Odabir najboljih ortopedskih jastuka u 2020. godini

Na stanje tijela utječu različiti čimbenici, uključujući kvalitetan san, što je moguće pravilnim položajem tijela. Ovdje važnu ulogu igraju ortopedski jastuci.

Učinak sna na tijelo

Svaka je osoba više puta doživjela neživotno stanje nakon noćnog sna. Ako je osoba spavala najmanje 8 sati, u ugodnom položaju, tada je jutarnje buđenje lako, a dan produktivan. Nepravilan položaj tijela u snu, nedostatak sna odmah utječe na ljudsko tijelo:

• teško buđenje;
• slaba dnevna aktivnost;
• smanjena percepcija informacija, nemogućnost analize;
• neadekvatna percepcija okoline;
• "Zgužvani" izgled;
• pogoršanje zdravlja;
• povećani umor;
• kršenje apetita.

Usklađenost sa spavanjem i budnošću povoljno djeluje na organe i sustave tijela, na imunitet, na metaboličke procese, neutralizaciju toksina itd. Njegova je glavna funkcija obnavljanje snage, održavanje biokemijskih reakcija u normalnim uvjetima, stabiliziranje psihološkog i fizičkog zdravlja, očuvanje mladosti.

Adekvatan san važan je i za djecu: povoljan je za razvoj zdrave, skladne osobnosti.

Zanimljiva činjenica! Tijekom svog života osoba spava 25 godina ako je trajanje sna 8 sati dnevno.

Odgovarajući san: bitni čimbenici.

Mnogi čimbenici utječu na adekvatno spavanje. To je redovno vrijeme za spavanje, te trajanje, prehrana i količina hrane pojedene prije spavanja. Emocionalno stanje i ugodna sobna temperatura.

Noćno je razdoblje najpovoljnije za spavanje, jer se u ovom trenutku aktivno proizvodi melatonin.

To je hormon odgovoran za:

• proizvodnja kolagena (stimulacija je u tijeku);
• rad endokrinog sustava;
• smanjenje emocionalnog, intelektualnog i fizičkog stresa;
• glatki razvoj dječjeg tijela (potiče rast i pubertet);
• produljenje mladosti;
• antioksidativni učinak;
• zaštita tijela od stvaranja tumora;
• stimulacija imunološkog sustava;
• regulacija probavnog trakta i moždanih stanica.

Sljedeći čimbenici također utječu na kvalitetu sna:

• visokokvalitetna posteljina;
• ispravan položaj tijela tijekom spavanja;
• udobno mjesto za spavanje (madrac i jastuk);
• visokokvalitetni materijal za posteljinu (punjenje madraca, jastuka i pokrivača).

Najvažniji uvjet za kvalitetan i pravilan odmor je položaj tijela tijekom spavanja. Mnogi ni ne pomišljaju koliko je to važno.

Zapamtiti! Izvrsno zdravlje i dobrobit osobe uvelike ovisi o položaju kralježnice tijekom noćnog spavanja.Neprirodan položaj tijela dovodi do lošeg držanja tijela, disfunkcija unutarnjih organa, kisikove gladi i poremećaja cirkulacije.

Udoban jastuk je ključ dobrog zdravog sna

Funkcionalna značajka jastuka je podupiranje glave tijekom spavanja. To rasterećuje kralježnicu i omogućuje joj opuštanje. Ovo promiče dobar odmor.

Stalni neudoban položaj u snu može dovesti do bolesti srca, pretilosti i dijabetesa, hipertenzije i depresije. Na to utječe jastuk za spavanje.

Nepravilan položaj vrata tijekom spavanja dovodi do glavobolje, zagušenja, lošeg osjećaja, migrene, bolova u mišićima vrata i kralježnice.

Sve utječe na kvalitetu sna:

• oblik i veličina jastuka;
• visina;
• kvaliteta materijala (punilo: tvrdo ili mekano).

Zanimljiva činjenica! Jastuk je pronađen u drevnoj egipatskoj piramidi koja prikazuje bogove. Ovo je zakrivljena daska na postolju za održavanje visoke frizure. Drveni jastuci bili su u Japanu do 19. stoljeća.

