‍⚕ Sve najbolje za djecu: odabir visokokvalitetnog kompleksa vitamina

Ponekad dijete treba određene vitamine. S hranom ne prima uvijek sve potrebne tvari. Tada će dječji vitaminski kompleksi doći u pomoć.

Trebaju li vam uopće vitamini?

Tijelo djeteta, poput odrasle osobe, neće funkcionirati bez određenih tvari. Ovdje posebno mjesto zauzimaju vitamini koji sudjeluju u regulaciji metaboličkih procesa: neki - kao neovisna jedinica, a kao skupina - u enzimskom sastavu.

Suvremeni proizvodi, povrće i voće osiguravaju samo 30% potrebe za hranjivim tvarima. To dovodi do nedostatka hranjivih sastojaka.

Djeca imaju vrlo akutni nedostatak hranjivih sastojaka: trpe živčani sustav, mišićno-koštani sustav, zubi i imunitet te mentalne sposobnosti. Od prve godine života djeca neprestano trebaju vitamine.

Vitaminski kompleksi moraju biti uključeni tijekom razdoblja kao što su:

• bebe do godinu dana života (vit D, C, E, A);
• u adolescenciji (s 11-12 godina - za djevojčice, s 12-13 godina - za dječake);
• u stresnoj situaciji;
• u prisutnosti akutnih i kroničnih bolesti;
• nakon što je pretrpio zarazne bolesti;
• proljetno i jesensko razdoblje;
• nedostatak uravnotežene prehrane;
• metabolički poremećaji u tijelu;
• nedostatak apetita;
• nepovoljni uvjeti okoliša itd.

Zanimljiva činjenica! Vitamini poput B, C i E neophodni su za normalno funkcioniranje mozga. Ako se koncentracija askorbinske kiseline poveća za 50%, tada se intelektualne sposobnosti tijela povećavaju.

Nedostatak hranjivih sastojaka naziva se nedostatak vitamina. Najčešće djetetovom tijelu nedostaju neki elementi odjednom. Taj se fenomen naziva hipovitaminoza. Njegova manifestacija ovisi o nedovoljnoj količini specifičnih vitamina. Pa ipak, u tom kontekstu postoje specifični simptomi nedostatka vitamina. I to:

• prisutnost brze zamornosti;
• letargija i slabost;
• stanje pospanosti;
• apatija ili razdražljivost;
• vrtoglavica;
• nedostatak normalnog apetita;
• slab imunitet;
• gubitak kose;
• lomljivost noktiju itd.

Nedostatak vitamina: uzroci

To uključuje:

• nekvalitetna hrana (malo povrća i voća, loš izbor prehrambenih proizvoda);
• aktivna konzumacija rafinirane hrane (šećer, vrhunsko brašno, rafinirana riža - nedostatak vit B);
• nizak sadržaj vitamina u hrani u proljetnom i jesensko-zimskom razdoblju;
• višak nekih hranjivih sastojaka i nedostatak drugih - opća neravnoteža vitamina;
• nepravilno rukovanje hranom;
• ekološki nepovoljan okoliš.

Što su vitamini?

Vit K, D, E, A klasificirani su kao topivi u mastima. Dobro se apsorbiraju i nakupljaju u nama. Preporučljivo ih je uzimati samo prema uputama liječnika u posebnim slučajevima: u prisutnosti specifičnih simptoma nedostatka elemenata.Primjerice, nedostatak vitamina D3 u ranom djetinjstvu (do jedne godine) može dovesti do razvoja rahitisa, usporenog rasta i hipotenzije mišića.

Ostatak vitamina (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B12, C) klasificirani su kao hranjive tvari topive u vodi. Moraju se neprestano nakupljati dok ih tijelo izlučuje.

Važno! Potrebno je da roditelji zapamte da dijete mora imati zdravo crijevo. Uostalom, asimilacija vitaminskih kompleksa ovisi o tome, što pridonosi snažnom imunitetu djeteta.

Stoga bi pripravci s prebioticima, laktobacilima i bifidobakterijama uvijek trebali biti na prvom mjestu.

Kontraindikacije

• alergije;
• individualna netolerancija na komponente.

