La vitamina D viene prescritta a neonati e loro madri, adolescenti e atleti, anziani e minatori. Non sorprende che l'industria farmaceutica offra un'ampia gamma di prodotti contenenti colecalciferolo. Impara come non confonderti, scegli l'opzione giusta, evita le spiacevoli conseguenze dell'acquisto di un ciuccio o di un'overdose. Presentiamo una valutazione dei migliori preparati di vitamina D per bambini di diverse età e adulti.
Soddisfare
- 1 Vitamina D - valore per il corpo
- 2 I 5 migliori integratori di vitamina D per bambini da 0 a 3 anni
- 3 I 5 migliori integratori di vitamina D per bambini dai 3 anni
- 4 I 5 migliori integratori di vitamina D per adulti
- 5 Segni di un sovradosaggio di farmaci con vitamina D.
- 6 Come scegliere un farmaco con vitamina D.
Vitamina D - valore per il corpo
La vitamina D è un nome di gruppo che combina cinque sostanze con struttura e funzioni simili. La loro principale differenza è nel grado di attività e nel modo in cui entrano nel corpo. Le vitamine più attive sono D2 (ergocalciferolo), D3 (colecalciferolo), fanno parte della maggior parte dei farmaci. I calciferoli sono liposolubili; per la loro assimilazione è necessaria una grande quantità di grassi e bile.
Gli analoghi sintetici dipendono meno da questi parametri, quindi, se viene seguita una dieta con una rigorosa restrizione dei grassi, le malattie dell'apparato digerente vengono assorbite meglio. La vitamina D non proviene solo dal cibo, ma viene anche sintetizzata in piccole quantità nella pelle sotto l'influenza dei raggi ultravioletti.
Funzioni biologiche della vitamina D:
- regola il metabolismo minerale;
- favorisce l'assorbimento del calcio nell'intestino tenue;
- impedisce la lisciviazione di un oligoelemento dal tessuto osseo;
- agisce come immunoregolatore;
- necessario per il corretto funzionamento della ghiandola tiroidea;
- normalizza gli indicatori di coagulazione del sangue;
- riduce l'eccessiva divisione delle cellule della pelle nella psoriasi;
- previene l'insorgenza di neoplasie maligne;
- riduce il rischio di sviluppare la malattia di Alzheimer, la demenza;
- contribuisce al normale corso della gravidanza e allo sviluppo del bambino.
Il fabbisogno giornaliero varia a seconda dell'età, aumentando notevolmente con un intenso sforzo fisico, durante la gravidanza e l'allattamento.
| Fascia di età | Fabbisogno giornaliero IU | Fabbisogno giornaliero mcg |
|---|---|---|
| 0-6 mesi | 300 | 10 |
| 6-12 mesi | 400 | 10 |
| 1-18 anni | 400-600 | 10-15 |
| 19-50 | 600-800 | 15-20 |
| oltre 50 | 800-1000 | 20-25 |
Segni di carenza di vitamina D.
Le forme cancellate o subcliniche di carenza di calciferolo sono più comuni. Il gruppo di rischio comprende:
- abitanti delle latitudini polari;
- la popolazione delle megalopoli con un alto livello di inquinamento atmosferico;
- persone che lavorano il turno di notte;
- minatori;
- dipendenti della metropolitana;
- pazienti costretti a letto;
- donne in gravidanza e in allattamento;
- anziani;
- neonati nati da ottobre ad aprile;
- vegetariani.
Il corpo del bambino è più sensibile alla carenza di vitamina D. La mancanza di una sostanza biologicamente attiva porta allo sviluppo del rachitismo.Questa è una malattia di un organismo in crescita attiva e in via di sviluppo associata a una violazione del metabolismo minerale (in particolare calcio, magnesio, fosforo), danni alle ossa, al sistema nervoso e agli organi interni. Prima di tutto, il sistema muscolo-scheletrico soffre. All'esame si notano rammollimento delle ossa piatte del cranio, crescita eccessiva tardiva delle fontanelle, appiattimento, calvizie dell'occipite, deformità del torace, curvatura delle ossa degli arti, colonna vertebrale e ritardo dello sviluppo.