Individualni stil spavanja

Svaka osoba ima svoj omiljeni položaj na koji je navikla i ugodno joj je tako zaspati. Takozvani "stil spavanja" u kojem osoba spava:

• straga
• na strani;
• na trbuhu;
• različito.

Ovdje je važno odabrati individualni oblik jastuka koji će promicati dobar san i odgovarati individualnim parametrima.

Važno! Najudobniji i najkorisniji položaj za kralježnicu tijekom spavanja je položaj embrija: ležeći na boku, blago savijenih nogu i povlačeći ih u prsima. Mali jastuk između koljena pomoći će vam da dodatno opustite tonus mišića.

Raznolikosti jastuka

Moderna trgovačka mreža obiluje raznim jastucima za spavanje. Najpopularniji od njih su:

• pero (prirodno pero);
• od podstavka od poliestera;
• jastuci za dolje (prirodni i umjetni puh);
• s efektom memorije;
• lateks;
• ortopedski jastuci.

Važno! Ispravno odabrani ortopedski jastuk ne samo da će pružiti visokokvalitetan odmor, već će biti i dobra prevencija bolesti kralježnice.

Vrijednost proizvoda s ortopedskom funkcijom

Uobičajeni jastuk s punjenjem od perja ili puha ne pruža dovoljno udoban i ispravan položaj glave tijekom spavanja. Čak i ako je udoban, mekan, ugodne veličine, ne podupire vratnu kralježnicu. Postoji prirodni zavoj vrata prema dolje. Ali jastuk bi trebao biti nastavak prsne kralježnice tijekom spavanja.

Kad je površina jastuka tvrđa, vrat je povišen. Takvi položaji dovode do dodatnog opterećenja na intervertebralnim diskovima, brzog razvoja osteohondroze. Spazmi mišića pojavljuju se u cervikalnom području, što dovodi do oštećenja cirkulacije glave. Pluća pate od nedostatka zraka, a tkiva od nedostatka kisika.

Ortopedski jastuk pomaže u suočavanju s različitim problemima mišićno-koštanog sustava, ublažava grčeve mišića, opušta vratnu kralježnicu, pruža miran san i pomaže u obnavljanju snage nakon napornog dana.

Njegova je glavna zadaća održavati prirodni anatomski položaj kralježnice tijekom spavanja. Ortopedski jastuci mogu smanjiti tlak u intervertebralnim diskovima i osigurati normalnu opskrbu krvlju.

Zanimljiva činjenica! U Kini su za izradu prvih jastuka korišteni metal, porculan i kamen. I prvi mekani jastuci pojavili su se u Grčkoj, gdje se cijenio ugodan odmor. Vremenom je razvoj tehnologije boja i tehnika šivanja pretvorio jastuke u luksuzni predmet, postao je skupa roba.

Od čega su izrađeni ortopedski jastuci?

Moderni ortopedski jastuci izrađeni su od raznih materijala. To bi moglo biti:

• poliuretanska pjena;
• lateks;
• memorix;
• poliester;
• viskoelastična pjena;
• bambus;
• ljuska heljde;
• silikon.

Svi proizvodi različite mekoće i elastičnosti s ortopedskom funkcijom, u kojima se promatra ispravno opterećenje kralježnice.Ne izaziva alergijske reakcije.

Kako se brinuti za svoj proizvod?

Ortopedski jastuci zahtijevaju malo održavanja. Ali neke se preporuke moraju uzeti u obzir. Radeći ih, možete produžiti životni vijek proizvoda.

Zahtjevi za njegu:

• uporaba za namjeravanu svrhu;
• redovito prozračivanje jastuka na svježem zraku (1 p tjedno);
• poželjno je da ga ne pokrivate pokrivačem nakon spavanja (održavajući prirodnu cirkulaciju zraka);
• poštovanje (ne ispuštajte, opterećujte bilo čime odozgo, kako ne biste oštetili punilo);
• pranje se ne preporučuje;
• dopuštena je obrada usisavačem (1p tjedno);
• u ostalim slučajevima poštujte preporuke proizvođača.

