Ogni donna che controlla la sua salute, specialmente quando pianifica una gravidanza, fissa necessariamente le date di inizio e fine delle mestruazioni, calcola i giorni in cui può verificarsi il concepimento. La presenza di un'applicazione elettronica progettata per eseguire tutte queste funzioni facilita notevolmente il compito e rende il processo più conveniente.
Soddisfare
- 1 Che cos'è un'app per il monitoraggio del ciclo mestruale
- 2 Vantaggi dell'utilizzo
- 3 Recensione delle migliori app gratuite per il monitoraggio del ciclo mestruale
- 3.1 Calendario delle donne, Flo Health Inc.
- 3.2 Calendario mestruale - ovulazione e gravidanza, Leap Fitness Group
- 3.3 Calendario mestruale per donna, Amila
- 3.4 Calendario delle donne, Simple Design Ltd.
- 3.5 Indizio - tracker mestruale, BioWink GmbH
- 3.6 Calendario mensile della vita delle donne, Lovetap LLC
- 3.7 Calendario mestruale Lite, GP Apps
- 3.8 Ovulazione e gravidanza - Ragazzo o ragazza, Leap Fitness Group
Che cos'è un'app per il monitoraggio del ciclo mestruale
Proprio come la versione cartacea, l'app per smartphone è un calendario che registra tutte le fasi del ciclo mestruale di una donna. Qualsiasi scheduler è sviluppato per dispositivi mobili, tablet con sistema operativo Android o IOS. Puoi selezionare l'opzione che desideri in Google Play o nell'App Store, dove puoi anche confrontarle leggendone le caratteristiche utili, scoprire la valutazione di quelle migliori o più scaricate, leggere recensioni e requisiti tecnici per l'installazione.
Le applicazioni possono essere completamente gratuite, fornendo funzionalità separate per denaro, oltre a richiedere un pagamento mensile o un determinato importo per il download. La maggior parte di loro offre l'opportunità di tenere un diario femminile, oltre a ricevere risposte dal servizio tecnico in russo.
Le applicazioni più semplici hanno un design laconico, la capacità di tenere traccia delle date del ciclo e anche di ricevere notifiche sull'imminente inizio delle mestruazioni. Opzioni più complesse suggeriscono la possibilità di modificare l'aspetto dello schermo per te stesso, si adatta alle statistiche delle query, ti consente di leggere vari articoli sul tema della salute delle donne e della gravidanza, fornisce più funzionalità per quanto riguarda i rapporti, il monitoraggio, la creazione di note, ecc.
Vantaggi dell'utilizzo
L'utilizzo di applicazioni elettroniche per Android o IOS presenta molti vantaggi rispetto ai tradizionali calendari cartacei. I vantaggi includono:
- Sicurezza delle informazioni... Il calendario può essere strappato, perso, inondato d'acqua. Al contrario, l'applicazione memorizza in modo affidabile i dati sullo smartphone e alcune opzioni consentono di eseguire il backup nel cloud o di inviarlo per posta.
- Sicurezza dei dati personali... La maggior parte delle applicazioni offre la possibilità di proteggere le informazioni con una password o uno scanner di impronte digitali.
- Ampia funzionalità... Oltre alle funzionalità standard che prevedono la correzione delle fasi del ciclo mestruale e la notifica della data di inizio di una fase particolare, le applicazioni possono fornire la capacità di registrare sintomi, umore, peso, sonno, attività fisica e sessuale, monitorare il tuo stato emotivo e anche ricordarti di prendere pillole.
- La comodità di utilizzo... Una donna non ha bisogno di contare lei stessa i giorni del ciclo, la durata delle fasi. Quando visiti un ginecologo, puoi aprire immediatamente un rapporto con tutte le informazioni necessarie.Allo stesso tempo, i dati vengono memorizzati per un lungo periodo, il che consente di analizzare lo stato di salute su un periodo più lungo.
- Aiuta a determinare la data di inizio delle mestruazioni con un ciclo irregolare. Considerando che i programmi si basano non solo sulle informazioni inserite sulle fasi già trascorse, ma anche sui dati dello stato emotivo, dei sintomi, la determinazione del periodo specifico di arrivo delle mestruazioni diventa più affidabile.
