Il triathlon è uno sport alla moda e abbastanza giovane. Combina nuoto, ciclismo e corsa. Questa è una disciplina sportiva piuttosto costosa, la formazione professionale richiede notevoli costi finanziari. Ecco perché è importante capire come scegliere l'attrezzatura giusta per te. La redazione del sito "bestx.htgetrid.com/it/" vi propone una panoramica delle migliori attrezzature da triathlon per il 2020.
Soddisfare
Storia del triathlon
Questa disciplina sportiva è nata in Francia. Nel 1920, i triatleti pionieri attraversarono il Canale della Marna, pedalarono per 12 km e corsero per una distanza di 3 km. Nel 1977, la competizione Ironman si è svolta nelle Isole Hawaii. Il programma ha combinato nuoto (3,86 km), ciclismo (180 km) e corsa (42,2 km). Nel mondo moderno, questo campionato tradizionale è considerato il più prestigioso. Dal 2000 il triathlon è una delle discipline sportive dei Giochi olimpici estivi.
Il triathlon è apparso in Unione Sovietica nel 1984. Prima si sono svolte gare amatoriali, poi è nata la Federazione Triathlon e infine, nel 1990, si è svolto il campionato.
Fasi di triathlon
La gara si compone di tre fasi:
- Nuoto. I partecipanti partono direttamente dall'acqua, dalla riva o da un pontone. Il percorso ha solitamente la forma di un triangolo. Se la lunghezza del percorso si riduce, il nuotatore può essere punito con una multa o squalifica. Qualsiasi stile di nuoto è accettabile, ma i triatleti generalmente preferiscono il gattonare in quanto è il più veloce.
- Gara ciclistica. Dopo aver completato la nuotata e cambiato i vestiti, segue una gara ciclistica. Per brevi distanze, i normali veicoli stradali vengono utilizzati per le corse di gruppo, mentre la gara Ironman utilizza le biciclette per le gare separate. Il disegno (equitazione di gruppo) è consentito durante i Giochi Olimpici. In una gara Ironman, ogni concorrente deve mantenere una distanza di circa 10-15 metri dagli altri.
- Correre. Questa è l'ultima fase della competizione, che termina con un traguardo. L'atleta può muoversi lungo il percorso facendo jogging o camminando. È vietato toccare il suolo con tre o più arti, muoversi a torso nudo, con l'elmo in testa o senza scarpe.
Distanze di triathlon
Ci sono cinque distanze principali nel triathlon:
- Completare. Questa è la via più grande e difficile, che ha molti altri nomi: "iron", lunga, Ironman, classica.
- Semi-classico.Tutte le distanze sono state dimezzate, il che è molto comodo per gli atleti di livello intermedio che si preparano a partecipare a tutta la distanza e vogliono mettere alla prova le proprie capacità. Altri nomi: "mezzo", "mezzo ferro".
- Olimpico. Gli atleti che partecipano ai Giochi Olimpici prendono parte a questa distanza. I suoi altri nomi sono: "international", "standard", "short".
- Sprint e Super Sprint. Si tratta di distanze indipendenti che danno ai principianti la possibilità di valutare i propri punti di forza e capire se vale la pena continuare a praticare questo sport o cimentarsi in qualcos'altro.
Tabella comparativa delle distanze
Distanza | Nuoto | Gara ciclistica | Correre |
---|---|---|---|
Pieno | 3,8 km | 180 km | 42.2 km |
Semiclassico | 1.9 km | 90 km | 21.1 km |
olimpico | 1,5 km | 40 km | 10 km |
Sprint | 0.75 km | 20 km | 5 km |
Super sprint | 0,2 miglia | 8 chilometri | 2 km |
Attrezzatura: elenco degli articoli richiesti e criteri di selezione
Un atleta richiede attrezzature speciali per partecipare alla competizione. Il set minimo comprende una muta, una bicicletta e abbigliamento e scarpe da ciclismo e da corsa. Senza queste cose, una persona non può essere autorizzata a competere.