Kako odabrati: kriteriji za odabir

Roditelji sami, poznavajući svoju djecu, njihov način života, prehranu i apetit, mogu odrediti koji je vitamin kompleks potreban. Na primjer,:

• ako imate loš apetit, potreban vam je lijek s lecitinom;
• sklonost prehladama, akutnim respiratornim infekcijama - vitamini s prebioticima za obnavljanje imuniteta;
• ne postoji normalna uravnotežena prehrana - mineralni kompleks će poslužiti;
• problemi s kardiovaskularnim sustavom - pripravci na bazi ribljeg ulja.

U različitoj dobi dijete ima različite potrebe za vitaminskim kompleksom. Do jedne godine djetetu su potrebni hranjivi sastojci za svoj razvoj: vitamini skupine B (B1, B2, B6 i B12), PP, E i C, D3. Od 2-5 godina već je potrebno napuniti prehranu ne samo vitaminima, već i mineralima i drugim korisnim tvarima (lecitin, Omega 3) itd.

Poželjno je odabrati pripravke tamo gdje postoji minimalna količina štetnih sastojaka, konzervansa i bojila ili ih u potpunosti nema. Budući da mogu izazvati alergijske reakcije.

Važno! Usredotočujući se na svoju intuiciju i znanje svog djeteta, nemojte samostalno kupovati vitaminske komplekse bez preporuke liječnika. To će pomoći smanjiti neželjene negativne reakcije iz dječjeg tijela.

Prednost u odabiru vitamina za dijete trebaju imati oni proizvođači koji su se etablirali na tržištu i imaju pozitivne kritike. Naravno, važno je pitanje koliko košta i koje vitamine je bolje kupiti za svoju bebu. Glavna stvar je sigurnost malog djeteta.

Mnogo je jeftinih i vrlo kvalitetnih kompleksa. Njihova popularnost raste na tržištu: cijena i kvaliteta odgovaraju.

Kako uzimati: preporuke

Postoje neki zahtjevi za upotrebu vitamina:

• odbiti uzimati lijek ako se nakon prve doze pojavi alergijska reakcija;
• odvojeni unos antibiotika i vitamina;
• uzimati hranjive sastojke nakon jela;
• nemojte piti vitaminske komplekse s pićima, sokovima, kavom ili čajem - samo vodom;
• obratite se liječniku;
• pažljivo proučite upute za uporabu lijeka (kontraindikacije i predoziranje);
• uzimati vitamine u slučaju hitne potrebe (umjereni unos na tečajevima);
• strogo slijedite preporuke proizvođača i liječnika;
• za odvajanje vitamina (neki vitamini ometaju apsorpciju drugih skupina te hranjivih sastojaka i minerala).

Ocjena visokokvalitetnih vitaminskih kompleksa za djecu

Karakteristike TOP 14 popularnih dječjih vitaminskih kompleksa
N / a	Ime proizvoda	Preporučuje se za	Djelujte
1.	Kinder Biovital gel	od dojenačke dobi i starije	prevencija rahitisa, potiče mentalni razvoj
2.	Abeceda Naša beba	od 1,5 do 3 godine	jača tijelo, apsorbira se za 100%
3.	Vita Mishki Bio plus	od 3 do 7 godina	prebiotik
4.	Vita medvjedi čičak	od 4 do 5 godina	imunomodulator
5.	Pametna Omega beba	od 6 mjeseci i više	jača tijelo, prevencija rahitisa
6.	Mi-Mi nosi intenzivan vitS	od 3 i više godina	imunomodulator
7.	Vitum djeca	od 4 do 7 godina	jača koštani sustav, poboljšava pamćenje
8.	Abeceda naš vrtić	od 3 do 7 godina	poboljšava rad crijeva, imunomodulator
9.	Omega 3 Solgar	od 4 godine	poboljšava pamćenje, imunomodulator, apsorbira se za 100%
10.	Formula za bebe Mishka, smirenost	od 3 do 7 godina	normalizira aktivnost živčanog sustava, poboljšava pamćenje
11.	ChildLife, Essentials, Echinacea	za bebe, djecu do 12 godina	prirodni imunomodulator, 100% asimiliran
12.	Višestruke kartice Kid	od 1 do 4 godine	ne sadrži šećer, razvija inteligenciju
13.	Pikovit prebiotik	od 3 godine i više	uklanja toksine, vraća rad crijeva, jača koštano tkivo
14.	Lutein za djecu	od 7 do 11 godina	poboljšava vid, jača tijelo

"Kinder Biovital gel"

Vitaminski kompleks za djecu s kalcijem od prvih mjeseci života proizvodi se u Švicarskoj u obliku gela u tubi od 175 g. Preporučuje se djeci za jačanje tijela.