Važno! Najneprikladnijim položajem za kvalitetan san smatra se položaj na trbuhu. Štoviše, kralježnica se ne savija pravilno u vratu i slabinskom dijelu, a to dovodi do poremećaja cirkulacije, pojave grčeva u mišićima i boli.

Karakteristike popularnih ortopedskih jastuka

Br. P \ P	Ime proizvoda	Za koga je to	funkcionalni smjer
1.	Proizvod "Svjetlo", tvrtka "Ormater"	osobe s problemima kralježnice, žene i adolescenti	ublažava grč mišića, osigurava ispravno anatomsko opterećenje, dvostrana krutost (srednja razina)
2.	Proizvod X "Ljepota", tvrtka "Vegas"	sve odrasle i stariju djecu	visokokvalitetna potpora za vrat, bez pritiska na licu, meka ukočenost, prisutnost "efekta pamćenja"
3.	Baby Boom proizvod, tvrtka iz Vegasa	sve odrasle, trudnice i djeca od 3 mjeseca	rasterećenje kralježnice, prisutnost "efekta pamćenja", srednja krutost
4.	Proizvod za djecu Junior, tvrtka "Vegas"	djeca od 5 godina i adolescenti	maksimalno opuštanje, uklanjanje grčenja mišića, prisutnost "efekta pamćenja", srednja krutost
5.	Proizvod za djecu Bimbo, tvrtka iz Vegasa	djeca od 3 godine i adolescenti	podupire glavu u istoj razini s kralježnicom, ublažava napetost i grčenje mišića, prisutnost "efekta pamćenja", srednje krutosti
6.	Proizvod za novorođenčad "Sovushka" proizvođača "MagBaby"	djeca od 28 dana do 2 godine	podupire glavu sa svih strana, održava anatomski položaj kralježnice, meku krutost, originalni dizajn
7.	Proizvod za novorođenčad TOP - 226, tvrtka "Trives"	novorođenčad i djeca mlađa od 2,5 godine	ublažava grč mišića na vratu, prevenciju tortikolisa, meku ukočenost

Zanimljiva činjenica! Prirodni lateks dobio je 1839. godine znanstvenik Charles Goodyear, a lateks pjenu I.F. Murphy. viskozna i elastična poliuretanska pjena razvijena je u američkom NASA-inom istraživačkom centru) 1966. godine, imala je "memorijski učinak". Prvi put se koristi kao punilo u ortopedskom jastuku 1980. godine.

Pregled najpopularnijih jastuka: ocjena kvalitetnih proizvoda

Ormatek Light proizvod

Kako bi smanjio napetost u mišićima vrata i glave, Lagani jastuk savršen je od ekološkog materijala. Proizvođač: Rusija.

Visina: jedan rub - 10 cm, drugi - 12 cm. Ukupna veličina: 37 * 50 cm.

Sastav materijala: proizvod izrađen od elastičnog i elastičnog materijala (ormafoam).

Preporučuje se za:

• osobe s problemima kralježnice, uklj. i vratne kralježnice;
• s osteohondrozo;
• pogodno za žene i tinejdžere.

Prosječna cijena: 1292 rub.

Prednosti:

Mane:

Proizvod "Ljepota" proizvođača "Vegas"

Tvrtka proizvodi klasične i ergonomske ortopedske jastuke izvrsne kvalitete koji udovoljavaju svim europskim standardima. "Vegas" (Bjelorusija) također surađuje sa zapadnim dobavljačima, čiji su proizvodi (punilo) uključeni u jastuke:

• lateks (Artilat, Belgija, napravljen od pjenastog soka hevee);
• memorifoam (materijal impregniran esencijalnim uljima ljekovitog bilja, Italija);
• polimerni materijali (Vita, UK);
• gel za hlađenje (SoftGel, Italija);
• materijal s efektom pamćenja (maksimalno opuštanje);
• sirovine od prirodnih vlakana (Enkey, Holland).

