I migliori anelli da ginnastica per il 2020

Gli anelli da ginnastica sono noti da tempo ai dilettanti di ginnastica artistica come l'attrezzo più complesso, poiché sono montati, ad es. non hanno una posizione fissa nello spazio. La maggior parte degli amanti di questo sport si diverte a guardare le esibizioni dei propri idoli. Tuttavia, poche persone sanno cosa sono questi semplici dispositivi per un normale atleta, come possono sostituire attrezzature costose e ingombranti, quali semplici esercizi con questi oggetti sono disponibili per i principianti che vogliono mantenere la loro forma sportiva ad alto livello. La redazione del sito "bestx.htgetrid.com/it/" presenta una panoramica dei migliori anelli ginnici per il 2020 ", compilata secondo le opinioni di buyer ed esperti.

Storia dell'origine

La ginnastica come tipo di attività sportiva è nota sin dai tempi dell'antica Grecia. È vero, a quei tempi gli atleti gareggiavano nelle discipline che vediamo oggi nelle gare di atletica leggera e sul ring di boxe:

• correre;
• lancio del giavellotto;
• salto in lungo (con manubri);
• combattimenti a pugni.

Un tale complesso di competizioni si sviluppò in quel momento in connessione con la necessità di trasformare i giovani uomini in guerrieri.

Interessante! Esistono due versioni dell'origine del nome "Ginnastica". Il primo dice che il nome di questo sport deriva dalla parola greca "gymnaso" cioè "Mi esercito". Secondo un'altra versione, dalla parola greca "hymnos" - "nudo".

Il rapido sviluppo della ginnastica artistica nella forma in cui sappiamo che ha avuto luogo a metà del 19 ° secolo. Il padre della ginnastica moderna è considerato un insegnante di tedesco, il professor Friedrich Ludwig Jan, il fondatore della prima scuola di ginnastica in Europa.

Entro la metà del secolo, le scuole tedesca, svedese e francese erano le più forti. Successivamente sono stati raggiunti dai cechi. I ginnasti Seversk e giapponesi "hanno fatto irruzione" nella ginnastica artistica nella seconda metà del XX secolo.

Quali sono gli anelli

Non è necessario spiegare a nessuno di cosa si tratta. Pertanto, inizieremo la nostra conoscenza di questo tipo di attrezzatura sportiva con i materiali utilizzati nella loro fabbricazione.

L'umanità a quel tempo utilizzava ampiamente prodotti in metallo, ma le attrezzature sportive di quel tempo erano fatte di legno. Questo materiale era più accessibile, più facile da elaborare e più economico. Inoltre, il contatto del palmo con una superficie in legno ben rifinita è stato più piacevole. Da legno di varie specie sono stati realizzati:

• barre;
• traversa;
• registro;
• cavallo;
• Muro svedese.

I prodotti in plastica divennero richiesti solo all'inizio del XXI secolo. L'impulso è stato il boom dello sviluppo di CrossFit.

Interessante! CrossFit è un sistema di allenamento fisico fondato dall'americano Greg Glassman e sua moglie Lauren Jenay, registrato come marchio di CrossFit, Inc.

Combina gli elementi: sollevamento pesi, ginnastica, sollevamento con kettlebell e powerlifting.

Questa tendenza divenne così popolare che i campi di allenamento iniziarono a moltiplicarsi a un ritmo di uragano. L'intensità dell'allenamento nelle palestre CrossFit è tale che i campioni di legno non durano a lungo.Qualcuno (la storia ci nasconde il suo nome) ha avuto l'idea di realizzare un inventario di plastica con una superficie scanalata per migliorare le sensazioni tattili e la facilità d'uso. Inoltre, la loro durata non è paragonabile ad altri materiali.

Poiché molti siti si trovano all'aria aperta, i prodotti in plastica sono più facili da tollerare rispetto a quelli in legno. E questo è uno dei motivi della popolarità del materiale polimerico.

Come scegliere gli anelli da ginnastica

Consideriamo i criteri principali per la scelta di questa attrezzatura sportiva.

Selezione dei materiali

È molto importante decidere il materiale della tua macchina. Ci sono opzioni qui:

• legna;
• plastica;
• compensato multistrato.