Un triatleta principiante può confondersi, non sapendo dove acquistare le uniformi necessarie. È abbastanza semplice: i modelli popolari e le attrezzature più recenti possono essere ordinati online senza problemi. Prima di effettuare un acquisto in un negozio online, è importante trovare una valutazione di prodotti di qualità, leggere consigli e recensioni di consumatori esperti, studiare i consigli per l'utilizzo di diversi modelli e le loro descrizioni. È anche utile familiarizzare con le informazioni sulle aziende che producono articoli sportivi per decidere quale attrezzatura è meglio acquistare. Attualmente sul mercato non vengono presentati solo prodotti nazionali, ma anche prodotti italiani (AQUASPHERE), britannici (HUUB), americani (Henderson, Scubapro) e brasiliani (Mormaii).
Muta
Le distanze brevi (inferiori a 1,5 km) possono essere coperte in costume da bagno. Per le lunghe distanze, così come per nuotare in acque fredde (sotto i 25 gradi), sono necessarie uniformi speciali per fornire la termoregolazione. Un'attrezzatura da nuoto adeguata aumenta la velocità dell'atleta e riduce l'attrito del corpo contro l'acqua. All'inizio, i vestiti possono causare disagi a una persona, ma nel tempo queste sensazioni scompaiono, perché assume le dimensioni del corpo grazie al neoprene, uno speciale materiale di allungamento. Prima di partecipare a una competizione, si consiglia di fare alcuni allenamenti con nuove attrezzature per renderlo più confortevole ed elastico.
Per capire quale muta è meglio acquistare è importante capire quali sono i modelli e come si differenziano tra loro.
Un tipo
Esistono i seguenti tipi di mute:
- Asciutto. Questa tuta è assolutamente impermeabile e la più costosa di tutti i tipi. È usato da subacquei e cacciatori di lance.
- Semi secco. Questo vestito ha uno spessore da 3 a 6 mm e ha maniche e gambe lunghe, oltre a cuciture saldate, cerniere e guarnizioni per impedire l'ingresso di grandi quantità di acqua. Tale attrezzatura è utilizzata principalmente per la pesca subacquea.
- Bagnato. Sono più comuni tra i triatleti. L'acqua che si frappone tra il corpo e la tuta viene riscaldata dal corpo della persona e non gli permette di congelarsi.
Tagliare
Gli abiti si differenziano per la lunghezza delle maniche e delle gambe, nonché per la posizione della cerniera. L'abbigliamento senza maniche è più adatto ai turisti: è più facile da rimuovere e non ostacola il movimento. Per il nuoto, è preferibile acquistare attrezzature con gambe e maniche lunghe; la popolarità di tali modelli è spiegata dalla loro versatilità e dalla buona scorrevolezza nell'acqua.
La cerniera della tuta può essere posizionata sullo stomaco, sulla schiena e sul collo. La cerniera su pancia e collo permette al nuotatore di slacciarla senza bisogno di assistenza. C'è anche uno svantaggio significativo di tali modelli: il fulmine può gonfiarsi, mentre il contatto del tessuto con il corpo umano diminuisce e il carico sui muscoli aumenta. È problematico far fronte a una cerniera sul retro da solo, tuttavia, un abito del genere si adatta perfettamente al corpo e non si gonfia.
Spessore
Per evitare errori nella scelta, è necessario tenere conto della temperatura dell'acqua in cui si svolgerà la competizione. I modelli slim (3 mm) sono adatti per acqua calda (circa 21-24 gradi). Per temperature da 18 a 21 gradi, sono adatte uniformi con uno spessore di 5 mm. Se l'acqua è più fredda di 18 gradi, vale la pena acquistare l'attrezzatura dal tessuto più spesso (6-7 mm).
La dimensione
Quando si sceglie la taglia di un abito, è importante sapere cosa cercare quando si prova:
- La forma dovrebbe adattarsi perfettamente al corpo senza pieghe, ma allo stesso tempo dovrebbe essere facile da rimuovere e indossare. In abiti stretti, l'atleta non sarà in grado di muoversi liberamente e troppo largo non tratterrà l'acqua e aiuterà a raffreddare il corpo.
- Rispetto all'abbigliamento casual, le gambe e le maniche della muta dovrebbero essere più corte di 5 cm.
- Nella zona del collo, la forma non dovrebbe adattarsi perfettamente al corpo.
Tuta da avviamento
L'attrezzatura di partenza è indossata su un corpo nudo. Puoi nuotare o usarlo sotto una muta. La funzionalità dell'attrezzatura di partenza è molto ampia: l'atleta può essere presente in tutte le fasi della competizione, il che fa risparmiare tempo.