Nedavno se na tržištu pojavio novi proizvod u obliku slova X, dizajniran za minimalan kontakt s područjem lica. Materijal osigurava ugodno stanje spavanja. Pritisak koji tijelo vrši na materijal doprinosi kompresiji jastuka. Zatim se dobiveni prostor popunjava. To stvara ugodan osjećaj "samopouzdane podrške i nježnog zagrljaja". Proizvodi dolaze u različitim veličinama i visinama.

Sastav materijala: memorifoam, pletiva. Jastuk veličine 50 * 34 cm i visine 9 cm je najbolja opcija.

Preporučuje se za: Pogodno za odrasle, stariju djecu.

Prosječna cijena: od 3.852 rubalja. do 5110 RUB

Prednosti:

Mane:

Vegas Baby Boom

Ortopedski model posebno je dizajniran za buduće majke. Odlikuje se polumjesecom, koji stvara ugodan noćni san tijekom trudnoće, a bebi olakšava hranjenje.

Veličina jastuka: 24 * 200 cm. Sastav: memorifoam, pletena tkanina. Prosječna cijena: 2680 rubalja.

Preporučuje se za: odrasle, trudnice, djecu od 3 mjeseca.

Prednosti:

Mane:

Proizvod za djecu Junior tvrtke "Vegas"

Jastuk je namijenjen djeci na bazi prirodnih sirovina (koriste se bambusova vlakna). Optimalna veličina: 52 * 30 cm.

Sastav: visokoelastični materijal memorifoam, pletena tkanina.

Preporučuje se za: djecu od 5 godina, tinejdžere. Prosječna cijena: 4 260 rubalja.

Prednosti:

Mane:

Jastuk Bimbo "Vegas"

Ortopedski jastuk namijenjen je djeci predškolske dobi i starijima kako bi glava bila u ravni s kralježnicom.

Veličina: 49 * 30 cm, visina - 6 cm (najbolja opcija).

Sastav: visokoelastični materijal memorifoam, pleteni materijal.

Preporučuje se za: djecu od tri godine. Prosječna cijena: 3.010 rubalja.

Prednosti:

Mane:

Proizvod za novorođenčad "Sovushka" proizvođača "MagBaby"

Ortopedski proizvod za bebe osmišljen je da podrži djetetovu glavu sa svih strana. U tom se slučaju ne stvara zavoj u vratnoj kralježnici. Uzimajući u obzir ovu značajku, jastuk je oblikovan poput sove s šupljim središtem za glavu. Proizvođač: Ukrajina.

Sastav materijala:

• 100% pamuk, flis obloga;
• sintetička paperja (punilo).

Tko je namijenjen: djeci od rođenja do 2 godine.

Prosječna cijena: 420 rubalja.

Prednosti:

Mane:

Proizvod za novorođenčad TOP - 226 tvrtke Trives

Proizvod je izrađen od prirodnog materijala, dizajniran za najmanju djecu kako bi rasteretio vratnu kralježnicu i osigurao udobnost tijekom spavanja. To uzima u obzir anatomske značajke djetetova tijela. Ima klasičnu veličinu 29 * 25 * 5. Proizvođač: Rusija.

Sastav materijala: prirodni lateks (poliester, bambus).

Tko je namijenjen:

• novorođenčad;
• djeca mlađa od 2,5 godine.

Prosječna cijena: 1886 rub.

Prednosti:

Mane:

Zanimljiva činjenica! Ortopedski jastuk s 2 ušivena džepa pojavio se zahvaljujući američkom liječniku Theodoreu Foxu 1988. godine.

Koji su kriteriji za odabir

Tijekom posljednjih nekoliko godina aktivno se razvijaju oblici i materijali ortopedskih jastuka, čije su sorte predstavljene na modernom tržištu.

Trenutno ortopedski jastuci zadovoljavaju sve suvremene standarde, imaju različite oblike i veličine. Dizajnirani su za različite dobne kategorije.Naravno, čovjeku je teško odabrati potreban proizvod koji udovoljava njegovim potrebama. Pa ipak, postoje neki kriteriji za odabir proizvoda.