Ogni opzione merita una considerazione separata.

Legna

Se l'aula è allestita al chiuso o in un appartamento, è meglio stare con il legno. Ha una buona presa sui palmi e piace alla vista con una bella consistenza, abbastanza resistente. Per la produzione di tali apparecchiature, viene utilizzato legno duro:

• Betulla;
• quercia;
• faggio;
• carpino.

I produttori di solito non coprono i loro prodotti con vernice o macchia. È sufficiente una macinatura accurata e fine.

Prodotti in compensato

Lo stesso legno, caratterizzato da una maggiore resistenza, poiché le parti sono realizzate in materiale multistrato. La superficie levigata dei prodotti in compensato non è inferiore alla qualità delle controparti in legno. Un tale design è facile da realizzare con le tue mani.

Plastica

L'opzione migliore per le aree esterne sono i prodotti in plastica ABS.
In una nota! La plastica ABS è una resina termoplastica resistente agli urti, nella cui produzione il materiale di partenza è un copolimero costituito da: acrilonitrile, butadiene e stirene con il contenuto del primo compreso tra il 5 e il 30%, gli altri due - nella quantità del 40-60%.

Resisteranno a tutto: fango autunnale, caldo estivo e persino freddo invernale, se il termometro non scende sotto i -40 ° C. I prodotti in plastica hanno uno svantaggio: il diametro esterno. Tutti i produttori mettono in vendita prodotti con un diametro di 28 mm. E sebbene questo sia il diametro standard utilizzato nelle competizioni internazionali, per alcuni questa sezione sembra insufficiente. I produttori di campioni di legno producono prodotti con una sezione di 30 e 32 mm.

Simulatore fatto in casa

Per realizzare un simile simulatore a casa, hai bisogno di spazi vuoti quadrati in compensato resistente all'umidità incollato da impiallacciatura di betulla. Il diametro interno del proiettile è di 180 mm, il diametro esterno è di 28 o 30 mm. La procedura è la seguente:

1. I fori interni vengono tagliati con un seghetto alternativo in tutti i pezzi.
2. Le parti risultanti vengono ricoperte con la colla Moment - joiner.
3. Gli spazi incollati vengono piegati insieme, bloccati con morsetti e lasciati fino a quando la colla non è finalmente indurita.
4. Dopo 24 ore, la parte risultante viene lavorata con una raspa, ottenendo la forma e le dimensioni desiderate.
5. Infine, le superfici vengono levigate con carta vetrata.

L'inventario è pronto. Resta da fare imbracature e appendere la tua creazione nel posto giusto. Ci auguriamo che le istruzioni dettagliate fornite qui ti aiutino a realizzare questi semplici prodotti da solo.

Anelli - scarpe da ginnastica

Sviluppato dai trainer CrossFit. Sono prodotti di forma tradizionale, la cui superficie nel terzo inferiore è appiattita in modo da poter essere sovrapposti a speciali sovrapposizioni che aumentano la sezione trasversale nella zona di presa. Il significato del focus è che sarà più facile per gli atleti alle prime armi padroneggiare la potenza erogata su un attrezzo così instabile se hanno un supporto più ampio. Quando il movimento è padroneggiato, questi trasformatori possono essere sostituiti con inventario standard.

Oggi le sale fitness sono dotate di prodotti in plastica e legno in proporzioni quasi uguali. Quelli in legno sono considerati più prestigiosi.

Cosa cercare

Diametro

Questo parametro è già stato menzionato di sfuggita. Vediamolo in modo più dettagliato. Secondo il GOST esistente, il diametro interno del prodotto dovrebbe essere 170-180 mm. La sezione trasversale varia da 16 a 28 mm.Di conseguenza, il diametro esterno sarà uguale alla somma delle due sezioni interne +. Queste taglie sono approvate dalla Federazione di ginnastica artistica e sono conformi ai requisiti del CIO.