La scelta del body dovrebbe essere basata sul tempo previsto durante la competizione, la durata della gara e le preferenze personali. Esistono diversi criteri importanti a cui è necessario prestare particolare attenzione:
- Cuciture. Nel trisuit, l'atleta nuota, corre e va in bicicletta, quindi è importante che sia senza cuciture, altrimenti essere in esso causerà disagio.
- Tempo metereologico. Durante la competizione, il corpo subisce enormi sforzi fisici e si surriscalda. Se si prevede tempo freddo, è necessario utilizzare indumenti senza maniche. Nella stagione calda, per non scottarsi, si consiglia di indossare un body con maniche.
- Tasche. Per un concorrente a breve distanza, le tasche sono opzionali. Se la competizione si preannuncia lunga, le tasche saranno utili: potranno conservare medicine e cibo.
- Visualizza. I body sono disponibili in un unico pezzo e separati. È conveniente nuotare in divisa a cottimo se non c'è la muta. I modelli con rampe per biciclette sono molto comodi, facilitando il ciclismo. Il trisuit di un pezzo è solitamente dotato di una cerniera nella parte anteriore. Nella stagione calda, può essere leggermente slacciato senza esporre completamente il busto (questo è vietato dalle regole). Il pacchetto separato include maglietta e pantaloncini. Il vantaggio di questo outfit è la possibilità di combinare i colori e andare in bagno senza problemi. Tuttavia, c'è anche un inconveniente significativo: la maglietta può gonfiarsi durante la corsa e quando si indossa una muta.
Cuffia da nuoto
I produttori offrono cappelli realizzati con materiali diversi: lattice, silicone, neoprene. Per nuotare in acque fredde, è meglio acquistare un accessorio in neoprene. Quando scegli un cappello in lattice, dovresti tenere conto del fatto che molto probabilmente dovrai indossare due cappelli contemporaneamente, poiché questo materiale è il più economico e meno resistente. Gli accessori in Spandex Lycra sono i più costosi, ma non proteggono i capelli dall'umidità. In occasione di grandi eventi, i cappelli vengono solitamente forniti dagli organizzatori. Tuttavia, non fa male avere un ricambio con te, perché può rompersi in qualsiasi momento.
Occhiali
I produttori moderni offrono una vasta gamma di occhialini da nuoto per tutti i gusti, ma è comunque meglio acquistare occhiali da triathlon specializzati. Questo accessorio riduce la resistenza all'acqua e ha un ampio angolo di visione. Più spesso ci sono modelli con lenti leggere, che forniscono all'atleta un'ottima visibilità, anche se l'acqua è torbida. I migliori produttori propongono interessanti novità: occhiali con vetri specchiati o polarizzati con la funzione di proteggere gli occhi dai riflessi dell'acqua e dalle radiazioni ultraviolette.
Accessori per biciclette e ciclismo
Una bici da corsa deve essere leggera, agile e aerodinamica. Il suo compito è sviluppare un'alta velocità, ma allo stesso tempo mantenere la controllabilità. Per i principianti, puoi acquistare una normale bici da strada. In questo caso, il veicolo stesso e gli accessori per esso non richiederanno investimenti finanziari significativi. Ma gli atleti avanzati non possono fare a meno di un veicolo specializzato.Dovresti sapere che i prezzi per gli articoli che superano la valutazione delle biciclette professionali sono misurati in centinaia di migliaia di rubli.
Le biciclette costose sono generalmente realizzate in fibra di carbonio, mentre quelle più economiche sono in alluminio. È importante selezionare un modello con pedali automatici compatibili con la scarpa specifica per il triathlon. Ciò è necessario per il trasferimento completo dell'energia rotazionale ai pedali e per un migliore controllo del veicolo durante la guida.
Vale la pena prestare attenzione al volante: dovrebbe avere le corna di tipo ariete. Alcuni modelli sono dotati di appositi lettini che permettono all'atleta di sdraiarsi con i gomiti sul volante e guidare il mezzo senza troppi sforzi.