U sklopu pripreme: vit. E (tokoferol), retinol, vitamini B skupine (B1, B2, B6, B12), nikotinamid, vit. C i E, kolekalciferol, Ca, mangan, natrij molibdat, lecitin.

Preporučuje se za:

• dojenčad;
• predškolci;
• Školska djeca;
• adolescenti.

Kako koristiti:

• od 1 mjeseca do 3 mjeseca - ½ žličice 1p / dan;
• od 3 mjeseca do 1 godine - ½ žličice. 2-3r / dan;
• od jedne do 6 godina - 1 žličica. 1p / dan;
• od 6 godina i više - 1 žličica. 2p / dan;
• lokalno: primjene na sluznicu usta tijekom 1-5 minuta 3-5 r / dan (sa stomatitisom).

Trajanje vitaminske terapije određuje liječnik: ovisi o stupnju hipovitaminoze i određuje se na individualnoj osnovi. Prosječni trošak: 299 rubalja.

Prednosti:

Ima kontraindikacije:

"AlfaVit je naša beba"

Uravnoteženi dječji vitaminski kompleks jedinstveni je pripravak. Prilikom njegovog razvoja uzete su u obzir znanstvene preporuke za uzimanje lijeka: zajedničko i odvojeno davanje. To vam omogućuje da smanjite rizik od razvoja alergijskih manifestacija i povećate apsorpciju hranjivih tvari do 100%. Dizajniran i proizveden u Rusiji ("Aquion") za malu djecu.

U paketu: 45 vrećica za 15 dana prijema (3 dnevno).

Vrećica br. 1 (prah 3gr.) Sadrži: vit. D3, pantotenska kiselina, vit. B12, folna kiselina, Ca.

Vrećica br. 2: beta-karoten, nikotin amid, vit. skupine B (B2, B6), C, E, PP, Mg, Zn, jod.

Vrećica broj 3: beta-karoten, vit. B1, C, folna kiselina, Fe. Također, sve vrećice sadrže pomoćne tvari: šećer u prahu i aerosil.

Prosječna cijena: 328 rubalja. za vrećicu od 45 kom.

Preporučuje se za djecu od 1,5 do 3 godine.

Način uzimanja: 1 vrećica (vrećica) 1 rub dnevno, morate je otopiti u 30 ml vode (snažno miješajući) i odmah unijeti unutra. Prosječni trošak od 45 vrećica je 375 rubalja. Tečaj: 1 mjesec.

Prednosti:

Mane:

Kvalitetan i jeftin lijek zadovoljava sve potrebe dječjeg tijela.

"Vita Mishki Bio plus"

Proizvedeno u SAD-u. Gumenaste gumene pastele u obliku medvjeda s prirodnim sokom raznih bobica. Pakiranje: 30 kom. i 60 komada u limenci. Prebiotik.
Sastojci: jod, Zn, vit B12, B6, D3, C, E, A, holin, inositol, pantotenska i folna kiselina, biotin.

Preporučuje se za: djecu od 3 do 7 godina.

Kako koristiti:

• od tri godine - 1 pasta. 1p / dan;
• 7 godina - 1 pasta.2 p / dan

Unos vitaminsko-mineralnog kompleksa indiciran je tijekom obroka tijekom 1 mjeseca.
Prosječna cijena: 386 rubalja. za 30 kom. pastile, 599 rubalja - za 60 kom.

Prednosti:

Mane:

Vita Mishki bokvica "

Prirodni vitaminski kompleks na bazi ekstrakta morske krkavine razvijen je za djecu s oslabljenim imunološkim sustavom. Napravljeno u SAD-u u obliku gumenih medvjedića. Sadrži: ekstrakt bokvice, selen i cink, askorbinska kiselina (Vit C), Vit E.
Preporučuje se za: djecu od 4-5 godina.
Kako uzimati: 1 pastila uz obroke. Prosječna cijena - 392 rubalja. za 30 kom pastila, 426 rubalja. - za 60 kom.