- Assistenza nella determinazione della "finestra di fertilità", pianificazione della gravidanza. I programmi sono in grado di suggerire giorni favorevoli per il concepimento e consentono inoltre di tenere un calendario della gravidanza e ricevere le informazioni necessarie sul benessere delle donne e sullo sviluppo fetale.
- La capacità di comunicare su argomenti di salute. Molte applicazioni hanno la propria chat o forum in cui è possibile discutere di questioni di interesse.
- Scelta. Ogni donna può scegliere un'applicazione conveniente in base al suo aspetto, funzionalità, spazio su uno smartphone e comodità di inserimento dei dati.
Recensione delle migliori app gratuite per il monitoraggio del ciclo mestruale
Le migliori app gratuite per il monitoraggio del ciclo mestruale si trovano su Google Play o sull'App Store. Di seguito sono riportati i programmi che sono in cima all'elenco delle app popolari senza deposito.
Calendario delle donne, Flo Health Inc.
Flo's Planner è uno dei dieci più popolari nella categoria Salute e fitness su Google Play e App Store. Può essere installato su sistemi operativi Android e IOS. Richiede 33 MB di memoria libera per l'installazione.
Una caratteristica distintiva è una tavolozza di colori contenuta del design. In questo caso, l'opzione di progettazione finale può essere scelta indipendentemente.
Vantaggi:
- la presenza di tutte le funzioni standard (monitoraggio delle mestruazioni, determinazione della "finestra di fertilità", sindrome premestruale, giorni di ovulazione, favorevoli al concepimento);
- notifica dell'inizio di fasi importanti del ciclo, nonché della necessità di prendere una pillola;
- la capacità di inserire informazioni sulla temperatura corporea basale (BBT o BBT), sintomi, stato emotivo, che aiuta a determinare la data di inizio delle mestruazioni con un ciclo irregolare, pianificando una gravidanza;
- diritto aggiuntivo di indicare peso, durata del sonno notturno, quantità di acqua bevuta;
- analisi di tutti i dati inseriti, costruzione di report, identificazione della durata media delle fasi;
- archiviazione a lungo termine delle informazioni, c'è una storia di cicli;
- protezione dei dati con una password o uno scanner di impronte digitali;
- puoi tenere un diario di gravidanza, monitorare le fasi dello sviluppo fetale;
- inoltre fornito articoli sulla salute delle donne e la gravidanza, vari test;
- non c'è pubblicità;
- contapassi aggiuntivo integrato.
Svantaggi:
- periodo di notifica degli eventi standard, non è possibile modificare il numero di giorni;
- occupa molto spazio sul telefono;
- la nuova versione ha un carattere grande che non può essere modificato da solo;
- a volte ho problemi a ricevere le notifiche.
Calendario mestruale - ovulazione e gravidanza, Leap Fitness Group
Questa applicazione può essere installata su un dispositivo mobile con sistema operativo Android, versione 4.2 o successiva. La quantità di memoria richiesta è di 11 MB. Il design è standard.
Vantaggi:
- disponibilità di tutte le funzionalità standard;
- promemoria dell'inizio delle fasi del ciclo;
- la capacità di regolare manualmente la lunghezza delle mestruazioni e il ciclo nel calendario (particolarmente importante se è irregolare);
- la capacità di inserire dati su BBT, sintomi, umore, peso corporeo, rapporti sessuali;
- analisi delle informazioni, ottenendo report su tutti i fattori per un lungo periodo;
- la capacità di mantenere più account su un dispositivo;
- backup automatico dei dati in caso di guasto o trasferimento su un altro dispositivo mobile;
- la possibilità di passare alla "modalità gravidanza" e di uscirne.
Svantaggi:
- c'è pubblicità;
- dopo gli aggiornamenti, le impostazioni dei giorni di ciclo potrebbero andare perse;
- su alcuni modelli di smartphone, oltre che dopo una pausa, il promemoria per l'assunzione di pillole viene perso;
- il giorno del ciclo nel calendario non corrisponde alla data nella nota in basso;
- a volte si verifica un guasto e il periodo viene contato da 3 giorni di mestruazioni e non da 1.
Calendario mestruale per donna, Amila
Applicazione di monitoraggio del ciclo per dispositivi con Android 4.1 e versioni successive. Richiede 3,1 MB di memoria libera. Il design è solo standard, non è possibile modificarlo da soli. Esegue tutti i compiti classici: tiene traccia del periodo mestruale, determina i giorni di ovulazione, "finestre fertili" e ricorda anche le date di inizio delle fasi del ciclo.