Per partecipare con successo alle competizioni, non è sufficiente acquistare una buona bici; un atleta avrà bisogno di un ampio elenco di accessori speciali:
- Casco. Questo è un equipaggiamento obbligatorio, inoltre, il partecipante incorre in una penalità se tocca la bicicletta mentre non indossa o allaccia il casco.
- Bicchieri. È un articolo indispensabile per proteggere i tuoi occhi da polvere e detriti.
- Scarpe da ciclismo. Queste scarpe possono essere fissate in anticipo ai pedali, risparmiando tempo.
- Kit di riparazione, pompa portatile per il pompaggio della camera, bottiglia d'acqua.
Scarpe da ginnastica e accessori da corsa
Il successo di un atleta nella corsa dipende direttamente dalle scarpe. Non dovresti risparmiare su di esso, devi scegliere scarpe da corsa specializzate. Non dovresti uscire per lunghe distanze con scarpe appena acquistate, con il rischio di strofinare un mais o di stancarti rapidamente.
Per proteggersi dal sole, dalla polvere e dal vento, un triatleta avrà bisogno di occhiali, berretto o visiera. Una cosa utile che aiuta a risparmiare tempo sono i lacci speciali per le scarpe da corsa. Si stringono rapidamente e non si allentano durante la guida.
Le migliori tute da triathlon per il 2020
I modelli più economici
Per chi sogna solo di mettere alla prova le proprie capacità nel triathlon, la questione di quanto costa l'attrezzatura è piuttosto significativa. Secondo gli acquirenti, non è affatto necessario che i principianti acquistino immediatamente attrezzature di classe premium; anche i modelli economici sono abbastanza adatti per l'allenamento nella fase iniziale.
Muta corta da uomo Joss, 2,5 mm
Joss è un marchio giovane budget di proprietà di Sportmaster. I prodotti dell'azienda sono fabbricati in Cina, tuttavia hanno caratteristiche eccellenti. La muta Joss è adatta a tutte le attività all'aperto e agli sport acquatici. Mantiene il calore e protegge il corpo dell'atleta dai danni meccanici. Le doppie cuciture forniscono resistenza e durata all'attrezzatura. Garanzia del produttore: 6 mesi. Taglie: 48, 50, 52, 54.
Costo: 2549 rubli.
Vantaggi:
- comoda cerniera;
- morbide cuciture piatte;
- vestibilità aderente grazie al velcro sul colletto;
- copertura in gomma sul petto per proteggere dall'ipotermia;
- versatilità;
- prezzo basso.
Svantaggi:
- adatto solo per acqua calda;
- piccola selezione di colori.
Muta donna Joss, 1,5 mm
Attrezzatura comoda e conveniente per le donne, progettata per principianti e livelli intermedi. Disponibile in nero e blu e nero e rosa. La tuta ha uno spessore di 1,5 mm, quindi può essere utilizzata solo in acqua calda. Taglie: 40, 42, 44, 46.
Costo: 1759 rubli.
Vantaggi:
- comoda cerniera sul retro;
- versatilità;
- buona protezione dall'umidità grazie al velcro sul collo;
- cuciture piatte;
- prezzo abbordabile.
Svantaggi:
- non adatto per acqua fredda;
- permea fortemente l'acqua.
HUUB Essentials Trisuit Men's Trisuit Tuta da triathlon per principianti con bici da ciclismo
Comodo body intero da uomo della serie Essential di un rinomato produttore britannico. La tuta è realizzata in materiale elastico e ha una fodera in pile, che garantisce comfort durante la fase ciclistica. Gli spallacci larghi non limitano il movimento o la pressione. La comoda cerniera ti consente di togliere e indossare facilmente la tua attrezzatura. Progettato per temperature dell'acqua superiori a 24 gradi. Taglie: XS, S, M, L, XL, XXL.
Costo: 6970 rubli.
Vantaggi:
- ci sono biciclette;
- la presenza di due tasche posteriori;
- pannelli posteriori traspiranti;
- tessuto leggero;
- aderente;
- buona idrodinamica e aerodinamica;
- prezzo basso.
Svantaggi:
- adatto solo per acqua calda;
- mancanza di altri colori.