Negli adulti si manifesta l'ipovitaminosi:
- osteoporosi e fratture frequenti;
- insonnia;
- perdita di appetito;
- diminuzione dell'immunità;
- sensazione di bruciore in bocca, gola;
- carie;
- deterioramento della vista.
Indicazioni e controindicazioni per l'uso
La vitamina D è utilizzata a scopo profilattico o è inclusa nella terapia complessa come componente separato e in combinazione con il calcio. I preparati contenenti calciferolo sono prescritti:
- per la prevenzione, il trattamento del rachitismo nei bambini;
- per la prevenzione, trattamento dell'osteoporosi, osteomalacia;
- accelerare la guarigione delle fratture;
- correggere il livello di calcio e fosfato nel sangue;
- con osteomielite;
- con violazioni della tiroide, ghiandole paratiroidi;
- nella complessa terapia del lupus eritematoso sistemico, la psoriasi;
- per il trattamento della diatesi emorragica;
- con tetania muscolare;
- quando si assumono glucocorticoidi, colestiramina, farmaci antiepilettici, antimicotici, antiretrovirali;
- ridurre le manifestazioni della sindrome climaterica.
L'uso di qualsiasi sostanza biologicamente attiva è limitato da una serie di controindicazioni. Per la vitamina D, questi sono:
- intolleranza individuale;
- ipercalcemia;
- ipervitaminosi D;
- forma attiva di tubercolosi;
- osteodistrofia renale con iperfosfatemia;
- forma grave di aterosclerosi;
- patologia organica del cuore.
Importante! Anche se non hai le controindicazioni elencate, assicurati di consultare il tuo medico!
6 forme di rilascio di vitamina D.
Oggi i produttori producono preparati di calciferolo in 6 diverse forme:
- Le compresse sono solide, in forma compressa. Adatto a bambini di età superiore a 1 anno e adulti. Comodo da usare grazie a un dosaggio ridotto: per i marchi più diffusi, una compressa contiene 200 UI di colecalciferolo.
- Gocce: la soluzione di colecalciferolo viene rilasciata a base di acqua o olio. È conveniente dare ai bambini di età inferiore a un anno. Per la prevenzione del rachitismo, ai bambini viene prescritta una soluzione acquosa di una vitamina, poiché è più sicura. La soluzione in olio viene assimilata un po 'più a lungo, ma in un volume più completo, ha un grande valore biologico. Adatto per il trattamento del rachitismo e dell'osteoporosi.
- Le capsule sono una comoda forma di dosaggio composta da un guscio gelatinoso e una soluzione vitaminica liquida. Adatto a bambini di età superiore a 3 anni e adulti. Tipicamente, una capsula contiene 600 UI.
- Le losanghe: nell'aspetto e nella consistenza assomigliano alle caramelle di gelatina, progettate specificamente per i bambini, hanno un sapore dolce, una forma interessante. A loro piacciono molto i bambini, ma possono causare una reazione allergica. Se il bambino li prende per caramelle, l'avvelenamento è garantito.
- Gli spray, una nuova forma per l'assunzione di vitamine, possono essere trovati su iherb. Spray sotto la lingua, uno spray contiene la dose giornaliera per un adulto.
- Le soluzioni iniettabili sono soluzioni sterili a base acquosa per somministrazione endovenosa, utilizzate per trattare l'osteomalacia nel malassorbimento e la tetania ipocalcemica.
Regimi di assunzione di vitamina D.3
I regimi di ammissione dipendono dallo scopo del ricovero, dall'età, dalle malattie concomitanti, dalla forma di rilascio dell'agente selezionato. Per la prevenzione dell'ipovitaminosi, si consiglia agli adulti di assumere:
- 1 compressa 3 volte al giorno;
- 1 capsula 1-2 volte al giorno;
- 1-2 gocce una volta al giorno.
