il download. Anche le applicazioni semplici hanno le seguenti funzionalità:

  • contare le calorie in un prodotto o piatto dal database dell'applicazione;
  • disponibilità di un elenco di prodotti e piatti in pegno;
  • determinazione della norma giornaliera del valore energetico del cibo, in base a sesso, altezza, peso, attività fisica;
  • la presenza di un calcolatore per la quantità di proteine, grassi, carboidrati (KZHBU);
  • controllo del peso;
  • monitoraggio delle dinamiche su grafici, report, grafici per un certo periodo.

In alcuni casi, è possibile immettere le informazioni sul prodotto utilizzando uno scanner, compilare manualmente o cercare dati su Internet.

A volte gli sviluppatori offrono la possibilità di aggiungere notifiche sulla necessità di consumare acqua o cibo a intervalli specifici. In alcune applicazioni viene tenuto un registro del liquido bevuto, è presente un contapassi, è possibile redigere un programma di allenamento, viene offerto un menù corretto e utile e le ricette per la sua preparazione.

Recensione delle migliori app gratuite per il conteggio delle chilocalorie

Di seguito sono elencate le principali applicazioni per il calcolo delle chilocalorie, i loro vantaggi e svantaggi sono descritti. Sono tutti leader nella valutazione dei programmi popolari, hanno la valutazione media più alta da parte degli utenti e vengono anche scaricati e installati su molti dispositivi mobili.

Contatore di calorie e diario degli allenamenti XBB

  • Punteggio degli utenti (Google Play): 4.9
  • Dimensione della memoria richiesta: 17 MB
  • Numero di download: oltre 500.000
  • Sistema operativo: Android
  • Informazioni aggiuntive: ci sono annunci, contenuti a pagamento

È uno dei leader nella valutazione basata sulle valutazioni degli utenti.

Il contatore viene utilizzato sia per la perdita di peso che per l'aumento di peso e puoi anche usarlo per costruire muscoli o seccare.

In generale, ha pochi difetti, tuttavia, i desideri sono espressi in merito alla notifica sulla quantità non solo di calorie, BJU, ma anche sul contenuto di minerali e vitamine.

Vantaggi:

  • mangiare khbu, calorie;
  • puoi creare i tuoi piatti;
  • un ampio elenco di prodotti;
  • puoi impostare le tue norme in base al sesso, all'età, alla struttura corporea e monitorarne il raggiungimento;
  • ci sono promemoria per mangiare e fare esercizio;
  • viene presentato un elenco vario di programmi di allenamento, è possibile creare i propri esercizi e piani di allenamento, creare note per loro;
  • c'è una storia di formazione;
  • c'è una relazione sul tempo tra gli approcci nella formazione;
  • viene tenuto un diario dell'attività e delle misurazioni corporee;
  • puoi condividere foto di risultati con gli amici;
  • navigazione semplice;
  • funziona offline;
  • scanner di codici a barre incluso.

Svantaggi:

  • non tutti i prodotti si trovano per codice a barre.

Calcolatore di calorie Hickey, HiKi Soft

  • Numero di download: più di 1 milione
  • Punteggio degli utenti (Google Play): 4.8
  • La quantità di memoria occupata: 4.7 MB
  • Piattaforma: Android, IOS, Windows
  • Dati aggiuntivi: sono presenti contenuti a pagamento

Classificato al 2 ° posto su Google Play nella categoria Salute e fitness.

Vantaggi:

  • funziona calorie KZHBU, fornisce informazioni sull'IG dei prodotti;
  • puoi aggiungere i tuoi prodotti al database;
  • c'è uno scanner di codici a barre, un contatore dell'acqua bevuta;
  • è disponibile per calcolare il contenuto calorico dei tuoi piatti;
  • può essere considerato KBZHU di ogni pasto separatamente;
  • la definizione di standard è disponibile in base ai singoli indicatori;
  • analisi di indicatori e risultati in un determinato periodo di tempo;
  • interfaccia user-friendly e ricerca nel database;
  • poca pubblicità;
  • vengono presentati articoli utili su nutrizione, fitness;
  • c'è un forum;
  • funziona offline.