Costume da bagno donna Mad Wave MW Revolution in pelle con scollo a V aperto sul retro
Bella e femminile attrezzatura da nuoto di fabbricazione russa. La nuova linea REVOLUTION di abbigliamento da triathlon soddisfa tutte le esigenze sia dei principianti che dei nuotatori esperti. Il tessuto contiene una fibra speciale XtraLifeLycra, che rende la tuta resistente all'acqua clorata e all'usura. La struttura del materiale consente all'atleta di sviluppare velocità elevate grazie alla buona scorrevolezza in acqua. Puoi scegliere tra rosso, giallo, rosa o blu. L'ampia tabella taglie (3XS, L, M, S, XS, XXS) include modelli sia per donne molto magre che grassocce.
Costo: 4341 rubli.
Vantaggi:
- durevolezza;
- vestibilità comoda;
- aspetto elegante;
- varietà di colori;
- asciugatura veloce;
- convenienza.
Svantaggi:
- nessun amplificatore per bici;
- l'orlo delle gambe è troppo stretto.
Modelli del segmento di prezzo medio
Tuta da avviamento AQUASPHERE X Presso da donna
La muta del marchio italiano, al cui sviluppo ha preso parte il famoso nuotatore Michael Phelps, è appositamente progettata per le competizioni. Creato utilizzando l'esclusiva tecnologia Exo-Core, la cui essenza è combinare due tessuti in un unico modello. L'esclusivo tessuto elasticizzato 3-D di ExoFoil offre all'atleta libertà di movimento e flessibilità superiore. Gli inserti in tessuto AquaCore migliorano la circolazione sanguigna e rilassano i muscoli. Taglie: 34-44.
Costo: 20.400 rubli.
Vantaggi:
- materiale idrofobo;
- cuciture incollate;
- proprietà di compressione del materiale;
- vestibilità aderente grazie alle speciali strisce di silicone;
- la possibilità di scegliere tra tre colori;
- prezzo medio;
- custodia e borraccia inclusa.
Svantaggi:
- dopo 7-10 avviamenti, le proprietà vengono parzialmente perse.
- nessun amplificatore per bici;
- senza tasche.
Muta termoprene PRO Shorty 3mm, donna
Henderson è un rinomato produttore americano di mute. L'esclusivo modello cropped ha un numero minimo di cuciture, ciascuna delle quali viene cucita e incollata 2 volte. Il materiale è molto leggero e piacevole al tatto. L'outfit segue perfettamente ogni curva del corpo, garantendo il minimo movimento dell'acqua sotto la tuta. Garanzia del produttore: 1 anno. Tabella delle taglie Henderson: da 42 a 52.
Costo: 17.140 rubli.
Vantaggi:
- taglio anatomico;
- elasticità;
- libertà di movimento;
- eccellenti proprietà di schermatura termica;
- peso leggero;
- interni morbidi Aqua Silk.
Svantaggi:
- piccola selezione di colori;
- solo per acqua calda.
Muta Scubapro Sport (5 mm, uomo)
Il prodotto dell'azienda americana cult Scubapro, che esiste dal 1963. Una semplice muta classica da 5 mm adatta a triatleti principianti e atleti intermedi, nonché per immersioni e rafting. Il taglio speciale offre alla persona la massima libertà di movimento. Taglie: dalla 48 alla 58.
Costo: 19450 rubli.
Vantaggi:
- materiale piacevole al tatto;
- supporto per casco;
- cerniere su mani e caviglie;
- facilmente rimovibile;
- interno morbido peluche;
- compatibilità ambientale.
Svantaggi:
- nessuna scelta di colori.
Sharkskin Chillproof Rear Zip Suit (uomo)
L'outfit è uno sviluppo innovativo degli ingegneri australiani. È fatto di tre tipi di tessuto e sembra pelle di squalo. Il primo strato è un materiale simile al pile che mantiene il corpo il più asciutto possibile. Il secondo strato traspirante funge da regolatore di temperatura. Il rivestimento esterno è una miscela unica di Lycra e nylon per fornire resistenza all'abrasione e protezione dai raggi UV. L'uniforme è molto apprezzata da subacquei, surfisti e triatleti.Può essere utilizzato in acqua calda o utilizzato come isolamento sotto una muta esistente a temperature più basse. Taglie: 46-56.
Costo: 23450 rubli.
Vantaggi:
- facilità;
- forza;
- effetto di compressione;
- il materiale non si raggrinzisce;
- comodo da riporre e trasportare.