Vantaggi:
- puoi inserire dati su visite dal medico, sintomi;
- i dati vengono conservati per lunghi periodi;
- puoi impostare una password per entrare;
- è possibile costruire diagrammi comparativi per qualsiasi periodo di tempo;
- occupa poco spazio sul telefono;
- c'è l'autotuning, vengono visualizzati per primi dati e report, in base alle richieste più frequenti del proprietario del calendario.
Svantaggi:
- ci sono informazioni pubblicitarie;
- aspetto uniforme del design che non può essere modificato;
- non può essere installato su scheda SD;
- non funziona senza una connessione Internet;
- quando si cambia un dispositivo mobile, tutti i dati vengono persi;
- a volte le impostazioni di notifica si confondono;
- tutti i dati possono improvvisamente volare via.
Calendario delle donne, Simple Design Ltd.
Questo programma è progettato sia per Android che per IOS. La versione specifica del sistema operativo dipende dallo smartphone. Occupa 10 MB di memoria del dispositivo.
Gli utenti notano che la versione per IOS è più colorata, meglio rifinita e con essa sorgono meno problemi.
Il pianificatore consente di controllare tutti i periodi del ciclo e notifica anche l'imminente inizio dell'ovulazione, le mestruazioni, i giorni di fertilità.
Vantaggi:
- puoi inoltre registrare e analizzare lo stato emotivo, i sintomi, il peso, il BBT;
- backup delle informazioni in modalità automatica;
- la presenza di un "regime di gravidanza";
- la capacità di inviare dati a un'altra persona, ad esempio un medico;
- numero illimitato di account su un dispositivo, viene monitorato il ciclo di persone diverse;
- c'è un forum per discutere i problemi di salute delle donne;
- archiviazione sicura degli indicatori, c'è una password per entrare nel tuo spazio personale.
Svantaggi:
- quando si passa a una scheda SD, i widget e le notifiche smettono di funzionare;
- dopo gli aggiornamenti, i promemoria potrebbero essere disabilitati o le loro impostazioni potrebbero non riuscire.
Indizio - tracker mestruale, BioWink GmbH
Clue è progettato per IOS e Android. Allo stesso tempo, l'applicazione per il primo sistema operativo è meglio sviluppata. Richiede 14 MB di memoria libera. Il programma ha un design standard con un design laconico, senza sfumature brillanti, boccioli di fiori, personaggi animati.
Vantaggi:
- esegue tutti i compiti classici, avvisa dell'inizio delle mestruazioni, dell'ovulazione, dei giorni di fertilità;
- inoltre è possibile inserire dati su umore, condizioni di pelle, capelli, dolore, secrezione;
- puoi creare il tuo account e accedervi da diversi dispositivi mobili;
- esiste un backup delle informazioni personali in caso di guasto;
- c'è accesso ad articoli medici sulla salute delle donne;
- è possibile disabilitare funzioni non necessarie;
- le informazioni possono essere protette da password;
- puoi inviare metriche e rapporti tramite email.
Svantaggi:
- disponibilità di contenuti a pagamento;
- ci sono problemi con l'accesso al tuo account, errori nelle impostazioni del promemoria, crash completo del programma;
- in alcuni casi è bloccato da programmi antivirus.
Calendario mensile della vita delle donne, Lovetap LLC
Progettato per smartphone IOS. Richiede 72,1 MB di memoria. Esegue tutte le attività standard, è presente una notifica sull'inizio delle mestruazioni, l'ovulazione, la necessità di assumere farmaci.
Vantaggi:
- la possibilità di personalizzare le notifiche (ad esempio, l'assunzione di vari farmaci, la necessità di visitare un medico, esaminare un seno, sottoporsi a esame, ecc.);
- si possono inserire dati su umore, sintomi, BBT, note sessuali, farmaci, peso, attività fisica;
- è disponibile un diario personale;
- tracciamento e analisi di tutti i parametri inseriti;
- protezione tramite password e sensore di impronte digitali.