Svantaggi:

  • c'è un limite al numero di voci di prodotto nel database (puoi rimuoverlo acquistando un account PRO);
  • a volte i promemoria sulla necessità di bere acqua non funzionano;
  • non c'è sincronizzazione con altri dispositivi (quando vengono apportate modifiche su uno, i dati non vengono aggiornati automaticamente nel resto);
  • nessun contapassi;
  • non esiste un diario di allenamento, non è possibile specificare le misure del corpo.

Perdere peso insieme. Diario delle calorie, А7-studio

  • Valutazione degli utenti (Google Play): 4.7
  • Spazio richiesto in uno smartphone: 19 MB
  • Numero di download: oltre 1 milione
  • Sistema operativo: IOS, Android
  • Informazioni aggiuntive: ci sono annunci, contenuti a pagamento

Vantaggi:

  • c'è un conteggio di proteine, grassi, carboidrati, chilocalorie;
  • una vasta gamma di prodotti e piatti;
  • ci sono diversi programmi nutrizionali dietetici formati;
  • vengono presentati articoli su un'alimentazione sana, demotivatori sull'eccesso di peso, informazioni sulle vitamine e sui loro benefici;
  • c'è un elenco di possibili esercizi;
  • è stato sviluppato un "calcolatore per culturisti", tenendo conto delle loro esigenze e della struttura corporea;
  • puoi osservare il processo di perdita di peso, analizzare i cambiamenti nella nutrizione.

Svantaggi:

  • ci sono problemi di accesso all'applicazione;
  • nessuno scanner del prodotto;
  • gli utenti possono aggiungere i loro prodotti e il loro contenuto calorico all'accesso generale, per questo motivo ci sono un gran numero di nomi diversi dello stesso elemento nell'elenco e il loro contenuto calorico non è corretto;
  • molta pubblicità, incluso il suono;
  • non è possibile aggiungere alla lista il cibo mangiato ieri, ed è anche impossibile correggerlo;
  • periodicamente "si blocca".

Perdere peso senza dieta, Webimatic

  • Valutazione media degli utenti (Google Play): 4.7
  • Sistema operativo: Android, IOS
  • Memoria richiesta: 22 MB
  • Download: più di 1 milione
  • Informazioni aggiuntive: ci sono annunci, contenuti a pagamento

Vantaggi:

  • una vasta gamma di prodotti nel database, indicando il contenuto calorico del prodotto;
  • il programma del consumo giornaliero di elementi;
  • archiviazione di informazioni sul server;
  • promemoria della necessità di mangiare, esercizio e violazione del "regime di consumo";
  • diversi programmi integrati per l'allenamento fitness;
  • "Auto-selezione" del menù dalle portate fisse;
  • grafici di perdita / aumento di peso, cambiamenti nei parametri corporei;
  • la disponibilità di articoli, utili consigli sull'alimentazione;
  • l'opportunità di ottenere la versione PRO per i bonus accumulati.

Svantaggi:

  • nessun calcolatore di calorie per i tuoi pasti;
  • non c'è contapassi;
  • nessuno scanner di codici a barre;
  • non tutti gli esercizi suggeriti possono essere eseguiti a casa;
  • ci sono problemi con la sincronizzazione su un nuovo dispositivo (perdita di dati durante l'accesso a un account);
  • periodicamente "crash";
  • i bonus per ottenere la versione PRO gratuitamente non sono sempre accreditati e quando il livello viene raggiunto sorgono problemi con la sua fornitura;
  • molta pubblicità;
  • alcuni piatti offerti non sono decifrati dalla composizione degli elementi in arrivo;
  • quando si modifica la password, la nuova versione non riceve un'e-mail.

Contacalorie - EasyFit, Mario Hanna

  • Punteggio degli utenti (Google Play): 4.7
  • Occupa memoria sul dispositivo: 12 MB
  • Numero di download: oltre 1 milione
  • Progettato per piattaforma: Android
  • Informazioni aggiuntive: la pubblicità è presente

Vantaggi:

  • base di prodotti con indicazione del contenuto calorico;
  • può essere sincronizzato con alcune applicazioni;
  • design personalizzato disponibile da 42 opzioni;
  • aggiungi i tuoi prodotti che non sono nel database, oppure puoi mescolare quelli esistenti;
  • può essere utilizzato senza registrazione;
  • monitoraggio delle variazioni di peso, assunzione di cibo e acqua, informazioni sugli esercizi;
  • giochi integrati.