Svantaggi:
- galleggiabilità neutra;
- adatto solo per acqua calda.
Modelli premium
Muta AquaSphere Phantom 2.0, muta da triathlon 5/4 / 3.5 / 2 / 1.5 / 1 mm
Un prodotto di marca made in Italy, realizzato con 8 tipi di neoprene SCS di diverso spessore. La tuta è progettata per triatleti professionisti, adatta per nuotare in acque fredde (16 gradi e sotto). Lo stampo è realizzato utilizzando la speciale tecnologia Thermo-Guard, grazie alla quale il materiale ha una struttura porosa e trattiene perfettamente il calore. La cerniera ha un guinzaglio speciale per una rapida apertura e risparmio di tempo. La tuta è consigliata per i triatleti che vogliono ottenere risultati elevati. Taglie: XXS - XXL.
Costo: 67880 rubli.
Vantaggi:
- vestibilità comoda;
- collare elastico Aqua-Flex per proteggere dall'acqua;
- rimozione rapida grazie a speciali inserti sul retro della parte inferiore della gamba;
- resistenza al cloro;
- Protezione UV.
Svantaggi:
- alto prezzo.
Muta da triathlon da donna Muta AquaSphere Phantom 2.0, 5/4 / 3.5 / 2 / 1.5 / 1 mm
Attrezzatura di alta qualità con inserti specializzati per la figura femminile. Progettato per l'allenamento e la competizione professionale in acqua fredda. La tuta è realizzata in neoprene di diverso spessore per le attività sportive più efficaci. Nella zona delle mani, il materiale è spesso solo 1 mm, il che offre alla donna libertà di movimento. L'inserto Aerodome da 5 mm su addome e cosce aiuta a stabilizzare la posizione del corpo in acqua. Il sistema di supporto CorePower migliora la postura Taglie: XXS - XL.
Costo: 59.990 rubli.
Vantaggi:
- leggerezza, elasticità;
- ottima razionalizzazione grazie al rivestimento SCS;
- massima libertà di movimento;
- resistenza all'acqua clorata e alla luce solare;
- design elegante.
Svantaggi:
- alto prezzo.
Muta da triathlon HUUB Agilis Brownlee 3/5 mm
L'attrezzatura è stata sviluppata dalla società HUUB insieme ai fratelli Brownlee, triatleti di fama mondiale. La tuta è progettata per nuotare in acque fredde (massimo 16 gradi). Il modello è realizzato in esclusivo neoprene elastico, che non ha analoghi tra gli altri marchi. Grazie al materiale unico, la galleggiabilità è aumentata del 43% rispetto ad altre mute. La tuta è dotata di una comoda cerniera staccabile per risparmiare tempo. L'uniforme è consigliata a nuotatori esperti per partecipare a competizioni e ottenere risultati elevati. Taglie: XS - SS.
Costo: 50.000 rubli.
Vantaggi:
- tessuto morbido, elastico e leggero;
- maggiore galleggiabilità;
- massimo comfort grazie alle cuciture saldate;
- collo flessibile per evitare sfregamenti;
- design aziendale.
Svantaggi:
- alto prezzo;
- mancanza di altri colori.
Muta da triathlon 2XU GHST da donna (leggera), 3/2/1 mm
Un prodotto di marca australiana realizzato in neoprene Yamamoto di alta qualità. Il modello leggero è progettato per atleti professionisti esperti con un focus sul successo. L'esclusiva tecnologia delle celle interne chiuse conferisce all'outfit le migliori proprietà: è particolarmente leggero e galleggiabile rispetto agli abiti convenzionali. L'elasticità del 520% offre una vestibilità perfetta e confortevole. Taglie: XS - XL.
Costo: 46.100 rubli.
Vantaggi:
- leggerezza ed elasticità;
- vestibilità ergonomica;
- ottima idrodinamica;
- mancanza di cuciture nella zona delle spalle e delle braccia;
- il set comprende guanti.
Svantaggi:
- alto prezzo;
- impossibilità di scegliere un colore;
- la cerniera sul retro è difficile da aprire.
La scelta dell'attrezzatura per un triathlon non è una questione facile e va fatta in base alla distanza scelta, alle condizioni per superare la gara e alle proprie capacità finanziarie.