Svantaggi:
- ci sono problemi con l'accesso al programma dopo gli aggiornamenti;
- design standard;
- alcune funzioni sono solo in accesso a pagamento (trasferimento dati, gestione della gravidanza, ecc.);
- occupa molto spazio.
Calendario mestruale Lite, GP Apps
Può essere installato su dispositivi mobili con IOS. Occupa 74 MB di spazio libero. Tiene traccia del ciclo mestruale, determina la data di inizio delle mestruazioni, l'ovulazione, il parto. Ha un design femminile colorato.
Vantaggi:
- la capacità di costruire report, grafici sugli indicatori inseriti per 3 mesi;
- vengono registrati sintomi, condizioni di pelle, capelli, umore, contatti intimi, secrezione;
- la possibilità di inviare dati tramite posta elettronica;
- backup;
- "Regime di gravidanza";
- protezione con password e touch-ID.
Svantaggi:
- nessuna notifica;
- grande peso dell'applicazione;
- dopo gli aggiornamenti, tutti i dati possono volare via.
Ovulazione e gravidanza - Ragazzo o ragazza, Leap Fitness Group
Applicazione per dispositivi mobili e tablet Android. Richiede 5,2 MB.
Incentrato sulle donne che pianificano una gravidanza.
Ha un'interfaccia luminosa e colorata, "stile infantile".
Vantaggi:
- determina le date di massima fertilità;
- aiuta a monitorare l'inizio delle fasi del ciclo;
- suggerisce un periodo adatto per concepire un maschio e una femmina (metodo Shettles);
- consente di inserire informazioni su BBT, muco cervicale, rapporti sessuali, umore, sintomi;
- è possibile l'esportazione dei dati per un ginecologo;
- backup giornaliero;
- protezione della password;
- accesso ad articoli su fertilità, salute delle donne.
Svantaggi:
- una certa complessità dell'interfaccia;
- non mostra il giorno del ciclo sul calendario;
- le impostazioni possono volare durante l'aggiornamento.
Di seguito una tabella riassuntiva che descrive i principali parametri delle applicazioni.
| Nome dell'applicazione | piattaforma | Memoria | Notifiche | Possibilità di inserire informazioni | Informazioni aggiuntive | Disponibilità di pubblicità | La possibilità di impostare una password |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Calendario delle donne (Flo Health Inc.) | - Android; - iOS. | 33 MB | - fasi del ciclo; - prendi una pillola. | - sintomi; - umore; - BTT; - peso; - la quantità di liquidi che bevi; - ora di dormire. | - test; - articoli su salute e gravidanza; - diario di gravidanza; - contapassi. | Non | sì |
| Calendario mestruale - Ovulazione e gravidanza (Leap Fitness Group) | Android | 11 Mb | fasi del ciclo | - BTT; - sintomi; - umore; - massa corporea; - rapporti sessuali. | Non | c'è | Non |
| Calendario mestruale femminile (Amila) | Android | 3,1 MB | fasi del ciclo | - visite dal medico; - sintomi. | Non | c'è | c'è |
| Calendario delle donne (Simple Design Ltd.) | - Android; - iOS. | 10 Mb | - fasi del ciclo; - prendi una pillola. | - umore; - sintomi; - contatti sessuali; - massa corporea; - BTT. | Forum | c'è | c'è |
| Indizio - tracker mestruale (BioWink GmbH) | - Android; - iOS. | 14 Mb | fasi del ciclo | - umore; - condizione della pelle, dei capelli; - sensazioni dolorose; - scarico. | Articoli sulla salute delle donne | Non | c'è |
| Calendario mensile della vita delle donne (Lovetap LLC) | iOS | 72,1 MB | - fasi del ciclo; - prendi una pillola; - Impostazioni personali. | - umore; - sintomi; - BTT; - note sexy; - assunzione di farmaci; - peso; - stress da esercizio. | Diario personale | c'è | c'è |
| Calendario mestruale Lite (GP Apps) | iOS | 74 MB | Non | - sintomi; - condizione della pelle, dei capelli; - umore; - contatti intimi; - scarico. | Non | c'è | c'è |
| Ovulazione e gravidanza - Ragazzo o ragazza (Leap Fitness Group) | Android | 5,2 MB | Non | - BTT; - scarico; - umore; - contatto sessuale; - sintomi. | Articoli su fertilità, salute delle donne | c'è | c'è |