Per la prevenzione del rachitismo, una soluzione acquosa di una vitamina viene prescritta ai neonati nel periodo autunno-inverno dalla terza settimana di vita per 500 UI al giorno (1-2 gocce, a seconda del farmaco). Bambini sopra i 3 anni - 1 pastiglia 1 volta al giorno durante i pasti.
I 5 migliori integratori di vitamina D per bambini da 0 a 3 anni
Nelle farmacie puoi trovare un gran numero di prodotti contenenti vitamina D, con un segno da 0 anni.I 5 produttori più famosi ti aiuteranno a scegliere un farmaco efficace e sicuro:
AquaDetrim
Sulla quinta riga del rating, uno dei preparativi più comuni e di bilancio AquaDetrim. Assegna a partire dalle 4 settimane di età. Prezzo medio: 190 rubli.
Vantaggi
- contiene la forma naturale della vitamina;
- soluzione acquosa;
- alta efficienza;
- 1 flacone da 10 ml è sufficiente per 6 mesi, la dose giornaliera è di 1 goccia;
- prezzo abbordabile.
svantaggi
- contiene alcool benzilico;
- spesso provoca reazioni allergiche;
- un ampio elenco di effetti collaterali;
- scomodo erogatore.
Materna, Tiptipot Vitamin D
Sulla quarta riga c'è una soluzione oleosa di colecalciferolo di un noto produttore israeliano. Prezzo medio: 540 rubli.
Vantaggi
- può essere utilizzato dalla nascita;
- comodo dispenser;
- dose giornaliera 1 goccia;
- non contiene alcool;
- il volume della bottiglia è di 15 ml;
- ben tollerato
- può essere diluito in acqua o latte materno.
svantaggi
- prezzo relativamente alto;
- non sempre in magazzino.
GreenPeach
Il terzo posto in classifica è preso dalla vitamina a base d'acqua GreenPeach del produttore tedesco. Prezzo medio: 340 rubli.
Vantaggi
- prodotto completamente naturale;
- non contiene coloranti e aromi artificiali;
- raramente provoca reazioni allergiche;
- comodo dispenser;
- istruzioni dettagliate per l'uso.
svantaggi
- breve durata.
ChildLife Essentials
Al secondo posto c'è il prodotto naturale ChildLife Essentials. Prezzo medio: 750 rubli.
Vantaggi
- confezione grande 26 ml;
- aroma gradevole;
- alta biodisponibilità;
- raramente causa effetti collaterali;
- comodo dispenser.
svantaggi
- alto prezzo;
- non ci sono istruzioni in russo.
California Gold Nutrition, Baby Vitamin D3 Drops (400 IU)
Baby Vitamin D3 Drops di California Gold Nutrition è il miglior integratore D3. Prezzo medio: 500 rubli.
Vantaggi
- preparazione naturale;
- consentito dalla nascita;
- alta biodisponibilità;
- gli effetti collaterali si verificano raramente;
- buon dispenser;
- il tappo del flacone è ben chiuso.
svantaggi
- raramente disponibile per la vendita, è necessario ordinare.
I 5 migliori integratori di vitamina D per bambini dai 3 anni
Durante i periodi di crescita attiva, i bambini hanno soprattutto bisogno di un supporto corporeo aggiuntivo con l'aiuto di integratori vitaminici. La valutazione delle migliori vitamine per bambini di età superiore a 3 anni e adolescenti include:
AquaDetrim
La quinta riga del rating è nuovamente occupata da AquaDtrim. Prezzo medio: 190 rubli.
Vantaggi
- prezzo abbordabile;
- può essere acquistato in qualsiasi farmacia;
- ben assorbito.
svantaggi
- non è conveniente dosare, spesso invece di 2 gocce ne risultano 3;
- si verificano spesso reazioni allergiche;
- a molti bambini non piacciono il gusto e l'odore.