Tuttavia, le opzioni sono possibili. Per gli atleti adulti, lo spessore di 28 mm soddisfa i requisiti dello standard e può essere adatto ai professionisti. Tuttavia, le ginnaste non si sono mai distinte per la statura gigantesca e le proporzioni potenti. Per tutta la loro "gonfiatura", l'altezza di 165 cm e il peso di 55 kg sono considerati ottimali per loro. Tuttavia, tra le persone comuni che vogliono mantenersi in forma, ci sono abbastanza "esemplari grandi" con i palmi più larghi rispetto al maestro medio di sport nella ginnastica artistica. Per loro, vengono prodotti campioni di legno con una sezione di 30 e 32 mm.

Anelli per bambini

Iniziano a fare ginnastica in giovane età. Una varietà di esercizi aiuterà i bambini a sviluppare forza, agilità e resistenza e trasformerà le lezioni in giochi entusiasmanti. Le dimensioni standard dell'inventario non sono adatte per un bambino. Alcuni produttori producono esclusivamente attrezzature per bambini di dimensioni e sezione più piccole, la cui forma può differire dal tipo classico.

Scelta delle linee

Gli anelli sono unici in quanto, a differenza della traversa, delle sbarre o del cavallo, non sono fissati nello spazio. A causa di questa caratteristica, gli esercizi su di essi contribuiscono a uno studio approfondito dei muscoli - stabilizzatori, che sono difficili da sviluppare su altri apparecchi. Pertanto, quando si sceglie un dispositivo di allenamento adatto, è necessario prestare particolare attenzione al sistema di cablaggio, che consiste in cavi, serrature e dispositivi di fissaggio.

Secondo le regole esistenti, l'altezza del punto di attacco delle linee è di 5,75 m. Sopra il pavimento, si trovano ad un'altezza di 2,75 m, a mezzo metro l'una dall'altra.
5,67 metri è un'altitudine abbastanza elevata. Per soddisfare i requisiti della federazione, è necessario acquistare sospensioni speciali, il cui costo costerà almeno diverse migliaia di rubli. L'acquisto di un sistema di sospensione di classe olimpica dovrà spendere almeno 100.000 rubli.

Per gli allenamenti a casa, questo lusso è inutile. Puoi e dovresti scegliere qualcosa di semplice e conveniente, ma allo stesso tempo forte e affidabile, comodo da usare. La maggior parte degli anelli sono venduti con ciondoli. Questi sono modelli popolari di cordini in nylon leggeri e resistenti dotati di chiusure a molla. Possono trasportare carichi fino a 350 kg e sono facilmente sospesi. Grazie alle chiusure a molla, l'altezza del simulatore può essere facilmente regolata con loro. La cosa principale è infilare correttamente l'imbracatura nel morsetto per evitare che scivoli.

Non scegliere grucce con serrature in plastica. Spesso si rompono e non forniscono una vestibilità sicura per le cinture. Le serrature a molla in metallo sono le migliori, anche se non l'opzione più economica.

Per risparmiare denaro, puoi utilizzare dispositivi fatti in casa in compensato multistrato e utilizzare corde ordinarie come sospensioni, legandole con nodi marini.

La corda deve essere in grado di sostenere più del proprio peso dell'atleta. Idealmente 150 kg. Questo è sufficiente per garantire la sicurezza dei tuoi allenamenti.

In ogni caso, prima di scegliere un materiale e una dimensione, vale la pena provare a lavorare su campioni di vario tipo.

I migliori produttori

Per godere del fitness, è necessario acquistare attrezzature da produttori affidabili. I piccoli risparmi portano a spese inefficaci.

Interessante! Persino il barone Rothschild, capo della banca più ricca d'Europa, si considerava non abbastanza ricco per acquistare beni a buon mercato.

Inoltre, l'artigianato cinese a buon mercato non fornisce sicurezza per l'atleta. Pertanto, l'attrezzo ginnico dovrebbe essere acquistato dai migliori produttori. Conosciamoli meglio.

Midzumi

Azienda giapponese. Sul mercato russo dal 2013. I clienti apprezzano molto i modelli popolari di complessi sportivi per bambini per la casa, oltre ai quali l'azienda produce anelli per la ginnastica. L'attrezzatura sportiva per bambini deve garantire la sicurezza dei giovani atleti. I prodotti Midzumi ne sono la prova.Inoltre, l'azienda soddisfa costantemente i clienti rilasciando nuovi articoli di design per bambini.