Svantaggi:

  • ci sono molti prodotti esotici nel database, ma non abbastanza ordinari;
  • nessuno scanner di codici a barre;
  • molta pubblicità;
  • le calorie bruciate non vengono visualizzate;
  • non c'è ricerca del prodotto, è necessario sfogliare manualmente gli elenchi;
  • le porzioni possono essere contate solo in grammi (cucchiai, bicchieri non vengono conteggiati);
  • problemi con errori di battitura e vocabolario in russo.

Cibo sano, ricette pp, conteggio delle calorie, Andrey Yankovich

  • Valutazione media degli utenti (Google Play): 4.7
  • Numero di download: oltre 1 milione
  • Sistema operativo: Android
  • Dimensione della memoria richiesta: 14 MB
  • Informazioni aggiuntive: c'è pubblicità

Vantaggi:

  • determinazione del tasso individuale di calorie, cemento armato, acqua, in base a sesso, età, attività fisica;
  • controllo della dieta;
  • disponibilità di ricette con immagini e descrizioni;
  • disponibilità di informazioni sulle diete popolari.

Svantaggi:

  • nessun programma di attività fisica, contapassi;
  • non è possibile inserire dati per l'ultimo giorno;
  • è scomodo inserire i dati sul tuo prodotto, che non si trova nel database;
  • l'applicazione spesso "si blocca", le diete impiegano molto tempo a caricarsi o non si aprono affatto;
  • menù a scelta casuale, senza suddivisione in primi / tre pasti, colazione / cena;
  • nessuna archiviazione nel cloud;
  • non esiste una sezione "preferiti" per menu, articoli;
  • è difficile correggere i dati errati inseriti.

Contatore di calorie in russo, Codeltnos

  • Valutazione media degli utenti (Google Play): 4.6
  • Memoria richiesta per l'installazione: 21 MB
  • Numero di download: più di 100mila
  • Piattaforma: Android
  • Informazioni aggiuntive: ci sono annunci, contenuti a pagamento

Vantaggi:

  • un grande gruppo di prodotti in pegno, il loro valore energetico è indicato, puoi aggiungere il tuo;
  • interfaccia user-friendly;
  • inseguitore dell'acqua incorporato;
  • un'immagine visiva di una persona, che è costruita sulla base dei cambiamenti nel peso dell'utente;
  • è installato un modulo per il calcolo delle calorie, tenendo conto del trattamento termico;
  • puoi condividere le tue ricette sui social network;
  • programmi di chat;
  • un gran numero di calcoli diversi;
  • promemoria della necessità di nutrizione ed esercizio fisico;
  • la possibilità di sincronizzare più dispositivi.

Svantaggi:

  • ricerca scomoda (prima vengono indicate le ricette dell'utente, poi altre e solo alla fine l'elemento principale);
  • indicazione solo in grammi (no bicchieri, cucchiai, ecc.);
  • a volte le foto non vengono caricate nelle tue ricette oppure i prodotti vengono duplicati;
  • promemoria inutili (anche se viene introdotto un pasto, vengono avvisati della necessità di consumarlo);
  • i prodotti non si trovano sempre tramite un codice a barre;
  • il carico è indicato dal tempo (il chilometraggio non viene preso in considerazione).

Contatore di calorie, MyFitnessPal

  • Punteggio degli utenti (Google Play): 4.6
  • Dimensione della memoria richiesta: 19 MB
  • Numero di download: oltre 50 milioni
  • Sistema operativo: Android, Windows
  • Informazioni aggiuntive: ci sono annunci, contenuti a pagamento

Al quarto posto nell'elenco dei bestseller di Google Play per Salute e fitness.

Vantaggi:

  • una vasta gamma di prodotti;
  • la presenza di uno scanner di codici a barre;
  • sincronizzazione con il sito, puoi tenere un diario contemporaneamente sul tuo smartphone e computer;
  • puoi scambiare informazioni con gli amici;
  • puoi creare i tuoi piatti, esercizi;
  • mantenere statistiche sugli elementi consumati, tracciare le dinamiche dei cambiamenti;
  • la presenza di esercizio fisico intrinseco.