Prednosti:

Mane:

"Pametna Omega beba"

Propisan je za djecu s intenzivnim rastom tijela, kada svi sustavi i organi ne mogu obavljati svoje funkcije brzim rastom kostura. Sastav dječjeg kompleksa uključuje vit A, C, D3, E, riblje ulje (omega-3), eikozapentaensku i dokozaheksaensku kiselinu (odgovornu za mentalni razvoj), ekstrakt limuna.
Proizvedeno u Velikoj Britaniji, oblik oslobađanja - ulje u boci od 100 ml.
Prosječna cijena: po boci - 410 rubalja.

Preporučuje se za: uzrast od 6 mjeseci i više.

Kako koristiti:

• od 6 mjeseci mlađe od 3 godine - 2,5 ml (1/2 žličice) / dnevno s obrocima;
• 3-7 godina - 5 ml (1 žličica) / dan;
• od 7 godina i više - 5 ml (1 žličica) / dan.
• recepcija u roku od 30 dana.

Prednosti:

Mane:

"Mi-MI nosi intenzivan vitamin C"

Novi kompleks vitamina ruske proizvodnje predstavljen je u obliku žutih žele medvjedića od pektina, po 2 g. U staklenci - 90 kom.
Priprema se temelji na prirodnom soku od naranče. Također su uključeni: ekstrakt limuna, vit. C, Na citrat, beta-karoten, glukoza. Preporučuje se za: starije od 3 godine.

Kako koristiti:

• 1 komad / dan za 1 mjesec - za djecu od 3 do 7 godina;
• 1 kom 2 r / dan tijekom 30 dana - za djecu od 7 do 14 godina uz obroke.
  Trošak - 405 rubalja.

Prednosti:

Mane:

"Vitrum Kids"

Vitaminski kompleks (SAD) predstavljen je u obliku gumenih bombona (žele medvjedi) s ugodnom aromom jagode svijetlo ružičaste nijanse.
Sastojci: K, Mg, fosfor, Fe, Ca, Zn, bakar, mangan, jod, selen, krom, vit C, E, A, D3, ekstrakt jagode, vit skupina B (B1, B2, B6, B12, folna i pantotenska kiselina, nikotinamid.

Preporučuje se za: djecu od 4 do 7 godina. Prosječni trošak: 539 rubalja. za 60 tab.

Način upotrebe: 1 komad / dan.

Prednosti:

Mane:

"Dječji vrtić AlfaVit"

Dobro uravnotežen vitaminski sastav s prisutnošću mikro i makro elemenata omogućuje vam postizanje pozitivnih rezultata. Pripravak je predstavljen u obliku obojenih tableta za žvakanje s okusom različitih plodova. Proizvođač: Rusija ("Aquion").
Sastav:
Tab. Br. 1 (s okusom jabuke): vit. B9 (folna kiselina), C (askorbinska kiselina), vit. B1, beta-karoten, Fe, bakar.

Tablica br. 2 (okus naranče): PP (nikotinamid), C, E, B2, B6, beta-karoten, mangan, selen, jod, Zn, Mg.

Tab. Br. 3 (okus jagode): vit. B5 (kalcijev pantotenat), B9, B12, D3. K1 (fitomenadion), H (biotin), Ca, krom.

Preporučuje se za: djecu od 3-7 godina.

Način uzimanja: dnevno 1 tableta različitih boja 3 r / dan, žvakana uz obroke, razmak između doza je 4-6 sati.

Preporučljivo je uzeti:

• za doručkom - blijedo ružičasta tableta;
• tijekom ručka - zelena sjena;
• za večeru - žuta.

Tečaj 4 tjedna.

Cijena: 60 kartica. 265 RUB

Dostojanstvo:

Mane:

"Omega-3 Solgar"

Američka tvrtka Solgar, koja je jedan od lidera u proizvodnji dodataka prehrani, razvila je jedinstveni oblik polinezasićenih masnih kiselina za djecu. Sadrži: polinezasićene masne kiseline, vit E, A, dokozaheksaensku i eikopentaensku kiselinu, glicerin, celulozu i želatinu.

Proizvodi se u obliku žute gumene ribe. Jedna stvar sadrži ¾ žličice. riblje ulje. Banka sadrži 90 kom.

Preporučuje se za: djecu od 4 godine.