Vigantol
Sulla quarta riga c'è una soluzione di olio di un produttore tedesco - Vigantol. Il prezzo medio è di 220 rubli.
Vantaggi
- alta biodisponibilità;
- ben assorbito;
- non contiene alcool benzilico;
- non ha odore;
- packaging di alta qualità.
svantaggi
- un sovradosaggio si verifica rapidamente se il regime non viene seguito;
- può causare reazioni allergiche.
Unipharm VitrumKids
Al terzo posto c'è un complesso di vitamine per bambini dai 3 ai 7 anniUnipharm VitrumKids. Prezzo medio: 450 rubli.
Vantaggi
- una comoda forma di rilascio: gomme da masticare con un gusto fruttato a forma di orsi;
- buon cappuccio protettivo;
- dosaggio di 1 pastiglia al giorno;
- istruzioni dettagliate;
- confezioni varie da 3 a 100 pezzi.
svantaggi
- un elenco molto ampio di sostanze attive, alcune delle quali non vengono assorbite;
- può causare reazioni allergiche;
- Odore forte.
Multi Tabs D-tipat D3-vitamiini
Al secondo posto c'è una preparazione vitaminica dalla Danimarca Multi Tabs D-tipat D3-vitamiini ... Prezzo medio: 300 rubli.
Vantaggi
- buona biodisponibilità;
- gli effetti collaterali si verificano raramente;
- non contiene lattosio, glutine, lievito, zucchero;
- comodo dispenser;
- c'è un analogo per bambini dai 12 anni sotto forma di losanghe.
svantaggi
- raramente disponibile.
Calcium-D3 Nycomed Forte
In primo luogo è una preparazione complessa contenente calcio e colecalciferolo Calcium-d3-Nycomed forte. Prezzo medio: 350 rubli.
Vantaggi
- monocomplesso di calcio e D3;
- D3 viene assorbito dal farmaco dell'80%;
- comoda forma di rilascio sotto forma di pastiglie da masticare con aroma di arancia, limone e menta;
- tre tipi di imballo da 30,60 e 120 pezzi.
svantaggi
- protezione debole dai bambini.
I 5 migliori integratori di vitamina D per adulti
L'assunzione aggiuntiva di vitamina D è necessaria non solo per i bambini, ma anche per i loro genitori. Gli integratori sono prescritti per la prevenzione dell'osteoporosi, con intenso sforzo fisico, per i bodybuilder. Esiste un numero enorme di farmaci che possono essere assunti a scopo profilattico. La valutazione dei migliori produttori ti aiuterà a fare la tua scelta.
Alpha D3-Teva
Sulla quinta riga del punteggio ci sono le capsule di burro di arachidi Alpha D3-Teva. Prezzo medio: 300 rubli per 30 capsule del dosaggio minimo.
Vantaggi
- forma conveniente di rilascio in capsule;
- ben assorbito;
- tre opzioni di dosaggio di 0,25, 0,5 e 1 μg;
- compatto, facile da portare con te;
- lunga durata di conservazione;
- può essere assunto durante la gravidanza sotto controllo medico.
svantaggi
- nel 10% dei casi si verificano reazioni allergiche ed effetti collaterali;
- non disponibile in tutte le farmacie.
Calcio liquido del 21 ° secolo Health Care 1200mg + vitamina D3
Sulla quarta riga della classifica è un farmaco complesso con calcio e colecalciferolo 21st Century Health Care Liquid calcio 1200 mg + D3. Costo medio: 1100 rubli.
Vantaggi
- confezione grande - 90 capsule;
- alta bioattività;
- buon assorbimento di calcio e D3;
- forma conveniente di rilascio: piccole capsule di gel;
- non contiene zucchero, coloranti artificiali
svantaggi
- non in farmacia, solo su ordinazione;
- l'istruzione è solo in inglese.
Al terzo posto c'è il complesso di bilancio con calcio e calciferolo Complivit Calcium D3 Forte. Prezzo medio: 230 rubli.