Svantaggi:

  • non tutti i prodotti si trovano per codice a barre;
  • dopo gli aggiornamenti, potrebbero esserci problemi con la ricerca dei prodotti;
  • spesso fornisce informazioni sul sovraccarico del server;
  • ci sono difficoltà con la registrazione;
  • il programma si blocca periodicamente e si arresta in modo anomalo.

Contatore di calorie di Dine4Fit, Dine4Fit

  • Punteggio degli utenti (Google Play): 4.6
  • Dimensione della memoria richiesta: 8,6 MB
  • Numero di download: oltre 1 milione
  • Sistema operativo: Android
  • Informazioni aggiuntive: ci sono annunci, contenuti a pagamento

Al quarto posto nella popolare classifica di Google Play nella categoria salute e fitness.

Vantaggi:

  • tabella energetica per un ampio gruppo di prodotti;
  • introduzione di prodotti tramite codice a barre;
  • monitoraggio del consumo di energia a riposo e sotto carico;
  • statistiche di consumo di BZHU.

Svantaggi:

  • non esiste un menu dietetico, un elenco di esercizi di fitness;
  • nessuna statistica sull'aumento di peso;
  • non riflette il calcio;
  • ci sono problemi con la registrazione e l'autorizzazione;
  • periodicamente il programma va in crash;
  • I piatti BJU vengono visualizzati solo se inseriti tramite il catalogo dei prodotti, non funziona nella scheda "cibo";
  • nessun contapassi;
  • la fibra non viene sempre riflessa correttamente;
  • per alcuni prodotti il ​​contenuto calorico non corrisponde alla realtà;
  • la pubblicità non scompare completamente anche dopo aver pagato per l'accesso senza pubblicità;
  • non puoi aggiungere le tue ricette (invia solo allo sviluppatore);
  • non funziona offline.

Contatore di calorie di FatSecret, FatSecret

  • Punteggio degli utenti (Google Play): 4.5
  • Dimensione della memoria richiesta: 8,3 MB
  • Numero di download: oltre 10 milioni
  • Sistema operativo: Android, IOS, Windows

È al terzo posto nell'elenco dei bestseller di Google Play nella categoria Salute e fitness e al primo posto in questa sezione nell'App Store.

Vantaggi:

  • un ampio database di prodotti, è possibile aggiungerne di nuovi utilizzando un codice a barre (tramite scanner o manualmente);
  • la presenza di un diario alimentare e analogo dell'esercizio;
  • integrazione con Google Fit, Samsung Health, Fitbit;
  • interfaccia user-friendly;
  • la capacità di tenere un diario in foto;
  • disponibilità di notifiche;
  • pianificazione degli obiettivi e controllo sul suo raggiungimento;
  • è possibile inserire non numeri interi, ma le loro parti.

Svantaggi:

  • è impossibile specificare più di 4 pasti al giorno, non c'è il localizzatore dell'acqua (solo nell'account Premium);
  • non è previsto l'inserimento manuale del peso dei prodotti, è necessario scorrere l'elenco;
  • non tutti gli articoli vengono trovati tramite uno scanner di codici a barre;
  • "Rallenta" e "si blocca" abbastanza spesso;
  • a volte ripristina la norma stabilita dei prodotti, non cerca le opzioni nel database;
  • la cronologia non è osservata nel feed, si verificano ripetizioni;
  • la versione gratuita non ha un contatore dell'acqua;
  • sorgono difficoltà durante la sincronizzazione con altre applicazioni.

La scelta delle applicazioni per il calcolo delle calorie consente all'utente di impostare ciò che soddisferà gli obiettivi di tale controllo e corrisponderà anche ai parametri tecnici dello smartphone.

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1 COMMENTO

  1. Uso app per il conteggio delle chilocalorie da diversi anni. Prima usavo l'app My Fitness Pal, ora sono passato a FatSecret. Mi piace tenere un diario alimentare nell'applicazione, calcolare il CBFU, c'è un enorme elenco di alimenti con dati sul valore energetico. Il contacalorie ti aiuta a tenere traccia della tua dieta e del tuo peso.

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