Kako odabrati?

Prije kupnje jastuka s ortopedskom funkcijom treba uzeti u obzir sljedeće točke:

• obratite pažnju na ortopedsku funkciju jastuka (terapeutski učinak);
• uzeti u obzir individualne karakteristike vašeg tijela (velika težina, zakrivljenost držanja), prisutnost bolesti mišićno-koštanog sustava (degenerativno-distrofični poremećaji, osteokondroza, razdoblje rehabilitacije itd.);
• pogreška pri kupnji - ne biste trebali paziti na oblik proizvoda (punilo i visina su važni);
• "Individualni stil" (držanje tijekom spavanja) i krutost proizvoda (za one koji vole spavati na trbuhu, prikladan je mekši jastuk, za spavanje na leđima - srednje tvrdoće);
• za one koji vole spavati na leđima i na bokovima, prikladan je proizvod s valjcima (pojedinačno);
• dobar protok zraka;
• prisutnost "efekta pamćenja" (jastuk treba podupirati glavu u ispravnom položaju);
• ekološki prihvatljiv materijal proizvoda bez umjetnih materijala (prirodna punila i tkanine);
• dug životni vijek;
• dostupnost certifikata kvalitete;
• proučiti ocjenu najboljih popularnih proizvođača na tržištu i modele proizvoda;
• uzeti u obzir pozitivne kritike kupaca;
• podudaranje cijene i kvalitete jastuka.

Važno! Ortopedi preporučuju promjenu pojedinačnog ortopedskog jastuka nakon tri godine. Potrebno je kupiti novi proizvod prema prethodnim parametrima.

Važni parametri: izrada mjerenja

Jedna od važnih točaka pri odabiru ortopedskog proizvoda za spavanje je omjer širine ramena i visine jastuka. U pravilu, širina bi trebala biti jednaka visini. Za osobu širokih ramena prikladan je visoki jastuk.

Za one koji vole spavati na boku, izračunavaju se i parametri. Prije kupnje proizvoda važno je izmjeriti duljinu ramena. Mjerimo udaljenost u osnovi vrata i do krajnje točke ramena. Zatim dodamo 2 cm. Dobivamo pojedinačni parametar visine jastuka.

Svaka osoba ima svoj parametar jastuka. Ortopedi preporučuju sljedeće veličine:

• duljina - 40-80 cm, širina - 30-50 cm, visina - 6-16 cm;
• za većinu ljudi - 10-14 cm;
• za široka ramena i one koji spavaju na boku - 13-16 cm;
• adolescenti - visina jastuka 8-10 cm;
• za muškarce i žene srednje tjelesne građe - 11-12 cm;
• za veće ljude - 12-14 cm;
• za one koji vole spavati na trbuhu i leđima na mekoj ili srednje mekoj površini - visina jastuka je 6-11 cm (za prosječni raspon ramena);
• za ljubitelje tvrdih podloga za spavanje - visoki jastuk (najbolja opcija);
• za one koji vole spavati na leđima, prikladan je ortopedski jastuk srednje tvrdoće.

Što tražiti! Širina ramena određuje visinu jastuka. Ovo je važan čimbenik. A na optimalan oblik proizvoda utječe individualno držanje tijela u kojem je osoba navikla spavati.

Naravno, na tržištu postoji široka paleta luksuznih luksuznih proizvoda za spavanje. I mnogi ne mogu odrediti koju je tvrtku bolje odabrati i po kojoj cijeni je bolje kupiti. Svi su oni, naravno, izvrsne kvalitete, ali imaju prilično visoku cijenu. Ponekad izbor skupih proizvoda nije opravdan.

Najbolji i najkvalitetniji proizvodi mogu biti proizvodi koji su puno jeftiniji od markiranih. Ali njihova kvaliteta nije inferiorna od skupe robe. Uključuju ortopedske jastuke srednje cijene, koji su najpopularniji među kupcima.