Vantaggi
- forma conveniente di compresse masticabili;
- buona digeribilità;
- odore e sapore neutri;
- packaging di qualità
- disponibilità.
svantaggi
- sono possibili reazioni allergiche;
- protezione debole dai bambini.
Davisol Drops
Al secondo posto un integratore alimentare di Orion Pharma Davisol Drops 10 ml. Prezzo medio: 400 rubli.
Vantaggi
- ben assorbito;
- preparato a base di olio di cocco;
- una bottiglia è sufficiente per 2,5 mesi;
- complesso con vitamina E;
- comodo dispenser;
- non provoca reazioni allergiche con rare eccezioni;
- non ha un gusto e un odore pronunciati.
svantaggi
- può essere acquistato solo su ordinazione tramite farmacie online;
- persone con malattie gastrointestinali dopo aver assunto una sensazione di disagio a breve termine.
Vitrum Osteomag
Il leader della classifica è un complesso di colecalciferolo e minerali di Unipharm Vitrum Osteomag Prezzo medio: 400 rubli.
Vantaggi
- ben assorbito;
- insieme ottimale di minerali;
- può essere acquistato presso la maggior parte delle farmacie;
- confezione conveniente.
svantaggi
- le compresse sono piuttosto grandi, è scomodo da deglutire;
- copertura senza protezione dei bambini;
- a volte può causare nausea, flatulenza.
Segni di un sovradosaggio di farmaci con vitamina D.
Un eccesso di colecalciferolo è pericoloso quanto una sua mancanza. L'ipervitaminosi può manifestarsi all'improvviso, con una singola assunzione di una grande quantità di una sostanza biologicamente attiva, o svilupparsi gradualmente nel lungo periodo. Nei bambini di età inferiore a tre anni, si manifesta un sovradosaggio:
- una diminuzione dell'appetito fino a un completo rifiuto del cibo;
- sonnolenza, letargia;
- sete intensa difficile da placare;
- pelle secca, mucose;
- diminuzione della frequenza cardiaca;
- nausea, vomito frequente;
- aumento della minzione.
I casi gravi possono essere accompagnati da convulsioni, perdita di coscienza. L'ipervitaminosi cronica influenzerà l'ossificazione precoce dei focolai di crescita del sistema osseo, la distruzione dei reni, del fegato e del sistema cardiovascolare.
Negli adulti, un sovradosaggio si manifesta con nausea, diarrea, ipercalcemia, funzione di filtrazione renale compromessa, aumento della pressione sanguigna, cardiopatia e cardioneurosi.
Come scegliere un farmaco con vitamina D.
È meglio acquistare vitamine dalle farmacie. Puoi chiedere al farmacista di mostrarti documenti giustificativi, istruzioni, leggere controindicazioni. Assicurati di prestare attenzione alla durata di conservazione, per la maggior parte delle forme di dosaggio con vitamina D non supera i tre anni. Esamina la confezione, assicurati che sia integra e che ci siano pellicole protettive. Puoi acquistare vitamine da una farmacia online o ordinare tramite un sito web specializzato.
non comprare vitamine da estranei a mano! puoi comprare un ciuccio o un veleno!
I preparati contenenti vitamina D saranno un buon supporto sia per il corpo del bambino durante i periodi di crescita attiva che per gli adulti. Prima dell'uso, si consiglia di fare un'analisi del contenuto di vitamina e calcio nel siero del sangue e consultare un medico. Rispetta il dosaggio, non dimenticare di controllare la data di scadenza degli integratori alimentari e sii sano.
In inverno, visto che manca il sole, prendo Aquadetrim, il distributore è davvero scomodo, ma sono attratto dal prezzo e dall'uso economico dei fondi. In precedenza, ho preso il calcio d3 nikomed forte, ma ho finito per l'alto costo (sebbene il carbonato di calcio sia nella composizione e nemmeno il citrato) e il rapido dispendio di fondi. Ho deciso: preferirei mangiare latte per ottenere calcio e d3 sotto forma di gocce.