Kako uzimati: 2 kapi dnevno uz obroke. Prosječni trošak: preko 90 kom. - 656,20 RUB

Prednosti:

Mane:

"Medvjed za bebe, smirenost"

Mineralno-vitaminski kompleks ruske proizvodnje ("Evalar") namijenjen je živčanom sustavu hiperaktivne djece. Uz glavni set esencijalnih tvari za dječje tijelo, pripravak uključuje i komponente biljnog podrijetla. Prisutnost glicina, mente, matičnjaka i drugih ekstrakata, vit B6 i Mg djeluje umirujuće. Gumeni gumi u obliku gumenog medvjeda na bazi prirodnog soka uživat će djeca.

Preporučuje se za: djecu od 3 do 7 godina.

Kako koristiti:

• 1 pastila dnevno uz obroke - od 3 do 7 godina;
• 1 kom 2 / dan - od 7 godina s obrocima. Tečaj - 1-2 mjeseca. Prosječni trošak pakiranja: 60 komada - 238 rubalja, 30 komada - 220 rubalja.

Prednosti:

Mane:

"Život djeteta, osnovno, ehinaceja"

Jedinstvena formula imunomodulirajućeg lijeka na bazi ulja ehinaceje i naranče dizajnirana je za najmlađu dobnu kategoriju. Proizvodnja: SAD. Proizvodi se u tekućem obliku u bočici tamne boje zapremine 29,6 ml.
Sadrži: lišće, cvijeće i korijenje različitih biljnih vrsta, narančino ulje, pročišćenu vodu, fruktozu i glicerin.

Preporučuje se za: bebe i djecu mlađu od 12 godina.

Kako koristiti:

• za bebe i djecu do 12 mjeseci - 5 kapa. 4 rubalja / dan;
• od 1 do 12 godina - 10 kap. (0,5 ml.) 4 / dan Tečaj je 10 dana. Mala djeca mogu se dodavati u vodu i piće.

Prosječna cijena za 29,6 ml -514 rubalja. u ljekarni. Na web mjestu iHerb, koje ima pozitivnu reputaciju na trgovinskom tržištu, možete ga kupiti jeftinije.

Prednosti:

Mane:

"VIŠE KARTICA DETE"

Vitaminski kompleks vodeći je u prodaji. Proizvedeno u Danskoj. Ukusne tablete za žvakanje. Bez šećera, namamljeno za Aspartam.

Preparat sadrži vitamine skupine B (B1, B2, B6 i B12), D, E, jod, selen, magnezij, cink, željezo itd.

Preporučuje se za: djecu od 1-4 godine. Kako uzimati: 1 tab / dan. Cijena staklenke od 30 tableta je 430 rubalja.

Prednosti:

Mane:

"Pikovit prebiotik"

Popularni kompleks vitamina i minerala na bazi mikroelemenata i prebiotika. Proizvođač: Slovenija. Sirup u bočici od 150 ml.

Sadrži: vit. skupine B, A, C, E, D, oligofruktoza (prebiotik), esencijalni mikrohranjivi sastojci.

Preporučuje se za: djecu u dobi od 3 godine i više.

Kako uzimati: 1 žličica. (5ml) / dan Preporučuje se uzimanje sirupa ujutro nakon doručka. Tečaj - 1 mjesec. Prosječna cijena: za 150 ml 416 rubalja.

Prednosti:

Mane:

"Lutein kompleks za djecu"

Popularni ruski lijek namijenjen je djeci s problemima vida. Dostupno u tabletama od 30 kom. upakiran.

Sadrži: lutein, likopen, zeaksantin, ekstrakt borovnice, Zn, vit A, E. C, skupina B, taurin.

Preporučuje se za djecu od 7 do 11 godina i više.

Kako koristiti:

• 1 tableta / dan uz obroke - od 7-11 godina;
• 2 tab. / Dan - stariji od 11 godina. Tečaj - 1 mjesec. Prosječni trošak: od 220 rubalja. do 382 rubalja. po paketu (30 kom).

Prednosti:

Mane:

Sudeći po karakteristikama gornjih kompleksa, možemo zaključiti da su prirodni, ne uzrokuju nuspojave i dobro se apsorbiraju. I to daje pozitivne rezultate.

Važno! Uvijek treba imati na umu da su svi vitaminski i mineralni kompleksi biološki dodatak glavnoj prehrani djeteta.

Bez obzira koliko su visokokvalitetni lijekovi i sa medicinske točke gledišta sigurni, s njima se mora postupati vrlo pažljivo i uzimati samo u ekstremnim slučajevima. Dajte prednost prirodnim proizvodima, voću i povrću.