Indaco

Articoli sportivi dalla Cina, qualità decente a un prezzo accessibile.

Kettler

Marchio tedesco. La popolarità della macchina per l'allenamento della forza Kettler è attribuita a molti anni di sviluppo impeccabile del prodotto. L'azienda inizia la sua attività nel 1949 come produttrice di articoli per l'infanzia. Oggi è uno dei maggiori produttori di prodotti per il fitness in Europa.

Fittools originali

Marchio russo con laboratori in Cina. Produce prodotti popolari per coloro che amano fare fitness, crossfit, aerobica, yoga. I prodotti convenienti non sono inferiori alla qualità dei marchi europei.

Vivi UP

Marchio dall'Ucraina. La direzione dell'attività è la produzione di articoli sportivi di attrezzature per esercizi di alta qualità a un prezzo accessibile. I prodotti dell'azienda sono apprezzati da pugili, ginnasti e cittadini appassionati di Yoga e fitness.

Perfetto Sport

Azienda di Palermo (Italia). Fondata da Andrea Giannini. Inizialmente, era impegnata nella produzione di complessi sportivi per bambini. Oggi molti atleti amano fare esercizio su trampolini, materassini e macchine Perfetto Sport.

Allenarsi

Compagnia russa. Nasce alla fine del 2010 come negozio online di articoli sportivi. L'azienda ha organizzato nel tempo la propria produzione di alcuni campionari sempre più richiesti tra i sostenitori di uno stile di vita sano. La qualità è discreta, i prezzi sono ragionevoli.

CCM

Marchio russo. Gli anelli da ginnastica per bambini in legno di sua produzione sono di qualità decente e prezzo accessibile, sono adatti come attrezzatura aggiuntiva per qualsiasi complesso sportivo per bambini.

Corpo solido

Uno dei maggiori produttori mondiali di attrezzature per esercizi e attrezzature sportive con sede a Chicago (Illinois, USA). Alta qualità a un prezzo solido.

L'elenco va avanti per molto tempo. Quale compagnia di anelli è meglio acquistare dipende da te. Prima di acquistare, si consiglia di leggere attentamente la descrizione del prodotto, ascoltare i consigli e le raccomandazioni di utenti esperti, venditori-consulenti di articoli sportivi. Prima di prendere una decisione definitiva, è consigliabile esercitarsi su campioni di legno e plastica per scegliere tra metallo e plastica, e allo stesso tempo navigare nel prezzo.

Dove posso comprare

Se nelle vicinanze c'è un negozio di articoli sportivi con un assortimento decente, non è necessario uno migliore. Puoi vedere e toccare con mano il prodotto, verificare la disponibilità delle garanzie del produttore. Se ciò non è possibile, visitare il sito Web di Yandex Market. Qui puoi ottenere informazioni complete:

1. Acquisisci familiarità con l'aspetto e le caratteristiche dei prodotti.
2. Scopri quanto costa questo o quel modello.
3. Chiarire le sue dimensioni e altre caratteristiche.
4. Ordina le merci online nel negozio online.

Quali esercizi vengono eseguiti sugli anelli

Non descriveremo l'insieme di base degli elementi della ginnastica artistica per questo attrezzo. I professionisti lo conoscono meglio di noi e non tutti possono padroneggiare da soli elementi swing, statici o dinamici. È necessario un allenatore esperto. Stiamo parlando di semplici esercizi a disposizione di chiunque sia coinvolto nel fitness.
Per prima cosa devi appendere il nostro inventario appena sopra il livello del pavimento. In questa posizione, eseguire:

1. Squat. Allarga le gambe alla larghezza delle spalle, afferra gli anelli e accovacciati finché i fianchi non sono paralleli al pavimento. In questa posizione, puoi bloccare, ad es. eseguire un approccio statico o tornare alla posizione di partenza e sedersi due dozzine di volte. Tale allenamento riduce lo stress sulle articolazioni e aiuta a mantenere una corretta postura. Sarà particolarmente utile per le persone in sovrappeso. L'allenamento può essere diversificato cambiando la posizione delle gambe: allargatele o addirittura accovacciatevi su una gamba.
2. Affondi. La posizione di partenza è la stessa dello squat. Afferriamo i gusci, facciamo un passo indietro una volta con una gamba e pieghiamo entrambe in modo che la coscia della gamba anteriore e la parte inferiore della gamba della schiena siano parallele alla piattaforma. Torniamo alla posizione di partenza e cambiamo le gambe. Eseguiamo dieci approcci.In questo caso, è consigliabile "cadere" indietro, non in avanti. Quindi i muscoli glutei sono più carichi. Puoi anche fare affondi ai lati, in tre approcci dieci volte, allenando la superficie interna della coscia.
3. Pull-up inferiore. Stenditi sotto gli anelli, afferrali con le mani e tirati su con il petto, mantenendo la schiena e le gambe dritte. Si stanno allenando i muscoli del torace e delle spalle. Tre serie di dieci volte saranno sufficienti.
4. Il resto delle mani negli anelli, seguito dal tirare l'una o l'altra gamba verso il petto. L'esercizio ricorda i movimenti di uno scalatore che scala una montagna e ha lo stesso nome. Venti movimenti vengono eseguiti in tre approcci.

L'esecuzione di questa combinazione due volte a settimana ti fornirà una figura snella e tonica con muscoli prominenti.

Valutazione degli anelli di ginnastica di qualità

Poiché la nostra recensione si occupa di gusci di legno e plastica, dividiamola in due parti.

Anelli per ginnastica in plastica di qualità

5. Midzumi

Versione per bambini di un produttore giapponese. A rigor di termini, questi non possono essere chiamati anelli. Ma per il complesso sviluppo fisico di un bambino, il modello è abbastanza adatto. Una serie di esercizi costituiti da squat, affondi e pull-up viene eseguita su questi prodotti allo stesso modo degli anelli completi. La misura dell'impugnatura (non si può chiamare diametro) è di 116 cm Realizzata in plastica.

Il set include corde da due metri di 10 mm di spessore. Non ci sono serrature alle corde, quindi il proprietario dovrà padroneggiare l'arte del lavoro a maglia. Il carico consentito non deve superare i 100 kg. Pertanto, le lezioni con questi dispositivi sono disponibili non solo per i bambini, ma anche per gli adulti che non sono gravati da un eccesso di peso. Il costo medio del kit è di 380 rubli.

Vantaggi:

Svantaggi:

4. Vivete

Prodotti universali del famoso marchio ucraino. Adatto per palestre e parchi giochi all'aperto. Realizzati in plastica ABS resistente agli urti, possono sopportare facilmente temperature estreme. Adatto per l'allenamento di atleti professionisti e fitness. Il diametro interno del proiettile è di 180 mm, la sezione trasversale è di 28 mm, nel pieno rispetto dei requisiti dello standard olimpico. Venduto completo di appendini in nylon rinforzato e chiusure a molla. Il costo medio sarà di 1.790 rubli.

Vantaggi:

Svantaggi:

3. Allenamento K1

Coppia nera di resistente ABS - plastica di un marchio russo, prodotta in Cina. Altrettanto adatto per palestre e cortili, ginnasti professionisti e dilettanti. Dimensioni standard: diametro interno - 180 mm, sezione impugnatura - 28 mm. Resistono perfettamente ai capricci del tempo: neve, pioggia, caldo estivo e raggi ultravioletti. Il costo medio per una coppia è di 2700 rubli. L'azienda ha sviluppato e avviato la produzione di cinture in nylon rinforzato e serrature a molla per loro. Sono acquistati separatamente, al prezzo di 1100 rubli al paio.

Vantaggi:

Svantaggi:

2. CrossFit Indigo 97654 IR B

Un set di un marchio russo. Dimensioni e sezione trasversale soddisfano i requisiti del Comitato Olimpico. Il diametro interno è di 180 mm, la sezione è di 28 mm. Il materiale per la fabbricazione era ABS resistente - plastica, in grado di funzionare in un ambiente con temperature comprese tra - 40 ° C e + 90 ° C. Altrettanto buono per ginnasti professionisti e atleti di crossfit e coloro che vogliono solo mantenersi in forma. Capace di sopportare carichi fino a 90 kg. Fornito con appendini in nylon con chiusura a molla. Il costo medio del kit è di 2600 rubli.

Vantaggi:

Svantaggi:

1. UFC Ultimate Training

Il kit di un famoso marchio americano ottiene le migliori recensioni in questa sezione della recensione. Le dimensioni del prodotto sono standard: diametro interno 180 mm, sezione 22,5 mm. Materiale: plastica ABS. Include cinture in nylon rinforzato, lunghe 5 m, larghe 30,8 mm. Il costo medio è di 3390 rubli.

Vantaggi:

Svantaggi:

Anelli da ginnastica di qualità in legno

5. KMS-Sport

Prodotti in legno a basso costo del marchio russo KMS. Rivestito con vernice per proteggere dalle precipitazioni atmosferiche, se utilizzato in un'area aperta. Questo modello è destinato all'uso come attrezzatura aggiuntiva per complessi sportivi per bambini. Progettato per lavorare con un peso massimo di 50 kg. Dotato di funi per appendere alla traversa DSK. Non vengono fornite serrature a molla. Le corde sono fissate con nodi marini. Il costo medio non supera i 370 rubli.

Vantaggi:

Svantaggi:

4. Proxima PRG - 2403 WD

Una serie di anelli di legno taiwanesi. Il diametro interno è standard, 180 mm. La sezione da 30 mm è più comoda da impugnare rispetto ai prodotti in gomma. La superficie è accuratamente levigata e non necessita di rivestimenti protettivi. Il set è completato con fettucce in nylon da 5 m con chiusura a molla. Il costo medio è di 1.490 rubli.

Vantaggi:

Svantaggi:

3. Worlout K2 Super Monster

Un set di legno, di un marchio russo a noi già noto. Le dimensioni sono leggermente diverse dallo standard olimpico. Con un diametro interno di 170 mm, il diametro esterno è di 250 mm. Semplici calcoli mostreranno che la sezione trasversale dell'anello è di 40 mm. Questi sono gli anelli più spessi di tutti presentati nella recensione. Sono troppo larghe per allenarsi nella ginnastica artistica classica. Ma sono perfetti per gli amanti del crossfit e del fitness. L'impronta più ampia offre un ambiente di lavoro più confortevole. Il prezzo medio di 1800 rubli, a prima vista, è abbastanza conveniente. Tuttavia, va tenuto presente che la consegna non include le sospensioni.

Vantaggi:

Svantaggi:

2. Sproots SPR Rings

Un set di un produttore russo. La sezione trasversale degli anelli di betulla è di 32 mm. Dimensioni convenienti per allenamenti CrossFit individuali. Adatto per l'allenamento in palestra ea casa. Un semplice e affidabile fissaggio delle sospensioni consente l'utilizzo dei gusci in cortili aperti, a condizione che vengano rimossi alla fine dell'addestramento. Il set comprende robuste cinture in nylon da 4 metri, larghe 40 mm, con moschettoni. Il costo medio del kit è di 1.870 rubli. Secondo i ginnasti - ottimo rapporto qualità prezzo.

Vantaggi:

Svantaggi:

1. TRXSport Innstar

Il primo posto e la migliore recensione va al campione del brand americano noto per la produzione delle versatili trainer note come "TRX loops".
Il materiale è legno di betulla naturale. Il prodotto ha una sezione trasversale di 32 mm. La parte di lavoro (area dell'impugnatura) è rivestita in pelle, che aggiunge comfort durante il fitness o il crossfit. Fornito con robuste cinghie in nylon, lunghe 4,5 m, con chiusure a molla e tirafondi per il fissaggio al soffitto. Il costo medio è di 3990 rubli.

Vantaggi:

Svantaggi:

L'acquisto di anelli ginnici sarà un compito arduo per chi non si è mai imbattuto in queste attrezzature. Gli editori del sito sperano che questa recensione risponda a molte domande relative alla risoluzione di questo problema e permetterà agli atleti alle prime armi di non commettere errori nella scelta di un'opzione degna.